GALAXEN - Allmänt byggarbetsplatsen Prevention och praktisk ergonomi för ventilationsmontörer

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "GALAXEN - Allmänt byggarbetsplatsen Prevention och praktisk ergonomi för ventilationsmontörer"

Transkript

1 00 Y10 AFC.364 GALAXEN - Allmänt byggarbetsplatsen Prevention och praktisk ergonomi för ventilationsmontörer Belastningsdosen är den sammanlagda påfrestningen på kroppen av enstaka höga belastningar och statiskt muskelarbete vid ett visst arbete Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på bygg- och anläggningsprojekt. Med väl genomarbetade planering uppnås god personsäkerhet och rimlig belastning samtidigt som arbetet organiseras smart och kostnadseffektivt.

2 Förutsättningar 1(1) Förklaringar 2 (10) Genom att analysera kroppens egenskaper och det arbete som brukar utföras kan sjukdomar och skador till följd av arbetet förhindras = prevention. Dessa sidor vill ge insikt om bl a: Handmåttets betydelse Enkla råd vid lyft Vikten om återhämtning och tekniken härför Risken vid arbete över axelhöjd och under knähöjd Belastningen vid olika arbetsställningar Vikten av att använda hjälpmedel och tips om några Hur kan risker minimeras vid ansträngande arbeten? Hur kan risker minimeras vid monotona arbeten?

3 Genomförande 1(8) Moment 1 3 (10) Välj utrustning efter ditt handmått! Fel storlek medför trötthet och kan på sikt ge skador Galaxen Bygg

4 Genomförande 2(8) Moment 2 4 (10) Lyft rätt! Använd lyfthjälpmedel! Enkla råd vid lyft: 1. Dra in magen 2. Håll bördan nära kroppen 3. Tänk på lodlinjen Så undviker du skadlig belastning på ryggen Håll in magmusklerna Det ger stadga åt ryggen. Galaxen Bygg

5 Genomförande 3(8) Moment 3 5 (10) Hur ofta ska jag vila - göra pauser? Tänk på att göra micro-pauser! och på återhämtning efter ansträngning Galaxen Bygg

6 Genomförande 4(8) Moment 4 6 (10) Undvik arbete över axelhöjd. Hur kan arbetena nedan utföras med minsta möjliga ansträngning för nacke och axlar? Använd stativ och förlängningsutrustning! Arbetsrotation! Byt arbetsuppgifter

7 Genomförande 5(8) Moment 5 7 (10) Förebygg skador vid arbete under knähöjd. Montering trummor på plattbärlag (kvarsittande bjälklagsform) innebär arbete under knähöjd. Hur kan arbetena nedan utföras med minsta möjliga ansträngning för rygg och knän? Notera att trummorna skall förankras i underlaget så att de inte flyter upp vid betonggjutningen

8 Genomförande 6(8) Moment 6 8 (10) Tips om bra arbetsteknik. Stora skrymmande trummor ska monteras Många är tunga och otympliga.

9 Genomförande 7(8) Moment 7 9 (10) Hjälpmedel Använd kärror vid transporter. Det är stora och otympliga grejor. En stor och kanske någon mindre verkstad på arbetsplatsen. Använd takborrstativ och materialhiss.

10 Genomförande 8(8) Moment 8 10 (10) Intervjudel Praktisk ergonomianalys Med detta verktyg kan man på ett enkelt sätt hitta de punkter som är viktiga att åtgärda för en individ vid ett visst arbete. Man kan göra om den praktiska uppföljningen för att påvisa förbättringar i arbetsmomentet. Kontakta GALAXEN Bygg!

00 Y16. Ergonomi - Målare. Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se. Förutsättningar. Genomförande AFC.

00 Y16. Ergonomi - Målare. Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se. Förutsättningar. Genomförande AFC. 00 Y16 AFC.364 Ergonomi - Målare Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se Förutsättningar Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

00 Y02. Ergonomi - Betongarbetare. Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se. Förutsättningar. Genomförande AFC.

