Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska).

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska)."

Transkript

1 Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska). Striker, motsvaras av kö/köboll i biljard. Carrombräde Spelyta 74*74 cm 9 vita, 9 svarta och en röd puck. Sänk alla puckar i din egen färg Carrompuder ger snabb bräda I Carrom försöker två spelare (eller lag) sänka nio träpuckar i någon av brädans hörnfickor. Den ene spelaren har vita puckar, den andra svarta. I spelet ingår också en röd Dam (värd tre poäng). Man skjuter med en Striker som placeras på den egna baslinjen inför varje skott. Med fingret snärtas strikern iväg mot sitt mål. Lyckas du sänka alla dina puckar och Damen, innan motståndaren har sänkt någon, erhåller du nio poäng (en för varje motståndarpuck kvar på brädan) samt tre för damen. Det vill säga 12 poäng (max). Om motståndaren har t ex fyra puckar kvar OCH har sänkt damen, då vinner du brädan med fyra poäng. Ingendera spelare får poäng för damen i detta fall. Detta pågår till någon spelare (eller lag) har uppnått 25 poäng, eller i en snabbmatch först till 13 poäng. Carrom är ett kul och fartfyllt spel, med mängder av finesser i form av skjutsar, cuts och vallar... precis som i biljard och snooker. Man kan spela defensivt såväl som offensivt. Carrom är kul redan från start men tävlingsinriktade kan utveckla sitt spel i all oändlighet och även mäta sina krafter mot andra i internationella turneringar och klubbspel. Följ oss på Facebook.com/carrom.se med instruktionsvideos, match- & turneringsspel 1

2 Så spelas Carrom Grundläggande Carromregler med tips för förstagångsspelare. På sista sidan (6) återfinns även en variant för 3 spelare Hörnficka Två eller fyra personer kan spela ett parti Carrom. Om fyra spelar görs detta i form av två lag där spelarna i ett lag sitter mittemot varandra. Det ena laget/spelaren har nio vita Egen kortsida, bas puckar (och ska försöka sänka dessa), det andra har nio svarta. En röd puck; drottningen eller damen, ska också sänkas. Lottning avgör vem som börjar och därmed spelar vit. Man spelar sittande och skjuter genom att snärta iväg den tyngre spelpjäsen (Strikern) mot träpuckarna. Målet är att få en puck i egen färg att slinka ner i en hörnficka. Detta kallas en stöt. Inför varje stöt placeras strikern på valfri punkt längs de två baslinjerna som löper utefter den egna kortsidan, eller på en av de två röda cirklar som flankerar dessa. Exempel på korrekta placeringar, båda linjerna måste vidröras. Strikern kan också läggas på röd cirkel (på egen kortsida) och ska då helt täcka denna utan att vidröra den diagonala linjen. Exempel på felaktiga placeringar: Strikern vidrör inte båda linjerna. Strikern täcker ej cirkeln helt och hållet. (För röd punkt gäller att antingen täcka helt eller inte vidröra alls, ej heller eventuell yttercirkel). Tips: placera nageln tätt intill Strikern innan skott. Då undviker du ömma fingertoppar Tänk dragskott snarare än slagskott så ökar precisionen. Sikta in strikern på en av dina puckar för att sänka den. Det är tillåtet att först studsa i sargen, även att träffa en motståndarpuck för att knuffa ned en egen. Skjutstilen är högst individuell använd den stil som passar dig bäst så länge som du med ett finger (eller med tummen för back shots ) "skjuter" iväg strikern. Strikern får inte fösas eller knuffas. Vänster eller höger hand kan användas men ska hållas stilla, bara fingrar/tumme får vara rörliga i stöten. Endast spelhanden får vila på spelyta och sarg. Använd valfritt finger (eller tumme) för skott, dock får bara fingrets nagelsida (ner till 2:a leden) träffa strikern. Ingen annan del av kroppen får vidröra brädan eller sargen. 2

3 Spelets start Dra lott (spelare eller lag ) om vem som börjar. Arrangera Carrompuckarna enligt bilden till höger med röd puck, drottningen, på den röda mittpunkten. Carrom spelas med 9 vita, 9 svarta och en röd dam. Den som vinner lottdragningen spelar vit och spränger samlingen av puckar genom att skjuta Strikern från sin egen baslinje. Därefter är spelet igång. En spelare som sänker en puck i sin egen färg får alltid fortsätta med en ny stöt. "Sprängaren" kan först vrida startcirkeln i valfri riktning. Tips: Mer vana spelare spränger oftast Försök gärna få ett "ben" av forma bakåt, Strikern studsas (med kraft) i tionen (med två vita puckar) att peka sargen på motståndarsidan, träffar (se gul pil på bild) samlingen av puckar uppifrån. på någon av hörnfickorna. Puckarna hamnar då närmare spelarens egen Kanske trillar någon i vid sprängningen? baslinje vilket ger enklare stötar senare. Den röda damen För att vinna brädan ska en spelare vara först med att sänka sina puckar. Dock först måste röd dam (drottning) vara sänkt. Vem som helst av spelarna kan sänka damen men först efter att ha sänkt minst en egen puck. Tips för er som Om man lyckas sänka damen skall man i sin näsjust börjat : ta stöt åter sänka en av sina egna. Då säkras damen Vi föreslår att ni i början inte behöver (som är värd 3 poäng). Om en av de egna puckarna säkra damen:. Sänks åker ned i samma stöt som damen så räknas den damen räknas den som direktsäkrad. emellertid direkt som säkrad. Misslyckas man att säkra går damen upp igen. Den ska då återplaceras på röd mittpunkt eller om den är täckt eller delvis täckt så nära denna som möjligt. riskfyllt i slutet Damen måste alltså vara sänkt innan en spelare kan sänka alla sina puckar. En spelare som sänker sin eller motspelarens sista puck då damen ännu är kvar på spelytan, förlorar omgången, - brädan - med 3 poäng plus 1 poäng för varje kvarvarande puck. En spelares omgång fortsätter så länge spelaren sänker en eller flera puckar i sin egen färg i en stöt. Strikern placeras på valfri punkt på linjerna i den egna basen och en ny stöt kan göras. 3

