Alternativ 1 Alternativ 2 Lerums Konståkningsklubb höstlovsläger 20171 Elitläger Tränare Tanja Magnusson Girts Jekabsons Sofia Göransson Träningen leds av Tanja Magnusson och kommer beroende av åkarnas nivå och gruppindelning på isen också att kombinerat/alternativt ledas av Girts eller Sofia i samråd med Tanja. 1 Uppdaterat 2017-10-24. HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX
Basläger Tränare Girts Jekabsons Sofia Göransson Madeleine Holmqvist Adina Samuelsson Elitläger måndag-torsdag 30 oktober-2 november Preliminär gruppindelning Grupp 1: elitserietävlingsåkare samt A-serietävlingsåkare som klarar 2A. Träningspaket: 3 ispass, 1 off ice-pass. Kostnad för ett paket med lunch och mellanmål: 2.400 kr Med boende Stenkulanskolan och mat (lunch, mellanmål och middag): 3.000 kr. Grupp 2: elitserietävlingsåkare som inte klarar 2 A och A-tävlingsserieåkare som inte klarar 2A men har testnivå motsvarade minst en test 4: Träningspaket: 3 ispass, 1 off ice-pass. Kostnad för ett paket med lunch och mellanmål: 2.400 kr. Med boende Stenkulanskolan och mat (lunch, mellanmål och middag): 3.000 kr. Grupp 3: A-tävlingsserieåkare med testnivå under båda test 4-testerna samt B- tävlingsserieåkare och C-tävlingsserieåkare nära B-tävlingsserienivån. Träningspaket: 3 ispass, 1 off ice-pass. Kostnad för ett paket med lunch och mellanmål: 2.400 kr. Med boende Stenkulanskolan och mat (lunch, mellanmål och middag): 3.000 kr. Åkare som inte bor på Stenkulanskolan kan köpa till middag för en kostnad om 100 kr/middag. Länk för anmälan kommer med meny. Boende elitläger Boende på Stenkulanskolan vid ishallen Vättlehallen. Incheckning söndag 29 oktober kl. 17.00. Utcheckning torsdag 2 november kl 18.00. Gäller om vi får minst 5 boende. Annars ordnar vi inackordering av tillresta åkare i Vättlehallen eller hos LeKK-familjer. Läger med boende o mat Stenkulan eller Vättlehallen = 3.000 kr. Lägerfunktionär För boende och mat behöver vi lägerfunktionärer. Lägerfunktionär får avdrag med 500 kr från lägeravgift för följande pass. Se anmälningslänk för önskemål om funktionärstider. Lägeravgiften dras av i samband med fakturering. Kl 1000-1900: inkluderar servering av lunch, mellanmål och middag Kl 1900-1000: inkluderar övernattning på Stenkulanskolan samt servering av kvällsmål och frukost HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 2
Lunchmeny och mellanmål Lunch (grönsaker serveras varje dag till maten) kl. 1200 Måndag: lasagne Tisdag: pastasallad Onsdag: kycklinggryta och ris Torsdag: köttbullar, potatismos och lingon Mellanmål serveras under eftermiddagen mellan kl 1430-1600 (bröd pålägg, frukt osv) Middag: anmälan elektronisk länk senast 26 oktober. Kostnad 100 kr/måltid. Kontaktpersoner: Cafégrupp ang. mat: Maria Samuelsson: maria.c.samuelsson@gmail.com och 0720-040929. Lägeransvarig: Helena Rosén Andersson: ordforande@lerumskk.se och 0708-964463. Basläger måndag-torsdag 30 oktober-5 november Åkare deltar på de pass som ordinarie grupp är schemalagd på. Anmälan sker per pass via elektronisk länk hemsidan. Deltagandet är kostnadsfritt men vi behöver er anmälan för att kunna planera för tillräckligt antal åkare och tillräckligt antal tränare. Vi kan också komma att lägga till grupper om det är för få anmälda på ett visst pass för de grupper som är noterade nu. För träning torsdag kväll 2 oktober kl 2130-2300 och för söndag 5 november behöver ingen anmälan göras. Där räknar vi med god uppslutning för schemalagda grupper. Anmälan till elitläger eller basläger och fakturering Anmälan till elitläger senast 15 oktober via elektronisk länk på hemsidan. Avgift enligt ovan. Anmälan till basläger senast 22 oktober via elektronisk länk på hemsidan. Kostnadsfritt. http://www.lerumskk.se/hostlager-2017/ Anmälan är bindande och innebär vad gäller avgiften för elitlägret att den ska betalas oavsett deltagande. Klubben fakturerar varje åkare. Fakturan ska vara betald före lägrets start. HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 3