00 Y02. Ergonomi - Betongarbetare. Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se. Förutsättningar. Genomförande AFC. 00 Y02 AFC.364 Ergonomi - Betongarbetare Prevention och praktisk ergonomi genom Galaxen www.galaxenbygg.se Förutsättningar Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Luftbehandlingssystem Metallkanaler med cirkulärt tvärsnitt

Luftbehandlingssystem Metallkanaler med cirkulärt tvärsnitt 85 QLB.1 Luftbehandlingssystem Metallkanaler med cirkulärt tvärsnitt Installation av ventilationskanaler i bostäder Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Kunskapsbaserade arbetsinstruktioner

Kunskapsbaserade arbetsinstruktioner Kunskapsbaserade arbetsinstruktioner Slutrapport 2008-07-01 2011-06-30 Mats Persson Kunskapsbaserade arbetsinstruktioner Slutrapport 2008-07-01 2011-06-30 2011 Mats Persson mats.persson@hh.se tel 035-167664

Läs mer

74 NSF. Inredning undertak Förtillverkade komponenter. Undertak i pendlar. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

74 NSF. Inredning undertak Förtillverkade komponenter. Undertak i pendlar. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 74 NSF Inredning undertak Förtillverkade komponenter Undertak i pendlar Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

Fasader Murnings- och putsställning

Fasader Murnings- och putsställning 50.1 AFH.61 Fasader Murnings- och putsställning Dessa instruktioner syftar till att öka kunskapen om ställningar och de egenskaper som krävs av dem vid murnings- och putsningsarbeten Se även allmänt om

Läs mer

Invändiga ytskikt Akustikputs på isolering i tak

Invändiga ytskikt Akustikputs på isolering i tak 74 LBS.122 Invändiga ytskikt Akustikputs på isolering i tak Akustikputsning av innertak vid renovering Här vid bibehållande av gamla kryssvalv Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

75 LCS. Målning Byggplatsmålning. Målning av lägenhet. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

75 LCS. Målning Byggplatsmålning. Målning av lägenhet. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 75 LCS Målning Byggplatsmålning Målning av lägenhet Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på bygg-

Läs mer

Allmänt arbetsplats Miljöplan. Källsortering. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

Allmänt arbetsplats Miljöplan. Källsortering. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 90 Allmänt arbetsplats Miljöplan Källsortering Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på bygg-

Läs mer

Värme och sanitet Rördragning och montering av radiatorer

Värme och sanitet Rördragning och montering av radiatorer 84 PTB.1 Värme och sanitet Rördragning och montering av radiatorer Rördragning för och montering av radiatorer enligt Säker vatteninstallation Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

51 JSF.5. Fasader utfackning Ångspärr i yttervägg. Montering av fuktskyddsskikt s.k. ångspärr i yttervägg. Förutsättningar. Förarbete.

51 JSF.5. Fasader utfackning Ångspärr i yttervägg. Montering av fuktskyddsskikt s.k. ångspärr i yttervägg. Förutsättningar. Förarbete. 51 JSF.5 Fasader utfackning Ångspärr i yttervägg Montering av fuktskyddsskikt s.k. ångspärr i yttervägg Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Taktäckning Plåt - Falzinc

Taktäckning Plåt - Falzinc 43 JV Taktäckning Plåt - Falzinc FalZinc är en falsbar aluplåt med zinkyta. Den ersatte zinkplåt efter en brand då zinken vid branden sprätte smält metall på brandmännen. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll

Läs mer

Innertak Glespanel som underlag för beklädnad

Innertak Glespanel som underlag för beklädnad 64 HSD.1531 HSB.1666 Innertak Glespanel som underlag för beklädnad Glespanel består av bräder/reglar uppsatta med mellanrum avsett som underlag för beklädnad Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande

Läs mer

Inredning rumskomplettering

Inredning rumskomplettering 78 NSC.72 & XB Inredning rumskomplettering Fönsterbänkar & inredningar i bostäder Efterbeslagning i bostäder Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för

Läs mer

43 IBG.23. Taktäckning Isolering med cellglas under tätskikt i yttertak eller ytterbjälklag. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll.

43 IBG.23. Taktäckning Isolering med cellglas under tätskikt i yttertak eller ytterbjälklag. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. 43 IBG.23 Taktäckning Isolering med cellglas under tätskikt i yttertak eller ytterbjälklag Foam- eller cellglas består av 2% glas och kol. Resten är luft. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande

Läs mer

Grund Pelarfundament för påbyggnad av P-hus

Grund Pelarfundament för påbyggnad av P-hus 24 ES Grund Pelarfundament för påbyggnad av P-hus Befintligt P-hus med pelardäck byggs på med två plan genom att pelare monteras på nya fundament. Pelare monteras genom hål som borrats i däcken Se även