4 Turen går till nästa spelare Tänk på: Om en spelare inte lyckas sänka puck i egen Att man i dubbel inte spränger bakåt. Spräng färg går turen över till nästa spelare/lag. Detta istället uppåt så att puckarna gäller även vid sprängning. I dubbel är det går över till motsatt sida och underlättar för lagkamraten. spelaren till höger som står i tur, dvs motsols spelriktning. I lagspel, dubbel, spelar fyra personer som två lag där lagen sitter nord/syd respektive öst/väst. Målet är även här att laget skall sänka de nio puckarna i sin egen färg innan motståndarna sänkt sina. Samma regler gäller för damen och giltiga stötar som i singelspel. I singel såväl som dubbel har en spelare 15 sek att göra sin stöt. I dubbel är det ofta mer taktik och defensivspel. Laget kan samarbeta, lägga fram en puck för att lagkamraten skall få en enklare stöt eller saboterar det andra lagets lägen. Vinst av bräda (1 set) går till spelare/lag som först sänker alla puckar i sin egen färg. Man erhåller då en poäng för varje motståndarpuck som ligger kvar på brädan. Om vinnaren har sänkt damen under omgången får man dessutom tre bonuspoäng. Om damen sänkts (och säkrats ) av förloraren får ingendera part poäng för damen i setet. Vinnare - Vinst av match Tips för er som just börjat : En match spelas i normalfall - och i I stället för 25 poäng kan man spela till turneringsspel, till 25 poäng. valfri poängsumma, förslag 13 poäng. En match består således av ett antal I fallet match till 13 gäller tio poäng brädor där maxpoängen för en som den nivå då man ej får räkna damens bräda är tolv poäng (nio puckar plus bonuspoäng. Se regel (*) damen (3)). Om ingendera spelare har uppnått 25 poäng efter åtta brädor (set) vinner den som har högst poäng. Då en spelare uppnår totalt 3 poäng under vinstnivån (i fallet match till 25 alltså 22 poäng) (*) får man ej tillgodoräkna sig bonuspoängen för damen. Det är ändå värdefullt att sänka damen då man därigenom kan förhindra motståndaren från att få bonuspoängen. Foul och plikt I vissa situationer kan en spelare erhålla ett straff (plikt). T ex vid regelbrott eller då man av misstag sänker sin Striker. På följande sida beskrivs de vanligaste pliktsituationerna och del konsekvenser av de regler som beskrivits här. Tips för er som just börjat: Vi föreslår följande: En spelare som sänker puck i egen färg får ta bort ytterligare en valfri puck. Detta så länge man har fler än två egna puckar kvar. Då blir man av med svåra puckar och snabbar upp spelet. Denna regel kan med fördel också användas som handicap när skillnaden i spelskicklighet är stor. Handicapet kan sedan anpassas till att gälla tills endast tre puckar återstår, därefter fyra etc. 4

5 Foul och plikt Ingen del av kroppen (förutom handen) får under stöten passera de diagonala linjer som utgör gränsen för din spelyta. (Din spelyta är kortsidan avgränsad av de två diagonaler som utgår från mitten mot hörnen.) Inte heller utanför brädet, i en tänkt förlängning av diagonalerna, får du ha någon del av kroppen. I bildexemplet är spelarens armbåge felaktigt placerad. Armbågen får inte heller befinna sig innanför sargerna, dvs ovanför spelplanen. Ovanstående är exempel på s k tekniska fouls och bestraffas i turneringsspel med en plikt. När en spelare pliktar innebär det att man tar upp en tidigare sänkt puck som motståndaren får placera i den stora mittcirkeln, dock ej på den röda mittpunkten. (se sista sidan) Plikt i minnet Om man inte har hunnit sänka någon puck får man bli skyldig, det är din motspelare som har ansvaret för att hålla reda på detta och utmäta straff då du sänker en puck och är skyldig en. Om inget påtalas innan nästa stöt förfaller plikten. Inför nästa set nollställs alla eventuella plikter. Andra typer av teknisk foul..är t ex då man vidrör andra puckar med handen eller armen så att dessa flyttas. Även inkorrekta stötar (beskrivet tidigare) såsom stötar där handen knuffar fram strikern eller där handen tydligt rör sig i stöten är foul. Om stolen flyttas eller en spelare reser sig från stolen ger detta också rätt att utmäta plikt. Vid socialt nöjesspel behöver man kanske inte vara fullt så hård på tekniska fouls, men reglerna är glasklara och appliceras i tävlingsspel. För turneringsspel i dubbel gäller att laget inte får samtala eller genom kroppsspråk kommunicera sinsemellan. Att sänka sin striker..är också foul. Detta bestraffas med en plikt och om ingen egen puck sänktes i stöten förlorar spelaren dessutom sin tur. Om en egen puck går ned i samma stöt skall denna, plus ytterligare en egen puck, återplaceras av motståndaren som plikt. Spelaren får dock skjuta igen. Vad händer om Damen eller annan puck hoppar av brädan? Den/de återplaceras på den röda mittpunkten eller så nära den som är möjligt. Damen återplacera först. Plikt utgår ej. Strikern hoppar av brädan? Ingen plikt, om spelaren samtidigt sänkt en egen puck får han/hon fortsätta. Strikern går ner i en ficka? Spelaren pliktar en puck, turen övergår till näste spelare Striker sänks med en (el.fler) egna puckar? Spelaren tar upp pucken/puckarna plus en till som plikt men får fortsätta. Striker sänks samtidigt som motståndarpuck? Spelaren måste plikta en puck, turen övergår till näste spelare. Sänkta motståndarpuckar ligger alltid kvar. Damen sänks innan spelaren har hunnit sänka minst en egen? Ingen plikt, damen går upp, turen övergår till näste spelare. Den sista egna pucken sänks och damen EJ är sänkt? Spelaren förlorar med 3 poäng plus en för varje motståndarpuck Om man slår ner motståndarens sista puck? Spelaren förlorar med 3 poäng + en poäng för varje kvarvarande puck 5

