D/H 8 D/H 9 D/H 10 D/H 11 D/H 12 D/H 13 D/H 14 TELEFON ADRESS ORG NR BANKGIRO

Transkript

1 Tips och råd - Regler Vi rekommenderar alla arrangörer att beställa och läsa Regelboken för längdåkning Men här finns några av de viktigaste reglerna som rör barn och ungdom samlade, så alla kan få en chans att ta del av de mest väsentliga reglerna. Vi ger även några tips utöver regelboken, som kan vara nyttiga både för dig som är arrangör av barn - och ungdomstävlingar samt alla föräldrar. Att arrangera en längdskidtävling är både roligt och enkelt, om den genomförs på ett sådant sätt att den är lättillgänglig för så många som möjligt att delta i. Här får du en sammanställning över de väsentligaste reglerna för att era barn och ungdoms tävling ska bli säker och rättvis för deltagarna. Längdskidåkning är en idrott som utövas utomhus där miljöhänsyn i förhållande till naturen alltid måste tas. Detta omfattar allt ifrån tävlingens genomförande i tiden i förhållande till väderförhållanden, banornas planering och preparering till den tävlandes utrustning och kläder. Längdskidåkning är en idrott där rättvisa, säkerhet och glädje är tre ledord. Tävlingarna skall alltid planeras och genomföras så att de tävlande under rättvisa och säkra förhållanden kan visa sina förmågor i teknik, taktik, styrka och uthållighet under glädjefyllda förhållanden. Vi önskar att denna sammanställning av våra viktigaste regler samlade med kommentarer och rekommendationer skall underlätta för dig som arrangör, ledare eller förälder. Tävlingsklasser och banlängder Regel 130 Att de tävlande deltar i rätt klass och att maximal tävlingsdistans följs är en grundpelare i längdskidåkningen. Det är alltid arrangörens ansvar att säkerställa att de aktiva startar i rätt klass. Då antalet anmälda vid ungdomstävlingar i vissa klasser ibland är mycket litet föreslås en sammanslagning av klasser enl , och (ex H/D 15-16). Sammanslagning av klasser görs då anmälningstiden har gått ut och enligt ovanstående principer. c/ Ungdom Damer/Herrar D/H 8 D/H 9 D/H 10 D/H 11 D/H 12 D/H 13 D/H 14 Max km Tävling 4,0 km 5,0 km 5,0 km 6,0 km 6,0 km 10 km Max km Motion 15 km 20 km 20 km 30 km 40 km 40 km

2 D/H 15 D/H km 20 km 30 km 40 km 40 km 40 km H/D 0-8 år är nybörjarklasser där barnen deltar för att prova på längdskidåkning. Tidtagning i dessa klasser får ej ske. Klasserna skall starta med individuell start alternativt parvis start. Deltagarlista i bokstavsordning kan publiceras efter avslutat lopp. Lika priser skall delas ut till samtliga deltagare Vid alla sanktionerade tävlingar kan arrangören bjuda in deltagare till Öppen klass. Öppen klass finns i tre olika längder: Öppen 1 (upp till 2 km), Öppen 2 (2 5 km) och Öppen 3 (5 10 km). Klasserna är motionsklasser och är öppna för alla åkare från 9 år och äldre (flickor, pojkar, kvinnor och män) som vill prova att åka skidor under tävlingslika former. Åkare yngre än 9 år skall åka i nybörjarklass. Sanktion för öppen klass söks i samband med ordinarie tävlingsansökan i SSF TA. Tidtagning kan genomföras i dessa klasser. Genomförs tidtagning skall resultatlistan publiceras i bokstavsordning efter avslutat lopp. Genomförs ingen tidtagning skall deltagarlista i bokstavsordning publiceras efter avslutat lopp. Eventuella priser i öppen klass skall lottas ut I individuella tävlingar skall D 9-90 år och H 9-90 år tävla i egen åldersklass/sammanslagen åldersklass enligt I stafettävlingar tävlar D 9-16 år och H 9-16 år i sammanslagna klasser. Ex. D 11-12, H o s v. Den äldre åldersklassen har dock rätt att flytta upp till närmast högre sammanslagna klass. Ex. H 14 har rätt att tävla i närmast högre sammanslagna klass H D/H 16 har rätt att tävla i klassen D/H år Vid UDM, USM, D år och H år har ej rätt att deltaga i närmast högre åldersklass Vid UDM, USM, JSM stafettåkning tävlar D år och H år i sammanslagna klasser. Ex. D 15-16, H Den äldre årsklassen har dock rätt att flytta upp till närmast högre sammanslagna klass. Ex D/H 14 har rätt att tävla i närmast högre sammanslagna klass D/H D/H 16 år har rätt att tävla i klassen D/H år I stafettävlingar får damer/flickor tävla i herr/pojkklasser.