Läs mer

28 ESB.5. Garagenedfart Kvarsittande form av plåt. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

28 ESB.5. Garagenedfart Kvarsittande form av plåt. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 28 ESB.5 Garagenedfart Kvarsittande form av plåt Formsättning lutande form för bjälklag med kvarsittande form av plåt Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Takstomme Förtillverkade takstolar av trä

Takstomme Förtillverkade takstolar av trä 41 GSN.17 Takstomme Förtillverkade takstolar av trä Montering av förtillverkade takstolar Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Markförstärkning Pålning

Markförstärkning Pålning 13 CC Markförstärkning Pålning Information om pålning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på

Läs mer

84 PRB.1. Värme och sanitet Golvbrunnar i bjälklag. Montering av golvbrunnar för ingjutning i bjälklag. Förutsättningar. Förarbete.

84 PRB.1. Värme och sanitet Golvbrunnar i bjälklag. Montering av golvbrunnar för ingjutning i bjälklag. Förutsättningar. Förarbete. 84 PRB.1 Värme och sanitet Golvbrunnar i bjälklag Montering av golvbrunnar för ingjutning i bjälklag Vanlig fråga - Klarar vi godkänt fall i röret? Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

Gemensamma arbeten Energi-minimering på byggarbetsplatsen

Gemensamma arbeten Energi-minimering på byggarbetsplatsen 97 AFJ Gemensamma arbeten Energi-minimering på byggarbetsplatsen Energieffektiv Byggarbets- plats Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Text av Bosse Rosén. Aktiv ergonomi för biodlare

Text av Bosse Rosén. Aktiv ergonomi för biodlare Text av Bosse Rosén Aktiv ergonomi för biodlare Farligt läge. Att stå med böjd rygg och raka ben ger stor påfrestning på ländryggen. Arbete under knähöjd är en riskfaktor och bör helst undvikas. Aktiv

Läs mer

Platta på mark Värmeisolering

Platta på mark Värmeisolering 27 IBC Platta på mark Värmeisolering Termisk isolering av grund för enfamiljshus Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Arbetsberedning med www.byggai.se

Arbetsberedning med www.byggai.se Arbetsberedning med www.byggai.se Handboken har tagits fram i samarbete mellan FoU-Syd inom Sveriges Byggindustrier, Mats Persson från Malmö högskola samt Lars Gylldorff och My Schlyter från Holmbergs

Läs mer

Platta på mark Formsättning. Kantform för gjutning av golv på mark. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande ESB

Platta på mark Formsättning. Kantform för gjutning av golv på mark. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande ESB 27 ESB Platta på mark Formsättning Kantform för gjutning av golv på mark Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

Taklagskomplettering Sprutisolering av vindsbjälklag

Taklagskomplettering Sprutisolering av vindsbjälklag 42 IBF.42 Taklagskomplettering Sprutisolering av vindsbjälklag Lösullsisolering är lämpligt i svåråtkomliga utrymmen med ojämnt underlag Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

63 KBC.32. Innerväggar Gipsskivor - limmade. Limning av gipsskivor på vägg. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

63 KBC.32. Innerväggar Gipsskivor - limmade. Limning av gipsskivor på vägg. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 63 KBC.32 Innerväggar Gipsskivor - limmade Limning av gipsskivor på vägg Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

Fasader utfackning Enkel träregelstomme 51 HSD.1. Utfackning av fasad med reglar av trä och stålplåt. Förutsättningar. Förarbete.

Fasader utfackning Enkel träregelstomme 51 HSD.1. Utfackning av fasad med reglar av trä och stålplåt. Förutsättningar. Förarbete. 51 HSD.1 Fasader utfackning Enkel träregelstomme Utfackning av fasad med reglar av trä och stålplåt Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

62 ESE.512. Undergolv Stålglättad yta. Betonggjutning med pump inklusive stålglättning av ytan. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll.

62 ESE.512. Undergolv Stålglättad yta. Betonggjutning med pump inklusive stålglättning av ytan. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. 62 ESE.512 Undergolv Stålglättad yta Betonggjutning med pump inklusive stålglättning av ytan Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid

Läs mer

Vägar och planer Läggning gatsten och markplattor

Vägar och planer Läggning gatsten och markplattor 17 DCG.11 DCG.2 Vägar och planer Läggning gatsten och markplattor Läggning av gatsten och betongmarkplattor Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att

Läs mer

27 ES. Platta på mark Fiberarmerad betong. Fiberarmering och gjutning av av betonggolv. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll.