6 Andra situationer Om en spelare vid sprängningen helt missar gruppen av puckar får denne försöka igen. Max tre försök, därefter övergår turen till näste spelare Om vid ett misslyckat skott strikern ligger kvar i korrekt position och ännu vidrör de två baslinjerna, får man skjuta igen. Detta förutsatt att ingen puck träffats. Om en puck efter en stöt hamnat på högkant skall den lämnas så. Även puckar som hamnat ovanpå en annan puck lämnas orörda. Om en puck hamnar ovanpå strikern tas strikern försiktigt bort och pucken ligger kvar. Om ovanstående situation uppstår då strikern ligger på kanten till en ficka med en puck ovanpå, räknas pucken som sänkt. Om flera egna puckar sänks samtidigt som strikern skall dessa tas upp plus en puck som plikt. Spelaren får dock behålla sin tur att skjuta. Yttre mittcirkel Poängcarrom för 3 spelare Om tre personer vill spela så kan man spela poängcarrom. Skillnaden är att varje spelare kan skjuta ner valfri puck utan krav på ordningsföljd. Varje sänkt puck tas upp ur fickan och placeras på sargen intill spelaren. En bräda utgör en match och vinner gör den som har samlat flest poäng enligt: Svart puck, 1 poäng Vit puck, 2 poäng Röd puck, 3 poäng I övrigt gäller samma regler som för traditionellt spel avseende strikerns placering, fouls och annat. Återplacering På den röda mittpunkten återplaceras puckar som har hoppat av spelytan. Även damen återplaceras här om den har sänkts men inte säkrats eller sänkts inkorrekt. Några teknikexempel Placering av plikt Om en spelare drabbas av plikt (en eller fler puckar), skall dessa placeras av motståndaren (i dubbel spelaren till vänster) någonstans inom den yttre mittcirkeln, utan att vidröra cirkelns linje, dock inte på den röda mittpunkten eller på någon av mittpunktens linjer. Puckarna skall placeras snabbt och okomplicerat och får inte flyttas efter att spelaren har släppt pucken med sina fingrar. Lagd plikt ligger. 6

Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska).

Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska). Carrom Reglerna kan hämtas från webbplatsen carrom.se där även officiella turneringsregler återfinns (på engelska). Striker, motsvaras av kö/köboll i biljard. Carrombräde Spelyta 74*74 cm 9 vita, 9 svarta

Läs mer

SNOOKER. Introduktion och de viktigaste reglerna

SNOOKER. Introduktion och de viktigaste reglerna SNOOKER Introduktion och de viktigaste reglerna Snookerhallen i Stockholm AB Det är tillåtet att sprida materialet, i tryckt form, i sin helhet och utan förändringar. Snookerhallen i Stockholm Krukmakargatan

Läs mer

16. VOLLEY Volley är tillåtet dock inte på serven.

16. VOLLEY Volley är tillåtet dock inte på serven. Spelregler 1. PLACERING AV SPELARNA Spelet spelas i par Spelarna står i områden som är belägna på varsin sida av nätet. Servaren sätter bollen i spel och mottagaren returnerar bollen. Mottagaren kan stå

Läs mer

Sagaforms spelregler SCHACK, FIA MED KNUFF, BACKGAMMON, DOMINO

Sagaforms spelregler SCHACK, FIA MED KNUFF, BACKGAMMON, DOMINO Sagaforms spelregler SCHACK, FIA MED KNUFF, BACKGAMMON, DOMINO SCHACK Schack matt När en av motståndarens pjäser hotar kungen säger man att den står i schack. Schack matt - I schack vinner den som först

Läs mer

Utrustning Bord Bollar

Utrustning Bord Bollar Utrustning Bord Bordet är tillverkat av mycket hög kvalitativ MDF, medium density fiberboard. Fördelen med detta bord jämfört med ett skifferbord är att det inte väger flera hundra kilo och att det går

Läs mer

Spelregler för fotboll 7 mot

Spelregler för fotboll 7 mot Spelregler för fotboll 7 mot 7 2018 OBS! Dessa spelregler gäller inom ÖREBRO LÄNS FOTBOLLFÖRBUND 2018 Regel 1 Spelplanen... 2 Regel 2 Bollen... 2 Regel 3 Spelarna... 2 Regel 4 Spelarnas utrustning... 2

Läs mer

Domartecken. Tekning. Inslag/Frislag

Domartecken. Tekning. Inslag/Frislag Domartecken Inslag/Frislag Domaren pekar åt vilket håll inslaget/ frislaget är åt. (Pekar mot det håll som det icke felande laget ska göra mål på.) Domaren ställer sig oftast där inslaget/frislaget ska

Läs mer

General Rules Of Pocket Billiards

General Rules Of Pocket Billiards General Rules Of Pocket Billiards Nedanstående regler är antagna av SBF den 20:e juni 1999 3. ALLMÄNNA POOL BILJARD REGLER Dessa Allmänna Pool Biljardregler gäller alla pooldiscipliner, om inte annat anges

