Kultur och fritid för alla. Tips för dig som behöver extra stöd

Transkript

1 Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd Gäller hösten 2012 till våren 2014

2 Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd Utgiven av Haninge kommun Nacka kommun Nynäshamns kommun Tyresö kommun Gäller hösten 2012 till våren 2014

3 Kultur och fritid för alla FN:s konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning som Sveriges regering har undertecknat, säger att personer med funktionsnedsättning har samma rätt som andra att vara med på kultur, fritid och idrott. För att du ska få information om aktiviteter som är anpassade för personer med funktionsnedsättning har vi gjort broschyren Kultur och fritid för alla. Här har vi samlat information om olika kultur- och fritidsaktiviteter i Haninge, Nacka, Nynäshamn och Tyresö kommuner. Vi hoppas att denna broschyr kan vara en guide till din fritid. Att du genom dina fritidsaktiviteter får möjlighet till att träffa nya vänner. Glöm inte bort att det finns mycket mer att göra än det som ryms i detta häfte. Håll därför utkik på kommunens webbplats efter aktuella arrangemang och aktiviteter i din kommun. Vi hoppas att du hittar något som passar just dig! Innehåll Platser att träffas på...4 Simhallar och simskolor...13 Idrott och motion...18 Natur och friluftsliv...42 Kultur och bibliotek...53 och så lite mer tips...71 Haninge kommun Ingela Gotthardsson Förvaltningschef, kultur- och fritidsförvaltningen Nynäshamns kommun Christer Dahl Kultur- och fritidschef Nacka kommun Åsa Engwall Fritidsdirektör Tyresö kommun Britt-Marie Lundberg Björk Chef, utvecklingsförvaltningen Har du frågor och synpunkter hör av dig till oss! Ann-Britt Öhrstig Tillgänglighetsutvecklare Haninge kommun Kultur- och fritidsförvaltningen : : ann-britt.ohrstig@haninge.se Elin Brandefalk Föreningskonsulent Nacka kommun Idrotts- och fritidsenheten : : elin.brandefalk@nacka.se Aktuell information och nyheter hittar du på: Monika Lundstedt Fritidskonsulent Nynäshamns kommun, barn- och utbildningsförvaltningen, kultur- och fritidsenheten : : monika.lundstedt@nynashamn.se Susanne Svidén Fritidssamordnare Tyresö kommun Utvecklingsförvaltningen, fritidsenheten : : susanne.sviden@tyreso.se

4 Platser att träffas på Jordbrogården i Haninge På Jordbrogården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. Vi har café, disco, datorer, TV-spel, gym, DJ-utbildning och matlagningsgrupp. Det finns också teater, idrott, kill- och tjejgrupp, tävlingar, foto, film, konst och musik. Ibland lämnar vi gården för att gå på till exempel bio eller matcher. Vi har många utbildade fritidsledare som jobbar på kvällarna. Vi har öppet Hans Ledstedt Jordbrogården Café Krut under terminerna, flera kvällar i veckan. På lovdagar är gården stängd Ekens gård Onsdaxklubben Solrosen Träffstugan år Jordbrogården, Hurtigs torg 1 D i Jordbro hans.ledstedt@haninge.se Sickla fritidsgård Sommarslottet Allaktivitetshuset Anpassade lekplatser Ekens Gård i Haninge Bergfotens fritidsgård Öppen fritidsgårdsverksamhet Skateparker På fritidsgården har vi varje tisdagskväll öppet för dig som har Asperger. På gården finns det datorer, tv-spel, hobby, replokal med musikledare och en lekhall där man kan spela pingis och fotboll. Det finns även ett café. Ta kontakt med Lilleken om du har några frågor. Vill du umgås med kompisar och träffa nya vänner är det bra att veta vart du ska gå. Här får du tips på var du kan träffa kompisar och fika, spela spel, dansa eller bara hänga. Kanske träffar du någon som du tycker Vi ses! Målgrupp: Ungdomar med Asperger år Ekens Gård, Eskilsvägen 8 i Haninge lilleken1@hotmail.com extra mycket om? 4 5

