ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN. Studieprogram

ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN Studieprogram Hösten 2019

Välkommen till ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN FOLKBILDNING Folkbildning är utbildning och bildning utanför den traditionella skolvärlden. I Sverige sker folkbildningen främst i studieförbund och på folkhögskolor. Folkbildning är för ABF en idé om demokratiskt lärande och ett fritt kunskapssökande. Folkbildning ger människor kunskap och mod för att erövra makt och ta ansvar i såväl den egna vardagen som i samhället som helhet. Vi tror på folkbildningens möjligheter att utmana och vara en demokratisk förändringskraft. Ur ABFs idéprogram STUDIEN Studiecirkeln är grunden i ABFs verksamhet. I en studiecirkel får du studera, diskutera eller öva dig på något tillsammans med andra. Inspireras - låt någon av våra föreläsningar, mötesplatser, cirklar eller kurser inspirera dig att starta en egen cirkel! Vill du veta mer? Hör av dig till oss! ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN Danderyd, Järfälla, Sigtuna, Sollentuna, Solna, Sundbyberg, Täby, Upplands-Bro, Upplands Väsby, Vallentuna, Vaxholm och Österåker INFORMATION OCH ANMÄLAN Information & anmälan på 08-505 868 00, info.norrastockholmslan eller via vår hemsida www.abf.se/norrastockholmslan KONTAKTA OSS Skytteholmsvägen 2, 3 tr 171 44 Solna Optimusvägen 12A 194 34 Upplands Väsby Telefon: 08-505 868 00 E-post: info.norrastockholmslan@abf.se Hemsida: www.abf.se/norrastockholmslan Följ oss på facebook: ABF Norra Stockholms län Vi finns även på Instagram: ABFNorraStockholmsLan Studieprogram hösten 2019, ABF Norra Stockholms Län Grafisk form och produktion: Thomas Jansson, ABF Norra Stockholms Län Omslagsfoto: Michael Wall Tryck: Åtta.45 Tryckeri AB

Foto: Michael Wall Låt någon av våra föreläsningar, mötesplatser, cirklar eller kurser inspirera dig att starta en egen cirkel - det är enkelt och roligt! Läs mer på sidan 19 och hör av dig till oss! DANDERYD IPHONE ELLER IPAD Cirkeln är tänkt att ge dig som Ipad/Iphoneanvändare mer säkerhet och kunskap, så att du lättare kan hantera inställningar, appar, nätverk och sociala medier. Du behöver e-post samt en användarprofil i App-store. Varannan tisdag, jämna veckor. Ta med egen surfplatta eller mobil. DANDERYD, IDALA SENIORTRÄFF, VASAVÄGEN 34, STOCKSUND TISDAG 10.00 12.30 I 5 GGR I 575 KR ARR NR 110253 Preliminär start 3 september FÖRELÄSNING MED GÖRAN GREIDER Denna kväll ägnar vi åt arbetarrörelses framtida ideologi under ledning av Göran Greider. Göran är sedan 1999 chefredaktör för den fristående socialdemokratiska dagstidningen Dala-Demokraten och deltar ofta i den offentliga debatten. TISDAG 3 SEPTEMBER 18.00 DANDERYD, HAMNKROGEN, STOCKSUND MEDARRANGÖR: Socialdemokraterna i Danderyd AFTERNOON TEA MED ALEXANDER CHAMBERLAIN TISDAG 17 SEPTEMBER 17.00 Betydelsefulla kvinnor genom tiderna. TISDAG 22 OKTOBER 17.00 Lär känna familjen Kennedy. TISDAG 19 NOVEMBER 17.00 Res till Italien och lär känna Luciano Pavarotti. DANDERYD, BIBLIOTEKET MÖRBY CENTRUM MÖTESPLATS IDALA SENIORTRÄFF 27 SEPTEMBER, 22 NOVEMBER 13.00 I KRISTINA ÖSTRÖM 17 OKTOBER 13.00 I SKAPARGLÄDJE MED KATTI ÖHLIN 9 OKTOBER 13.00 I FÖRELÄSNING KANTHA /FRITT BRODERI DANDERYD, IDALA SENIORTRÄFF, VASAVÄGEN 34, STOCKSUND MÖTESPLATS TRÄFFPUNKTEN I ENEBYBERG 22 AUGUSTI 12.45 I ALLSÅNG MED INGEMAR ADÉN 26 SEPTEMBER 12.45 I MUSIKKRYSS, AGNETA ERIKSSON 17 OKTOBER 12.45 I MUSIK OCH DANS, ULF ERIKSSON 28 NOVEMBER 12.45 I VÄRMLANDSPOETER OCH ALLSÅNG, ANN-MARIE ALMSTRÖM DANDERYD, ENEBY TORG 15, CEDERVÄGEN 2, ENEBYBERG Studieprogram Hösten 2019 I Danderyd 3