27 ES. Platta på mark Fiberarmerad betong. Fiberarmering och gjutning av av betonggolv. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. 27 ES Platta på mark Fiberarmerad betong och gjutning av av betonggolv Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning

Läs mer

Stomkomplettering invändiga dörrar Ytterdörr av stål

Stomkomplettering invändiga dörrar Ytterdörr av stål 65 NSC.2111 Stomkomplettering invändiga dörrar Ytterdörr av stål Montering ytterdörr till lägenhet med dörrsmyg av stålplåt Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är

Läs mer

Stomme Rensning och justering av betongyta

Stomme Rensning och justering av betongyta 30 ESE Stomme Rensning och justering av betongyta När formsättning och gjutning inte ger önskat slutresultat krävs: Skrotning, slipning och utlagning av betongstomme Förutsättningar Förarbete Egenkontroll

Läs mer

Pelare Prefabricerade betongpelare

Pelare Prefabricerade betongpelare 32 GSC Pelare Prefabricerade betongpelare Montering av prefab betongpelare Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

Förutsättningar 1(1) Personsäkerhet Riskinventering

Förutsättningar 1(1) Personsäkerhet Riskinventering 72 MCC.2 Ytskikt golv och trappor Parkett Läggning parkett på underlag av plastfilm på betong Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid

Läs mer

Markförstärkning Slitsmur

Markförstärkning Slitsmur 13 EB Markförstärkning Slitsmur En stödmur/skärm i marken utförd i betong från markytan med marken som form. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för

Läs mer

Terrasser Vattentäta skikt av asfaltmastix

Terrasser Vattentäta skikt av asfaltmastix 47 JSE.24 Terrasser Vattentäta skikt av asfaltmastix Tätskikt över garage under trädgårdsanläggning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Undergolv Beläggningar av avjämningsmassa

Undergolv Beläggningar av avjämningsmassa 62 MHJ Undergolv Beläggningar av avjämningsmassa Utläggning avjämningsmassa på betonggolv med pump Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Markförstärkning Förankring i berg med förspända linor

Markförstärkning Förankring i berg med förspända linor 13 CDC.13 Markförstärkning Förankring i berg med förspända linor Stagning av spont genom förankring i berg med förspända linor Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

Isolering av cellplast under tätskikt

Isolering av cellplast under tätskikt 43 IBG.3 Taktäckning Isolering av cellplast under tätskikt Montering av värmeisolering av cellplast och stenull på plåttak Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är

Läs mer

Dräneringsledning Läggning av dränering runt hus

Dräneringsledning Läggning av dränering runt hus 23 CEC.2112 Dräneringsledning Läggning av dränering runt hus Schakt för och läggning av dräneringsledning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att

Läs mer

Skåp och inredningssnickerier Köksinredning

Skåp och inredningssnickerier Köksinredning 77 XBD Skåp och inredningssnickerier Köksinredning Uppsättning av köksinredning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Isolering av mineralull mellan reglar

Isolering av mineralull mellan reglar 51 IBE.241 Fasader utfackning Isolering av mineralull mellan reglar Värmeisolering i yttervägg Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid

Läs mer

Grundmur Isolering utvändigt

Grundmur Isolering utvändigt 24 JSH Grundmur Isolering utvändigt Dränerande skikt mot fukt i källare Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

Fasadbeklädnad, tilläggsisolering Termisk isolering på murverk i yttervägg

Fasadbeklädnad, tilläggsisolering Termisk isolering på murverk i yttervägg 53 IBE.231 Fasadbeklädnad, tilläggsisolering Termisk isolering på murverk i yttervägg Tvåstegstätad tilläggsisolering med puts Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

1. Samla den grupp som ska

1. Samla den grupp som ska Så här ska arbetsinstruktionerna användas! Använd Arbetsinstruktionerna vid arbetsberedningar och instruktioner på bygg- och anläggningsarbetsplatser. Arbetsberedning kan göras för i princip alla arbetsmoment

Läs mer

62 HSD.124. Undergolv Uppreglat golv. NIVELL SYSTEM för uppregling av golv. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

62 HSD.124. Undergolv Uppreglat golv. NIVELL SYSTEM för uppregling av golv. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 62 HSD.124 Undergolv Uppreglat golv NIVELL SYSTEM för uppregling av golv Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och

Läs mer

53 FS. Fasadbeklädnader Renovering av murfogar. Fogarna fräses ur 15 20 mm djupt, rensas, vattnas och fogas med samma bruk som vid murningen

53 FS. Fasadbeklädnader Renovering av murfogar. Fogarna fräses ur 15 20 mm djupt, rensas, vattnas och fogas med samma bruk som vid murningen 53 FS Fasadbeklädnader Renovering av murfogar Fogarna fräses ur 15 20 mm djupt, rensas, vattnas och fogas med samma bruk som vid murningen Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

32 HSB.111. Pelare Montering av stålpelare. Montering av prefab stålpelare i kombination med stomme av betong e dyl. Förutsättningar.