5 Onsdaxklubben i Haninge Allaktivitetshuset i Nynäshamn Onsdaxklubben är en träffpunkt för dig som är över 18 år. Här kan du träffa kompisar, dansa, fika, spela Hans Ledstedt På fritidsgården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. På gården finns det café, datorer, TV-spel och Wii-spel. spel med mera. Ibland har vi temakvällar eller artister som uppträder. Om du behöver extra hjälp och stöd ska du ha med dig en ledsagare eller en stödperson hans.ledstedt@haninge.se Vi har också studiorum, musik, pysselrum, danslokal och många andra aktiviteter. Genom de olika aktiviteterna kan din kväll bli precis som du vill. Aktiviteterna är på onsdagar mellan Alla är välkomna. Anna Westin år och äldre Jordbrogården, år Allaktivitetshuset, Nickstabadsvägen 13 i Nynäshamn anna.westin@nynashamn.se Hurtigs torg 1 D i Jordbro Sickla fritidsgård i Nacka Bergfotens fritidsgård i Tyresö På Sickla fritidsgård vid stranden av Sicklasjön På Bergfotens fritidsgård kan du träffa kompisar och vuxna ledare. Du kan kan du vara med och sjunga i kör, dansa, spela biljard och fika på vårt disco eller vara med i scouterna. Till kör och scouter måste du anmäla dig terminsvis i förväg. Till discot behöver du inte anmäla dig. Om du behöver hjälp och stöd ska du ha med dig en ledsagare eller stödperson. Sickla fritidsgård sicklafritidsgard@tele2.se ta en fika, lyssna på musik, spela spel eller surfa på datorer. Du kan också dansa och lära dig att spela cd-skivor i en diskoanläggning. Fritidsgården har en gång-grupp för dig som vill röra på dig. Här finns grupper som spelar musik och innebandy. En kväll i veckan är det bara öppet för tjejer. Ring fritidsgården innan du går dit första gången. Målgrupp: Personer med funktionsnedsättning Olika Sickla strand 68 i Nacka Målgrupp: Personer med funktionsnedsättning 15 år och uppåt Bergfotens fritidsgård i Tyresö bergfotenftg@tyreso.se 6 7

6 Öppen fritidsgårdsverksamhet I andra kommuner I kommunerna finns också fritidsgårdar där alla ungdomar kan mötas. Här kan du som är ung träffa kompisar, delta i någon aktivitet eller bara ta en fika medan du lyssnar på musik, surfar på nätet, spelar spel eller umgås med fritidsledare. Här kan du göra det du är intresserad av och tycker är roligt. På fritidsgårdarna får alla tjejer och killar vara med och bestämma om verksamheten. Fritidsledarna lyssnar på vad du har att säga och vad du vill göra på fritidsgården. Solrosen i Huddinge Solrosen är en förening för dig som vill göra något roligt på fritiden. Vi ordnar studiecirklar, idrottsträning, utflykter, musikfester och deltar i idrottsevenemang. Inför varje arrangemang skickar vi ut inbjudan via e-post och lägger ut information på vår webbplats. Lotta Nystrand lotta.nystrand@telia.com Haninge kommun Nacka kommun Nynäshamns kommun Tyresö kommun Målgrupp: Personer med intellektuell funktionsnedsättning år fritidsgardar fritidsgardar fritidsgardar Olika lokaler i Huddinge I andra kommuner Träffstugan i Sköndal Cafe Krut, Ungdom 142 i Skogås Öppen verksamhet en kväll i veckan. Här pågår olika projekt och vi erbjuder någon form av aktivitet varje gång. Du kan också komma hit och fika och träffa kompisar. Målgrupp: Ungdomar med lindriga funktionsnedsättningar och/eller går i liten klass år Skogåstorget 13 i Skogås Kerstin Yttermo kerstin.yttermo@huddinge.se Träffstugan är en fritids- och ungdomsgård för personer med rörelsebegränsning. Här kan du träffa andra tjejer och killar som har rörelsebegränsningar. På Träffstugan bemöter vi alla på samma sätt. Här kan du till exempel spela biljard, pingis och TV-spel, titta på film, spela innebandy och dansa loss på våra populära discon. Vi erbjuder även rulleträning, teatergrupp och UNGfredag. Målgrupp: Framförallt barn och ungdomar som endast har en rörelsebegränsning Gråhundsvägen 82 c i Sköndal år Caroline Tamm trs@traffstugan.com

