April 2019 Mötesplats Råby Mötesplats Råby Råby Centrum Västerås 021-398771 Ansvarig för verksamheten: Camilla Knutsen Camilla.cecilia.knutsen@vasteras.se Du hittar oss även under: Västerås Stads hemsida: Mötesplatser för seniorer Facebook: Mötesplatser för seniorer i Västerås. Måndag Kl.10.00- Mjuka rörelser Kl.10.00 - Träff vid sollampan Kl.11.00 - Sittgymnastik Kl.11.45- Sopplunch och middagsbön på sparven. Kl.13.30 Berättar & Frågesportskafé. Kl.15.30 Stickkafe (ojämna veckor) Tisdag Kl.10-12 - Mötesplatsen är öppen Kl.13.00 Vi spelar kort Onsdag Kl.09.00 Chiball Kl.10.00 Promenad med start från Råby C vid bra väder. Kl.10.00 Inne Golf Kl.13.00 Bridge Torsdag Kl.10.00 Boll/ Boccia Kl.13.00 Bingo Kl.14.00 Körsång hos Britt. Fredag Kl.10.00 Gymnastik Kl.13.00 Vi spelar kort
Aktiviteter på Råby Mötesplats Lunchträffar: Några gånger per termin har vi gemensam lunch för alla seniorer. Priset är 60kr Sittgymnastik Måndagar kl:11 har vi sittgymnastik som är öppet för alla seniorer. Ingen anmälan behövs. Vi tränar hela kroppen till glad musik. Träff vid Sollampan Måndagar Kl.10.00 finns det tid till att träffas och prata eller sticka eller kanske lyssna på ljudband i ljuset av våran sollampa. Berättar & Frågesportskafé Måndagar Kl.13.30 träffas vi och först har man möjlighet att prata och berätta hur veckan sett ut & därefterär det frågesport med ledning av Bertil som gäller. Ingen föranmälan behövs. Välkomna! Biljard Vi har möjlighet att spela biljard i fritidsgårdens lokal. Kom in och prata med mötesplatssamordnaren så hittar vi en tid. April 4/4 Kl.11 Öppet samråd! Öppet samråd är det möte som alla deltagare på mötesplatsen, (alla aktiviteter som står i månadsprogrammet) har möjlighet att ge sina åsikter och önskemål. Vi utser representanter och diskuterar frivilliginsatser och får information om vad som tagits upp på det större gemensamhetsrådet V16 15/4 OBS! Egen träning på mjuka rörelser. Kl.10.00 Marina håller sittgymnastiken. Tid:Kl12.00 Pris: 65kr Betala senast 9/4. 17/4 Ingen Chi-ball
Kortspel Tisdagar & Fredagar är det kortspel i mötesplatslokalen. De flesta spelar poker men dem som vill spela något annat varmt välkomna de med. Fråga vilka som har pågående spelrundor och vilka som är klara med sina grupper så finns det alltid plats vid ett bord. Stickkafé Varannan måndag eftermiddag är det stickafé i mötesplatslokalen. Ta med eget material. För tider och datum ring så kontaktar jag ansvarig. V17 Miljövecka Miljödag 24/ 4 KL.14.00 Vi träffas ute på gården och går tipspromenad & grillar korv tillsammans med biblioteket, familjecentrum, klubben och eventuellt förskolorna. Har ni en egen ide om vad vi kan bidra med? Chiball Onsdagar kl. 09.00 Har vi träning i gymnastikhallen. En träningsform som mjukgör och stärker kroppen. Delvis sittande och några rörelser stående. Promenader OnsdagKl.10.00 : Gå tillsammans! Vi samlas på råby Centrum och leds oftast av Christer. Torsdag kl.09.00gå tillsammans i ett lugnare promenad tempo, tag med rullator eller gåstavar. Alla kan vara med Inne- Golf Onsdagar kl.10.00 är det Inne-golf. Det finns boll och klubba att låna. Ingen anmälan det är bara att dyka upp.
Teknikkafé Onsdagar jämna veckor kl.10.00 är ni välkomna att komma ner och fråga och få hjälp med dina tekniska produkter. Vi hjälps åt att lösa problemen. Det finns även en I-pad att prova för den som är nyfiken. Bridge ng med några operasångare en dag på jobbet med v Onsdagar kl.13.00 samlas ett gäng som spelar Bridge. Om det önskas nybörjar kurs får ni höra av er så kanske vi kan lösa detta. Boll/ Boccia Torsdagar kl.10.00 Spelas under hösten inne i gymnastikhallen. Florrie Västmanlandsteater 25:e maj Tid:15.00 Plats: Råby Centrum Pris:100kr inkl kaffe & kaka. Förboka din biljett på 070-3334458 eller köp direkt i Råby kafé. Bingo Torsdagar Kl.13.00 är alla seniorer välkomna att spela Bingo med oss. Gymnastik Fredagar kl.10.00 Vill du röra på dig och bli lite varm i kläderna så är ni varmt välkomna till fredags gympan. Ingen föranmälan det är bara att komma till passet i inneskor och mjuka kläder. 65+ och Egna ideér. Vill DU förverkliga något? Ta chansen att bilda en grupp. Prata med samordnaren så hittar vi en tid då ni kan vara hos oss på mötesplatsen.
Onsdagar Seniorföreläsning Tid 2019-02-27 Bengt Åke Nilsson, 15-16 ordförande äldrenämnden, Christina Becker, strateg på Vård- och omsorgsförvaltningen 2019-03-13 Hälsans 4 hörnstenar med Linda Bodin 15-16 2019-03-27 Digitalisering Therese Flöijer. 15-16 Hur bankernas digitala tjänster kan underlätta i vardagen. 2019-04-24 Anette Carlsson- Områdessamordnare 15-16 Mimer- Trygghetsvandrare. 2019-05-08 Demensföreningen & Läkare 15-16
Onsdagar 14-18 Varmt välkoma!
Shoppingtur med lunch som ingår i resan (150 kr Kaffe, dryck ingår) på Månsols! Pris 400 kr bindande! Häng med på en vårlig shoppingresa till Sala Tisdagen den 21 maj Anmäl till din mötesplats eller till Pia Willén, först till kvarn! pia.willen@vasteras.se Telefon; 021 393907 Hålltider = cirkatider Råby 9.00 Malmaberg 9.20 Rönnby 9.40 Skultuna 10.00 Tillberga 10.20 Månsols värdshus 11.30 13.30 åker bussen in till Sala torg, där har vi fri tid för fika och shopping fram till 16.30 Hemfärden från Sala börjar 16.30 Ett samarbete mellan mötesplatserna i Västerås, Skutuna och Tillberga
Råby Café Öppet 10-19 Biblioteket Öppet 10-19