JÄRFÄLLA SMARTPHONE I VARDAGEN Cirkeln ger dig kunskaper i hur din mobila telefon kan användas i vardagen. Hur man använder appar som mobilt bank id, swish, lånar ljudböcker på biblioteket, tittar på tv/film, SL tidtabeller, köp via nätet (apotek, matbutiker, kläder etc.) och andra frågor som just du undrar över. Kom igång med din smartphone och gör vardagen lite enklare! Ledare: Mikael Wernström JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG TORSDAG 10.00 12.30 I 5 GGR I 525 KR ARR NR 109836 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 19 september GITARR NYBÖRJARE Lär dig grunderna i gitarrspelets ädla konst; melodispel, ackord och olika sätt att kompa låtar. Inga förkunskaper krävs. Ta med egen gitarr. Ledare: Mikael Wernström JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG ONSDAG 13.00 14.30 I 8 GGR I 550 KR ARR NR 109832 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 18 september GITARR FORTSÄTTNING Ledare: Mikael Wernström JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG MÅNDAG 13.00 15.30 I 24 TIM I 720 KR ARR NR 109661 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 16 september SPANSKA NYBÖRJARE (termin 2) För dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna i Spanska. Ledare: Monica Vasquez JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG TISDAG 13.00 15.30 I 7 GGR I 650 KR ARR NR 109833 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 17 september Foto: Richard Hammarskiöld KVARNKÖREN Körsång med ledning av Mikael Wernström. JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG ONSDAG 18.30 20.45 I 10 GGR I 650 KR ARR NR 110287 Preliminär start 11 september OPERA INFÖR OPERA FRÅN MET Femte säsongen hösten 2019! Vi lyssnar och tittar i på de operor som visas på Folkets hus under hösten. JÄRFÄLLA, FOLKETS HUS, KALLHÄLL TORSDAG 19.00-20.30 I 4 GGR I 350 KR ARR NR 109835 I ABF SENIORAKADEMIN (3/10, 17/10, 31/10 och 14/11) MEDARRANGÖR: Kallhälls Folketshusförening och Folkets Hus, Kallhäll KONSTSTUGAN Vi målar akvarell på torsdagar. Ta med eget material! Om du är osäker vilket material du ska ha så kan du fråga ledarna vid första tillfället! JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG TORSDAG 17.00 I GRATIS Preliminär start 5 september 4 Studieprogram Hösten 2019 I Järfälla

ABFs MUSIKSTUDIO I JÄRFÄLLA I Järfälla har ABF musikhus och musikstudio. För att använda musikstudion behöver du vår utbilning Studiokörkort 1. Studiokörkort 2 är för dig som vill lära dig mer om studioteknik. STUDIOKÖRKORT 1 JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG MÅNDAG 16/9 ELLER TORSDAG 19/9 I 18.30 21.30 STUDIOKÖRKORT 2 JÄRFÄLLA, KVARNPLAN 6, JAKOBSBERG MÅNDAG 11/11 ELLER TORSDAG 14/11 I 18.30 21.30 SPELA I ORKESTER Spelar du ett stråk- eller blåsinstrument? Kan du spela lite efter noter? Vill komma igång igen och göra musik tillsammans med andra? För information och/eller anmälan kontakta: Mikael Wernström, 08-505 868 77, mikael.wernstrom@abf.se VÄVNING Är du intresserad av att lära dig väva? Hör av dig till oss, det finns ett antal platser kvar till hösten! ASYLSÖKANDE I JÄRFÄLLA Är du asylsökande och bor i Järfälla? Gå med i Asyl i Järfälla! Gratis 8 veckors program och aktiviteter. Lär dig svenska och om det svenska samhället. Få hjälp på vägen till arbete. En mentor stödjer dig under kursens gång. Du får diplom. Hör av dig till oss om du vill veta mer och om vad som händer på ABF i Järfälla. Anmäl dig på integration@jarfalla.se eller ring 070-002 38 79. För mer information, jarfalla.se/asylkurs ASYLUM SEEKER LIVING JÄRFÄLLA Are you an asylum seeker living Järfälla? Join Asyl i Järfälla! Free 8-week program and activities. Learn Swedish and about Swedish society. Receive help on your way to find employment. A mentor will support you through the program. Receive a diploma. Sign up through integration@jarfalla.se or call 070-002 38 79. For more information, jarfalla.se/asylkurs ABF I JÄRFÄLLA Vill du veta mer och om vad som händer på ABF i Järfälla? Hör av dig till Tanja Siiteri, 08-505 868 62, tanja.siiteri@abf.se. ABF har verksamhetslokaler i Järfälla på Kvarnplan 6, Jakobsberg! Studieprogram Hösten 2019 I Järfälla 5

SIGTUNA GITARR OMBÖRJARE Om du har spelat gitarr och vill återuppta dina kunskaper kom och var med i vår gitarrgrupp. Ledare: Agneta Eriksson SIGTUNA, VÄSTRA BANGATAN 31 E, MÄRSTA TISDAG 18.00-19.30 I 5 GGR I 975 KR ARR NR 110021 Preliminär start 17 september ENGELSKA OMBÖRJARE För dig som redan kan engelska men vill öva på att använda språket mer. Ledare: Ann-Marie Almström-Ljungberg SIGTUNA, VÄSTRA BANGATAN 31 D, MÄRSTA MÅNDAG 10.30 12.00 I 8 GGR I 550 KR ARR NR 105656 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 23 september YOGA Med teori i grunden utforskas yogans olika delar. Yogaställningar som balanserar och stretchar. SIGTUNA, VÄSTRA BANGATAN 31 E, MÄRSTA ONSDAG 11.00 12.30 I 10 GGR I 600 KR ARR NR 109717 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 4 september SPANSKA INFÖR RESAN Passa på att förbättra dina språkkunskaper i spanska. Inför semesterresan! Gör dig beredd genom att lära dig prata och förstå enklare fraser-beställa mat, fråga efter vägen etc. SIGTUNA, VÄSTRA BANGATAN 31 E, MÄRSTA TISDAG 10.00 11.30 I 8 GGR I 550 KR ARR NR 109720 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 17 september SKRIVAR Gemensamt med &Art, Valsta Simhall, genomförs skrivarcirkel under temat, hur och varför flytta/ kom jag till Valsta! SIGTUNA, &ART, VALSTA SIMHALL, BRAGEGATAN 11 TISDAG 13.00 14.30 I 10 GGR I 200 KR ARR NR 109721 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 24 september 6 Studieprogram Hösten 2019 I Sigtuna

