TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER RASSEL I RIO ULRIKA SANDMARK OM OS

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2016 RASSEL I RIO ULRIKA SANDMARK OM OS

EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2016 Nu sitter du med ett nytt nummer av AQUA och i detta nummer kommer du att få läsa om en ny epok av Väsby Simmare. Det är nämligen så att arbetet som har lags ner i klubben börjar att ta form. I förra numret av tidningen skrev jag att vi skulle klara av att bli bland de tre bästa ungdomsklubbarna på ungdoms SM vilket vi också blev. Allt det här kan du läsa om i tidningen. Nu gäller det att få dem att simma fortare också utvecklas. Till detta behövs bra, duktiga och engagerade tränare och ledare, vilket jag tycker att vi börjar att få. Vi behöver en till coach som har ett engagemang som kan vara med och arbeta, driva föreningen framåt mer på toppnivå. Som ni märker så skrev jag coach och inte tränare Att vara Coach innebär för mig att du ska se hela simmaren, inte bara nere på bassängkanten utan kunna vara till hands även utanför simningen. Nu står SM/JSM på vår agenda och där har vi en viktig roll som att vi är arrangörsklubb tillsammans med SK Neptun. Det är andra gången vi är med och arrangerar ett sådant mästerskap. Det är också ett VM kval. OS-simmare kommer vi att få se live och då även flerfaldige OS -medaljören Sara Sjöström. Det går bra att läsa om Razzel i Rio av Ulrika Sandmark. Avslutningsvis vill jag återkomma till utomhusbassängens byggande. Det är läge nu att tycka till och göra sin röst hörd i kommunen om varför vi ska ha en 50:a i kommunen. Om du aldrig har varit I Eriksdalsbadet, ta chansen och kom in och titta på tävlingarna. Pär Gabrielsson Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box 117 194 22 Upplands Väsby Telefon 594 113 00 Fax 594 113 09 E-post post@vss.se Hemsida www.vss.se Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson km@vss.se Redaktion Irene Årstein/Furst ia@vss.se Pär Gabrielsson pg@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Pär Gabrielsson Ola Lernå Ulrika Sandmark Rebecca Alexandersson Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se www.kistasnabbtryck.se TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN RASSEL I RIO ULRIKA SANDMARK OM OS På omslaget: Ulrika Sandmark 2

Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen 35 194 54 Upplands Väsby Telefon 08-5600 5300 Fax 08-5600 5399 E-post info@nordicpool.se www.nordicpool.se 3

SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Vattenvana är grunden för god simfärdighet, och målet är att genom lek lära känna vattnets olika egenskaper. Detta är nödvändigt för att utveckla en bra simteknik. Väsby Väsby Simsällskaps Simsällskaps simundervisning simundervisning är är certifierad certifierad och och bygger bygger på på Svenska Svenska Simförbundets Simförbundets pedagogik pedagogik En En svensk svensk simlinje. simlinje. II simskolan simskolan börjar börjar man man med med övningar övningar som som ger ger god god vattenvana. vattenvana. Det Det är är grunden grunden för för att att man man ska ska kunna kunna lära lära sig sig de de olika olika simsätten. simsätten. Varje Varje barn barn får får sedan sedan möjligheten möjligheten att att utvecklas utvecklas ii sin sin egen egen takt takt för för att att bli bli en en trygg trygg och och duktig duktig simmare. simmare. Våra Våra simlärare simlärare är är utbildade utbildade enligt enligt de de krav krav som som Svenska Svenska Simförbundet Simförbundet och och Svenska Svenska Livräddningssällskapet Livräddningssällskapet ställer. ställer. II dessa dessa ingår ingår även även utbildning utbildning ii hjärt/ hjärt/ lung-räddning. lung-räddning. Undervisningen Undervisningen bedrivs bedrivs ii nya nya VilundaVilundabadets badets övnings-bassänger övnings-bassänger varav varav en en är är specialbyggd specialbyggd för för simundervisning simundervisning med med höjhöj- och och sänkbar sänkbar botten. botten. Vattentemperatur Vattentemperatur är är 32 32.. BADDARE BADDARE DIPLOM DIPLOM DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen GULDpingvinen GULDpingvinen Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd MINISIM MINISIM SILVERPINGVIN SILVERPINGVIN DIPLOM DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen GULDpingvinen GULDpingvinen Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter SUPERHAJ SUPERHAJ SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Baddaren BaddarenGrön Grön Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen Guldpingvin Guldpingvin SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter FISKEN FISKEN Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken Järnmärket Järnmärket Bronsmärket Bronsmärket Hajen HajenBrons Brons Hajen HajenSilver Silver Hajen HajenGuld Guld Simborgarmärket Simborgarmärket Vattenprovet Vattenprovet 44 SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA MANET MANET FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA KROKODILEN KROKODILEN FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SKÖLDPADDA SKÖLDPADDA DIPLOM Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen HAJEN HAJEN DIPLOM DIPLOM GULDPINGVIN GULDPINGVIN DIPLOM Ansvariga Ansvariga för för simskolan simskolan är är Marie Marie Sparrman Sparrman och och Pernilla Pernilla Lindgren Lindgren Väsby Väsby Simsällskap Simsällskap ii samarbete samarbete med med SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd Järnmärket Järnmärket Bronsmärket Bronsmärket Hajen HajenBrons Brons Hajen HajenSilver Silver Hajen HajenGuld Guld Simborgarmärket Simborgarmärket Vattenprovet Vattenprovet Anmälan till simskolan görs på Väsby Simsällskaps hemsida www.vss.se

BADSHOPEN GAMLA VILUNDABADET Öppet Torsdagar Välkommen in! 5

HON SKULLE ALDRIG ENS FUNDERA PÅ ATT SIMMA ÖVER ATLANTEN. Ändå har simningen tagit henne hela vägen till Long Island. Tove Sparrman börjar i september på universitet i USA tack vare ett facebookmeddelande och otaliga längder i Vilundas simhall. 2015 bodde 150 000 svenskar i USA. 5 664 var registrerade som studenter. Ett 80-tal av dem är simmare. Drömmen är förstås att följa armtag och bensparkar i ringarna i vattnet bakom USA-studenter som Therese Alshammar, Lars Frölander och Bengt Baron. Eller varför inte Väsbysimmare som testat lyckan over there som Ulrika Sandmark och Malin Svanström? För Tove Sparrman har simningen varit en stor del av livet sedan hon klev ned i bassängen i simskolan i Väsby som fyraåring. Hon har ingen aning hur många meter hon simmat. Men de skulle förmodligen enklare räknas i mil. Några skarpare planer på att flytta till USA för att studera fanns egentligen inte. Förrän det dök upp ett meddelande på facebook från ett scoutingföretag som hjälper idrottare att läsa på college och universitet. 6

