Aktivitetsprogram hösten 2018 Innehåll: Studier. 2-5 Friskvård. 6-8 Resor... 9 Kultur. 10 Fest. 11 Seniorklubben Friskis & Svettis..

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Aktivitetsprogram hösten 2018 Innehåll: Studier. 2-5 Friskvård. 6-8 Resor... 9 Kultur. 10 Fest. 11 Seniorklubben Friskis & Svettis.."

Andreas Isaksson
för 6 år sedan
Visningar:

1 Nynäshamn Aktivitetsprogram hösten 2018 Innehåll: Studier. 2-5 Friskvård. 6-8 Resor... 9 Kultur. 10 Fest. 11 Seniorklubben Friskis & Svettis.. 12 Vår expedition finns i Nynäshamns Folkets Hus (övre våningen) öppet onsdagar E-postadress: nynashamn@pro.se Adress: PRO Nynäshamn Stadshusplatsen 3, Nynäshamn Tel: Noumi Allservice AB Fredstorget Nynäshamn Öppet: Maj Juni, och Dec, alla dagar Övriga dagar Mån Fre , Lör

2 Studier Studieorganisatör: Berit Åberg Måndagar: Landskapet Skåne, dess natur och kultur Vi börjar i höst att läsa om Österlen och fortsätter under våren 2019 innan vi gör vår resa framåt sommaren. Plats: Kontakten kl Startdatum: Ledare: Grupp 1: Ingrid Utberg Grupp 2: Irma Stålnacke Landskapet Skåne, dess natur och kultur Vi läser lite mer koncentrerat om vad som finns i landskapet. Plats: Kontakten Startdatum: Meddelas på infomöte januari 2019 Ledare: Grupp 3: Kerstin Fröberg Handarbetsträff Vi som stickar och virkar, syr lapptäcken och broderar korsstygn träffas för att byta mönster och erfarenheter. Alla som handarbetar ensamma hemma kom och sitt runt bordet med oss det finns plats för fler! Plats: Kontakten, kl Startdatum: Ledare: Berit Åberg

Tisdagar: Engelsk konversation För dig som förstår samt talar och läser engelska bra. Vi samlas i Arbetarekommuns möteslokal. Gamla och nya deltagare är välkomna. Plats: Folkets Hus, övre plan, kl.

3 Tisdagar: Engelsk konversation För dig som förstår samt talar och läser engelska bra. Vi samlas i Arbetarekommuns möteslokal. Gamla och nya deltagare är välkomna. Plats: Folkets Hus, övre plan, kl Startdatum: Ledare: Stephanie Listerdal Tisdagsträffen Medan vi dricker en god kopp kaffe och äter smörgåsar delar vi gamla minnen, diskuterar nya aktuella händelser eller lyssnar på någon inbjuden gäst. Kaffet serveras till mycket lågt pris. Här välkomnar vi icke PRO-medlemmar att delta. Plats: Kontakten, kl Startdatum: Ledare: Barbro Östberg Du vet väl att du kan hyra PRO Kontakten För egna arrangemang VI HAR TRÄNING FÖR ALLA! Telivägen16, Nynäshamn Våra öppettider: mån 09:00-21:00 tis 08:00-21:00 ons 08:00-21:00 tor 08:00-21:00 fre 08:00-20:00 lör 09:00-13:00 sön 13:00-20:00

4 PRO:s sångkör På Rosengården träffas vår duktiga kör för att öva på nya och gamla sånger. Alla med intresse av sång är välkomna och vi ser gärna fler herrar och musikanter bland oss! Plats: Rosengården kl Startdatum: Info kommer på Facebook och i NP samt på hemsidan. Ledare: Kjell Andersson Lennart Gransell Onsdagar: Spanska Vi fortsätter med att lära oss detta språk med materialet Muchas Gracias. Plats finns för fler deltagare och vi finns i Folkets Hus. Plats: Studielokalen kl Startdatum: Ledare: Anders Lindeberg Torsdagar: Bridge en minnesträning Genom att spela Bridge tränar vi vårt minne på ett roligt sätt. Du är välkommen till en förmiddag med trevligt sällskapsspel. Plats: Kontakten, kl Startdatum: Info kommer på Facebook och i NP samt på hemsidan. Ledare: Irene Husberg

