Time Out. Malmö Open 2013 Halländska deltagare rapporterar från tävlingen



Relevanta dokument
FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

MÅLSÄTTNING / VERKSAMHET

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA

MAJ Sommartider. den 27 maj Södergarn. den 17 maj 2012

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt

Diskussionsfrågor <3mig.nu. - Om Internet, trakasserier och livet IRL

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

2014/2015. konfirmand

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Helsingborgs Tennisklubb


Ta steget! Konfirmation 2015/16. Järfälla kyrka Kyrkvägen 8. Maria kyrka Vasavägen 25. S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1. Viksjö kyrka Agrargränd 2

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Veronica s. Dikt bok 2

MARIA KLUBBNYTT STOR TURNERING I. PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! juni

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric!

längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet,

Föreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år

Den försvunna diamanten

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

Varför behöver DU träna? Diskutera med din bänkkompis..

UNIKT KONCEPT: Träningsläger anpassat för ditt lag Laganpassat träningsläger på Rosvalla Nyköping Eventcenter 2011

Idrottsaktiviteter för funktionshindrade i Jämtland-Härjedalen

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.


Fritidsenkät Åk 5 och 8. Standardrapport

Om barns och ungas rättigheter

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

AKTIVITETSHANDLEDNING

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap }

Informerar om... GOD JUL & GOTT NYTT ÅR Önskar Styrelsen för Umeå Skytteförening

Svenska från början 3

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

Övning 1: Vad är självkänsla?

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Prov svensk grammatik

Fjugesta IF:s policy för ungdomsfotboll V 5

World Cup Montego Bay, Jamaica / augusti 2014

Idrottsgymnasie- Informationen

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Söndagsskolan och LoveNepal. sid12

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

MMK- NYTT. 30 maj 3 juni

Byablad Nr SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl se sid 2

Utvärdering 2014 målsman

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Träningsinfo. Träningsläger. Nr I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling

Hjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla

om läxor, betyg och stress

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009

Du är klok som en bok, Lina!

Hallands Handikappidrottsförbund

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Vikingen nr

konfirmand Nu är det din tur

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

Välkommen till ett nytt utvecklingsprojekt för den halländska innebandyn!

mysteriet Torsten Bengtsson

Lättläst. Gula Pressen. Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Lättläst / GULA PRESSEN

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Pressmeddelande Från Rättighetskommitténs kansli :00

Föreningsträdet Individen i centrum. Handledning Aktiva 11 år. Idrottsintresse Självkänsla/självförtroende Tankens kraft

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

HALLANDS HANDIKAPPIDROTTSFÖRBUND ORGANISATIONSPLAN

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Inledning. Övning 1: Frågestund

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

barnhemmet i muang mai tisdag 15 juli - lördag 2 augusti

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM?

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

barnhemmet i muang mai måndag 17 september - söndag 14 oktober

Den kidnappade hunden

PENSIONÄRERNAS TENNISKLUBB STOCKHOLM på besök i Västerås onsdagen den 27 november 2013

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

Träningsdag på Katrinebergs Folkhögskola. Malmö Open Rullstolsinnebandy. Tobbe: Glädjen av att aktivera sig stiger då vi rör på oss regelbundet.

HAL L A N D S H A N D I K A P P I D R O T T S F Ö R B U N D V E R K S A M H E T S B E R Ä T T E L S E

Transkript:

Time Out Nr1-2013 Årg. 25 OFFICIELLT ORGAN FÖR HALLANDS HANDIKAPPIDROTTSFÖRBUND Våga möta motgångar för att kunna se framgångar! Hallänningen Linnéa Ottosson Eide karriär gick spikrakt mot toppen Malmö Open 2013 Halländska deltagare rapporterar från tävlingen PERFECT or Join My Picnic Ett integrerat danskompani

Annons Plats för eftertanke och möte med Gud! STILLHET - GUDSTJÄNST - GEMENSKAP - SÅNG OCH MUSIK STILLHET - GUDSTJÄNST - GEMENSKAP - SÅNG OCH MUSIK Genom Gudstjänster av olika slag Barn- och ungdomsverksamet Gemenskap Gudstjänster av för olika vuxna slag i samtals- Barn- och och sökargrupper Genom ungdomsverksamhet Körer Studiecirklar Gemenskap och för föredrag vuxna i samtals- och sökargrupper Körer Studiecirklar Andlig vägledning och föredrag i samtal Andlig och själavård vägledning i samtal och själavård tjänster av olika slag Barn- och ungdomsverksamhet Gemenskap för vuxna i samtal argrupper Körer Studiecirklar och föredrag Andlig vägledning i samtal och själavå Inbjuder Svenska kyrkans Inbjuder församlingar Svenska kyrkans genom församlingar kompetenta genom och kompetenta välutbildade och medarbetare välutbildade till öppna mötesplatser mellan människor - en gemenskap i bön och medarbetare till öppna mötesplatser mellan människor - en gemenskap i bön och arbete arbete r Svenska kyrkans församlingar genom Välkommen kompetenta till Din församling! och välutbildade medarbetare till öppna Välkommen till Din församling! platser mellan människor - en gemenskap i bön och arbete Lindberg, Torpa, Valinge och Stamnared församlingar...0340-64 11 40 Plats för eftertanke och möte med Gud! Höks kyrkliga samfällighet...0430-323 00 www.hoks.kyrkliga.samfallighet@svenskakyrkan.se Ölmevalla och Landa församlingar...0340-64 94 60 Välkommen till Din församling! Varbergs församling...0340 Susedalens församling...0346-71 Gunnarps...0346-62 93 50 89 51-600 14 www.svenskakyrkan.se/susedalen Veddige, Ås Slöinge, Eftra, Årstad rpa, Valinge Ölmevalla och Landa församlingar...0340-64 94 och Sällstorp församlingar Tvååkers...0340 kyrkliga samfällighet...0340-470 - 300 25 Åsige och Abild försam...0346 15-401 04 ed församlingar...0340 www.svenskakyrkan.se/tvaaker - 64 11 40 Gunnarps församling...0346-600 samling...0340 Ölmevalla och Landa - 62 93 församlingar...0340-74 50 05 00 www.svenskakyrkan.se/olmevalla församlingar...0340-300 25 Slöinge, Eftra, Årstad Åsige och Abild försam...0346-401 Handelsbanken Nygatan 37 311 31 Falkenberg Tel: 0346-629 80 www.handelsbanken.se/ falkenberg Handelsbanken Storgatan 18 302 43 Halmstad Tel: 035-15 49 00 www.handelsbanken.se/ halmstad Handelsbanken Torggatan 3 432 41 Varberg Tel: 0340-829 50 www.handelsbanken.se/ varberg stöder Handikappidrotten i Halland

Ur innehåll 18 14 16 Ledare 5 Krönika 7 Malmö Open 2013 9 Våga möta motgångar för att kunna se framgångar! 14 PERFECT or Join My Picnic 16 VarbergsHI arrangerar återigen SM i inomhusboccia 18 Skolinformation 20 Inbjudan till Halländska ungdomsspelen friidrott för mellan- och högstadiet 22 INTRESSEANMÄLAN! Är Du intresserad av att börja spela kälkhockey? 23 Distriktskonferensen i Stockholm 25 Spiderman i ny tappning! 26 HI Falkenberg reser sig ut askan 28 Tävlingskalender 2013 29 9 Hallands Handikappidrottsförbund Redaktionen: Staffan Eriksson Peter Malmberg Alexandra Velegi Ansvarig utgivare: Leif Andersson HHIF Ryttarevägen 18 A 302 62 Halmstad Tel. 035-15 77 20 Fax. 035-15 84 77 e-post: hallands.handikappidrottsforbund@telia.com www.handikappidrott.se/halland Besöksadress: Ryttarevägen 18 A 302 62 Halmstad Utgivningsmånad: Mars 2013 Annonsavdelning: 031-91 47 60 Orginal: Lindgren & söner AB Tryckeri: Lindgren & söner AB Konsulent: Peter Malmberg 0708-97 07 87 3