Läs mer

Tournament Pocket Billiard Games

Tournament Pocket Billiard Games Tournament Pocket Billiard Games Standardiserade Världsregler 1999 Nedanstående regler är antagna av SBF den 20:e juni 1999 8 Ball De Allmänna Pool Biljardreglerna gäller, om inte annat sägs i dessa till

Läs mer

Regler för Volley 2000

Regler för Volley 2000 Regler för Volley 2000 - SPELETS IDÉ - Volley 2000 är den unga och spännande spelformen med studs där man har roligt från första slaget. Volley 2000 kan spelas av alla - killar och tjejer, stora och små,

Läs mer

Fotbollsskolan. bollekar.indd

Fotbollsskolan. bollekar.indd Fotbollsskolan bollekar.indd 1 07-06-05 16.14.36 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära

Läs mer

Regler för fotboll i spelformen 9 mot 9

Regler för fotboll i spelformen 9 mot 9 Förklaring till spelreglerna I spelformen 9 mot 9 tillämpas inte Regel 6: Övriga matchfunktionärer. Regel 1: Spelplanen Planytan ska vara 65 72 meter x 50 55 meter, och straffområdet ska vara 24 x 9 meter

Läs mer

Volleybollspelet tom 14 år med fyrmannalag och en tillåten studs. Regler

Volleybollspelet tom 14 år med fyrmannalag och en tillåten studs. Regler Volleybollspelet tom 14 år med fyrmannalag och en tillåten studs Regler - SPELETS IDÉ - Volleyboll är den unga och spännande spelformen med studs där man har roligt från första slaget. Volleyboll kan spelas

Läs mer

Pixbo P07s. enkla regelbok

Pixbo P07s. enkla regelbok Pixbo P07s enkla regelbok Innebandy En innebandymatch spelas mellan två lag med vardera fem utespelare och en målvakt på plan. Spelplanen är 40x20 meter stor och målburarna för barn upp till 10 år är 120x90

Läs mer

Mer information finner ni på vår hemsida: www.bexsport.com

Mer information finner ni på vår hemsida: www.bexsport.com INLEDNING Tack för att Ni valt Bex darttavla! Ni kommer att få många minnesvärda turneringar med vänner och familj. I denna broschyr ger vi er tips och förklarar regler på spel som är roliga, enkla och

Läs mer

INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR

INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR innebandyspelaren övningar Huvudmoment 1 Växlingar i viss fart (Bollbehandling) 3 2 Ytterligare moment 1 1 2 3 Förklaring Ställ upp 10 konor och spelare i led med var sin boll

Läs mer

Appendix E Rekommenderade Handsignaler och Utrop. 1. Näste servare 2. Bryt. 3. Poäng. Version

Appendix E Rekommenderade Handsignaler och Utrop. 1. Näste servare 2. Bryt. 3. Poäng. Version Appendix E Rekommenderade Handsignaler och Utrop 1. Näste servare 2. Bryt 3. Poäng Säkerställ att handsignalerna är tydligt åtskilda när de visas. Exempelvis, visa inte poäng med en arm samtidigt som du

Läs mer

KALLE ANKA CUP Matchskola

KALLE ANKA CUP Matchskola KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser

Läs mer

Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen

Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen -18 Slide 1 Nya regler och förtydligande av vissa situationer - Målskottrörelse / pass - Spelare utanför planen (3 sek-området) - Stegfel

Läs mer

Handboll i korthet. Ver Staffanstorps HK

Handboll i korthet. Ver Staffanstorps HK Handboll i korthet Detta informationsblad har tagits fram för att öka förståelsen för domarnas arbete, samt förbättra den allmänna kunskapsnivån när det gäller de grundläggande reglerna hos föräldrar och

Läs mer

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Regler för Rinkbandy Inledning För att minska risken för skador inom Rinkbandyn vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning (10-15 minuter) i form av joggning,

Läs mer

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar:

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar: Större förändringar: Inkast 24-sekundersregeln Tekniska foul Dubbelfoul Dribbling, utrustning, fighting foul Inkast nyheter Q4, sista 2 minuterna Osportslig och diskvalificerande foul Teknisk foul 17.2.7

Läs mer

Hemfrågor FACIT

Hemfrågor FACIT ÖSTERGÖTLANDS FOTBOLLFÖRBUND Domarkommittén Hemfrågor 2012 - FACIT KOLUMN 1 - Ange om du eventuellt tycker att det ska vara varning eller utvisning KOLUMN 2 - Om du tycker att domaren ska stoppa spelet,

Läs mer

Utförliga regler för TRAX

Utförliga regler för TRAX Utförliga regler för TRAX Innehållsförteckning Vad är TRAX? Sid 2 Grundregler för TRAX Sid 3 Vad är en tvingad yta? Sid 4 Vad är en vinnande ögla? Sid 6 Vad är en vinnande linje? Sid 7 Grundläggande strategiska

Läs mer

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler.

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler. SHOWDOWN Tävlingssäsong 1/7 30/6 SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler. 1 Generell översikt

Läs mer

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Rinkbandy Regler Inledning För att minska risken för skador inom RINKBANDYN vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning och stretchövningar etc. före match. Ordentligt

Läs mer

AGA-regler. goforbundet.se/ Referens: AGA 1991

AGA-regler. goforbundet.se/ Referens: AGA 1991 AGA-regler Referens: AGA 1991 Varje formulering av dessa regler vars innehåll är identiskt, är godtagbar som ett uttryck för AGAs goregler, så länge de hänvisar till de mer kompletta regler som ges i AGAs

Läs mer

SPELREGLER FÖR MATTCURLING

SPELREGLER FÖR MATTCURLING SPELREGLER FÖR MATTCURLING Ref: 2013 12 Rglerna finns att hämta via www.mattcurling.org Inledning Svenska Mattcurlingförbundet har i samarbete med föreningar tagit fram dessa regler. Svenska Mattcurlingförbundet

Läs mer

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll!