7 I andra kommuner Anpassade lekplatser Sommarslottet Estö lekpark i Nynäshamn Sommarslottet är Stockholms stads sommarverksamhet för dig med fysisk funktionsnedsättning. Det är ett dagkollo under sommarlovet med två veckors uppehåll i juli. Du ansöker under våren om du vill delta Träffstugan Lekplats för alla. Här finns en lekställning som du med rullstol kan köra upp i. Du kan göra olika lekar och spela spel i lekställningen. Nynäshamns kommun, Miljö- och samhällsbyggnadsförvaltningen, Park och naturvård och du får betala en avgift för att vara med. Lunch ingår i priset. Du kan gunga sittande eller liggande. Du kan också leka i en sandlåda eller Målgrupp: Barn och ungdom med fysisk funktionsnedsättning klättra i en klätterställning år Stora Sköndal i Stockholm Anpassade lekplatser Maxinge lekplats i Haninge Vårlöksparken i Tyresö Lekplats för alla. Här finns klätterställning, gungor och en stor repkarusell på tillgängliga ytor. Lekplatsen byggdes ut Grill och sittplatser finns. Toalett finns sommartid (maj september). Handikapparkering finns i anslutning till lekplatsen. Haninge kommun, Park och natur stadsbyggnad@haninge.se /Parker-och-lekplatser/ Lekplatser Lekplats för alla. Här kan du leka och ha skoj. Tillgängligheten är mycket bra. Du kan gunga sittande eller liggande. Du kan leka i en sandlåda eller klättra i en klätterställning och mycket annat. Tyresö kommun, samhällsbyggnadsförvaltningen sbf@tyreso.se För att hitta våra kommunala lekparker, sök i webbkartan på kommunens webbplats: Kör in från Idunvägen, Handen

8 Skateparker Skatepark i Nacka Parken är ungefär 750 kvadratmeter stor och byggd helt i betong. I streetdelen finns bland annat räcken, trappa, boxar, banks, curbs och eurogap. Pooldelen har olika djup på 1,2 2,5 meter. Målgrupp: Både nybörjare och mer avancerade tävlingsåkare Alla Nacka idrottsplats, på terrassen ovanför den stora konstgräsplanen Skatepark 135 i Tyresö Välkommen till Tyresös skatepark nära Tyresö centrum och busstationen. Parken är en renodlad streetpark på 700 kvadratmeter helt i betong. Här kan du åka bmx, inlines, skateboard eller kickbike i curbes, flatrails, eurogap, banks och dubbleset. Sommartid finns ett litet café där du kan låna skateboard och hjälm. Nacka kommun fritid@nacka.se Tyresö kommun Simhallar och simskolor Torvalla simhall Nacka simhall Ösmo simhall Tyresö simhall Stora Sköndals handikappbad Halliwicksimning som vågar Alla Bollmoradalen i Tyresö 12 13