VI STÖDER HANDIKAPPIDROTTEN I HALLAND AB Bröderna Jansson-Nissavarvet Box 48 301 02 Halmstad 035-17 66 60 www.br-jansson.se AB Ilmonte Nattflyvägen 7 313 50 Åled 035-18 19 40 www.ilmonte.se Adept AB Box 59 301 03 Halmstad 035-17 70 50 www.adept.se Aderbys Rör AB Teknikgatan 4 434 37 Kungsbacka 0300-337 20 Aditech AB Industrivägen 15 430 33 Fjärås 0300-54 10 50 Arena Company AB Box 43 312 21 Laholm 0430-165 80 Bennys Isoleringstjänst AB Steglidsvägen 10 302 40 Halmstad 035-322 15 Bewico AB Plåtvägen 2 430 10 Tvååker 0340-470 40 Bilbärgning Kenneths Ryttarevägen 3 302 60 Halmstad 035-125 000 BildTeamet i Halmstad AB Olofsdalsvägen 10 302 41 Halmstad 035-10 90 95 Butterick`s Klammerdammsgatan 3 302 43 Halmstad 035-10 66 66 Byggsjögren i Halmstad AB Box 335 301 08 Halmstad 035-18 02 80 Byggteamet Halland AB 0340-847 00 070-265 67 02 www.byggteamet.se Campino Pizzeria Bäckgatan 10 432 44 Varberg 0340-102 25 Datahalland AB Sperlingsholmsvägen 25 302 31 Halmstad 035-17 91 00 www.datahalland.se Depend Cosmetic AB Box 4054 300 04 Halmstad 035-15 08 00 DHL Express Sweden AB Eti-Tec Skandinavien AB Babordsvägen 29 432 75 Varberg 0340-925 61, 0708-17 59 69 Falkenbergs Begravningsbyrå AB Holgersgatan 15 311 34 Falkenberg 0346-840 00 Falkenbergs Sotningsdistrikt Arvidstorpsvägen 50 311 39 Falkenberg 0346-816 35 Fastighetsjour i Halland AB Box 234 432 25 Varberg 0340-61 14 43, 0706-68 68 14 Fritz Blommor AB Kapellgatan 19 302 37 Halmstad 035-17 36 86 Gybäck Flexografi AB Seldonsvägen 3 302 62 Halmstad 035-22 12 00 www.gybackflexografi.se Hako Ground & Garden AB Skallebackavägen 10 302 41 Halmstad 035-10 00 00 www.hako.se Hallands Auktionsverk AB Nässjögatan 6 302 47 Halmstad 035-15 69 00 Hallands Nyheter 311 81 Falkenberg 0346-290 00 Hallandstrafiken AB Box 269 311 23 Falkenberg 0771-33 10 30 Halmstad Sotningsväsende AB Industrivägen 17 302 41 Halmstad 035-12 03 93 Heimroths Biluthyrning AB Västra Vallgatan 11 432 45 Varberg 0340-67 57 60 Hot Screen AB Box 10078 434 21 Kungsbacka 0300-777 33 Högskolan i Halmstad Box 823 301 18 Halmstad 035-16 71 00 www.hh.se ICA Kvantum Torggatan 26 432 41 Varberg 0340-66 67 00 ICA Supermarket Eklöws 430 20 Veddige 0340-310 01 J Gustavssons Byggmaterial AB Trävägen 2 430 10 Tvååker 0340-48 01 90 www.jgb.se JM:s Chark Plönninge 310 40 Harplinge 035-17 16 00 Kontorsleverantören i Halland AB Servicevägen 9 311 32 Falkenberg 0346-486 50 Lagab AB Box 209 312 22 Laholm 0430-737 80 www.lagab.se Ledel AB Ugglarp Västergård 141 311 69 Ugglarp 0346-75 16 00 www.ledel.se 4

Ledare Leif Andersson Ordförande Hallands HIF En ledare har många delar att ta hänsyn till. Det är tidningens ansikte utåt. Redaktören skriver oftast denna del och den kan i princip innehålla vad som helst mellan himmel och jord. Ibland har ledartexten inte ens med tidningen att göra, utan verkar snarare vara någon plats att skriva av sig lite. Ofta skriver man något lite roligt, skämtsamt och underhållande med en fyndig rubrik. Att vara lite personlig är inte en nackdel, utan snarare något läsaren brukar uppskatta. Se bara till att det inte blir för mycket. Ledartexten brukar locka till läsning av resterande del av tidningen. Kanske ta upp en diskussion rörande något som finns med i ett reportage? Vissa ledartexter påminner om en innehållsförteckning, där du kan läsa vad som finns med i tidningen på ett mer talande sätt. Sättet att skriva en ledare är nog lika många som antalet skribenter, men ett rådande tips som kan gälla alla är: Hitta målgrupp, syfte och mål med din ledaretext! En dag, efter nära en evighet i Edens lustgård, så kallar Adam på Gud. - Herre jag har problem. - Vad har du för problem?, svarar Gud. - Herre jag vet att du skapade mig och har gett mig denna underbara trädgård med alla underbara djur. Men jag är inte lycklig. - Varför, svarar Herren. - Herre jag vet att du skapade denna platsen för mig, med all denna underbara föda, och alla dessa underbara djur, men jag är ensam. - Ok Adam! I så fall har jag den perfekta lösningen. Jag ska skapa en kvinna till dig. - Vad är en kvinna Herre? - Denna kvinna kommer att bli den mest intelligenta, känslosammaste, ömhets givande och vackraste varelse jag någonsin gjort. Hon kommer att bli så intelligent, att hon kommer att kunna räkna ut vad du vill innan du ens vet att du vill ha det. Hon kommer att bli så känslosam och öm att hon alltid vet vilket humör du är på och kan göra dig lycklig. Hennes skönhet konkurrerar med himlens och jordens skönhet. Hon kommer utan frågor att ta hand om dig och dina önskningar. Hon kommer att bli en perfekt följeslagare till dig, svarar den himmelska rösten. - Låter underbart, svarar Adam. - Hon kommer att bli till men det kommer att kosta dig Adam. - Hur mycket kommer hon att kosta mig herre? frågar Adam. - Ett ben, en arm, ett öga, ett öra, och en testikel. Adam funderar en stund med pannan lagd i djupa veck. Till slut frågar han: - Uh! vad får jag för ett revben. Nu till något helt annat. 5