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll! Bollekar Indiansmyg med boll Lämpar sig bäst i en utrustad gymnastikhall eller ute i skogen. Ledaren/barnen sprider ut redskap som är tillräckligt stora att gömma sig bakom över hela golvet på gymnastikhallen.

Läs mer

Spelregler för fotboll 9 mot

Spelregler för fotboll 9 mot Spelregler för fotboll 9 mot 9 2018 OBS! Dessa spelregler gäller inom ÖREBRO LÄNS FOTBOLLFÖRBUND 2018 Regel 1 Spelplanen... 2 Regel 2 Bollen... 2 Regel 3 Spelarna... 2 Regel 4 Spelarnas utrustning... 2

Läs mer

Spelregler för barn- och ungdomsfotboll 2019

Spelregler för barn- och ungdomsfotboll 2019 Spelregler för barn- och ungdomsfotboll 2019 SISU 1 Innehåll Domarutbildning för barn och ungdomsfotboll hittar ni på följande länk. Där köper du regelboken. https://www.sisuidrottsbocker.se/produkt-kategori/idrotter/fotboll/?filter_master-attribut=domare

Läs mer

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning Play Football Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination av färdighetsträning Rekomenderad ålder: Från 6 år - 11år Parkull med boll Vad: Driva, samarbete/kommunikation Hur: Utsatt yta

Läs mer

Åkersberga P05: Röd & Blå

Åkersberga P05: Röd & Blå Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och

Läs mer

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar) Tennisprov 1, Här kommer några frågor om banans mått. Det står om du ska svar i cm, dm eller m. A, Hur lång är banan från baslinje till baslinje (m)? 23,97 B, Hur lång är banan från dubbellinje till dubbellinje

Läs mer

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)

2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar) Tennisprov Namn: 1, Här kommer några frågor om banans mått. Det står om du ska svara i cm, dm eller m A, Hur lång är banan från baslinje till baslinje (m)? B, Hur lång är banan från dubbellinje till dubbellinje

Läs mer

Bouleträning. (Ovanstående text är inspirerad av Anders Gerestrands hemsida: www.) geocities.com/boulesidan.)

Bouleträning. (Ovanstående text är inspirerad av Anders Gerestrands hemsida: www.) geocities.com/boulesidan.) Bouleträning Bouleteknik Målet i boule är kasta sina klot på ett sådant sätt att de gör störst nytta. Detta är svårt att göra om man inte har full kontroll över kloten. Visst kan dåliga klot studsa rätt

Läs mer

SPELREGLER FÖR MATTCURLING

SPELREGLER FÖR MATTCURLING SPELREGLER FÖR MATTCURLING Verkställande regelverk 2015-08 senaste version finns alltid att hämta på www.mattcurling.org Inledning Svenska Mattcurlingförbundet har i samarbete med föreningar tagit fram

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka

Läs mer

Kravspecifikation TDP005 Projekt: Objektorienterat system

Kravspecifikation TDP005 Projekt: Objektorienterat system Kravspecifikation TDP005 Projekt: Objektorienterat system Innehållsförteckning 1. Spelidé 3 2. Målgrupp 3 3. Spelupplevelse 3 4. Spelmekanik 3 5. Regler 3 5.1 Spelplan 3 5.2 Spelaren 3 5.3 Token 3 5.4

Läs mer

spelas i Mellansvenska Veteranserien

spelas i Mellansvenska Veteranserien MATCHSPEL spelas i Mellansvenska Veteranserien I matchspel spelas om varje hål Ett hål vinns av spelaren som har lägst nettoscore på hålet Spelaren som vann föregående hål har honnören, om hålet delades

Läs mer

Spelregler för bräde. 1 Inledning

Spelregler för bräde. 1 Inledning Vasamuseets Brädspelsvänner Spelregler för bräde Bräde ibland även kallat svenskt brädspel spelas med ett flertal olika regelvarianter. Följande spelregler har antagits av Vasamuseets Brädspelsvänner vid

Läs mer

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken Steg 1 - Basketbollen Stopp/Rotering/Pass Syftet med denna drill är att lära ut grunderna i hur man tekniskt slår en bra pass. Arbeta

Läs mer

Helgträning

Helgträning Helgträning 2013-11- 26 P01 2013-14 Teknikträning Stopp och rotering 1. Stopp utan boll på linje Alla spelare på en sidlinje i basketposition. På signal tar alla spelare ett steg och sedan stannar. Spelare

Läs mer

Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring

Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon Teckenförklaring VOLLEY & SMASH a Stationsövning volley-smash a b Alla i gruppen är i rörelse med detta upplägg. A kastar till b med

Läs mer

Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö

Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö Det här är ett urval av de viktigaste reglerna som ni bör känna till när ni kommer till er första match i Innebandy RM 2013. Därför är det viktigt

Läs mer

A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen.

A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen. Förflyttningar A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen. B) ÖVRIGT Sidoförflyttningar längs sidlinjen med

Läs mer

BOCCIA SPELETS REGLER. Översatta och uppgjorda för spel inom Esbo svenska pensionärer rf.