FÖRFATTARBESÖK Ändå inte försvunnen: om sorg, tröst och att vara människa. Författaren Lasse Berg och hans fru Ingrid var ute och reste i Sydafrika när de fick telefonsamtalet som fullständigt raserade deras tillvaro. Dottern Linda, 34 år gammal, hade just förblött i parets lägenhet efter en fullständigt osannolik olycka. Efteråt kunde Lasse inte skriva en rad. Men två år senare, när Ingrid reste bort, satte sig Lasse vid datorn igen. Sorgens fördämningar rämnade, skrivandet gick inte att stoppa och sommaren 2018 fanns plötsligt boken där. TORSDAG 17 OKTOBER 19.00 SIGTUNA, SIGTUNA BIBLIOTEK, RUNSTIGEN 1, SIGTUNA! FN-DAGEN Vi uppmärksammar FN-dagen med föredrag och underhållning. MÖTESPLATS! CAFÉ Q I SIGTUNA Är du kvinna och hemma på dagtid och vill träffa andra, kom och var med oss på Café Q. Vi träffas varje måndagar på ABF, Västra Bangatan 31, med olika föreläsningar, musikupplevelser och annat skoj! Vi startar den 2 september. MÅNDAGAR 12.00 SIGTUNA, VÄSTRA BANGATAN 31 E, MÄRSTA AFTERNOON TEA MED ALEXANDER CHAMBERLAIN ONSDAG 20 SEPTEMBER 16.00 Betydelsefulla kvinnor genom tiderna. Alexander Chamberlain presenterar betydelsefulla kvinnor och deras arbete för att förbättra livsvillkoren i samhället. ONSDAG 23 OKTOBER 16.00 Lär känna familjen Kennedy. Vilka var dem? Och vad hade de för intressen? Kanske kan du få svar på dina frågor om familjen. ONSDAG 20 NOVEMBER 16.00 Foto: Richard Hammarskiöld Res till Italien för en dag i några timmar, till en annan tid och lär känna Luciano Pavarotti. TORSDAG 24 OKTOBER 18.00 SIGTUNA, KULTURLÄNKEN, MÄRSTA BIBLIOTEK, MÄRSTA MEDARRANGÖR: Sigtuna Kulturförening S:T ERIKS SYMFONIORKESTER Orkester och solister under ledning av Wille Sundling. Entré 120 kr, gratis för barn och ungdom -18 år. Förköp Destination Sigtuna och Märsta bibliotek. SÖNDAG 29 SEPTEMBER 16.00 SIGTUNA, KULTURUM, VIKINGAVÄGEN 2, MÄRSTA MEDARRANGÖR: SIGTUNA KULTURFÖRENING SPELA I ORKESTER Spelar du ett stråk- eller blåsinstrument? Kan du spela lite efter noter? Vill komma igång igen och göra musik tillsammans med andra? För information och/eller anmälan kontakta: Mikael Wernström, 08-505 868 77, mikael.wernstrom@abf.se Låt någon av våra föreläsningar, mötesplatser, cirklar eller kurser inspirera dig att starta en egen cirkel - det är enkelt och roligt! Läs mer på sidan 19 och hör av dig till oss! SIGTUNA, MÄRSTA BIBLIOTEK Studieprogram Hösten 2019 I Sigtuna 7

SOLLENTUNA BEREDSKAP UTEMILJÖ I Sverige har vi förmånen att nyttja allemansrätten för att komma ut i naturen för fritidsaktiviteter, svamp och bärplockning. Varje år anmäls det ca 1000 personer per år som vilsegångna i naturen till polisen. De flesta återfinns inom ett till tre dygn. Vad kan du göra för att förebygga att gå vilse, hur ska du klara ett till tre dygn i naturen, vilken minimal utrustning bör du ha med dig, vilka kunskaper behöver du för att snabbare bli upphittad när polisen söker efter dig? Samling Vaxmora torp 10.00, ta med dricka och lätt förtäring. Man tar sig dit med buss 527 som utgår från Sollentuna station. Ledare: Harry Sepp SOLLENTUNA, VAXMORA TORP 14 SEPTEMBER 10.OO 14.OO 100 KR I ARR NR 109629 KLIMAT INSPIRATÖR En endagskurs för dig som vill påverka i klimatfrågan. Vill du prata med människor om den globala uppvärmningen och vad vi kan göra åt saken? Vill du inspirera andra att engagera sig för en hållbar omställning i det lilla och i det stora? Du behöver inte vara expert för att påverka. Du behöver inte ha alla fakta för att visa vägen. Det viktigaste är ditt engagemang. Vi vill med den här utbildningen erbjuda några verktyg för att beröra och skapa diskussion.fika ingår. För mer info ring 08-505 868 46. SOLLENTUNA LÖRDAG 16 NOVEMBER 10.30 16.30 I ARR NR 109633 150 KR SWISH TILL KLIMATAKTIONEN 1231493089 INFORMATION OCH ANMÄLAN Information & anmälan på 08-505 868 00, info.norrastockholmslan eller via vår hemsida www.abf.se/norrastockholmslan FEMINISTISKT SJÄLVFÖRSVAR Gå en tvåstegskurs i feministiskt självförsvar i höst!passen är gratis och hålls av utbildade instruktörer från Feministiskt självförsvar. Inget ombyte krävs, kom som du är. Feministiskt självförsvar handlar om att sätta värde på sig själv, hitta lösningar i hotfulla situationer och öva på både fysiska och psykiska självförsvarstekniker. Fysiska övningar varvas med diskussion och teori. Ledare: Amanda Möllenhoff SOLLENTUNA ONSDAG 14 OCH 21 OKTOBER 18.00 20.15 GRATIS I ARR NR 110028 SPANSKA NYBÖRJARE Lär dig spanska på grundnivå utan krav på förkunskap. SOLLENTUNA, TUREBERGS ALLÉ, SOLLENTUNA ONSDAG 13.30 15.00 I 7 GGR I 720 KR ARR NR 109635 Preliminär start 25 september 8 Studieprogram Hösten 2019 I Sollentuna