9 Inledning Nacka simhall I simhallarna finns aktiviteter för alla åldrar. Här kan du läsa om simhallar, simskolor och Halliwicksimning. Nacka simhall är tillgänglig för personer med funktionsnedsättning. Det finns hiss och ramper, separat omklädningsrum och duschstolar i duschrummen. Stora bassängen har trappa och sittstol som lätt kan firas ner i vattnet. Övningsbassängen har varmare vatten och trappa med ledstång. Personalen kan hjälpa dig att hitta enkla tips och lösningar med de hjälpmedel vi har. Nacka simhall nackasimhall@nacka.se Torvalla simhall i Haninge Griffelvägen 11 i Nacka Torvalla simhall har lokaler som är tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns duschstolar att låna och en bassänglift så att man enkelt kan komma ner i vattnet. Simskola Vi har en simskolegrupp för barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättning. Ring för mer information och om du vill ställa dig i kö. Målgrupp: Barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättningar Barn och ungdomar Torvalla simhall, Dalarövägen 66 i Handen, Haninge Jörgen Haaf jorgen.haaf@haninge.se fritid-och-idrott Ösmo simhall I Ösmo simhall är lokalerna tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns ett separat omklädningsrum med handlift och duschstol. Bassänglift finns till den lilla och stora bassängen. Den lilla bassängen har varmare vatten. Rullstolsburna kan ta hiss ner till gymmet. Ösmo simhall i Ösmo centrum i Nynäshamn Mikael Tegelstam mikael.tegelstam@nynashamn.se Medley Holding AB. Foto: Olof Holdar.

10 Tyresö simhall Halliwicksimning Simhallen är öppen för dig med funktionsnedsättning. Du är speciellt välkommen alla helgfria lördagar klockan 8 till 9 på morgonen. Det är gratis och ingen förbokning behövs. Du behöver ha med dig ett intyg som beställs från Gunnar Hagberg, Tyresö kommun, telefonnummer Handikapparkeringar och handikapptoaletter finns tyresosimhall@medley.se tyresosimhall Halliwick är en metod att lära sig att bli van i vattnet och att simma. Du behöver ha med en person som kan hjälpa dig i vattnet. Det finns träning både för nybörjare och för dig som simmat ett tag. Medley Holding AB. Foto: Olof Holdar. Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning Barn från tre år och vuxna Tyresö simhall (se också till höger) Ny simhall Hösten 2012 öppnar en helt ny simhall i Tyresö, Aquarena, med bland annat en tillgänglighetsanpassad bassäng. Hallwickklubben Botkyrka - Huddinge HI Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Alla Fittjabadet i Botkyrka kommun Ketty Sundberg Stora Sköndals Handikappbad Halliwickklubbarna Doppingen och Viggen Stora Sköndals friluftscenter och utomhusbad är till för dig med funktionsnedsättning som kan behöva extra hjälpmedel vid besöket. Vi erbjuder ett vackert strandbad med brygga, trevliga Tf. anläggningschef Caroline Tamm Barn, ungdomar och vuxna med syskon och föräldrar, alla är välkomna till simklubben. Klubbarna drivs av entusiastiska föräldrar och är helt ideell. Som medlem kan du komma tre gånger i veckan och simma. Tina Ljunggren styrelse@halliwick.se promenadstråk, en uppvärmd utomhuspool och ett tillgängligt utegym. Du är välkommen att komma själv eller tillsammans med din familj, annan närstående eller ledsagare/assistent. Badkort för hela säsongen är gratis. Ta med läkarintyg vid första besöket info@storaskondal.se Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Alla Olika platser Simklubben Grodan Christina Tiberg Målgrupp: Personer med Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning funktionsnedsättning Alla Alla åldrar Nacka Simhall, Nacka Nils Brinks väg 11, Stora Sköndal christina.tiberg@comhem.se 16 17

11 Idrott och motion Inledning Det finns många olika sätt att idrotta och motionera på. Du kan spela tillsammans med andra i ett lag eller du kan idrotta ensam. Du kan till exempel spela fotboll, bowla eller rida på hästar. Här hittar du förslag på sporter du kan ägna dig åt och var du kan idrotta och motionera. Basket Bangolf Bordtennis Bowling Boxning Bågskytte Fotboll Friskis & Svettis Gymnastik Gym Handboll Innebandy Judo Kampsport Konståkning Motionslopp Pistolskytte Ridning Segling Skidåkning Sitskate Föreningar med flera idrotter Handikappidrottsklubbar Basket KFUM Tyresö Basket Välkommen att leka och spela basket med oss! Vid behov startar vi en grupp till hösten Välkommen att höra av dig. Från 6 år Tyresö Skogås Basket Magic Huddinge är laget för dig som vill spela i ett lugnare tempo. Vi tränar grunder och har kul ihop. Målgrupp: Barn och ungdomar med neuropsykiatriska och intellektuella funktionsnedsättningar 8 år och uppåt Skogås Sara Bruce sara.bruce@fryshuset.se Matin Haso matinh87@hotmail.com www5.idrottonline.se/kfuk- KFUMHuddingeBBK-Basket/ 18 19