BOCCIA SPELETS REGLER. Översatta och uppgjorda för spel inom Esbo svenska pensionärer rf. BOCCIA SPELETS REGLER Översatta och uppgjorda för spel inom Esbo svenska pensionärer rf. 1. Boccia (utt. Botscha) är ett boll-kast-spel, som kan spelas både inomhus och utomhus och på olika underlag, vilket

Läs mer

Passning och mottagning

Passning och mottagning Passning och mottagning Vad vi ska lära oss: Passa bollen (bredsida och utsida) Ta emot bollen på olika sätt Passa och ta emot bollen när vi springer Hålla avstånd till våra medspelare Varför Att passa

Läs mer

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL VARPAN! ALLMÄNT OM VARPA NÅGRA ORD OM STENVARPA KASTBANAN OCH DESS MARKERINGAR

VÄLKOMMEN TILL VARPAN! ALLMÄNT OM VARPA NÅGRA ORD OM STENVARPA KASTBANAN OCH DESS MARKERINGAR VÄLKOMMEN TILL VARPAN! ALLMÄNT OM VARPA Varpa är en precisionsidrott som kan utövas av vem som helst, oavsett ålder eller kön. I varje fall när det gäller varpa som motions- och familjeidrott. Som tävlingsidrott

Läs mer

Spelregler. 7 mot 7 och 9 mot 9

Spelregler. 7 mot 7 och 9 mot 9 Spelregler 7 mot 7 och 9 mot 9 13 Förklaring till spelreglerna Regel 6 Övriga matchfunktionärer tillämpas inte i 7 mot 7 och 9 mot 9. Därutöver tillämpas inte Regel 11 Offside i 7 mot 7. Avbytare Samtliga

Läs mer

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv Tvillingkull Två elever håller varandra i hand och försöker kulla sina kamrater. Den som blir kullad byter plats med den som kullat. Variant: Två elever håller varandra i hand och försöker kulla sina kamrater.

Läs mer

ÖVNING 1b Kategori: Lätt Syfte: Bättre individuell skicklighet 1mot 1, Aggressivitet och tävlingsinstinkt (1, 2) Utmana 1mot 1(Halvplansövning)

ÖVNING 1b Kategori: Lätt Syfte: Bättre individuell skicklighet 1mot 1, Aggressivitet och tävlingsinstinkt (1, 2) Utmana 1mot 1(Halvplansövning) ÖVNING b Syfte: Bättre individuell skicklighet mot, Aggressivitet och tävlingsinstinkt (, ) Utmana mot (Halvplansövning) Para ihop spelarna två och två, en boll per par. Denspelare som har boll försöker

Läs mer

Åsa IF:s Innebandyskola

Åsa IF:s Innebandyskola Åsa IF:s Innebandyskola Mål: Genom lek och glädje stimulera barnen att vilja gå till innebandyn. Av gemenskapen med lagkamrater känna en social trygghet både på och utanför planen. Förkunskaper: Det krävs

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen Träffa linjen Övning nr. 1 Alla spelare samlas på en linje med boll. Avstånd till linjen som ska träffa ca 10-15 meter. Varje spelare försöker passa bollen mot linjen och låta den stanna exakt på linjen.

Läs mer

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15. Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar

Läs mer

Fotbollsövningar UPPVÄRMING:

Fotbollsövningar UPPVÄRMING: UPPVÄRMING: 1. Nummerboll Dela upp barnen i grupper om 4-6 som alla får varsitt nummer. Nummer ett börjar med bollen och skall passa till nummer två, osv. Viktigt med rörelse över stor del av planen, variera

Läs mer

Bollspel och -lekar DODGE BALL (VARIATION)

Bollspel och -lekar DODGE BALL (VARIATION) Bollspel och -lekar A GENT 007 Området är rektangulärt och delas upp i två delar. De två lagen för röra sig på sitt eget område. Varje lag bestämmer en hemlig agent 007. Lagens uppgift är att bränna det

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

Regler för bräde. av Sten Helmfrid

Regler för bräde. av Sten Helmfrid Regler för bräde av Sten Helmfrid Inledning Den traditionella svenska formen av bräde som i litteraturen ofta kallas svenskt brädspel kom till Sverige senast på 1600-talet. Under årens lopp har det utvecklats

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Antal spelare Ett pololag består av målvakt och sex utespelare samt sex avbytare. Byte får ske när som helst under matchen.

Antal spelare Ett pololag består av målvakt och sex utespelare samt sex avbytare. Byte får ske när som helst under matchen. 2 Ungdom C Vattenpolo för tjejer och killar av vilka merparten är födda 2003-2004. Matcher Tjejer och killar spelar i mixade lag på en plan med minimimåtten 12x20 meter, i djup bassäng. Målen är 2,5x0,8

Läs mer

ANLEDNINGAR TILL ATT SPELA FUTSAL

ANLEDNINGAR TILL ATT SPELA FUTSAL 10 JAG HADE NÖJET ATT SPELA FUTSAL I SKOLAN, OCH DET FUTSAL KAN GE DIG ÄR INTELLIGENS OCH ETT SÄTT ATT TÄNKA PÅ. VARFÖR? FÖR DET ÄR SÅ SMÅ YTOR, DU ÄR MARKERAD HELA TIDEN. SÅ DU MÅSTE VARA INTELLIGENT,

Läs mer

Övningar. Utespelare

Övningar. Utespelare Övningar Utespelare Teckenförklaringar - Anfallande spelare (Våra egna spelare i detta dokument). - Försvarande spelare/motståndare M - Målvakt - Småmål - Koner - Madrass - Skott/Avslut L - Ledare - Rörelse

Läs mer

Målvakten. i innebandy. Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna

Målvakten. i innebandy. Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna Målvakten i innebandy Målvaktens roll Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna Lätt att bli självkritisk alla skall uppmuntra målvakten

Läs mer

Futsal Tävlingsbestämmelser. Regler. Korpen Linköping

Futsal Tävlingsbestämmelser. Regler. Korpen Linköping Futsal 2015-2016 Tävlingsbestämmelser Regler Tävlingsbestämmelser Speltid 2x16 minuter, med paus på 3 minuter. Skulle ett lag vara försenat ska domaren förkorta speltiden. Efter 10 minuter har domaren

Läs mer

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar:

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar: Större förändringar: Inkast 24-sekundersregeln Teknisk foul Dubbelfoul Time-out Dribbling, utrustning, fighting foul Inkast nyheter Sista 2 minuterna Q4. Osportslig och diskvalificerande foul Teknisk foul

Läs mer

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar "per lag".

