Under fyra dagar får vi tre behandlingar. kan verkligen rekommendera klassisk massage, örtpärlebad, paraffin ozokeritbehandling och paraffinhandskar!

Transkript

1 På senaste årsmötet i Valbo satt vi tillsammans på fredagskvällen och pratade. Där berättade jag (Ola Gunnarson) om mina upplevelser från en SPA-resa till Estland som jag gjorde juni 2012 (se reseberättelse i denna skrift). Många av de närvarande blev intresserade och ville följa med på en sådan resa. Därför skickar jag nu ett erbjudande om en SPA-resa på 7 dagar med avresa i januari, då är det lågsäsong varför ett mycket fördelaktigt pris har räknats fram. Bokning av resan sker via Valbo Resetjänst i Gävle, tel: På denna resa finns ingen buss i Värtahamnen där vi kan lägga bagaget, man får själv bära sitt bagage på och av båten, i Tallinn är det ganska lång väg att gå från båten till terminalen. På hotellet i Pärnu finns många samlingsplatser där vi kan sitta och prata Hudson, spela kort eller spelet Bosse Bildoktorn, eller så tillbringar vi fritiden i bad och bastuavdelningen. Under fyra dagar får vi tre behandlingar per dag (tot 12), jag kan verkligen rekommendera klassisk massage, örtpärlebad, paraffin ozokeritbehandling och paraffinhandskar!

2 På vår resa till Medical SPAhotel Tervis, Pärnu ingår: Röster från resenärer båtresa med del i insides 2-bäddshytt (B2-hytt) inkl frukost t/r logi 4 nätter med del i dubbelrum helpension - frukost, lunch och middag (ankomstdagen lunch och middag avresedagen frukost och lunch) goda råd från Tervis svensktalande läkare 3 behandlingar eller träningar om dagen ur följande lista: 1. klassisk massage 23 min 2. ört-pärlebad 3. duschmassage under vatten 4. paraffi n-ozokeritbehandling 5. gyttjeterapi 6. Charcotdusch 7. cirkulärdusch 8. virvelbad för fötter 9. saltkammare 10. stretchterapi 11. kryoterapi 12. ultraljudsterapi 13. magnetterapi 14. olika möjligheter för elektroterapi 15. majsenamassage för händer 16. paraffi nmask för händer 17. energigivande gruppträning 18. vattengymnastik 19. sjukgymnastik i träningssalen 20. ringträning i styrketräningssalen SPA- och bastucentret klockan uppiggande morgongymnastik välkomstkaffe guidad rundtur i Pärnu reseledares tjänster, vi har alltid en reseledare med på plats. Det enda du egentligen behöver ha pengar till är middag på färjan t/r! Billy och Lena är veteraner. De har åkt på spa två gånger per år i snart 15 år med Valbo Resetjänst. Det här är ju en fruktansvärt fi n avslappningsresa, säger Billy. När vi började åka, då var jag ensam gubbe, minns Billy med ett leende. Nu har det kommit fl er gubbar än det någonsin varit, det är nästan hälften-hälften, berättar Lena. Sjudagarsresor är på gränsen till för kort, nio är minimum tycker jag, elva är bäst, säger Billy. Jag gjorde en lungröntgen därborta. Här hemma får man stå i kö, men därborta är det gjort samma dag på några timmar. Billigt är det också, upplyser Lena. Man kan passa på att undersöka sig av specialistläkare och att klippa håret är mycket billigt, börjar Billy. Gå till ortoped och skaffa inlägg, få fotvård, manikyr eller pedikyr, köpa glasögon och besöka tandläkaren, fortsätter Lena. Det är bekvämt att åka buss, och en chaufför och guide som är som springpojkar och ordnar allt. Sköna och fi na bussar. Det är fantastiskt bra, säger Billy. Åk! Det är jätteskönt, uppmanar Lena.