3 130.3 Sammanslagna klasser Sammanslagna klasser bör undvikas för de yngsta åldersgrupperna, om så sker skall hänsyn tas till yngsta åldersgruppen i den sammanslagna klassen vad gäller max banlängd. Organisation Som arrangör av en längdskidtävling är Du ansvarig för att planeringen och genomförandet av tävlingen sker på ett sådant sätt att tävlingen blir säker och rättvis. En organisation med medlemmar som har olika ansvarsuppgifter måste finnas. Arrangören är ansvarig för att alla tävlande i god tid får information om tävlingens genomförande ur olika aspekter. På enklare tävlingar finns inga formella krav på organisationens utseende och olika delar såsom tävlingsjury och så vidare men tips och råd finns att hämta i regelboken. En stark rekommendation är dock att en tävlingsledare utses som har ansvar för den övergripande organisationen. Som arrangör av en längskidtävling är förutom tävlingens rättvisa genomförande och banans säkerhet, kall väderlek den situation som man emellanåt verkligen måste ta ett beslut huruvida tävlingen går att genomföra. I dessa situationer ska alltid det svenska tillägg som finns vid paragraf och i regelboken tillämpas. Som köldgräns vid ungdomstävlingar gäller Tävlingsledaren är ansvarig för alla delar av tävlingen och övervakar alla övriga tävlingsfunktionärers arbete. Denne ska hålla TD informerad om föreberedelsearbetet och om eventuella förändringar som måste göras. Banor Banans utformning är av största betydelse för att en lyckad tävling skall kunna genomföras. Stor vikt måste läggas vid banans anpassning till de tävlandes ålder och erfarenhet. Banan måste vara sådan att den både är säker att åka under rådande väder- och snöförhållanden och att den sätter de tävlandes olika förmågor på prov. Generellt gäller att en bra tävlingsbana skall innehålla 1/3 del uppförsbackar, 1/3 nedförsbackar och 1/3 småkuperad terräng. Banans bredd skall vara sådan att det på de flesta ställen är möjligt för tävlande att obehindrat passera varandra.

4 Sprinttävlingar ställer särskilda krav på banan. Generellt kan sägas att en sprintbana skall vara på ett sådant sätt att den främjar taktik, fart och man-mot-man-kamper. Banan skall vidare läggas så att tvära och långa stigningar undviks, endast i de äldre ungdomsklasserna bör kraftigare stigningar finnas. Finns möjlighet kan det vara en bra lösning att starten är högre belägen än målet. Svenska Skidförbundets rekommendation är att åktiden på en ungdomsbana för sprint är 1,5-2 minuter sett till de snabbaste åkarna i respektive klass. Inom längdskidåkningen används ett flertal startvarianter. I detta kompendium redovisas enbart startprocedurerna för intervallstart och masstart. För övriga startprocedurer se regelboken paragraf och Målgången skall planeras så att rättvisa spurtuppgörelser främjas. För yngre ungdomsklasser bör lutningen mot mål vara så liten som möjligt. I vissa fall kan det vara en fördel att ha nedförsbacke mot mål, för att skapa fartfyllda uppgörelser. Det är viktigt att tävlingen genomförs på ett sådant sätt att resultatet blir rättvisande. I detta avsnitt finns ett urval av de regler som styr ordningen i tävlingens genomförande Tävlingsbanan skall vara så lagd att åkarnas tekniska, taktiska och fysiska egenskaper sätts på prov. Svårighetsgraden bör anpassas efter tävlingens nivå. Banan skall planeras så naturligt som möjligt med hänsyn till terrängförhållandena. Böljande och flacka partier, uppförs- och utförsbackar skall växla så att banan inte blir enformig. Åkrytmen skall inte brytas för ofta av snäva riktningsförändringar eller branta uppförsbackar. Utförslöporna skall planeras så att åkarnas tekniska kvaliteter ger utslag. Samtidigt är det av stor vikt att de tävlande ska kunna åka banan även under snabba förhållanden Definition av teknikerna Klassisk teknik (K) Klassisk teknik inbegriper diagonalåkning, stakning, saxning utan glidsteg, utförsåkning och riktningsändringar Enkel- eller dubbelskridsko är inte tillåtet Riktningsändring tillåter steg med frånskjut med avsikt att ändra åkriktning. Där det finns ett preparerat spår är riktningsändringar med frånskjut INTE tillåtet. Detta gäller också för tävlande som åker vid sidan av spåret. När det finns ett eller flera preparerade spår är upprepade spårbyten eller att kliva i och ur spåret inte tillåtet Fri teknik (F) Fri teknik omfattar alla tekniker som används i längdåkning Preparering för klassisk teknik Spåren bör läggas i tävlingsbanans ideala åklinje. Spåret läggs normalt i mitten av banan med undantag av kurvorna.