32 HSB.111. Pelare Montering av stålpelare. Montering av prefab stålpelare i kombination med stomme av betong e dyl. Förutsättningar. 32 HSB.111 Pelare Montering av stålpelare Montering av prefab stålpelare i kombination med stomme av betong e dyl. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Ergonomi bedömningsexempel

Ergonomi bedömningsexempel Ergonomi bedömningsexempel Allmänt utan kommer till uttryck i olika fo. att delta. Nedan finner du de kunskapskrav i Idrott och hälsa 1 som är kopplade till ergonomi och arbetsmiljö. En kort förklaring

Läs mer

Installationer Förtillverkade badrumsenheter

Installationer Förtillverkade badrumsenheter 80 PUA.1 Installationer Förtillverkade badrumsenheter Montering av fabrikstillverkade badrum och toaletter Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att

Läs mer

Allmänt arbetsplatsen Stoppa tjuven!

Allmänt arbetsplatsen Stoppa tjuven! 90 AFJ.42 Allmänt arbetsplatsen Stoppa tjuven! Stölder på byggarbetsplatserna kostar mycket pengar och medför tidsödande och dyra störningar. - Stoppa tjuven! Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

Fasadbeklädnad Renovering av äldre putsad fasad

Fasadbeklädnad Renovering av äldre putsad fasad 53 LBS Fasadbeklädnad Renovering av äldre putsad fasad Nedknackning, grundning, stockning putsning, filtning och målning puts Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

Stomme väggar Ytterväggar med Tilt-up metoden

Stomme väggar Ytterväggar med Tilt-up metoden 31 ES Stomme väggar Ytterväggar med Tilt-up metoden Tillverkning av väggar av betong på formbord som reses = tilt up. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Allmänt arbetsplatsen Armeringsstation på byggarbetsplatsen

Allmänt arbetsplatsen Armeringsstation på byggarbetsplatsen 92 ESE.1 Allmänt arbetsplatsen Armeringsstation på byggarbetsplatsen Armeringen levereras fortfarande mest i lagerlängder. En genomtänkt armeringsstation för klippning och bockning behövs därför ofta på

Läs mer

Broar Betonggjutning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande EBE

Broar Betonggjutning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande EBE 19 EBE Broar Betonggjutning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på bygg- och anläggningsprojekt.

Läs mer

Ergonomi i lager och förråd En hjälp att upptäcka risker för arbetsskador vid felaktig plockning och hantering av gods.

Ergonomi i lager och förråd En hjälp att upptäcka risker för arbetsskador vid felaktig plockning och hantering av gods. Ergonomi i lager och förråd En hjälp att upptäcka risker för arbetsskador vid felaktig plockning och hantering av gods. Arbetsmiljölagen: Ansvaret för arbetsmiljön åvilar i första hand arbetsgivaren som

Läs mer

Fasadbeklädnad Isolering av mineralull mot utsida yttre regelstomme 53 IBE.251. Montering mineralull på utsidan av stålregelvägg som underlag för puts

Fasadbeklädnad Isolering av mineralull mot utsida yttre regelstomme 53 IBE.251. Montering mineralull på utsidan av stålregelvägg som underlag för puts 53 IBE.251 Fasadbeklädnad Isolering av mineralull mot utsida yttre regelstomme Montering mineralull på utsidan av stålregelvägg som underlag för puts Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande

Läs mer

Innerväggar Murning med leca-block. Murning innerväggar för putsning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande FSF.2

Innerväggar Murning med leca-block. Murning innerväggar för putsning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande FSF.2 63 FSF.2 Innerväggar Murning med leca-block Murning innerväggar för putsning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Platta på mark Betonggjutning inkl avjämning

Platta på mark Betonggjutning inkl avjämning 27 ESE Platta på mark Betonggjutning inkl avjämning Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på bygg-

