besegra kilimanjaro Klättring och löpning på Kilimanjaro. Februari 2010.

besegra kilimanjaro Klättring och löpning på Kilimanjaro. Februari 2010.

Safari & möjlighet att bestiga Kilimanjaro!»Resa 1. Safari, lopp & safari. 24 feb-7 mars.»resa 2. Safari, lopp & vandring Kilimanjaro. 24 feb-11mars Drömmer du om att uppleva Afrikas savanner och unika viltliv? I de Kenyanska naturreservaten väntar the big five, noshörning, lejon, elefant, leopard och buffel. Bara känslan av att sitta vid ett vattenhål och vänta på naturens egen storslagna föreställning är en hissnande upplevelse som man aldrig glömmer. Och som grädde på moset så åker vill Kilimanjaros fot och springer ett mycket spektakulärt marathon, alternativt halvmarathon eller 5 km. För dig som vill ha ytterliggare en utmaning förutom maratonloppet erbjuder vi en fantastisk vandring och upplevelse genom att bestiga Kilimanjaro. 2010 har vi två stycken resealternativ. Bägge alternativen har samma utresedatum och reseupplägg fram till maratonloppet. Efter loppet delar resorna på sig beroende på om ni väljer att åka på mer safari eller om ni väljer att utmana berget med en spektakulär vandring till Kilimanjaros topp. På resa 1, Safariresan besöker vi 3 naturreservat. Amboseli, 392 km², Kenyas tredje mest besökta nationalpark, som bland annat har världens största elefantbestånd, men också stora mängder av buffel, giraffer, zebror, antiloper, geparder och gaseller. Här bor vi bra på Amboseli Serena Lodge med utsikt över det mäktiga berget Kilimanjaro. Denna park besöks av bägge resealternativen. Lake Nahuru, 188 km², den berömda sodasjön, där vi kan skåda miljontals flamingos som färgar hela sjön rosa, men där vi också kan möta många andra fåglar. Dessutom finns leopard, noshörning och många andra djur. I Lake Nakuru övernattar vi på Sarova Lion Hill Lodge, även det av högsta klass. Masai Mara, 1510 km². Kenyas stolthet i safarimått. Den stora attraktionen är lejon, men även gepard och leopard finns i området. Andra djur som man kan se är hyenor, schakaler, giraffer, babianer, olika slags antiloper och gaseller. Flodhästar och krokodiler finns i floderna, medan vegetationen längs dessa drar till sig vattenbockar, elefanter, impalor och rörbockar. Det finns även ett rikt fågelliv i Masai Mara. Här erbjuds vi också att jogga på säkrade löpstigar på savannen och blir då eskorterade av beväpnade massajkrigare. En annorlunda upplevelse. Här bor vi mycket bra på Mara Serena Lodge. Djursviten elefant, noshörning, buffel, lejon och leopard brukar kallas the Big five. Om du är ute efter att se the Big five har du goda chanser på lejon, elefant och buffel i Masai Mara, samt viss chans på noshörning och leopard. Om du kombinerar Masai Mara med ett besök i Lake Nakuru ökar dina chanser att se noshörning och leopard.

Program - resa 1 & 2»Följande program gäller bägge resorna fram till marathondagen. 24 februari Flygresa Vi avreser från Skandinavien på morgonen och flyger via Amsterdam till Nairobi, dit vi anländer på kvällen. Logi på Serena Nairobi hotell. Middag på egen hand. 25 febaruari Nairobi - Amboseli Efter frukost blir vi hämtade av våra minibussar som tar oss till Amboseli Serena Safari Lodge lagom till lunch. På eftermiddagen en s.k. game drive(safari). Middag och övernattning på lodgen. 26 februari Safari Amboseli Vi återhämtar oss idag efter 2 dygns resande och vi hinner med gamedrives både på morgonen och eftermiddagen och kan vila och sola mitt på dagen. Amboseli SerenaLodge ligger mycket vackert belägen med en fantastisk vy över landskapet och med Kilimanjaros mäktiga topp i bakgrunden. 27 februari Safari och färd till loppet Efter en tidig game drive följd av frukost fortsätter vi resan mot Kilimanjaro. Passerar gränsen till Tanzania och stannar och äter lunch på Serena Mountain Lodge. Vi fortsätter sedan till Moshi där vi hämtar ut våra nummerlappar. Övernattning på Springlands Hotel i Moshi. 28 februari Kilimanjaro Marathon Tidig revelj och frukost, loppen startar 06.30. På eftermiddagen fortsätter resa 1 till Serene mountain village i Arusha för middag och vila. Vandringsresan stannar på samma hotell i Moshi. Resa 1»nedan följer fortsättningen för safariresan. 1 mars Arusha Amboseli Efter en tidig frukost sker återfärden till Amboseli. Efter ankomst hinner vi med en game drive. Middag på Amboseli Serena Safari Lodge. 2 Mars Amboseli Lake Nakuru och safari Avfärd mot Lake Nakuru direkt efter frukost, med medhavd picnic-lunch. Ankomst till Sarova Lion Hill Lodge, där vi hinner med en game drive. Middag och övernattning. 3 Mars Lake Nakuru - Maasai Mara Frukost och därefter färd längs Rift Valley till Mara Serena Lodge, dit vi anländer i tid för lunch. På eftermiddagen en game drive, därefter middag och övernattning.

