Starta en egen blogg, lär dig spela ett instrument eller ta steget ut på dansgolvet. Välkommen till ABF! ABF NORR LULEÅ Studieprogram HÖSTEN 2011 Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG 1
ABF Norr Luleå ABF Norr Luleå namn ligger i stan på Stationsgatan 57. Vi är fem anställda som arbetar med allt från verksamhet med studiecirklar och kulturarrangemang till administration och ekonomi. Titta gärna in hos oss, så berättar vi mer om vad vi kan erbjuda! ABF på webben På www.norr.abf.se kan du botanisera bland cirklar och kurser, kolla in aktuella författarbesök i evenemangsguiden, ta reda på hur du startar en egen cirkel och läsa mer om ABFs spännande projekt. Föreläsningar när du vill Nu kan du titta på föreläsningar och debatter i soffan, vid köksbordet eller på bussen. På ABF Play hittar du filmade föreläsningar från hela landet. Ett växande arkiv med kunskap och spännande röster rakt in i din dator eller mobiltelefon. INNEHÅLL Data och sociala medier....................... 3 Foto och film...................................... 3 Hälsa och livsstil................................... 4 Mat och dryk......................................... 4 Familj..................................................... 4 Ekonomi och företag............................ 4 Hantverk och handarbete.................... 5 Musik och sång, Dans....................... 6 Måleri och teckning.............................. 7 ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studieförbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar.lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se Ansvarig utgivare: ABF Norr Luleå Omslagsfoto: Ulf Huett Nilsson Illustrationer: Kenneth Andersson Tryck: Sunderby tryck 2 Språk................................................. 7 Släktforskning, Natur, Samhälle samt Litteratur och svenska........................8 Övrigt och anmälan...........................8 STUDERA MED DIN FÖRENING Vi anordnar också studier tillsammans med våra medlemsoch samarbetsorganisationer (du hittar alla på www.abf.se.) Både stora och små föreningar behöver studera gemensamt för att utvecklas. Ta kontakt med oss om du har en idé! Tel: 0771-96 50 22 ABF Avdelningens namn www.abf.se FOTO: JONAS HALLQVIST ABF NORR LULEÅ Adress: Stationsgatan 57 Telefon: 0771-96 50 22 E-post: info.lulea@abf.se Hemsida: www.norr.abf.se Öppettider: Måndag - Torsdag 9.00-12.00 13.00-16.00 Fredag 09.00-12.00
Vaddå sociala medier? Blogga, twittra, facebooka svenskan har fått nya verb och miljoner människor har fått ett nyttigt verktyg, en hobby eller ett tidsfördriv. Häng med i kommunikationsrevolutionen du också! Kolla in våra kurser och cirklar i IT och sociala medier. Oavsett om du är nybörjare eller om du hållit på ett tag är du välkommen till ABF. Vi utgår från dina behov. Hittar du inte det du söker? Hör då av dig till oss, kanske kan vi arrangera just den kurs du vill gå. Vi kan också hjälpa dig att starta en egen cirkel. FOTO: ULF HUETT NILSSON DATA & SOCIALA MEDIER FOTO: JONAS HALLQVIST Göra hemsidor med mallar från gratisprogram på Internet I denna cirkel får du lära dig hur man utformar en hemsida med hjälp av gratisprogram och mallar som finns på Internet. Avgift: 790 kr Fre 13.00 Data - Facebook - Blogg - Twitter I denna cirkel får du lära dig hur du använder facebook, en blogg och Twitter. Twitter är en tjänst för mikrobloggning och kommunikation som går ut på att dela med sig av korta uppdateringar samt genom att följa andra personer och ta del av deras uppdateringar. 