5 Läggs två eller flera spår ska avståndet mellan respektive spår vara 1,20 meter mätt från det enskilda spårets mitt Preparering för fri teknik För tävlingar i fri teknik skall banan packas och prepareras väl över hela bredden. Bredden på banan ska anpassas till tävlingsformen (se ICRs artiklar i sektion C) Temperatur Sv. tillägg Som köldgräns vid ungdomstävlingar gäller -15 Tävlingsformer Tävlingar med intervallstart är den vanligaste tävlingsformen traditionellt på barn- och ungdomstävlingar. Det är en lättarrangerad tävlingsform som kräver relativt liten insats från arrangörshåll. För de allra yngsta klasserna (0-8 år) skall endast intervallstart eller parstart genomföras. Då får barnen åka tävlingen i sin egen takt och det är enklare för speaker att ge alla samma uppmärksamhet. Att lägga in tekniska moment efter banan eller att till exempel mäta vem som åker snabbast utför en backe är exempel på utmaningar för att variera tävlingsformen så det inte bara blir åka rakt fram. 322 Tävlingar med masstart. För de allra yngsta klasserna (nybörjare) ska endast intervallstart genomföras för att stävja tävlingshetsen. Även om ingen tidtagning genomförs så är ändå den direkta feedbacken vid målgång stark. Vid intervallstart gör individen sitt eget lopp på ett helt annat sätt.vad gäller seedning så skall startplatserna i en masstartstävling för barn och ungdomar lottas. SSF förbjuder att använda seedningstabeller Detta för att minska den upphaussning som finns runt seedning. Det är viktigt att komma ihåg att en masstartstävling avgörs på tävlingsbanan och vid mållinjen inte i starten (se paragraf 322.1). Seedning är en fråga för junior- och seniortävlingar Definition Vid tävlingar med masstart, startar alla tävlande samtidigt och resultatlistan avgörs av ordningen i mål Banor och stadion Masstart ställer alltid ett något högre krav på banan jämfört med tävlingar med individuell start. Banan måste helt enkelt vara så bred att trafikstockningar undviks. 2-3 åkare bör kunna åka i bredd på banan. Ur-spår-regeln gäller inte vid masstart (se regel 343.3). Starten kan ske med plogformation eller med traditionella starlinjer. Om plogformation används anläggs