5 Svenskarnas historia under 1000 år! Med boken Svenskarna och deras fäder de senaste 1000 åren av Karin Bojs och Peter Sjölund, utgiven 2016 och i diverse pockettryck senare, som bakgrund, ska studiecirkeln göra ett antal nedslag med början vid kristendomens intåg och fram till EUmedlemskapet. En hel del DVD kommer också att finnas med och inte minst cirkelns ledare Lasse Lindberg. Vi avslutar med ett museibesök i Stockholm. Plats: Kontakten kl Startdatum: Ledare: Lars Lindberg Detta är de cirklar vi planerar starta under hösten. Men det kommer fler cirklar bara vi får deltagare! Vi vill starta upp följande cirklar: Ny i PRO: För Dig som vill veta mer om PRO

6 Friskvård Friskvårdsansvarig: Leena Palmgren Måndagar: Mattcurling Mattcurling är en innesport som skapar en härlig atmosfär. Enkla regler, spelglädje gör sporten populär bland sina utövare. Vi spelar under hösten i Folkets Hus, i källaren bredvid boulebanan. Plats: Folkets Hus källaren kl Startdatum: Ledare: Gösta Larsson Birgitta Wiberg Vandringar Vi vandrar i c:a 1,5 tim. Vi tränar på enkla övningar för kropp/andning. Medtag gärna stavar. Plats: Samling vid Strömmingsvagnen kl Startdatum: Ledare: Leena Palmgren Tisdagar: Boule inomhus I oktober börjar vi spela på inomhusbanan i Folkets Hus källare. Avg. 170:-/10 ggr. Plats: Folkets Hus källare Startdatum: Ledare: Stina Magnusson

7 Boule utomhus Då vädret tillåter det, spelar vi på utomhusbanorna i Svandamsparken. Ingen avgift. Plats: Svandamsparken kl Startdatum: April Oktober Ledare: Stina Magnusson Inga-Lill Lundgren Onsdagar: Boule inomhus Vi spelar i Folkets Hus källare. Avg. 170:-/10 ggr. Plats: Folket Hus, källaren kl Startdatum: Ledare: Gull Barfot Qi-gong På enkla sätt stimulerar vi vårt energiflöde och ökar blodets genomströmning Vi mjukar upp stela leder och muskler samtidigt som vi löser våra inre spänningar med dessa traditionsgamla rörelser. Vi träffas 6 ggr på Balder under förutsättning att vi får tillgång till lokal. Plats: Balder kl Startdatum: Ledare: Sanna Wahlin

8 Torsdagar: Boule utomhus Så snart vårvädret tillåter och större delen av sommaren spelar vi på banorna i Svandammsparken. Ingen avgift. Plats: Svandammsparken kl Startdatum: April - Oktober Ledare: Stina Magnusson Inga-Lill Lundgren, Fredagar: Bowling Vi spelar Bowling i Nynäs Bowlinghall på fredagar. Pris: 110:-/4 serier. Det finns såväl skor som klot i hallen. Nya deltagare hälsas välkomna! Instruktion för nybörjare onsdagar i Nynäs Bowlinghall Plats: Nynäshamns bowlinghall kl Startdatum: Ledare: Gerd Hannerfeldt Ledare saknas till de aktiviteter som nämns nedan. Kan du ställa upp så hör av dig till PRO:s expedition. Friskvård: Långa promenader Promenader för Dig med hjälpmedel.

Resor Reseombud: Marianne Hammarfeldt 0739-648 643 - Österrike med buss 15 aug-26 aug, där vi

Utflykter: Glossglocknertur med kraftverksdammen Kaprun, Dolomiternas vackraste sjö Misurinasee,

m.m. - Julbord på Rosella 19 nov, dagskryssning årets julbord är komponerat av Svenska

endagsresa där vi får uppleva julmarknad, lucia och julbord.

Lymfmassör Diplomerad Ekologisk Hudvårdsterapeut Diplomerad SPA-terapeut Gruppträningsinstruktör

