VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP
Bilder Alamy: s. 146, 147 Corbis: s. 46 47 Getty images: s. 25 Shutterstock: s. 17, 76 77, 93, 105, 106, 107, 111, 112, 113, 114, 129, 130, 131, 132, 133, 135 Tack till alla maratonarrangörer som bidragit med bilder till denna bok, särskilt arrangörerna av Stockholm Maraton, Chicago Marathon och Reggae Marathon. Tack till Mike King för Antarktisbilderna och till Wild Frontiers för Kilimanjarobilderna. Reservation Alla uppgifter om de olika maratonloppen i den här boken var korrekta när boken trycktes, men informationen om när de olika loppen äger rum och vem som organiserar dem förändras alltid över tid. Om du planerar att springa ett maratonlopp bör du kontrollera på arrangörens hemsida så att du har all aktuell information. Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Copyright 2012 New Holland Publishers (UK) Ltd. All rights reserved. First published in Sweden by Karavan förlag. Published in the United Kingdom by New Holland Publishers (UK) Ltd. Originalets titel: Marathons of the World. Svensk utgåva: Karavan förlag 2014 Översättning: Christian Thurban Omslag: Per Idborg efter den engelska förlagan av Paul Wright Tryck: Toppan Leefung Printing Ltd, Kina Tryckning: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ISBN: 978-91-87239-31-1
VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP Hugh Jones och Alexander James ÖVERSÄTTNING: CHRISTIAN THURBAN
Innehåll Från öst till väst Inledning 6 1. NYA ZEELAND Auckland 13 2. AUSTRALIEN Sydney 16 3. AUSTRALIEN Australian Outback Marathon 18 4. JAPAN Tokyo 22 5. KINA Beijing 25 6. KINA Great Wall Marathon 28 7. RYSSLAND Siberian International Marathon 32 8. INDIEN Mumbai 34 9. TANZANIA Kilimanjaro 38 10. KENYA Safaricom Marathon 42 11. EGYPTEN Luxor Egyptian Marathon 44 12. RYSSLAND White Nights Marathon 46 13. TURKIET Istanbul 48 14. ESTLAND Tallinn 51 15. GREKLAND Aten 54 16. NORGE Midnight Sun Marathon 58 17. UNGERN Budapest 61 18. SYDAFRIKA Kapstaden 64 19. SVERIGE Stockholm 68 20. ÖSTERRIKE Wien 72 21. TJECKIEN Prag 76 22. TYSKLAND Berlin 80 23. DANMARK Köpenhamn 82 24. ITALIEN Venedig 84 25. ITALIEN Rom 86 26. TYSKLAND Hamburg 90 27. TYSKLAND Frankfurt 92 28. SCHWEIZ Jungfrau Marathon 94 29. NEDERLÄNDERNA Amsterdam 98 30. SPANIEN Madrid 101 31. FRANKRIKE Paris 104 32. SPANIEN Barcelona 108 33. ENGLAND London 112 34. SKOTTLAND Loch Ness 115 35. ALGERIET Sahara 118 36. ISLAND Reykjavík 122 37. BRASILIEN Rio de Janeiro 124 38. BARBADOS Run Barbados 126 39. USA Boston 128 40. USA New York 131 41. USA Marine Corps Marathon 134 42. JAMAICA Reggae Marathon 137 43. KANADA Toronto 140 44. USA & KANADA Niagarafallen 142 45. KUBA Havanna 145 46. USA Chicago 148 47. MEXICO Gran Maratón Pacifico 151 48. USA Big Sur 154 49. ANTARKTIS Antarctic Ice Marathon 156 50. ARKTIS North Pole Marathon 159 48 47 43 44 46 41 45 42 39 40 38 50 37
16 36 34 19 12 30 33 29 26 23 22 31 27 20 21 32 24 28 25 14 17 13 7 6 5 4 35 15 11 8 10 9 3 18 2 1 49
Inledning Att välja ut bara 50 lopp till den här boken var en tuffare uppgift än man kan tro. Numera finns det maratonlopp i nästan alla länder och områden i världen från Nord- och Sydpolen till Saharaöknen, i storstäder och på öar som är så små att arrangörerna har problem att få ihop en 42 195 meter lång bana. All denna variationsrikedom sätter fart på fantasin. Det är svårt att fatta att det första maratonloppet (bortsett från det ursprungliga i den grekiska legenden) anordnades för lite mer än hundra år sedan och att den typ av festivalliknande löpevenemang som vi i dag tar för givna började ta form först i slutet av 1970-talet. Den antika grekiska legenden skildrar hur budbäraren Feidippides som sändes från slagfältet vid Marathon till Aten för att rapportera att den persiska armén hade besegrats. Efter att ha sprungit en sträcka som man nu tror var längre än det moderna maratonloppet överlämnade han utmattad budskapet och föll sedan död ner. Inspirerad av sägnens hjältebragd övertalade språkvetaren Michel Bréal sin vän Pierre de Coubertin, grundaren av de moderna olympiska spelen, att låta ett långdistanslopp från Marathon till Aten ingå i programmet när OS återupplivades i Grekland sommaren 1896.