Läs mer

55 NSC.11. Komplettering till fönster Diktning. Diktning = drevning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

55 NSC.11. Komplettering till fönster Diktning. Diktning = drevning. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 55 NSC.11 Komplettering till fönster Diktning Diktning = drevning Fönsterfogen är den svaga länken i klimatskärmen Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Takfot Taksprång vid platta tak

Takfot Taksprång vid platta tak 44 HSD.131 Takfot Taksprång vid platta tak Taksprång med utkragning vid platta tak Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

Allmänt arbetsplatsen Snickeriverkstad på byggarbetsplatsen

Allmänt arbetsplatsen Snickeriverkstad på byggarbetsplatsen 92 AFH.25 Allmänt arbetsplatsen Snickeriverkstad på byggarbetsplatsen Rätt planerad och placerad station sparar arbetstimmar och ger färre olyckor. Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

Fasader Ställningar - allmänt

Fasader Ställningar - allmänt 50 AFH.61 Fasader Ställningar - allmänt Alltför många ställningar kontrolleras inte! Dessa instruktioner syftar till att öka kunskapen om ställningar och de egenskaper som krävs av dem vid olika arbeten

Läs mer

Checklista Belastningsergonomi

Checklista Belastningsergonomi Checklista Belastningsergonomi Checklista för bedömning - utifrån föreskrifterna om belastningsergonomi, AFS 2012:2 h Augusti 2013 1 Checklista för bedömning utifrån föreskrifterna om belastningsergonomi,

Läs mer

Resultatrapport från Gymnasieskolan i Piteå våren 2008 Analys av arbetsmoment

Resultatrapport från Gymnasieskolan i Piteå våren 2008 Analys av arbetsmoment Resultatrapport från Gymnasieskolan i Piteå våren 2008 Analys av arbetsmoment Henri Leray Centralgalaxen Tommy Bergström Galaxen Nord 2008:06 0 Bakgrund De vanligaste orsakerna till sjukskrivning inom

Läs mer

Frivillig rekommendation angående inköp och utrustning, arbetsmiljöaspekter samt tips på arbetssätt.

Frivillig rekommendation angående inköp och utrustning, arbetsmiljöaspekter samt tips på arbetssätt. 1 Till frukt- och gröntavdelningen Frivillig rekommendation angående inköp och utrustning, arbetsmiljöaspekter samt tips på arbetssätt. Rekommendationen vänder sig till inköpare, butiksutvecklare, butikschef

Läs mer

Fasadbeklädnad Armerad puts på fasadelement

Fasadbeklädnad Armerad puts på fasadelement 53 LBS.11 Fasadbeklädnad Armerad puts på fasadelement Fasadputsning av förtillverkade fasadelement Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Fogmassor runt fönster Sanering av PCB

Fogmassor runt fönster Sanering av PCB 55 BDS Fogmassor runt fönster Sanering av PCB Sanering av PCB-haltiga fönsterfogar Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering

Läs mer

72 JSE.1. Ytskikt golv, trappor Vattentät plastmatta. Våtrumssystem. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

72 JSE.1. Ytskikt golv, trappor Vattentät plastmatta. Våtrumssystem. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 72 JSE.1 Ytskikt golv, trappor Vattentät plastmatta Våtrumssystem Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning

Läs mer

63 KBC.32. Innerväggar Gipsskivor - skruvade. Montering gipsskivor på vägg - enkling och dubbling. Förutsättningar. Förarbete.

63 KBC.32. Innerväggar Gipsskivor - skruvade. Montering gipsskivor på vägg - enkling och dubbling. Förutsättningar. Förarbete. 63 KBC.32 Innerväggar Gipsskivor - skruvade Montering gipsskivor på vägg - enkling och dubbling Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning

t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning 99 V.min Uppvärmning t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning Till Högskolan i Halmstad Uppvärmning inför ett träningspass - kombinera styrka, balans och rörlighet Förutsättningar Förarbete Egenkontroll

Läs mer

Fasader Renovering balkonger av betong

Fasader Renovering balkonger av betong 56 ESE.281 Fasader Renovering balkonger av betong Balkongrenovering är ett mycket kvalificerat arbete och kräver goda kunskaper om betong och formbyggnad för att ett gott resultat ska uppnås. Det lönar

Läs mer

Vägledning Belastningsergonomi

Vägledning Belastningsergonomi Vägledning Belastningsergonomi Prevent är en ideell förening inom arbetsmiljöområdet med Svenskt Näringsliv, LO och PTK som huvudmän. Vår uppgift är att tillsammans med huvudmännen förmedla kunskap kring