6 normalt fem eller sju startspår. Jämna startnummer till höger och ojämna startnummer till vänster om spetsen plogen Tre åkare bör kunna åka i bredd på upploppet. 324 Jaktstart Att barn och ungdomar uppskattar jaktstart råder det inget tvivel om. Jakten och den direkta belöningen när man passerar sina medtävlande är en stark dragningskraft.. Tävlingsformen höll nästan på att försvinna i internationella sammanhang men har under de senaste åren fått ett uppsving då ett antal jaktstarter arrangerats. För att få en mer utmanande tävling så rekommenderas att de olika tävlingarna genomförs i olika tekniker. Det föreligger dock inga formella hinder att genomföra bägge tävlingarna i samma teknik. Angående distanser så gäller maximalt tillåtna banlängd för respektive klass vid vardera tävlingen. Rekommendationen är att den första tävlingen är kortare än den avslutande för att minska tidskillnaderna och få en tätare jakt i den andra tävlingen Definition Jaktstarttävlingar genomförs som kombinerade tävlingar där starttiden för de tävlande avgörs med resultatet (resultaten) från tidigare tävling(ar) och resultatet avgörs av ordningen i mål i den sista tävlingen. 325 Individuella sprinttävlingar Sprinttävlingar skall genomföras på ett sådant sätt att de i alla delar framstår som fartfyllda tävlingar där taktik, snabbhet, glädje, spänst och styrka framhävs. Detta gäller alla olika delar i arrangemanget såsom speaker, musik, tidsplanering, banlayout, funktionärers uppträdande mm. På detta sätt kan vi till fullo utnyttja de möjligheter som ges i sprinttävlingen att tillföra vår sport en ny dimension. Sprinttävlingen kan genomföras på en enkel arena utan större krav på bana och start/målområde. Den är därför lämplig att genomföra på ungdomsnivå och kan med

7 fördel arrangeras på nya platser, vid skolor, daghem, köpcentra mm. Om det är få anmälda i en klass kan en sprinttävling genomföras helt utan tidtagning. (mindre än 16 deltagare/ klass) Det är viktigt att det råder sportsliga förutsättningar på banan. Banan måste innehålla avsnitt som gör det möjligt för åkarna att passera varandra. Ur-spår-regeln gäller inte vid sprint (se regel 343.3). Reglementet för individuella sprinttävlingar är framtagna för internationella och nationella tävlingar för seniorer och juniorer och skall ses som ett stöd vid barn- och ungdomstävlingar. Klassindelning Då antalet anmälda vid barn- och ungdomstävlingar i vissa klasser ibland är mycket litet föreslås en sammanslagning av klasser enl (ex H/D 15-16). Sammanslagning av klasser görs då anmälningstiden har gått ut och enligt ovanstående principer. Målsättning bör vara att den enskilda klassen innehåller minst 8 deltagare.. Kvaltävling Vid ungdomstävlingar kan sprinttävlingen genomföras så att alla är direktkvalificerade till finalomgången. Startordningen lottas om inte kvalomgång används. Om en kvaltävling skall genomföras lottas startordningen i denna. Finaler Schemat för finalomgången kan göras på många olika sätt. Förslag på schema för finalheat finns på SSF webbplats Ett bra tips vid barn och ungdomstävlingar i sprint är att finalerna genomförs med så jämna åkare som möjligt, alltså går 1-6 till samma final, 7-12 osv Definition Individuella sprinttävlingar börjar med en kvalificeringsomgång, organiserad som en intervallstartstävling. Efter kvalificering tävlar de kvalificerade åkarna i finalerna med hjälp av utslagningsomgångar (sprintheat). 326 Teamsprint Rekommendation Teamsprint (även kallad sprintstafett) är en av de yngsta grenarna i längdskidsporten. Tävlingsformen är mycket lämplig att genomföra som stafett för barn och ungdomar då den enbart kräver två aktiva för att forma ett lag. Få aktiva i en förening är ofta ett problem vid traditionell stafett som kräver tre eller fyra lagmedlemmar. I teamsprint är det också enkelt att mixa pojkar och flickor för att skapa ännu fler lag. På detta sätt kan vi till fullo utnyttja de möjligheter som ges i teamsprinttävlingen att tillföra vår sport en ny dimension. I och med att det är kort bana så kan man nyttja samma fördelar som den individuella sprinten har det vill säga fartfyllda tävlingar där taktik, snabbhet, glädje, spänst och styrka framhävs. Detta gäller alla olika delar i arrangemanget såsom speaker, musik, tidsplanering, banlayout, funktionärers uppträdande mm. Skicross kan med fördel utgöra

