2015-2016. Fagersta Norberg Sala Västerås GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

2015-2016 Fagersta Norberg Sala Västerås GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

BRA ATT VETA Anmälan Anmäl dig via hemsidan, e-post eller telefon. REPORTAGE De tar Indien till Västerås 10-11 Kallelse och avgift Cirklarna startar så snart de är fulltecknade om inte annat anges. Kallelse sker per post/e-post minst en vecka före cirkelstart. Du får inbetalningskort tillsammans med kallelsen. I avgiften ingår inte kostnader för studie- och arbetsmaterial. Du kan dela upp avgiften på upp till tre gånger, kontakta avdelningen för mer information. Avanmälan Du har rätt att avboka cirkeln en arbetsvecka före cirkelstart. Avanmälan sker via e-post eller telefon. (ej genom telefonsvarare). Om du avanmäler dig senare än en arbetsvecka före cirkelstart debiteras en avgift motsvarande halva cirkelavgiften. Vid avbokning den dagen cirkeln startar eller senare är du skyldig att betala full kursavgift. Om du måste avbryta cirkeln på grund av sjukdom eller flytt från orten betalar du för de gånger du deltagit samt en administrationsavgift. Dans till orientaliska rytmer 12 Formler diagram och skratt 13 ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studie förbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar. Lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.vasteras.abf.se ABF Västerås (I avdelningen ingår Fagersta, Norberg, Sala och Västerås) Telefon: 021-470 75 00 E-post: info.vasteras@abf.se Hemsida: www.vasteras.abf.se Öppettider och adresser till samtliga kontor: Se baksidan Italienska fraser fyller kurslokalen 15 Ansvarig utgivare: Hannu Högberg Omslagsfoto: Föreningen VISA Layout: Linda Lyckholm/Tom Johansson Tryck: Västerås Tidning Reportage: Hannes Lyckholm Fotograf: Hannes Lyckholm/Föreningen VISA/Agneta M Lindh/ Henrik Pilerud, Paul Rogefeldt Med reservation för eventuella tryckfel och prisjusteringar. 2

CIRKLAR OCH KURSER DATA Sala...5 Västerås...6 EKONOMI OCH JURIDIK Sala...5 Västerås...6 KORTKURSER Västerås...8 FÖRELÄSNINGAR Fagersta och Norberg...9 Sala...9 Västerås...9 BÖCKER OCH SKRIVANDE Sala...5 Västerås...6 SPRÅK Sala...5 Västerås...6 FAMILJ, HISTORIA OCH HEMBYGD Sala...5 Västerås...6 FÖRENINGSKUNSKAP Sala...5 Västerås...6 KLIMAT, NATUR OCH MILJÖ Sala...5 Västerås...6 Starta cirkel med ABF ABF samarbetar med många kulturföreningar, tillsammans kan vi skapa förutsättningar för ett rikt kulturliv. Vill din förening vara en del av detta? Ring oss! 021-470 75 00 HÄLSA OCH LIVSSTIL Sala...5 Västerås...6-7 MAT OCH BAKNING Västerås...7 DANS Västerås...8 DRAMA OCH TEATER Västerås...8 FOTOGRAFI, FILM OCH TV Västerås...8 HANTVERK Västerås...8 KONST OCH MÅLERI Västerås...8 MUSIK OCH INSTRUMENT Västerås...8 3

