För hästar! Scarlet Knight Foto: Foto Tarzan. Det unika led- och muskelskyddet

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "För hästar! Scarlet Knight Foto: Foto Tarzan. Det unika led- och muskelskyddet"

Transkript

1 Back on Track För hästar! Scarlet Knight Foto: Foto Tarzan Det unika led- och muskelskyddet

2 L e d - o c h m u s k e l s k y d d Back on Track är det populära led- och muskelskyddet, som först utvecklades för människa, men som nu används i stor utsträckning även på hästar. Materialet i Back on Track för hästar består av polyester med insmält keramikpulver och effekten är lindring av led- och muskelvärk. Skydden ersätter behandling med liniment. Keramiken i tyget reflekterar hästens egen kroppsvärme i form av infrarött ljus - värmeenergi. Värme minskar spänningar i musklerna och ökar blodcirkulationen. Detta kan påskynda läkningsprocesser och få spända muskler att slappna av. Back on Track kan användas för att värma hästens muskler inför arbete. Men viktigast är skyddens förmåga att förebygga skador samt lindra och påskynda läkning av redan uppkomna skador. Till skillnad från exempelvis liniment verkar Back on Track endast utanpå kroppen. Det kan inte resultera i doping och det finns ingen risk att huden skadas. Back on Track kan användas för att förebygga, lindra och behandla skador i leder och muskler hos häst! Led- och muskelskydd

3 E n k l i n i s k s t u d i e En blindstudie gjordes år 2004 på Strömsholms ridskola av veterinär Chris Johnston (världsberömd ryggforskare) samt av Sara Grundström och Stina Burström, som bägge gick Hippologutbildningen vid Strömsholm. Hälften av hästarna fick använda det keramiska tyget under sina vanliga täcken och efter tre veckor utvärderade en veterinär och en beridare hästarna utan att veta vilka som använt Back on Track. Därefter bytte man, så att hästarna som varit utan det keramiska tyget nu fick det under sina vanliga täcken och de andra hästarna fick endast sitt ordinarie täcke, och efter tre veckor utvärderades hästarna igen. Åtta av tio hästar förbättrade sin trav (statisktisk signifikant förändring) och sju av tio sin galopp. Beridare och veterinär gjorde samma bedömning helt oberoende av varandra! 0,9 0,8 0,7 0,6 0,5 0,4 0,3 0,2 0,1 0 skritt trav galopp med ordinarie täcke med Back on Track täcke Resultat från bedömningen (y-axeln) av ryggens rörelse i skritt, trav och galopp under veterinärkontroll. 0 anger dålig ryggrörelse och 1,0 anger bra ryggrörelse. Samtliga 10 hästar redovisas i varje stapel. En klinisk studie

4 H o p p n i n g Jag har slutat med liniment och ersatt det med Back on Track vaddstycken som nattbandage... -Linda Heed De hårda gallorna på min hingst Rex har mjuknat och nästan försvunnit. Vi har slutat med liniment och lera och använder istället kinabandagen. Genom att jag kan hålla Rex galla under kontroll kan jag träna honom mer intensivt och hålla igång honom hela tiden. Vi behöver inte göra träningsuppehåll lika ofta. Rex är ett enda stort paket av muskler, men blir lätt stel, så jag värmer upp honom innan hoppningen med Back on Track-täcket. Och bra gick det ju när vi vann SM 2004 tillsammans! - Linda Heed, SM vinnare Beezie Madden och Chris Kappler deltog i USAs guldmedaljlag i hoppning vid olympiaden De använder bägge Back on Track till sig själva och hästarna: These products have proved themselves to me as being good for my horses performance. The Back on Track back-pad has made a noticeable difference in my horse s suppleness and flexibility. - Beezie Madden, guldmedaljör OS 2004, världens genom alla tider högst rankade kvinnliga hoppryttarinna. Hoppning

5 A friend lent us his ceramic back pads and we used them in place of a magnetic blanket all summer. -Chris Kappler A friend lent us his ceramic back pads and we used them in place of a magnetic blanket all summer. We felt that they worked remarkably well and were very light and easy to use while traveling. The horses do not sweat in the pads, but instead have an area of real warmth on the particular muscle group that you target. Some of our horses use a back-pad on a specific area before exercise, and some have entire sheets made with a ceramic lining that they wear all night in the stable. All of the horses that wear the Back on Track pads seem comfortable. - Chris Kappler, guldmedaljör OS Vi använder Back on Track nattbandage på såväl Quite Easy och vår OS-silvermedaljör Cardento i förebyggande syfte med gott resultat. Benen på våra avelshingstar som tävlar svår hoppning utsätts för stora påfrestningar och med Back on Track kan problem förebyggas på ett skonsamt sätt utan liniment. -Jenny Talinsson, hästskötare på Flyinge som sköter Quite Easy och Cardento som rids och tävlas av Peter Eriksson. Foto: Krister Lindh Hoppning

6 H o p p n i n g & d r e s s y r... det bara finns två ord för som beskriver dem: helt suveräna. - Helena Lundbäck Mynta blev extra ansträngd efter VM vilket gjorde henne lite gallig i båda bak. Efter att ha använt Back on Track som nattbandage såg jag att gallorna gick bort och hon mådde mycket bättre i sina ben. Vaddstyckena ger bra värme och ökar blodcirkulationen. Jag använder de minsta av de vanliga vaddstyckena när jag rider, sedan har jag kämpat för att få fram mjukare att ha på under natten. Nu har vi använt dessa mjuka vaddstycken en tid och det finns bara två ord som beskriver dem: helt suveräna. - Helena Lundbäck, ryttarina i svenska hopplandslaget med en historisk och unik fjärdeplacering i hoppning i Ryttar-VM år Vi har i 6-7 uger brugt Back on Track bandageunderlag til bl a Esprit de Valdemar. Bandagerne fungerer helt som lovet - det vil sige langt bedre end vi havde turdet håbe - faktisk er vi så tilfredse, at det næste vi skal prøve er et dækken til Esprits ikke helt unge ryg. - Jon D. Pedersen, dansk landslagsryttare i dressyr, som bl a deltog i OS Hoppning & dressyr

7 D r e s s y r Efter tre veckor kom det en positiv reaktion på hästarnas ben. De blev gallfria och torra. -Tinne Wilhelmsson Efter tre veckor kom det en positiv reaktion på hästarnas ben. De blev gallfria och torra. De hjälpte till och med på Capris som är en lite äldre häst. Vi använder dessa vaddstycken på äldre hästar som nattbandage. - Tinne Wilhelmsson, stuterichef på Lövsta stuteri och dressyrryttarinna som deltagit i VM och OS. Sandeman har markant klarare ben, dessutom jag har haft en helt skadefri säsong. Jag får färre träningsuppehåll sedan jag började med de keramiska vaddstyckena. Sandeman behövde tidigare vila då jag noterade trötthet och ömhet hos hästen. Nu ser jag ingen reaktion vid böjprov av benet. - Mads Hendeliowitz, beridare på Strömsholms ridskola, placerad i Svår dressyr samt 3:a i Danska mästerskapen. Dressyr