Om jag skulle börjat högskola i Sverige hade jag varit tvungen att sluta med simningen. Det går helt enkelt inte att kombinera, tiden räcker inte till. Nu får jag möjligheten, både att bli så bra som jag kan i simning och samtidigt få en utbildning. Och utvecklas som människa. Simningen är en hörnsten i Tove Sparrmans liv. Hos Tove väcktes tanken och hon började själv kolla runt vilka möjligheter som fanns. Och efter ett tag fanns erbjudanden från lite mer än en handfull skolor från alla möjliga delar av USA. Visst blev jag lite förvånad. Jag har ju inga jättemeriter som simmare, det är några Ungdoms-SM-rekord i lagkapp och medaljer i lagkapper i Junior-SM och Ungdoms-SM, men inga medaljer individuellt. Men det visar väl att det finns en skola för alla om man bara vill, säger Tove Sparrman något blygsamt. Hon känns trygg. Lite tillbakadragen, men ändå med klara riktlinjer och mål med vad hon vill uträtta. De närmaste tre åren ska ägnas åt studier och simning. Hon har ingen aning hur många meter hon simmat. Men de skulle förmodligen enklare räknas i mil. Alla mina närmaste vänner är simmare eller före detta simmare. Man tränar så mycket tillsammans att det blir en väldigt tight grupp som man umgås med. Sedan har jag svårt att förklara vad som är så härligt med att simma. Men jag bara gillar det. Ibland när vi haft ett långpass så ska vi simma av. Då börjar jag med 500 meter, sedan blir det 500 meter till och rätt vad det är har jag legat och simmat 1500 meter på avsimmet. Och det känns bara skönt! Att studera i USA är förenat med stora kostnader. Men inte om man är simmare, tränar hårt och har lite tur på vägen. Amerikansk skolidrott är stor, fylld av prestige och bitvis slåss skolorna om atleter som kan sätta just det läroverket på kartan för att locka nya studenter. Två av skolorna erbjöd nästan full scholarchip, berättar Tove, vilket givetvis fanns med i tankarna vid valet. Självklart, utan stipendium hade jag inte fixat det här. Jag måste ändå ha med mig och visa upp 6 000 dollar i fickpengar, trots att jag får alla måltider serverade i skolans matsal, berättar Tove. På Long Island University erbjöd man 95-procentigt stipendium. Dessutom en fri resa över på en official visit där hon blev hämtad på flygplatsen, lotsad till skolan för intervju med såväl huvudcoachen på universitetet som övriga simmare i laget. Sommarsemester i Norge då vi klättrade upp på Preikestolen 600 m över havet, fantastiskt vackert! 7

Men jag fick inte vara med och träna. Det fick man inte när man var på officiellt besök, utan jag fick ligga på egen bana och kika vad de andra gjorde. Mitt intryck var otroligt positivt, både av simmare, av skolan och av headcoachen Michael Travers. Efter det var det inte så mycket att fundera över, fortsätter Tove. Jag vet att jag är löjlig, men tänk om något händer med passet under flygresan? Hon lämnade Upplands Väsby i augusti, skolan drog igång i september och första tävlingen var redan den 22 oktober. Utbildningen är förstås snudd på lika viktig som simningen. Ämnena väljs på plats, men det lutar åt businesshållet. Stipendiet söks om årligen, men enligt Tove måste hon strula till det för att hon inte ska få de tre år som utbildningen kräver. Hon gick ut naturvetenskaplig linje på Arlandas sim-gymnasium ifjol, men har under ett mellanår dels jobbat på pappas företag som sysslar med golvvärme, dels simmat. Vad finns det då för svårigheter med att lämna Sverige för USA? Pappersarbetet är värst och det jag oroar mig mest för. Man fastnar i samma tanke; tänk om jag inte kommer in i landet? Enligt rykten fästs visumet i passet och det får inte öppnas förrän jag är i amerikanska tullen. Jag vet att jag är löjlig, men tänk om något händer med passet under flygresan? Sedan är det språket. Jag är inte orolig för att jag inte ska hänga med när det handlar om att lyssna, men att hålla föredrag inför klassen kommer nog kännas väldigt nervöst första gången. När det gäller simningen gäller det främst att ställa om från meter till yards. Sex centimeter per meter känns inte så märkvärdigt för en lekman, men det ruckar förstås på rutinerna för en simmare när det handlar om 22,8 meter istället för 25 varje bassänglängd. Det finns dock mer som kan strula. Det är andra regler i USA. Man får till exempel inte gå upp på någon annans bana efter loppet, utan måste gå upp över tidsplattorna, annars blir man diskad. Det där kommer jag garanterat få problem med. I Sverige är det ju snudd på förbjudet att gå upp över plattorna, skrattar Tove. Hennes klubb under vistelsen i USA kommer alltjämt att vara Väsby SS. Men hennes lagkamrater 15 simmare på Long Island University. En av dem var svenska! Jag hade aldrig träffat henne tidigare, men det ger ändå en viss trygghet. Jag är ändå inte så orolig för hemlängtan. Familjen är ju ändå bara några timmar bort och får väl komma och hälsa på mig! Hon kommer bo på campus i studentkorridor och dela rum med en amerikanska. Det tror jag bara är positivt, då tvingas jag prata engelska hela tiden. Tre år låter som en lång period, men den lär gå fort. Och har allt gått som det ska har Tove utvecklats som människa och lämnar Long Island med en bachelor-degree och har bytt badmössan mot en fyrkantig rolig hatt. OCH HON HAR SIMNINGEN ATT TACKA FÖR DET MESTA. FAKTARUTA Namn: Tove Sparrman Ålder: 20 år Familj: Mamma, pappa, lillasyster Kajsa (tränare i Väsby) Favoritsimsätt: Frisim Meriter: Lagkappsmedaljer i Ungdoms-SM och junior-sm. Aktuell: Började i september på Long Island University Post. FAKTAFAKTA Först i världen, såvitt man vet, med att simma över Atlanten var franske Benoit Lecomte. Han simmade från Massachusetts till Frankrike på 73 dagar. Året var 1998. Ola Lernå +46-703 59 61 74 8