Läs mer

Broar Armering. Armering betongbro det mest tidskrävande arbetet. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande EBC

Broar Armering. Armering betongbro det mest tidskrävande arbetet. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande EBC 19 EBC Broar Armering Armering betongbro det mest tidskrävande arbetet Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning

Läs mer

Undergolv Stålglättad yta - med fall mot brunn

Undergolv Stålglättad yta - med fall mot brunn 62 ESE.512 Undergolv Stålglättad yta - med fall mot brunn Gjutning betonggolv med fall mot brunn i våtutrymmen på betongbjälklag Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

15 PB. Ledning PP rör. Läggning och svetsning av PPrör. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande

15 PB. Ledning PP rör. Läggning och svetsning av PPrör. Förutsättningar. Förarbete. Egenkontroll. Genomförande 15 PB Ledning PP rör Läggning och svetsning av PPrör Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid detaljplanering och arbetsberedning på

Läs mer

Invändiga dörrar, glaspartier Specialdörrar

Invändiga dörrar, glaspartier Specialdörrar 65 NSC.251 Invändiga dörrar, glaspartier Specialdörrar Montering branddörrar och glaspartier Glasning av partier på särskild ArbetsInstruktion Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

ERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar

ERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar ERGONOMI Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar Ergonomin kan ses i tre delar: 1. Belastningsergonomi ( Gamla ergonomin ) Arbetsställning Ensidig belastning

Läs mer

Bjälklag Balkongplan av betongelement

Bjälklag Balkongplan av betongelement 34 GSC.65 Bjälklag Balkongplan av betongelement Montering av prefab balkongelement av betong Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas vid

Läs mer

Riktlinjer för arbetsplatsförändringar vid fibromyalgi

Riktlinjer för arbetsplatsförändringar vid fibromyalgi Riktlinjer för arbetsplatsförändringar vid fibromyalgi Hjälpmedel för att underlätta återgång till arbetslivet för personer som har blivit diagnostiserade med fibromyalgi. Framtagna av Sveriges Fibromyalgiförbund

Läs mer

2014-02-20. Fasad fönster. Fönsterbyte inifrån med kvarboende hyresgäster. Förutsättningar 1(5) Förklaringar NSC.1. Fönsterbyte vid kvarboende

2014-02-20. Fasad fönster. Fönsterbyte inifrån med kvarboende hyresgäster. Förutsättningar 1(5) Förklaringar NSC.1. Fönsterbyte vid kvarboende 55 NSC.1 Fasad fönster Fönsterbyte vid kvarboende Fönsterbyte inifrån med kvarboende hyresgäster Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för att användas

Läs mer

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Råd och övningar vid osteoporos Rätt hållning kan förebygga överbelastning på muskler och leder. Stå så rak som möjligt. Håll in

Läs mer

Installationer El Elkanalisation, förläggningsmaterial m m

Installationer El Elkanalisation, förläggningsmaterial m m 86 SB Installationer El Elkanalisation, förläggningsmaterial m m Arbetsberedning för effektiv samordning av elinstallations- och byggnadsarbeten Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna

Läs mer

Belasta rätt. så undviker du skador

Belasta rätt. så undviker du skador Belasta rätt så undviker du skador Minska belastningsskadorna med kunskap och motivation Belastningsergonomi handlar om hur arbetsställningar, arbetsrörelser, fysisk belastning och andra förhållanden påverkar

Läs mer

Stomkomplettering innertak Gipsskivor på reglar av trä eller plåt

Stomkomplettering innertak Gipsskivor på reglar av trä eller plåt 64 HSB.1 & KBC.32 Stomkomplettering innertak Gipsskivor på reglar av trä eller plåt Innertak på reglar av trä eller plåt Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

43 JSC. Taktäckningar Underlagsskikt av duk. Underlagstäckning med vattenavskiljande skikt av diffusionstät duk med klisterremsa.