VI STÖDER HANDIKAPPIDROTTEN I HALLAND Lidhultskök 035-18 10 00 stöder HHIH www.lidhults.se Lindab Sverige AB Halmstad 035-16 65 50 mbk assistans AB Sven Jonsons gata 2 E 302 27 Halmstad 035-15 65 95 Mediateknik i Varberg AB Härdgatan 20 432 31 Varberg 0340-67 92 90 www.mediateknik.net Mellby Pac AB Idèvägen 312 21 Laholm 0430-106 45 www.mellbypac.se Morups Åkeri AB Pl. 1079 311 93 Långås 0346-940 26 Månsson TL AB Box 7089 300 07 Halmstad 035-370 88 www.manssons.se Mäklarhuset i Falkenberg Nygatan 32 311 30 Falkenberg 0346-825 00 www.maklarhuset.se/falkenberg Nordea Falkenberg 0771-22 44 88 www.nordea.se Pelly Butiksinredningar AB Box 37 311 21 Falkenberg 0346-555 00 Pizzeria Venecia Klostergatan 4 302 32 Halmstad 035-21 18 20 Rejmes Personvagnar AB Halmstad 035-280 90 00 Risbergs Chark AB Verkstadsgatan 8 302 62 Halmstad 035-19 12 02 Rowico AB Box 29 301 02 Halmstad 035-22 00 20 Roys Fönsterputs & Städ AB Falkenberg 0346-806 94 070-518 06 94 www.roysfonsterputs.se Sanicare AB Box 260 311 23 Falkenberg 0346-71 55 30 SDR Svensk Direktreklam i Halland 035-13 37 20 Stinas Småbåtshamnen, 1:a vik Getterön 432 93 Varberg 0340-875 20 www.stinas.nu Strängbetong AB Box 137 432 07 Veddige 0340-66 62 00 www.strangbetong.se Sunchem AB Stentorpsvägen 43 310 44 Getinge 035-545 45 Svenska Blount AB Annebergsvägen 1, Tångaberg 432 95 Varberg 0340-64 54 80 Svenska Kraftnät Box 819 301 18 Halmstad 08-475 80 00 SÄKRA Försäkring & Fond Klammardammsgatan 2 302 42 Halmstad 035-15 60 60 www.sakra.se Södra Hestra Sparbank Box 14 314 21 Hyltebruk 0345-196 00 Teknik och Servicekontoret Humlegången 6 312 80 Laholm 0430-156 00 www.laholm.se Teknik-och fritidsförvaltningen Box 246 301 06 Halmstad 035-13 70 00 Timar Svets & Smide AB Industrivägen 12 311 33 Falkenberg 0346-821 00 Torstorps Mekaniska Torstorp 105 311 94 Falkenberg 0346-180 84 Trönninge Elektriska AB Box 10037 300 10 Halmstad 035-401 10 Trönningeverken AB Box 10011 300 10 Halmstad 035-400 93 www.tronningeverken.se Tylebäck Kungsvägen 1 302 70 Halmstad 035-19 18 00 www.tyleback.com Varberg Energi AB Box 1043 432 13 Varberg 0340-62 88 00 www.varbergenergi.se Varbergs Hamn Hamnkontoret 432 44 Varberg 0340-885 28 Varbergs Sotningsdistrikt Varberg 0340-100 85 Vejlas Transporter AB Bölse 384 311 98 Glommen 0346-973 92 Örneborgs Delikatesser AB Energigatan 16 434 37 Kungsbacka 0300-772 97 www.orneborgs.se 6

Krönika av Tony Balogh Jag har blivit en billig människa Alltihop började egentligen i höstas. Min sambo och jag pratade om ekonomi. Ja, det kanske är tråkigt men det måste göras ibland och vad man kunde dra ner på för att ha råd med annat. Jag hittade ganska snabbt två saker: gymkort och TV-abonnemang. Gymkortet låter kanske idiotiskt att dra in på med tanke på att alla pratar om behovet av att investera i den egna hälsan. Men missförstå mig rätt här nu: det handlar inte om att upphöra med att motionera, det handlar om att sluta betala för det. Möjligheterna att promenera 30 minuter om dagen tre gånger i veckan har stor effekt, är stora och detsamma gäller att cykla. Därför har jag för vana att när jag kommer hem med tåget till Göteborg om kvällarna gå de cirka fem kilometerna hem vilket tar cirka en timme. När kylan, snön och därmed isen lämnar marken kommer cykeln också att bli ett alternativ. I höstas sade jag också upp mitt TV-abonnemang. Istället för cirka 80 kanaler att välja mellan inklusive en massa sportkanaler (som jag ändå aldrig kollar på) har vi idag cirka tio stycken. Nej, jag saknar inte detta det minsta och på nätet finns det massor av märkliga sajter som lägger upp matcher från världens alla hörn till ingen kostnad alls vilket gör det möjligt att följa mitt kära Benfica i den portugisiska ligan. Bäst av allt: jag frigjorde helt plötsligt nästan 1200 kronor. Varje månad! Men tanken på att försöka leva billigare har återkommit på fler än ett sätt. Jag har länge haft ett behov av att köpa en rock av lite finare slag. De rockar jag har kollat på i de lite finare butikerna på stora gatan har dock betingat ett fyrsiffrigt belopp, ibland så mycket som 2000 kronor. Men när vi var ute på finpromenad i höstas passerade vi förbi Stadsmissionens butik på Stigbergstorget och där hängde den. En svart och varm rock av italienskt märke för bara 250 spänn. Alla som har sett den har kommenterat utseendet och menat att den är snygg och förundrats över priset. Det är det ju ingen som ser, som en kollega på jobbet uttryckte saken. Här kändes det som att jag tog en massa pluspoäng: köpte begagnat och återanvände plus att en verksamhet som verkligen är i behov av pengar fick en slant. Inför en resa passade jag på att köpa ett par nya jeans. Min favorit är svenska Nudie och det av flera skäl. Företaget har en tydlig miljöprofil, man arbetar efter Fairtrade-modellen och har sitt huvudkontor i Göteborg. Men de är kanske inte de billigaste jeansen. Men jag åkte till företagets outlet belägen i Kungsbacka och just den dagen hade jag på mig mina gamla Nudie som det hade gått hål på mer än ett ställe (fast det var hål på rätt ställe vilket gjorde att det såg coolt ut i andras ögon). De där jeansen ser ut att gå på sista varvet, vi kan laga dem gratis åt dig, berättade killen i butiken. Jag tog mig till butiken i centrala butiken och fick mina två gamla Nudie lagade vilket gjorde att jag helt plötsligt blev ägare till två nya jeans! Återigen pluspoäng: inte slänga och istället återanvända. Jag bidrar inte till någon överproduktion. Så här har det fortsatt. Jag pendlar till jobbet varje dag och försöker undvika att åka bil. Om min son har fotbollsträning på Valhalla mitt i Göteborg åker vi spårvagnen dit och hem. Över huvudtaget försöker vi att åka bil så lite som det bara går och det för miljöns skull. För närvarande räcker en tankning en hel månad. Blir det för kallt sätter jag mig i ett fik i närbelägna Scandinavium för att läsa någon av mina låneböcker. Jag äger gärna böcker men det är trångt i vår lägenhet och vad gör du när du läst klart. Till skillnad från musik, som man gärna lyssnar på igen och igen, så läser man sällan böcker en gång till. Kanske tar jag fram min laptop och skriver på någon artikel. Kvällen innan den här krönikan skrevs gjorde jag en intervju med en musiker i USA och det via Skype. Istället för att betala nästan 100 spänn för ett samtal via mobil kostade det mig nu inte en krona. Gratis WiFi gör att jag slipper betala extra och kan surfa gratis och då bland annat läsa stadens morgontidning på nätet. Skulle jag mot förmodan vilja läsa mer av det som finns i hela papperstidningen, så är det bara att gå 7

sjutton steg och ta ett exemplar i tidningsstället. En parentes: här är sinnebilden för krisen i tidningsbranschen (och den är stor) om jag går in på exempelvis Pressbyrån måste jag betala 25 kronor för att få en dagstidning. På närmaste hamburgerrestaurang är den gratis. Vad tror ni många människor gör varje dag? Visserligen kan tidningshuset räkna in en läsare, vilket ser bra ut i statistiken, men det kommer inte in några konkreta pengar. Eller så kanske jag lyssnar på musik på Spotify. Mitt billiga abonnemang det vill säga gratis gör att jag bara kan lyssna på jobbet men där tillbringar jag å andra sidan åtta timmar fem dagar i veckan och jag är nu bra på att kunna jobba med musik i hörlurarna. Trots allt köper jag skivor men jag lägger ännu hellre pengar på att se artister och band spela live. Den upplevelsen går fortfarande inte att ladda ned. Har ni kommit så här långt så tänker ni säkert att han den där Tony bidrar inte särskilt mycket för att få de ekonomiska hjulen att snurra. Det är alldeles sant. Men ur ett personligt perspektiv handlar det om att vara lite smartare genom att vara lite billigare och på det sättet få pengar över. Istället för att lägga 300 kronor i månaden på ett gäng sportkanaler kan jag få loss stålar för att se två konserter på jazzklubben Nefertiti eller se tre intressanta filmer på Hagabion. Tycker en fotbollsklubb att det redan från början är OK att betala en halv miljon i veckan till EN spelare, så är det inte ett problem om jag ser matcher på?fulkanaler? på nätet samtidigt som jag kan berika kulturlivet. Men vi lever alla i en tid när en ökad BNP och att det ska konsumeras verkar vara det enda sättet att betrakta ekonomin på samtidigt som företag förväntas göra vinster och de vinsterna hamnar hos ägarna och ägarna är kanske inte alltid verksamma där förtagen finns och då hamnar inte den gemensamma ihoparbetade vinsten där den gör störst och bäst nytta. Jag är trött på det här. Och jag vet att jag inte är den ende som tänker som jag gör. Julhandeln 2012 var första året på cirka två decennier som handeln inte slog rekord. Kanske var det den hösten i skuggan av finanskriser runt om i världen men också vetskapen om att jordens resurser är ändliga som gjorde att det vände för mänskligheten. Kanske är vägen framåt att vi alla försöker vara billiga för snart kan goda råd om vad som ska göras vara mycket dyra. Vi stödjer Hallands handikappidrott En komplett grupp kunskapsföretag inom lyftteknik. Läs mer på: www.jjgruppen.se 8

