Verksamhetsplan

1(1) Verksamhetsplan 2013-2014 AU Arrangemang AU Arrangemang ansvarar för IFK Falun Alpins arrangemang i Källviksbacken, både för egna tävlingar och för andra arrangemang som gästarena för andra klubbars träningsläger och tävlingar. Gruppen består av: Per Bergman Lotta Jansson Vakant, parkinriktning Vakant Övergripande mål för verksamheten 2013-2014 Det övergripande målet för AU Arrangemang är att säkerställa att föreningen kan genomföra kvalitativa arrangemang i Källviksbacken. För att kunna genomföra dessa arrangemang på ett bra sätt behövs både en bra arena och en väl fungerande organisation. Under de senaste åren har vi utvecklar Källviksbacken tekniskt till en mycket bra arena för alpina tävlingar. Fokus under 2013-2014 kommer att bli att förbättra organisationen genom att utbilda och skola in fler funktionärer. Dessutom så ska vi fortsätta att marknadsföra Källviksbacken som en tränings och tävlingsarena där andra klubbar kan hyra in sig. Genomförandebeskrivning 2013-2014 Utbildning av funktionärer till egna tävlingar Svenska Skidförbundet Arrangörskonferens för FIS Dalarnas Skidförbund Arrangörskonferens Tidtagningsutbildning för nya tidtagare i egen regi Marknadsföring Ta fram och distribuera ett marknadsföringsblad (i PDF) till klubbar i framförallt Mellansverige. Komplettera teknik Tillsammans med AU backe komplettera online väderinfo från backen Genomföra IFK Falun Alpins egna tävlingar i Källviksbacken FIS ENL-tävling, slalom, 2014-02-22/23 Kopparbragden, slalom, 2014-02-01 Nilas Cup, datum och namn ej fastställt KM, slalom, datum ej fastställt KM, stortslalom, datum ej fastställt Arrangemang i Parken, datum ej fastställda Andra arrangemang i Källviksbacken: Inga planerade ännu IFK Falun Skidor Box 100 79123 Falun E-post: falunalpin@telia.com Webb: www.falunalpin.nu

VERKSAMHET 2012/2013 AU BACKE Övergripande mål för AU Backes verksamhet 2012/13 Klubbens tränings/tävlings möjligheter i hemmabacken är bästa möjliga där vi har den backe så tidigt på säsongen som det bara går och med så få snösprutartimmar som möjligt. Vi kan erbjuda både Falu kommuns innevånare och dess omgivning goda skidförhållanden. Vi fortsätter det goda samarbetet som vi har med Kommunen. Vi har en diskussion om att förbättra pistmaskinerna inför säsongen nu när Lugnet ska gå ut med förfrågan på 2 st nya till sig. Vi har ett bra samarbete med Lugnet och hjälps åt när det krisar till sig med pistmaskiner. Övergripande mål för AU Backes verksamhet 2012/13 Liftskötare fortsätter vi med samma koncept som säsongen 11/12 alltså sammanlagt 6 st anställda och även Per Engberg kommer att jobba ca 2 dagar per vecka som sakkunnig och lite arbetsledare. Vi har haft mycket bra säsonger och vår stora ambition är att vi ska hålla skärpan så att backen är minst lite bättre. Pista parken alltid samma dag vid kallt väder för att motverka den hårda yta som kunde vara i år. Detaljplanen för området Lilla Källviken är klubbat och det första arbetena börjar där i vinter. Nu i septenber kommer Hagströmska att träna i den downhill bana som dom byggde i våras och vi har nu samarbete med Hagströmskas linjer som: Maskinförare, Cykel och den Alpina. Falu Stigföreningen kommer även dom att göra banor för allmänheten samt cykel gymnasiet. Skidförbundet vill att vi satsar på att göra en skicrossbana till vintern med start vänster om toppen på knappliften. Backen blir mera centralt belägen för varje år. IFK Falun Alpins back verksamhet Klubben ansvarar för driften av Källviksbacken o Se till att backen är i gott skick o Bidra till arbete för drift och underhåll. o Pista backen varje dag. o Liftpass varje dag ( 3-6 timmar) o Samordna med AU tävling/träning för bästa förhållanden.