8 W e s t e r n Vi rekommenderar, och använder, Back on Track inte bara till tävlingshästar... - Anders Josefsson Här på vår träningsanläggning på Tobo Gård har vi nu använt Back on Track under ett par säsonger. Resultatet har övervägande varit mycket positivt. Inför och under tävlingssäsongen då hästarna utsätts för lite tuffare träning har vi märkt att hästarna klarat sig mycket bra från gallor etc, och benen har hållits torra och fina. Vi rekommenderar, och använder, Back on Track inte bara till tävlingshästar utan även i förebyggande syfte till hästar som belastas med lättare eller mer avancerad träning. - Anders Josefsson, landslagsryttare och Svensk mästare i Versatile Horse, Western Riding och Reining. Back on Track is a great product. We have used many different Back on Trackitems for horses and humans and we love them all. When you school a horse for reining, the stopping puts a lot of stress on the legs. We wrap the legs over night after schooling and showing and this has the horses ready to go in the morning. The first pair of wraps we bought is over two years old and we still use them every day. This product is easy and safe to use and I highly recommend it for everyone. - Rick Lemay, Svensk mästare i Reining och Cunning. Western

9 K ö r n i n g Jag vill varmt rekommendera Back on Track. - Cecilia Qvarnström Vi har lagt nattbandage på en 21-åring och en 8-åring och märkt stor förbättring på båda hästarna. Det syntes på kort tid hur gallorna drog ihop sig och benen mådde bättre. - Tomas Eriksson, internationell fyrspannskusk. Min tävlingshingst, Marco Bay, är tolv år och tävlar i körning enbet. Efter att ha använt Back on Track vaddstycken dagligen har jag märkt en otrolig skillnad på Marco Bay. Han är torr och fin i sina ben även efter krävande pass. Marco Bays gamla hasskada påverkar rygg och höger framknä, men med hjälp av era produkter har detta stabiliserats och vår veterinär är mycket nöjd. Jag vill varmt rekommendera Back on Track. - Cecilia Qvarnström, guldmedaljör i lag, VM Körning

10 F ä l t t ä v l a n & d i s t a n s r i t t Det känns skönt att kunna hjälpa hästarnas ben som ansträngs hårt i fälttävlan. - Anna Nilsson Min häst Beach Star var opererad och hade galliga kotleder. Gallorna hade blivit hårda men blev mjukare och har försvunnit förvånansvärt snabbt. Det känns skönt att kunna hjälpa hästarnas ben som ansträngs hårt i fälttävlan. - Anna Nilsson, landslagsryttare i fälttävlan. Karin Gadde Jennishe på Kaabata var det enda svenska ekipaget som fullföljde VM i distansritt i Dubai Karin har också bronsmedalj i Nordiska mästerskapen. Back on Track har givit det lilla extra som behövs för att kunna träna inför VM när det är kallt och hårt i marken. Bandagen har hållit benen varma. Trots den hårda träningen har Kaabata varit mjuk och elastisk och den förväntade stelheten har uteblivit. Jag lindar inte varje natt utan det blir efter hårdare pass, och innan som uppvärmning. Back on Track är underbart att använda när man har en häst som är 15 år, samtidigt som man behöver träna hårt för att nå målen. - Karin Gadde Jennische, distansryttare. Fälttävlan & distansritt

11 Islandshäst Det stämmer helt som ni säger, hästen fick smala fina ben inom några dagar. - Stian Pedersen Stian Pedersen är rankad som Norges bästa ryttare i tölt, fyrgång, stillpass, fyrgångskombination och femgångskombination. Stian provade Back on Track vaddstycken på en islandshäst med ordentligt tjocka ben. Det stämmer helt som ni säger, hästen fick smala fina ben inom några dagar. Nu kommer jag att använda täcket till Jarl som jag vann med i Globen Stian Pedersen. Johan Häggberg är världsmästare i Stilpass, har VM-guld i Femgångskombination och brons i Speedpass. Back on Track vaddstycken hjälper till att hålla senorna torra samt gör så att hästarna får mindre gallor - Johan Häggberg, VMguldmedaljör på islandshäst. Islandshäst

12 T r a v De kinesiska vaddstyckena har hjälpt Victory Tilly mycket. Det är möjligt att det bidrog till hans världsrekord. - Stig H Johansson Vi har använt bandagen som nattbandage på hästar med kotledsreaktioner. Jag tycker att hästarna känns fräschare när de har haft bandagen på sig. Att man genom dessa bandage slipper liniment är en stor fördel. Vi är så inrutade på att man skall använda liniment, men det kan ge hudirritationer eller ett tjockt ben som kan vara förödande för tävlingshästar. Nu använder vi istället kinabandagen över kotlederna. De kinesiska vaddstyckena har hjälpt Victory Tilly mycket. Det är möjligt att det bidrog till hans världsrekord. - Stig H Johansson och Malin Gustafsson, travtränare. En del hästar blir galliga efter ett snabbjobb. Då har vi satt på dessa vaddstycken. Scarlet Knight har haft dem i förebyggande syfte. Vi har märkt att Back on Track vaddstycken ger rätt mängd värme. Dessutom har de samma effekt som liniment. Efter en vecka till 10 dagar ser man resultat. Hästens ben blir finare. - Stefan Tarzan Melander och Catarina Lundström, travtränare. Trav

13 De keramiska vaddstyckena ger en ökad blodcirkulation i benen som känns bra för mina hästar. -Jim Frick Jag har en häst som tidigare gick på en töm hela tiden. Sedan jag använt Back on Track kunde jag släppa tömmen och äntligen kunde jag köra för fullt. Back on Track har nu blivit en vanlig syn i mitt stall. - Åke Svanstedt, travtränare. De keramiska vaddstyckena ger en ökad blodcirkulation i benen som känns bra för mina hästar. Min erfarenhet av detta är mycket positiv och jag ser att det är bra för hästar med ansträngda ben. - Jim Frick, travtränare. Vi använder Back on Track på Järvsöfaks och stallets samtliga övriga hästar. Åkre Lurefax som vann på Vincennes 2005 använder täcket dagligen. Vi är nöjda med resultaten vi har haft med dessa kinesiska vaddstycken. Hästarna håller sig fräschare och kan tränas mer kontinuerligt. Kotledsreaktioner samt ledsvullnader minskar. Att slippa liniment är dessutom en stor fördel. - Jan-Olov Persson, travtränare och ägare av Järvsöfaks. Trav