Deltagande halländska föreningar rapporterar: Alexander Young, Amanda Åkerberg, Gretar Steingrimsson, Niclas Carlsson, Bengt Svensson ledare, Alexander Rådlund, Jörgen Thorson, Magnus Urbansson, Lisa Gustafsson ledare Robin Magnusson-Persson, och Kristian Palmén. Fredrik Svensson, Alexander Rådlund, Peter Sylwan, Alexander Young, Mikael Westerberg, Lisa Gustafsson ledare, och Jörgen Thorsson. Fredagen den 8/2 styrde vi i Varbergs HI kosan till Malmö för att delta i Malmö Open. Efter en god natts sömn på hotellet och en stadig frukost så begav vi oss ner till Bellevue-stadion, där flera andra idrotter också skulle utövas. Det är ju roligt att kunna ha många av idrotterna samlade, men för innebandyspelarna var det definitivt inget bra underlag att spela på. Vi fick spela på sträva tennisbanor, som gav bollarna konstig studs och det var väldigt svårt (omöjligt) för målvakterna att glida och röra sig smidigt, men det var ju lika för alla. Vi spelade enligt Special Olympics modelen 4 vs 4 (1 målvakt + 3 utespelare), på små planer. Det blir ett roligt och snabbt spel. Vi hade anmält 2 lag, division 2 och 3. Under lördagen var det gruppspel med lite blandat resultat, men på söndagen blev det placeringsmatcher och då gick det bättre. Det orangea laget vann sin sista match efter mycket bra spel. Detta följde det svarta laget upp med en ruskigt spännande match mot kompisarna i Höks HI. 5-5 efter full tid, avgörandet skulle ske genom straffläggning. Efter de tre första straffomgångarna stod det 6-6, då hade vi Varbergs HI redan jublat en gång, innan vi förstod att straffen som Magnus Urbansson slog i mål blev bortdömd, men vi fick jubla en gång till när Gretar slog in den avgörande straffen. Det var verkligen nervpåfrestande, men sådan är ju idrotten när den är som bäst. Stor heder vill vi ge till de sportsliga lirarna i Höks HI. Det är ett gott gäng. Glädjen var stor och hemresan till Varberg gick mycket lätt. Nu längtar vi till Malmö Open 2014, för då vill vi givetvis vara med igen. Text och foto: Innebandyledarna Bengt och Lisa Hela simmargänget från Varbergs HI Från vänster: Lukas Antonsson, Christoffer Lyckberg, Ida Brandt, Stina Gustafsson, Edit Sjöstrand, Rose-Marie Robertsson, Ulf Grönbeck. Utprovning av ortopediska hjälpmedel i Halmstad 035-13 66 22 Varberg 0340-808 44 Kungsbacka 0340-808 44 9

Så här har det gått för simmarna från Varbergs HI 50m fritt final B damer öppen klass 2:a Edit Sjöstrand 38.27 200m fritt damer klass S14 6:a Rose-Marie Robertsson 3.26.76 200m fritt herrar klass S10 3:a Christoffer Lyckberg 3.16.14 50m fritt pojkar klass K1 7:a Lukas Antonsson 1.03.12 100m medley damer klass S14 5:a Edit Sjöstrand 1.36.60 100m rygg damer klass S14 5:a Edit Sjöstrand 1.18.74 11:a Rose-Marie Robertsson 2.02.09 20:e Stina Gustafsson 2.42.95 25m rygg pojkar klass K1 5:a Lukas Antonsson 34.68 100m bröst damer klass S14 16:e Stina Gustafsson 2.29.13 19:e Ida Brandt 2.42.50 25m bröst pojkar klass K1 4:a Lukas Antonsson 38.91 50m fjäril damer öppen klass final B 1:a Edit Sjöstrand 45.56 4:a Rose-Marie Robertsson 56.58 100m fritt damer klass S14 5:a Edit Sjöstrand 1.26.63 7:a Rose-Marie Robertsson 1.30.93 20:e Stina Gustafsson 2.04.19 30:e Ida Brandt 2.50.54 100m fritt herrar klass S14 16:e Ulf Grönbeck 1.33.52 100m fritt herrar klass S10 Christoffer Lyckberg 1.23.49 25m fritt pojkar klass K1 7:a Lukas Antonsson 25.65 4x50m medley Fantstic four 6:a 3.13.62 4x50m fritt 4:a Fantastic four 2.38.82 15:e Four Hunters 4.21.56 I boccia deltog Varbergs HI med tre lag, men inget av lagen tog sig vidare från gruppspelet. I sportskytte vann Sven-Erik Bergqvist guld i klass GAS, och silver i klass GAL. Deltog gjorde även Linda Norlin som hamnade på en 5: plats i klass GAL och Hans Andersson även han tävlade klass GAL. Simmarna Lukas Antonsson och Ulf Grönbeck Även Lars-Göran Tjell från Halmstad/ Snöstorps Skyttesportförening rapporterar om halländska skyttarnas stora framgångar i MALMÖ OPEN 2013 Halland blev bästa landskap i finalen, luftgevär GAL i Malmö Open 2013. Sven-Erik Bergqvist Varberg HI 2:a med 699,6 poäng, Jerry Johansson Halmstad/Snöstorp 4:a med 691,7 poäng och Linda Norlin Varberg HI 5:a med 689,2 poäng. Halland fick 3 skyttar bland de 5 bästa i finalen. Annelie Ek Halmstad/Snöstorp blev 14:e med 561 poäng, Gunnel Olsson Halmstad/ Snöstorp 14:e med 555 poäng och Kirsten Brodd 15:e med 546 poäng. Sven-Erik Bergqvist vann i luftvapen GAS med 561 poäng. I lagtävlingen luftvapen kom Varbergs HI på 2:a plats efter de duktiga danskarna. Pristagare i luftvapen GAL från vänster Jerry Johansson, Halmstad/Snöstorp, Rebecca Ellehave, Danmark 3:a, Sven- Erik Bergqvist Varbergs HI 2:a och Philip Jönsson Mariestads Skyttegille 1:a. 10