FAGERSTA OCH NORBERG DATA Data för seniorer, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr Data för seniorer, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 5 (15 tim) 695 kr E-post, bilder och backup 5 (15 tim) 695 kr E-legitimation, handla på nätet ipad/surfplatta, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr ipad/surfplatta, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 10 (30 tim) 1390 kr Office, kom igång Prova på datorn, nybörjare 3 (9 tim) Kostnadsfri EKONOMI OCH JURIDIK Trygghet i livet. Var förberedd om något händer. bl.a försäkringar och förmånstagare 4 (12 tim) 200 kr (inkl. matrial) KONST OCH MÅLERI Akvarellmålning, prova på Akvarellmålning, fortsättning Bildskapande för vuxna och barn Målarkurs för nybörjare i två steg - teckning 4 ggr akvarellmålning 4 ggr 4 (12 tim) 550 kr 8 (24 tim) 875 kr 8 (24 tim) 1500 kr 8 (24 tim) 875 kr MUSIK OCH INSTRUMENT Akustisk gitarr 10 (20 tim) 995 kr Akustisk gitarr, barngrupp 8 (16 tim) 750 kr SPRÅK Arabiska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Engelska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Engelska, grund 8 (24 tim) 995 kr Engelska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr Engelska, konversation 8 (24 tim) 995 kr Finska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Finska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr Italienska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Italienska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr 8 (24 tim) 995 kr Ryska, nybörjare Spanska, grundkurs 8 (24 tim) 995 kr Spanska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr Teckenspråk, nybörjare 8 (16 tim) 750 kr FAMILJ, HISTORIA OCH HEMBYGD Släktforska med internet, grundkurs. 6 (18 tim) 950 kr KLIMAT, NATUR OCH MILJÖ Gatsmart odling 4 (12 tim) 500 kr Jägarexamen - grund, 14 (56 tim) 2295 kr högviltvård- och jakt. Klimatet är ditt 5 (15 tim) 500 kr Kollaps 4 (12 tim) 300 kr Miljön är din 5 (15 tim) 500 kr Vett & Watt 3 (9 tim) 300 kr HÄLSA OCH LIVSSTIL Qi gong 5 (10 tim) 495 kr Yoga, grundkurs 8 (16 tim) 850 kr Yoga, fortsättning 8 (16 tim) 850 kr Yoga, nybörjare 8 (10 tim) 550 kr DRAMA OCH TEATER Norrby Teater bedriver studiecirklar för alla åldrar i samarbete med ABF i Fagersta. Kontakt: 0223 120 34, info@norrbyteater.com, www.norrbyteater.com. HANTVERK Keramik 8 (24 tim) 1100 kr Vi tipsar om... Utställning, Ansiktena i mina tankar 5-31 okboter på biblioteket (Loran Mala Said) Bokcirkel där man växlar mellan svenska och arabiska böcker, se hemsida. Arabisk sagostund varje lördag kl 11-12 september till november på biblioteket. Rysk sagostund varannan lördag kl 10-11 september till november på biblioteket 4

SALA DATA Data för seniorer, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr Data för seniorer, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 5 (15 tim) 695 kr E-post, bilder och backup 5 (15 tim) 695 kr E-legitimation, handla på nätet ipad/surfplatta, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr ipad/surfplatta, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 10 (30 tim) 1390 kr Office, kom igång Prova på datorn, nybörjare 3 (9 tim) Kostnadsfri Bästa presenten! Ska du köpa en present? Hos oss kan du köpa presentkort på valfri studiecirkel eller kurs. Presentkortet är giltigt i två år från inköpstillfället. EKONOMI OCH JURIDIK Trygghet i livet. Var förberedd om något händer. bl.a försäkringar och förmånstagare Pengar för livet! Få koll på din hushållsekonomi, inkl. material. BÖCKER OCH SKRIVANDE Bokcirkel - på egen hand. Deltagarledd cirkel. 4 (12 tim) 200 kr (inkl. matrial) 4 (12 tim) 200 kr 8 (24 tim) Kostnadsfri SPRÅK 8 (24 tim) 995 kr Arabiska, nybörjare Engelska, nybörjare 10 (20 tim) 900 kr Engelska, grund 10 (20 tim) 900 kr Engelska, fortsättning 10 (20 tim) 900 kr Engelska, konversation 10 (20 tim) 900 kr 8 (24 tim) 995 kr Ryska, kultur och språk Spanska, grundkurs 8 (24 tim) 995 kr Spanska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr FAMILJ, HISTORIA OCH HEMBYGD Släktforska med internet, grundkurs. 6 (18 tim) 950 kr FÖRENINGSKUNSKAP Att engagera och organisera 4 (12 tim) 300 kr Föreningskunskap 4 (12 tim) 600 kr KLIMAT, NATUR OCH MILJÖ Klimatet är ditt 5 (15 tim) 500 kr Miljön är din 5 (15 tim) 500 kr Omställningens tid 7 (21 tim) 750 kr Vett & Watt 3 (9 tim) 300 kr Samarbete Är ni intresserade av att samarbeta med ABF kring er studieverksamhet? Ring oss! 021-470 75 00 HÄLSA OCH LIVSSTIL Få tillbaks din energi 4 (12 tim) 1000 kr Hur mår du människa 5 (15 tim) 800 kr Livet är ditt 5 (15 tim) 500 kr Mindfulness 6 (18 tim) 1200 kr 5