8 delar av eller hela tävlingen. En teamsprittävling kan genomföras helt utan tidtagning för att ytterligare förenkla arrangemanget. Det är viktigt att det råder sportsliga förutsättningar på banan. Banan måste innehålla avsnitt som gör det möjligt för åkarna att passera varandra. Ur-spår-regeln gäller inte vid teamsprint (se regel 343.3). Om en teamsprinttävling registreras och sanktioneras som en lagtävling i SSF TA så kan funktionen laganmälan användas. Funktionen underlättar tävlingen administrativt både för arrangör och deltagande föreningar. Vad gäller seedning så skall startplatserna i en teamsprinttävling för barn och ungdomar lottas. SSF förbjuder starkt från att använda seedningstabeller. Seedning är en fråga för junior- och seniortävlingar Definition Sprintstafett är tävlingar i form av stafetter med två tävlande som avlöser varandra och åker 3 6 sträckor vardera. Antalet sträckor och distanserna måste publiceras i den officiella inbjudan Delar av tävlingsbanan skall vara raka, tillräckligt långa och breda för att möjliggöra passerande av annan tävlande Med hänsyn till tidspressen under finaldelen så är det inte möjligt att tillåta protester under kvartsfinaler och semifinaler. Protester accepteras endast efter att finalerna är slutförda. 327 Stafett Rekommendation Att tävla i ett lag är ofta mycket uppskattat bland barn och ungdomar så att genomföra fler stafetter är ett bra sätt att stimulera till skidglädje. Med stafett avses tävlingar där flera tävlande tillsammans bildar ett lag. Skillnaden mellan stafett och teamsprint är att i stafett åker lagmedlemmarna en sträcka var i teamsprint åker det två lagmedlemmarna flera sträckor. Stafetter är likt sprint- och teamsprinttävlingar enkla att genomföra då tidtagning inte är nödvändigt och det går att bygga många olika spänningsmoment i tävlingen. Blandning av både tävlingsdistanser, åldrar och flickor/pojkar rekommenderas för att skapa intressanta tävlingar. Skicross kan med fördel utgöra delar av eller hela tävlingen. Du som arrangör har stor frihet att bestämma antalet sträckor. Förslag på en stafettform som SSF rekommenderar för barn och ungdomar Tre sträckor, en sträcka på ca 1 km, en sträcka på ca 2 km och en sträcka på ca 3 km. I laget ska en 9 10 åring, en åring och en åring ingå, men det är inte styrt vem som åker vilken sträcka. Minst en tjej/kille per lag. Om en stafett registreras och sanktioneras som en lagtävling i SSF TA så kan funktionen laganmälan användas. Funktionen underlättar tävlingen administrativt både för arrangör och deltagande föreningar.

9 Vad gäller seedning så skall startplatserna i en stafettävling för barn och ungdomar lottas. Svenska Skidförbundet förbjuder från att använda seedningstabeller. Detta för att minska den upphaussning som finns runt seedning. Det är viktigt att komma ihåg att en stafettävling avgörs på tävlingsbanan och vid mållinjen inte i starten. Seedning är en fråga för junior- och seniortävlingar. Om färger på nummerlappar används till de olika sträckorna rekommenderas färgsättning enligt paragraf Tävlingen och de tävlande Det är den tävlandes ansvar att uppträda på ett sådant vis att tävlingen kan avgöras på ett säkert och rättvist sätt. Den tävlande skall visa respekt för sina medtävlande och arrangören. Det är av yttersta vikt för allas säkerhet vid tävlingen att banan i alla situationer åks i rätt åkriktning. Som arrangör bör Du påpeka för de tävlande och ledare som åker banan i fel riktning. Att de tävlande genomför tävlingen av egen kraft är grundläggande i längdskidåkning. Att ledare, föräldrar och andra tävlande åker med och stöttar tävlande är inte tillåtet och ska påpekas från arrangörshåll om det uppdagas. Se regel Att de tävlande åker i rätt klass är också en grundläggande regel för att tävlingen ska bli rättvis. Som arrangör är Du skyldig att kontrollera detta. Se rekommendationer och klassindelning i avsnittet om tävlingsklasser och banlängder. 341 Krav på de tävlander Ålderskategorier FIS tävlingsår sträcker sig från 1 juli till 30 juni året därefter. 343 Tävlandes ansvar I alla tränings- och tävlingssituationer måste den aktive agera med förstånd och ta hänsyn till förhållandena på banan, sikt och trängsel I alla tränings- och tävlingssituationer måste den aktive alltid åka banan i rätt åkriktning De tävlande måste respektera särskilda instruktioner (banans öppettider, bära särskilda nummerlappar, träning, skidtestning, etc.) som utfärdas av juryn eller arrangören för att säkerställa god ordning på banan, inne på stadion och i lagens förberedelseområde före, under och efter tävling Den tävlande har ansvaret att anlända till start i rätt tid och att starta vid rätt tidpunkt De tävlande måste följa den markerade banan i rätt ordning från start till mål och passera samtliga kontrollpunkter.