14 G a l o p p Om vi hade tid att bandagera alla våra hästar, skulle de få dessa vaddstycken som nattbandage. - Tommy Gustafsson Jag har använt dem varje natt i 4 år, t ex på Queens of Hearts som blev Årets Sto i år. Jag tycker dessa vaddstycken är väldigt bra ur förebyggande syfte. Gallor tas dessutom bort. Om vi hade tid att bandagera alla våra hästar, skulle de få dessa vaddstycken som nattbandage. De mildrar unghästars växtvärk och i bästa fall kan de dämpa risken för nedsatt hållbarhet. Jag kan sammanfatta det som att: vi har inte råd att vara utan vaddstyckena. Nu kommer vi dessutom att börja med täcken av detta keramiska material. - Tommy Gustafsson, galopptränare. Jag är förvånad över den tydliga framgången jag haft på så pass olika skador. En häst hade ett överben med svullnad och ömhet som gjorde det svårt att fortsätta att träna under lång tid. En annan hade en griffelbensfraktur som vi såg på röntgen, benet var jättetjockt och den hästen har på mycket kort tid blivit helt bra. En tredje hade en sena som opererades i augusti och jag var orolig att hästen aldrig skulle komma tillbaks i träning. Alla 3 hästarna är nu tillbaks på banan! Själv använder jag Back on Track för ryggen (diskbråck), nacken och handlederna (har kvar en platta med skruvar efter en fraktur). De har faktiskt inneburit samma förändring för mig som för hästarna. - Madeleine Smith, galopptränare och jockey sedan 17 år vid Täby Galoppbana. Galopp

15 P o l i s r y t t e r i e t & a m a t ö r Efter en vecka var hon nästan helt ren. Hurra! - Marion Björn Vi provade Back on Track under tre veckor på vår 19-åriga häst Pommac, som är Nordisk Champion bland polishästar. Vi såg att hans gamla gallor nästan försvann. Numera använder vi vaddstyckena med stort utbyte eftersom hästarnas ben ansträngs mycket när de går på asfalt och kullersten med broddar. - Anette Lindahl, polisryttare. Jag har ett fjordsto på 19 år, som har kraftiga pålagringar och är riktigt gallig i sitt ena knä, och som grädde på moset drog hon upp en gammal senskada på andra frambenet. Hon behandlades i 15 dagar med smärtstillande antiinflammatoriskt, men blev inte bättre. Tregradigt halt och på morgonen när hon stått inne kunde hon knappt gå ut ur stallet. Det kändes som om jag grep det sista halmstrået när jag inhandlade Back on Track-underlägget och provade. Efter fem dagar kunde jag se effekt, hon var mindre varm och svullen i sitt knä och mindre halt. Efter en vecka var hon nästan helt ren. Hurra! - Marion Björn. Polisrytteriet & amatör

16 P o n n y Det märks att han håller sig fräschare i benen och han slipper gallor. - Kajsa Rautenberg Min ponny Take That är ingen ungdom längre, och som alla andra elitidrottare behöver han lite extra omsorg. Jag lindar honom varje natt med Back on Track-paddarna. Det märks att han håller sig fräschare i benen och han slipper gallor. När jag är på tävling får han även stå lindad mellan klasserna. Jag tycker att paddarna är bra att använda även under transport. Det är ibland flera timmars resa och då gör dom nytta under tiden. Jag har även ett ryggtäcke som jag använder dels under ett vanligt täcke på natten, men även ibland som skrittäcke. Min mamma använder en lös-polo från Back on Track och hon känner att hon blir bättre både i sina axlar och nacke av den. Jag hoppas att Take That är lika nöjd och mår bra! - Kajsa Rautenberg, framgånsrik ponnyryttarinna i hoppning med bl a SM-brons Ponny

17 H o v s l a g a r e... jag skulle kunna gå så långt att jag påstår att det enda som hjälpt mig är detta keramiska handledsskydd. - Niklas Petterson Jag har haft besvär med min handled efter att jag fastnade med en sliprondell. Jag frestar ju dessutom på handleden hela tiden i mitt yrke. Det har känts bra med Back on Track handledskydd, jag skulle kunna gå så långt att jag påstår att det enda som hjälpt mig är detta keramiska handledsskydd. Nu har jag blivit ganska bra men de är helt klar att jag fortsätta med dessa skydd och skall prova ett ryggskydd. - Niklas Petterson, Nordisk Mästare i hovslageri Har jag glömt mina Back on Track handledsskydd så vänder jag bilen och kör tillbaks och hämtar dem, så viktiga är de för mig. Numera har jag reserver stationerade bland hovslagarverktygen. Smärtan som jag hade under 18 månader när jag skar med hovknivarna är nu helt borta men jag fortsätter ändå att ha dem varje dag. Det började med att jag fastnade i en borrmaskin och gjorde illa ena handleden. En viktig sak var just informationen att det kunde ta tid innan skydden hade effekt, för mig dröjde det 2 veckor. - Roger Svensson, lärare på hovslagarskolan i Uppsala, som tagit tre guld och fem silver i SM för hovslagare. Hovslagare

18 V e t e r i n ä r e r Det lovar gott och det är inte svårt att rekommendera detta enkla praktiska hjälpmedel... - Chris Johnston I min verksamhet som veterinär vid Hästsjukhuset Strömsholm använder jag regelbundet Back on Track för diffusa ryggbesvär på hästarna. Vi gjorde en studie på Strömsholms Ridskola som visade att 8 av 10 hästar med kroniska ryggproblem förbättrade sin rörelsemekanik efter 3 veckor med ett ryggtäcke av detta keramiska tyg (se inledningen av broschyren). Ett år efter det att vi gjorde studien kan jag konstatera att även i den kliniskt praktiska situationen så fungerar produkten på ett motsvarande sätt som i studien. Det är skoj när man kan omsätta forskningen till vardagen och konstatera att produkten fortfarande håller måttet. Det lovar gott och det är inte svårt att rekommendera detta enkla praktiska hjälpmedel som, enligt min erfarenhet, inte har några biverkningar eller problem att använda. - Chris Johnston, Hästsjukhuset Strömsholm. Foto med värmekamera av Jimmie Lindström (av oss oberoende person). Med Back on Track Utan något täcke utetäcke Efter 1 vecka Före användning: Viss ökad värme (rött område), vilket kan ses som tecken på inflammation. Efter 30 min användning med Back on Track: En avsevärd ökning av blodcirkulationen. Efter 1 veckas användning: Med Back on Track utetäcke har inflammationen gått tillbaka. Veterinärer