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar per lag. Spel (! = även lämplig för nybörjare) 1. Spel som tvingar till val av snabba utvägar (minst 8 spelare). Med extra antenner två meter in från sidantennerna d v s man använder 4 antenner. 5 mot 5 (eller

Läs mer

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik -Fallteknik

Läs mer

spelregler Barn- och ungdomsfotboll

spelregler Barn- och ungdomsfotboll spelregler Barn- och ungdomsfotboll Spelregler för de nya nationella spelformerna Under arbetet med SvFF:s Spelarutbildningsplan framkom det att valet av spelform i förhållande till planens yta och form

Läs mer

Antal spelare På plan 11 st varav en målvakt. En match kan inte börja om något av lagen är färre än 7 spelare

Antal spelare På plan 11 st varav en målvakt. En match kan inte börja om något av lagen är färre än 7 spelare Antal spelare På plan 11 st varav en målvakt. En match kan inte börja om något av lagen är färre än 7 spelare Byte av spelare får ske under spelets gång, s.k. flygande byte. Spelarbyte ska ske vid mittlinjen

Läs mer

Övningsbank för ungdomar

Övningsbank för ungdomar De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så

Läs mer

Futsalkurs Cupspel Välkommen till årets kurs!!!

Futsalkurs Cupspel Välkommen till årets kurs!!! Futsalkurs Cupspel 2016 Välkommen till årets kurs!!! VM-kval, Uddevalla 2016 Agenda Olka Sportresorcup 18.30 Samling, kursstart, genomgång agenda 18.45 Tävlingsföreskrifter Cupspel 19:15 Fika/bensträckare

Läs mer

Spelregler inom Hockeyn

Spelregler inom Hockeyn Spelregler inom Hockeyn Regelboken beskriver vilka spelregler l som gäller i och omkring banan under själva matchens genomförande. Exempel ur innehållet är regler för offside, icing, i mål och utvisningar.

Läs mer

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna Basövningar 7-manna 1 Bollbehandling Övning: 1 Hela truppen uppdelat på 3-4 spelare per grupp, 1-2 bollar/grupp. Bollhållare driver över bollen till andra sidan och gör överlämning. Insida-insida, utsida-utsida,

Läs mer

3. Under pågående spel förolämpar spelare nr 7 i lag A tränaren i lag B, nr 7 befinner sig på spelplanen och lag A har bollen. Domslut?

3. Under pågående spel förolämpar spelare nr 7 i lag A tränaren i lag B, nr 7 befinner sig på spelplanen och lag A har bollen. Domslut? Svenska Fotbollförbundet Domarkommittén Hemregelprov 2012-12-01 Namn: Tänk på att: Ange om det är direkt eller indirekt frispark Ange eventuell bestraffning Ange hur spelet sätts igång och från vilken

Läs mer

SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR

SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR Bakgrund Vid Svenska Fotbollförbundets representationsmöte 2017 beslutades att nya nationella spelformer ska införas. Från och med 1 januari

Läs mer

SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET The Swedish Ice Hockey Association

SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET The Swedish Ice Hockey Association BEDÖMNINGSDIREKTIV SÄSONGEN 2010/2011 Årets direktiv innehåller inga förändringar från föregående säsong. Anledningen är att samtliga parter såsom spelare, ledare, funktionärer med flera har varit positiva

Läs mer

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Innehållsförteckning. Handboll i skolan Lekar med boll Innehållsförteckning 1. BLIXTBOLL... 3 2. BOLLJAKTEN... 3 3. BOLLKULL (MJUKBOLL)... 3 4. BOLLKULL MED PASS... 3 5. BORT MED BOLLARNA... 3 6. BRÄNNBOLL (UTELEK)... 4 7. BRÄNNBOLLSRUGBY...

Läs mer

Futsal. Futsal 2013. Information. Tävlingsbestämmelser. Regler. Korpen Linköping

Futsal. Futsal 2013. Information. Tävlingsbestämmelser. Regler. Korpen Linköping 2013 Information Tävlingsbestämmelser Regler Information Anmälan Görs i receptionen på Korpen Collegium. Anmälan är fullständig först när anmälningsavgiften är betald hos. (För receptionens öppettider

Läs mer

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02 MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning

Läs mer

KyIF F99/00 Stabilitet

KyIF F99/00 Stabilitet Baklänges utfall med partner Stå med sidan mot en stol eller annat som du stöttar dig mot. Stå på ett ben med lite böjt knä. Lyft tårna upp från golvet så att du har den mesta av vikten på hälen. Be en

Läs mer

Jack Hansson, Distriktsdomare Kumla GK

Jack Hansson, Distriktsdomare Kumla GK 1 2016 Jack Hansson, Distriktsdomare Kumla GK 2 I REGLER FÖR GOLFSPEL 2016 regleras matchspel i Regel 2. 2-1 Allmänt En match består i att en sida spelar en fastställd rond mot en annan sida, om inte tävlingsledningen

Läs mer

file://\\asterix\kundmaterial\material%20kunder\b\biljardforbundet\support\snooke...

file://\\asterix\kundmaterial\material%20kunder\b\biljardforbundet\support\snooke... Sida 1 av 10 Regler för snooker Översatt från engelska av Joakim Hirsch Kapitel 1 Utrustning 1 Bordet Dimensioner 1a Spelytan, mätt från den del av vallarna som är längst in mot spelytan, mäter 3569mm

Läs mer

Omställning. Återerövring av bollen

Omställning. Återerövring av bollen Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20

Läs mer

Nya golfregler Punkt 3 PLIKTOMRÅDEN Ny definition. LÄTTNADSOMRÅDE är också en ny definition.