Vi har gått hela vägen från Heidelberg KISTA SNABBTRYCK AB 08-7511500 info@kistasnabbtryck.se www. kistasnabbtryck.se MAT FÖR ALLA FÄLLEN Telefon 08-590 92 000 www.thomaskok.se Box 731, 194 27 Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon 08-590 096 00, Fax 08-590 096 01 www.infracity.se 9

SUM-SIM I LINKÖPING Första dagen bjöd på fantastiska lagkapper av våra 16 simmare i vattnet. Alla presterade kanonlopp och det var pers rakt igenom. Yngsta killarna placerade sig 8a och laget pressade ner anmälningstiden med totalt 17 sekunder. Äldsta killarna placerade sig 5a och pressade ner anmälningstiden med totalt 10 sekunder. Äldsta tjejerna försvarade sin 4e plats och pressade 8 sekunder. Yngsta tjejerna stod för första medaljen på detta Sum-sim, den i valören brons, laget pressade ner tiden med totalt 7 sekunder och bestod av Tova Andersson, Elin Peng, Louise Peacock och Ebba Andersson. TORSDAG 30/6 Martin Melinder sätter ett nytt personbästa på 400 frisim med fina 4.31.94 och slutar på en 11e plats. Max Sundberg slår även han ett nytt personbästa på samma distans med 4.14.97 och placerar sig 9a. Ebba Andersson slår nytt personbästa på 100 frisim med 1.02.29 och en 19e plats. Eric Hansson simmar 100 bröstsim strax över personbästa på 1.18.89, även Anton Widholm strax över pers på samma distans med 1.10.24. Elin Peng, Tova Andersson och Cornelia Eklund simmar 200 medley strax över personbästa men med fina lopp att lägga i ryggsäcken. Niklas Nyblom slår till med 3 sekunders pers på 200 fjärilsim och gör ett superlopp, 2.22.40, Karl Frylmark likaså med tiden 2.17.67. Eric Hansson öppnade finalsimningarna med ett fantastiskt lopp på 400 frisim, slår nytt personbästa med flera sekunder, 4.32.65, och simmar till sig ett SILVER!! 10

Elin Peng simmade final på 100 frisim och placerar sig 7a med 1.02.01. Tova Andersson gjorde en riktigt snabb finalsimning på 100 frisim, 59.88, och simmar till sig ett BRONS!! William Lernå gör en bra finalsimning på 100 bröstsim, 1.15.15, och slutar på en 8e plats. Även Karl Frylmark simmar final på 100 bröstsim, nytt personbästa 1.07.56 och en 5e plats. Emma Dimitriou Sagré gör ett kanonlopp på 200 medley, 2.30.05, och slutar 6a. I samma final simmar Anna Miram och leder från början till slut, fina tiden 2.23.16 och ett GULD!! Christopher Lindholm debuterar på Sum-Sim och simmar final på 200 fjärilsim, nytt personbästa 2.23.06 och en 6e plats. Finalpasset avslutas med 2 lagkapper, 4x100 medley för äldre och yngre killar. Återigen visar simmarna på grymma laginsatser! Yngsta killarna, William Lernå, Eric Hansson, Christopher Lindholm och Martin Melinder persar 2 sekunder och slutar på 15e plats. Äldsta killarna, Anton Widholm, Karl Frylmark, Niklas Nyblom och Max Sundberg persar 4 sekunder och slutar på en 11e plats. FREDAG 1/7 Sum-sim dag 3 drog igång minst lika bra som dagarna innan. Först ut på morgonen var Louise Peacock som slog till med nytt pers på 400 frisim, 4.49.87. Tova Andersson simmade strax över pers på samma sträcka. Ebba Andersson slog nytt pers, 4.44.25 och tog sig till kvällens final där hon slutade 6a, grattis! Emma Dimitriou Sagré stod för dagens överraskning när hon slog nytt pers med totalt 13 sekunder, tog sig till final och gör ett kanonlopp som slutar med SILVER!! Tuva Björkén debuterar på Sum-Sim och slår 3 sekunders pers på 100 bröstsim, 1.17.74 och en 10e plats. Julia Björkén slår pers i försöken och tar sig till kvällens final, i finalen persar hon igen, 1.15.36 och ett BRONS är fullbordat!! Karl Frylmark slår småbarns pers på 200 medley, 2.17.49. Eric Hansson persar även han på samma sträcka, 2.28.54. William Lernå persar också och tar sig till final, i finalen gör han ett kanonlopp och persar ytterligare, 2.24.77 och en 6e plats! Anton simmar 200 medley och persar även han, 2.20.19. 200 fjärilsim damer hade vi 4 damer i vattnet. Cornelia Eklund gör ett fint lopp strax över pers. Anna Miram simmar för 2a gången i långbana och persar, 2.35.15. Kajsa Sparrman gör ett starkt lopp med nya perset 2.34.18. Hanne Melin Romstad simmar även hon till sig ett nytt pers, 2.34.65! I finalerna hade vi även 2 killar på 1500, Martin Melinder gör ett kanonlopp och persar med 37 sekunder, 17.46.01 och slutar på en 5e plats. Max Sundberg gör också ett kanonlopp och persar 47 sekunder, 16.49.61 och slutar på en 6e plats. Båda killarna persar även på 800. Avslutningsvis hade vi 3 lag i vattnet. Återigen visar simmarna på grymma laginsatser. 11