19 Vi har aldrig använt ett bandagematerial tidigare med så positiv effekt som med Back on Track. - Göran Rydén Back on Track har vi använt som efterbehandling till många av våra patienthästar i över två års tid. Först och främst rekommenderar vi Back on Track till hästar med ödem och ansvällningar i distala extremiteter t ex vid griffelbensoperationer, kontusioner men även sen- och gaffelbandsskador. Speciellt snabb upptorkning och normalisering av vävnader vid gaffelbandsskador har vi vid kombinationen stötvågsterapi och Back on Track. Vi har aldrig använt ett bandagematerial tidigare med så positiv effekt som med Back on Track och vi har inte sett några negativa effekter vid användning med Back on Track under förutsättning att våra rekommendationer har följts. Eftersom vi är mycket nöjda med produkten fortsätter vi att rekommendera Back on Track till våra djurägare. - Göran Rydén, Stenestad Hästklinik. På vår veterinärklinik har vi sett att dessa keramiska bandage tillför vävnaden en positiv effekt och stöttar igångsättningen efter skador. De är utmärkta i eftervården av kotledsproblem och påskyndar utläkningen av senskador. Vi upplever också att Back on Track fungerar bra på hästarnas rygg. Under några år har vi använt produkterna på kliniken och rekommenderar dem till våra patienter. - Barbro och Ingrid Olsson på Huntley Equine Clinic i Ängelholm. Veterinärer

20 Back o Keramisk textil som v Back on Track är en produkt som utvecklas i Sverige, men som har sitt ursprung i Kina. I Kina har man länge känt till att vissa stenar och keramik värmer och lindrar värk när de placeras mot onda punkter i kroppen. Det nya med det här speciella tyget är keramikpulvret som smälts in i väven av polyester och bomull. Detta reflekterar energi och värme, som vår kropp avger eller som tillförs från omgivningen. Alla varmblodiga djur utsöndrar en svag värmestrålning eller så kallad infraröd strålning, som har lite längre våglängd än vanligt ljus. Värmestrålningen reflekteras av Back on Track-bandagen när de värms av kroppen. Värme kan lindra led- och muskelvärk hos människor och djur. Värme ökar blodcirkulationen och minskar spänningar i musklerna, så att man slappnar av. Värme aktiverar även kroppens egna smärtlindrande system och frisätter kroppseget morfin.

21 n Track årdar muskler och leder Hästars ytliga blodkärl gör att behandling med Back on Track fungerar extra bra. Värmen som bandagen alstrar leder till ökad blodgenomströmning. Detta gör så att inflammation dämpas, läkning påskyndas och svullnad går ner. Tyget används som vanligt stallbandage/nattbandage, transportbandage eller för uppvärmning innan träning eller tävling. Back on Track kan användas för behandling av kotledsinflammation, gallor, gaffelbandsskador, muskelömhet och i förebyggande syfte. Back on Track kan vara ett fullgott alternativ till, och skonsammare än, liniment. Ofta kan man se en positiv effekt efter några dagars behandling med Back on Track, men ibland kan man behöva använda dem upp till tre veckor innan det ger resultat. OBSERVERA: Produkterna ska ej användas på dräktiga ston.

22 F ö r m ä n n i s k a Skyddet minskar stelhet och jag kommer snabbare tillbaks efter skada. - J-O Waldner Back on Track tillverkar och säljer också diverse produkter anpassade för människa. Precis som produkterna för häst fungerar det speciella tyget värmande och kan lindra värk. Back on Track används med goda resultat på människor med reumatism, whiplash-skador, musarm, spänningsvärk i nacke och rygg och andra smärttillstånd. Smärtlindringen och det ökande välbefinnandet som Back on Tracks keramiska tyg ger kan minska behovet av värktabletter och annan smärtlindring. Back on Track verkar skonsamt och utan biverkningar. För människa

23 Att min värk i axlar och armbågar fösvunnit och att jag nu sover som jag önskar i sängen kan svårligen förklaras av något annat än Back on Track-tröjan. -Pelle Segelmakare Idrottare har framgångsrikt använt produkterna både för att förebygga skador och för att påskynda läkning av redan uppkomna skador. Det går utmärkt att använda Back on Tracks produkter som en del av uppvärmning inför en idrottsprestation eller för att bättre hålla värmen på utflykten eller ridturen! Bäst effekt får skydden om man är uppe och rör sig med dem. Värme alstras och sprids tillbaks till kroppen. Prova du också! För människa

24 Huvudkontor Back on Track Diomed AB Spikgatan Uppsala Tel: Fax: e-post: Hemsida: Distributör Norge Tel: e-post: Distributör Danmark Tel: e-post: Din återförsäljare: w w w. b a c k o n t r a c k. n u Copyright Diomed AB 2005

Back on Track. Keramisk textil Lindrar smärta och värk. Peter Schiergen. Björn Nolting. Ingrid Klimke. Meredith Michaels-Beerbaum

Back on Track. Keramisk textil Lindrar smärta och värk. Peter Schiergen. Björn Nolting. Ingrid Klimke. Meredith Michaels-Beerbaum Back on Track Keramisk textil Lindrar smärta och värk Peter Schiergen Björn Nolting Ingrid Klimke Meredith Michaels-Beerbaum Back on Track-effekten Lindrar inflammation Torkar ur gallor Ger torr värme

Läs mer

Keramisk textil för hundar Lindrar smärta och värk

Keramisk textil för hundar Lindrar smärta och värk Keramisk textil för hundar Lindrar smärta och värk Back on Track - effekten Sofia Olsson Lindrar inflammation Förebygger skador Ger torr värme Back on Track är namnet på våra unika textilprodukter, som

Läs mer

Lev livet enkelt. Innehåll

Lev livet enkelt. Innehåll Lev livet enkelt Innehåll Produktinformation s. 3 Armbågsskydd s. 4-5 Knäskydd s. 6-7 Handledsskydd s. 8-9 Nackskydd s. 10-11 T-shirt s. 12-13 Tröja s. 14-15 Vristskydd s. 16 Strumpor s. 17 Ryggbälte s.