Lars-Göran Tjell tog tempen på de halländska skyttarna: Sven-Erik Bergqvist Varbergs HI När började du skjuta? -Jag började 1985 med G L och GS, efter en olycka 1987 övergick jag till GAS och GAL. Vilket var ditt första Malmö Open? -Jag har deltagit i alla Malmö Open sedan 1986 och vunnit 3 gånger och kommit på pallen i hälften av tävlingarna. Använder du samma gevär sedan starten? -Nej, jag är inne på mitt 3:e gevär och många skott jag skjutit vet jag inte, kan inte räkna så långt. Det är första gången Malmö Open har elektronisk tolkmaskin, vad tycker du om det? -Det är mycket bättre med elektroniskt, man slipper byta tavla och kan koncentrera sig på skyttet. Man får bättre resultat och det blir rättvisare tolkning av resultaten. Linda Norlin Varbergs HI Linda har skjutit i 4 år luftvapen GAL. Det är hennes 3:e Malmö Open, har varit 4:a på SM 2012 och deltagit i DM 2012 och kom på 4:e plats. Linda tycker också det är bättre med elektronisk tolkning. Kirsten Brodd Halmstad/Snöstorps Skytteförening Du har kommit upp i den aktningsvärda åldern av 70 år, är du inte för gammal för att skjuta? -FÖR GAMMAL! Nej det är jag inte, Dagny Lundgren i HGIF elektronskytte var 82 år när hon slutade, om synen håller kan jag skjuta i många år till. Hur länge har du skjutit? -Det började när jag träffade Lars-Göran 2001, det var inte med geväret. Det var som ledare i HGIF:s elektronskytte det började, sedan blev det även ledare i luftvapen. Som skytt började jag 2005 i Sverigeserien öppen klass och fick en bronsmedalj. Jag deltar Jerry Johansson Halmstad/Snöstorps Skytteförening i Hallandsserien och i Malmö Open och tänker hålla på i många år till. Malmö Open 2013 var Jerry:s första stora tävling, han tyckte det var kul och att det var bra organiserat. Det var bättre med elektronisk tolkning. Vid 20 skott kvar på lördagstävlingen tittade han på klockan och såg att var gott om tid kvar, han sköt då med en minuts mellanrum mellan skotten, vilket gav bra resultat. När han visste att han gått final på söndagen, tog han det lugnt på lördagskvällen och såg på en film. Jerry kom på 4:e plats i GAL med 691 poäng. Jerry har skjutit i 2 år och vann sin klass i DM 2012. 11

Annelie Ek skytt och Göran Steen ledare i Halmstad/Snöstorps Skytteförening Annelie började skjuta 2007 och har blivit mycket bättre med åren. Malmö Open 2013 var hennes första, det var spännande att vara med i en så stor tävling. -Jag kommer att fortsätta skjuta för jag tycker det är roligt. Göran Steen, ordförande i Halmstad/Snöstorps Skyttesportförening. Har du hållit på med skytte länge? -Jag började när jag var 12 år, har alltså hållit på i 50 år. Har skjutit både krut-och luftvapen, varit förbundsmästare både som junior och senior. Göran har varit ordförande i Halmstad/ Snöstorp i 20 år. 2006 fick vi flytta in i ELEIKO:s gamla lokaler. 2012 började Halmstad/Snöstorp med Handikappskytte och Göran säger att han sällan haft så roligt som med handikappskyttarna. -Det är en förmån att överta efter Bengt Hennigor. Föreningen Malmöskyttarna tackade alla deltagarna i Malmö Open för deltagandet och hoppades att vi kommer tillbaka nästa år. Text och foto: Lars-Göran Tjell Anders Christensen från LAHOLM IBK rapporterar: LAHOLM IBKs nya C-lag representerade föreningen för första gången i prestige fyllda Malmö Open för div 1, 2 och tre spelar. Turneringen var förlagd på Bellevue stadion i Malmö där totalt sju lag ställde upp i div 1. Laholm spelade täta och jämna matcher mot mycket tufft motstånd. Innan laget representerade IBK så tillhörde hälften av spelarna HÖKs HI Laholm och kunde inte mäta sig mot dessa lag på det sätt som nu gjordes. Matcherna spelades på liten plan 3 mot 3 samt målvakter på ett fruktansvärt underlag, hardcourt golv. Det stora nederlaget mot IFK Karlshamn var till stor del att målvakten Anders Christensens knä var helt sönder trasat och omöjligt att Följande spelare representerade föreningen i premiären: Anders Christensen, Peter Falk, Mikael Johansson, Alexander Persson, Fredrik Folkesson, Fredrik Fagerström, Robin Hed, Mattias Andersson. 12

stödja på. Underlaget gjorde även det omöjligt för målvakterna att göra snabba förflyttningar som på normalt golv utan att byxor och skor blev total förstörda. Semin hade fortfarande spår av känningar i knät på målvakten och ledde till att insatsen inte blev den bästa bakåt. Även framåt gick det segt med bara en 5-6 skott som gick på mål. Matchen började dock riktigt bra genom att Alexander Persson rundar buren och fintar in 1-0 redan efter 5 sekunders spel. Tyvärr höll turen inte i sig och förlusten var ett faktum. Inför matchen om tredje pris så plåstrades målvakten om rejält och bedövade knät med liniment. Laget hamnade i ett 3-1 underläge men kom ifatt till 3-3. Detta trotts ett bortdömt mål och ett helt missat mål från domarnas sida. IBK fick också avsluta matchen med en man utvisad men genom hårt kämpande och bra målvaktspel så stod sig resultatet och matchen gick till straffar. Alexander Persson satte lagets första straff medan resterande skyttar missade, varav den ena gick i stolpen. Anders Christensen tog alla tre straffarna och laget bärgade hem bronset till Laholm i sin premiär för klubben. Fredrik Folkesson tog även hem segern i individuell prickskytte tävling för alla div 1 spelare. Dock blev turneringen en dyr historia då målvaktens ny införskaffade målvakts byxor slutade som en trasa. LAHOLM IBK C spelade enligt följande resultat Lördagen NORRÄNGEN - LAHOLM IBK 5-4 FIFH MALMÖ - LAHOLM IBK 1-4 LAHOLM IBK - PALMSTADEN 4-3 LAHOLM IBK - HELSINGÖR 4-4 HIF KLINTEN - LAHOLM IBK 5-5 IFK KARLSHAMN - LAHOLM IBK 7-0 Söndagen SEMI FIFH MALMÖ - LAHOLM IBK 6-1 MATCH OM 3:e PRIS LAHOLM IBK - HELSINGÖR 4-3 (efter straffar) Svar på frågor som ställdes under tipspromenaden i artikel om läger i Villa Polux i Time Out nr 4/2012. 1 Vilken idrott höll Fredrik Ljungberg på med? 1 Golf X Fotboll (rätt svar) 2 Basketboll 2 Vilken kampsport ägnar sig Rocky Balboa åt i Rockyfilmern. 1 Brottning x Kung fu 2 Boxning (rätt svar) 3 Vem av följande är / har varit en hejjare på ridssport 1 Malin Bayard (rätt svar) x Kajsa Bergkvist 2 Carola Häggkvist 4 Vilken känd hockey målvakt omkom tragiskt nog i en flygkrasch 2011? 1 Stefan Lid x Stefan Liv (rätt svar) 2 Anders Lid 5 I vilket landslag spelar fotbollsspelaren Küft? 1 Tysklands (rätt svar) X Holland 2 Italien 6 Vad heter ordförande för Hallands Handkappidrottsförbund? 1 Peter x Leif (rätt svar) 2 Louice 7 Vilket år skrevs fredsavtalet mellan Sverige och Danmark i Knäred? 1 1532 x 1613 (rätt svar) 2 1752 8 Vad heter Prinsessan Victorias dotter? 1 Lilly Bernadotte x Maria Bernadotte 2 Estelle Bernadotte (rätt svar) 9 Vad heter Sveriges finansminister? 1 Anders Nilsson x Anders Borg (rätt svar) 2 Fredrik Borg 10 Vilken stad i kommer Zlatan ifrån? 1 Göteborg x Malmö (rätt svar) 3 Halmstad 11 Vilken sport spelade Björn Borg? 1 Tennis (rätt svar) x Pingis 2 Hockey 12 Vad heter tillverkaren till iphone? 1 Samsung x Nokia 2 Appel (rätt svar) Livskvalitet att hyra www.hfab.se 13

