Personlig tränare. Studieplan 2017

Transkript

1 Personlig tränare Studieplan 2017

2 Personlig tränare Studieplan 2017 INNEHÅLL Axelsons utbildning till Personlig Tränare... 3 Omfattning Målgrupp Upplägg Förkunskaper Examinationer Skapa träningsprogram på datorn Innehåll... 3 Block 1: Introduktionskurs Block 2: Fortsättningskurs Block 3: Stabilitetsträning Block 4: Styrke- och rörlighetsträning Block 5: Kost- och näringslära Block 6: Konditionsträning Block 7: Personlig träning Block 8: Examinationer Utbildningens mål... 4 Diplom/Betyg/Intyg European Health & Fitness Association (EHFA) Den här utbildningen är godkänd för medlemskap i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, branschens största förbund i Sverige. Utbildningen är godkänd av European Health & Fitness Association (EHFA). Christer Uggla christer@axelsons.se

3 Personlig Tränare Studieplan 2017 Axelsons utbildning till Personlig Tränare Utbildningen är fr.o.m. hösten 2016 indelad i åtta olika block (veckoslut, fredag söndag), som delvis kan läsas separat och i den ordning eleven själv vill (se nedan). I och med detta ges eleverna möjlighet att läsa i sin egen takt och det finns också möjlighet att läsa vissa block utan att gå hela utbildningen. Samtliga åtta block skall dock läsas för att erhålla Axelsons diplom för Personlig Tränare. Omfattning Ca 160 timmar varvad undervisning (åtta veckoslut), teori och praktik. Utöver dessa träffar beräknas ca 300 timmar till självständigt hemarbete. Målgrupp Alla som har ett intresse för fysisk aktivitet och hälsa och vill jobba med människor i en nära yrkesmässig relation. Upplägg Undervisningen sker i form av föreläsningar, litteraturstudier, individuella hemuppgifter, individuella samt gruppvisa arbetsuppgifter, fallstudier, färdighetsträning och praktiska ledaraktiviteter. Förkunskaper Praktisk erfarenhet av fysisk träning är nödvändigt. Inga teoretiska förkunskaper krävs. Examinationer Examinationer sker genom både individuella och gruppvisa, muntliga och skriftliga uppgifter samt praktiska prov. Närvaron vid sammankomsterna är obligatorisk. Skapa träningsprogram på datorn ExorLive är ett dataverktyg som används av många personliga tränare, fysioterapeuter, naprapater och även stora gymkedjor. Programmet innehåller över olika träningsövningar. I vår utbildning får du en licens hos ExorLive där du planerar och skapar olika träningsprogram för dina klienter på ett professionellt och tidsbesparande sätt. Licensen gäller till och med 1 år efter avslutad utbildning. Innehåll Block 1: Introduktionskurs Träningslära med inriktning mot styrketräning, faktorer som påverkar muskulär kraftutveckling, fysiologiska effekter av styrketräning, rörelseapparatens anatomi, tillämpad anatomi med inriktning mot praktisk styrketräning. Block 2: Fortsättningskurs (förkunskapskrav: Block 1) Beteendevetenskap med inriktning mot ledarskap och kommunikation, träningsplanering, grundläggande biomekanik, tilllämpad biomekanik med inriktning mot praktisk styrketräning. Block 3: Stabilitetsträning (förkunskapskrav: Block 1 och 2) Fördjupad anatomi med inriktning mot stabilitet, praktisk styrketräning med inriktning mot olika stabilitets- och rehabiliteringsövningar. Block 4: Styrke- och rörlighetsträning (förkunskapskrav: Block 1 och 2) Fysisk aktivitet på recept (FaR) och FYSS, skade- och sjukdomslära, akut omhändertagande av skada, grundkurs i hjärt-lungräddning (HLR), träningslära med inriktning mot rörlighetsträning, praktisk rörlighetsträning och styrketräning med inrikning mot fria vikter, olika träningsredskap samt med kroppen som belastning. Block 5: Kost- och näringslära (inga förkunskapskrav) Näringsämnen, ämnesomsättning, kost och hälsa, olika dieter och kostvanor, kostens betydelse vid styrketräning och konditionsträning, effekten av olika kosttillskott. Block 6: Konditionsträning (inga förkunskapskrav) Träningslära med inriktning mot konditionsträning, distansträning, intervallträning, pulsbaserad träning, kombinationsträning, löpanalys, konditionstester, praktisk konditionsträning med inriktning mot löpteknik, roddteknik och intervallträning. Block 7: Personlig träning (förkunskapskrav: Block 1 6) Beteendevetenskap med inriktning mot motiverande samtal, personlig träning i praktiken, att lära ut nya övningar, analys, korrigering och anpassning av övningsutförande, försäljning, praktisk styrketräning med inrikning mot rollen som personlig tränare. Block 8: Examinationer (förkunskapskrav Block 1 7) Cases, teoretisk examination, muntlig redovisning, praktisk examination i personlig träning samt HLR, marknadskontakter och information om vidareutbildningar. Stockholm Göteborg info@axelsons.se 3