Schema Måndag 30 oktober Tid grupp tränare Elitläger 0700-0750 3 GJ, SG 0800-0900 off ice 3 GJ 0900-0950 is 2 TM, GJ, SG 0950-1000 spolning 1000-1100 off ice 2 GJ/SG 2 1000-1050 is 1 TM, GJ/SG 3 + MH 1100-1200 off ice 1 TM, GJ, SG 1200-1300 lunch 1300-1345 is 3 TM, GJ, SG 1345-1355 spolning 1355-1440 is 2 TM, GJ, SG 1440-1450 spolning 1450-1540 is 1 TM, GJ, SG 1540-1550 spolning 1550-1635 3 TM, GJ, SG + MH, AS 1635-1645 spolning 1645-1730 2 TM, GJ, SG + MH, AS 1730-1740 spolning 1740-1825 is 1 TM, GJ, SG + AS 1825-1835 spolning 2 3 HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 4
Måndag 30 oktober, forts. Basläger åkare som inte deltar i elitlägret 0800-0850 is U1, M1, M2, U2, U3 MH, AS 0900-1000 off ice U1, M1, M2, U2, U3 MH, AS 1740-1820 off ice elit 2, A1, A2, B1 MH 1835-1920 is elit 2, A1, A2, B1 GJ/SG 4, MH, AS 4 HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 5
Tisdag 31 oktober Tid grupp tränare Elitläger 0700-0750 is 3 GJ, MH 0800-0900 off ice 3 GJ 0900-0950 is 2 TM, GJ, SG 0950-1000 spolning 1000-1100 off ice 2 GJ/SG 5 1000-1050 is 1 TM, GJ/SG 6 + MH 1100-1200 off ice 1 TM, GJ, SG 1200-1300 lunch 1300-1345 is 3 TM, GJ, SG 1345-1355 spolning 1355-1440 is 2 TM, GJ, SG + AS 1440-1450 spolning 1450-1535 is 1 TM, GJ, SG + MH, AS 1535-1545 spolning 1545-1630 is 3 TM, GJ, SG + MH 1630-1715 is 2 TM, GJ, SG 1715-1725 spolning 1725-1810 is 1 TM, GJ, SG Basläger åkare som inte deltar i elitlägret 0800-0850 is U1, M1, M2, M3, M4 MH, SO 0900-1000 off ice U1, M1, M2, M3, M4 MH, SO 1700-1800 off ice elit 2, A1, A2, B1 MH, AS 1810-1850 is elit 2, A1, A2, B1 GJ/SG 7, MH, AS Kommunal aktivitet preliminärt 1100-1200 is AÅ skridskoskola MH, SO Där kan gärna även åkare i U3, M3 och M4 samt skridskoskolan delta. 5 En av GJ och SG. 6 En av GJ och SG. 7 En av GJ och SG. HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 6
Onsdag 1 november Vättle Tid grupp tränare Elitläger 0700-0750 is 3 GJ, SG 0800-0900 off ice 3 SG 0750-0800 spolning 0800-0850 is 2 TM, GJ 0850-0900 spolning 0900-1000 off ice 2 GJ/SG 8 0900-0950 is 1 TM, GJ 0950-1000 spolning 1000-1050 is 3 TM, GJ, SG 1050-1100 spolning 1100-1200 off ice 1 TM, GJ, SG 1200-1300 lunch 1300-1350 is 3 TM, GJ, SG + MH 1350-1400 spolning 1400-1450 is 2 TM, GJ, SG 1450-1500 spolning 1500-1550 is 1 TM, GJ, SG 1550-1600 spolning 1600-1650 is 2 TM, GJ, SG 1650-1700 spolning 1700-1750 is 1 TM, GJ, SG 8 HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 7
Forts. onsdag 1 november Basläger åkare som inte deltar i elitlägret 0700-0750 is M2 (inte tävlingsåkare) + MH, AS M3, M4, U2, U3 0800-0900 off ice M2 (inte tävlingsåkare) + M3, M4, U2, U3 MH, AS Vårgårda ordinarie träning 1600-1800 is ssk+ fortsättning MH, AS HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 8
Torsdag 2 november Tid grupp tränare Elitläger 0700-0750 is 3 GJ, MH 0800-0900 off ice 3 GJ 0900-0950 is 2 TM, GJ 0950-1000 spolning 1000-1100 off ice 2 GJ/SG 9 1000-1050 is 1 TM, GJ/SG 10 + MH, AS 1100-1200 off ice 1 TM, GJ, SG 1200-1300 lunch 1300-1350 is 3 TM, GJ, SG + MH, AS 1350-1400 spolning 1400-1450 is 2 TM, GJ, SG + MH, AS 1450-1500 spolning 1500-1550 is 1 TM, GJ, SG 1550-1600 spolning 1600-1650 is 3 TM, GJ, SG 1650-1700 spolning 1700-1750 is 2 TM, GJ, SG 1750-1800 spolning 1800-1850 is 1 TM, GJ, SG Basläger för åkare som inte deltar i elitlägret 0800-0850 is U1, M1, M3, M4, U2, U3 AS, EN, SO + A2, M2 (tävlingsåkare) 0900-1000 off ice U1, M1, U2, A2, M2 tävlingmh 0900-1000 off ice M3, M4, U3 AS 2130-2250 is elit 1, elit 2, A1, B1, vuxen SG 9 10 HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 9
Fredag 3 november basläger Vättle 2000-2120 is elitserieåkare programträning utan tränare Vårgårda 1600-1730 is fortsättning AS, HRA Lördag 4 november Ingen träning. Söndag 5 november basläger Vättle Tid grupp tränare 0800-0850 is M, M1, M2 tävlingsåk AS, EN, SO 0850-0900 spolning 0900-0950 is M2 inte tävlingsåkare + AS, EN, SO B1, U1, U2 0950-1000 spolning 1000-1050 is skridskoskola, M3, M4, U3 AS, EN, SO m.fl. 1845-1945 off ice elit 2, A1, A2 SG 2000-2045 is A1, A2 SG 2045-2130 is elit 2 SG 2130-2250 is vuxen SG Specialschema elit 1 1800-2000 elit 1 AKH HÖSTLOVSLÄGER VECKA 44 2017 - UPDATE 171027.DOCX 10