Genomförandebeskrivning 2010-2011 o Inför säsongen kommer vi att hålla utbildning för liftpersonal med Per Engberg som ledare där han kör samma koncept som han gör i SLAO,s regi. Vidare blir det en sjukvårdsutbildning för samma gäng.. o Genom att vi har 2 pistmaskiner kommer vi att kunna pista ankarbranten varje vecka med hjälp av vajer emellan och då undvika olyckstillbud i liftbranten. Tidplan Vi har en plan som innefattar göromål som måste göras under hösten 2013 Kostnader o Mera stolpar i parken med belysning, och sätta upp flera strålkastare i branten. Annan information av vikt för prioriteringen vid sammanställning av klubbens verksamhetsplan 2012/13 Vatten och avlopp blir till i princip 100 % till nästa säsong. Övrigt I övrigt kan sägas att Källviksbacken, vad jag kan forska fram, aldrig haft bättre förutsättningar att bli en mycket trevlig skidanläggning för bra träning och bra närbacke i Falun.

Verksamhetsplan säsongen 2013-14 för gruppen U12 Övergripande målsättning med verksamheten Gruppen delar AU Träning/tävlings övergripande målsättning med verksamheten: Bedriva en verksamhet som upplevs som glädjefylld och inspirerande för både barn ungdom och föräldrar så de är beredda att satsa på alpin utförsåkning som sin prioriterade fritidsaktivitet. Utbilda barnen till att bli skickliga skidåkare som tycker om att tävla och därigenom kan uppnå bra resultat samt skapa ett brett intresse för alpin tränings och tävlingsverksamhet, som bygger på en stark social gemenskap, laganda och deltagande på de aktivas villkor och förutsättningar. Skapa en miljö där deltagarna knyter kontakter sinsemellan som kan leda till livslånga relationer mellan deltagarna. Att rekrytera barn och ungdomar till träning och tävlingsverksamhet inom alpin skidåkning samt aktivt rekrytera och utbilda tränare och ledare för att hålla hög kvalitet på verksamheten. Att aktivt verka mot användande av droger och doping, samt att vara positiva förebilder. Att eftersträva en träningsmiljö där det är accepterat med både ren träningsinriktning, lokal tävling på något lägre nivå samt aktiv tävlingsinriktning för alla åldersgrupper. Att all tränings- och tävlingsverksamhet skall utgå från barnen och ungdomarnas villkor. Att inrikta verksamheten så att både pojkar och flickor känner sig välkomna och jämlikt behandlade, barn och ungdomar tar aktivt del i utformningen av klubbens verksamhet. Att skapa en god social miljö och samvaro som bygger på ideellt deltagande av våra medlemmar. Genomförandebeskrivning säsongen 2013/14 Aktiva och tränare Säsongen 2013/13 förväntas inte mindre än 22 aktiva åkare delta i gruppens verksamhet. 8 av de åkare som förra säsongen var yngst i U12 (födda 2002) har meddelat att de kommer att fortsätta träna och tävla aktivt kommande säsong. Dessutom tillkommer 5 åkare från Liljans SK som redan