4 x 4 studietimmar Avgift: 530 kr Tors 15.30 Data grund med Windows 7.0 För dig som är helt nybörjare och för dig som känner att du aldrig fått lära dig grunderna. Kom igång med att använda dator samt grunder i office 2007. Avgift: 790 kr Ons 13.30 FOTO: ULF HUETT NILSSON FOTO OCH FILM InDesign CS5 - Layoutprogram I denna kurs lär du dig grunderna i hur du hanterar marknadens mest spridda layoutprogram. Kursen ger dig en inblick i hur programmet är uppbyggt och hur du utnyttjar de olika funktionerna. Avgift: 1 255 kr tagna bilder med digitalkameran. Hur kan jag göra om dem och redigera dem. Programvara: Photoshop Elements 8.0 som redskap. Avgift: 1 255 kr Digital Fotografi Systemkamera Vi upptäcker den digitala systemkamerans möjligheter. Tillsammans ser vi vilka vägar det finns till ett kreativt bildskapande. Vi kommer också att arbeta med våra provtagna bilder i datastudo. Avgift: 1 000 kr Bildhantering i Photoshop Elements 8.0 Hur handskas jag med mina Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se 3
HÄLSA OCH LIVSSTIL Slowcore - ny rehabiliteringsmetod från Japan * Är du stel i nacke axlar rygg när du vaknar på morgonen? * Har du smärtor i nacke axlar rygg efter en arbetsdag framför datorn? * Vill du bli av med dina smärtor i nacke axlar rygg och få en balanserad kropp Nyhet! med bra hållning? * Vill du ändra din livsstil och börja leva ett rörligare och smärtfriare liv? Helgcirkel - två helger Avgift: 450 kr Se hemsidan för information Hälsa Ladda batterierna? Vill du ägna en helg åt din egen hälsa? Behöver du ladda batterierna? Vill du ägna en helg åt din egen hälsa? Vill du vara med på en helg med bland annat hälsoföreläsningar, olika typer av meditation, fysisk aktivitet och individuella frågeställningar. Helgcirkel på två helger Avgift: 450 kr Se hemsidan för information FOTO: JOANS HALLQVIST MAT OCH DRYCK Enkel matlagning från affären till kylen till spisen till tallrik Javier Chavez Maier ska inspirera just dig med enkel matlagning från affären till kylen och från kylen till spisen från spisen till tallriken. 7 x 4 studietimmar Avgift: 780 kr Rätter från Thailänska köket Vad sägs om Populär mat som till exempel Toom Yam Gung (Räk soppa) Poo pai tood (Vårrullar) Pat preay waan (Söt Sur Sås) Låt den thailänska heta mat skruva upp temperaturen! 7 x 4 studietimmar Avgift: 900 kr FAMILJ Familjeverkstan Har du barn mellan 3 och 12 år? Vill utvecklas som förälder? I Familjeverkstan möts föräldrar för att utbyta erfarenheter och peppa varandra. Diskussion utifrån filmsekvenser och egna erfarenheter. Teman är bland annat umgänge, rutiner, dubbla budskap och gränser. Avgift: 100 kr Se hemsidan för mer information EKONOMI OCH FÖRETAG Bokföring manuell Kontotyper, enkel bokföring, dubbel bokföring, bokföringslagen, BAS kontoplan, moms, försäljningar, inköp, löner, skattter mm. 8 x 4 studietimmar Avgift: 930 kr Bokföring i SPCs dataprogram Visma spcs administration 1000, lägga upp företaget/inställningar, registrera verifikat, hantera kund och leverantörsreskontra, fakturera, rapporter och avstämningar. Avgift: 800 kr Ons 18.00 Starta Eget Företag Starten, formen, marknad, finansiering, negativa och positiva motiv, affärsidé, affärsplan, företagsformer, marknad, finasiering, juridik, redovisning. Avgift: 1 200 kr 4 ABF Avdelningens namn www.abf.se
FOTO: CLAES HERRLANDER MÅLERI OCH TECKNING HANTVERK OCH HANDARBETE Häng på trenden! Virkning och stickning för nybörjare Virkning: Du får lära dig att virka luftmaskor, smygmaskor, fastmaskor och stolpar Stickning: Du får lära dig att lägga upp maskor, räta maskor, aviga maskor och resårstickning 4 x 4 studietimmar Avgift: 475 kr Lapptäcksteknik nybörjare En Grundkurs i lapptäcksteknik där vi lär oss använda Teckna kroki (4 ggr med modell) Med enkla skisser i både korta och långa intervaller lär vi oss rullkniv, skärmatta, linjal. Vi går igenom några grundläggande metoder genom att göra de olika delmomenten till att sy en egen kvilt. 6 x 3 studietimmar Avgift: 1 100 kr Mån 18.30 Vikingastickning Man behöver inte vara stark som en viking för att tillverka sina egna smycken! Varken förkunskaper eller 6 x 3 studietimmar Avgift: 800 kr Tenntrådsbroderi Nyfiken på tenntråd? Hos ABF får du lära dig allt om tenntrådsflätning till tenntrådsbroderier med nya och gamla mönster. Låt inte fantasin sätta stopp utan utveckla dina kreativa idéer. 