10 Om en tävlande åker en felaktig del av banan eller lämnar den markerade banan bör den tävlande vända tillbaka till den punkt där felet begicks. För att återvända till punkten ifråga kan den tävlande tvingas åka mot den rätta åkriktningen och ska ha det fulla ansvaret för att andra åkare inte hindras eller försätts i fara Tävlande ska genomföra hela distansen av egen kraft på sina egna skidor. Hjälp från farthållare eller påfösare är inte tillåten I tävlingar i klassisk teknik får de tävlande enbart använda sig av klassisk teknik Vid alla tävlingsformer är obstruktion förbjudet. Obstruktion definieras som att avsiktligt hindra, blockera (genom att ej följa ideallinjen), attackera eller knuffa annan tävlande med någon del av kroppen eller skidutrustningen Passering Under en intervallstartstävling ska en åkare som blir uppåkt lämna fri väg (kliva åt sidan) vid första anmodan. Detta gäller vid tävlingar i klassisk teknik även där det finns två spår och vid tävlingar i fri teknik där den som blir passerad kan behöva begränsa sin skaterörelse I alla andra tävlingar gäller att vid passering får ingen tävlande hindras. Ansvaret för en korrekt passering ligger på omkörande åkaren. Den omkörande åkaren måste ha sina skidor framför den omåktes skidor innan bästa linjen kan återtas Växling i stafett I en lagtävling genomförs växlingen av den inkommande åkaren, i form av ett handslag någonstans på nästa åkares kropp medan båda åkarna befinner sig inom växlingszonen. Näste åkare får endast beträda växlingszonen vid anmodan. Ingen metod för att fösa på eller knuffa på den startande åkaren är tillåten Tävlande måste följa instruktioner från tävlingsfunktionärer. 344 Funktionärers och andras ansvar För ordning och kontroll av banorna gäller följande principer: - från 5 minuter före start till den tid efterpatrullen har passerat är ej längre alla funktionärer, ledare, icke tävlande och andra ackrediterade personer tillåtna att röra sig på eller åka skidor i banan. Vid denna tidpunkt skall dessa personer ha intagit bestämda platser bredvid banan och skall stå utan skidor. - medan man ger mellantider och information till de tävlande, får funktionärer, lagledare eller andra inte springa bredvid de tävlande längre än 30 m. - medan de gör detta jobb skall funktionärer och andra se till att inte hindra de tävlande. - i samband med att dryck eller mat ges till de tävlande måste ledare stå på sin plats och inte störa andra tävlande. Rullskidtävlingar Intresset för rullskidor som både tränings- och tävlingsform växer. Sedan regelboken gjordes om 2012 så ingår numera rullskidor som en tävlingsform tidigare fanns bara

11 rekommendationer. Här redovisas inte paragraferna för rullskidor utan enbart SSF:s rekommendationer. För hela regelverket hänvisas till regelboken. Grunden för rullskidor är att reglementet är det samma som för längdskidor. De särskilda rullskidreglerna finns till för att säkerställa de specialfall inom rullskidåkningen som inte reglerna för längdskidor kan täcka. Sanktion för tävlingar och godkännande sker via IdrottOnline precis som för längdtävlingar skillnaden är att man väljer rullskidor som gren för tävlingen. Om tävling och träning på rullskidor för barn ska genomföras är säkerheten mycket viktig. Träna därför alltid på väldigt lågt trafikerade områden exempelvis ett industriområde kvällstid. Rullskidtävlingar för barn och ungdomar skall alltid genomföras på avlyst väg och SSF avråder starkt från rullskidtävlingar på väg för barn yngre än 12 år. Vad gäller ansökning för rullskidtävling på allmän väg så lämnas ansökan alltid till länsstyrelsen. Var ute i god tid då handläggningstiden i vissa fall kan vara så lång som sex månader. SSF har på grund av det stora intresset och den snabba utvecklingen startat en arbetsgrupp för rullskidor. Fler råd går att få från denna grupp kontakter finns på