4-5 Mars Två heldagar i Maasai Mara Morgon och eftermiddag game drives och dessemellan träning på lodgens egna löpstigar ute på savannen för dem som så önskar. Middag och övernattning på Mara Serena Lodge. 6 Mars Maasai Mara - Nairobi. Flygresa Morgon game drive, den sista, frukost och lunch. Avfärd till Nairobi dit vi anländer sen eftermiddag, kort citytur och sen middag på spektakulär restaurang. Flyg från Nairobi kl. 22.45 och hemkomst följande förmiddag. Resa 2»nedan följer fortsättningen för vandringsresan. Toppen på Kilimanjaro ligger 5895 meter över havet och är en av de högsta punkter man kan nå utan att bergsklättra. Vägen upp är spektakulär och vacker, du möter allt från frodig regnskog till arktisk nattkyla. Vi bor i tält och har med oss kunniga guider, kockar och bärare. Själva bär vi bara en mindre ryggsäck och farten vi håller är lugn och behaglig. Machameleden är ganska krävande men förmodligen den vackraste. 1 mars Moshi Förberedelser Vi återhämtar oss efter loppet, preparerar vår utrustning och laddar inför det kommande äventyret. 2 mars 1800 möh - 3000 möh Efter frukost blir vi körda i minibussar till Machame Gate varifrån vår vandring uppför börjar. Vi är nu på 1800 meters höjd och efter 5-6 timmars vandring når vi Machame Hut på ca 3000 meters höjd. Mycket vacker vandring genom bergsregnskog. Vi äter en picknicklunch längs vägen och middag serveras i lägret på kvällen. 3 mars 3000 möh - 3800 möh Efter en tidig frukost ger vi oss iväg, vi kommer idag att passera en dal innan vi vandrar uppåt i cirka 6 timmar till Shira hut på 3800 meters höjd. Picknicklunch längs vägen och middag serveras i lägret. 4 mars 3800 möh - 3950 möh Efter frukost ger vi oss iväg på en cirka 6 timmars långsam vandring. Nu börjar det bli lite tuffare och trots dagens ganska långa vandring vinner vi inte så mycket höjd när vi kommer fram till Barranco hut på 3950 meters höjd. 5 mars Barranco Hut - Karanga Valley En lugnare dag för acklimatisering. Vi vilar inte helt men håller oss på samma höjd. Picknicklunch längs vägen och middag i lägret. 6 mars Karanga Valley - Barafu Hut - 4600 möh Efter frukost korsar vi Barranco Valley, bestiger Barranco Wall och följer sedan leden mot Barafu Hut, dit vi kommer efter cirka 7-8 timmars vandring. Vi är nu på 4600 meters höjd.