Foto: Richard Hammarskiöld SPANSKA FORTSÄTTNING För dig som har en del grundkunskap och vill fortsätta din utveckling i det spanska språket. SOLLENTUNA, TUREBERGS ALLÉ, SOLLENTUNA ONSDAG 11.00 12.30 I 7 GGR I 720 KR ARR NR 109636 Preliminär start 25 september LÄTT ENGELSKA KONVERSATION Konversation och baskunskap under trevliga former. SOLLENTUNA, TUREBERGS ALLÉ, SOLLENTUNA TORSDAG 11.00 12.30 I 10 GGR I 1100 KR ARR NR 107572 Preliminär start 26 september SPELA I ORKESTER Vi startar nu en orkester och vill gärna träffa er som vill vara med och göra musik. Alla stråkar, trä- och bleckblåsare är välkomna! Varannan torsdag. SOLLENTUNA, TUREBERGS ALLÉ, SOLLENTUNA TORSDAG 18.00 19.30 I 7 GGR I 880 KR ARR NR 107573 Preliminär start 26 september SQUAREDANS I samarbete med ABF har Squaredans dans i Sollentuna öppet hus och prova på. För mer information ring Lena Hammarberg 076-3151210. SOLLENTUNA, MANTALSVÄGEN 4, SOLLENTUNA TISDAG 3 SEPTEMBER 18.30 20.00 KVINNA I SOLLENTUNA ABF vill starta verksamhet för kvinnor som är hemma på dagtid! Har du idéer och vill vara med hör av dig Maryam Dorbegi, 08-505 868 46, maryam.dorbegi@abf.se. ABF I SOLLENTUNA Vill du veta mer och om vad som händer på ABF i Sollentuna? Vill du starta en cirkel? Kontakta Maryam Dorbegi, 08-505 868 46, maryam.dorbegi@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF finns i Hyresgästföreningens lokal på Tusbystråket 12E på måndagar 10 14. Välkommen! Studieprogram Hösten 2019 I Sollentuna 9

Foto: Michael Wall SKRIV DITT LIV Under 6 kurstillfällen får du verktygen och olika berättartekniska knep för att lyckas! Det enda du behöver är penna, papper, passion och disciplin. Första gången en måndag, resterande 5 gånger är tisdagar (15/10, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12). Ledare: Birgitta Backlund SOLNA, SOLNA FOLKETS HUS TISDAG 14.30 16.00 I 6 GGR I 450 KR ARR NR 109735 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 30 september SOL-EL SOLNA En studiecirkel för dig som önskar få mer kunskap om solceller och sol-el. Studiebok ingår. Ledare: Jan Borg SOLNA, HAGALUNDSGATAN 11, SOLNA TISDAG I 5 GGR I 350 KR Preliminär start 20 september BI-ODLING Kom och lär dig om Bi-odlingens mysterier och hur framställa honung. Varannan vecka. Ledare: Jon-Erik Rehn SOLNA, SOLNA FOLKETS HUS TISDAG 09.30 I 5 GGR I 575 KR YOGA Ledare: Saeid Sadeghi SOLNA, SOLNA FOLKETS HUS, PLAN 3 ONSDAG 17.30 20.00 14/8 11/12 I GRATIS SANSKRITI INDIAN SCHOOL OF DANCE SOLNA, SOLNA FOLKETS HUS LÖRDAG 13.00 18.00 I 12 GGR I 1600 KR GRÄNSLÖSA KÖREN Alla kan sjunga, alla behövs, alla är välkomna. Sjung i vår kör! Ledare: Mikael Wernström. SOLNA, SOLNA FOLKETS HUS 15.15 16.45 I 12 GGR I 300 KR ARR NR 109571 I ABF SENIORAKADEMIN 10 Studieprogram Hösten 2019 I Solna

MUSIKTEATER Till hösten startar vi musikteaterkurser på Kulturscen Bristol i centrala Sundbyberg. Kurserna riktar sig till dig som är 6-20 år och tycker om att spela teater, sjunga och dansa. Vi arbetar tillsammans under två terminer och avslutar med att spela upp föreställningen inför publik. Inga förkunskaper krävs. I samarbete med Teater SAT. Ledare: Lotta Edin Wentzel SUNDBYBERG, KULTURSCEN BRISTOL, SUNDBYBERG MÅNDAG 16.00 17.00, 6 9 ÅR I 950 KR MÅNDAG 17.15 18.45, 10 12 ÅR I 1500 KR MÅNDAG 19.15 21.15, 13 20 ÅR I 2000 KR Preliminär start 9 september SUNDBYBERG FEMINISTISKT SJÄLVFÖRSVAR Gå en tvåstegskurs i feministiskt självförsvar i höst! Passen är gratis och hålls av utbildade instruktörer från Feministiskt självförsvar. Inget ombyte krävs, kom som du är. Feministiskt självförsvar handlar om att sätta värde på sig själv, hitta lösningar i hotfulla situationer och öva på både fysiska och psykiska självförsvarstekniker. Fysiska övningar varvas med diskussion och teori. Ledare: Amanda Möllenhoff ONSDAG 18 SEPTEMBER 18.00 20.15 GRATIS I ARR NR 110027 LÄTTLÄST TIDNINGS Du som lär dig svenska är välkommen att läsa lättlästa nyheter och att läsa om kultur i tidningen 8 sidor. Vi bjuder på kaffe och te. Vi ses på onsdagar klockan 15.00 16.00 i oktober och november. ABF i samarbete med Bibliotek Sundbyberg. SUNDBYBERG, HALLONBERGENS BIBLIOTEK ONSDAG 15.00 16.00 OKTOBER - NOVEMBER I GRATIS KLIMAT INSPIRATÖR: En endagskurs för dig som vill påverka i klimatfrågan. Vill du prata med människor om den globala uppvärmningen och vad vi kan göra åt saken? Vill du inspirera andra att engagera sig för en hållbar omställning i det lilla och i det stora? Du behöver inte vara expert för att påverka. Du behöver inte ha alla fakta för att visa vägen. Det viktigaste är ditt engagemang. Vi vill med den här utbildningen erbjuda några verktyg för att beröra och skapa diskussion. SÖNDAG 22 SEPTEMBER 10.30 16.30 I ARR NR 109640 150 KR SWISH TILL KLIMATAKTIONEN 1231493089 BEREDSKAP UTEMILJÖ I Sverige har vi förmånen att nyttja allemansrätten för att komma ut i naturen för fritidsaktiviteter, svamp och bärplockning. Varje år anmäls det ca 1000 personer per år som vilsegångna i naturen till polisen. De flesta återfinns inom ett till tre dygn. Vad kan du göra för att förebygga att gå vilse, hur ska du klara ett till tre dygn i naturen, vilken minimal utrustning bör du ha med dig, vilka kunskaper behöver du för att snabbare bli upphittad när polisen söker efter dig? Samling utanför Rissne T-banestation 10.00, ta med dig dricka och lätt förtäring. Ledare: Harry Sepp SUNDBYBERG, RISSNE T-BANESTATION SÖNDAG 15 SEPTEMBER 10.OO 14.OO 100 KR I ARR NR 109641 Studieprogram Hösten 2019 I Sundbyberg 11

