PROGRAM VÅREN 2013
Tomelilla och Simrishamn i januari 2013 Bästa medlemmar. När ni får detta program så är våren snart i annalkande. Vi har ju för närvarande ingen ordförande eftersom Marita Idh Gauntlett hastigt fick lämna oss. Men vi kämpar på utan ordföranden och vi hjälps åt i styrelsen. Hoppas på att det löser sig framöver. Vi fortsätter med våra friskvård och livsstilsförändrings program, samt många andra intressanta aktiviteter. Hoppas det finns något av intresse. Hör av er om önskemål finns för någon ny aktivitet så skall vi försöka tillgodose detta. Styrelsen önskar er alla en skön vår och sommar. Styrelsen/Sekreterare Ann-Margret Andersson Styrelsen 2012. V. Ordföranden Ulla Nilsson Sekreterare Ann-Margret Andersson Kassör Ingrid Larsson Ledamot Lisbeth Grabellus Ledamot Åke Olsson Ledamot Bo Olsson Ersättare Anita Larsson Ersättare Kerstin Andersson Ersättare Jan Nilsson
Våren 2013 Lördagen den Årsmöte i Allaktivitetshuset Gärsnäs kl. 17.00 23.00 23 februari Sedvanliga mötesförhandlingar. Två rätters middag. Motionsdans till Sven-Åkes orkester. Kaffe och kaka i pausen. Kostnad 175: - Anmälan till Ingrid 0414-121 05 senast den 15 februari. Tisdagen den Medlemsmöte på Valfisken Simrishamn kl. 19.00 2 april Föredrag av kol. Sjuksköterskan Annika Bernsmo Från Kolmottagningen i Simrishamn. Underhållning sång och musik av Sten Roslund Även allmänheten är välkommen Kaffe och bulle. Kostnad 100: - Anmälan till Ingrid Larsson 0414-121 05 Anmälan senast den 25 mars Onsdagen den Filmafton i Olssons Lada kl.19.00 29 maj Visas filmer från Gotlandsresan och Vattenriket Kristianstad Kaffeservering. Kostnad. 50: - Anmälan senast den 24 maj Till Lisbeth Grabellus Tel. 0417-104 97
Friskvård och Livsstilsförändringskurser Andas rätt Prata lätt. Samtalsgrupp för dig som har lungsjukdom. Innehåll: Hur man kan leva med sin lungsjukdom. Vart kan man vända sig för att få råd och stöd, samt information om kost, motion och mediciner. Ledare: Ulla Olsson och Birgit Löfvall. Kostnad 350: - 10 ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 Samtalsgrupp stress. Vad är stress? Vardagslivets stress. Stressens symtom. Vad händer i kroppen vid stress? Samt stressens riskfaktorer för hjärt- och lungsjukdomar. Ledare Birgit Löfvall och Ulla Olsson. Kostnad 350.- 10ggr. Samtalsgrupp Vän med ditt hjärta. Om förebyggande livsstil för att inte drabbas. Eller att återinsjukna i någon hjärt-kärlsjukdom. Innehåll: Frisk och riskfaktorer, undersökningar och behandlingar. Fysisk aktivitet, stress, mat och dryck samt om att leva med sjukdomen. Ledare Kerstin Oppermann och Ann-Margret Andersson. Kostnad 350: 10ggr. Kostcirkel med lunchmenyer. Måndagar kl. 09.30-12.00 på föreningslokalen. Ledare Kerstin Oppermann. Kostnad 210: - 6ggr. Qigong. Få mer energi, lugn och ro. Ökad cirkulation. Bättre koncentrationsförmåga. Vi finns på Byavången Tomelilla. Måndagar och tisdagar kl. 09.30-10.30 och 10.45-11.45 Både för nybörjare och fortsättning. Ledare: Ann-Margret Andersson, Lisbeth Grabellus, Elsa Andersson.Kostnad 250: - 10ggr. Anmälan till Ann-Margret Andersson 0417-109 20
Motionsgrupper Start måndagen den 14/1 15.00 16.00 Sporthallen Hammenhög. Ledare Lisbeth Grabellus. Start tisdagen den 15/1 16.00 17.00 Byavångsskolan Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Start torsdagen den 17/1 16.00 17.00 Korsavadsh. Simrishamn. Ledare Ingrid Larsson. Kostnad 200: -/termin Sittgymnastik. För lungsjuka och för de som vill ha en lättare gymnastik. Start torsdagen den 17/1. 14.00-15.00. Byavången Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Kostnad 200: -/termin Vattengymnastik. Sjukhuset i Simrishamn. Måndagar kl.18.00 och kl.19.00 start den 28/1. Ledare Brita Gustafsson tel. 0417-121 52. Onsdagar kl. 18.00 och kl.19.00 start den 30/1. Ledare Kicki Löfvall mobil 0708705872 Örums nygård (som ligger mellan Hannas och Löderup) onsdagar kl. 10.00 och kl. 11.30 start den 30/1. Ledare Kerstin Oppermann tel. 0414-440152. OBS! Anmälan till Birgit Löfvall tel. 0414-102 16. Anmälan är bindande. Kostnad 550: - 10ggr. Bowlingen. Börjar tisdagen 15 januari kl.13.30 i Suxxesshallen i Tomelilla. Kom till bowlinghallen ingen anmälan. Vid förfrågan kontakta Signe Thomasson tel. 0414-44 04 02 Boule. Smedstorps boulebana måndagar med början den 6 maj kl. 17.00. Vi vandrar tillsammans. Se och lyssna till det naturen bjuder. Start den 8 maj. Anmälan till Bo Olsson 0417-126 49. Kerstin Andersson 0417-101 04. Stavgång börjar den 16 maj kl.10.00. Simrishamn. Samling vid Röken småbåtshamnen. Stavgång börjar den 15 maj kl. 18.15 samling Kronoskogen Gökotta i Kronoskogen den 11maj kl.9.00 tag med kaffekorg
