Introduktion för 7- mannafotboll säsong 2015 EIF F05 Levande dokument, version: 2014-10- 29 Lagledning
Introduktion för 7- mannafotboll för EIF F05 Nästa steg i fotbollsutvecklingen I vår är det dags att ta steget från att spela 5- mannafotboll till 7- mannafotboll. Skillnaden mellan dessa spelsystem är ganska stor och för att vänja tjejerna börjar vi redan nu prata om detta på träningarna. Att spela 7- manna fotboll är att ta ett nytt steg i sin utveckling som fotbollsspelare. Det är en helt ny värld som öppnar sig med nya utmaningar och situationer att ställas inför. 7- manna I 7- manna fotboll är planen och målen större. Nu introduceras också utespelarnas olika positioner på planen. I stort sett samma regler som för 5- manna gäller men med vissa förändringar. För att serierna skall bli så jämna som möjligt anmäler man från 10 års ålder lagen i lätt, medel eller svår grupp beroende på lagets kompetens. Vår fotbollsfilosofi är breddfotboll. Alla som vill spela fotboll med EIF F05 är välkomna att göra det. Under första säsongen med 7- manna ska alla få spela på alla positioner, för att under säsongen (2016) börja spela mer frekvent på en position som passar spelaren. Samma gäller för målvaktspositionen. Vår ambition är att alla uttagna spelare ska få lika mycket speltid, och att alla ska bli uttagna till lika många matcher. Och framför allt, det ska vara kul att spela fotboll! Spela, lek och lär (SLL) är mottot för all barn- och ungdomsfotboll. I 7- manna fotbollen är inte det viktigaste att vinna! Att ha roligt och utvecklas som fotbollsspelare är mycket viktigare! Vi vill att det ska genomsyras av ledare och föräldrars sätt att agera vid träningar och matcher. Introduktion I denna introduktion beskrivs de olika positionerna och vad det innebär att spela målvakt, back, mittfältare eller forward. Detta kommer att vara ett levande dokument, innebärande att vi kommer att göra fortlöpande ändringar. T.ex., det kanske visar sig efter ett visst antal matcher och träningar att vi ska spela på ett helt annat sätt än det som presenteras här. Steget till 7- manna är en något mer kollektiv inriktning där anfallsspelet utvecklas till att inkludera alla grundförutsättningarna i anfall, spelbar, spelavstånd, spelbredd och speldjup. Hur ett lag spelar under match brukar man kalla lagets spelsystem. Spelsystemet beskriver lagets: Utgångspositioner Arbetsmetod i anfall och försvar Spelartyper och balans
EIF F05 säsong 2015 Vi kommer att spela 2-3- 1 (utgångspositioner 2 backar, 3 mittfältare och 1 anfallare). Syftet med detta spelsystem är att man vill spela en offensiv och anfallsinriktad fotboll där grundförutsättningar i anfallsspelet (spelbar, spelavstånd, spelbredd och speldjup) och ett bra passningsspel är de viktigaste ingredienserna. I försvarsspelet ligger fokus på att komma på försvarssida. (2-3- 1 bygger på trianglar och ger en naturlig övergång till 4-1- 3 i 9- manna). Två backar, ett mittfält bestående av en central spelare och två yttermittfältare samt en central forward. Den centrala mittfältaren har ofta en något mer tillbakadragen utgångsposition än yttermittfältarna. Ungefär samma utgångspositioner gäller i både försvarsspel och anfallsspel. Skillnaden är att i anfallsspel så drar vi isär laget och får därmed större avstånd mellan spelarna och i försvarsspelet krymper vi ytorna genom minskat avstånd mellan spelarna. Man kan likna det vid en blomma som öppnar och återsluter sig. (se figurer nedan).
