Tomelilla och Simrishamn i december 2013

Transkript

1 PROGRAM VÅREN

2 Tomelilla och Simrishamn i december 2013 Bästa medlemmar. Vårens program är här, vilket innebär att vi går mot ljusare tider. Under 2014 har vi möjlighet att komma över 500 medlemmar, FANTASTISKT. Hjälps vi åt tillsammans att värva ska det inte vara några problem. Ju fler vi är desto starkare är vi. Vi startade ett eftermiddagscafé i höstas på föreningslokalen öppet varannan vecka, kom gärna och besök oss för en trevlig stund tillsammans. Vår förening är mycket aktiv med friskvårdsgrupperna. När det gäller kurserna i livsstilsförändring är aktiviteten lägre. Här vore det önskvärt med ett större intresse från er. Utan tvekan finns det någon kurs som skulle passa er, våga ta steget mot ett bättre liv. Glöm inte bort våra givande medlemsmöten! Styrelsen önskar er alla en skön vår och sommar. Styrelsen/v. ordf. Kenth Söderqvist Ordförande Ulla Nilsson V. Ordföranden Kenth Söderqvist Kassör Ingrid Larsson Sekreterare Ann-Margret Andersson Ledamot Lisbeth Grabellus Ledamot Åke Olsson Ledamot Bo Olsson Ledamot Anita Larsson Ledamot Kerstin Andersson Ersättare Jan Nilsson Ersättare Allan Åkesson

3 Våren 2014 Lördagen Årsmöte i Allaktivitetshuset. den 22 februari Skolvägen 3 Gärsnäs. kl Sedvanliga mötesförhandlingar. Middag. Motionsdans till Sven - Åkes orkester. Kaffe och kaka i pausen. Kostnad 175: -. Anmälan till Anita Larsson Senast den 15 februari Tisdagen den 8 april Medlemsmöte på Valfisken. Järnvägsgatan 2 Simrishamn kl Föredrag av diabetessjuksköterskan Kerstin Åkesson Nova Som även har med sig en patient. Underhållning sång och musik av Vi tre med Leif Axelsson. Allmänheten är välkommen. Kaffe med bulle. Kostnad 100: -. Anmälan till Åke Olsson Senast den 28 mars. Onsdagen Filmafton Olssons Lada kl Den 21 maj Gårdlösa Smedstorp. Foto och filmvisning från resan Stockholm/Åland Samt Gotlandsresan och Vattenriket. Kaffeservering kostnad 50: - Anmälan till Jan Nilsson Senast den 14 maj. Sid. 3

4 Friskvård och Livsstilsförändringskurser Qigong. Träna Qigong få mer energi, lugn och ro. Ökad cirkulation. Bättre koncentrationsförmåga. Vi finns på Byavången Tomelilla. Start måndag den 27 januari och tisdag den 28 januari kl Både för nybörjare och fortsättning. Ledare: Ann-Margret Andersson, Lisbeth Grabellus och Elsa Andersson. Kostnad 250: - 10ggr. Anmälan till Ann-Margret Andersson och Lisbeth Grabellus Motionsgrupper. Start måndagen den 13/ Sporthallen Hammenhög. Ledare Lisbeth Grabellus. Start tisdagen den 14/ Byavångsskolan Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Start torsdagen den 16/ Korsavadsh. Simrishamn. Ledare Ingrid Larsson. Kostnad 200: -/termin Sittgymnastik. För lungsjuka och för de som vill ha en lättare gymnastik. Start torsdagen den 16/ Byavången Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Kostnad 200: -/termin Vattengymnastik. Sjukhuset i Simrishamn. Måndagar kl och kl start den 27/1. Ledare Brita Gustafsson tel Onsdagar kl och kl start den 29/1. Ledare Kicki Löfvall mobil Örums nygård (som ligger mellan Hannas och Löderup). Onsdagar kl och kl start den 29/1. Ledare Kerstin Oppermann tel OBS! Anmälan till Birgit Löfvall tel Anmälan är bindande. Kostnad 550: Bowlingen. Börjar tisdagen 7 januari kl i Suxxesshallen i Tomelilla. Kom till bowlinghallen ingen anmälan. Vid förfrågan kontakta Signe Thomasson tel Ragnar Persson tel Boule. Smedstorps boulebana Frans Lindbergsväg. Börjar måndagen den 5 maj kl Vi vandrar tillsammans. Se och lyssna till det naturen bjuder. Samling vid idrottsplatsen i Tomelilla Därefter åker vi ut på en naturskön plats. Olika platser för varje gång. Ta fikakorg med. Startar den 7 maj kl Vid förfrågan kontakta Bo Olsson eller Kerstin Andersson Stavgång börjar den 15 maj kl Simrishamn. Samling vid Röken småbåtshamnen. Stavgång börjar den 14 maj kl samling Kronoskogen. Gökotta i Kronoskogen den 17 maj kl Vi går en promenad i sakta mak tittar på grönskan Lyssnar på fågelsången göken. Glöm inte att ta med kaffekorgen 4