VÄSTERÅS DATA Data för seniorer, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr Data för seniorer, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 5 (15 tim) 695 kr E-post, bilder och backup 5 (15 tim) 695 kr E-legitimation, handla på nätet ipad/surfplatta, nybörjare 5 (15 tim) 695 kr ipad/surfplatta, fortsättning 5 (15 tim) 695 kr 10 (30 tim) 1390 kr Office, kom igång Prova på datorn, nybörjare 3 (9 tim) Kostnadsfri Engelska, konversation 8 (24 tim) 995 kr Finska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Franska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Franska, grund 8 (24 tim) 995 kr Grekland, kultur och språk 8 (24 tim) 995 kr Italienska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Italienska, grund 8 (24 tim) 995 kr Kurdiska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Persiska/Farsi, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Portugisiska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Ryska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Ryska, grund 8 (24 tim) 995 kr 8 (24 tim) 995 kr Ryska, kultur och språk Spanska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Spanska, grund 8 (24 tim) 995 kr Spanska, fortsättning 8 (24 tim) 995 kr Teckenspråk, nybörjare 8 (16 tim) 750 kr Thai, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr FAMILJ, HISTORIA OCH HEMBYGD Presentera släktforskningen i en 6 (18 tim) 800 kr släktbok. Den perfekta presenten för dina barn eller barnbarn Släktforska, nybörjare 6 (18 tim) 950 kr Släktforska, fortsättning 6 (18 tim) 950 kr EKONOMI OCH JURIDIK Trygghet i livet. Var förberedd om något händer. bl.a försäkringar och förmånstagare Pengar för livet! Få koll på din hushållsekonomi, inkl. material. 4 (12 tim) 200 kr (inkl. matrial) 4 (12 tim) 200 kr BÖCKER OCH SKRIVANDE Bokcirkel - på egen hand. 8 (24 tim) Kostnadsfri Deltagarledd cirkel. Bokcirkel - Rum för ord 4 (12 tim) Kostnadsfri Berätta ditt liv - upptäck din 5 (15 tim) 695 kr muntliga förmåga Jag vill - att läsa och skriva för 5 (15 tim) Kostnadsfri dyslektiker. Kostnadsfri för FMLS-medlemmar. Om barnböcker. 5 (10 tim) 560 kr Utifrån teman som vänskap och könsroller. Skrivarcirkel, individuella nivåer 8 (24 tim) 1100 kr SPRÅK Arabiska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Arabiska, grund 8 (24 tim) 995 kr Engelska, nybörjare 8 (24 tim) 995 kr Engelska, grund 12 (36 tim) 1225 kr Engelska, fortsättning 12 (36 tim) 1225 kr Engelska, lätt konversation 8 (24 tim) 995 kr FÖRENINGSKUNSKAP Att engagera och organisera 3 (9 tim) 300 kr Föreningskunskap 4 (12 tim) 350 kr KLIMAT, NATUR OCH MILJÖ Gatsmart odling 4 (12 tim) 500 kr Klimatet är ditt 5 (15 tim) 500 kr Miljön är din 5 (15 tim) 500 kr Omställningens tid 7 (21 tim) 750 kr Se hemsida Se hemsida Trädbeskärning Vett & Watt 3 (9 tim) 300 kr HÄLSA OCH LIVSSTIL Att leva med bipolär sjukdom 6 (18 tim) 600 kr Friskare livsstil 8 (16 tim) 800 kr Materialkostnader Anges inget annat tillkommer materialkostnad t.ex. studiematerial, ingredienser, lera, färg m.m. Vissa av dessa kostnader kan vara rörliga då det går åt olika i cirklarna. 6