3 Följ med Hudsonklubben på en Hälsoresa till Pärnu i Estland 7 dagar 19 januari 2013 HUDSON-Special Vad är SPA? SPA är namnet på en belgisk kurort, där människor började dricka brunn och bada kurbad redan för år sedan. Ordet SPA kan också betyda salus per aqua vilket är latin, och betyder - hälsa genom vatten. Den läkande förmågan hos de europeiska termiska vattnen är legendariska. I Sverige har vi inspirerats av de mineralrika vattnen och många brunnsorter skapades just på talet. Idag är ordet SPA ett internationellt begrepp för en anläggning där människans sinnen stimuleras. Den starka anknytningen till vatten fi nns kvar. När du besöker ett SPA i dag så kommer du till en friskvårdsanläggning med en helhetssyn på människan. Helhetstänkande för kropp och själ, harmoni och balans, nystart och inspiration, aktiv vila och positiva upplevelser är vad SPA står för idag. Under vistelsen här på Tervis ingår helpension dvs. frukost, lunch, middag, som vi äter i hotellets självserveringsmatsal. De behandlingar som ingår i grundpaketet är av typen värmebehandlingar och olika slags massage, den typen av behandlingar som de flesta kan få utan läkarkonsultation. Om du av någon anledning inte är nöjd med de behandlingar du får, kan du alltid byta dom mot någon annan behandling i Tervis grundutbud. Om Du t.ex. har en ny höftkula eller pacemaker inopererad, eller har problem med blodtrycket, rådgör med din läkare om vilka behandlingar Du kan ta. På kvällarna anordnas t.ex. konserter, föreställningar och/eller dans i hotellets Kulturcentrum.

4 Dag 1 Avresa från hemorten med Tallinks anslutningsbuss eller så tar man sig själv till Värtahamnen, se turlista. Samling kl i Värtahamnen, Stockholm. Ola ordnar incheckningen ombord. Kl avgår M/S Victoria I från Stockholm, logi i tvåbädds insideshytter. Tillägg för utsideshytter och för middag ombord om man så önskar. Ombord fi nner ni underhållning, dans, restauranger, taxfree, bubbelpool m.m. Dag 2 Frukost ombord innan vi kl ankommer till Tallinn. I Tallinn står en estnisk buss och väntar oss för färd till Pärnu som ligger 13 mil bort. Vid lunchtid är vi framme för incheckning och lunchbuffé på Tervis Medical SPA-hotel. Vi gör en rundtur i Pärnu efter lunchen för att bekanta oss med staden. Vi gör även en rundvandring på hotellet. Middagsbuffé på hotellet. Dag 3-5 Nu släpper vi ned axlarna och njuter! Frukostbuffé, lunchbuffé och middagsbuffé serveras varje dag på hotellet. Läkarundersökning väntar dag 3, likaså de ordinerade behandlingarna. Vi samlas i Muli Bar för ett välkomstkaffe dag 3, här får vi ytterligare information om hotellet och behandlingarna. Dag 6 Frukost, behandling och lunch på hotellet, därefter åker vi till Tallinn med vår estländska buss. Vi hinner med en del spännande shopping innan Tallinks färja avgår från hamnen i Tallinn kl Även här sköter Ola incheckningen. Dag 7 Fukost ombord innan vi kl ankommer till Stockholm, efter tullformaliteterna är det hög tid att ta farväl av våra reskamrater för denna gång avgår anslutningsbussarna mot hemorterna.