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen

Läs mer

Apotekets råd om. Värk i muskler och leder

Apotekets råd om. Värk i muskler och leder Apotekets råd om Värk i muskler och leder Värk i muskler och leder är vanliga åkommor som kan bero på olika saker. Led- och muskelskador hänger till exempel ofta ihop med idrott och motion. Den vanligaste

Läs mer

Ridning på olika underlag med den unga hästen

Ridning på olika underlag med den unga hästen Ridning på olika underlag med den unga hästen Av: Anja Forsberg Bakgrund Ridning på olika underlag gäller generellt för alla hästtyper i alla åldrar för bästa hållbarhet. Men det är viktigt att man tänker

Läs mer

FÖRSTA HJÄLPEN FÖR HÄST. Kurs på Krapperup 15 april 2012 med veterinär Gunilla Lundgren

FÖRSTA HJÄLPEN FÖR HÄST. Kurs på Krapperup 15 april 2012 med veterinär Gunilla Lundgren FÖRSTA HJÄLPEN FÖR HÄST Kurs på Krapperup 15 april 2012 med veterinär Gunilla Lundgren Deltog gjorde: Matilda, Camilla, Johanna, Sofia, Astrid, Isa, Filippa, Eva, Åse Gunillas kursmaterial är kompletterat

Läs mer

Vanliga symtom eller sjukdomsbilder

Vanliga symtom eller sjukdomsbilder 2012-01-20 Vanliga symtom eller sjukdomsbilder. Jag kan konstatera att vissa tillstånd återkommer både hos elitidrottare samt hos de individer som är stilla sittande med monotona arbetsuppgifter. Med Fuji

Läs mer

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg Apotekets råd om Värk i nacke och rygg Att få ont i nacken, axlarna eller ryg gen är ett vanligt problem. Orsaken till besvären i nacke och axlar kan vara en felaktig arbetsställning, att man suttit i

Läs mer

Häst. För din hästs hälsa och välbefinnande. backontrack.se

Häst. För din hästs hälsa och välbefinnande. backontrack.se Häst För din hästs hälsa och välbefinnande backontrack.se Foto: C. Kulneff Innehållsförteckning 3 Välbefinnande i 10 år 4 Hasskydd 34 Vår textil 5 Hasskydd med öppning 35 Funktion 6 Knäskydd 36 Nättäcke

Läs mer

Träningsvärk - belöningen för hårt muskelarbete

Träningsvärk - belöningen för hårt muskelarbete Syns inte bilderna? Klicka här... Gott nytt år! Nytt år, nya utmaningar! Förra året bjöd på såväl medgångar som motgångar men vi väljer att blicka framåt och minnas det bästa av året. Helena har slagit

Läs mer

Sofia Bengtsson Mitt namn år Sofia Bengtsson, jag är 18år gammal. Jag går sista året på Plönningegymnasiet, med inriktning NIU.

Sofia Bengtsson Mitt namn år Sofia Bengtsson, jag är 18år gammal. Jag går sista året på Plönningegymnasiet, med inriktning NIU. Sofia Bengtsson Mitt namn år Sofia Bengtsson, jag är 18år gammal. Jag går sista året på Plönningegymnasiet, med inriktning NIU. Där bor jag tillsammans med min häst Pilot. När vi inte går i skolan bor

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Till dig som har höftledsartros

Till dig som har höftledsartros Till dig som har höftledsartros Nu kan han inte skylla på sin höft i alla fall DEN NYA TIDENS SPECIALISTVÅRD Tillbaka till ett mer aktivt liv. Att ha ont i höften påverkar din livssituation på många sätt.

Läs mer

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka!

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Succémadrassen nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Så fungerar magnetterapi Läkaren uttalar sig Magnetfälten återupprättar

Läs mer

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras Artrox är Sveriges mest sålda läkemedel med glukosamin för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox kan lindra smärta och öka rörligheten i dina leder. Studier tyder på att glukosamin även kan

Läs mer

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar.

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Goda råd till föräldrar Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Sök rådgivning och behandling hos en kiropraktor om smärtorna varar

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines Fördjupningsarbete Steg 3 HT 2010 Kissing Spines Av: Jessica Ohlson Inledning Jag har valt att skriva mitt fördjupningsarbete om kissing spines. Min huvudsakliga fråga är om den hästskötsel som normalt

Läs mer

Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977.

Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977. Kort om distansritt Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977. Sporten blev en erkänd FEI-gren 1982. Distansritt är numera den tredje största ridsportsgrenen ansluten till FEI, näst efter hoppning

Läs mer

Avel och uppfödningsenkät - ej företag

Avel och uppfödningsenkät - ej företag Avel och uppfödningsenkät - ej företag Bilaga 2a Syfte Hästavel och uppfödning med kvalitet Bakgrund Hästnäringens Avelskommitté bildades hösten 2007 genom beslut i styrelsen för Hästnäringens Nationella

Läs mer

Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004

Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004 Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004 Lisa Morgenstjerne Johnsson och Pia Påhlstorp 2 Inledning Efter en intressant

Läs mer

Ut och gå. 30 60 minuter per dag!

Ut och gå. 30 60 minuter per dag! Ut och gå! Ut och gå Vi mår bra av dagliga raska promenader. Det är inte bara konditionen som blir bättre, också benstommen förstärks, lederna mjukas upp, muskelstyrkan i benen förbättras och balansen

Läs mer

Gravidyoga: Sträck ut och släpp på spänningar

Gravidyoga: Sträck ut och släpp på spänningar Gravidyoga: Sträck ut och släpp på spänningar Innehållsförteckning I häftet: Att tänka på innan du börjar. Sid 4 Vad betyder det? Sid 4-5 Om Yoga Sid. 6 Om Meditation. Sid 7 Det långa djupa andetaget.

Läs mer

I SKANE VILDA NYHETER VILDA VIKINGAR KOLLA IN VILDA FILMER FRÅN VÄSSARÖ VAD TYCKER DU ÄR DET BÄSTA MED SCOUTING? ONSDAG 6 AUGUSTI

I SKANE VILDA NYHETER VILDA VIKINGAR KOLLA IN VILDA FILMER FRÅN VÄSSARÖ VAD TYCKER DU ÄR DET BÄSTA MED SCOUTING? ONSDAG 6 AUGUSTI VILDA NYHETER KOLLA IN VILDA FILMER FRÅN VÄSSARÖ VILDA VIKINGAR I SKANE På en ö, i en park mitt i stan och på ansvariga på Vilda vikingar. en helt vanlig lägeräng Vildaläger Nu används platsen inte längre

Läs mer

O RTO P E D I S K A K LI N I K E N HÄS S LE H O LM - K R I STIAN STAD. Till dig som brutit handleden och behandlas med gips

O RTO P E D I S K A K LI N I K E N HÄS S LE H O LM - K R I STIAN STAD. Till dig som brutit handleden och behandlas med gips O RTO P E D I S K A K LI N I K E N HÄS S LE H O LM - K R I STIAN STAD Till dig som brutit handleden och behandlas med gips Handledsfraktur Fraktur (benbrott) vid handleden är en mycket vanlig skada. Ibland

Läs mer

Tag hand om hundens leder

Tag hand om hundens leder Tag hand om hundens leder En informationsguide för hundägare Länge leve friheten! Många år med ett aktivt liv sätter sina spår Lek, apport, hundsport, jakt och långa promenader är bara några av de aktiviteter

Läs mer

Ett lyckat hästköp. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning.