VÄSTERÅS Få tillbaks din energi 4 (12 tim) 1000 kr Hur mår du människa 5 (15 tim) 800 kr Livet är ditt 5 (15 tim) 500 kr Mindfulness 6 (18 tim) 1200 kr Psykisk hälsa och välbefinnande 5 (15 tim) 600 kr Qi gong 5 (10 tim) 495 kr Vår mat och dess innehåll 4 (12 tim) 500 kr MAT OCH BAKNING Husmanskost, hösttermin 5 (20 tim) 1250 kr 6 (24 tim) 750 kr Husmanskost för nybörjare i köket Medelhavsmat, vårtermin 5 (20 tim) 1250 kr Persisk matlagning 5 (20 tim) 1250 kr Cosplay! Drömmer du om att vara en superhjälte? I denna kurs får du lära dig grunderna i olika tekniker som du sen kan använda till att skapa en egen kostym/dräkt. Under kurser jobbar vi med olika material och användningsområden. 5 träffar, 750 kr (material ingår), varje träff är 3 studietimmar. 7

VÄSTERÅS DANS 12 (12 tim) 1000 kr Egyptisk magdans, nybörjare Egyptisk magdans, medel, tema egyptisk pop 12 (24 tim) 1200 kr Egyptisk magdans, fortsättning, teama oriental isis wings Skapande dans 5 (10 tim) 780 kr DRAMA OCH TEATER Teater Oliver bedriver studiecirklar för barn och ungdomar i samarbete med ABF i Västerås. Kontakt: 021 12 20 87, info@teateroliver.se, www.teateroliver.se. FOTOGRAFI, FILM OCH TV Alla kan göra TV 6 (18 tim) 850 kr Fotografi Se hemsida Kortfilm på dina villkor 12 (36 tim) 1800 kr Movietz (Filmverkstad) 10 (15 tim) Kostnadsfri HANTVERK Keramik 10 (30 tim) 1200 kr 8 (32 tim) 1100 kr Lapptäcksteknik Porslinsmålning 10 (30 tim) 1100 kr Silversmide, nybörjare 5 (15 tim) 1295 kr Silversmide, fortsättning 7 (28 tim) 1900 kr Vävning 10 (30 tim) 800 kr KONST OCH MÅLERI Akvarell 8 (24 tim) 1400 kr på Konstnärsföreningen 5 (17 tim) 750 kr Graffiti - Historia, grunder och teknik 8 (16 tim) 1120 kr Krokiteckning med modell på Konstmuseet, nybörjare Krokiteckning med modell 8 (24 tim) 1675 kr på Konstmuseet Måleri med Johnny Molton, 8 (24 tim) 1400 kr valfri teknik på Konstnärsföreningen Serieteckning 5 (15 tim) 995 kr Ytans konstcirkel - Vill du skapa konst? 8 (16 tim) 750 kr KORTKURSER Dragspel, absolut nybörjare Dragspel, damma av ditt dragspel och kom igång Drejkurs på Konstnärernas kollektivverkstad Glasfusing - dichroiskt glas - glassmycken Silversmideskurs - prova att bli din egen smyckas smed Silverlera - vuxnas motsvarighet till barnens trolldeg! Matlagning för studenter - för dig som tröttnat på snabbmakaroner och ketchup Zombie - film, litteratur och samhällskritik lördag-söndag lördag-söndag lördag-söndag eller måndag-tisdag lördag-söndag lördag-söndag lördag fredag-lördag 1400 kr 1400 kr 1700 kr 1100 kr 1400 kr 1900 kr 1000 kr 3 träffar 495 kr MUSIK OCH INSTRUMENT Akustisk gitarr 10 (20 tim) 995 kr Akustisk gitarr, barngrupp 8 (16 tim) 750 kr Dragspel 10 (30 tim) 995 kr Elgitarr 10 (20 tim) 995 kr Keyboard blandgrupp 12 (24 tim) 995 kr Klassisk gitarr 10 (20 tim) 995 kr Piano, individuella lektioner 10 (10 tim) 1980 kr 30 minuter. Trumskolan 10 (10 tim) 2150 kr Västerås musikskola bedriver verksamhet för barn och ungdomar i instrument och sång i samarbete med oss. Kontakt: info@vasterasmusikskola.se, www.vasterasmusikskola.se Alla timmar i programmet anges i studietimmar. 1 studietimme = 45 minuter. 8