5 Tervis, det mest kända hälsocentret i kurortstaden Pärnu ligger vackert beläget i ett av de mest natursköna områdena vid Pärnufl odens mynning. Här ligger den kända piren, den fl era kilometer långa sandstranden och de vackra gröna parkerna. Det är bara några minuters promenad till stadens centrum. Tervis är unikt på grund av sin mångfald. Här fi nner du det mesta: bekväma rum, läkarmottagning, vårdcenter, gyttjebad, stomatologiavdelning, idrottshall och simhall med bastu, kulturcenter, skönhetssalong med frisörer, nagel- och hudvård, barer, restaurang och affärer. Hälsocentret är uppdelat i sju byggnader med 274 rum. I den största spa-anläggningen i Pärnu fi nns det plats för 500 gäster. Hiss fi nns överallt utom upp till gymnastiksalen. Behandlingar Du som behöver behandling av professionell kvalité är välkommen till hälsocentret Tervis. För att kontrollera hälsotillstånd fi nns det laboratorier av olika slag, sonografi och apparatur för funktionsanalyser. Du kan få hjälp vid olika slags åkommor och problem, till exempel i ben och leder, hjärt- och blodkärlsystemet, det perifera och centrala nervsystemet. Behandlingar kan beställas på plats för kostnader långt under våra svenska. För priser på behandlingarna - se Tervis hemsida. Bufférestaurangen serverar mångsidig, god och hälsosam mat tre gånger om dagen i en rymlig matsal. Uppfriskande drycker fi nns i baren. Vid behov serveras dietmat. Frukost Lunch Middag Hotellkontakt Medical SPA Tervis Seedri 6, 80010, Pärnu, Estonia. Tel: (+372) , (+372) E-post: sales@spa.ee Medical SPA-hotel Tervis erbjuder bland annat: Sonografi, funktionsanalyser, handmassage, ortopedisk behandling, ozokerit- och paraffi n- behandling, sjukgymnastik i både gymnastiksalen och bassängen, elektroterapi, laserterapi, akupunktur, gyttjebad med gyttja från den lokala sjön Ermistu, bubbelbad samt under-vattenmassage. Till din hjälp fi nns specialläkare som näs-, hals- och öronläkare. I stomatologiavdelningen behandlas du av både terapeuter och kirurger. Det fi nns möjlighet att tillverka och laga tandproteser. I saltkammaren får man hjälp vid luftstrupskatarrer, allergier och hudsjukdomar.

6 Olas reseberättelse från SPA-resan till Pärnu 3-11 juni 2012 Dag 1 Söndag 3 juni Resan började kl på Gävle busstation i hällande regn, vi skulle åka med Tallinks anslutningsbuss till Värtahamnen. På busstationen stod det en buss från Traveller i Stockholm som skulle dubblera turen till Värtan. Eftersom den stod och väntade in tiden i Gävle kunde vi stiga på redan kl Efter en stund dök även vårt ressällskap upp vid bussen, alla fyra. Då vi sällan ställer in en resa kan det hända att vi åker med bara fyra personer. I vår resekatalog lovar vi att man inte behöver bära tungt till och från båten därför följde jag och hustrun med för att bära våra resenärers bagage. Vid ankomst till Stockholm visade det sig vara trafikkaos vid hamnarna. Från Norrtull till Värtahamnen tog det en timme sa vår reseledare Erika Thor som jag träffade i incheckningen på Tallink Silja. För oss som åkte Traveller med en Stockholmare vid ratten gick det betydligt fortare eftersom han hade andra vägar att ta sig fram på, men han stannade efter vägen och sade, eftersom trafiken nästan står stilla så måste de som skall till Värtahamnen kliva av här och gå sista biten.... Vad är det han säger? Gå sista biten...? Men eftersom vi ev. skulle missa båten om vi satt kvar i bussen så gjorde vi snällt som han sa. Jag tog min kärra och lastade allt bagage, utom golfbagarna, dom fick inte plats, sen gick vi. Nu visade det sig att han hade rätt, det var en mycket kort promenad till terminalbyggnaden, vi kom direkt in vid gruppincheckningen där jag kunde hämta våra biljetter och lämna ut dom till våra resenärer, det var gjort på fem minuter... Väl ombord gick vi till vår hytt i vilk- en vi lade allas stora resväskor, det tog ganska stor plats, tur att vi hade en lite större hytt... Ombord på Victoria I kunde vi sedan se på när Gunnar Nordgren körde ombord bussen på Helsingforsbåten som låg bredvid oss, Erika och Gunnar skulle ut på en Triangelkryss. Nåväl Helena och jag gick till bufférestaurangen och åt en fantastisk måltid med bl.a. sushi, antipasta, asiatiska kycklingspett och mycket annat, vi blev mycket mätta. Vi tittade lite på showen i nattklubben innan vi gick till sängs. Dag 2 Måndag 4 juni På morgonen åt vi frukostbuffé innan vi var framme i Tallinn. Nu skulle vi ta iland allt bagage som vi haft i hytten, men även detta gick bra. Vid terminalbyggnaden väntade Annika från Tervis på oss med en mindre estnisk buss som tog oss hela vägen till Pärnu. Under resans gång berättade Annika om Estland och om vår kommande vistelse på Medical SPA Tervis. När vi kom fram till hotellet fick vi möjlighet att bära in bagaget på våra rum och äta lunch innan vi skulle till läkaren för en undersökning. Till läkaren sade jag mig vilja prova de flesta behandlingar som stod på programmet, sju olika typer av behandlingar stod på mitt schema om totalt arton när läkaren och jag var färdiga. När vi sedan gick till registraturen, dvs. där vi fick vårt schema för veckan, så gick Helena och jag dit tillsammans, på så vis fick vi våra behandlingar ungefär vid samma tider så att vi inte bara skulle ses i dörren när vi går till våra olika behandlingar. Vi hade också turen att få våra tre behandlingar per dag på förmiddagarna då skulle vi få eftermiddagarna på oss att utforska Pärnu. Efter registraturen tog vi en promenad till Paradiis och tillbaka innan vi åt middag och så småningom somnade helt utmattade.