Nya golfregler Punkt 3 PLIKTOMRÅDEN Ny definition. LÄTTNADSOMRÅDE är också en ny definition. Banan/spelfältet Grundläggande som du bör veta om banan: Det finns fem definierade områden på banan, och det finns flera typer av definierade föremål och förhållanden som kan ha störande inverkan på ditt

Läs mer

Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK

Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK Spelets grunder Handboll är en lagsport baserad på "fair play" (rent spel) principer. På plan finns det två manliga eller kvinnliga lag som spelar mot varandra,

Läs mer

MEDLEMSBLADET BRF MÖRBYSKOGEN3 WWW.MORBYSKOGEN.COM REDAKTÖR: PONTUS WIKLANDER. Juni 2 0 0 6

MEDLEMSBLADET BRF MÖRBYSKOGEN3 WWW.MORBYSKOGEN.COM REDAKTÖR: PONTUS WIKLANDER. Juni 2 0 0 6 MEDLEMSBLADET BRF MÖRBYSKOGEN3 WWW.MORBYSKOGEN.COM REDAKTÖR: PONTUS WIKLANDER Juni 2 0 0 6 Hej på Er kära medlemmar! Trots lite ostadig väder till att börja med så verkar det nu som att vi ska få en varm

Läs mer

REGLER CHICAGO, SM DISCIPLIN 2019 #maucertified #friskförklarat

REGLER CHICAGO, SM DISCIPLIN 2019 #maucertified #friskförklarat REGLER CHICAGO, SM DISCIPLIN 2019 #maucertified #friskförklarat Då detta är en SM-disciplin med insats, vinstpengar, titel och trofé måste vissa regler tillämpas. Målsättningen har varit att försöka hitta

Läs mer

HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING

HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING MÅLVAKTENS ROLL Har stor betydelse för laget - Finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel - Behöver alltid hjälp av utespelarna. Lätt att bli självkritisk - Alla skall uppmuntra

Läs mer

11 a. Att spela back. 13-14 år KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN. Backarnas betydelse har aldrig varit större! Vad är det som kännetecknar en bra back?

11 a. Att spela back. 13-14 år KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN. Backarnas betydelse har aldrig varit större! Vad är det som kännetecknar en bra back? Att spela back 13-14 år 11 a av Tommy Tomth och Christer Höglund KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN dagens ishockey är backarna oerhört värdefulla, för I att inte säga oumbärliga. Desto mer som vi utvecklar spelet,

Läs mer

Uppstartsinformation. Damserien/D60 Åda Golfklubb 29 april 2017 Malin Karlsson/Christina Pernvi

Uppstartsinformation. Damserien/D60 Åda Golfklubb 29 april 2017 Malin Karlsson/Christina Pernvi Uppstartsinformation Damserien/D60 Åda Golfklubb 29 april 2017 Malin Karlsson/Christina Pernvi Tävlingsbestämmelserna Rekommenderad speldag Damserien söndagar 14.00/ D60 tisdagar 10.00 Om ett av lagen

Läs mer

Så spelar vi 5 mot Hälsingland

Så spelar vi 5 mot Hälsingland Så spelar vi 5 mot 5 2018 Hälsingland Matchvärd Alla barn och ungdomsmatcher i Hälsingland ska ha matchvärd. Syftet med matchvärdar är att skapa: - en miljö på våra matcher där barn och ungdomar kan

Läs mer

Innebandyövningar: Grön Nivå 6-9 år. #ForALLball

Innebandyövningar: Grön Nivå 6-9 år. #ForALLball Innebandyövningar: Grön Nivå 6-9 år Övning: Svanskull Bollskydd Varje spelare sätter en svans på den sida de har klubban i vanliga fall. Rightare på höger sida, leftare på vänster sida och målvakter bakom

Läs mer

Grundregler för handboll

Grundregler för handboll Nu på svenska! Grundregler för handboll Handboll är en lagsport baserad på "fair play". På plan finns två kvinnliga eller manliga lag som spelar mot varandra genom att försöka göra mål på varandra. Det

Läs mer

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter:

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: The giant bubblegum. En eller två är tuggummin med var sin KIN- ball. De andra ska springa förbi tuggummina utan att bli träffad av KIN- ballarna. Tuggummina står i

Läs mer

TRÄNA OCH ERÖVRA TEKNIKMÄRKET

TRÄNA OCH ERÖVRA TEKNIKMÄRKET TRÄNA OCH ERÖVRA TEKNIKMÄRKET HANDLEDARHÄFTE KNATTE BRONS SILVER GULD TEKNIKMÄRKET Satsa på Teknikmärket. Det utvecklar din spelare och lägger grunden till en bättre ishockey. Teknikmärket är ett roligt

Läs mer

Futsal (generella regler i korthet) 2014/2015

Futsal (generella regler i korthet) 2014/2015 Spelplanen Som spelplan gäller handbollens begränsningslinjer och mål. Straffpunkten är 6 m från mållinjen. (På handbollens heldragna linje). Yttre straffpunkten är 10 m från mållinjen. (1m utanför handbollens

Läs mer

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås. ANDNINGSÖVNINGAR Andningen är grundläggande i yogan. Det medvetna djupa andetaget är den röda tråden, den centrala komponenten, runt vilken de olika övningarna byggs upp.vi börjar detta pass med två andningstekniker.

Läs mer

Games och Speedstakes for dummies, på svenska

Games och Speedstakes for dummies, på svenska Games och Speedstakes for dummies, på svenska Mija Jansson. Texten är ett försök att underlätta förståelsen för tävlingsformerna ifråga men jag kan inte garantera att jag förstått allt rätt och självklart

Läs mer