12 Basket Bordtennis Skuru IK, Basket Tyresö Bordtennisklubb Skuru Specials är ett basketlag för spelare med speciella egenskaper. Gunilla P Wictorin I Tyresö BTK kan du spela pingis med människor i alla åldrar. Träningshall är Skrubbahallen vid info@tbtk.se Några har varit med från början, år 2002, men de flesta spelare har kommit till under åren. Nya spelare är alltid välkomna. Vårt mål är att kunna spela, vinna eller förlora riktiga tävlingsmatcher info@skuruik.se Strandkyrkogården i Skrubba år Skrubbahallen, Skrubba Allé 36 Målgrupp: Personer med begåvningshandikapp, autismspektrum group/23896 Bowling Från 14 år Nacka Sporthall Bowlingklubben Kristallen i Haninge Bowlingen i Brandbergen är en populär verksamhet som ofta är fullbokad. Du kan ringa till Kristallen och Maud och Musse Nordström Bangolf höra om det finns plats eller anteckna dig på kölistan. Från 12 år Bowlinghallen i Brandbergen, Haninge maudomusse@hotmail.com Tyresö bangolf Kom ner till oss och spela minigolf eller bara ta en fika på vår mysiga altan. Alla åldrar Akvarievägen i Tyresö Patrik Eliasson tyresobgk@comhem.se Trippel XXX i Tyresö Kom och spela bowling efter din egen förmåga. Ta gärna med en förälder eller ledsagare som stöd första gångerna. Du måste kunna gå i trappor, för det finns ingen hiss ner till vår lokal. Tyresö Bowlinghall år eller Tyresö Bowlinghall i Nybodahallen, Pluggvägen

13 Boxning Bågskytte Haninge Boxningsklubb Bågskytte i Nynäshamn Haninge Boxningsklubb har boxningsträning i Brandbergen. Du kan träna styrka och teknik utan att boxas mot någon annan. Om du är yngre än 15 år är det bra om du har en förälder med dig i början. Både killar och tjejer är välkomna. Vido Ratkovic info@haningebk.com Kom och prova på bågskytte i fyra olika klasser: fristil, compound, klassiskt och långbåge. De olika disciplinerna är tavla, fält, jakt och 3D. Från 12 år Kvarnängens idrottsplats i Nynäshamn Torsten Åkerblom torsten.akerblom@tele2.se kjell.olund Från 11 år Haninge BK:s klubblokal i Brandbergen (vid Brandbergens Centrum) Tyresö Bågskyttar Här kan du träna bågskytte inomhus höst och vinter. Vår och sommar är träningen utomhus på en tavelbana. Målgrupp: Personer med lätta funktionshinder Från 10 år Bollmorahallen i Tyresö tyresobs@tyresobs.se Saltsjöbadens IF, Boxning Allsidig träning för alla inom boxning och thaiboxning. Målgrupp: Personer med lättare funktionsnedsättning, ADHD år Fisksätra i Nacka Fredrik Törnberg och Jenny Engberg fredrik@sifboxning.se Fotboll för alla i Nynäshamn Alla ska ha möjlighet att spela fotboll! På våra träningar har du roligt tillsammans med andra samtidigt som du tränar. Du kommer också att spela matcher och ha möjlighet att delta i träningsläger. Målgrupp: Barn och ungdomar med olika funktionshinder Kvarnängens IP. Båda i Nynäshamn Fotboll 6 16 år Vintertid i Via-hallen. Sommartid på Anders Mattsson kansliet@nifen.se