5 Kol -patienter behöver hjälp att hantera sin oro. Kom till våra samtalsgrupper för lungsjuka. Vi kan hjälpa och lära för att bemästra andningsproblem och andningsteknik. Vi ger information var man kan vända sig för att få råd och stöd. Vi ger även Information om kost, motion och mediciner. Vi har kontakt med Kol sjuksköterskan på Simrishamns sjukhus. Ledare Ulla Olsson Birgit Löfvall Kostnad 280: -/8gånger. Anmälan till Ulla Nilsson eller till ledarna. Samtalsgrupper i stress. Syftet med samtalsgrupperna är att få kunskap om vad stress är och kunna förstå dess positiva och negativa effekter. Att förstå sambandet mellan påfrestningar och kroppens sätt att reagera. Vad händer i kroppen vid stress, samt stressens riskfaktorer för hjärt och lungsjukdomar. Ledare Birgit Löfvall och Ulla Olsson Kostnad ggr. Anmälan till Ulla Nilsson eller till ledarna. Samtalsgrupp Vän med ditt hjärta. Om förebyggande livsstil för att inte drabbas. Eller att återinsjukna i någon hjärt-kärlsjukdom. Innehåll: Frisk och riskfaktorer, undersökningar och behandlingar. Fysisk aktivitet, stress, mat och dryck samt om att leva med sjukdomen. Ledare Kerstin Oppermann Ann-Margret Andersson Kostnad 280: /8ggr. Anmälan till Ulla Nilsson eller till ledarna. Kostcirkel. Startar måndagar den 24 februari kl på föreningslokalen. Upptäcka, tillaga, diskutera mat/hälsa och umgås. Ledare Kerstin Oppermann Kostnad 280: - 7ggr. Anmälan till Ulla Nilsson eller till ledaren. 5

6 Diskussionsgrupp. Vad händer idag inom äldreomsorgen? Vi tar reda på och för diskussioner kring denna fråga. Startar först till hösten. Ledare Ulla Nilsson. Kostnad 350: - 10ggr. Anmälan till Ulla Nilsson Målarkurser i akvarell. Fortsättning och ev. nybörjarkurser. Startar den 15 januari. Ledare Bo Olsson och Annika Parner. Anmälan till Bo Olsson Datakurs nybörjare och Datakurs fortsättning. Windows 8. Ledare Irene Nilsson. Kostnad 460: - 10ggr. Anmälan till Ulla Nilsson Bokcirkel på föreningslokalen. Träffas läser och diskuterar olika förslag till böcker. Trevlig gemenskap och naturligtvis med fika stund. Start den 9 januari kl Träffas var tredje vecka på föreningslokalen. Samordare är Eva Svensson Anmälan till Ulla Nilsson Café HjärtLung. Torsdagar v. a. vecka med början den 16 januari kl Kom in och hälsa på ta en fika, få en trevlig samvaro spela kort canasta eller något annat kortspel. Kostnad för fikat. Kontakta Ulla Nilsson vid ev. förfrågan