förra säsongen tränade med oss (samtliga födda 2002). Sedan tillkommer de 10 åkare födda 2003 som förra säsongen tränade och tävlade i U10. Även på tränarsidan ser det ljust ut inför kommande säsong. Två tränare har genomgått Svenska skidförbundets Steg 2-utbildning, och en har påbörjat Steg 1. Ytterligare två har tränarerfarenhet och har genomgått olika kortare utbildningar. Planerad träningsverksamhet Redan 10 juni genomfördes en första förupptakt för att formera gruppen inför sommarträningen. 12 aktiva med föräldrar deltog. Då samtliga svarande på den utvärdering som gjordes under våren 2013 angett att de vill delta i organiserad träningsverksamhet även under sommarlovet kommer tre samlingar att genomföras under sommarlovet. I samband med skolstarten kommer ytterligare en upptaktsträff att genomföras för att informera aktiva och föräldrar om den kommande tränings- och tävlingsverksamheten. Redan förra säsongen deltog gruppen i samtliga organiserade tränings- och tävlingsverksamheter som anordnades av Dalarnas skidförbund. Även denna säsong planerar vi att delta aktivt i de läger och träningsdagar som planerats av distriktet. 17-18 augusti kommer vi att delta i distriktsupptakten i Leksand. I december räknar vi med att minst hälften av de aktiva deltar i distriktslägret i Idre, och i februari kommer vi att anordna eget boende i samband med fartlägret i Leksand. Från och med skolstarten anordnas barmarksträningar två gånger i veckan, med fokus på kondition, styrka, balans, koordination och snabbhet. Merparten av de aktiva har andra sommaridrotter, men för att säkerställa att alla tränar minst två gånger i veckan anordnas ändå två träningstillfällen om 60-90 min. Beroende på väderlek kommer vi att flytta barmarksträningen inomhus så sent som möjligt för att kunna upprätthålla konditionsträningen. Måndagar har vi bokat gymnastikhall två timmar, och onsdagar en timme. Vi kommer dock att inleda onsdagsträningarna med ett utomhuspass på ca 30 min. Under inomhusträningarna intensifieras styrketräningen, men vi kör även en hel del snabbhet, balans och koordination. Snöträningen inleds med Söldenlägret v. 44. Minst 7 åkare planerar att delta, trots att lägret inte berättigar till ersättning. Liksom tidigare år ägnas lägret till skidvaneövningar: position, balans och kantning. Efter Söldenlägret planeras för snöläger i svenska fjällen varannan helg fram till jullovet. Det betyder att gruppen genomför ett eget tvådagarsläger utöver klubblägret och det planerade distriktslägret i Idre. Då LVC-tävlingarna även denna säsong är förlagda till varje helg i januari, februari och början av mars är det viktigt att åkarna får till så många skiddagar som möjligt inför den hektiska tävlingssäsongen. Därför planeras för gemensam träning under jullovet. Då ingen av tränarna har möjlighet att vara

ledig under mellandagarna efter nyår äskas medel i budgeten för att kunna anlita ungdomstränare från klubben, sammanlagt 12 timmar under januari. Samma sak gäller tre dagar under sportlovet. Efter trettonhelgen kommer U12-gruppen att träna i Källviken måndagar och onsdagar 18:15 20:00. Eventuellt kommer ytterligare träning att erbjudas under torsdagar 18:15-20:00 för de aktiva som har andra aktiviteter måndagar eller onsdagar. Detta gör det även möjligt för de som vill att träna på snö tre gånger i veckan. I samband med Ski Funtastic och Sälen Cup planeras för ett gemensamt avslutningsläger i Lindvallen i april. Då Sälen Cup nu kommer att köras under söndagen blir det möjligt för gruppens aktiva att vara med utan att behöva ta ledigt från skolan. Planerad tävlingsverksamhet Målet för säsongens tävlingsverksamhet är att minst hälften av gruppens aktiva ska kvalificera sig till och delta i LVC-finalen. Det betyder deltagande i minst 4 av de 8 LVC-kvalen. Förra säsongen hade U12-gruppen 5 placeringar bland top-10 i finalen. Inför kommande säsong är målet att få till minst 8 top-10 placeringar i LVC-finalen. Utöver LVC-tävlingarna uppmuntras de aktiva att delta i Dalacupen. Målet är minst 5 bland de 10 främsta i sammanräkningen. Ytterligare ett mål med tävlingsverksamheten är att minst hälften av de aktiva ska delta i en eller flera farttävlingar. Framför allt är det tävlingarna i Leksand och Orsa som kommer att prioriteras.