9 Resor Reseombud: Marianne Hammarfeldt Österrike med buss 15 aug-26 aug, där vi bla. besöker Rothenburg, Matrei in Osttirol. Utflykter: Glossglocknertur med kraftverksdammen Kaprun, Dolomiternas vackraste sjö Misurinasee, båttur på Weisensse, Traktortåg på alpvägar, Grillafton med tyrolermusik, bakning apfelstrudel, m.m. - Julbord på Rosella 19 nov, dagskryssning årets julbord är komponerat av Svenska Kocklandslaget. - Julmarknad vid Sala silvergruva 16 dec. endagsresa där vi får uppleva julmarknad, lucia och julbord. Massage & Ekologisk Hudvård Helene Korell Diplomerad Massageterapeut Certifierad Massör Lymfmassör Diplomerad Ekologisk Hudvårdsterapeut Diplomerad SPA-terapeut Gruppträningsinstruktör Lic Fystränare Lic Kostrådgivare Återförsäljare av MARIA ÅKERBERG S svenska ekologiska hudvårdsprodukter Kontakt: helene.korell@telia.com Besök mig: Hälsokraftbutiken, Stadshusplatsen 2A, Nynäshamn

Kultur Kulturansvarig: Stephanie Listerdal 08-520 158 01 Litteratur Vi bestämmer oss för en bok som vi läser och sedan diskuterar. Plats: Kontakten, kl. 13.00 varannan vecka.

10 Kultur Kulturansvarig: Stephanie Listerdal Litteratur Vi bestämmer oss för en bok som vi läser och sedan diskuterar. Plats: Kontakten, kl varannan vecka. Startdatum: Info kommer på Facebook, i NP samt på hemsidan. Ledare: Inga Gun Lundin Maj Bard Operahistoria Vi läser historierna om operahusen, kompositörer och operor och vi lyssnar och ser på utvalda akter från operor samt passar på att njuta av de föreställningar som visas i Folkets Hus. Plats: Hemma hos Stephanie Listerdal kl varannan vecka Adress meddelas vid anmälan. Startdatum: Ledare: Stephanie Listerdal Under hösten kommer vi att besöka: Augusti: 27 aug, Hembygdsgården September: 3 sep. Liljevalchs (Lars Lerin) Oktober: 6 okt. Opera Aida September - Oktober: Nynäshamns Konsthall November: 25 nov Fanny och Alexander December: Opera La Traviata Almgrens sidenväveri

Fester Festkommitén: Lill-Britt Fälldin 070-7475453 Vi kommer att under hösten anordna bl.a. - Surströmmingsfest - Pubafton - Födelsedagskalas OBS!

11 Fester Festkommitén: Lill-Britt Fälldin Vi kommer att under hösten anordna bl.a. - Surströmmingsfest - Pubafton - Födelsedagskalas OBS! Detta under förutsättning att vi får tillgång till lokal på Balder. Hälsokraft Nynäshamn Hälsokraft jobbar med trygga leverantörer och potenta kosttillskott, naturlig hudvård, supermat och träningstillskott. Öppettider Måndag - Fredag Lördag Stadshusplatsen 2 Telefon nynashamn@halsokraft.se

12 Friskis & Svettis Välkommen att prova seniorklubben Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med lika-sinnade? Seniorklubben vänder sig till dig som är pensionär/senior där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning. Gemenskapen är lika viktig som träningen. Det finns flera olika aktiviteter som tillsammans tränar din styrka, kondition, balans och smidighet. Träningsaktiviteterna går lätt att anpassa efter egen förmåga. START 27 augusti 2018! Cirkelträning : Måndagar sal Landsort Här tränar vi i en cirkel på olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans och lite glad svett! Stol&Styrka : Tisdagar sal Viksten Glad och allsidig träning där vi följer ett färdigt program. Övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Fokus ligger på smidighet, balans och styrka. After Workout Efter passen på tisdagar så kan man stanna till en stund ute vid sofforna i receptionen för lite tisdagsmys. Vi bjuder på kaffe och kaka! Individuell träning i gymmet : Torsdagar Här tränar vi tillsammans, men var och en efter sitt individuella program. Under Seniorklubbens timme finns en tillgänglig tränare på plats, om du behöver hjälp med nån övning eller har frågor att ställa. För att få ett eget träningsprogram, bokas en instruktionstid med tränare. Priser Träningskort Seniorklubben VT18 : 600 kr/termin kr i medlemsavgift PRO-medlem betalar mot uppvisande av medlemskort : 400 kr/termin kr i medlemsavgift Instruktion med tränare : 220 kr/timme

Relevanta dokument

Studie- och Friskvårdsprogram våren Studier måndagar

Nynäshamn Studie- och Friskvårdsprogram våren 2017 Studieorganisatör Berit Åberg 070 744 82 91 Friskvårdsansvarig: Bo Elefalk 070 312 64 78 Studier måndagar Landskapscirkel Vi kommer att fortsätta läsa