7 Olas reseberättelse från SPA-resan till Pärnu 3-11 juni 2012 Dag 3 Tisdag 5 juni Nu börjar vårt arbete på Tervis Vi startade dagen med väckning kl 07.00, morgondusch och frukost. Vår första behandling var paraffinhandskar, Helena och jag fick samma tid och samma rum, i rum med lätta steg gick därifrån. Min sista behandling för dagen var en paraffin-ozokeritbehandling kl i rum 3124 A. Här var vi tre stycken som hade samma tid, det går på löpande band-principen här. Här fick jag lägga mig på en brits och sedan körde hon in stora varma vaxplattor under svankryggen och under axlarna, därefter virade hon in mig i gröna lakan tills jag låg där som en kåldolme. Min behandlare vinkade glatt till mig och sade godnatt, släckte ljuset drog för draperiet och gick. Här fick jag ligga och koka långsamt i ca 20 minuter innan hon kom tillbaka och lindade upp mig. Ggenomvarm och nästan vimmelkantig gick jag belåten därifrån. Paraffinhandskar går ut på att man skall få mjukare och vackrare händer, har man torr hud funkar denna behandling bra. Man får doppa ned händerna i ett paraffinbad, tre gånger, varvid paraffinet fastnar på handen och bildar en handske. Därefter får man en plastpåse och en frottévante på händerna. Så får man sitta i ca 15 minuter innan vanten, plastpåsen och paraffinhandsken tas av. Innan man går från behandlingen får man stränga order om att inte tvätta händerna eller ha dem i vatten på minst en timme. Nästa behandling som stod på programmet var en klassisk massage kl i rum När jag kom dit fick jag välja på att få ryggen eller benen masserade, jag valde ryggen, här fungerade det engelska språket bra, jag kunde till och med prata om väder och vind med henne. Ca minuters massage fick jag innan jag Lunchbuffé står nu på programmet, alla måltider intas i matsalen, frukost, lunch och middag, allt serveras i bufféform. Det finns flera rätter att välja mellan så man behöver aldrig gå hungrig därifrån. Efterrätt serveras både till lunch och middag. Eftermiddagen ägnade vi åt en promenad i Pärnu. Middag och därefter stupade vi i säng.