LÖRDAG 2/7 Fullt ös även idag! Cornelia Eklund och Emma Dimitriou Sagré simmade 400 medley under morgonen och tog sig båda till final, i finalen slutar Cornelia på en 6e plats och Emma simmar till sig ännu en medalj på 400m, ett BRONS!! Karl Frylmark simmar 100 fjärilsim och det första gången under 1 minut, tiden 59.92 och en 12e plats. Christopher Lindholm slår även han pers på samma sträcka, 1.05.02 och placerar sig 9a. Louise Peacock simmar 100 ryggsim en liten bit över pers, men ett bra lopp. Tova Andersson likaså och slutar 11a. Anna Miram gör en fin försöks simning och i finalen simmar hon riktigt fort, 1.05.54 och GULDET är Annas! Martin Melinder slår pers på 200 frisim, 2.08,29. Max Sundberg likaså 2.00.39 och slutar 9a. Julia Björkén får till ett fint 200 bröstsim på 2.50.15 och placerar sig 11a. William Lernå slår till med ett fint pers på 200 ryggsim, 2.27.57. Anton Widholm simmar strax över pers på samma distans. Systrarna Andersson i vattnet på 800 frisim gjorde bra lopp båda två, Ebba slutar på en 15e plats och Tova 9a. Under finalen hade vi även killarnas lagkapper. Yngre killarna persar totalt 3 sekunder, bra jobbat Eric, Wille, Martin och Theo. Äldsta killarna gör även de en bra laginsats och slutar 9a, härligt jobbat Simon, Anton, Max och Niklas! SÖNDAG 3/7 Morgonen startades med Niklas Nyblom på 400 medley, nytt personligt rekord med 4 sekunder. Elin Peng simmade 100 fjärilsim strax över pers och Hanne Melin Romstad slår till med ett nytt pers på samma distans, 1.09.62. William Lernå simmar ett bra 100 ryggsim. Tova Andersson simmar 200 frisim riktigt bra och tar sig vidare till final som 1a, väl i finalen leder hon från början till slut och slår handen i kaklet på fina tiden 2.09.46 och tar sitt första sum-sim GULD!! Emma Dimitriou Sagré simmar sig också vidare till final på 200 frisim och i finalen gör hon ännu ett starkt lopp som slutar med pers, 2.08.31 och SILVER!! Vi hade 4 killar som simmade 200 bröstsim, William Lernå och Anton Widholm gör fina lopp på pers. Niklas Nyblom slår till med ännu ett pers för dagen, 2.37.03. Karl Frylmark simmar sig till final och slår ett nytt fantastiskt pers, 2.25.24, och tar sin första sum-sim medalj, ett BRONS! Kajsa Sparrman simmar 200 ryggsim på årsbästa, 2.39.10 och Tova simmar sig till final, i finalen simmar hon till sig en 7 plats. Anna Miram tar sig till final och gör ett kanonlopp och slår nytt pers, 2.20.58, och ett tredje GULD simmar hon hem! Eric Hansson slår till med småbarnspers på 800f risim, 9.30.22. Martin Melinder likaså på samma distans, 9.16.44 och en 6e plats. Max Sundberg gör även han ett kanonlopp på 800fr, 8.47.96 och en 7e plats. Kvällen avslutas med 3 grymma lagkapper! Lag 2 15 år oy, Linnea Lindgren 1.04.06, Julia Björkén 1.04.68, Roya Tittelbach 1.04.98, Lucrezia Vespertini 1.03.44, persar 3 sekunder!! Lag 1 Tova Andersson 1.00.99, Louise Peacock 1.04.45, Elin Peng 1.00.88 och Ebba Andersson 1.01.31 och ett SIL- VER!! Äldsta tjejerna, Anna Miram 1.01.64, Kajsa Sparrman 1.02.09, Cornelia Eklund 1.02.40 och Emma Dimitriou Sagré 59.65 gör en grym insats och slutar 4a!! TOTALT KOM VI 3A I KLUBBSTRIDEN, HELT FANTASTISKT BRA JOBBAT (förra året var vi 21a). 12

BLI Vill du lära barn att simma och bli vana i vattnet? Vi söker dig som är intresserad av att leda och lära barn att simma. Du får utbildning och praktik av klubben/föreningen. Det är härligt att kunna simma! Kontakta msp@vss.se HELHETSLÖSNINGAR INOM IT, KOMMUNIKATION OCH KONTOR DOKUMENTHANTERING TELEFONI IT-TJÄNSTER VIDEOKONFERENSER KONFERENSRUMS- LÖSNINGAR TALHANTERING FIKALÖSNINGAR FACILITY SERVICE 13

SM/JSM I NORRKÖPING SM/JSM i Norrköping drog igång och Centralbadet bjöd på både snabba simningar och vackert väder. Tävlingarna höll på från den 6-10/7. Hela VSS-truppen var i gott slag och de fick en mycket bra inledningsdag. ONSDAG 6/7 Emma Wahlund med sin silvermedalj. Dagens absolut största överraskning var Emma Wahlund som efter en lite tung säsong lyckades med bedriften att simma till sig ett SILVER på JSM och henne simning räckte hela vägen till A-finalen. I finalen slutade Emma på en 7:e plats. Dagens prestation stod Robert Palosaari för när han placerade sig som 4:a på 200 bröstsim med det nya KLUBBREKORDET 2:18,56 endast tre 10-delar från bronset. Allra först i vattnet av VSS-arna var Emma Dimitriou Sagré på 200 frisim, Emma som idag gjorde sin SM/JSMdebut, simmade på en tid något över sitt pers som presterades på SUM- SIM den gångna helgen. Louise Halldén presterade ett kraftigt säsongsbästa på 200 frisim och placerade sig som 10:a på JSM. Även Josefin Lindkvist simmade 200 frisim och hamnade på en 23:e plats på SM. Kalle Frylmark har gjort stora framsteg under våren och efter en succé på SUM-SIM så fortsatte han med nya fina simningar här i Norrköping. På 200 fjärilsim blev det nytt personbästa på 200 fjärilsim och på 200 bröstsim tog Kalle sig till B-final där han slutade 7:a. På 50 ryggsim startade Anna Miram och i försöken simmade hon strax över pers. Efter två strykningar fick Anna chansen att simma B-final och väl där blev det nytt personbästa. Det blev poängplats på JSM där hon kom på en slutlig 9:e plats. Anton Widholm simmade strax över sitt personbästa på 200 bröstsim. Även på 1500 frisim hade vi en deltagare i form av Gustav Frödeberg, han gjorde en riktigt fin simning som resulterade i nytt pers med 32 sekunder och en 9:e plats på JSM, vilket lovar gott inför resten av mästerskapet. Både förmiddags & eftermiddagspasset avslutades med lagkapper på 4*100 frisim för tjejer, juniorerna simmade på fm och seniorerna på em. Väsby SS hade med lag i båda grenarna och samtliga tjejer gjorde bra laginsatser: Juniorlag: 1. Tove Sparrman, 1:00,29 (nytt pers) 2. L ouise Halldén, 1:00,37 3. Emma Dimitriou Sagré, 1:00,68 4. Anna Miram, 1:00,30 Sluttid: 4:01,64. Laget slutade på en 7:e plats. 14