FÖRELÄSNINGAR MED ABF Fagersta Höstens föreläsningar och aktiviteter sker i samarbete med Fagersta biblioteket Kulturafton om Palestina bjuder på fika/tilltugg inspirerad från landet. 7 oktober kl 18.00 19.00 Kulturafton om Kurdistan En spännande föreläsning om befolkning, kultur och musik. I samband med föreläsning serveras fika inspirirad från landet. 7 oktober kl 18.00 19.00 Författarbesök Tillsammans med kurdisk(sorani) poesi och arabisk musik. 7 oktober kl 18.00 19.00 Kulturafton om Somalia En spännande föreläsning om befolkning och kultur. 7 oktober kl 18.00 19.00 Kulturafton om Syrien En spännande föreläsning om befolkning och kultur. 7 oktober kl 18.00 19.00 I samband med föreläsningarna passa på att se utställningarna i skyltfönstrerna som är inspirerade av respektiva land. Sala Torsdagar på Täljstenen Johanna Lindbäck, läsambassadör 2015 Läsambassadören är en författare eller illustratör som är utsedd för att främja läslust och sprida medvetenhet om hur viktigt det är med litteratur för unga. 10 september 18.30-20.00 Sång är hälsa Sjung och må bra med Ing-Marie Janzon 24 september 18.30-20.00 Per-Helge och Bertil Olsson bjuder på historier med sång och berättelser 22 oktober 18.30-20.00 4:e Teatern 20 sätt att överleva högstadiet En teaterföreställning om att vara tonåring eller förälder följt av samtal kring detta. 12 november kl 18.30-20.00 Emil Almén Att uttrycka sig via kroppsspråk Att inta en roll och dramatisera sig bort från sig själv. 19 november kl 18.30-20.00 Västerås Föreläsning om Tandvårdsstöd Nödvändig tandvård för personer med stora behov på grund av långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning. Fredag 25 september klockan 14.00 15.00, ABF Stora konferensen med Eva Sandberg. Onsdag 30 september klockan 18.00 19.00, ABF Stora konferensen med Carina Nydestedt Svensson I dina ögon, föreläsning med Thomas Nybom Ugår från Thomas bok i dina ögon. Boken beskriver en pappas anhörigskap till sin dotter med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Föreläsningen handlar om att vända svåra erfarenheter till något konstruktivt och problemlösande. 3 november 18.00-21.00, ABF Stora konferensen. Nät-hat Jenny Bengtsson (23 oktober) v 43! Kanske på bibliteket i Västerås. Hemlös i bostadsbristens Sverige Peter Ahlborg berättar personligt om sitt liv som hemlös, att flytta runt mellan tillfälliga adresser samtidigt som han tog hand om sin dotter. fredag 9 oktober kl 15.00 Josefi Dahlberg Dyslexi Josefi Dahlberg berättar om sina erfarenheter och de strategier hon använde sig av för att klara av en skolgång kantad av Dyslexi Fredag 20 november kl 13.00-14.30 Fler föreläsningar Vet du att alla våra föreläsningar publiseras på vår hemsida? Detta är bara ett fåtal av alla kulturprogram vi har, surfa in på www.vasteras.abf.se för att hitta fler. 9