8 Olas reseberättelse från SPA-resan till Pärnu 3-11 juni 2012 Dag 4 Onsdag 6 juni Frukost i bufférestaurangen. I dag har Kairi här på Tervis förärat Helena och mig med en skönhetsbehandling för ansiktet i den nystartade skönhetssalongen Helmi. Min behandling heter Hydradermie trés homme och Helenas heter Hydralift. Jag fick 60 minuter med peeling krämer och elbehandling som rengjorde min hy på djupet, nu ser jag minst tio år yngre ut. Helenas behandling var lika lång och innehöll ungefär samma saker, däremot ser jag ingen skillnad på henne före och efter behandlingen. Nu väntar undervattensmassage, jag hade fått olika tips hur man skulle göra med badkläder på våra våta behandlingar, det verkar som att alla damer skall vara nakna medan karlarna skall ha badbyxor ibland men riktigt när det är vet man aldrig, numer har jag alltid badbyxor med och tar av eller på dessa enligt önskemål hos behandlaren. I dag fick jag ha dom på. Undervattensmassagen går till så att man får ligga på rygg i ett stort badkar fyllt med varmt vatten, behandlaren riktar en hård vattenstråle, under vattnet, på den del av kroppen som skall masseras. De gånger jag har fått denna behandling har dom alltid arbetat sig upp från fötterna till axlarna och ner igen, därefter får man vända på sig och så kör de baksidan, från fotsulorna till nacken. Nästa behandling är Hydro-yet, detta är en torr behandling, trots namnet, här kan man ha alla kläder på sig. Dock rekommenderar jag att man har lite mer löst sittande kläder så som träningskläder eller liknande. Här får man ligga på en vattensäng med en kraftig gummimatta som madrass. Behandlaren startar maskinen som riktar två vattenstrålar mot kroppen, dessa strålar rör sig från höger till vänstersida fram och tillbaka under tiden de vandrar från vaderna till nacken och därefter tillbaka till vaderna. Detta upprepas under 15 min, behandlingen avslutas med att man får ligga kvar på sängen en stund innan man får gå upp. Denna maskin sköts av samma personal som sköter paraffinhandskarna. Nu fick vi klämma i oss en lunch innan det var dags för den klassiska massagen igen, samma procedur som dag 2. I grundpaketet ingår oftast en klassisk massage om dagen. Kl hade jag bokat tid hos frisören trots att jag fått en del varningar från bl.a. Anders om att de inte klipper på samma sätt här som de gör hemma. Men jag tänkte att om jag är i Estland och har tid över, varför inte prova? Inte bara för att det är så mycket billigare utan för att på detta sätt hjälpa estländarna igång med sitt land, varje uro som jag spenderar i detta land måste vara välkommet för dom. När jag kom till salongen låg frisörskan på soffan och sov med en kompis från behandlingsrummet bredvid, dock flög de snabbt upp när jag kom in. Hon frågade hur jag ville ha håret klippt? Jag svarade att jag ville bli 20 år yngre, kanske det var fel svar Hon tog tag i klippmaskinen och rakade raskt av mig det mesta hår jag hade, hon sparade lite längst upp som hon lade ned ett stort arbete på med saxen. Efter avslutat arbete följde hon med mig till kassan och sade att hon hade gjort en modellklippning och inte en maskinklippning 13 uro fick jag betalade, jag tyckte att allt var helt ok. Maskinklippningen kostade 8 uro. Ca kl 16 skulle Anders komma med våra 7-dagarsresenärer. De har åkt över Riga då Tallinks Victoria var chartrad och i och med det kunde de inte åka till Tallinn. Annika mötte upp i Riga med en buss från Pärnu som körde dem hit och nu är dom här. Anders bokade bagageservice med mig på telefon innan ankomst så jag stod nu beredd att hjälpa till med resväskorna. Både Anders och Annika synade mig noga, de såg att jag var nyklippt, de sade någonting om att min frisyr såg ut som en tysk Gestapo-soldats men de är nog bara avundsjuka att jag blev 20 år yngre. 7-dagarsresenärerna fick en rundtur på hotellet med Annika innan det var dags för middag. Därefter bjöd vi in alla resenärer på ett välkomstkaffe i Muuli Bar kl Här tar vi upp de frågeställningar som kan uppstå vid vår vistelse på SPA-anläggningen samt lite information om hemresan.