14 Friskis&Svettis Friskis&Svettis Friskis&Svettis i Haninge Friskis&Svettis i Tyresö Enkeljympa Välkommen till vår enkeljympa med enkla rörelser till härlig musik. Kom och upplev rörelseglädje och gemenskap. Behöver du extra stöd under passet eller hemresan kan du ha med dig en person kostnadsfritt info@haninge.friskissvettis.se Enkeljympa Beskrivning av enkeljympa se under Friskis&Svettis i Haninge., men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning Alla Friskis&Svettis i Tyresö Ann Fredriksen ann@tyreso.friskissvettis.se men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning Från 13 år IF Friskis&Svettis i Haninge, Kilowattvägen 9 Friskis&Svettis i Nynäshamn Gym Styrketräna i gymmet med flera maskiner anpassade för dig med funktionsnedsättning. Boka gärna instruktion med gyminstruktör Robin Åbrandt som själv sitter i stol. Cirkelträning RH Cirkelträning RH är en funktionell, sportig träning för dig med rörelsehinder. Vi tränar styrka och uthållighet med hjälp av bland annat gummiband, hantlar och träkäppar. Friskis&Svettis finns nu i nya och tillgängliga lokaler vid Sjötelegrafen i Nynäshamn. Förutom de olika pass som finns kan du också träna i gymmet och i cirkelgymmet. Duschrum finns som är utrustat med duschstol och du kan stänga om dig. Handikapparkering finns utanför gymmet och ramp finns till lokalen. Yvonne Björnén Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning eller andra som vill komma igång med anpassad träning. Från 13 år Friskis&Svettis i Tyresö Öppna dörrar i Kista Jympa för dig med nedsatt rörelseförmåga. Passet leds av en stående och en sittande ledare Målgrupp: Personer med fysiska funktionsnedsättningar Alla Kista entré

15 Gymnastik Gym Gk Trollbäcken i Tyresö Najaden Haninge Hos oss får du prova på gymnastik. Vi har en grupp för tjejer och killar med funktionsnedsättning. Är du intresserad? Då är du varmt välkommen att höra av dig till oss! GK Trollbäckens kansli trollbacken@post.gymnastik.se Najaden är ett stort och trevligt gym. Gyminstruktörer hjälper dig med träningen vissa tider. Ring och fråga vilka tider man kan få hjälp. Om du tränar själv är du välkommen att träna alla tider när gymmet är öppet. Salvatore Pisano info@najadensgym.se Målgrupp: Ungdomar med en funktionsnedsättning 7 20 år Gymnastikhallar i Tyresö Från 16 år Najadens gym, Stationsvägen 27, Handenterminalen Skuru IK Nynäs friskcenter Upp & Ner är träning på motorik och förberedande idrott. Bo Helgesson På gymmet kan du träna med bobatbollar, spinning, boxersice eller något som passar Ann-Kristin Ekström Den ska ge deltagarna regelbundna vanor och fysiska förutsättningar att gå vidare med ett aktivt liv. Målgrupp: Barn med funktionsnedsättningar 3 12 år info@skuruik.se dig. Från 14 år Folkets Hus i Nynäshamn info@nynasfriskcenter.se Nacka 26 27

16 Handboll Innebandy Bo Helgesson Janne Erixon Skuru IK, Handboll Härs & Tvärs är handboll för ungdomar och vuxna (från 13 år) där deltagarna är med i lag. Lagen ingår i Skuru IK, Handboll och deltar i deras övriga verksamhet info@skuruik.se IK Malmen, Haninge Du är välkommen att spela innebandy med IK Malmen i Torvalla träningshall en gång i veckan. Både pojkar och flickor kan träna med oss erixon5@msn.com samt tränar för att spela handboll mot andra lag. Målgrupp: Barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättningar Från 13 år Nacka Från 7 år Torvalla träningshall Innebandy Judo Bergfotens Innebandyklubb IK Södra Judo Välkommen till oss om du vill spela innebandy. Vi har två olika lag: A-laget Roine Andersén IK Södra har haft judo för personer med funktionsnedsättning sedan början av 70-talet. Träningen är öppen för alla. Du kan prova tre gånger innan du bestämmer dig. Ring eller Ann Löf Slusslaget bergfotenibk@tyreso.se e-posta gärna innan du kommer och provar första gången. ann@iksodra.com Målgrupp: För personer med en funktionsnedsättning Från 12 år Bergfoten och Trollbäckshallen i Tyresö Från 5 år Torvalla sporthall, Farstahallen och Skarpnäck 28 29