SUNDBYBERG BEREDSKAP Samhällets struktur och dess sårbarhet som vi lever med gör det nödvändigt att vi lär oss mer om hur vi enkelt kompletterar den beredskap som kommunen och statliga kommuner har. Därmed ökar din egen förmåga att klara dig i en krissituation. TISDAG 14.00 15.30 I 3 GGR I 150 KR ARR NR 109643 Preliminär start 2 oktober (2,9 och 16 oktober) TECKNING GRUND Vi är en grupp som vill träffas och teckna. Vi pratar persiska! Du som är nyfiken på teckning är välkommen. För persisktalande. Varannan vecka. TISDAG 16.00 17.30 I 3 GGR I GRATIS ARR NR 109857 Preliminär start 17 september MEDITATION/YOGA Välkommen till en enkel Meditation/Yoga kurs för att bli av med stressande tankar och känslor. Ingen speciell klädsel nödvändig, kom som ni är! De 3 första måndagarna är gratis prova på (26 aug, 2 och 9 september). Om du vill fortsätta resten av terminen anmäler du dig till ABF. Terminen slutar 9 december. MÅNDAG 18.00 I 3 GGR I GRATIS ARR NR 109863 Preliminär start 26 augusti INFORMATION OCH ANMÄLAN Information & anmälan på 08-505 868 00, info.norrastockholmslan eller via vår hemsida www.abf.se/norrastockholmslan SKRIV DITT LIV Under 8 kurstillfällen får du verktygen och olika berättartekniska knep för att lyckas! Du behöver inga förkunskaper. Det enda du behöver är penna, papper, passion och disciplin. Varannan vecka (8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12 och 17/12). Ledare: Birgitta Backlund TISDAG 14.00 16.30 I 6 GGR I 550 KR ARR NR 110019 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 8 oktober SLÄKTFORSKNING - ÖPPET HUS Intresset för släkthistoria och släktforskning är större än någonsin. DNA-tester och digitalisering av arkiv har gjort det enklare att söka sig bakåt i släktleden. Välkommen till en kort introduktion inför de studiecirklar i släktforskning som Seniorakademin erbjuder. TISDAG 24 SEPTEMBER 10.00 12.00 SLÄKTFORSKNING Kanske finns det spännande historier i din släkt? I den här cirkeln får du lära dig leta efter dina rötter med hjälp av datorns hjälp, Arkiv Digital och olika söktjänster på internet, så du behöver god datorvana (abonnemangskostnad 150 kr, deltagaravgift 525 kr, totalt 675 kr). Har du redan abonnemang på Arkiv Digital, meddela det vid anmälan! Ledare: Anders Lindell NYBÖRJARE TISDAG 10.00 12.30 I 5 GGR I 675 KR ARR NR 109619 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 8 oktober FORTSÄTTNING TISDAG 13.30 16.00 I 5 GGR I 675 KR ARR NR 109620 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 8 oktober 12 Studieprogram Hösten 2019 I Sundbyberg

DATOR Ledare: Jan Hagström NYBÖRJARE För dig som blir vettskrämd av tanken på datorer och teknik. FREDAG 13.00 15.30 I 5 GGR I 525 KR ARR NR 109623 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 20 september FORTSÄTTNING För dig som har datorvana men vill fräscha upp grundkunskaper och komma vidare! FREDAG 13.00 15.30 I 5 GGR I 525 KR ARR NR 109624 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 1 november ENGELSKA För dig som redan kan engelska och vill konversera och använda språket ytterligare. Ledare: Alexander Chamberlain KONVERSATION LÄTT MÅNDAG 14.00 16.15 I 10 GGR I 900 KR ARR NR 109627 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 23 september KONVERSATION FORTSÄTTNING MÅNDAG 10.00 12.15 I 10 GGR I 900 KR ARR NR 109625 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 16 september SPANSKA INFÖR RESAN Passa på att förbättra dina språkkunskaper i spanska inför semesterresan! Ledare: Cecilia Golborne Munoz ONSDAG 14.00 16.30 I 5 GGR I 525 KR ARR NR 105815 I ABF SENIORAKADEMIN Preliminär start 25 september BLANDAD KÖRSÅNG Vill du sjunga i kör? Vi tar oss an pop, visor och schlager. Vi välkomnar alla, inga förkunskaper krävs! Ledare: Mikael Wernström MÅNDAG 11.00 12.30 I 10 GGR I 600 KR ARR NR 109570 Preliminär start 23 september SVENSKA OCH SAMHÄLLSINFORMATION FÖR ASYLSÖKANDE Du lär dig svenska och får kunskap om hur det fungerar i Sverige, vilka rättigheter och skyldigheter du har när du bor här. Start vid 8 deltagare. MÅNDAG 18.00 20.30 I GRATIS I ARR NR 109887 Preliminär start 7 oktober POESIKVÄLLAR Poesi kvällar i samarbete med Café Kultur på Allaktivitetshuset i Sundbyberg? Är du intresserad hör av dig gärna till ABF. SJUNGA I KÖR Är du intresserad att sjunga i kör? Sundbybergs manskör söker medlemmar. Tisdagar 18 20.30. För mer info ring Bo Johansson 070-558 33 61. SPELA I ORKESTER Spelar du ett stråk- eller blåsinstrument? Kan du spela lite efter noter? Vill komma igång igen och göra musik tillsammans med andra? Hör av dig till Mikael Wernström, 08-505 868 77, mikael.wernstrom@abf.se. ABF I SUNDBYBERG Vill du veta mer och vad som händer på ABF i Sundbyberg? Vill du starta en cirkel? Kontakta Maryam Dorbegi, 08-505 868 46, maryam.dorbegi@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF finns på Allaktivitetshuset i Sundbyberg dagtid på torsdagar, onsdagar 17 19 en gång per månad (2/10, 6/11 och 4/12). Välkommen! Fo I S Studieprogram Hösten 2019 I Sundbyberg 13

