Välkommen till enkäten här följer först frågor om din livskvalitet

Välkommen till enkäten här följer först frågor om din livskvalitet När du besvarar frågorna om livskvalitet och psykisk hälsa nedan är det du själv som bedömer dina egenskaper. Du kan alltså varken svara rätt eller fel på frågorna utan det viktigaste är att du lämnar de svar som du för tillfället anser bäst beskriver hur du känner eller tycker. Var noga med att svara på alla frågorna trots att en del frågor liknar varandra. Hur pass väl stämmer dessa påståenden in på dig? 1. Jag har mycket energi Mycket Delvis Varken eller falskt Delvis falskt Mycket falskt 2. Jag behöver tid för att vila under dagen 3. Jag har mycket energi för att springa eller idrotta 4. Det är många saker som jag inte kan göra på grund av min hälsa 5. Det är många saker som jag inte kan göra på grund av problem med mina armar eller ben 6. Jag tittar hellre på än deltar i lekar och sport Hur ofta känner du dig? Aldrig Sällan Ibland 7. Ledsen 8. Arg 9. Trött under dagen 10. Ensam 11. Rädd 12. Ängslig eller nervös 13. Stark och frisk 14. Orolig för att dö 15. Orolig för din hälsa 16. Orolig för saker i allmänhet 17. Inte lika bra som de flesta andra (underlägsen dem) För det mesta Hela tiden 2

Din kropp och ditt utseende Mycket nöjd Ganska nöjd Ganska missnöjd Mycket missnöjd 18. Hur nöjd är du med din vikt? 19. Hur nöjd är du med hur du ser ut? 20. Hur upplever du din kropps utveckling just nu? Mycket Ganska Varken eller falskt Inte särskilt Inte alls 21. Jag gillar min kropp som den är Hur pass väl stämmer dessa påståenden på hur du känner kring din fysiska utveckling? Instämmer helt Instämmer Varken eller Instämmer inte Instämmer inte alls 22. När andra ser på mig tror de att jag är sent utvecklad 23. Jag är obekväm med hur min kropp håller på att utvecklas Relationer och intressen Mycket Ganska Varken eller falskt Inte särskilt Inte alls 24. Jag tycker att det är svårt att få vänner 25. Jag känner mig utanför i grupper med personer i min egen ålder 26. Andra personer gillar att vara med mig 27. Jag har mycket gemensamt med mina vänner 28. Jag kommer bra överens med andra i min egen ålder 29. Jag har många nära vänner 30. Jag har liknande intressen som andra personer i min egen ålder 31. Att vara tillsammans med andra ger mig en bra känsla 3

Aldrig Sällan Ibland För det mesta Hela tiden 32. Har du svårt att koncentrera dig i skolan? 33. Har du svårt att koncentrera dig vid andra tillfällen (t.ex. spel, datorspel eller läsning)? 34. Hur ofta är det svårt för dig att göra läxor eller plugga? 35. Hur ofta behöver du mer hjälp med skolarbetet än andra i din klass? Ange hur mycket svårigheter du har Inga Lite Vissa 36. Hur svårt har du att komma ihåg saker i skolan? (el. jobbet, om du har ett) 37. Hur svårt har du att koncentrera dig på skolan? (el. jobbet, om du har ett) Ganska mycket En hel del 38. Hur svårt har du med att läsa och skriva? 39. Hur svårt har du med matematik och att räkna? 40. Hur svårt har du med ditt skolarbete jämfört med andra i din klass? 41. Hur svårt har du med dina/andras krav på dig själv vad gäller skolarbetet Mer om relationer Mycket Ganska Varken eller falskt Inte särskilt Inte alls 42. Jag tycker det är lätt att ha en fysiskt nära relation 43. Jag känner mig självsäker när jag är med personer av motsatt kön Hur pass väl stämmer påståendena överens med din syn på livet? Instämmer helt Instämmer Varken eller Instämmer inte Instämmer inte alls 44. Jag är nöjd med hur saker är 45. Jag är nöjd med livet i allmänhet 46. I allmänhet är jag nöjd med min nuvarande livssituation 4

Frågor om din psykiska hälsa 47. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt (Sätt ett kryss på varje rad) Aldrig En eller två gånger Ungefär en gång i veckan Ungefär 2-3 gånger i veckan Nästan alla dagar Alla dagar lycka, glädje ett intresse för livet dig nöjd/tillfredställd att du har något viktigt att bidra med till samhället att du tillhör en gemenskap (t.ex. en grupp människor eller en förening) att vårt samhälle håller på att bli en bättre plats, för alla människor att människor i grunden är goda att det sätt som samhället fungerar på är logiskt att du gillar det mesta av din personlighet att du tar ansvar för ditt dagliga liv att du är på väg någonstans i livet och livet har en mening att du har varma och tillitsfulla relationer med andra att du upplever saker som fått dig att växa som människa att du har självförtroende att ha dina egna tankar och åsikter och att du vågar uttrycka dem 5