7 mars 4600 möh - 5895 möh - 3100 möh toppdagen! Frukost och sedan en mycket tidig start (strax efter midnatt) för en dag med cirka 11 timmars vandring. Först vandrar vi upp till Stella Point på 5745 meters höjd och sedan vidare till den högsta punkten i Afrika, Uhuru Peak. Vi är nu på 5895 meters höjd och vi har vandrat uppåt i närmare 6 timmar. Efter att vi, förhoppningsvis, sett solen gå upp börjar vandringen nedåt i cirka 5 timmar till nattläger i Mweka hut på 3000 meters höjd. Picknicklunch längs vägen och middag i lägret. 8 mars 3100 möh - 1800 möh Efter frukost avslutas vandringen där den började. Alla i gruppen kommer troligen inte ha kommit ända upp men äventyret och den storslagna naturen gör ändå detta till en fantastisk upplevelse. Av 26 deltagare 2007 kom 22 upp till toppen. Picknicklunch längs vägen och på kvällen äter vi middag på fina Impala Hotel i Arusha där vi även sover en natt i bekväma sängar 9 mars Arusha - Amboseli Efter frukost ger vi oss iväg tillbaka till Kenya och Amboseli dit vi kommer lagom till lunch. Framåt sen eftermiddag ger vi oss ut på en gamedrive och kvällen avslutas med middag. Vi bor på Amboseli. 10 mars Amboseli Nairobi - Skandinavien Vi börjar dagen med en tidig och sista gamedrive för denna resa. Efter frukost påbörjar vi resan upp till Nairobi, vi äter lunch på vägen. Väl i Nairobi hinner vi med en kort citytur och vi äter sedan en avslutningsmiddag på en bra och mycket speciell restaurang i Nairobi. Efter middag, transfer till flygplatsen och vårt flyg hem. Även hemresan går via Amsterdam och vi landar i Skandinavien på morgonen den 11 mars. Resfakta Vad ingår i resa 1: 24 februari -7 mars Pris per person inkl flyg med KLM, flyg- och hotellskatter, alla transporter enligt beskrivning, alla parkavgifter, guider, helpension (dryck ingår ej, middag ingår ej den 24/2) boende i vald rumstyp, alla nationalparksavgifter och skatter, omfattande information, all safari enligt beskrivning. Skandinavisktalande färdledare. Engelsktalande safariguider. Ingår ej ( gäller för bägge resorna) Visum till Kenya och Tanzania (ca USD 50 per land), middag första kvällen, dricks, startavgift. Dryck under måltiderna (kaffe och juice ingår till frukost). Övriga utgifter av personlig karaktär. Observera Under bestigningen har vi lagt in en extra acklimatiseringsdag, allt för att öka möjligheten att alla ska nå toppen. Men man ska vara mycket medveten om att alla troligtvis inte når toppen på grund av den tunna luften. Väl ingångna vandringsskor och bra vandringskläder är ett måste! Vattenreningstabletter måste var och en ta med sig själv under vandringen. En fullständig utrustningslista skickas ut till alla som ska med på resan. Vad ingår i resa 2: 24 februari -11 mars Pris per person inkl flyg med KLM, flyg- och hotellskatter, alla transporter enligt beskrivning, alla parkavgifter, skatter, guider, helpension (dryck ingår ej, middag ingår ej den 24/2) boende i vald rumstyp, boende 2 personer i tält under vandringen, guider och bärare under bestigningen och räddningsavgift, omfattande information, safari och nationalparksavgifter i Amboseli nationalpark.

Loppet Loppets start och mål är på idrottsstadion i Moshi, Tanzania. Moshi ligger på cirka 1800 möh, men det är inte höjden utan värmen som kommer att vara den stora utmaningen. Banan går längs Kilimanjaros vackra sluttningar och för att undvika den värsta värmen är starten tidigt på morgonen. Startfältet brukar bestå av ca 1000 löpare, fördelat på maraton, halvmaraton och 5 km. Servicen runt loppet är bra. Personliga rekord kan vi lova att det inte blir men däremot en upplevelse för livet. Datum: 28 februari Distanser: 42 km, 21 km, 5 km Antal deltagare: ca 1000 Medalj: får de som fullföljer 42 km & 21 km T-shirt: får alla Starttid: 06.30, med reservation för ändring. Maxtid: Ingen Startavgifter: 42 & 21 km 800 sek. 5 km 400 sek.

Hotellen Hotellen under resan är av absolut högsta klass. Undantaget är hotellet i Moshi, Springlands, som är av enklare karaktär. Under alla safaris bor vi i nationalparkerna mitt bland djuren. Alla bekvämligheter finns såsom dusch/wc, telefon. Alla hotell har restaurang, bar, pool och de flesta måltider äts på respektive hotell i form av buffeér. Man bör tänka på att lämna dricks till hotellpersonalen när de hjälper till med väskor samt lämna dricks till städpersonalen på respektive hotell. Under bestigningen av Kilimanjaro bor vi av naturliga skäl i tält, 2 personer delar, men vi blir mycket väl omhändertagna av den stab av bärare, kockar och guider som är med under hela vandringen. Priser Dubbelrum: Enkelrum: Resa 1 Safariresan 34 900:- 39 900:- Resa 2 Vandringsresan 38 900:- 42 400:- Avbeställningsskydd 895:- Vaccination För resa till Kenya och Tanzania krävs ett flertal vaccinationer. Det är resenärens eget ansvar att kontakta en vaccinationscentral och ta reda på exakt vilka vaccinationer som krävs. Kontrollera polio-,stelkramps- och difteriskyddet. Fråga om malaria, gula febern, kolera, hepatit A och B. Detta bör göras i god tid före avresa.