9 Olas reseberättelse från SPA-resan till Pärnu 3-11 juni 2012 Dag 5 Torsdag 7 juni Dag 6 Fredag 8 Juni Dag 7 Lördag 9 juni Nu börjar dagarna likna varandra, jag får samma behandlingar som tidigare: paraffinhandskar, klassisk massage, paraffin-ozokeritbehandling, lunch, eftermiddagen fri, middag och god natt. Denna dag fyllde jag på med en egen behandling av mina fötter kl 15.15, intensiv pedicure 45 min. Min behandlare hade ett misstänkt rynkad panna när hon höll på med mina fötter, jag undrade om jag var ett besvärligt fall, på min fråga sade hon dock att jag hade fina fötter. Först när jag ville ta ett kort på henne under behandlingen sken hon upp i ett leende. Denna dag hade jag även ett återbesök hos min läkare. Jag har under några år haft ett blodtryck som gränsar till det otillåtna, det brukar ligga på /89-94, i dag på mitt återbesök hos läkaren hade jag 116/80! Så lågt har jag mig veterligen aldrig haft när jag besökt en doktor. Jag inte bara ser 20 år yngre ut jag är det också! Absalon, min läkare, tyckte jag hade onödigt många paraffinhandskar och undrade om jag inte skulle byta ut en sådan behandling mot en vattengymnastik, ok sade jag. På kvällen besökte vi Sweet Rosie, en irländsk pub i Pärnu, vi tog några öl innan den blev sängdags Hydro-yet, klassisk massage, ört-pärlebad, lunch fri eftermiddag, middag, fri kväll.. Ört-pärlebadet var en ny behandling för mig, det var ett bubbelbad med ett örtextrakt av lavendel i vattnet, 15 minuter, lavendel lär skall vara bra för sömnen. I dag kl började den stora grillfesten i Pärnu. Området mellan Spahotel Viiking och Tallinnporten var fylld med försäljare, öl- och mattält. Här såldes eneslöjd, choklad, vin, öl, grillad mat i stora lass, honung, solglasögon, leksaker, torkad fisk m.m. Starten av grillfesten firades med ett stort fyrverkeri. Vi tog ett beslut om att äta ute ikväll, vi var 6 personer som gick till Edelveiss och åt Wienerschnitzel med pommes frites, mmmmm vad gott det var! Och en Saku Tume därtill, vad mer kan man begära? Ja det skulle vara en kaffe och en mörk rom från Kuba då, så jag tog in det också! En Havana Club 7 år. Innan vi gick till sängs hann vi med en öl på Muuli Bar innan vi blev utslängda kl vattengymnastik, klassisk massage, undervattensmassage, lunch, eftermiddagen fri, middag, kvällen fri. Vattengymnastiken var ny för mig, vi var ca personer i bassängen som gymnastiserade efter ledarens förevisning. Jag förstod inte ett ord av det hon sade men det behövdes inte, hon visade hur vi skulle göra och vi härmade henne. Det var en nyttig upplevelse, många av mina kamrater i bassängen hade varit med på vattengympan många gånger och de tyckte om det. Denna var bassängen mycket välbesökt, som minst hade de varit 3 personer i bassängen I kväll avslutades grillfesten i Pärnu kl 23.00, festen avslutades med ett stort fyrverkeri.

10 Olas reseberättelse från SPA-resan till Pärnu 3-11 juni 2012 Dag 8 Söndag 10 juni I dag är den enda dagen jag har en behandling före kl 09.00! örtpärlebad, kall paraffin, klassisk massage, lunch, packa bussen, hemresa. Det är så skönt med ett bubbelbad som doftar av lavendel, 15 minuter är nästan för kort. Denna gång behövde jag inte ha badyxor på mig! Jag tror mig ha sett ett mönster nu, på undervattensmassagen skall jag ha badbyxor och på bubbelbadet behöver jag inte, men jag får ha dom på mig om jag vill. Jag fick bara gå ut genom dörren för att sätta mig i väntrummet igen, nu skulle jag få en kall paraffinbehandling. Detta visste jag inte vad det var, men det var mycket likt paraffinhandskar. Jag fick ta av mig på fötterna eftersom det var den delen av kroppen som skulle behandlas. Jag lade mig ned på britsen, jag fick fötterna insmorda med en salva eller liknande, antagligen en form av paraffin, plastpåse på och därefter frottévantarna igen. 15 minuter senare fick jag hjälp av med både