Foto: Richard Hammarskiöld TÄBY UPPLANDS-BRO ABF I TÄBY Vill du veta mer om vad som händer på ABF i Täby? På vår hemsida hittar du föreläsningar, mötesplatser, cirklar, kurser och mycket mer! Vill du starta en egen cirkel? Kontakta Åsa Bergqvist, asa.bergqvist@abf.se, 08-505 868 81. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF finns i Socialdemokraternas lokal, Åkerbyvägen 84 i Täby på tisdagar. Välkommen! Låt någon av våra föreläsningar, mötesplatser, cirklar eller kurser inspirera dig att starta en egen cirkel - det är enkelt och roligt! Läs mer på sidan 19 och hör av dig till oss! SLÄKTFORSKNING Elevabonnemang på Arkiv Digital 395 kr samt materialkostnad på ca 50 kr tillkommer. STEG 1 Bok som används flera terminer, ca 250 kr, tillkommer. Varannan vecka. UPPLANDS-BRO, ÖSTERVÄGEN 68, KUNGSÄNGEN ONSDAG 13.00 15.00 I 8 GGR I 1150 KR ARR NR 109247 Preliminär start 25 september STEG 3 Varannan vecka. UPPLANDS-BRO, ÖSTERVÄGEN 68, KUNGSÄNGEN MÅNDAG 13.00 15.30 I 8 GGR I 1150 KR ARR NR 109248 Preliminär start 9 september STEG 4 7 UPPLANDS-BRO, ÖSTERVÄGEN 68, KUNGSÄNGEN ONSDAG 18.30 21.00 I 8 GGR I 1150 KR ARR NR 109249 Preliminär start 11 september 14 Studieprogram Hösten 2019 I Täby I Upplands-Bro

KONSTCIRKLAR OCH ER Med Helena N Åkerlund. I samarbete med Kultur och fritid, Upplands-Bro. UPPLANDS-BRO, KULTURHUSET, PLAN 5, KUNGSÄNGEN HÖSTLOVSKONSTSKOLA - VECKA 44 Gratis, anmälan: info@hkreation.se NYHET! LETTERING, Nybörjare/ forts Lek med text. En modernare kalligrafi. TISDAG 15 OKTOBER 18.30 20.30 I 280 KR ARR NR 109972 KALLIGRAFI, Nybörjare TISDAG 5 NOVEMBER 18.30 20.30 I ARR NR 109973 280 KR LILLA KONSTSKOLAN, 7-10 år TORSDAG 16.30 18.00 I 8 GGR I 980 KR ARR NR 109986 Preliminär start 5 november MINDFULLNESS OCH MEDITATION Dra ner på tempot en stund och luta dig tillbaka. I denna cirkel ges du möjlighet att prova olika typer av meditationer för att undersöka vad som får just dig att må bra. UPPLANDS-BRO, DAGCENTRALEN, KUNGSÄNGENS CENTRUM ONSDAG 18.30 I 6 GGR I 695 KR ARR NR 109719 ELORGEL/KEYBOARD Ta chansen och lär dig spela Elorgel/ Keyboard! Vi går igenom de speltekniska grunderna för att du själv ska kunna utveckla ditt eget sound. UPPLANDS-BRO, ÖSTERVÄGEN 68, KUNGSÄNGEN TORSDAG 18.30 20.30 I 5 GGR I 495 KR ARR NR 109248 Preliminär start 9 september FÖRFATTARBESÖK Ebba Witt-Brattström talar utifrån rubriken Kvinnomotståndets ord i historien - Kvinnliga författare från heliga Birgitta till idag som leder till hennes senaste bok Historiens metoo- vrål. 28 NOVEMBER 18.00 UPPLANDS-BRO, KULTURHUSET, KUNGSÄNGEN MEDARRANGÖR: Upplands-Bro, kultur och fritid STORA KONSTSKOLAN, 11-14 år TORSDAG 18.30 20.00 I 8 GGR I 980 KR ARR NR 109987 Preliminär start 5 november AKVARELLHELG, Nybörjare LÖRDAG, SÖNDAG 5 6 OKTOBER 09.00 13.00 680 KR I ARR NR 109968 AKVARELLHELG, Fortsättning LÖRDAG, SÖNDAG 9 10 NOVEMBER 09.00 13.00 680 KR I ARR NR 109969 AKRYLHELG, Nybörjare LÖRDAG, SÖNDAG 28 29 SEPTEMBER 09.00 13.00 680 KR I ARR NR 109970 AKRYLHELG, Fortsättning LÖRDAG, SÖNDAG 23 24 NOVEMBER 09.00 13.00 680 KR I ARR NR 109971 KERAMIK Är du intresserad av Keramik? Vi har fullt utrustade lokaler i Bro. ABF I UPPLANDS-BRO Vill du veta mer och om vad som händer på ABF i Upplands-Bro? Vill du starta en cirkel? Kontakta Gunilla Lövmark, 08-505 868 61, gunilla.lovmark@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF har verksamhetslokaler på Östervägen 68 i Kungsängen. Välkommen! Studieprogram Hösten 2019 I Upplands-Bro 15