Ett lyckat hästköp. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning.com Ett lyckat hästköp Av Katarina Lagerbäck, B-instruktör i SIF. Eftertryck

Läs mer

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se Idrottsskador Många är väl de som har ådragit sig skador i en form eller en annan. Klassisk sjukdomshistorik är att man är för dåligt tränad, stretchat för lite, tar i för hårt, får ONT, vägrar vila, söker

Läs mer

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE Rätt eller fel? rätt fel det kan man inte veta 1. har bytt till en annan förskola. 2. Emmas föräldrar tror att har mycket kontakt med Malin. 3. s pappa är ingenjör. 4. trivs bra

Läs mer

I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge

I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge Lateral epikondylit - tennisarmbåge Epikondylit är en inflammation i muskelfästen på utsidan

Läs mer

SVERIGES STORA HÄSTFEST!

SVERIGES STORA HÄSTFEST! SVERIGES STORA HÄSTFEST! TÄVLING, SHOW & MÄSSA FRIENDS ARENA, STOCKHOLM 27 30 NOV 2014 Premiär inomhusfälttävlan KÖP BILJETT PÅ: WWW.SWEDENHORSESHOW.SE MISSA INTE SVERIGES STORA HÄSTFEST! Utökad ridsportmässa!

Läs mer

G & W Småbolagsfrukost 16 mars 2015. Jenny Carenco VD

G & W Småbolagsfrukost 16 mars 2015. Jenny Carenco VD G & W Småbolagsfrukost 16 mars 2015 Jenny Carenco VD Biolight är en bevisat effektiv behandlingsmetod som förebygger och behandlar skador och inflammationer Leder Senor och ligament Accelererar läkning

Läs mer

Träningsprogram med fitness training ball

Träningsprogram med fitness training ball Träningsprogram med fitness training ball Instruktioner inför träningen Alla övningar bör påbörjas i den korrekta utgångsställning som beskrivs vid varje övning. Om det inte är möjligt bör du vänta med

Läs mer

Lilla Edets Ridklubb Årsmöte 2015-03-07. Verksamhetsberättelse Lilla Edets Ridklubb 2014

Lilla Edets Ridklubb Årsmöte 2015-03-07. Verksamhetsberättelse Lilla Edets Ridklubb 2014 Verksamhetsberättelse Lilla Edets Ridklubb 2014 1 Styrelse:... Anställda under året:... Ridskola och anläggning:... Hästar:... Investeringar och förbättringar som gjorts under året:... 2 Styrelsen Ordförande:

Läs mer

Svenska landslaget i Working. Equitation tar sikte mot. VM i Wien 5-8 juni 2014!

Svenska landslaget i Working. Equitation tar sikte mot. VM i Wien 5-8 juni 2014! Svenska landslaget i Working Equitation tar sikte mot VM i Wien 5-8 juni 2014! År 2014 är det VM i Wien 5-8 juni och fyra ekipage har kvalat dit och blivit uttagna att ingå i det svenska landslaget i Working

Läs mer

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur.

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utfördes 200905-200911 under ledning av 3 st legitimerade tandläkare i Malmö, 1 st legitimerad tandläkare i Stockholm och 1 st

Läs mer

Från 1600 meter till 16 mil. för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning!

Från 1600 meter till 16 mil. för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning! Pikaboo i sin första karriär som galopphäst. Från 1600 meter till 16 mil för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning! text monika eicker foto pauline högdahl, monika eicker, stefan olsson 58 galoppmagasinet

Läs mer

Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand

Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand o rto p e d i s k a k l i n i k e n h ä s s l e h o l m - k r i st i a n sta d - ysta d Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand Det är viktigt att du följer dessa råd om vad du ska göra och hur

Läs mer

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt.

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt. Ont i huvudet Att få ont i huvudet är något som drabbar alla då och då. Det kan bero på massor av saker, nästan alltid helt ofarliga. Om huvudvärken kommer ofta kan det handla om spänningshuvudvärk eller

Läs mer

Märke 2. Käftgrop. Kindkjedjegrop

Märke 2. Käftgrop. Kindkjedjegrop Märke 2 Huvudeds delar Mungipa Nosrygg Näsborre Mun Underläpp Haka Käftgrop Kindkjedjegrop Ganasch Skoning Skorna spikas fast i hoven med spikar som kallas sömmar. Man kan se huvuden på dem här. (6 st)

Läs mer

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken Till dig som är nyförlöst Efter förlossningen Tanken med detta häfte är att du med hjälp av dessa övningar, råd och tips ska kunna få kroppen

Läs mer

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder 1 Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder Det finns ett antal olika

Läs mer

3-årstest 5 april 2012 Kungsgården i Flyinge

3-årstest 5 april 2012 Kungsgården i Flyinge 3-årstest 5 april 2012 Kungsgården i Flyinge Deltagarinformation Arrangör: Flyinge Hästsportklubb & Varmblodsklubben Malmöhus Samarbetspartner Välkommen till årets 1:a treårstest 5 april 2012 kl 09:00

Läs mer

Slutrapport av Kotledsskador hos svensk halvblodshäst en pilotstudie

Slutrapport av Kotledsskador hos svensk halvblodshäst en pilotstudie Ridskolan Strömsholm 2008-07-15 AgrD Karin Morgan Slutrapport av Kotledsskador hos svensk halvblodshäst en pilotstudie Genomförande Studien har genomförts i fyra delar. 1. Workshop Pilotprojekt rörande

Läs mer

Var på hästbarometern befinner du dig?

Var på hästbarometern befinner du dig? 4 Så funkar hästen 6 Välkommen till stallet 8 Ett liv med häst 10 En häst för alla 12 Svenska hästar ska må bäst i världen 14 Hästjobb 16 Gräs är bästa bränslet 18 Häst är bäst HÄST + UNG = HUS. Hästnäringens

Läs mer

Till dig som har knäledsartros

Till dig som har knäledsartros Till dig som har knäledsartros Undrar vad hon tänker skylla på nu när knäet blivit bra? DEN NYA TIDENS SPECIALISTVÅRD Tillbaka till ett mer aktivt liv. Att ha ont i knäet påverkar din livssituation på

Läs mer

Utveckla samarbete inom avdelningen. Utveckla samarbetet. mini workshop! i butikens ledningsgrupp. Grid International AB. Grid International AB

Utveckla samarbete inom avdelningen. Utveckla samarbetet. mini workshop! i butikens ledningsgrupp. Grid International AB. Grid International AB Utveckla samarbete inom avdelningen Utveckla samarbetet mini workshop! i butikens ledningsgrupp Grid International AB Grid International AB Om ledarskap och samarbete som ger både ökat resultat och bättre

Läs mer

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Handledsbrott. - Patientinformation

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Handledsbrott. - Patientinformation ÖREBRO LÄNS LANDSTING Karlskoga lasarett Handledsbrott - Patientinformation Information till dig som fått ett handledsbrott Allmän information Handledsbrott uppkommer när man ramlar och tar emot sig med