Våga möta motgångar för att kunna se framgångar! Prisutdelningen i Rinn 5e januari, 3:e platsen som gjorde mig kvalificerad till VM. Hallänningen Linnéa Ottosson Eide karriär gick spikrakt mot toppen. Hon var en av de yngsta deltagarna i Paralympics i Vancouver 2010. Men några veckor efter hemkomsten från Paralympics var oturen framme och Linnéa skadades sig. Nedan berättar hon själv om den svåra tiden efter skadan och om hon kämpat sig tillbaka. Nu är siktet inställt på VM och på Paralympics i Sochi 2014. Nu har det gått nästan 3 år sedan jag fick chansen att delta i Paralympics i Vancouver, 2010. En resa som gav mycket erfarenhet och mycket planer och förutsättningar för de kommande säsongerna, men det blir inte alltid som man tänker och vill. Några veckor efter Paralympics, precis i slutet av säsongen var jag ute och friåkte och fick ett slag på handleden. Jag kände att det gjorde lite ont men brydde mig inte om det så mycket. Jag har aldrig varit skadad ordentligt innan trots att jag har idrottat hela mitt liv. Jag trodde inte det var någon fara så jag brydde mig inte mer om det, jag ville ju träna och ha roligt. Sommaren kom och jag började jobba i stallet på en ridklubb nära där min familj bor och red nästan varje dag. Efter ett tag börjar jag dock inse att det inte skulle bli bra av sig själv så jag går till min vårdcentral men de hitta inga fel och jag fick bara rådet att vila, inte det lättaste när man kör rullstol och jobbar i stallet hela dagarna. När skolan drog igång flyttade jag upp till Åre igen och kom tillbaka till vardagen men jag försökte avlasta handleden så mycket som möjligt med att gå när jag hade möjligheten. Jag gick till sjukgymnast som tyckte att jag skulle kolla upp handleden igen vilket jag gjorde men så mycket mer hände inte förrän jag en dag lyckades vrida mitt ena knä så det svullnade upp ordentligt. Som tur var hade skolan försäkring hos en knäklinik i Östersund så där fick jag en tid på magnetröntgen. Tack vare mycket stöd från skolan och familj och inte minst min morfar som är pensionerad läkare som skickade in ett brev och intyg på att jag har shunt (förhindrar vattenskalle) vilket innebär att de krävs en koll på att den inte ställs om vid magnetröntgen som medför fler undersökningar för mig och mer resurser för dem fick jag röntga handleden samtidigt. Resultatet visade att en stor del av minisken i knät låg i kläm, två skadade ledband i handleden och en nerv i armbågen som låg i kläm. Alla tre skulle innebära olika operationer med början i operationskö. Jag fick rådet att inte belasta benet eller armen över huvud taget vilket gjorde beslutet ganska lätt eftersom jag borde ensam och gick just idrottsgymnasium. Självklart var detta en väldigt jobbig situation som jag inte kunde föreställa mig ett halvår tidigare men jag försökte fokusera på att klara de teoretiska kurserna, var en del i stallet så måste erkänna att jag är väldigt dålig på att vila men försökte gjorde jag. Tiden gick 14

och jag hörde inget om armbågs- och handledsoperationen. Jag hade såklart ganska ont och mådde dåligt under denna tid vilket gjorde att jag fick dåligt immunförsvar och blev sjuk ofta och bihåleinflammation som inte ville ge med sig. Jag opererade handleden tillslut, nästan exakt ett år efter skadan och rehab tiden gick ganska fort så jag fick flytta upp lagom till skolstart år 3, då jag precis lyckats ta körkort vilket skulle underlätta mycket i vardagen. Jag mådde dock fortfarande inte riktigt bra så åkte in på många undersökningar innan det slutade med operation av bihålorna också. Det var då, när jag flyttade upp till skolan igen efter att ha läst drygt en hel termin på distans som jag insåg hur mycket lektionerna betydde och hur skönt det var att ha ett schema, en klass och just lärarledda lektioner. Som många säkert känner igen var jag ganska skoltrött och tyckte det var jobbigt att hela tiden vara i de tråkiga skollokalerna med läxor och prov, men när jag varit utan ett tag kände jag verkligen att jag började uppskatta det. Jag saknade såklart träningen men hade också insett att jag ville komma tillbaka helt och så snabbt som möjligt och att vägen dit var i nuläget att vila ordentligt vilket jag hade väldigt svårt för innan jag fick lära mig av mina missta. När väl sista operationen var gjord för knappt ett år sedan i skrivande stund var det dags att jobba för att komma tillbaka dit jag en gång var och komma tillbaka i idrotten också. I somras började jag sakta men säkert med vanlig träning och tillbaka i stallet utan att känna mig rädd och begränsad för att jag har ont. I slutet av september började träningslägrena på snö. Jag fick chansen att träna mycket och bra på snö och kände inte av mina skador så i november var det dags att åka på säsongens första tävling., första tävlingen sedan Paralympics. Även här kände jag skillnad. Tävlandet hade liksom träningen varit en stor och självklar del i mitt liv innan skadorna och jag visste inte hur mycket jag verkligen skulle sakna det. Jag tror faktiskt att jag vuxit väldigt mycket som person just eftersom jag tagit mig igenom alla skador och motgångar så jag verkligen varit tvungen att inse hur mycket det betyder för mig. Jag har dels lärt mig att känna efter om jag håller på att bli sjuk och vila i förebyggande syfte men också gett mig mer motivation att ge allt på alla pass eftersom jag vet hur mycket jag uppskattar att få alla träningsmöjligheter. Åkningen har gått fort framåt under säsongen vilket har visat sig i tävlingsresultaten så redan i december var jag kvalificerad till Europa cupen och strax efter jul även kvalificerad till VM som jag packar till samtidigt som jag skriver här. Mitt stora mål nu är precis som för tre år sedan Paralympics i Sochi 2014 även om vägen verkligen inte blev som jag tänkt har jag vetat vad jag ville och lyckats ta mig tillbaka vad jag tror ännu starkare och mer beslutsam om vad jag verkligen brinner för! Det blir inte alltid som man tänkt sig men om viljan finns kan skador göra dig starkare och motgångar få dig att se dina framgångar. Text: Linnea Eide 15

PERFECT or Join My Picnic ett integrerat danskompani En snökall februarikväll uppstod en härlig värme i Falkhallens blackbox när en entusiastisk publik såg dansföreställningen PERFECT or Join My Picnic som gjorts av koreografen Christina Tingskog för sju dansare. Av dessa sju har fyra personer någon funktionsnedsättning, och det var första gången Falkenberg gästades av ett integrerat danskompani. Begreppet integrerat innebär att professionella dansare både med och utan funktionsnedsättning deltar och undersöker nya spännande möjligheter för att utveckla dansrörelser och sceniskt uttryck. De turnerar flitigt sedan början av 2011 i hela Sverige, men också bl.a. till festivalen (In)perfect bodies in contemporary performance i Portugal september 2012. Kvällen arrangerades av Rum för Dans, som är ett samarbete mellan Region Halland och Falkenbergs och Kungsbacka kommuner med syfte att stärka dansen som konstnärligt uttryck i Halland. I föreställningen är mötet det centrala; de sju dansarnas vägar korsas och de utforskar egna och andras världar - de bjuder in till nära möten och sammandrabbningar, de möter, mäter och prövar sig själva och varandra med humor, värme och egensinne. I Sverige är det fortfarande ganska nytt med integrerade danskompanier, men i Storbritannien har flera sådana kompanier funnits länge. Mest kända är nog Candoco Dance Company, som kunde ses under avslutningsceremonin av Paralympics i London. 16

