Nu arrangerar Ung Diabetes en vandring till de vackra topparna vid Höga Kusten!

Transkript

1 Vandring vid Höga Kusten Nu arrangerar Ung Diabetes en vandring till de vackra topparna vid Höga Kusten Är du en Äntligen friluftsmänniska får du chansen som gillar Nu att vandra? arrangerar Vill du Ung avsluta Diabetes dagen i med samarbete med Military bastubad och ett gäng nyfunna vänner? Vakna med soluppgången till vackra fitness, minilumpen vyer? Då är det här äventyret för dig Den här resan kommer att ta dig till de underbara vandringslederna i Höga Kusten. Vi kommer vandra varje dag med packning som räcker oss hela dagen. Äta goda och energiladdande måltider utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en utomhus. Uppleva fantastiska kust och -bergsvyer. Träffa nya människor och skapa vänner för livet Resan sträcker sig från eftermiddagen torsdagen den 7 augusti till och med minuter. Med på plats finns erfarna ledare som kommer ta hänsyn till att lunch söndagen den 10 augusti. Dagschemat ser ut som sådant: deltagarna har diabetes. Säkerhet är första prioritet All utbildning sker både Torsdag praktiskt - Ankomst och till teoretisk Lappudden. med Friluftsmiddag ett högt fysiskt som tillagas tempo. och Aktiviteterna serveras kommer att utomhus anpassas kvällstid efter för gruppen. gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm spenderas utomhus oavsett väder Fredag - Frukostbuffé i Storstugan sedan transport från Lappudden ca till startdestinationen Torsdag eftermiddag/kväll- för dagen som är Lövvik. "Inryck": Ni får Genomgång med er ett lunch- av helgens och aktiviteter, fikapaket ordningsregler, för dagen. Vandringen utdelning är på av Höga utrustning, Kusten ledens säkerhetsgenomgång. södra del där ni har möjlighet att bestiga Valkallen med underbar utsikt över skärgården. Vandringen Fredag- är relativt "Utbildning": krävande och Grundläggande går över Lidnipeberget första hjälpen fram till (sjukvård), byn Allsta karta och strax före kompass Gavik där (orientering), ni hämtas och teambuilding, skjutsas tillbaka grundläggande till Lappudden (totalt överlevnad ca 2 (mat, skydd,

2 mil). Väl tillbaka väntar vedeldad bastu, 2-rätters middag i Storstugan och övernattning i mysig stuga. Lördag - Frukostbuffé i Storstugan. Med lunchpaket i ryggsäcken följer en transport tillbaka till etappmålet Gavik där ni startar dagens vandring. Turen går på stigar längs Gaviksfjärden och från byn Mädan går ni på fin grusväg fram till Lappudden. Turen räknas som lätt och är ca 10 km. Bastu, 2-rätters middag och Äntligen får du chansen Nu arrangerar Ung Diabetes i samarbete med Military övernattning avslutar även denna dag. fitness, minilumpen Söndag - Efter tidig frukostbuffé väntar transport till pittoreska fiskeläget Bönhamn i Nordingrå där ni har möjlighet att göra en kortare tur på fina utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en skogsstigar och klippor vid havet. Lunchpaket medföljer. Övrig information Resan är för medlemmar i åldrarna år och då den innebär minuter. påtagande Med fysisk på aktivitet plats finns så måste erfarna deltagarna ledare vara som fysiskt kommer förberedda ta hänsyn till att och klara deltagarna av att gå 2 har mil på diabetes. en dag (längsta Säkerhet etappen). är första Utgångspunkten prioritet All för utbildning sker både vandringen praktiskt är Höga och Kustens teoretisk Event med och ett Friluftscenter högt fysiskt Lappudden. tempo. Aktiviteterna kommer att anpassas efter gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm Vill du veta spenderas mer om utomhus Lappudden, oavsett kolla in deras väder hemsida: Datum ordningsregler, för lägret är 7-10 utdelning augusti av utrustning, Med start kl 17:00 säkerhetsgenomgång. torsdag kväll och slut kl 12:00 söndag. Kostnad kompass för lägret (orientering), är 2000 kr och teambuilding, i det ingår mat, grundläggande boende (sänglinne, överlevnad handduk (mat, skydd, och städning klädsel, vid göra avresa), upp resor eld till etc), vandringslederna enklare militär och excersis gemensam och bussresa förfarande vid långmarsc

3 mellan Kramfors och Lappudden vid ankomst och hemfärd. Resan till Kramfors står deltagaren själv för. Anmälan är bindande och betald anmälningsavgift återbetalas ej (undantag vid läkarintyg, observera att den administrativa avgiften på 200kr ej återbetalas). Sista anmälningsdag är den 29 juni Anmälan görs via att fylla i anmälningsblanketten nedan och skicka den till; Svenska Diabetesförbundet / Ung Diabetes Vandring Höga Kusten Äntligen får du chansen Nu arrangerar Ung Diabetes i samarbete med Military Box 1107 fitness, minilumpen Sundbyberg Då anmälningstiden är slut kommer du att bli kontaktad av Ung Diabetes som utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en bekräftar att du fått en plats till resan och ger mer information, inbetalningskort, schema och packningslista. Tveka inte att anmäla dig, vi har begränsat med platser Vid frågor minuter. kontakta; Med på plats finns erfarna ledare som kommer ta hänsyn till att Joanna deltagarna Olsson har diabetes. Säkerhet är första prioritet All utbildning sker både joanna.olsson@ungdiabetes.se praktiskt och teoretisk med ett högt fysiskt tempo. Aktiviteterna kommer att anpassas efter gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm spenderas utomhus oavsett väder Hoppas att vi ses ordningsregler, utdelning av utrustning, säkerhetsgenomgång. kompass (orientering), teambuilding, grundläggande överlevnad (mat, skydd,