7 Utbildningar. Hjärt - Lungräddning och Hjärtstart Var beredd om någon närstående eller annan medmänniska drabbas av plötsligt hjärtstopp. Utbildningstiden är ca 3 timmar. Plats exp. eller annan plats efter överenskommelse. Anmälan till Birgit Löfvall Ann-Margret Andersson Informationsmöte för nya medlemmar ca 6-8 ggr./ år. Representanter för de kommunala handikappråden. För Simrishamn: Ingrid Larsson Simrishamn ordinarie Anita Larsson Hammenhög ersättare För Tomelilla: Anita Larsson Smedstorp ordinarie Elsa Andersson Tomelilla ersättare Eftervårdsombud för Hjärtat. Ann-Margret Andersson Tomelilla har kontakten med Hjärtsvikts och Kranskärls - mottagningen på Simrishamns sjukhus. Eftervårdsombud för Lungor. Birgit Löfvall har kontakten med KOL- mottagningen på Simrishamns sjukhus. Stiftelsen Åsen konvalescenthem. Härifrån finns möjlighet att söka bidrag för rekreation vid sjukdom. Blankett för ansökan och mer information finns på exp. Observera! Exp. har öppet varannan torsdag gemensamt med Café HjärtLung kl Östergatan 4A Tomelilla. Tel Se under det händer i dag. Under juni, juli och augusti är exp. stängd. Exp. telefon är vidarekopplad till någon styrelsemedlem. E. post till lokalföreningen info@osterlen.hjart-lung.se E. post till länsföreningen info@skanelan.hjart-lung.se E. post till förbundet info@hjart-lung.se Hemsida till Förbundet Hemsida till Länsföreningen HEDRA NÅGON VÄN ELLER ANHÖRIG. MED EN GÅVA TILL VÅR FÖRENING BANKGIRO

8 R E S O R BORNHOLM, 1-dagsresa den 12 maj Vi åker norrut från Rönne runt solskensön och besöker ett antal platser och byggnader. Till sist beger vi oss tvärs över ön till Rönne för hemfärd. Pris vid 40 betalande 625: -. Pris vid 30 betalande 695: -. I priset ingår: bussresa, båtresa, guidad rundtur, inträde till rundkyrkan samt lunchbuffé. Anmälan senast den 1 april till Birgit Löfvall SPREEWALD med Dresden, 4-dagarsresa 18/8 21/ Vi åker över Öresundsbron till Gedser Rostock. På kvällen checkar vi in på Ramada Hotel i Schwarzheide. Dagsutflykt till Spreewald och dess vackra natur. Här upplever vi en stakpråmfärd m.m. Vi gör ett besök i Cottbus. Dessutom ägnas en hel dag åt Sachsens Pärla Dresden. Gränshandel i Rostock. Pris vid 40 betalande Pris vid 30 betalande I priset ingår: buss- och båtresa, 3 nätter i dubbelrum inkl halvpension, pråmfärd inkl. lunch, stadsrundtur i Dresden, inträde till Pillnitz park o växthus samt reseledare. Enkelrumstillägg 550: - Frivilligt avbeställningsskydd 100: -. Anmälan senast den 18 juni till Lisbeth Grabellus Komplett program finns på föreningslokalen. Hej alla, som är intresserade av resor. Vi i resgruppen har lite funderingar på kommande resor. Alla föreningar har resor. Det är svårt att finna nya mål som är av intresse för Er medlemmar. Vi undrar om det finns intresse av att åka till t.ex. London, Rom, Paris eller någon annan storstad? Det ska i så fall bli en liten grupp personer, 3-4 dagar med flyg och reseledare. Ni som är intresserade av detta eller har andra funderingar angående resmål hör av Er till någon i resgruppen. Vi har undersökt en del. Det tycks finnas ett intresse. Hoppas att vi ses på de resor som är med i vårens program. Vi tackar alla nöjda och glada resenärer under Vid eventuella frågor ring resekommittén. Birgit , Lisbeth Ewon