Stöder Halland Handikapp 2013 17

Jana Nilsson samtalar med Edit Sjöstrand vid invigningen av SM i Inomhusboccia 2011. Varbergs HI arrangerar återigen SM i Inomhusboccia Helgen den 11-12 maj 2013 arrangerar Varbergs HI SM i Inomhusboccia i Sparbanken Wictory Center i Varberg. Föreningens förhoppning är att det kommer lika många deltagare som senast då föreningen arrangerade tävlingen 2011. Då kom det cirkaa 130 tävlande från Malmö i söder till Skellefteå i norr. Även denna gång har samtliga klasser bjudits in, alltså klass Juniorer, klass 1, klass 2, klass 3 och klass 4. Det är individuellt spel lördagen den 11 maj, och lagspel söndagen den 12 maj. Jana Nilsson, Kommunstyrelsens vice ordförande inviger tävlingen lördagen den 11 maj kl. 09.00. Samtidigt med SM:et hålls på lördagen en konferens för de Nordiska boccialedarna. Som en förberedelse inför NM (Nordiska Mästerskapen) i Boccia 2014. Varbergs HI har som första enskilda förening någonsin fått äran att arrangera denna tävling datum för NM:et är den 10-11 maj 2014, även den gången avgörs tävlingen i Sparbanken Wicktory Center. Vi är givetvis mycket glada och stolta över att ha fått detta förtroende av SHIF s Bocciakommitté. Välkomna! Till Sparbanken Wictory Center den 11 och 12 maj 2013. Text: Ing-Mari Pettersson VARBERGS HANDIKAPPIDROTT SM Kommittén 18

Mat och glad sidan ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------- Italiensk lax 4 personer Ingredienser 500 g laxfilé utan skinn och ben 8 st potatisar, (600 g) 6 st soltorkade tomater i olja 0,5 msk av tomatoljan, + 1 msk 1,5 tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 1 st vitlöksklyfta 1 dl grovriven lagrad ost, 17 % 100g rucolasallad Tillagning 1. Sätt ugnen på 225. Skölj och skär potatisen i bitar. Lägg den på ett stort ugnssäkert fat. Häll över 1/2 msk olja och blanda runt. Stek mitt i ugnen ca 20 min. 2. Skär laxen i stora kuber. Ta ut potatis och lägg laxen på samma fat. Krydda med salt och peppar. Stek ytterligare ca 10 min. 3. Grovhacka tomaterna och blanda dem med 1 msk olja och pressad vitlök. 4. Häll tomatoljan över lax och potatis. Strö över osten och lite av rucolasalladen. Servera resten till. Ett recept från Allt om mat ------------------------------------------------------------------------------------------ Daniel frågade Jakob -Har du hört det nya skämtet som handlar om hissen? -Nej? -Inte jag heller jag tog trapporna istället. Barnet: Jag ska aldrig mer gå tillbaka till skolan!! Mamman: Varför inte? Barnet: Läraren kan ingenting, allt hon gör är att ställa frågor! Vakna! Skriker Olle. - Öhh? Stönar pappan. - Du har glömt att ta dina sömntabletter Roligaskämt.se 19

GOALBALL Är en bollsport som utövas av synskadade. Alla spelar med en bindel för ögonen. Bollen som används innehåller en pingla för att spelarna ska kunna lokalisera den. Skolinformation Hallands Handikappidrottsförbund har nöjet att erbjuda skolinformation rörande handikappidrott. Informationen kan vara av både teoretisk och praktisk art och sträcker sig allt från lågstadiet till högskolenivå. VAD ÄR DET SOM INGÅR PÅ EN SKOLINFORMATION? Jo, antingen en föreläsning om handikappidrottens historia och organisation eller att praktiskt i en gymnastik-eller idrottshall prova på olika handikappidrotter, eller varför inte en kombination av teori och praktik? Hallands Handikappidrottsförbund kan erbjuda just DIN skola en dag med handikappidrott. En dag som vi tillsammans skapar efter ERA önskemål och VÅRA förutsättningar. BOKNING/PRAKTISKA ARRANGEMANG Bokning bör göras två månader i förväg så att vi tillsammans kan göra en planering för idrottsdagen. Låter detta intressant? Kontakta: Peter Malmberg på Hallands Handikappidrottsförbund Tel: 035/15 77 20 Mobil: 0708-97 07 87 20 SITTANDE VOLLEYBOLL Är ett lagspel som utövas av rörelsehindrade. Svenska Volleybollförbundets regler gäller med några undantag.

RULLSTOLSTEKNIK Här gäller det att öva sig på att med en rullstol ta sig upp och ner för ramper och mellan koner. BOCCIA Är en bollsport som passar de flesta funktionshindrade, gammal som ung. Dessutom är det en sport som lämpar sig alldeles utmärkt att utöva även för gravt funktionshindrade. CURLING Spelas inte på is utan på nålfiltsmatta. RULLSTOLSBASKET RULLSTOLSINNEBANDY Att spela innebandy och basket stående har säkert de flesta provat på, men hur är det att spela dessa idrotter i rullstol? 21

Inbjudan till HALLÄNDSKA UNGDOMSSPELEN FRIIDROTT FÖR MELLAN- OCH HÖGSTADIET Arrangör Tävlingsplats Hallands Handikappidrottsförbund i samarbete med Katrinebergs Folkhögskola. Falkenbergs IP, Falkenberg Tävlingsdag Tisdagen den 14 maj 2013 Klasser/grenar Mellanstadiet flickor: 60m, höjdhopp, längdhopp, kulstötning, trekamp Mellanstadiet pojkar: 60m, höjdhopp, längdhopp, kulstötning, trekamp Högstadiet flickor: 60m, 100m, 400m, höjdhopp, längdhopp, kulstötning, trekamp Högstadiet pojkar: 60m, 100m, 400m, höjdhopp, längdhopp, kulstötning, trekamp 60 m rullstol. 60 meter rullator. OBS! Varje deltagare får anmäla sig i högst två grenar + trekamp. Regler Anmälan Se bifogat regelverk. Anmälan skickas till Hallands Handikappidrottsförbund Ryttarevägen 18 A 302 62 Halmstad Anmälan skall vara Hallands Handikappidrottsförbund tillhanda senast den 12 april 2013. Anmälningsavgift Information PM Tävlingen är kostnadsfri. Det Ni ställer upp med är Er tid, transport till och från tävlingsarenan, samt lunch. Hallands Handikappidrottsförbund, dagtid 035-15 77 20 alt 0708-97 07 87. Utsändes till kontaktpersonerna cirka två veckor före tävlingen Välkomna hälsar Hallands Handikappidrottsförbund och Katrinebergs Folkhögskola 22

INTRESSEANMÄLAN! Är Du intresserad av att börja spela kälkhockey? Varbergs Handikappidrott har startat upp en sektion för kälkhockey. Vi börjar med en Prova på dag onsdagen den 20/2 (Sportlovet) kl. 12.00 16.00 på isbanan, Varbergs torg. Vi har utrustning till utlåning. Vi får besök av Landslagsspelare från föreningen FIFH i Malmö som hjälper oss att instruera nya spelare. Vi kommer sedan att ha en fast träningstid för kälkhockey en gång i veckan när den nya ishallen i Varbergs står klar. Mer info om tider osv. kommer inom kort in på vår hemsida www.vhi.se Du som vill börja spela kälkhockey behöver inte ha någon funktionsnedsättning. Det är först när man kommer upp på Mästerskapsnivå som detta är ett krav. Alla kan delta, ung som gammal, kille som tjej alla är lika välkomna. Är Du intresserad av att börja träna kälkhockey? fyll då gärna i bifogad svarstalong, och skicka eller maila in den till VHI s kansli. Har Du frågor om kälkhockeyn: kontakta Calle Rydell tfn: 070-374 82 10, eller Tore Nilsson tfn: 070-582 28 71. VÄLKOMNA! VARBERGS HANDIKAPPIDROTT 23

SVARSTALONG KÄLKHOCKEY. SVARSTALONG KÄLKHOCKEY. Ja jag vill gärna börja spela kälkhockey. Ja jag vill gärna börja spela kälkhockey. Jag heter: Jag heter: Min adress är: Min adress är: Min mailadress är: Min mailadress är: Mitt telefonnummer är: Mitt telefonnummer är: Svarstalongen skickas in till Varbergs HI s kansli under adress: Svarstalongen skickas in till Varbergs HI s kansli under adress: Varbergs HI Västra Vallgatan 19, 432 45 VARBERG. Varbergs HI Eller mailas in till vhi@allt2.se Västra Vallgatan 19, 432 45 VARBERG. Eller mailas in till vhi@allt2.se 24