Andra aktiviteter och cirklar. Diskussionsgrupp om åldrandet och dess behov. Vad händer idag inom äldreomsorgen? Vi tar reda på och för diskussioner kring denna fråga. Ledare Ulla Nilsson. Kostnad 350: - 10ggr. Målarkurs i akvarell. Ledare Bo Olsson 0417-126 49 Startar den 16 januari.. Datakurs nybörjare och Datakurs fortsättning. Ledare Irene Nilsson. Kostnad 460: - 10ggr. Sånggrupp. Vi vill starta en sånggrupp. Som kan leda allsång på våra medlemsmöten. Inga körstämmor utan bara sång. Ingen kostnad. Jag ställer upp! Ann-Margret Andersson. Hör av er 0417-109 20
Utbildningar i Hjärt- och Lungräddning och Hjärtstart Var beredd om någon närstående eller annan medmänniska drabbas av plötsligt hjärtstopp. Utbildningstiden är ca 3 timmar. Plats exp. eller annan plats efter överenskommelse. Anmälan till Birgit Löfvall 0414-102 16 Ann-Margret Andersson 0417-109 20 Vill ni ha hjälp med att sluta röka? Kontakta Ann-Margret Andersson tel. 0417-109 20 Informationsmöte för nya medlemmar ca 6-8 ggr./ år. Representanter för de kommunala handikappråden. För Simrishamn: Ingrid Larsson Simrishamn ordinarie 0414-121 05 Anita Larsson Hammenhög ersättare 0414-44 03 20 För Tomelilla: Anita Larsson Smedstorp ordinarie 0414-520 30 Elsa Andersson Tomelilla ersättare 0414-129 01 Eftervårdsombud för Hjärtat. Ann-Margret Andersson Tomelilla 0417-109 20 har kontakten med Hjärtsvikts och Kranskärls - mottagningen på Simrishamns sjukhus. Eftervårdsombud för Lungor. Ulla Olsson 0414-701 44 har kontakten med KOL- mottagningen på Simrishamns sjukhus. Stiftelsen Åsen konvalescenthem. Härifrån finns möjlighet att söka bidrag för rekreation vid sjukdom. Blankett för ansökan och mer information finns på exp. Observera! Exp. har öppet sista onsdagen i månaden kl. 10.00 12.00 Östergatan 4A 273 30 Tomelilla. Tel. 0417 143 52 Under juni, juli och augusti är exp. stängd. Exp. telefon är vidarekopplad till någon styrelsemedlem. E. post till lokalföreningen info@osterlen.hjart-lung.s E. post till länsföreningen info@skanelan.hjart-lung.se E. post till förbundet info@hjart-lung.se Hemsida till Förbundet www.hjart-lung.se Hemsida till Länsföreningen www.hjart-lung.se/skanelan HEDRA NÅGON VÄN ELLER ANHÖRIG. MED EN GÅVA TILL VÅR FÖRENING BANKGIRO 5639-7565
Resor Stockholm med Åland -2013-6 dagar. Avresa den 20 maj till vår fantastiska huvudstad. Där vi bor centralt på Södermalm. Vi besöker bl.a. Kungliga Slottet, Skansen, Drottningholm med en sevärd slottspark, Vasamuseet och Gamla Stan. Guidade visningar ingår. Vi gör en härlig kryssning genom Stockholms vackra skärgård till Åland med sin speciella och omväxlande natur. Här gör vi en rundtur med lokal guide, som åker med i bussen. Åter i Stockholm bor vi i Södertälje sista natten. Färs & Frosta sparbank har sponsrat med 100: -/ resande. Medlemspris vid 40 betalande 6 295: - Frukost och middagar ingår i priset. Enkelrumstillägg 2 300: - Frivilligt avbeställningsskydd 100: - Anmäl senast den 20 mars. Till Lisbeth Grabellus tel. 0417-104 97 Dagsresa till Lund den 15 augusti 2013. Vi besöker Kulturen, Lunds Domkyrka en av Sveriges främsta sevärdheter, Drottens museum ruin av medeltida stenkyrka samt Universitetsplatsen. Fm. - kaffe och middag ingår. Avslutar med eftermiddagskaffe i Tirups Örtagård. Pris vid minst 30 betalande 670: - Pris vid minst 40 betalande 615: - Anmäl senast den 15 juni till Lisbeth Grabellus tel. 0417-104 97 Eventuella frågor ring resekommittén. Birgit 0414-102 16. Ewon 0414-123 34 eller 0417-51 12 19, Lisbeth 0417-104 97 Komplett program för resorna finns på föreningslokalen.