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen Att utbilda en häst är som en lång spännande resa, med inslag av lärorika upplevelser. För att komma från en punkt till en annan måste

Läs mer

BÖRJA TÄVLA FÖR RYTTARE OCH KUSKAR MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING

BÖRJA TÄVLA FÖR RYTTARE OCH KUSKAR MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING BÖRJA TÄVLA FÖR RYTTARE OCH KUSKAR MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING BÖRJA TÄVLA! Det här häftet är en vägledning för personer med funktionsnedsättning som vill börja tävla. Tävla kan man göra på olika nivåer och

Läs mer

Diclofenac T ratiopharm

Diclofenac T ratiopharm Diclofenac T ratiopharm För korttidsbehandling av lätta till måttliga smärttillstånd, inflammationer och feber Observera! Innan du börjar behandlingen bör du först läsa igenom bipacksedeln som finns i

Läs mer

Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi

Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi Välkommen till den dagkirurgiska operationsavdelningen vid Akademiska sjukhuset På dagkirurgiska operationsavdelningen görs operationer som inte

Läs mer

Teknikprogrammet Klass TE14A, Norrköping. Jacob Almrot. Självstyrda bilar. Datum: 2015-03-09

Teknikprogrammet Klass TE14A, Norrköping. Jacob Almrot. Självstyrda bilar. Datum: 2015-03-09 Teknikprogrammet Klass TE14A, Norrköping. Jacob Almrot Självstyrda bilar Datum: 2015-03-09 Abstract This report is about when you could buy a self-driving car and what they would look like. I also mention

Läs mer

Om behandling med mikroström

Om behandling med mikroström 1 Om behandling med mikroström Tack för att du har köpt Painmaster behandling med mikroström (Micro Current Therapy). Du har tagit ett steg i positiv riktning mot smärtlindring utan att använda läkemedel.

Läs mer

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Kunskapsdagar kring hästar och ridsport 14-16 november 2014 Västmanlands- och Södermanlands Ridsportförbund tillsammans med SISU Idrottsutbildarna, hälsar dig

Läs mer

Jag heter Emilie och fyller 25 år i sommar. Jag har ridit sedan jag var 9 år gammal och när jag var 11 år började jag på UPK. Det kändes på en gång

Jag heter Emilie och fyller 25 år i sommar. Jag har ridit sedan jag var 9 år gammal och när jag var 11 år började jag på UPK. Det kändes på en gång Emilie Wass Jag heter Emilie och fyller 25 år i sommar. Jag har ridit sedan jag var 9 år gammal och när jag var 11 år började jag på UPK. Det kändes på en gång att det var en extremt bra ridskola på alla

Läs mer

Neurokirurgiska kliniken, lund. Information vid nackoperation och behandling med halskrage

Neurokirurgiska kliniken, lund. Information vid nackoperation och behandling med halskrage Neurokirurgiska kliniken, lund Information vid nackoperation och behandling med halskrage Varje patient bedöms individuellt av ansvarig läkare ifråga om operations-metod, behov av halskrage eller träning

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa

Läs mer

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL Efter operationen Efter operationen svullnar knät och musklerna däromkring. Hur länge svullnaden varar varierar från person till person. För att motverka svullnaden är det väldigt viktigt att du rör på

Läs mer

EXTERNAL ASSESSMENT SAMPLE TASKS SWEDISH BREAKTHROUGH LSPSWEB/0Y09

EXTERNAL ASSESSMENT SAMPLE TASKS SWEDISH BREAKTHROUGH LSPSWEB/0Y09 EXTENAL ASSESSENT SAPLE TASKS SWEDISH BEAKTHOUGH LSPSWEB/0Y09 Asset Languages External Assessment Sample Tasks Breakthrough Stage Listening and eading Swedish Contents Page Introduction 2 Listening Sample

Läs mer

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast BEBISLYCKA!! Men även lite besvär Smärta i underliv Amningsbekymmer Inkontinens Rygg/bäckensmärta

Läs mer

Unghästchampionat, en led i utbildningen eller det enda målet?

Unghästchampionat, en led i utbildningen eller det enda målet? Petra Aittola Unghästchampionat, en led i utbildningen eller det enda målet? Inledning I Sverige finns det årligen två olika stora championat för de unga hästarna. Den ena har blivit kallad som utomhuschampionat

Läs mer

Ett rörligare liv. Jag vill beställa hemövningar för: Originalet. Nacke. Rygg. Knän. Hand och tumme. Axlar. Höfter. Fot och tå. Namn.

Ett rörligare liv. Jag vill beställa hemövningar för: Originalet. Nacke. Rygg. Knän. Hand och tumme. Axlar. Höfter. Fot och tå. Namn. Jag vill beställa hemövningar för: Nacke Rygg Knän Hand och tumme Axlar Höfter Fot och tå Hemövningar axel Hemövningar nacke Hemövningar rygg Hemövningar knä Ett rörligare Ett rörligare liv liv Hemövningar

Läs mer

Russ i Globen 2012. Söndag-Tisdag 25-27 November

Russ i Globen 2012. Söndag-Tisdag 25-27 November Russ i Globen 2012 Under några hektiska dagar i november 2012 stod Stuteri KL för ett shownummer med russ under Stockholm Horse Show i Globen. Här kommer lite minnen ifrån den resan... Söndag-Tisdag 25-27

Läs mer

L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL

L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL INLEDNING Som tränare möter vi alla sorters löpare: de som springer för att det är skönt att komma ut en stund, de som tränar inför tävlingar i motions- eller mastersklasser

Läs mer

Inkvarteringsstatistik. Göteborg & Co. Februari 2012

Inkvarteringsstatistik. Göteborg & Co. Februari 2012 Inkvarteringsstatistik Göteborg & Co Februari 2012 FoU/ Marknad & Försäljning Gästnätter storstadsregioner Februari 2012, hotell och vandrarhem Gästnattsutveckling storstadsregioner Februari 2012, hotell

Läs mer

IDROTTSSKADOR Att undvika idrottsskador Att förebygga överbelastnings- skador Träna långsiktigt

IDROTTSSKADOR Att undvika idrottsskador Att förebygga överbelastnings- skador Träna långsiktigt IDROTTSSKADOR Att undvika idrottsskador Som idrottsaktiv kan du råka ut för skador av olika slag. Skador innebär alltid träningsavbrott och oftast går det en tid innan du är tillbaka och kan träna och

Läs mer

Ryggträna 1b. Bålrotation

Ryggträna 1b. Bålrotation Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista ryggskott invalidiserad sjukgymnast behandling slappna av muskler smärtstillande röntgenbild spondylit infektion tumör utsliten botemedel invalid