De tar Indien till Västerås Västerås indisk-svenska förening, VISA, höll sitt första årsmöte i oktober förra året. Nu växer medlemsantalet och också facebookgruppen till 210 medlemmar. Styrelsen bubblar av idéer, men inser att de inte kommer att hinna med allt i år. Som ny förening gäller det att först sätta strukturen och hitta arbetssätten. Därför kommer vi nog inte att hinna med allt i år, säger ordförande Rahul Kanchan. FÖRENING FÖR SVENSKAR OCH INDIER Alla kan bli medlemmar i den indisk-svenska föreningen, som har medlemmar i Eskilstuna, Fagersta och Ludvika, men framför allt i Västerås. Föreningen är religiöst och politiskt obunden, och därför blev valet att samarbeta med ABF enkelt. Värderingarna sammanföll. ABF hjälper den nya föreningen med bland annat lokaler för möten och dansuppvisningar. Många medlemmar jobbar på lång- eller korttidskontrakt på företag i Västerås, andra har bott i Sverige i trettio år. Några svenskar är också med för att de är intresserade av indisk kultur, säger Rahul Kanchan. Rahul kom till Sverige för sju år sedan och arbetar på ett teknikföretag i Västerås. Nu är han ordförande i den nybildade föreningen. Jag gick på Stora gatan, men hittade inget indiskt någonstans. Trots det kunde jag se indier på gatan och på jobbet. I dag är det annorlunda. Det finns en gemenskap och vi kan hjälpa dem som just kommit hit med hur man hittar i en svensk mataffär, men också svenskar som ska resa till Indien med vad ska man se och hur man ska bete sig, säger han. 810

Niclas Andersson är kassör i föreningen. Hans mamma kommer från Indien, men han är född och uppvuxen i Sverige. Han reser ofta för att hälsa på sina släktingar i Indien. Jag hade inga indiska vänner i Västerås innan jag gick med i föreningen. Jag vill lära mig mer om indisk kultur, men också sprida den svenska och jobbar för att vi ska fira både jul och Lucia tillsammans, säger han. Sätter färg på Dingtuna I våras firade föreningen vårfestivalen holi i Dingtuna där ett åttiotal medlemmar deltog i traditionella kläder. Högtiden motsvarar ungefär valborg med fokus på att välkomna våren genom att dansa och tända eldar. Traditionen att kasta målarfärg på varandra togs på fullaste allvar. I Indien är sommaren otroligt varm och därför är våren den bästa årstiden; inte för varm och inte för kall. Efter en grå och trist vinter kan man behöva lite färg, säger Sharmi Chakraborty. Sharmi kom från New Delhi till Sverige för fyra år sedan tillsammans med sin man, Somnath Chakraborty, som arbetar på ett långtidskontrakt på ett stort teknikföretag i Västerås. Nu leder hon kulturarbetsgruppen inom föreningen. wood, musikframträdanden och dansuppvisningar. Allt är inte riktigt klart ännu, men vi har långt gångna planer på en indisk matlagningskurs. På sommaren har det också blivit tradition att vi har en sportdag på Björnön för barnen, säger Sharmi. Många i föreningen är också engagerade i Västerås Cricket Club, säger Somath Chakraborty, som han och de andra gärna skryter om visar tydliga tecken på att klättra och snart kan nå den högre ligan. Indiens nationalsport ska givetvis tas på fullaste allvar. Matlagningskurs, film och musik Vi vill delta vid Barnfestivalen och Kulturnatten, som Västerås stad arrangerar, men vi vill också hålla egna arrangemang. Filmvisningar med indiska filmer från Bolly- 11

Dans till orientaliska rytmer Kom ihåg: först snap och sedan bounce på hälarna. Funkar det? Säger dansläraren Annelie Hultvi. Skatt utbryter bland deltagarna. Inte? Då får vi ta det en gång till, säger hon och ler. En tisdagskväll i dansstudion i Box 3 på Culturen i Västerås: Svarta golv, svarta väggar, svart tak. Och en enorm väggspegel där röda och lila sidenslöjor reflekteras. De orientaliska rytmerna ljuder ut ur högtalarna. Med skramlande myntsjalar runt höfterna och små guldcymbaler trädda över fingrarna formar cirkelledaren Annelie deltagarna i ringen till den egyptiska romdansen ghawazee. Snart startar musiken igen och ringen börjar röra sig. Deltagarna slår taktfast cymbalerna mot varandra. Jag fastnade för den häftiga musiken, rytmerna och att tempot skiftar från långsamt till snabbt i samma låt. Helt annorlunda mot västerländsk musik, säger Annelie Hultvi. Hon har varit danslärare i tio år, främst inom orientalisk dans. Hon framhåller att det är bra träning för hela kroppen. Många blir förvånade över att det är så pass jobbigt, speciellt för armarna. Det är allsidig träning och man får den på köpet, säger hon. Annelie håller kurser i orientalisk dans på grund-, medel- och fortsättningsnivå. Till hösten har deltagarna önskat egyptisk pop som ett av temana för terminen. Egyptisk magdans, finns i tre olika nivåer. Nybörjare, medel och fortsättning 12