Frågor om din existentiella hälsa Följande frågor handlar om dina grundläggande värderingar så som personlig, andlig och religiös tro. Frågorna är utformade så att de kan fungera på människor som kommer från skilda kulturer och har olika andlig, religiös och personlig övertygelse. En personlig tro eller övertygelse kan, men behöver inte ha en religiös anknytning. Den kan i annat fall vara kopplad till t.ex. ideologi, filosofi eller vetenskap. (Sätt ett kryss för varje fråga) 48. I vilken utsträckning upplever du att ditt liv är meningsfullt? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 49. I vilken utsträckning känner du att ditt liv har ett syfte? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 50. I vilken utsträckning har du en tro som ger dig tröst/lättnad i vardagen? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 51. I vilken utsträckning är du hoppfull inför ditt liv? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 52. I vilken uträckning har du en inre frid? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 53. I vilken utsträckning känner du att ditt sätt att leva överensstämmer med dina känslor och dina tankar? I extremt hög Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning utsträckning 54. Hur mycket hjälper andlig styrka dig att leva ett bättre liv? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 55. I vilken utsträckning känner du förundran över din omgivning? (t.ex. att du fascineras av natur, konst, musik) Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I extremt hög utsträckning 56. I vilken utsträckning hjälps du av kontakt med en andlig dimension till att komma igenom svåra tider? Inte alls Lite Måttligt I hög utsträckning I mycket hög utsträckning 6

Frågor om din sömn och sömnkvalitet 57. På vardagarna den senaste månaden, när har du vanligtvis gått till sängs på kvällen? Timme Minut : 58. På vardagarna den senaste månaden, hur lång tid (i minuter) har det vanligtvis tagit innan du somnat på kvällen efter det att du lagt dig? minuter: Antal 59. På vardagarna den senaste månaden, när har du vanligtvis stigit upp på morgonen? Timme Minut : 60. Under den senaste månaden, hur ofta har du haft problem med sömnen för att du Inte under den senaste månaden Mindre än en gång i veckan En eller två gånger i veckan Minst tre gånger i veckan inte kan somna inom 30 minuter vaknar mitt i natten eller tidigt på morgonen behöver stiga upp för att gå på toaletten har svårt att andas har hosta eller snarkar högt är frusen tycker det är för varmt har obehagliga drömmar har värk har en annan orsak Under senaste månaden, har du tagit medicin för att få hjälp med sömnen Under senaste månaden, har du haft svårt att hålla dig vaken när du suttit på lektioner, ätit eller varit tillsammans med andra 7

fortsättning fråga 60 Inget problem alls Mindre än en gång i veckan En eller två ggr i veckan Minst tre gånger i veckan Under senaste månaden, hur stort problem har du haft med att bibehålla tillräcklig entusiasm för att får saker gjorda (i skolan och hemma) Under senaste månaden, hur skulle du allmänt bedöma din sömnkvalitet Mycket god Ganska god Ganska dålig Mycket dålig Frågor om dig och din familj 61. Är du kille eller tjej? Kille Tjej 62. Hur gammal är du? År 63. Hur bor du? (Om du bor på flera ställen, välj det alternativ som stämmer bäst med där du oftast bor) I hyreslägenhet I bostadsrättslägenhet I radhus I villa 64. Var bor du? (Om du bor på flera ställen välj det område där du bor oftast. Kryssa i det område som ligger närmast, om inte ditt område finns med) Arboga Fagersta Hallstahammar Kungsör Köping Norberg Sala Skinnskatteberg Surahammar Västerås Annan kommun/stad 8

65. Studerar du vid samma ort som du bor enligt vad du kryssat på föregående sida? (fr.64) Ja Om ja, gå vidare till nästa fråga Nej Om nej, ange var du studerar nedan Arboga Fagersta Köping Sala Västerås 66. Ta ställning till följande fråga om semesterresor Ingen En gång Två gånger Mer än två gånger Under de senaste 12 månaderna, hur många gånger åkte du på semester med din familj? 67. Vem bor du tillsammans med? (Sätt kryss i de rutor som stämmer för dig) Mamma Annan vuxen släkting Pappa Bor ensam eller med pojk- eller flickvän Ibland mamma, ibland pappa Fosterfamilj Ett eller flera syskon Någon annan vuxen Bonusmamma/plastmamma/styvmamma Annat Bonuspappa/plastpappa/styvpappa 68. Var är du och dina föräldrar födda? Du själv Pappa Mamma Sverige Övriga Norden Övriga Europa Utanför Europa 9