Foto: Michael Wall UPPLANDS VÄSBY YOGA Klassisk, mjuka och stretchande ställningar. Ledare: Anne Holmbom DRAGSPEL NYBÖRJARE ONSDAG 17.30 19.00 I 15 GGR I 1300 KR Detta är tillfället för dig som vill ha en intensivkurs och lära dig dragspelets grunder på ett roligt och inspirerande sätt. Ta med eget dragspel. Ledare: Conny Österlund ARR NR 109919 UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12A ARR NR 109920 5 6 OKTOBER, LÖRDAG 10 17, SÖNDAG 10 15 Preliminär start 18 augusti 1300 KR I ARR NR 110059 DRAGSPEL FORTSÄTTNING UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A 26 27 OKTOBER, LÖRDAG 10 17, SÖNDAG 10 15 1300 KR I ARR NR 110062 SPANSKA INFÖR RESAN Passa på att förbättra dina språkkunskaper i spanska inför semesterresan! Ledare: Patricia Barrera UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A MÅNDAG 18.30 20.00 I 8 GGR I 1300 KR ARR NR 110055 Preliminär start 23 september 16 UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A Studieprogram Hösten 2019 I Upplands Väsby Preliminär start 21 augusti UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A SÖNDAG 10.30 12.00 I 15 GGR I 1300 KR SLÄKTFORSKNING Kanske finns det spännande historier i din släkt? I den här studiecirkeln får du lära dig att leta efter dina rötter med hjälp av Arkiv Digital och olika söktjänster på internet. För Arkiv Digital tillkommer en kostnad på 150 kr. Kostnader för studielitteratur/studiebesök på arkiv kan tillkomma. Ledare: Kent Wallenbro UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A TORSDAG 18.30 21.00 I 7 GGR I 650 KR ARR NR 110056 Preliminär start 26 september

AFTERNOON TEA MED ALEXANDER CHAMBERLAIN ONSDAG 4 SEPTEMBER 16.00 Barbara Straisand ONSDAG 13 NOVEMBER 16.00 Res till Italien och lär känna Luciano Pavarotti. r ONSDAG 27 NOVEMBER 16.00 Lär känna familjen Kennedy. UPPLANDS VÄSBY, UPPLANDS VÄSBY BIBLIOTEK FANNY MENDELSSOHN - DET VERKLIGA MUSIKGENIET? Kulturjournalisten Ellinor Skagegård talar om sin bok För dig ska musiken bara vara ett smycke, som handlar om kompositören Fanny Mendelssohn, syster till den kände Felix Mendelssohn-Bartholdy. 50 RÄTTIGHETSKAMPER Rättigheter har inte uppstått av sig själv och de kan inte tas för givna. Rätten att få rösta, rätten att få leva, bo, arbeta och älska på lika villkor oavsett funktionsförmåga, sexuell läggning, tro, kön eller ursprung är grundläggande för ett jämlikt och demokratiskt samhälle. ABFs Mikael Wernström lotsar dig genom ett urval av dessa kamper, ofta med en musikalisk koppling. Ledare: Mikael Wernström UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A TORSDAG 18.00 20.15 I 3 GGR I GRATIS ARR NR 110235 Torsdag 5, 12 och 19 september HEMBEREDSKAP - BLI FÖRBEREDD INNAN DET HÄNDER! Vill du bli bättre förberedd om du hamnar i en krissituation, tex längre elavbrott, extremt väder, olyckor eller fel på dricksvattnet? Studiecirkeln ger dig tips och idéer om hur du kan vara bättre förberedd hemma inför olika krissituationer. UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12 A TISDAG 18.30 I 4 GGR I GRATIS ARR NR 110061 ONSDAG 11 SEPTEMBER 19.00 19.00 UPPLANDS VÄSBY, UPPLANDS VÄSBY BIBLIOTEK ÖPPET HUS - PROVA PÅ FOLKBILDNING Prova på Yoga, Målning, Körsång, Skriv din berättelse, Lettering/Kalligrafi, Litteratur, Återbruk, Nördkultur, Musikhistoria. LÖRDAG 14 SEPTEMBER 10.00 16.00 UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12A, UPPLANDS VÄSBY CAFÉ Q - FÖR DIG SOM ÄR LEDIG DAGTID Föreläsningar, cirklar, workshops/prova på en mötesplats för att inspirera! MÅNDAGAR 12.00 UPPLANDS VÄSBY, OPTIMUSVÄGEN 12A, UPPLANDS VÄSBY Start 9 september ABF I UPPLANDS VÄSBY Vill du veta mer och om vad som händer på ABF i Upplands Väsby? Vill du starta en cirkel? Kontakta Åsa Bergqvist, 08-505 868 81, asa.bergqvist@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF finns på Optimusvägen 12A. Välkommen! Studieprogram Hösten 2019 I Upplands Väsby 17