4 x 4 studietimmar Avgift: 600 kr Här får du välja att göra verkstygssmide eller knivsmide. Se hemisdan för mer information 2 x 9 studietimmar Avgift: 850 kr Helgkurs Järnsmide Järnsmide med mindre arbeten, det handlar om vardagssmide, ex smida krokar av olika varianter, spikar, gångjärnsbeslag etc. 4 x 8 studietimmar Avgift: 1 900 kr Helgkurs Kreativt Broderi Vi träffas för att brodera varierande blommor som vi syr med olika stygn och med olika bredder på sidenbanden. 3 x 4 studietimmar Tors 09.00 Laminat knivsmide - helgkurs FOTO: PHOTOX Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se dyra verktyg krävs. Se hemsidan för mer information. 5 PRES S
MUSIK OCH SÅNG Gitarr avancerad fr 12 år Det vi kommer att göra i denna grupp är mycket barréackord, mer avancerad kompteknik och färgningar av ackord. Mån 19.45 Gitarr Nybörjare Nybörjare gitarr fr 12 år. namerikansk stil: Samba / Cha cha cha / Rumba / Jive rock n roll / Paso Doble Gitarr nybörjare för daglediga föräldrar För dig som är dagledig, kom och lär dig spela gitarr på nybörjarnivå och du kan ta med ditt barn. Vi spelar och sjunger blandad vispop. Körsång från 13 år Körsång Inspirerad av körslaget? Här fortsätter vi och sjunger från 13 år. Musikhuset -Nya vägar för ditt band Många band sitter i sina replokaler och väntar på att någonting skall hända. Som om man skulle behöva grönt ljus från branschen för att komma igång. På ABFs Musikhus kan du få hjälp och möjligheter att komma vidare! DANS Let s Dance - standard och latinamerikansk pardans Standard stil: Modern vals / Foxtrott / Qvickstep / Tango / Wienervals / Slowfox Lati- 5 x 2 studietimmar Avgift: 565 kr Mån 19.45 och kombinationerna inom den orientaliska dansen.. Orientalisk Magdans Nybörjare Vill du lära dig dansa magdans? Vi går igenom de grundläggande rörelserna 12 x 2 studietimmar Avgift: 840 kr 12 x 2 studietimmar Tis 19.45 FOTO: CLAES HERRLANDER 12 x 2 studietimmar Tors 19.00 Salsa 1 Nybörjare Kom och lär dig Salsa med Evelyn! FOTO: JOHNÉR Tis 10.00 8 x 4 studietimmar Avgift: 950 kr Sön 18.00 Plastik feminine vibe Dans Plastik feminine vibe; detta dansprogram hjälper dig att ha kontroll över din kropp och utveckla din vighet, hjälpa dig att bli mer förförlig och komma i kontakt med din kvinnliga sida. 12 x 2 studietimmar Avgift: 840 kr Tors 17.30 Vill du starta en musikcirkel hos oss? Kontakta: 0771-96 50 22 6 ABF Avdelningens namn www.abf.se
FOTO: JONAS HALLQVIST prata och förstå enkla vardagliga uttryck. Thailändska nybörjare Du lär dig enkla vardagliga uttryck. Avgift: 600 kr SPRÅK MÅLERI OCH TECKNING Tis 18.00 & Ons 14.00 Akryl måleri - grunder Vi pratar om färglära och provar på att schumra (teknik där korta, hastiga penseldrag med liten mängd färg läggs över en grundering med upphöjningar för att uppnå skimrande ljuseffekter)samt lasera. Teckning olika tekniker För dig som vill prova teckning på ett lekfullt sätt. Du får prova på att teckna med blyerts, flytande tusch och kol. Vi använder oss av olika slags pennor och grafitstift samt penslar med flytande tusch och stålstift. 3 x 4 studietimmar Avgift: 575 kr Tis 18.00 Kalligrafi Skönskrift Vi lär oss att använda kalligrafi pennor och lär vi oss olika bokstävers teknik och lär oss olika stilar. 