69. Vad är din mammas huvudsakliga sysselsättning? (Välj det alternativ som stämmer bäst) Arbetar Annat Studerar/sjukskriven Vet inte Arbetslös 70. Vilken är din pappas huvudsakliga sysselsättning? (Välj det alternativ som stämmer bäst) Arbetar Annat Studerar/Sjukskriven Vet inte Arbetslös 71. Föreställ dig samhället som en stege. Om du tänker på din familjs ekonomi i jämförelse med samhället i stort, var skulle du placera din familj på följande skala? Längst ner Minst pengar Högst upp Mest pengar 72. Hur noga är det hemma hos dig med följande saker? (Sätt ett kryss på varje rad) Mycket noga Ganska noga Inte så noga Inte alls noga Att säga vart du går Att du sköter skolarbetet När du skall vara hemma När du skall lägga dig Att du hjälper till hemma Att du inte skolkar Hur du uppför dig mot andra människor 10

73. Ta ställning till följande påståenden. Hur väl stämmer de in på din familj? (sätt ett kryss på varje rad) Stämmer precis Ganska bra Varken bra eller dåligt Ganska dåligt Stämmer inte alls Jag kan prata med mina föräldrar om nästan allt Jag tycker om att vara med mina föräldrar Jag kan alltid lita på mina föräldrar Mina föräldrar ger mig många tillfällen att göra roliga saker tillsammans med dem 74. Har det hänt att någon av dina föräldrar knuffat, slagit eller använt annat våld mot dig eller något syskon? (Sätt ett eller flera kryss) Nej Ja, mot mig Ja, mot syskon 75. Har det varit svåra och uppslitande gräl mellan dina föräldrar? (Välj det alternativ som stämmer bäst för dig) Nej Ja, mindre än en gång per år Ja, någon gång per år Ja, någon gång i månaden Ja, någon gång i veckan Ja, varje eller nästan varje dag 76. Har det hänt att någon av dina föräldrar knuffat, slagit eller använt annat våld mot den andra föräldern? (Välj det alternativ som stämmer bäst för dig) Nej Ja, mindre än en gång per år Ja, någon gång per år Ja, någon gång i månaden Ja, någon gång i veckan Ja, varje eller nästan varje dag 11

Här följer några frågor om din hälsa i allmänhet 77. Hur mår du? Mycket bra Bra Varken bra eller dåligt Dåligt Mycket dåligt 78. Hur lång är du? (Ange hela cm) cm 79. Hur mycket väger du? (Ange hela kg) kg Frågor om sjukdom, besvär och mediciner 80. Om du har någon av följande sjukdomar/tillstånd eller besvär sätt i så fall kryss för det eller de alternativ på respektive rad som bäst passar dig? (Sätt ett kryss per rad) Ja, lätt Ja, svår Astma Födoämnesallergi Annan allergi (t.ex. nickelallergi) Öronsus/Tinnitus Diabetes Depression Hudsjukdom (t ex psoriasis) Inflammatorisk tarmsjukdom (t.ex. Mb Chron, Ulcerös colit) Migrän Ångest Annat 12

81. Tar du dagligen någon receptbelagd medicin mot sjukdom eller besvär? Nej Ja, en gång Ja, minst två Vet ej 82. Om du har någon av följande funktionsnedsättningar sätt ett kryss för det alternativ som bäst stämmer in på dig? Har du inte en funktionsnedsättning gå vidare till fråga 83. Har du? Ja, lätt Ja, svår Hörselnedsättning Synnedsättning där glasögon eller linser inte hjälper Rörelsehinder Läs/skrivsvårigheter, dyslexi, dyskalkyli ADHD, ADD, Aspergers, Tourettes, eller liknande 83. Har du under det senaste läsåret blivit skadad, råkat ut för någon olycka och fått åka till vårdcentral, tandläkare eller sjukhus? Nej Ja, en gång Ja, minst två gånger 84. Hur ofta har du under de senaste 3 månaderna haft följande besvär? (Sätt ett kryss på varje rad) Aldrig Sällan Ibland Ofta Alltid Huvudvärk Ont i magen Värk i axlar/skuldror/nacke Värk i rygg/höfter Värk i händer/knän/ben/fötter Nervös Irriterad Stressad Svårt att sova 13