Läs mer

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer. Träning & graviditet All form av aktivitet under och efter din graviditet kommer att hjälpa dig att komma tillbaka till din tidigare form. Det viktigaste är att du hittar någon träningsform som du tycker

Läs mer

S. k. tvåårssenor. Fördjupningsarbete till Steg-3 kursen på Strömsholm jan-mars 2003. Av Helena Mansén

S. k. tvåårssenor. Fördjupningsarbete till Steg-3 kursen på Strömsholm jan-mars 2003. Av Helena Mansén S. k. tvåårssenor Fördjupningsarbete till Steg-3 kursen på Strömsholm jan-mars 2003. Av Helena Mansén 1 Innehåll Inledning...3 Antal svar...4 Frågorna till tränarna...5 Svaren från tränarna och sammanfattningar...7

Läs mer

Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ. www.regenbogen.se/okno

Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ. www.regenbogen.se/okno Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ www.regenbogen.se/okno Koppla av som i paradiset! Hos oss på Oknö kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

WABE! UTMANING! OFFICE! 10!DAGARS! !!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WABE! UTMANING! OFFICE! 10!DAGARS! !!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WABE UTMANING 10DAGARS OFFICE I WabeOffice använder vi pressurredskapet Waber för att släppa på spänningaribröstryggenochnacken.detärvanligtattmusklernaide här områdena spänns när vi till exempel sitter

Läs mer

P-piller till 14-åringar?

P-piller till 14-åringar? P-piller till 14-åringar? Ämne: SO/Svenska Namn: Hanna Olsson Handledare: Anna Eriksson Klass: 9 9 Årtal: 2009 SAMMANFATTNING/ABSTRACT...3 INLEDNING...4 Bakgrund...4 Syfte & frågeställning,metod...4 AVHANDLING...5

Läs mer

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken Till den nyförlösta mamman Sjukgymnastiken juni 2013 Bilderna i denna folder är hämtade från Mobilus. 8 1 Avslappning och viloställningar Det är viktigt att du unnar dig vila och avslappning så att du

Läs mer

Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping

Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftfraktur Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftfraktur Med höftfraktur menas ett brott i övre delen av lårbenet. En höftfraktur orsakas oftast av att man faller mot denna del av

Läs mer

RYGGPROBLEM PÅ FULLBLOD

RYGGPROBLEM PÅ FULLBLOD RYGGPROBLEM PÅ FULLBLOD Fördjupningsarbete steg III 2004 Elin Ståhl 1 INLEDNING Uppslaget till fördjupningsarbetet kom till när jag efter en undersökning på djursjukhuset i Helsingborg nekades direktreglering

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

Blivande och nyblivna föräldrars uppfattningar om munhygien och tandvård före och efter immigration till Sverige

Blivande och nyblivna föräldrars uppfattningar om munhygien och tandvård före och efter immigration till Sverige Blivande och nyblivna föräldrars uppfattningar om munhygien och tandvård före och efter immigration till Sverige Masteruppsats (ej examinerad) av Kasra Katibeh F.d. student vid Folkhälsovetenskapliga programmet,

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Våga Vägra Skador Utdrag ur: VÅGA VÄGRA SKADOR

Våga Vägra Skador Utdrag ur: VÅGA VÄGRA SKADOR Utdrag ur: VÅGA VÄGRA SKADOR en skrift producerad av SHF s Medicinska Nätverk med avsikt att hålla handbollsspelare skadefria. 1 EGENVÅRD De vanligaste skadorna inom idrotten är småskador. Du kan lära

Läs mer

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping Grundkurs - Öronakupunktur Öronakupunktur är precis som namnet

Läs mer

Rotatorcuffsutur. Anatomi 2015-08-20/JF

Rotatorcuffsutur. Anatomi 2015-08-20/JF Rotatorcuffsutur Anatomi Rotatorcuffen består av ff a fyra st muskler som omger axelleden. Dessa fäster in som senor runt överarmens ledhuvud. Dessa muskler/senor har som funktion att dels att hålla överarmens

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Sommar, ridning och hästar...

Sommar, ridning och hästar... 2008-03-15 Innehåll Sid 1 - Göteborg Horse Show och EuroHorse Sid 2 - Sommarkurser - Tömkörningskurs - Islandshästkurser Sid 3 - Italien resa med elever - Prova-på-dagar - Sista ansökan utbildning Sid

Läs mer

Så släta blir låren. 1. Tri-active dermodynamic. 2. Beauty tek

Så släta blir låren. 1. Tri-active dermodynamic. 2. Beauty tek Sida 1 av 5 Publicerad: 2006-12-15 Tipsa en vän Textstorlek: 1 2 3 Så släta blir låren 7 kvinnor testar 7 metoder Vi smörjer, masserar och skrubbar. Men kvar sitter de, de förhatliga groparna på benen.

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage

Läs mer

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Bruksanvisning Innehåll Meddelande från doktor Michael Ho Vem kan använda produkten? 2 3 Olika funktioner För perfekt stöd och komfort För perfekt ryggmassage För perfekt

Läs mer

TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE.

TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE. HERR A200 TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE. > Använd under träning och tävling för att öka din prestation och minska risken för skador > Baserad på en unik BMI-storleksalgoritm (Body Mass Index) för att

Läs mer

Ergonomi bedömningsexempel

Ergonomi bedömningsexempel Ergonomi bedömningsexempel Allmänt utan kommer till uttryck i olika fo. att delta. Nedan finner du de kunskapskrav i Idrott och hälsa 1 som är kopplade till ergonomi och arbetsmiljö. En kort förklaring

Läs mer

Behandlingsriktlinjer WAD, landstinget i Jönköpings län, maj 2007. Bilaga 1

Behandlingsriktlinjer WAD, landstinget i Jönköpings län, maj 2007. Bilaga 1 Bilaga 1 Sammanfattning av sjukgymnastiska interventioner vid akutomhändertagande för patienter med whiplashrelaterade besvär. 1. Första besöket inom 10 dagar efter skadetillfället. Bilaga 2 - Kontrollera

Läs mer

En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.

En genväg till djup avslappning och meditation. Floating. En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör

Läs mer

Låt din hobby bli din framtid

Låt din hobby bli din framtid Låt din hobby bli din framtid HÄR GÅR RIDNING OCH GODA STUDIERESULTAT HAND I HAND Sveriges Ridgymnasium är en privatägd friskola som startade 2005. På våra tre skolor i Varberg, Kungsbacka och Svedala

Läs mer

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering, Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,

Läs mer

Förstå din hunds. Ledhälsa

Förstå din hunds. Ledhälsa Förstå din hunds Ledhälsa Varför är god ledrörlighet så viktigt? Ledsjukdom är ett av de vanligaste tillstånd som påverkar hundar. Man uppskattar att så många som en av fem hundar över ett års ålder drabbas

Läs mer