5 x 5 studietimmar Avgift: 625 kr Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se Avgift: 650 kr Tis 13.00 Japanska nybörjare Prata Japanska... det kan bli verklighet, anmäl dig till nybörjarjapanska med Tomoko, du blir inte besviken! Avgift: 650 kr Finska Nybörjare Yksi, kaksi, kolme... har du någon gång tänkt tanken att du skulle vilja lära dig finska? Franska nybörjare Vous voulez apprendre le français? Avgift: 600 kr Italienska Nybörjare Vuoi imparare l italiano Vill du lära dig Italienska, kunna Akvarell för nybörjare Du får lära dig grunderna i akvarellmålning: materiallära, färglära, olika tekniker och prova på olika motiv i övningar. Engelska nybörjare Need to learn beginner English Här startar vi en helt nybörjargrupp för dig som ej varit i kontakt med språket. Spanska inför resan Saknar du att kunna prata och förstå enkla vardagliga uttryck. Avgift: 600 kr Ryska inför resan Lära dig att kunna prata och förstå enkla vardagliga uttryck. Tis 18.15 Teckenspråk grunder Lära dig teckna med händerna. Det vardagliga språket. Ons 18.00 Bästa presenten: ge bort en cirkel! 7
SLÄKTFORSKNING Släktforskning nybörjare och fortsättning Är du nyfiken på vem du är och var du har dina rötter? Finna dina rötter och gör släkträd med hjälp av kyrkoböcker, datorer mm 10 x 3 studietimmar Avgift: 1 050 kr Tors 16.30 SAMHÄLLE Ryska Samhället idag Allt från det ryska alfabetet, hälsningar och ord till turistande och kultur. 10 x 3 studietimmar Avgift: 585 kr Samernas liv, kultur och konst Samerna/Lapparna har funnits i 1000tals år i Norden. Varifrån kom de? Följ med på en resa som handlar om allt från deras liv till en dagsutflykt i samband med renskiljning. 5 x 3 studietimmar Avgift: 400 kr Tis 13.30 NATUR Navigation Förarintyg Steg 1 inkl GPS kunskap Navigation steg 1 här får du grundläggande kunskaper för föraringyg steg 1. Dessutom har Claes lagt till ett block med genomgång av GPS samt navigering med hjälp av GPS, plotter samt sjökortsprogram med dator. 12 x 3 studietimmar Avgift: 1 325 kr Tors 18.30 Jägarskolan inkl praktisk jaktskytte Här får du kunskap i Jakt, miljövård, säker vapenhantering, jaktmetoder,praktisk, jaktskytte, jakt med hund. Detta tillsammans med en erfaren jägare och duktig cirkelledare Göran Flodström. 12 x 3 studietimmar Avgift: 1 325 kr & Blombinderi och arrangemang Kom och låt dig inspireras 3 kvällar av Örjan Luleås floristmästare och få lära dig att göra enormt fina blomsterarrangemang. 3 x 3 studietimmar Avgift: 725 kr Tors 18.30 Bästa presenten: ge bort en cirkel! LITTERATUR OCH SVENSKA Kreativt skrivande Här har du chansen att pröva på att skriva dikt i olika former, kortprosa, novell och dramatiska scener. Kreativt skrivande vänder sig till alla som har lusten att skriva 6 x 3 studietimmar Avgift: 850 kr Tors 18.30 Skönlitterär cirkel Tycker du om att läsa böcker och vill starta en bokcirkel? Då är det bara att köra igång. Det är enkelt. Värva några vänner, arbetskamrater eller varför inte grannarna. Hör av dig till oss så hjälper vi till med studieplan och lokal. ÖVRIGT Gör din egen tvål, kosmetik och ljus Kort om tvål och dess historia Q och tillverkning av egen tvål. Att göra sin egen kosmetika är väldigt enkelt. Vi går igenom tillverkning och innehåll. Olika sorter ljus och tillverkning. 3 x 4 studietimmar Avgift: 500 kr Ons 18.00 Nyhet! Anmäl dig per telefon, e-post eller via www.norr.abf.se. Anmälan är bindande. Du har rätt att avboka cirkeln tre dagar före cirkelstart. Om du avanmäler dig senare än tre dagar före cirkelstart debiteras en avgift. Vid avbokning när cirkeln redan har startat är du skyldig att betala full kursavgift. Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktigt studiehinder som sjukdom eller flytt från orten betalar du för de gånger du deltagit samt en administrationsavgift. Cirklarna startar så snart de är fulltecknade om inte annat anges. En studietimme = 45 minuter. Kallelse sker per post/e-post minst en vecka före cirkelstart. Du får inbetalningskort tillsammans med kallelsen. ger bidrag till många av ABFs cirklar. Ta kontakt med din fackexpedition. Alla är välkomna till ABF! Vi kan tillgängliggöra våra lokaler. Kontakta oss så berättar vi mer. Anmäl dig direkt! Cirkeln startar så fort den är fulltecknad 8 ABF Avdelningens namn www.abf.se