Här är ytterligare frågor om hur man är eller känner sig. En del av dessa frågor liknar tidigare frågor men det är ändå viktigt att du svarar på samtliga de återkommer av en anledning. 85. Jag känner mig spänd och nervös: Mestadels Ofta Av och till Inte alls 86. Jag uppskattar saker som jag tidigare uppskattat: Definitivt lika mycket Inte lika mycket Endast delvis Nästan inte alls 87. Jag har en känsla av att något hemskt kommer att hända: Mycket klart och obehagligt Inte så starkt nu Betydligt svagare nu Inte alls 88. Jag kan skratta och se det roliga i saker och ting: Lika ofta som tidigare Inte lika ofta nu Betydligt mera sällan nu Aldrig 89. Jag bekymrar mig över saker: Mestadels Ganska ofta Av och till Någon enstaka gång 90. Jag känner mig på gott humör: Aldrig Sällan Ibland Mestadels 91. Jag kan sitta still och känna mig avslappnad: Absolut Vanligtvis Sällan Aldrig 92. Allting känns trögt: Nästan alltid Ofta Ibland Aldrig 93. Jag känner mig orolig, som om jag har fjärilar i magen: Aldrig Ibland Ganska ofta Väldigt ofta 14

94. Jag har tappat intresset för hur jag ser ut: Fullständigt Till stor del Delvis Inte alls 95. Jag känner mig rastlös: Väldigt ofta Ganska ofta Sällan Inte alls 96. Jag ser med glädje fram emot saker och ting: Lika mycket som tidigare Mindre än tidigare Mycket mindre än tidigare Knappast alls 97. Jag får plötsligt panikkänslor: Väldigt ofta Ganska ofta Sällan Aldrig 98. Jag kan uppskatta en bra bok, ett TV- eller radioprogram: Väldigt ofta Ganska ofta Sällan Aldrig 99. Under den senaste månaden, hur ofta har du: Aldrig Nästan aldrig Ibland Ganska ofta Väldigt ofta Känt att du inte kunnat kontrollera de viktiga sakerna i ditt liv? Litat på du kan hantera dina personliga problem? Känt att saker och ting har gått din väg? Känt att svårigheter hopat sig så att du inte kunnat hantera dem? 100. Har du under de senaste 12 månaderna försökt att skära eller på annat sätt skada dig? Nej Ja, en gång Ja, 2-5 gånger Ja, mer än 5 gånger 15

107. Vilka av dessa begrepp tycker du beskriver dig? (Sätt ett eller flera kryss) Bisexuell Heterosexuell Homosexuell Transperson Queer Osäker 108. Har du haft samlag? Ja Nej Fortsätt till fr. 111 109. När du hade samlag senast, användes preventivmedel? (Sätt ett eller flera kryss) Nej Ja, P-piller Ja, kondom Ja, annat 110. Hur många har du haft samlag med? En person 2-4 personer 5-10 personer 11 eller fler personer Här är några frågor om tobak och droger 111. Röker du? Nej, jag har aldrig rökt Nej, jag har slutat röka Ja, jag röker någon gång ibland Ja, jag röker dagligen 112. Snusar du? Nej, jag har aldrig snusat Nej, jag har slutat snusa Ja, jag snusar någon gång ibland Ja, jag snusar dagligen Aldrig 1 gång 2-4 ggr 5-10 ggr 11-20 ggr 21-50 ggr Mer än 50 ggr 113. Har du någon gång rökt vattenpipa? 114. Har du sniffat någon gång? 115. Har du någon gång använt läkemedel som klassats som narkotika och som inte skrivits ut av läkare till dig? 116. Har du någon gång använt testosteron, anabola steroider eller något annat tillväxthormon (som inte skrivits ut av läkare)? 117. Har du någon gång använt hasch/marijuana? 118. Har du någon gång använt annan narkotika än hasch/marijuana t.ex. spice? 17

Några frågor om mat och motion 119. Hur ofta äter du följande måltider under en vanlig vecka? Varje dag 4-6 dagar 1-3 dagar Sällan/aldrig Frukost Lagad lunch Lagad mat på kvällen 4-5 dagar 1-3 dagar Mer sällan/ aldrig 120. Hur många dagar i veckan äter du normalt skollunch? Mer än 1 gång per dag Så gott som dagligen Några gånger i veckan En gång i veckan Mer sällan eller aldrig 121. Hur ofta brukar du äta frukt och/eller grönsaker? 122. Hur ofta brukar du äta godis? (ej tuggummi) 123. Hur ofta brukar du dricka läsk? 124. Hur ofta går eller cyklar du mer än en timme per dag? (tiden behöver inte vara sammanhängande) Varje dag 4-6 gånger i veckan 2-3 gånger i veckan 1 gång i veckan 1-3 gånger i månaden Mindre än 1 gång i månaden Aldrig 125. Hur ofta brukar du träna på din fritid, mer än 30 minuter, så att du blir andfådd/svettig? Varje dag 4-6 gånger i veckan 2-3 gånger i veckan 1 gång i veckan 1-3 gånger i månaden Mindre än 1 gång i månaden Aldrig 18