Vill du bli cirkelledare? Cirkelledaren är den som för arbetet framåt i studiecirkeln, förbereder träffarna och ser till att arbetsklimatet blir så bra som möjligt. En guide och inspiritör som delar med sig av sin ämneskunskap och skapar en cirkel där alla kan deltaga på lika villkor. Under hösten arrangerar vi cirkelledarutbildning för nya ledare, passa på att gå den du också! Formler, diagram och skratt Kvart över fem en tisdagskväll börjar grundkursen i Excel, som hållits vid åtta tillfällen vid ABF under våren och cirkelledare Magnus Andersson, som lett datorkurser i nitton år, står framme vid tavlan. Deltagarna har redan startat igång datorerna, de flesta kom redan tjugo minuter innan starttiden. Förberedelserna för Vätternrundan och diskussioner kring de bästa mobilapparna har redan avklarats. Som vanligt börjar vi med att repetera vad vi lärde oss dom föregående gångerna. Vi börjar med att ni ställer er i cell B2, säger Magnus. Stämningen skiftar i rummet och de sju deltagare sitter nu koncentrerade framför datorskärmarna till datorer som tillhör kurslokalen. Jag anpassar kursen helt efter vad deltagarna vill lära sig. Man behöver inte ha några förkunskaper, men det är bra att ha lite datorkännedom och kunna hantera musen och Windows, säger cirkelledaren Magnus. Kursdeltagarna ligger i åldersspannet 40 till 70 år. Hittills har de fått lära sig att sortera och filtrera listor, använda formler i Excel och ta fram diagram. Att skapa medlemsregister, en budget eller försäljningsstatistik är vanliga önskemål från deltagare. Några deltagare i gruppen använder Excel i jobbet, andra vill lära sig att använda det på fritiden. Det roligaste med att vara cirkelledare är när deltagarna är hungriga och motiverade att lära sig. Och det är de definitivt i den här gruppen, säger Magnus Andersson. Är du cirkelledare? Under hösten genomför vi flera ledarträffar på våra orter. Passa på att träffa andra ledare, utbyta erfarenhet och ta del av det spännande tema på ledarträffen. Fagersta, 2015 12 sep, lördag 11-13 10 nov, tisdag 18-20 1 dec, tisdag 18-20 Sala, 2015 15 sep, tisdag 18-20 3 nov, tisdag 18-20 1 dec, tisdag 18-20 Västerås, 2015 8 sep, tisdag 18-20 7 nov, lördag 11-13 1 dec, tisdag 18-20 Vi kommer även genomföra en gemensam träff 23 april 2016 för alla ledare. 13