Seniorlag: 1. Tove Sparrman, 1:00,49 2. Louise Halldén, 1:01,05 3. Josefin Lindkvist, 56,65 4. Anna Miram, 1:00,20 Sluttid: 3:58,39 Laget slutade på en 9:e plats. Sammanlagt ligger Väsby Simsällskap på en 5:e plats i klubbstriden på JSM och på Senior-SM är placeringen nr. 10. TORSDAG 7/7 Nu är andra dagens tävlingar avklarade och vi kan se tillbaka på en bra dag med några riktiga toppar. Väsby SS ligger fortfarande bra med i klubbstriden med en 8:e plats på JSM och en 13:e plats på SM. Dagens största senior-prestation stod Josefin Linkan Lindkvist för när hon simmade hem en efterlängtad BRONSMEDALJ på 100 m fjärilsim med tiden 1:02,02. Så här glad såg dagens bronsmedaljös ut. Dagens största junior-prestation presenterades av Anna Miram som även hon lyckades med bedriften att knipa en medalj. Annas medalj blev ett SIL- VER på specialdistansen 200 m ryggsim. Anna kvalade vidare till seniorfinalen och slutade som 8:a. Anna med sin silvermedalj. Utöver våra två medaljöser så innehöll dagen även följande simningar: Oscar Zedendahl, som till vardags tränar i USA på Limestone University, simmade in på nytt personbästa på 100 m ryggsim med tiden 1:00,85. Julia Björkén, slog även hon nytt personbästa och det kom på 50 m bröstsim med tiden 34,94. I samma gren simmade även Emma Wahlund som landade på 35,57. Gustav Frödeberg, följde upp gårdagens småbarnspers på 1500 m frisim med att slå ett nytt personbästa på 50 m fjärilsim med tiden 26,22. Förmiddagens sista startande från VSS var Tove Sparrman och hon fortsatte på inslagen väg med att slå nytt personbästa på 800 m frisim och det räckte till en 12:e plats på JSM. Louise Halldén, simmade direktfinal på 800 m frisim. Hennes lopp resulterade i ett nytt fint säsongsbästa som räckte till en 7:e plats på JSM. Sist men inte minst så hade vi även ett herrlag på 4*200 m frisim och i laget simmade: Gustav Frödeberg, 2:00,92 (Nytt personbästa) Robert Palosaari, 2:01,87 Oscar Zedendahl, 2:05,02 Karl Frylmark, 2:05,49 Sluttid: 8:13,30 Laget slutade på en 14:e plats. FREDAG 8/7 Väsby SS fortsätter att simma bra under årets långbanemästerskap i Norrköping! Fredagens största prestation tilldelades Anna Miram för hennes bronsmedalj på 100 m ryggsim på JSM. I A-finalen på SM placerade sig Anna som 6:a. På 50 m bröstsim för herrar hade vi tre startande. Snabbast var Andreas Fürst med sina 29,78 som räckte till en plats i B-finalen där han slutade 8:a. Robert Palosaari slutade på placeringen efter Adde med sina 29,84 och Karl Frylmark simmade in på 31,60. Cornelia Eklund och Emma Dimitriou Sagré simmade båda 400 m medley på 5:25, 05 respektive 5:22,65, tiderna var en bit från tjejernas toppnoteringar från förra veckans SUM-SIM. I herrarnas ryggsimssprint simmade Oscar Zedendahl snabbare än någonsin när han noterade 27,59 och slutade på en 20:e plats. Josefin Lindkvist simmade sig vidare till B-final på 50 m frisim, en final som hon senare vann på tiden 26,08. I killarnas juniorlag på 4*100 m medley simmade följande uppställning: 1. Anton Widholm, 1:05,89 2. Karl Frylmark, 1:07,12 3. Gustav Frödeberg, 1:00,64 4. Max Sundberg, 55,86 Sluttid: 4:09,51 Laget slutade på en 14:e plats. Tjejerna simmade 4*200 m frisim och här var uppställningen: 1. Louise Halldén, 2:09,31 2. Tove Sparrman, 2:10,45 3. Anna Miram, 2:16,26 4. Emma Dimitriou Sagré, 2:09,84 Sluttid: 8:45,86 Laget slutade på en 5:e plats och utsågs till dagens största överraskning. 15 11