frottévantar och plastpåsar. Mina fötter var lika mjuka och fina som mina barns fötter var när dom var små bebisar... Nu packade vi det sista. drog ned resväskan till receptionen, åt lunch, satte oss i bussen, vinkade adjö till Tervis och åkte till Tallinn. Till Tallinn kom vi ca kl och då gavs möjlighet att shoppa lite i Nordre Centrum innan vi fick våra boardingcard av Anders. Här på caféet träffade även Anders och jag en representant från en incomingresebyrå som vilje sälja resor till oss. Vi kan dock det mesta själva men vi skall kolla deras kunskaper på S:t Petersburg där vi har liten erfarenhet. Var och en fick själv ansvara för att de kom med färjan, senast skulle vi vara ombord. Ombord åt vi en á la cartemåltid bestående av musslor i vitt vin, fläskfilé med potatisgratäng samt efterrättsbuffé. Nu är vi tillbaka vid ruta ett, allt vi jobbat för under denna resa kastade vi bort när vi proppade i oss all mat... Vi tittade lite på förshowen i nattklubben innan födelsedagsbarnen uppropades, en av de våra fick komma upp och gratulerades av hela båten. Därefter var det dragning på lotteriet där en annan av de våra vann priser för flera hundra kronor. Nu började klockan bli mycket så vi beslutade att det var dags för att lägga oss, vi hann dock se slutet på en film på tvn i hytten innan vi somnade. Det var en mycket lugn färd till Stockholm, båten gungade ingenting. Dag 9 måndag 11 juni Vi åt av bufféfrukosten ombord innan det var dags att gå av färjan. I dag var det gott om tullare i hamnen men ingen brydde sig om oss så vi gick vidare till bussen. Här såg vi till att de som åkte anslutningsbuss kom till sin buss och att de fick sitt bagage med sig. När alla anslutningsresenärer kommit på plats och vi tagit adjö av dem och de som stannar i Stockholm satte vi oss på bussen för hemfärd mot Tierp/Gävle/Valbo/Sandviken. I Tierp fixade vi en taxianslutning till de två som skulle till Tierp. Vår buss som vi åkte med hörde ju hemma i Pärnu och skall återvända så fort vi klivit av i Gävle. Om han skall hinna med färjan som går så hinner vi varken till Terp eller Valbo/Sandviken, därför ordnar vi anslutningar till Tierp, Valbo och Sandviken. Vi tyckte nog alla att vi har haft en bra vistelse i Pärnu och vi vill alla åka tillbaka igen om tillfälle ges. Väl hemma igen började jag fundera på mitt blodtryck, kan de ha förskönat mina siffror bara för att glädja mig? Jag tog fram vår mätare, den visade 125/75, ännu lägre undertryck! Medical SPA Tervis fungerar mycket bra för mitt blodtryck!

11 Resornas anslutningsbussar & priser Vi kan enkelt boka in er på Tallinkbussen från följande orter för anslutning till Värtahamnen. När ni anländer till hamnen finns vi där och möter upp er. Ni får ert boardingcard, hyttnyckel. ev. matkuponger osv. innan vi går ombord. Stora resväskan kan ni då ställa i vår buss och nattväskan kan ni ta ombord. Anslutningar med Svenska Buss bokas hos Svenska Buss på tel Tallink Härnösand-Frihamnen - Daglig trafik SEK enkel resa Härnösand, resecentrum Timrå, hpl E Sundsvall, busstationen hpl O Kvissleby, OK/Q8, Gnarp, Statoil Jättendal,Hlp Dvästa E Harmånger, E4 - Nordanå Hudiksvall, resecentrum Iggesund, Konsum Enånger, E4 Uno-X Söderhamn, Resecentrum Gävle, Hamntorget Tierp, järnvägsstationen Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan Stockholm, Frihamnen Stockholm, Värtahamnen Rast: Tönnebro Värdshus kl Tallink Mora-Frihamnen - Daglig trafik SEK enkel resa Mora, järnvägsstationen Rättvik, resecentrum Falun, busstationen Borlänge, busstationen Ludvika, busstationen hpl Smedjebacken, OK/Q Fagersta, Statoil vid Rondellen Virsbo, hpl Bilisten Surahammar, OK/Q Hallstahammar, Statoil Västerås, nya bussterminalen hpl I Enköping, Resecentrum hpl B Bålsta, busstationen Stockholm, Värtahamnen Stockholm, Frihamnen Rast: Hallsta Krog, Hallstahammar kl Tallink Karlstad-Frihamnen - Daglig