Ny kurs i ryska språket och kulturen Sedan tidigare har ABF arrangerat kurser i ryska, men till hösten startar Kristina Krasulenkova en ny kurs som blandar språket och kulturen. Ryska är inte så svårt som man kan tro. Det viktigaste är att man har intresset och att man vill lära sig. Fokus för kursen kommer att vara på rysk historia och kultur, men också musik, film och mat. Det blir förstås utifrån vad kursdeltagarna vill lära sig, men jag vill särskilt förmedla kunskap om Ryssland, geografin och en del restips, säger Kristina Krasulenkova. Kristina är själv uppvuxen i Ryssland och vill dela med sig om vad hon kan om landet och språket. Det tar femtio minuter att flyga till S:t Petersburg. Ryssland är nära och ryska kan man prata i många länder i Baltikum och Östeuropa. På senare år växer turismen till Ryssland, säger hon. Ryssland är världens största land och kulturellt annorlunda mot Sverige, så det finns mycket att berätta: om Moskva, om naturen i Karelen som påminner om Sverige, om S:t Petersburg och storhetstiden, om centrala Ryssland och Vladimir som var den tidigare huvudstaden. Det kommer att bli svårt att få plats med allt! säger Kristina Krasulenkova. Kurs med drag på ABF Kvällskursen i dragspel har just börjat och Conny Ös drar fem parallella streck och ritar ut några enkla noter på tavlan i kurslokalen på Culturen. Nu kör vi! säger han och taktfast pumpar kursdeltagarna ljud i sina dragspel. Bord har dragits undan och de sex deltagarna har placerat sina instrument i knät och sitter på stolar i en halvring framför tavlan. Dragspelsläraren Conny Ös dirigerar. Det här är, utan att överdriva, världens bästa instrument. Det finns inget annat som slår dragspelet. Man kan spela klassisk musik, pop och rock. Det är lätt att ta med och man behöver oftast ingen förstärkare, säger Conny, som själv varit dragspelslärare i trettio år. Han är i grunden självlärd, men vid tretton års ålder gick han i skola hos en polsk lärare, men han understryker att man aldrig blir fullärd. Det finns hela tiden något nytt att lära sig. I kursen på ABF fokuserar vi på tekniken, hur man ska spela och sitta. Men framför allt hur det ska låta, säger han. Deltagarna har olika typer av dragspel, med pianotangenter eller knappar. Tekniken är snarlik och det viktiga är hur man hanterar bälgen, så att man får fram musiken. Och det är inte svårt när man väl kommit igång. 14

Italienska fraser fyller kurslokalen Buonasera, hälsar italienskläraren Ingrid Scordato kursdeltagarna till kvällskursen på grundnivå i italienska. Med rötter både i Sverige och på Sicilien i södra Italien har hon varit språklärare i femton år. Det är fortfarande lika roligt. Framför allt att cirklarna blir utifrån vad deltagarna vill lära sig. Ofta kommer de hit och säger att vi vill lära oss mer om det här. Det fångar jag upp direkt, säger hon. När cirkeln börjar fylls bordet snabbt av kursböcker, övningspapper och anteckningsblock. Ingrid hälsar välkommen och frågar hur veckan varit sedan sist. En del av de italienska fraserna flyter på runt bordet, andra är svårare att bemästra. Språkcirklar i italienska finns på flera olika nivåer, men speciellt nybörjarkursen fokuserar på lättare fraser inför resan. Det kan vara att kunna beställa pizza eller en öl. Det kan också vara att kunna fråga om vägen. Kursen är inriktad på språket, men också på kulturen, musiken och maten. Många av deltagarna har gått flera nivåer av italienska och fortsätter termin efter termin. En del har varit i Italien, men vill veta mer om kulturen och språket. Gemensamt är att man vill lära sig och det är just det som är roligt och inspirerande när deltagarna som kommer hit vill lära sig mer, säger Ingrid Scordato. Gemensamt är att man vill lära sig och det är just det som är roligt och inspirerande när deltagarna som kommer hit vill lära sig mer, säger Ingrid Scordato 15

Hemsida: www.vasteras.abf.se E-post: info.vasteras@abf.se Facebook: www.facebook.com/abfvas Fagersta och Norberg Stationsvägen 12 737 40 Fagersta 0223-160 40 Öppettider/telefontider tisdag fredag 10 16 Lunch 12-13 Sala Borgmästaregatan 1 733 30 Sala 0224-133 90 Öppettider/telefontider tisdag torsdag 09 13 fredag 09-12.30 Västerås Sintervägen 6, Box 13 721 03 Västerås 021-470 75 00 Öppettider/telefontider måndag fredag 10 16 Lunch 12-13 Cirkelanmälan PORTO BETALT Namn.... Adress... Postnummer... Ort... Tel bostad... Mobil.... Tel arb... e-post... ABF VÄSTERÅS SVARSPOST Kundnummer 20600522 728 05 Västerås Pers.nr... Önskar delta i:............................................................................