Verksamhetsplan för U12 Friåkningsgruppen säsongen 2013-2014 Inledning Planen utgår från klubbens övegripande mål: Glada och skickliga skidåkare i en positiv gemenskap! Skidkamratskap för resten av livet. Samt stadgans speciella inriktning för IFK Falu Alpin: IFK Falun Alpins speciella mål och inriktning är att verka för alpinsportens spridning och utveckling i Falun. Som ett komplement till de mer tävlingsinriktade grupperna behövs friåkningsgruppen för de medlemmar som just nu bara vill utveckla sin skidåkning. Detta kommer att bidra till att det första synsättet Vi strävar ständigt efter att vara många i klubben Vi strävar efter att utveckla glada och skickliga skidåkare som blir skidåkare för resten av livet. Utforska/ lära för att träna Alla basfärdigheter utforskas isolerat och sammansatt i olika typer av terräng, snö, sväng, banor och situationer. Enkel förståelse hos de aktiva hur man får olika saker att ske på skidorna. Mål Utnyttja denna viktiga period, 8-12 år, som innebär ett öppet fönster för motorisk inlärning - koordination. Lära barnen generella idrottsfärdigheter som är hörnstenar för all idrottsutveckling. (då de nu utvecklingsmässigt är redo) Utveckla en allsidig skidteknik där åkarna bygger en god skidfärdighet och grund i de skidtekniska bas färdigheterna. Sträva efter att åkarna ska kunna åka på många sätt, på olika underlag, etc. Skapa självförståelse för att på sikt bli egna tränare. Säsongen 2013/2014 Under säsongen 2013/2014 satsar vi på att göra U12 Friåkningsgruppen till en permanent och naturlig del av IFK Falun Alpin. Detta görs genom att utöka antalet åkare upp till 20 stycken. En mer aktiv markandsföring kommer att ske i samband med Skidkuls utskick.

En plan för säsongen kommer att tas fram för att skapa en röd tråd genom säsongen där många olika färdigheter kommer att undersökas och tränas. Träningen kommer att innehålla: Skidtekniska basfärdigheter Fart Hopp Olika underlag Olika backar Olika skidor För att kunna förverkliga detta planerar vi att anordna hoppträningar med tränare för hopp, för att utforska och träna andra underlag och backar planerar vi träningsdagar i andra anläggningar än Källviksbacken. Vi planerar även att besöka anläggningar som har skiduthyrning för att kunna testa och träna på andra skidor.

2013-08-23 Verksamhetsplanering säsongen 2013-2014, U14 1. Barmarksträning Gemensam barmarksträning med U10-U16 på Lugnet, samling vid Skyttepaviljongen, varje tisdag och torsdag mellan 19:00 och 21:00. 2. Inomhusträning När det blir för mörkt för barmarksträning så flyttar vi in, någon gång i oktober. Meddelas i samband med träning. Inomhusträning i Östra skolan tisdagar mellan 19:00 och 21:00 samt i Hälsinggårdsskolan torsdagar mellan 19:00 och 21:00. 3. Vinterträning Måndagar, tisdagar och torsdagar. Det finns ett förslag på gemensam Distriktsträning på måndagar i Nybrobacken i Borlänge. Beslut kommer att tas på skidtinget i höst. Om det blir gemensam träning kommer vi inte att ha någon klubbträning i Källviksbacken utan vi rekommenderar alla att vara med på Distriktsträningen. Vi har även ambitionen att genomföra några träningspass på annan ort, t ex. Mora under säsongen för att få mer utmanande GS-träning, mer om detta längre fram. 4. Lägerplan Vi följer lägerplanen för distriktet, se bilaga 1 eller länken nedan, http://www.skidor.com/sv/distrikt/dalarnasskidforbund/nyheter/egnanyheter/alpintlagerpl an2013-2014/ Utöver distriktets läger kommer vi att ha ett klubbläger i början på december samt dagsläger på annan ort samt i Källviksbacken. 5. Tävlingskalender (OBS! preliminär) Se bilaga 2 eller länken nedan, http://www.skidor.com/sv/distrikt/dalarnasskidforbund/nyheter/egnanyheter/alpintpreltavl ingsstomprogram2013-2014/ 6. Ambition och målsättning IFK Falun Alpin satsar på bredd och har som målsättning att aktivt stötta ungdomar med tävlingsambitioner. Träningsverksamhet syftar till att ge medlemmarna möjlighet att utifrån sina individuella förutsättningar utvecklas till duktiga och allsidiga skidåkare. Tävlingsverksamheten och klubbens satsning på sina elitåkare syftar till att stärka intresset för träningsverksamheten och alpin skidåkning. Den breda träningsverksamheten skapar förutsättningar för en framgångsrik tävlingsverksamhet. Målsättning för säsongen 2013-2014 kommer att sättas individuellt för varje åkare baserat på vilken ambitionsnivå åkaren har Ver. 2013-1, H. Jansson