På seniorsidan hade vi följande lagformationer: 4*100 m medley Herrar 1. Oscar Zedendahl, 1:00,08 (Nytt pers) 2. Robert Palosaari, 1:04,67 3. Karl Frylmark, 58,91 4. Gustav Frödeberg, 54,09 Sluttid: 3:57,75 Laget placerade sig som 13:e lag. 4*200 m frisim Damer 1. Louise Halldén, 2:11,31 2. Tove Sparrman, 2:09,97 3. Josefin Lindkvist, 2:10,07 4. Emma Dimitriou Sagré, 2:11,19 Sluttid: 8:42,54 Laget slutade på en 8:e plats. I klubbstriden behåller Väsby SS sina positioner från gårdagen med 8:e plats på JSM och 13:e plats på SM. LÖRDAG 9/7 Nu är näst sista dagen av årets SM/ JSM i långbana till ända och vi kan se tillbaka på en dag med följande insatser: Glada medleylagstjejer! Dagens Bästa prestation stod tjejerna för när de simmade 4*100 m medley och placerade sig som 6:e lag på senior-sm!! Laguppställningen: 1. Anna Miram, 1:06,60 2. Emma Wahlund, 1:13,51 3. Josefin Lindkvist, 1:01,78 4. Tove Sparrman, 59,66 Sluttid: 4:21,55 Till dagens Överraskning utsågs Oscar Zedendahl efter sitt 200 m ryggsim, där han slog nytt pers och kvalificerade sig till B-finalen. Väl i finalen placerade sig Oscar som 5:a. Oscar Zedendahl poserar stolt utanför VSS-tältet. Louise Halldén, gjorde en snabb simning på 400 frisim och simmade till sig en riktigt fin 4:e plats på JSM. I A-finalen klättrade Louise från en 7:e till en slutlig 5:e plats i landet. En glad Louise efter sitt finallopp. Gustav 100%-pers Frödeberg, slog ytterligare ett personbästa när han simmade 800 m frisim. Sluttiden blev 8:49,35 och det var pers med hela 14 sekunder från fjolårets SM/JSM. Det blev även ett nytt personbästa på 50 m frisim med tiden 25,05. Nöjd Gustav redo för kvällens middag. På 100 m bröstsim simmade Julia Björkén in på tiden 1:16,37, strax över sitt nyslagna pers från SUM-SIM. Även Emma Wahlund simmade 100 m bröstsim och hon fick 1:16,03. Josefin Lindkvist tog sig till A-final på 50 m fjärilsim och slutade som 6:a med tiden 27,68. På 400 m frisim simmade Tove Sparrman till sig ett nytt personbästa med 4:36,16 och det gav en 9:e plats på JSM. Emma Dimitriou Sagré simmade i samma heat som Tove och hon fick 4:41,64. Max Sundberg, simmade 800 m frisim på 9:09,24, en bit över sitt pers från SUM-SIM. Tjejernas juniorlag på 4*100 m medley knep en 8:e plats med följande uppställning: 1. Anna Miram, 1:07,94 2. Emma Wahlund, 1:14,19 3. Louise Halldén, 1:08,36 4. Tove Sparrman, 1:00,09 Sluttid: 4:30,54 I klubbstriden har vi klättrat på seniorsidan till en 11:e plats och på JSM ligger vi kvar på 8:e plats. SÖNDAG 10/7 Tävlingsrapport från sista dagens SM/JSM- tävlingar i Norrköping. Försökspasset innehöll följande VSSlopp: Louise Halldén, tog sig an 200 m fjärilsim och genomförde ett bra lopp strax över pers. 16

Emma Dimitriou Sagré, simmade sitt 100 m frisim på 1:01,90. Josefin Lindkvist, simmade även hon 100 m frisim och tog sig till A-final efter en stabil försökssimning med tiden 57,53. Anton Widholm fick tiden 1:12,20 på 100 m bröstsim. I samma gren simmade Karl Frylmark in på 1:09,09. Även Andreas Fürst och Robert Palosaari deltog här, Adde fick tiden 1:06,54 och Robban 1:05,51. Robbans tid räckte till en B-final. Anna Miram gjorde ett bra 200 m medley och slutade 6:a på JSM med 2:27,62, tiden räckte även till B-final. Cornelia Eklund simmade också samma sträcka och hon landade idag på 2:32,65. Passet avslutades med lagkapp för killarna på 4*100 m frisim och i juniorlaget simmade: 1. Gustav Frödeberg, 55,51 (pers) 2. Karl Frylmark, 58,20 3. Max Sundberg, 55,72 4. Anton Widholm, 58,79 Sluttid: 3:48,22 Laget placerade sig på en 14:e plats. Tävlingsrapport från sista dagens SM/JSM- tävlingar i Norrköping. Finalpasset innehöll följande VSSlopp: Josefin Lindkvist avslutade sitt SM med att ta en 5:e plats på 100 m frisim i A-finalen efter en bra avslutning. Anna Miram slutade som 8:a i B-finalen på 200 m medley. På 100 m bröstsim slutade Robert Palosaari på en 6:e plats. Sista starten för Väsby Simsällskap på detta SM var lagkappen på 4*100 m frisim för herrar och här simmade: 1. Gustav Frödeberg, 55,23 (Pers) 2. Robert Palosaari, 54,18 3. Oscar Zedendahl, 54,93 4. Andreas Fürst, 55,59 Sluttid: 3:39,83. Laget slutade på en 20:e plats. I KLUBBSTRIDEN SLUTADE VI PÅ EN 9:E PLATS PÅ JSM OCH EN 14:E PLATS PÅ SM. 17

KAIRO FEST & KONFERENS Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. 18

Kontakta oss på telefon 08-594 113 03 E-post kairo@vss.se Hemsida www.vss.se 19

RASSEL I RIO Så var det då äntligen dags, efter förberedelser i fyra år, att lämna Sverige för Rio och OS. Jag, Ulrika Sandmark, fysion Jozef Michlewicz och kocken Jenny Tilegrim lämnade Sverige den 23 juli. Vi ville vara på plats när OS-byn öppnades. Väl framme insåg vi snart att det inte var att tänka på att sova en natt i OS-byn som planerat. Alla rum var inte helt klara och det var väldigt smutsigt pga byggdamm. De enda svenskarna som fick bo i byn var SOK-personal som jobbade tillsammans med brasiliansk personal för att se till att lägenheterna skulle bli beboliga. enbart för medlemmar. Lunchen åt vi vid 13-tiden på badet och det var helt fantastisk mat. Vårt precamp var lyckat på flera plan. Fantastiskt bra mat. Hotellet låg vid copacabana så det fanns lite liv och rörelse utanför vårt hotell. Vi Jag och Jozef fick en rundtur i den fina OS-byn och därefter var det inspektion och inmutning av yta i avsimningsbassängen. Jenny åkte direkt till vårt hotell vid Copacabana för att stämma av med köket osv. Vi hade två dagar på oss att fixa allt innan simmarna kom. Inköp av kyl och frys, brödrost, mixer, mat osv. Den 26 juli kom de första simmarna och ledarna från Stockholm och Skåne. Den 28:e kom resten. Vi hade vår precamp i ett bad som ägs av fotbollsklubben Fluminese. Vackra byggnader, bra bassäng och ett område med access 20