DISRIKTSKONFERENSEN I STOCKHOLM Året rivsartade med en distriktskonferens. Svenska Handikappidrottsförbundets styrelse och personal samt distriktens ordförande och konsulenter var under ett drygt dygn samlande på Bosön för att dra upp riktlinjerna för framtida verksamhet. Konferensen inleddes med en intressant föreläsning av Andreas Hagström, som är ansvarig för ett projekt inom RF, som heter framtidens förening. Han har genom omvärdsanalyser undersökt hur villkoren för föreningslivet har förändrats under senare år. Några trender är ökad individualisering och kommersaliering. Även demografiska trender påverkar idrotten. Därefter följde en diskussion kring hur dessa trender påverkar handikappidrotten. SWOT-analyser, där man fokuserar på styrkor, svagheter hot och möjligheter. Under konferensen vändes och vreds det på resultatet av SWOT-analyserna för att om möjligt få fram några nya idéer. Detta ska nu ligga som underlag för ett förslag till verksamhetsinriktning som skall presenteras på förbundsmötet i maj. Text: Peter Malmberg Foto: www.fotoakuten.se. Vi fick även veta mer om IdrottOnline, som är det verktyg föreningarna skall använda sig av när de bl.a. söker LOK-stöd och lämnar föreningsrapport. Konferensen innehöll också ett uppskattat inslag av fysisk aktivitet. Vi fick prova på rullstolsbasket och rullstolsrugby. I övrigt ägnas den största delen av konferensen åt att diskutera verksamhetsinriktningen för de kommande åren. Samtliga distrikt har under hösten fått göra så kallade 25

Från vänster: Fredrik Lundqvist, grundare och VD Inerventions AB samt Staffan Eriksson. Spiderman i ny tappning! Sladdar, plattor, batterier, kroppen pirrar här och där på kroppen. En nyfiken känsla sprids i mitt medvetande. Kan denna metod förbättra min fysiska förmåga? Genom åren har jag provat en mängd metoder samt en operation för att klara vardagen. För drygt fyra år sedan sändes TV programmet Draknästet, där Inerventionsmetoden presenterades. i nerv-systemet samt smärttillstånd vid vissa typer av reumatism. Beträffande andra funktionshinder rekommenderar vi alltid att rådgöra med läkare för att vara säker. I början av detta år fick jag besök av Jörgen Sandell & Hanne Lauritsen från Inerventions AB. Tillsammans med mina assistenter på Frösunda redogjorde de för idén med projektet. Målgruppen är personer vars delar av hjärnan är skadade. Alltså personer med Cerebral Pares (spastisk och dyskinetisk/tonusväxlande), Stroke, MS, Dystoni samt andra hjärnsjukdomar och skador som leder till spasticitet eller muskelstelhet. Jörgen fortsatte: Metoden fungerar även på personer med våra vanligaste sjukdomar Staffan Spiderman 26

Vilken delar är skadade? De områden i hjärnan som styr eller förmedlar signaler för kroppens rörelser och ger därför rubbningar i rörelseförmågan. Detta gör att vissa muskler får mer eller oregelbundna impulser. De motverkande musklerna blir med tiden starkare. Exempelvis blir handen, foten eller höften mer inåtvänd och ej kontrollerbar. Som barn dokumenteras detta noga. Kanske operation blir nödvändig för att räta ut leden, dock sällsyntare idag. Hur går behandlingen till? Hanne: Under 3-4 timmar utbildar vi den berörde, personliga assistenter samt eventuella anhöriga. Detta ger kursdeltagarna en terapeutisk känsla och ökad entusiasm, samt skydd mot överbelastningsskador. Dessutom får kursdeltagarna bättre omhänder-tagandet av gruppen. Assistenter och anhöriga får manuella knep för att bryta felställningar och hjälpa till vid stretchning. Praktiskt innebär metoden att ett antal trådar med svag ström appliceras (=sätts på) på kroppen med hjälp av små plattor. Detta upprepas vid fyra tillfällen i veckan om vardera 60 90 minuter. Behandlingstiden (antal månader) skiljer för olika individer, och beror på i vilken takt kroppen/hjärnan lär sig nya rörelser, för att i sin tur utveckla motoriken. Muskelavslappningen ger mjukare leder och därmed snällare och enklare sjukgymnastik som utförs som en del av behandlingen. Så småningom kan personen bättre kontrollera sina rörelser. Jörgen Sandell & Hanne Lauritsen Inervention-metoden bygger på att väcka liv i de skadade nerverna som styr de sämre musklerna. menar Jörgen. Detta bygger på att förmedla information från det afferenta (yttre) nervsystemet till ryggmärg och hjärna enligt en fysiologisk mekanism som kallas Antagonisthämning. Spasticiteten blir mindre. Avslappning, rörelse-förmåga och rörelsevidden blir bättre. Vi varken vill eller kan lova att medicindoser kan minskas eller att operationer ska ställas in. Vad vi har sett är att många av våra användare har kunnat, PÅ DERAS LÄKARES INRÅDAN, göra vissa förändringar vad det gäller övrig behandling. Inerventionsmetoden är godkänd av social-styrelsen. På sikt räknar företaget att samhället utför denna behandling med hjälp av en elektro-dress, som företaget utvecklat. Just nu är allt nytt och jag är mitt uppe i behandlingen. Trådar sätts på efter ett bestämt mönster. Kardborrbanden hjälper plattorna att sitta fast. Batterierna läggs i specialsydda fickor. En speciell känsla sprids kroppen under och efter behandlingen. Efter behandlingen utföres en motonsaktivitet (spinning eller simning). Väntar med spänning på en förändring i april/maj. Text: Staffan Eriksson Mer upplysningar: www.inerventions.se +46 8 410 277 01, +46 70 270 70 24 BA 27

HI Falkenberg reser sig ut askan Efter branden har förening fått god hjälp med att komma tillbaka från både försäkringsbolaget och Falkenbergs kommun. Nu ser Bengt bara positivt på förenings framtid. -Förhoppningsvis kan vi gå stärkta ur det här. Ingen dåligt som inte har något bra med sig, avslutar Bengt. Text och bild: Peter Malmberg och Bengt Johansson I höstas brann HI Falkenbergs klubblokal ner till grunden. Mycket av det man samlat på sig genom året förstördes. Drygt fyra månader har gått sedan branden när Time-outredaktionen besöker föreningens kanslist Bengt Johansson. Bengt Johansson tar emot oss i föreningens nya lokaler på Sandgatan i Falkenberg. Han visar oss runt i lokalerna som föreningen delar med ett par andra föreningar. Efter rundvisningen slår vi oss ner i ett litet rum där Bengt sitter och arbetar. Bengt börjar berätta om den där natten mellan den 25 och 26 september förra året. -Jag blev väckt av att min telefon ringde 03.10. Det var Falkenbergs räddningstjänst som sa att Tångskolan, där vi hade vårt kansli, brann, berättar Bengt. Branden, som klassas som en mordbrand, totalförstörde kanslilokalen och allt av föreningens idrottsmaterial gick till spillo. Den första tiden fick Bengt arbeta hemifrån medan man letade efter en ny lokal. Efter drygt en månad fick förening, med hjälp av Falkenbergs kommun, sin nuvarande kanslilokal. -Som tur är har vi kunnat ha igång träningarna i alla våra idrotter förutom curlingen och boccia, eftersom alla curlingmattor förstördes, och vårt första styrelsemöte efter branden hade vi hemma hos vår ordförande, förklarar Bengt. Kanslilokaler före och efter branden. Vi stöder Handikappidrotten i Halland för att skapa förutsättningar för en aktiv och meningsfull fritid åt alla. www.varbergsbostad.se Telefon 0340 69 75 00 28