4 Personlig Tränare Studieplan 2017 Utbildningens mål Efter utbildningen skall eleven kunna visa, instruera samt korrigera och anpassa olika styrketräningsövningar med eller utan träningsutrustning kunna praktiskt planera samt genomföra individanpassad personlig träning utifrån klientens målsättning och fysiska kapacitet kunna ge både allmänna och specifika rekommendationer om olika typer av fysisk aktivitet, som t.ex. styrke- och konditionsträning kunna argumentera för hur ökad fysisk aktivitet kan vara hälsofrämjande samt fungera både som förebyggande och behandlande åtgärd kunna inspirera, motivera och stimulera individer till beteendeförändringar, som exempelvis förändrade fysiska aktivitets- eller kostvanor. kunna planera, genomföra och utvärdera enklare rehabiliteringsprogram för vissa akuta skador och överbelastningsskador ha kunskap om olika näringsämnen och deras funktioner och betydelse för hälsan kunna ge adekvata kostråd till personer med olika önskemål och behov kunna genomföra grundkurser i HLR enligt riktlinjer från Svenska rådet för hjärt-lungräddning ha kännedom om hur man startar upp sin verksamhet. Viss kurslitteratur ingår. lista erhålls vid anmälan. Diplom/betyg/intyg Diplom/betyg/intyg, erhålls efter att samtliga krav för godkänd kurs/utbildning är uppfyllda och full betalning erlagts. European Health & Fitness Association (EHFA) Utbildningen är godkänd av European Health & Fitness Association (EHFA). has sucessfully demonstrated that it meets all of the quality assurance requirements for the dekivery of the approved EHFA standards. The standards are determined by the European Health & Fitness Association Standards Council. Elevmedlemskap i branschens största förbund Som elev på Axelsons yrkesutbildning till Personlig Tränare får du ett elevmedlemskap utan kostnad i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Där ingår en elevförsäkring/behandlingsskadeförsäkring. Du får även tillgång till medlemssidorna på Kroppsterapeuternas hemsida. Där finns tips, inspiration och stöd kring marknadsföring, starta eget och mycket mer. Efter avslutad utbildning kan du bli yrkesverksam medlem. Som yrkesverksam medlem har du en kostnadseffektiv försäkring för din verksamhet. För egna företagare omfattar försäkringen bland annat behandlingsskada, egendoms-, avbrotts- och rättsskydd. Har du anställd personal finns en förmånlig arbetsgivarförsäkring. Utöver grundförsäkring finns olika tillägg, t ex utökat egendomsskydd och för utlandsverksamhet. Stockholm Göteborg info@axelsons.se 4