Ovan: I många maratonlopp springer man över broar som ger en underbar utsikt. Till vänster: Maratonloppet i Rom är ett förstklassigt evenemang med deltagare från hela världen på språng genom den eviga staden. Det första maratonloppet var faktiskt en testtävling som hölls några månader före i april 1896 längs samma bana. Själva OS-loppet blev en publiksuccé och fick därför snart efterföljare runtom i världen, främst i Europa och Nordamerika. Boston Marathon sprangs för första gången året därpå. Det har blivit det mest långlivade av alla maratonlopp och genomfördes årligen till och med under de båda världskrigen och depressionen. När dess existens hotades på 1980-talet stöptes loppet om i modernare form och återfick sin popularitet. I England startades Polytechnic Marathon ( Poly ) 1909. Loppet gick från Windsor till Chiswick längs ungefär samma bana som vid maratonloppet i London-OS 1908. Många världsrekord sattes i Poly under 1950- och 1960-talen, men intresset för loppet ebbade ut på 1990-talet när den nya generationen av storstadsmaraton tog över. Maratonloppens omvandling till stora folkfester genomfördes av Fred Lebow, en eldsjäl i New York, när flera omständigheter lyckligt sammanföll löparvärldens heurekaögonblick. Innan dess brukade startfältet i maratonlopp bara bestå av elitlöpare, främst manliga, som var tvungna att springa på snabba tider för att inte plockas av banan. Lebow, som hade grundat New York City Marathon 1970 som ett fyravarvslopp inne i Central Park, gick vidare med ett förslag från långdistanslöparen Ted Corbett att flytta ut tävlingen till IINLEDNING 7
stadens gator. Politikerna nappade på idén, men misstolkade den som ett förslag att loppet skulle gå genom New Yorks samtliga fem distrikt (boroughs) för att fira USA:s 200-årsjubileum 1976. Följden blev att loppet växte från 534 deltagare 1975 till 2 090 på bara ett år. Evenemanget blev så populärt att antalet anmälningar snabbt ökade, och 1980 sprang 14 000 deltagare loppet. Ovan: Frisk luft och spektakulära vyer är bara två av attraktionerna i Jungfrau Marathon i Schweiz. Flera av loppen i den här boken är en direkt följd av utvecklingen i New York. Även de som redan fanns, till exempel Berlins maraton, tjänade på att flytta ut banorna till städernas gator. Andra lopp, som de i Stockholm, Barcelona och London, startades av personer som hade tagit intryck av New York och insåg att det var något som kunde bli succé även i andra städer i världen. Joggingvågen, som den kom att kallas, startade i New York i slutet av 1970-talet och drog in över Europa i början av 1980-talet. I Japan 8 VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP
var maratonlopp redan fast förankrade i det allmänna medvetandet: i slutet av 1960-talet hade det japanska Fukuoka Marathon tagit över från engelska Poly som stället att sätta världsrekord på. De flesta japaner fick dock nöja sig med att vara åskådare eftersom endast elitlöpare tilläts delta. Många av landets motionslöpare reste utomlands för att hitta storstadsmaror där de var välkomna. Trycket ökade på de japanska arrangörerna att öppna sina evenemang för massdeltagande. Efter intensiva studier av utländska lopp och noggrann planering gjorde de till slut så 2007 och belönades med omedelbar framgång. I Indien däremot var maratonlöpning ett nästan okänt begrepp när Mumbais maraton hade premiär 2003. Då hade maratonlopp redan utvecklats till något mer än bara löptävlingar och innehöll karnevalsinslag som fantasifulla dräkter och stora välgörenhetsinsamlingar. Mumbai (Bombay) utnyttjade detta, med kringarrangemang som lockade sponsorer, krickethjältar och Bollywoodstjärnor. Löpning, och därmed Mumbai Marathon, blev något att satsa på för tiotusentals människor. Maratonloppen har erövrat världens storstäder och når till allt mer avlägsna platser där arrangörerna främst riktar in sig på att locka äventyrslystna löpare. Medan flera av storstadsloppen drar till sig mängder av utlänningar med positiva effekter för den lokala ekonomin, lockar andra lopp till exempel det på kinesiska muren nästan bara