trafik SEK enkel resa Karlstad, busstationen Kristinehamn, järnvägsstationen Karlskoga, busstationen Örebro, Fredsgatan Arboga, nya resecentrum Köping, gamla taxistationen Kungsör, järnvägsstationen Eskilstuna, busstationen Strängnäs, nya busstationen Södertälje, Stora Torget Stockholm, Värtahamnen Stockholm, Frihamnen Rast: Dinners eller Götlunda Värdshus kl Om ni inte hittar en anslutning som passar här, så finns även möjlighet att åka tåg till Cityterminalen/Centralstation i Stockholm och därifrån till Frihamnen med buss. Bussbiljett ca 40 kronor enkel resa. Tallink Göteborg-Frihamnen - Daglig trafik SEK enkel resa Göteborg, Shell, Stadstjänareg Borås, Centralstn. hpl Turistbussar Ulricehamn, busst. vid järnvägsst Jönköping, busstationen gate Mjölby, Fjärrbussterminalen Linköping, fjärrbussterm. hpl JJ-LL Norrköping, gamla busstationen Nyköping, busstationen/teaterg Stockholm, Frihamnen Stockholm, Värtahamnen Rast: Ödeshög, Dinners kl Svenska Buss Nybro -Frihamnen Tor - Sön Svenska Buss Frihamnen - Nybro Fre - Mån För priser, bokning och övrig info, ring tel: Nybro busstationen Kalmar, Stationsg. vid centralen Rockneby, hpl E Ålem, stationen Blomstermåla, busstationen Ruda, Bilisten Högsby, resecentrum Mörlunda, väg Målilla, Preem/Konsum Hultsfred, busstationen Storebro, väg 34 vid OK/Q Vimmerby, resecentrum Södra Vi, torget Kisa, busstationen Rimforsa, Kinda Motell Linköping, resecentrum Norrköping, Gamla bstn Nyköping busstn Stockholm, Frihamnen Stockholm, Värtahamnen Ibland ändras turlistan under denna resekatalogs giltighetstid, kontrollera därför noga med resebyrån att ni får rätt avresetid/ ankomsttid och påstigningsplats till anslutningsbussen.

12 Anmälan och upplysningar till Ola på Valbo Resetjänst Övrigt: Giltig legitimation där din nationalitet framgår krävs på resan, vi rekommenderar passet! Valutan är uro som går att växla till sig på båten, i terminalen i Tallinn eller på växlingskontor i Estland. Resegaranti Valbo Resetjänst, har ställt den lagstadgade ekonomiska resegarantin till Kammarkollegiets förfogande. Vi innehar F-skattsedel. Avbeställningsskydd Avbeställningsskydd kostar 150:-, om Du eller någon nära anhörig skulle bli sjuk före avresa är Du skyddad från avbeställningskostnader mot uppvisande av läkarintyg, med undantag för en exp.avgift plus kostnaden för avbeställningsskyddet. Kontrollera noga ditt eget skydd genom din bank eller ditt försäkringsbolag. Övrigt I övrigt tillämpas Allmänna resevillkor för bussresearrangörer, dessa kan beställas från oss. PRIS: 7 dagar 2995:- inkl 12 behandlingar! Pris per dag = 428:- inkl helpension i Pärnu samt 12 behandlingar! Priset är sänkt bl.a pga. att Ola Gunnarson är reseledare. Priset gäller alla Hudsonklubbsmedlemmar med kompisar och endast detta datum! RESEFAKTA I priserna ingår: båtresa med del i insides 2-bäddshytt (B2-hytt) inkl frukost t/r logi 4 nätter med del i dubbelrum helpension på hotellet (ankomstdagen lunch & middag avresedagen frukost & lunch, däremellan frukost, lunch & middag läkarundersökning 12 ordinerade behandlingar morgonbastu med pool samt guidad rundtur i Pärnu fri tillgång till spa- och bastuanläggningen från till kl varje dag uppiggande morgongymnastik välkomstkaffe reseledares tjänster, vi har alltid en reseledare med på plats. Frivilliga tillägg: Avbeställningsskydd 150:- /pers. Fönsterhytt t/r 250:- /pers. Buffé förköp via reseb. 258:- /pers. (Buffé kostar ombord 276:- /pers.) MiniSvit (dbl) i hus I & II 400:- /pers Dubbelrum i hus III 300:- /pers Svit (2-bädds) i hus III 600:- /pers I hus III ingår badrock, hårtork, specialfrukost och värdeskåp på rummet. I vissa sviter kan man ligga 3 personer (varav en i bäddsoffa) till ordinarie tvåbäddspris (2995:-/pers), fråga på resebyrån för mer information. Enkelrum & enkelhytt 7-dagarsresa 790:- Tel: info@valboresetjanst.se Drottninggatan 29-31, Gävle