VALLENTUNA ITALIENSKA FÖR NYBÖRJARE Vill du delta i en studiecirkel i Italienska för nybörjare? Tillsammans med ledaren och deltagare lär ni er grunderna i det italienska språket. Skicka din anmälan till nadia.chache@abf.se VALLENTUNA, VALLENTUNA KULTURHUS OCH BIBLIOTEK XONSDAG 16.30 18.00 I 11 GGR I 1470 KR ARR NR 110364 Preliminär start 2 oktober FRANSKA Vill du delta i en studiecirkel i Franska konversation för nybörjare? Tillsammans lär ni er grunderna i det franska språket. För information kontakta nadia.chache@abf.se eller ring 08-50586803. VALLENTUNA, FOLKETS HUS, HÖVDINGAVÄGEN 1 TISDAG 10.30 12.00 I 7 GGR I 850 KR ARR NR 108685 Preliminär start 3 september Låt någon av våra föreläsningar, mötesplatser, cirklar eller kurser inspirera dig att starta en egen cirkel - det är enkelt och roligt! Läs mer på sidan 19 och hör av dig till oss! AFTERNOON TEA MED ALEXANDER CHAMBERLAIN TISDAG 10 SEPTEMBER 16.00 Betydelsefulla kvinnor genom tiderna. Alexander Chamberlain presenterar några kvinnor och deras arbete för att förbättra livsvillkor i samhället. TISDAG 8 OKTOBER 16.00 Lär känna familjen Kennedy. Vilka var dem? Och vad hade de för intressen? Kanske kan du få svar på dina frågor om familjen. TISDAG 5 NOVEMBER 16.00 Res till Italien för en dag i några timmar, till en annan tid och lär känna Luciano Pavarottii. VALLENTUNA, VALLENTUNA KULTURHUS OCH BIBLIOTEK KAMP FÖR MILJÖN OCH RÄTTVISAN Sticka för miljön samtidigt som du lär dig mer om historian och kampen för rättigheter i Sverige. Vi lär oss sticka hållbara fruktpåsar samtidigt som vi går igenom kursen 50 rättighetskamper i Sverige. För att bidra till kampen för miljön så tillverkar vi själva alternativet till butikens plastpåsar. Du kommer bland annat att få lära dig: - sticka olika modeller på fruktpåsar. - sticktekniken magic loop. - superstretchig uppläggning. Ta med eget stickmaterial. Startkit kan ordnas om du inte har eget bomullsgarn och rundstickor. Cirkelledare: Ing-Marie och Monique Anmälan till nadia.chache@af.se, 08-505 868 03. VALLENTUNA, FOLKETS HUS, HÖVDINGAVÄGEN 1 TORSDAG 18.45 20.45 I 5 GGR I GRATIS Preliminär start 5 september MÖTESPLATS NÖRDKULTUR HÄNG/TRÄFF Har du några intressen som du tycker är nördiga? Välkommen in och häng med oss, bli inspirerad och inspirera varandra! MÅNDAG 28 OKTOBER 10.00 16.00 VALLENTUNA, VALLENTUNA KULTURHUS OCH BIBLIOTEK, KREATIVA VERKSTADEN VAD GÖR EN LEDARE PÅ ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN? Är du intresserad att starta en studiecirkel med ABF Norra Stockholms Län och är nyfiken på hur du kan göra det tillsammans med ABF? Träffa oss den 7 oktober lilla läsesalen på Kulturhuset 10.00 12.00 så berättar vi hur du kan börja och vad vi kan hjälpa till med. Anmälan till Nadia Chache, ABF. MÅNDAG 7 OKTOBER 10.00 12.00 VALLENTUNA, VALLENTUNA KULTURHUS OCH BIBLIOTEK ABF I VALLENTUNA Vill du veta mer och om vad som händer på ABF i Vallentuna? Vill du starta en cirkel? Hör av dig till Nadia Chache, 08-505 868 03, nadia.chache@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss! ABF finns för det mesta på plats på Vallentuna Kulturhus på tisdagar. Välkommen! 18 Studieprogram Hösten 2019 I Vallentuna

VAXHOLM ÖSTERÅKER VAD GÖR EN LEDARE PÅ ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN? Är du intresserad att starta en studiecirkel med ABF Norra Stockholms Län och är nyfiken på hur du kan göra det tillsammans med ABF? Träffa oss i Vaxholm så berättar vi hur du kan börja, och vad vi kan hjälpa till med. Inspireras besök vår hemsida och låt någon av våra föreläsningar, workshops, tematräffar eller mötesplatser inspirera dig! Vill du veta mer? Kontakta Nadia Chache, 08-505 868 03, nadia.chache@abf..se FREDAG 20 SEPTEMBER 10.00 12.00 VAXHOLM, RÅDHUSET, TORGET 1 STARTA STUDIE STARTA EN STUDIECIREKEL Studiecirkeln är grunden i ABFs verksamhet. I en studiecirkel får du studera, diskutera eller öva dig på något tillsammans med andra. Så startar du en studiecirkel Vill du, dina vänner eller din förening lära er något nytt tillsammans? Starta en studiecirkel hos ABF! Du kan ofta få hjälp med lokal, studielitteratur, arbetsmaterial och kompetens- utveckling. Starta steg för steg 1. Kontakta ABF där du bor. 2. Du får hjälp att skapa en studieplan och att välja studiematerial. 3. Fyll i en anmälningsblankett. 4. Ni samlar minst tre deltagare, sätt igång och träffas minst tre gånger. AFTERNOON TEA MED ALEXANDER CHAMBERLAIN SÖNDAG 15 SEPTEMBER 13.00 Betydelsfulla kvinnor genom tiderna. SÖNDAG 20 KTOBER 13.00 Lär känna familjen Kennedy. SÖNDAG 10 NOVEMBER 13.00 Res till Italien och lär känna Luciano Pavarotti. ÖSTERÅKER, ÖSTERÅKERS BIBLIOTEK MÖTESPLATS NÖRDKULTUR HÄNG/TRÄFF Har du några intressen som du tycker är nördiga? Välkommen in och häng med oss, bli inspirerad och inspirera varandra! 4 NOVEMBER 10.00 16.00 ÖSTERÅKER, FOLKETS HUS, ÅKERSBERGA LÄS KAPITALET AV KARL MARX Gör det tillsammans med SSU Österåker! Hur många gånger ni ska ses och när ni ska ses bestämmer ni tillsammans. Planerad start i oktober. Är du intresserad? Kontakta nadia.chache@abf.se senast 23 september. FILOSOFICAFÉ Diskutera olika filosofiska teman med Emelie Wengse. Är du nyfiken på höstens teman, håll då koll på vår hemsida och vår facebook. ABF I ÖSTERÅKER På vår hemsida hittar du föreläsningar, mötesplatser, cirklar, kurser och mycket mer låt dig inspireras och starta egen cirkel! Kontakta Nadia Chache, 08-505 868 03, nadia.chache@abf.se. Kom förbi och prata folkbildning med oss!abf finns på Folkets Hus i Åkersberga på torsdagar. Välkommen! Studieprogram Hösten 2019 I Vaxholm I Österåker 19

ABF NORRA STOCKHOLMS LÄN DANDERYD, JÄRFÄLLA, SIGTUNA, SOLLENTUNA, SOLNA, SUNDBYBERG, TÄBY, UPPLANDS-BRO, UPPLANDS VÄSBY, VALLENTUNA, VAXHOLM, ÖSTERÅKER www.abf.se/norrastockholmslan 08-505 868 00 info.norrastockholmslan@abf.se