5 Viktigt att veta kursbestämmelser och finansiering Anmälan/Allmänt När du har valt den kurs/utbildning du vill anmäla dig till fyller du i ansökningsformuläret på. Bekräftelse får du av oss via e-post, eller om sådan saknas, via brev. Anmälan är bindande. Kallelse till kurs skickas ut senast två veckor före kursstart. Antagningskriterier: Godkänt betyg i Svenska A och B alternativt betyg E i Svenska 2 och 3 eller Svenska som andraspråk 2 och 3. Yrkesutbildningar: Slutförd gymnasieutbildning eller minst 20 år och 2 års arbetslivserfarenhet med undantag för Rosenmetoden/Easy movements där kravet är att du fyller 22 år det år du söker. Kortare kurser: Fyllda 18 år. Axelsons Animal Massage School: Fyllda 16 år. Deltagare med särskilda behov ombeds kontakta skolan i god tid före kursstart. Våra kurser och utbildningar kräver obligatorisk närvaro. Axelsons förbehåller sig rätten att stänga av elev som befinns olämplig för vald kurs/utbildning. Betalning Betala in anmälningsavgiften direkt vid anmälan efter det att du har mottagit faktura/anmälningsbekräftelse för att säkra din plats. Resterande avgift skall vara inbetald en månad före utbildningsstart och två veckor före start på kortare kurser. Det går ej att kombinera olika rabatterbjudanden. Betalning till pg (ocr) eller pg eller bg Ange ditt namn, personnummer och kursnummer på inbetalningen eller det OCRnummer du fått på din anmälningsbekräftelse. Ta med kvitto/kvittens till kursstart. Mat & dryck ingår ej i kursavgiften. Vid betalning från utlandet betala enligt följande: NORDEA BANK SVERIGE SWIFT: NDEASESS IBAN: SE Glöm inte att ange avsändare och markera (avisera mottagare). Eventuella bankavgifter betalas av avsändaren. Ångerrätt Du har enligt distans- och hemförsäljningslagen (2005:59) full ångerrätt i 14 dagar från den dag du får vår bekräftelse på din anmälan. Har du frågor eller vill avboka din anmälan kan du nå oss på eller info@axelsons.se. Du kan även skicka ett brev till, Box 6475, Stockholm eller besöka oss på någon av våra skolor. Ange datum för kursen och kursnummer samt dina personuppgifter. Har du betalt in avgiften meddelar du även bank och bankkonto till vilket återbetalning skall ske. Du har då rätt att återfå hela den avgift du erlagt inklusive anmälningsavgiften. Avbokning/ombokning Om du avbokar en kurs eller en utbildning när tiden för ångerrätten löpt ut (se föregående), har vi rätt att ta ut anmälningsavgiften. När tiden för ångerrätten löpt ut (se föregående), godkänns av- eller ombokning senare än en månad före kurs/utbildningsstart enbart med läkarintyg på sjukdom som inte kunde förutses vid tidpunkt för anmälan. Utöver vad gäller ångerrätten, om du avbryter en kurs/utbildning på grund av ett varaktigt studiehinder, som sjukdom styrkt med läkarintyg, eller annan jämförbar anledning som du inte kunnat förutse, återbetalas den del av avgiften som inte förbrukats. Kurslitteratur, kurskompendier och förbrukningsmaterial ingår om inget annat anges. Inställd kurs Vi förbehåller oss rätten att ställa in eller skjuta upp kurser/utbildningar vid för lågt deltagarantal och vid händelser som är utom vår kontroll, t ex force majeur. Om kursen blir inställd eller om du inte blir antagen återbetalas inbetald avgift utan avdrag. Du kan även välja att ha kursavgiften innestående men kursavgiften skall då utnyttjas inom ett år. Vid ny bokning av kurs betalas mellanskillnaden om avgiften är höjd. All återbetalning sker inom en månad. Försäkring Elever under utbildning hos omfattas av en ansvars- och olycksfallsförsäkring som även gäller under obligatorisk extern praktik inom Sverige. Ändringar Axelsons förbehåller sig rätten att utan förvarning ändra beträffande lärare, lokal, tider, kursmaterial, schema, kostnader, tryckfel, samt ändringar av studieregler och skolpraktik. Diplom/intyg Diplom/intyg, erhålls efter att samtliga krav för godkänd kurs/utbildning är uppfyllda och full betalning erlagts. Underlag för dessa arkiveras hos Axelsons i maximalt fem år efter avslutad kurs/utbildning. Filmning, fotografering eller ljudinspelning Filmning, fotografering eller ljudinspelning är ej tillåten utan tillstånd från skolan. Övrigt Du är välkommen att vända dig till oss med eventuella övriga frågor, tel , info@axelsons.se Låna upp till kr räntefritt till hela eller delar av din utbildning. Axelsons står för räntan! info@humanfinans.se Ansökan Rådgivning Stockholm Besöksadress: Gästrikegatan Tel: info@axelsons.se Axelsons Fotvårdsskola Göteborg Odinsgatan 28 nb, Göteborg Tel: info.gbg@axelsons.se Axelsons Fotvårdsskola Stockholm Besöksadress: Gästrikegatan 17 Tel: info@axelsons.se Axelsons Ekologiska skola Besöksadress: Gästrikegatan 17 Tel: info@axelsons.se Axelsons SPA Skola Tulegatan 24, Stockholm info.spaskola@axelsons.se Axelsons Body Work School Oslo Møllergate 4 N-0179 Oslo Tel: info@axelsons.no