4 Resevillkor 1. Deltagaren skall vara medlem i Svenska Diabetesförbundet. 2. Deltagaren skall ha fyllt 20 år. 3. Deltagare skall kunna sköta sin diabetes själv. Det finns ingen som kommer att kontrollera om deltagaren tar insulin/kollar blodsocker etc. Äntligen får du chansen Nu arrangerar Ung Diabetes i samarbete med Military 4. Deltagaren skall ha med sig de diabeteshjälpmedel som deltagaren behöver under fitness, lägertiden, minilumpen så som insulin, blodsockermätare etc. Deltagaren ansvarar även för att ha med sig känningshävande (exempelvis druvsocker). 5. Lägret Gillar är du alkoholfritt. fysiska utmaningar? Detta innebär Teambuilding? att även deltagaren Överraskningar ej får konsumera och en riktig alkohol under lägret. utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en 6. Ung variant Diabetes av lumpen tar ej ansvar där för deltagarna kommer eller deras få testa agerande, på olika så övningar som och skadegörelse. 7. Ung med Diabetes helgen arrangerar krävs det sina att resor du i har samarbete en god med kondition en researrangör och orkar och jogga tar i minst 10 därför ej ansvar för eventuella ändringar som researrangören gör. minuter. Med på plats finns erfarna ledare som kommer ta hänsyn till att 8. Representanterna deltagarna har från diabetes. Ung Diabetes Säkerhet fungerar är första som länk prioritet mellan All deltagarna utbildning sker både och researrangören och är inte lägerledare. Det är researrangören som har ansvaret praktiskt för att det och som teoretisk utlovats med i bokningen ett högt fungerar. fysiskt tempo. Aktiviteterna kommer att anpassas efter gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm 9. Ung Diabetes ansvarar för att ge information till researrangören gällande specialkost spenderas och allergier utomhus men oavsett det är researrangören väder som har det slutgiltiga ansvaret att tillmötesgå detta. 10. Anmälan Torsdag är bindande. eftermiddag/kväll- Deltagaravgiften "Inryck": återbetalas Genomgång ej, med undantag av helgens för aktiviteter, läkarintyg då allt utom en administrativ avgift på 200 kr återbetalas. ordningsregler, utdelning av utrustning, säkerhetsgenomgång. kompass (orientering), teambuilding, grundläggande överlevnad (mat, skydd,

5 Anmälningsblankett Vandring Höga Kusten 2014 Äntligen får du chansen Nu arrangerar Ung Diabetes i samarbete med Military Deltagare fitness, minilumpen Namn: Födelsedatum: Adress: utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en Mobil: Närmast minuter. anhörig Med (som på kan plats kontaktas finns under erfarna lägret) ledare som kommer ta hänsyn till att deltagarna har diabetes. Säkerhet är första prioritet All utbildning sker både Namn: praktiskt och teoretisk med ett högt fysiskt tempo. Aktiviteterna kommer att Telefonnummer: anpassas efter gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm spenderas utomhus oavsett väder Jag har läst och accepterat resevillkoren från Ung Diabetes. Se bifogat dokument. Ja ordningsregler, utdelning av utrustning, säkerhetsgenomgång. Är du medlem Fredag- i Svenska "Utbildning": Diabetesförbundet? Grundläggande första hjälpen (sjukvård), karta och Ja kompass Nej (orientering), teambuilding, grundläggande överlevnad (mat, skydd,

6 Jag godkänner att bilder, filmklipp och intervjuer under lägret får användas och distribueras av Ung Diabetes råd. Detta kan ses på Facebook, hemsidor och vid representation vilket jag är medveten om. Ja Nej Jag tillåter att det på deltagarlistan står mitt; Äntligen får du chansen Nu arrangerar Ung Diabetes i samarbete med Military Fullständiga namn Endast förnamn fitness, minilumpen Födelseår Mobilnummer Bostadsort utmaning? Då är detta lägret för dig är precis som det låter, en Allergi, särskild mat eller något annat som Ung Diabetes bör känna till; minuter. Med på plats finns erfarna ledare som kommer ta hänsyn till att deltagarna har diabetes. Säkerhet är första prioritet All utbildning sker både praktiskt och teoretisk med ett högt fysiskt tempo. Aktiviteterna kommer att Jag, som deltagare, intygar att jag tagit del av all information samt att ovan anpassas efter gruppen med mottot Alla ska med Merparten av helgen komm angivna uppgifter korrekta: spenderas utomhus oavsett väder Namn: Datum: ordningsregler, utdelning av utrustning, säkerhetsgenomgång. Ort: kompass (orientering), teambuilding, grundläggande överlevnad (mat, skydd,