Att tänka på när man spelar målvakt Målvakten skall ha stor delaktighet i spelet. I försvarsspelet är målvakten med och dirigerar sina utespelare och i anfallsspelet så deltar hon aktivt i spelet med fötterna. Det är effektivt att använda målvakten vid tillbakaspel och spelvändningar. Vi vill alltid starta spelet via utkast eller utrullning. (Vid tillbakaspel får målvakten inte ta upp bollen med händerna). Använd händerna så mycket som möjligt. Stå inte kvar på mållinjen. Kom ut några meter för att skära av skottyta. (När vi ligger i anfall, ligg långt ut i, eller en bit utanför, straffområdet för att stoppa eventuella kontringar). Insparkar görs som en utspark. Utsparkar, utkast eller insparkar måste studsa en gång innan mittlinjen. Prata mycket med utespelarna! Målvakten ser allt som sker på planen. Förebilder: Hedvig Lindahl, Kristianstads DFF & svenska landslaget Att tänka på när man spelar back Back är de spelare som har sin utgångspunkt långt bak i laget. Men viktigt att poängtera är att försvarsspelare är samtliga spelare i det lag som inte har bollen. I försvarsspelet samarbetar backarna med varandra och bör ha ett ganska kort avstånd mellan sig. Det är viktigt att ligga på rätt sida (försvarssida) om motståndarnas forward(s). Om motståndaren ställer en spelare offside (regeln gäller ej än) så ställer vi oss dock inte på försvarssida utan nöjer oss med att ha uppsikt över den spelaren. I anfallsspelet blir backarna ytterbackar med stort av stånd mellan sig. Denna lucka fylls av målvakten som har stor delaktighet i anfallsspelet. Backarna bör vid tillfälle fylla på i anfallet för att på så sätt få en bred press och många passningsalternativ. Tänk på att hjälpa målvakten att starta spelet. Håll bredden. Prata mycket med dina lagkompisar. Som back ser du bra framåt i planen och du har en bra överblick över planen. Som back kastar du oftast inkasten på egen planhalva. Var delaktig i anfallsspelet och våga själv att komma till skott och göra mål. Förebilder: Nilla Fischer, Wolfsburg & svenska landslaget
Att tänka på när man spelar mittfältare Mittfältet består av en innermittfältare och två yttermittfältare. Innermittfältarens uppgift är att ge passningsalternativ till backlinjen och passningsalternativ bakåt åt forward samt även fördela spelet mellan kanterna. Yttermittfältarna skall vara offensiva i anfallsspelet. Det är yttermittfältarna som skall löpa i djupled framåt och ge möjlighet att spela ner bollar bakom motståndarnas backlinje. I försvarsspelet så skall samtliga mittfältare ligga på försvarssida om sina motståndare. Som mittfältare har man stort arbetsområde, både framåt och bakåt. Yttermittfältare, försök hålla bredden på planen, d.v.s. som utgångspunkt ligga långt ut mot sidlinjerna. Innermittfältare har utgångspunkt att ligga centralt på planen. Försök hela tiden att vara spelbar. Med detta menar vi att man är mycket i rörelse och att man inte gömmer sig bakom motståndare. Som yttermittfältare kastar du oftast inkasten på motståndarens planhalva. Förebilder: Caroline Seger, Paris Saint Germain & svenska landslaget Att tänka på när man spelar forward Forward är de(n) spelare som har sin utgångspunkt långt fram i laget. Anfallsspelare är samtliga spelare i det lag som har bollen. Forwarden är den spelare som vi ofta vill nå med det långa uppspelet, helst via en passning efter marken. Forwarden håller i bollen och vänder upp eller spelar tillbaka bollen så att medspelarna kommer med i anfallsspelet. Vid försvarsarbete ligger forwarden på försvarssida om motståndarnas backar och styr ut motståndarens anfall åt ett håll. OBS! Vi backar hem en bit (mellan straffområdes- och mittlinjen) för att ge motståndarna chansen att starta sin speluppbyggnad. Försök hela tiden att vara spelbar. Med detta menar vi att man är mycket i rörelse och att man inte gömmer sig bakom motståndare. Som forward har man som utgångspunkt att ligga centralt på planen. Försök att komma till skott snabbt. Även om inte offsideregeln gäller än så lämnar vi inte en spelare i offsideläge. Förebilder: Lotta Schelin, Lyon & svenska landslaget
Grundprinciper: Anfall - när vi har bollen Vårt mål är att ha mycket boll och försöka passa bollen inom laget för att komma fram till målchanser. En spelare som har bollen ska alltid försöka ge en bra passning så kompisen så lätt som möjligt kan agera på passningen. Spelare som inte har bollen ska alltid försöka röra sig för att vara spelbar och tydligt visa när man vill ha passen och hur, man kan även ropa. Dock viktigt att inte ropa förrän man är i läge, så man inte stressar eller förvirrar lagkompisen. I 7- manna är planen större och det kan vara så att spelet är långt bort från en själv, då gäller det att inte dra sig mot bollen och tappa sin position utan att försöka se hur spelet kommer utvecklas/läsa spelet och placera sig därefter. Försvar när vi inte har bollen Så fort vi blir av med bollen börjar alla arbeta med försvarsspel, ser till att vara på försvarssida och markerar motståndarna för att begränsa deras spelmöjligheter. Vi ska jobba aktivt för att så snabbt som möjligt återerövra bollen genom press (och markering), för att på nytt gå till anfall. Specifika situationer: Målvakten har bollen - vi försöker alltid kasta/rulla ut bollen till en medspelare. Detta är ett säkrare sätt för att behålla bollen. I första hand kastar/rullar målvakten ut bollen på kanten till en back. Vid markering drar sig vår back ytterligare längre ner mot kortlinjen för att dra med sig motståndare och skapa plats för yttermittfältaren som vi då satsar att kasta/rulla bollen till. Viktigt att målvakten utnyttjar straffområdet för att komma ut och upp i banan. Här krävs även att man agerar snabbt när läge uppstår. När våra målvakter behärskar utsparkar används det endast när inga andra passningsalternativ finns och/eller vi behöver få upp laget i banan. Inkast inkast tas i första hand av back och yttermittfältare. Inkastet ska kastas framåt mot motståndarnas mål. En något vidare vinkel är ok men fortfarande framåt. När man kastar försöker man avväga kastet så det blir lätt för mottagaren att ta emot bollen. Vi ska även använda oss av att kasta över spelaren, som då vänder sig om och springer med bollen. Mittfältare möter inkastet och forward går på djupet. Hörna anfall Om inget annat bestämts tar yttermittfältaren hörnan. Hörnan slås med kraft mot första stolpen. Vår uppställning är att Forwarden och övriga mittfältare placerar sig i straffområdet som mottagare av hörnan. En spelare ska alltid placera sig vid första stolpen och en på bortre stolpen. Backarna placerar sig vid straffområdets linje för att ha skottläge, samt ha koll på ev. motståndare som stannar kvar i anfall. Viktigt är att vara beredd på kontring. Under säsongen bör vi öva in en eller två hörnvarianter. Hörna försvar en back placerar sig vid stolpen närmast bollen, och en på bortre stolpen, övriga markerar motståndarna. Forwarden ser till att skära av möjligheten att backarna får bollen. Vi ser till så vår målvakt kan agera.