hade tillgång till ett samlingsrum där vi hade spel, tidningar och mat. Frukostarna och kvällsmålen var utökade med Jennys fantastiska short och smoothies. Under precamp började vi anpassa oss till de sena tävlingstiderna. Våra träningstider var 10-12 och 19-20.30. Vi åt alltså middag innan träningen och ett ordentligt kvällsmål efter träningen. med gemensamma duschar och toaletter. Lägenheterna är nybyggda och ska säljas efter OS. Allt finns utom möbler och tavlor och kök. Matsalen är öppen dygnet runt vilket passade oss bra då vi ibland kom hem vid två-tiden på morgonen. Direkt när vi kom in i byn skruvade vi till träningstiderna ytterligare mot tävlingstiderna dvs tävling 13 och 22 och måltider i passade tid kring detta. Resultaten på OS var blandade. En del riktigt bra toppar och andra som inte var lika bra men detta tar vi framför allt med oss.. Sarah Sjöström tog Sveriges första medaljer sedan 2000 Sarah blev första kvinnliga svenska simmare att ta ett OS-guld Michelle Coleman är en av få simmare som individuell simmat final på OS Våra lag blev 5:a, 4x100 frisim och 4x200 frisim 4x200 frisimslaget var bäst i Europa Den 3 augusti var det dags att flytta in i OS-byn. Resan tog en timme med buss men väl framme vblev vi sittande i bussen en halvtimme pga ett bombhot. Annorlunda välkomnande. Alla svenskar bodde i samma hus på fyra våningar. Längst ned i huset hade vi samlingsrum med TV och det var även där vi firade medaljörerna och kunde fika (svenskt kaffe). Vi bodde i lägenheter om 4 6 personer Erik Persson blev 11:a på sitt första OS Therese Alshammar var flaggbärare Och som många säger Ett OS är ett OS och kan inte jämföras med andra tävlingar 21

SVENSKA SIMSPELEN 2016 UPPLANDS VÄSBY DEN 8 9 OKTOBER Svenska Simspelen, eller Swedish Swim Games som det heter på engelska, har blivit en stor hit bland tävlingarna i Sverige och bland internationella klubbar. I år hade vi nog det hetaste startfältet på länge, Svenska landslaget var på plats med en stark trupp, likaså Finland, Danmark, norska klubbar, SMS Kraków från Polen och även en mängd svenska klubbar. 22

Simon Sjödin. Pris för bästa manliga prestation Signe Bro. Pris för bästa kvinnliga prestation Helgen bjöd på många fina simningar och riktigt snabba finaler. Prisbordet är minst lika känt som de snabba simningarna tävlingen brukar bjuda på, i år var det inte sämre. Simmarna vann fina priser från Orrefors, Elektrolux och Marabou. För Väsbys simmare blev det en kanonhelg, med många nya personliga rekord och fina lopp. Det blev även en del finaler för våra Väsbysimmare, Louise Halldén 800 och 200 frisim, Josefin Lindkvist 100 fjäril, 50 frisim, 100 frisim, 200 fjäril där hon även tog en bronspeng!, 50 fjäril, Niklas Nyblom 200 fjäril, Robert Palosaari 200 bröstsim, Anna Miram 200 ryggsim och Emma Dimitriou-Sagré 400 medley. Bra jobbat ALLA Väsbysimmare som var med under helgen! Josefin Lindkvist 100 fjäril, 50 frisim, 100 frisim, 200 fjäril där hon även tog en bronspeng! Stort tack till alla som hjälpt till och gjort så att Simspelen fortsätter hålla sin höga standard och prestige. 23

RAPPORT FRÅN FREDAGSKLUBBEN SOLVALLA 8 JUNI FRIENDS ARENA 19 0KTOBER KRÄFTSKIVA I SMEDBY 23 SEPTEMBER LUNCH PÅ 0 LEARYS PRAG 25 27 SEPTEMBER VINNARLAGET I BOWLING INGA EVA ING-MARIE DAN 24

Väsby Väsby Simsällskap Simsällskap har har ingått ingått ett ett samarbetsavtal samarbetsavtal med med Arena. Arena. Detta Detta är är mycket mycket positivt positivt och och vi vi ser ser fram fram emot emot ett ett givande givande samarbete. samarbete. RESTAURANG TIGER CENTRALVÄGEN CENTRALVÄGEN 4 4D D UPPLANDS UPPLANDS VÄSBY VÄSBY Telefon: Telefon: 08-590 08-590 770 770 10 10 23 23 25

SKOLVÄGEN 16 192 70 SOLLENTUNA Telefon 08-590 940 80 Fax 08-590 740 07 Hemsida www.furst-vvs.se E-post info@furst-vvs.se BILTVÄTT BRA 50% RABATT PÅ VAR 6: E TVÄTT 170 KRONOR Schamponering, avfettning, högtryckstvätt, tvätt med textilborstar, blås och trastork. BILTVÄTT BÄTTRE 200 KRONOR Bra + fälgtvätt och hetvax BILTVÄTT BÄST 250 KRONOR Bra + Bättre + förtvätt, underspolning, extra tvättprogram, hetvax och rostskydd BILSERVICE Olje- & filterbyte med kontrollbesiktning: 4-cylindrig motor 1000 KRONOR inkl tvätt 6-cylindrig motor 1300 KRONOR inkl tvätt NU ÄVEN REKOND AV BILAR! SANDAVÄGEN 1, TELEFON 08-594 128 00 Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon 590 795 50 Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 200 kronor, frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. VÄSBY CENTRUM Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen 34 194 63 Upplands Väsby Telefon 08-590 316 14 Mobil 0707-41 09 75 26

SOLSLÄNT RENING T KASSA PERS. BARN BASSÄNG SOLSLÄNT 50 METERSBASSÄNG FÖRRÅD DUSCHAR OMKL UTESERVERING T T T T T KIOSK SERVERING NU BYGGER VI VILUNDABADET Simsporten är stor i Väsby, det märker vi i simklubben och Medley märker det genom alla inpasseringar i badet. Vi tycker att det är dags att bygga till badet med en 50 meters bassäng utomhus. Tänk er en vacker sommardag. Där vuxna och barn badar mitt i Väsby. Med dagens alternativa uppvärmningstekniker skulle badet kunna hållas öppet fem månader, maj september. När man bygger detta så ordnar man med nya omklädningsrum och då även ett cardiogym för oss 50 +, vilket innebär, att det finns olika maskiner step trapp cyklar löpband mm. Allt detta går att bygga ihop med Vilundabadets östra sida. Vilundabadet med dess läge i centrala Väsby skulle verkligen kunna bli det hälso och friskvårdcenter som en modern kommun vill ha. Nu är idén född och även finansierad till 25% av företag som mer är gärna skulle vilja bygga. INFART 27

CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap 28

Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-tv. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel 031-708 40 00 Fax 031-708 40 02 receptionen@cityhotelgbg.se www.cityhotelgbg.se 29