2013-08-23 7. Allmän information Tränare: Hans Jansson, hans.jansson@leax.se, tel: 070-240 46 13 (samordning) Mikael Darth, mikael.darth@ptj.se tel: 070-548 70 72 Åkare: Martin Jansson Hilma Wiik Ahnoo Sandberg Linn Bergqvist Sofi Pettersson Mathias Lövkvist Anna Darth Hugo Ekwall Ver. 2013-1, H. Jansson

Verksamhetsplan, säsongen 2013-2014, U16+ Teamledare: Övriga tränare: Jocke Sandberg. Sara Andersson Carl Andersson L-E Hinders Peter Zakrisson (Ass) 1. Våra åkare som kommer träna i vår verksamhet i Källviken Är i dags läget 17 st. Maja Stenström Lina Österberg Moa Källberg Klara Norling David Kallin Ponthus Darth Arved Wedman (Bor i Oslo för tillfället) (Har ej FIS licens) (Har ej FIS licens) Martin Bergman Filip Hedberg Max Sandberg Mimmi Zakrisson Viktoria Andersson Oskar Zetterberg-Gustafsson Jona Granath Niklas Grönberg Sara Bruhn Jacob Bergman David Tegmark Åkare som kommer tränare på annan ort i vinter är i dags läget 6 st. Ida Hinders Anna Hinders Stina Sollander Malin Gabrielsson Erik Gabrielsson Björn Gabrielsson

2. Barmarksträning. Vi kör normalt barmarksträning uppe på lugnet 2 kvällar i veckan, tisdagar och torsdagar. Andra platser kan förekomma. Meddelas då via SMS, vår hemsidan samt vår interna facebookgrupp. Ytterligare ett tränigspass finns i veckoplaneringen. Ett styrkepass som åkarna själva ansvara för att det blir genomfört. Tränarna står till förfogande om frågor finns i upplägg eller teknik. 3. Inomhusträning. Kommer hållas i gymnastiksal 2 kvällar i veckan. Planering finns på klubbens hemsida sedan i juni. 4. Vinter träning. Börjar för många V 44 i Sölden. Några kommer varit på läger tidigare. Övriga kommer igång vid vårt första planerade snö läger i Sälen/Idre V46. Det kommer också att finnas, innan jul, en hel del alternativ till klubblägren i form av Dist/Reg träningar för uttagna åkare. Vi räknar med att köra igång vår träning i Källviken runt Lucia i mitten av Dec om vädrets makter är med oss. Planen är att köra 2-3 dagar i veckan beroende på var vi är i säsong/läger aktiviteter/ambitionsnivå på våra åkare. 5. Tränings kalender och lägerplan. Dessa finns utlagda på vår hemsida sedan i början av juni månad. Där finns också en preliminär tävlingskalender som sträcker sig fram till Jul och Ny År. 6. Mål för verksamheten. Skidtekniska mål Alla basfärdigheter behärskas och används i träning och tävling utifrån yttre förhållanden och inre förutsättningar Allsidighet, duktiga skidåkare som behärskar och förstår basfärdigheterna i olika sorters snö, terräng, banor etc. Friåkning i olika terräng och snö med syfte behärska skidåkning i alla situationer/allsidighet Börja behärska och använda tidig belastning på ytterskidan och självklart veta vad det innebär. Kunna klara detta bättre speciellt i brant terräng. Investering i ingång på svängen Dynamik och rörelse för mer finstämd kantning Sträva att alla i gruppen ska ha ett utgångsläge mitt på skidan/centrerad Stavrörelse, stavisättning, kunna behärska och förstå funktionen med stavisättning, när och varför Kunna klara av att kontrollera större krafter

Taktiska mål - Helheten runt tävling, från att äta rätt på morgonen till hur man lägger upp dagen - In och utgångar på vertikaler (linje, alternativ) - Att åka brant till flackt, flackt till brant (anpassa rörelse position) - Att kunna genomföra förberedelser för att kunna tävla i alla discipliner. (vara taktiskt förberedd) Duktiga skidåkare är glada skidåkare. Jocke Sandberg Teamledare U16+