Mål säsongen 2015 Ha superkul! Leva upp till EIF F05 är schyssta kamrater och spelare! Vara bekväm att ha bollen och kunna ta emot bollar på marken, behandla och driva bollen för att sedan kunna passa till en medspelare d.v.s. inget tjongande. Hålla sin position på plan och veta vad man ska göra. Kunna passa bra bredsidor med bägge fötterna. Kunna skjuta vristskott. Passa till en rörlig medspelare i steget eller framför. Göra 5-10st hattningar där man startar från fötterna. Spelar trupp 2015 trolig Antal Spelare 1 Alicia Gustafsson 2 Clara Larsson 3 Clara Peterson 4 Cornelia Ellertsson 5 Ellen Jernhall 6 Emma Ljungberg 7 Felicia Nimander 8 Frida Lindblad 9 Hanna Sjöström 10 Julia Conjour 11 Linnea Papinski 12 Moa Bergström 13 Märta Lannebo 14 Nathalie Hasslund 15 Natalie Hermansson 16 Nilda Nygren 17 Philippa Kastberg 18 Sofia Sundelius 19 Stella Command 20 Thea von Sydow 21 Tyra Thomsen 22 Vera Rietz 23
Rent spel - EIF F05 är schyssta kamrater och spelare! Vi, EIF F05, har den 6 april 2014, tillsammans arbetat fram följande: Vi skall vara bra lagspelare och lagkamrater genom att: Ge varandra uppåt puffar, stötta, och berömma varandra Ställa upp för laget, jag är en del av laget, vi spelar och har roligt tillsammans Vara positiva och sprida glädje Vara ärliga och snälla mot varandra Passa till alla i laget Turas om med inkast och hörnor på träningen så att alla får möjlighet att öva Turas om att vara målvakt på träning och match Inte gnälla, klaga och tjata på varandra eller på tränarna Inte bara tänka på sig själv. Vi är ett lag Berätta för ledare/tränare om man blir ledsen, för att man gör sig illa eller om någon mot förmodan är dum Vi vill vara ett bra lag och: Är alltid snälla mot varandra Passar varandra och har kul tillsammans Ställer upp för laget Inte gnälla, sucka eller klaga när tränarna delar in oss i lag på träning eller match Om det andra laget vinner gratulerar vi dem Sprida glädje Lyssna på alla och ser till att alla får vara med Det viktigaste är att vi har roligt tillsammans Detta ska vi tänka på under spel och match: Titta på bollen Passa mycket, rörelse Hålla ögonkontakt och prata med varandra Ge uppåt- puffar, aldrig klaga Ha ett gott humör Alltid kämpa och göra vårt bästa för laget Spela schysst mot alla Turas om att spela på alla positioner på planen (målvakt, forward, back) Lyssna på domaren Lyssna på tränaren Komma i tid till samlingen Vara fokuserad under uppvärmning och under spel Vara bra vinnare och goda förlorare Alla positioner på planen är lika viktiga Det är alla spelares uppgift att hindra motståndarlaget från att göra mål Ha rätt matchställ, ta ur örhängen, ha håret uppsatt eller dylikt, vattenflaska och vara utan smycken Har man gjort sitt bästa ska man alltid vara nöjd!
Ledares och andra vuxnas uppträdande Ledare och spelare står på ena långsidan, föräldrar och övrig publik på andra. Föräldrar och andra vuxna lägger sig inte i spelet med instruktioner eller synpunkter på spelarna, ledarnas uppgifter eller domarens bedömningar. Ledarna bör vara föreningsklädda. Rent spel och Fair play gäller även för vuxna.