143. Har du särskild undervisning stödundervisning eller anpassad skolgång? Nej Ja, stöd i enskilt ämne Ja, anpassad skolgång eller särskild undervisningsgrupp 144. Har du under det senaste läsåret känt obehag inför tanken att gå till skolan på grund av rädsla för att råka i bråk under skoldagen? Nej/Aldrig Ja, en gång Ja, flera gånger 145. Har du under det senaste läsåret blivit slagen, sparkad eller utsatt för annat våld av någon/några av dina skolkamrater? Nej/Aldrig Ja, någon/några gånger Ja, 1-3 gånger per månad Ja, minst en gång i veckan 146. Har du blivit retad på allvar, t. ex anklagats för saker du inte gjort, blivit hotad, eller blivit kallad för fula saker av någon/några av dina skolkamrater det senaste läsåret? Nej/Aldrig Ja, någon/några gånger Ja, 1-3 gånger per månad Ja, minst en gång i veckan 147. Har det under det senaste läsåret hänt att någon/några av dina skolkamrater ljugit om dig, pratat skit om dig bakom din rygg, inte låtsats om dig eller frusit ut dig från gruppen? Nej/Aldrig Ja, någon/några gånger Ja, 1-3 gånger per månad Ja, minst en gång i veckan 148. Har du under det senaste läsåret blivit utsatt för mobbning, hot eller trakasserier via mobiltelefon och/eller internet (SMS, facebook, mail eller liknande)? Nej/Aldrig Ja, någon/några gånger Ja, 1-3 gånger per månad Ja, minst en gång i veckan 149. Har du blivit allvarligt kränkt eller illa behandlad av någon vuxen på skolan det senaste läsåret? Nej/Aldrig Ja, 1 gång Ja, flera gånger 21

150. Hur stämmer dessa påståenden på dig? Stämmer precis Stämmer ganska bra Stämmer till viss del Stämmer ganska dåligt Stämmer inte alls Jag har en stark lust att lära Jag tycker att kunskap är viktigt Jag är gärna med och diskuterar på lektionerna Om jag har problem i skolan är mina föräldrar beredda att hjälpa mig Det är inne att vara stressad över skolarbetet Jag vågar ställa frågor till lärarna inför klassen Mina skolprestationer är inte viktiga för hur jag kommer att lyckas i framtiden Mina föräldrar uppmuntrar mig att göra bra ifrån mig i skolan Om skoluppgifterna är för svåra får jag hjälp av mina föräldrar Elever och lärare bemöter varandra med respekt i skolan 151. Hur tycker du att nedanstående påståenden stämmer på de lärare du har? Stämmer på nästan alla lärare Stämmer på mer än hälften av lärarna Stämmer på hälften av lärarna Stämmer på mindre än hälften av lärarna Stämmer nästan inte på någon lärare De är bra på att få oss att tänka själva De är bra på att planera undervisningen så att tentor inte sammanfaller med varandra De anstränger sig för att ingen elev skall bli utfrusen eller mobbad De ger mig användbara synpunkter på mitt arbete 22

Stämmer precis 152. Hur väl stämmer detta? Stämmer ganska bra Stämmer Stämmer till viss del ganska dåligt Stämmer inte alls I klassrummen är det lugnt, man har arbetsro Det är gott om utrymme i klassrummen Toaletterna och duscharna i skolan är rena och fräscha Det är rent och trivsamt i klassrummen 153. Är du med i någon idrottsförening/klubb? Ja Nej Om Ja, vilken/vilka idrotter? Sätt ett eller flera kryss Fotboll Ridning Gymnastik Innebandy Friidrott Ishockey Dans Kampsport Annan idrottsförening vilken? 154. Är du med i någon annan förening? Ja Nej 155. Hur ser du på framtiden för din personliga del? Jag ser mycket ljust på framtiden Jag ser ganska ljust på framtiden Jag ser varken ljust eller mörkt på framtiden Jag ser ganska mörkt på framtiden Jag ser mycket mörkt på framtiden Nu är du klar Ett stort TACK för din medverkan i undersökningen! 23