43 JSC. Taktäckningar Underlagsskikt av duk. Underlagstäckning med vattenavskiljande skikt av diffusionstät duk med klisterremsa. 43 JSC Taktäckningar Underlagsskikt av duk Underlagstäckning med vattenavskiljande skikt av diffusionstät duk med klisterremsa Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

Fasader utfackning Stålplåtsreglar för beklädnad

Fasader utfackning Stålplåtsreglar för beklädnad 51 HSB.1 Fasader utfackning Stålplåtsreglar för beklädnad Utfackning med stomme av stålreglar istället för betong Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Handledning. för ensidigt upprepat, starkt styrt eller bundet arbete i utgångskassa

Handledning. för ensidigt upprepat, starkt styrt eller bundet arbete i utgångskassa Handledning för ensidigt upprepat, starkt styrt eller bundet arbete i utgångskassa Svensk Handel, Arbetsgivarföreningen KFO och Handelsanställdas förbunds gemensamma information om arbete i utgångskassa.

Läs mer

Fasad fönster Fönsterbyte med kvarboende

Fasad fönster Fönsterbyte med kvarboende 55 NSC.1 Fasad fönster Fönsterbyte vid kvarboende Fönsterbyte med kvarboende hyresgäster ställer stora krav på hänsyn och snabbhet samt byte utifrån. Se även byte av fönster med isolerglas från 1965 73

Läs mer

Belasta rätt vid personförfl yttning

Belasta rätt vid personförfl yttning Belasta rätt vid personförfl yttning BELASTNINGSSKADOR INOM vård och omsorg är vanliga. Belastningsskador drabbar inte bara individen utan påverkar även verksamheten och samhället. Skador uppkommer vid

Läs mer

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus. Mammainformation från BB-vårdavdelning Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn Södra Älvsborgs Sjukhus Kvinnoklinik Bäckenbotten Bäckenbotten är den muskulatur som bildar "golv" i bäckenet.

Läs mer

Wc-stolar - väggmonterade VS-installationer

Wc-stolar - väggmonterade VS-installationer 84 PUE.121 Wc-stolar - väggmonterade VS-installationer Många arbetsmoment och olika montörer krävs vid montaget av en väggmonterad wc-stol Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion

Läs mer

Bra arbetsmiljö vid datorn. arbetsgivarens ansvar

Bra arbetsmiljö vid datorn. arbetsgivarens ansvar Bra arbetsmiljö vid datorn arbetsgivarens ansvar 1 Reglerna gäller alla arbetsmiljöer 2 Se bra på skärmen fritt från flimmer tydliga tecken bra kontrast 3 Styr utan värk 4 Syna belysningen 5 Anpassa arbetsplatsen

Läs mer

84 PNR.514. Värme och sanitet Tappvatten av PEX-rör. Dragning rör för tappvatten enligt Säker vatteninstallation. Förutsättningar.

84 PNR.514. Värme och sanitet Tappvatten av PEX-rör. Dragning rör för tappvatten enligt Säker vatteninstallation. Förutsättningar. 84 PNR.514 Värme och sanitet Tappvatten av PEX-rör Dragning rör för tappvatten enligt Säker vatteninstallation Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad för

Läs mer

Rehabilitering efter ASD och ev. klavikelresektion

Rehabilitering efter ASD och ev. klavikelresektion Rehabilitering efter ASD och ev. klavikelresektion Vid varje rörelse i axelleden sker ett intimt samarbete mellan skulderbladet och axelleden. Av den rörlighet som uppnås då man sträcker armen rakt uppåt

Läs mer

Väggar stomme Väggelement av glasgranulat - Blähglass

Väggar stomme Väggelement av glasgranulat - Blähglass 31 GSA Väggar stomme Väggelement av glasgranulat - Blähglass Blähglass är tillverkat av återvunnet glas - glasgranulat Förutsättningar Förarbete Egenkontroll Genomförande Denna arbetsinstruktion är utformad

Läs mer

Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö

Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö Kvinnors arbetsmiljö OBS! För att ändra denna text, växla till menyfliken Infoga. I gruppen Text, klicka på Sidhuvud/sidfot 2014-06-10 1 Regeringsuppdrag om kvinnors

Läs mer

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Profdoc Work AB Frykdalsbacken 12-14, 123 43 Farsta Tel: 08-606 35 40, Fax: 08-741 03 04 smc@profdoc.se, www.profdocwork.se Referens AP (1045) -

Läs mer

CHECKLISTA FÖR VENTILATIONSMONTAGE

CHECKLISTA FÖR VENTILATIONSMONTAGE CHECKLISTA FÖR VENTILATIONSMONTAGE ANVÄND CHECKLISTAN SÅ HÄR Besvara frågorna med eller Nej. Svarar ni med kryss i högra kolumnen, fortsätt fylla i de tre följande rutorna. Det ifyllda blir underlag till

Läs mer