EN DEL AV DIREKTPRESS V I I V Ä S B Y 7 13 december 2013 43 Väsby Simsällskap i topp trots ett generationsbyte De senaste åren har Väsby Simsällskap skördat stora framgångar och klubben har etablerat sig, som en av Sveriges bästa på SM-tävlingar. Med 183 SM-guld under de senaste 15 åren är Väsby den mest segerrika föreningen i landet. Det är såklart jätteroligt, men vi hade inte varit där vi är idag utan en tydlig plan, säger tränare Jens Fridorff. Klockan har hunnit slå eftermiddag. Det har blivit dags för dagens andra tränings- För att hamna i den gruppen krävs hårt jobb, vilja och ett stort engagemang. Det är många barn som börjar i simskolan men det pass för Väsbys elitsimmare. är väldigt få som slutar som elitsimmare. Många faller bort på vägen men de som till slut blir elitsimmare får väldigt bra förutsättningar hos oss för att bli bäst. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5000 träningstimmar i bagaget. Nästa år firar Väsby Simsällskap som bildades 1964, 50 år. Då var sim verksamheten inte i närheten av vad den är idag. Idag har föreningen ungefär 1600 medlemmar och man fortsätter hela tiden att växa. Vi är en väldigt stor klubb men snart har vi inte plats för alla. Det optimala HANDBOLL DIVISION 4 Knapp förlust i Södervikshallen för BSK i lördags mot Vassunda HK. Matchen slutade 23 24 efter 11 15 i paus. Det var en riktigt jämn match i lördags. Lagen följdes åt under större delen av första halvlek. Innan pausvilan drog Vassunda ifrån och halvtidsresultatet blev 11 15. skulle vara att ha en 50- metersbassäng, då hade vi kunnat träna på ett helt annat sätt. VSS:s simmare har flera medaljer i guld, silver och brons på såväl senior- som junior och ungdomsnivå. Flera av klubbens simmare är landslagssimmare och har deltagit i såväl EM som VM och OS vid flera tillfällen. Sedan 2004 finns även en individuell världsmästare på 200 meter frisim i klubben; Josefin Lillhage. Jens Fridorff menar att det började hända stora saker i klubben i och med att Kenneth Magnusson, Pär Gabrielsson, Ulrika Sandmark och Kenneth Arvisson kom till klubben. De är fyra personer som har betytt mycket för Väsby Simsällskap. I och med dem förändrades mycket, bland annat sättet att träna på. Just nu är man inne i ett generationsbyte och är i full fart med att forma det lag som ska ta över efter generationen med Josefin Lillhage och Malin Svahnström i spetsen. Kunskapen och erfarenheten finns där, det visade man tydligt under SM-dagarna i Göteborg nyligen. Man tog guld på damsidan i lagkappen på 4 100 meter frisim, i laget simmade Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson I andra halvlek fortsatte motgångarna för BSK. Som mest låg man under med sju mål. När matchen började lida mot sitt slut lyckades BSK rycka upp sig och gick från underläge med sju mål till endast ett måls underläge. Trots denna fina upphämtning räckte det inte hela vägen för Bollstanäs damer den här dagen. Matchen slutade med uddamålsförlust. Vi kämpar på och ger inte upp trots få spelare, säger tränare Thom Olsson efter matchen. Elin Nordlund FOTBOLL ADVENTSCUPEN + GRATTIS till Bollstanäs damer U-lag som tog guld i årets Adventscup. Inte hela vägen för BSK Guld i Adventscupen 2013 Bollstanäs-tjejerna föll efter uddamål. FOTO BSK LANDSLAGET. Gabriella Fagundez och Petra Granlund är bara två av alla landslagsimmare som har simmat Väsby Simsällskap. FOTO: VSS Träningsgrupperna i VSS Elit Senior Träna för att vinna Elitgymnasiet Träna för att prestera Juniorgrupper Träna för att träna och tävla Ungdomsgrupper Träna för att tävla Medleygrupper Lära sig träna Teknikgrupper Lära sig simma med tiden 3.38.83. Man tog även guld på 4x200 meter frisim, i laget simmade Josefine Hippi, Josefin Lindkvist, Jagueline Hippi och Nadja Salomonsson. Efter mycket starkt spel tog Bollstanäs U-lag i helgen guld i årets Adventscup, klass DJ. I finalen besegrade man Vasalunds IF. BSK-tjejerna stod för en stark insats i helgens inomhus. Man vann samtidliga matcher och släppte inte in något mål. Sabina Robertsson i Bollstanäs-målet spelade riktigt bra. Man vann semifinalen mot Vallentuna Damfotboll med 2-0. Sabina Lund- U-laget tog guld i Adventscupen i helgen. FOTO BSK ström gjorde båda målen. I finalen mötte man inte helt otippat Vasalunds IF som har visat fin form under hösten. BSK stod för flest målchanser och segerskytt blev Emma Böhlander som satte matchens enda mål. Slutresultatet blev som sagt 1-0. Elin Nordlund VÄSBY HOCKEY förlorade med 3-6 trots fina första femton minuter mot Visby-Roma HK. Elin Nordlund ber 2013 43 ELITSIMMARE. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5 000 timmar av simning i bagaget. Till slut tog man även guld i 4x50 meter frisim, då var simmarna Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson. Vi fortsätter att ligga på topp trots generationsbytet. Elin Nordlund elin.nordlund@viivasby.se FOTO ELIN NORDLUND VI TAR KAMPEN! Slaget om Norrort! SISTA MATCHEN I HÖSTSERIEN VÄSBY- WINGS ARLANDA Fre 13/12 kl 19.00 Vilundahallen vasbyhockey.se MATCHSPONSOR: Din närmaste sporttidning 30

FÖR DIG SOM GILLAR ATT CYKLA www.cykelhuset.com Sandavägen 2 08-590 911 80 Söderlunds Bilservice Allbilverkstad Telefon 590 942 00 Specialité VOLVO RENAULT FIAT ALFA ROMEO Stockholmsvägen 11, Upplands Väsby (infart Vatthagsvägen) 31

Kom hit så blåservi dig! Däckteam Upplands Väsby ProDOB AB Kanalvägen 3d 08-410 400 67 Mån-tors 07.30-17.00 Fre 07.30-1600 Lunch 12.00-13.00 www.prodob.se info@prodob.se vet vilka däck du behöver