17 Kampsport Konståkning Kampsport Taido i Nynäshamn Haninge Konståkningsklubb För dig som vill träna kampsport. Träningen anpassas utifrån dig. Royne Rutström Upp och Ner på is är en skridskoskola för barn med olika former av funktionsnedsättningar. Cecilia Wiestål Målgrupp: För dig som behöver extra stöd Från 12 år Heimdalsvägen 6 c i Nynäshamn royne.rutstrom@taido.nu Målet är att ha roligt på isen och att lära sig att åka skridskor. Här finns plats för alla! Med på isen är dockan och kompisen Skridsko- Maja som hejar på. Tränarna använder sig av info@haningekk.se teckenkommunikation. Skogås Karateklubb Skogås Karateklubb är en ung klubb. Hos oss är barn och ungdomar som behöver extra stöd välkomna. Träningsgrupperna har färre elever så att alla får den tid de behöver för att trivas och utvecklas. Målgrupp: Personer med neuropsykiatriska och intellektuella funktionsnedsättningar Barn från 7 år, ungdomar och vuxna Anders Trapp info@skogas-karateklubb.com Målgrupp: Verksamheten vänder sig främst till barn med nedsatt kognitiv förmåga, men även till barn med exempelvis nedsatt rörelseförmåga och de med nedsatt syn eller hörsel. Cirka 4 11 år Torvalla ishall i Haninge Tyresö KK Sjötorpskolan i Skogås Tyresö Kampsport Vill du lära dig åka skridskor? Vi har skridskoskola för barn från 4 år och uppåt. Våra tränare är konståkare som har gått en eller flera ledarutbildningar. Kenneth Lindahl Träningen består av flera olika moment såsom enkla slag och sparkar mot mitsar (kuddar), lekar och konditionsövningar. Vi tränar ork, styrka och fokusering på olika sätt. Det ska vara roligt att träna! info@tyresokampsport.se Skridskoskolan börjar i slutet på september och slutar sent i mars. Vi skickar kallelse till nyanmälda barn vid varje terminsstart. Vi kan även ta in barn löpande under terminen. kansli@tyresokk.se barn 7 20 år 4 år och uppåt Lokal i Tyresö Tyresö ishall 30 31

18 Motionslopp Ridning Lidingöruset Föreningen Skutans Gård i Haninge Lidingöruset är motionsloppet för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Motionsloppet äger rum varje år i september. Upplev en härlig joggingtur på Lidingö i de underbara naturområdena kring Grönsta gärde. Var med och upplev Lidingöloppsatmosfären! Lidingöloppets kansli info@lidingoloppet.se Kom till oss om du vill umgås med våra härliga djur. Hos oss bor får, katter, kaniner, höns, marsvin, hästar, åsnor och minigrisen Maya. Varmt välkomna att klappa och mysa med våra djur. Om du vågar får du även rida på någon av våra snälla hästar år Brandbergen i Haninge Pernilla Sydenhag info@skutansgard.se Nynäshamns ridklubb Alla är välkomna till Nynäshamns Ridklubb. Vi har ridgrupper för alla nivåer och åldrar sex dagar i Sofia Oscarsson Pistolskytte Handens Pistolskytteklubb Både killar och tjejer är välkomna att prova på pistolskytte i Torvalla sporthall. Roger E veckan. är välkomna! Från 3 år Nynäshamns Ridklubb nrk@telia.com Du får skjuta i en grupp med max 10 deltagare. Målgrupp: Ungdomar som behöver extra stöd Från 12 år Torvalla sim- och sporthall, 10-metersskjutbanan. Dalarövägen 66 i Haninge Roger@hpsk.se Rummeltorps Ponnyverksamhet Här finns möjlighet att prova Westernridning eller körning med ponnyhästar. Vi går också ut i skog och mark i sakta mak, för den som vill, och litet fortare för den som vill det. Du kan också komma hit och bara umgås med hästarna. Du får råd och stöd från Lövtorpsvägen i norra Sorunda instruktör. är välkomna! Förskoleålder och uppåt Solveig Thörnblom sigridsdotter@hotmail.com