löpare som är ute efter något extra. Detsamma gäller för Australian Outback Marathon, nära Uluru, även om de allra flesta deltagarna är australier. Lockelsen är lätt att förstå om man är äventyrlig nog att springa ett maraton får man extra motivation av tanken att göra det på en spännande plats. Jag började springa maraton när det var en elitidrott. De flesta som har börjat med löpning sedan 1980-talet har främst gjort det för att springa, inte för att tävla. De båda begreppen utesluter knappast varandra, men ger olika perspektiv. Som hårt tränande maratonlöpare sprang jag där jag kunde få bästa möjliga tid och där min insats var som mest värd. Därför sprang jag i New York, Tokyo, London, Chicago och Beijing, inte i de lopp som hade de svåraste eller vackraste banorna eller arrangerades på exotiska platser, utan på snabba banor där jag kunde utmärka mig. Alla världsrekord har satts i lopp med stor budget, eftersom det är de arrangemangen som lockar proffslöparna. New York var det första evenemanget som hade stora prispengar. IINLEDNING 9
De flesta löpare som bryr sig om sina tider kommer någon gång att anmäla sig till ett lopp på en snabb bana för att sätta personbästa, men de kan också bli intresserade av lopp som erbjuder något annorlunda som stannar kvar i minnet för alltid. I mitt fall var det Sahara Marathon som gav mig en upplevelse som skilde sig från allt annat. I likhet med några av de andra äventyrsloppen i den här boken till exempel Great Wall Marathon och North Pole Marathon strålar deltagarna här samman redan innan de når resmålet. Det skapar en god sammanhållning som bara blir starkare ju närmare loppet man kommer. Löparna inkvarteras hemma hos sahrawier i flyktingläger och får en viktig inblick i det dagliga livet i Västsahara. Ovan: Många maratonlopp lockar deltagare som gärna besöker exotiska städer och platser. Till höger: Millennium Park, ett landmärke i Chicago Marathon. Var du än väljer att springa kommer du som maratonlöpare i närmare kontakt med en stad eller ett land än besökare som bara är där på semester, vare sig det är hemma eller utomlands. För den sociala löparen ger utmaningen att springa en så lång sträcka minnen för livet oavsett var det sker. Tanken att delta i ett lopp tillsammans med världseliten är tilltalande: maraton är den enda tävlingsformen där den stora massan av motionärer springer samma bana samtidigt som de bästa i världen. 10 VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP
Maraton ger också ett tydligt mål åt vardagsträningen man ger sig ut på en resa och ser till att genomföra den. Jag kände en oerhörd lättnad efter att ha vunnit den andra upplagan av London Marathon 1982. Jag trodde att jag kunde klara det och andra verkade ha samma uppfattning, men det var först när jag korsade mållinjen som det blev på riktigt. De flesta maratonupplevelser är inte fullt så tävlingsinriktade, och kanske blir de mer uppskattade och njutbara om löparen är mer fokuserad på själva deltagandet än på sluttiden. För många maratondebutanter innebär dagen för loppet slutet på en resa bestående av månader av mentala och fysiska förberedelser, inrutad träning och självdisciplin så att de kan ta sig igenom loppet vid gott mod och utan att skada sig. För vana löpare som vet vad deras kroppar klarar kan möjligheten att slå nytt rekord vara sporren som får dem att anmäla sig till ett maraton. Oavsett om din sluttid är 2,5 eller 6 timmar kan lyckan över att ha klarat av en personlig utmaning, eller att ha satt nytt personbästa med minuter eller sekunder, vara enorm. Ovan: Deltagarna i Sahara Marathon bor hos familjer i flyktinglägren och får en inblick i sahrawiernas svåra situation. Loppen som beskrivs i den här boken ger en mängd olika upplevelser att välja bland. Världen väntar på dig där ute, och som maratonlöpare är du väl rustad att erövra den. Att springa maraton handlar om engagemang och målmedvetenhet och är givande under vilka omständigheter det än sker. Bläddra igenom de här sidorna och få en glimt av alla magiska platser som löpningen kan ta dig till. Hugh Jones 12 VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP
Auckland Nya Zeeland För de flesta utländska löpare ligger Auckland väldigt långt bort, men med ett familjelopp, ett 5 km-lopp, ett kvarts-, ett halv- samt ett helmaraton, som alla anordnas samtidigt, har Auckland Marathon något för alla. Endast halvmaraton- och maratonbanorna korsar Auckland Harbour Bridge, som är loppets stora attraktion. 1 Maratonloppet grundades 1994 av YMCA Marathon Club, då som en tvåvarvsbana längs Tamaki Drive Waterfront öster om stadskärnan. Först när banan ändrades till att gå över Harbour Bridge och genom stadens centrum fick loppet den internationella profil som arrangörerna ville ha. Antalet deltagare ökade och är i dag 14 000, varav strax över hälften är kvinnor. Cirka 3 000 anmälda springer maratonsträckan, vilket gör det hela till en ganska modest tävling i jämförelse med några av de större maratonloppen. Loppet känns gemytligt, vilket bara delvis beror på det begränsade antalet. Före gryningen går deltagarna ombord på en flottilj av chartrade färjor som tar dem från centrum över Waitemata Harbour till startlinjen i Devonport på den norra stranden. Den tidiga starten är en praktisk lösning på det logistiska problemet att få löparna från ena sidan av bron till den andra under den korta tid som står till förfogande: bron måste ovillkorligen öppnas igen för allmän trafik kl. 9.45. Maratonlöparna ger sig i väg kl. 6.10 och halvmaratondeltagarna kl. 7.00, vilket ger dem gott om tid att nå det viktiga 13 km-märket där de springer upp på bron de som inte når dit i tid måste avbryta loppet. NÄR DU ÄR DÄR Mount Eden är en vilande vulkan utanför Auckland den som tar sig upp på toppen belönas med en fantastisk utsikt över staden och dess omgivningar. En liknande överblick över centrum får man uppe i Sky Tower, landets högsta byggnad. Äter ute gör man bäst på Queen Street och i centrum. Glöm inte att besöka stadens stränder, som Takapuna. Ta en delfinoch valskådningstur för en naturupplevelse utöver det vanliga. Se www.tourismnewzealand.com Från starten vid Torpedo Bay springer deltagarna norrut på den lilla halvön tills de når Takapuna, 8 km in i loppet. Där vänder de söderut mot bron. Efter att ha lämnat bron genom Point Erin Park tar sig löparna österut längs vattnet mot Aucklands centrum. Innan de kommer dit svänger halvmaratonlöparna in till målgången i Victoria Park, medan maratonlöparna fortsätter förbi hamnområdet norr om stadskärnan och ut på en vägbank som leder till en vändpunkt vid 30 km. AUCKLAND 13
De kämpar vidare på vägbanken där kvartsmaratonlöparna en bra stund tidigare har vänt tillbaka till målet efter att ha startat utanför Victoria Park. Tillbaka på fastlandet väntar de välmående villaförorterna längs stranden där maratonlöparna kan njuta av den hänförande havsutsikten när de fortsätter i ytterligare 5 km till vändpunkten vid Saint Helier Bay. Till höger: Sky Tower tornar upp sig i bakgrunden, ett tydligt landmärke som löparna kan se under hela loppet. Nedan: Bron markerar slutet på den kuperade delen av banan, även om stigningen i dess början är loppets brantaste parti. Sedan springer deltagarna den tredje fjärdelen av banan igen, nu i motsatt riktning, till målgången i Victoria Park, där de välkomnas av ett Party in the Park med musikunderhållning och massor av tält med förfriskningar och annat för de cirka 38 000 människor som deltar i firandet. Det är en helt annan upplevelse än den fridfulla färjeturen tidigt på morgonen, men en passande festlig avslutning på ett tufft lopp. Snittiden på banan är imponerande 4,5 timmar, så de flesta löparna är i mål tidigt på dagen. 14 VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP
PRAKTISKA DETALJER NÄR? Oktober ANMÄLAN: Juli ANTAL DELTAGARE? 15 000 SVÅRIGHETSGRAD: 6/10 ATT TÄNKA PÅ: Kuperat i början, men mestadels flackt därefter. Banan kan vara blåsig, så se till att dricka mycket. KONTAKT: Adidas Auckland Marathon M129, Private Bag 300987 Albany Auckland, Nya Zeeland +64 (0)9 415 0617 racedirector@aucklandmarathon.co.nz www.aucklandmarathon.co.nz