19 Ridning Ridning Solbackens ridlekis Tyresö ryttarförening På Solbackens ridlekis finns små, snälla och duktiga ponnyer. Agneta Forsling Tycker du om hästar och vill börja rida? På Tyresö ridskola finns snälla ponnyer och hästar Laila Haapanen, ridskolechef Här kan du rida enskilt och i grupp eller åka häst och vagn. Om du inte vill rida finns det ponnykramning. Under sommaren finns det ridläger på dagtid. Agneta på Solbackens ridlekis är förskollärare och har utbildning i handikappridning solbackens@ridlekis.se och vi erbjuder ridlektioner och ridturer i skogen som passar dig med funktionsnedsättning. Barn och vuxna Tyresö ridskola, Fårdala Gård i Tyresö info@tyresoridskola.se Från 4 år Solbackens ridlekis mellan Sorunda och Lisön Österhaninge Ridsällskap Tycker du om hästar eller ponnyer och vill prova på att rida? Då ska du kontakta oss, Kenneth Carlsson Sorunda ridklubb Sorunda Ridklubb har ridskoleverksamhet på Vansta Gård i Ösmo. Här kan du som har funktionsnedsättning rida. Anna-Karin Larsson vi skulle tycka det vore jättetrevligt om just du vill komma och prova på att rida hos oss. Välkommen till en ridklubb för alla. Från 5 år Österängsgård info@osterhaningeridsallskap.se Alla sorunda.ridklubb@swipnet.se Vansta gård i Ösmo Tips om fler ridskolor! Om du vill veta vilka ridskolor som har ridning för personer med en funktionsnedsättning kan du titta på Ridsportförbundets webbplats. Där www3.ridsport.se/tavling/ Handikapp/Sagardettill/ finns en lista på ridskolor i Stockholms län

20 Segling Sitskate Stiftelsen Skota Hem Vi möjliggör segling för personer med rörelsenedsättningar. Under säkra former utför vi Prova-på-segling, träningssegling och tävlingssegling. Målgrupp: Främst de med neurologiska rörelsenedsättningar år Saltsjöbaden Malin Du Rietz info@skotahem.se Nu kan du som till exempel har ett rörelsehinder åka skridskor sittande. Du kan låna en sitskate och prova att åka i ishallarna Haninge, Nynäshamn och Tyresö Sitskaten finns i olika storlekar. Målgrupp: Personer med rörelsesvårigheter Alla åldrar Torvalla ishall, ishallen i Nynäshamn och Tyresö ishall BOKNING AV SITSKATE HANINGE Fritidsbokningen fritidsbokning@haninge.se NYNÄSHAMN Skidåkning TYRESÖ Friluftsfrämjandets handikappskidskola Friluftsfrämjandet har en skidskola i Flottsbrobacken som ligger i Huddinge. Vi lär dig åka skidor på ett sätt som passar dig. Vi åker på skidor, sitski, bi-ski och skicart. Det kostar inte mer än i en vanlig skidskola. Från 7 år Flottsbrobacken i Huddinge Friluftsfrämjandet region Mälardalen regionmalardalen Föreningar med flera idrotter Hanvikens SK Hanvikens Sportklubb erbjuder idrottsverksamhet med deltagande och träning i ishockey, fotboll och friidrott. Verksamheten är till för barn och ungdomar från cirka 5 år i fotbolls-, friidrotts- och hockeyskola. Mer information finns på webbplatsen. Målgrupp: Olika Från cirka 5 år Tyresö kansli@hanvikenssk.se