Frostabladet G. Dags för sommardäck! Annons- och Informationstidning för Höör och Hörby kommuner. ContiEcoContact 3. ContiSportContact 3 EGENSKAPER:

Transkript

1 Frostabladet G Annons- och Informationstidning för Höör och Hörby kommuner HÖÖR Nr 9, Nr v 12, 11 v 14 Måndagen den 30/ Årgång 21 HÖRBY Dags för sommardäck! ContiEcoContact 3 ContiSportContact 3 EGENSKAPER: Testvinnaren ContiPremiumContact 2 EGENSKAPER: m.m. DIN DÄCKSPECIALIST

2 BETELKYRKAN Betelkyrkans Församling, Höör Eriksgatan 6, Höör. Tel Pastor Sven-Ove Svensson, tel Pastor Maria Johansson, tel / Gudstjänst. Sven-Ove Svensson. Benita Bengtsdotter. Sång: Reflexen. Söndagsklubben. Sionförsamlingen Västerg. 2, Hörby / Bibel & Bön 1/ Sångstund Önnebo 3/ Café Believer 5/ Gudstjänst & Söndagsklubb! Sandqvist. Församlingsmöte. Café. HÖRBY 5/ Familjegudstjänst. Jernström. S. RÖRUM 5/ Gudstjänst. Åkerberg. 29/ Gudstjänst med nattvard och dop i Gudmuntorp. Anneli Elmelid. 31/ Öppen verksamhet för barn och vuxna i Hurva Tisdagsklubben för årskurs 4-7 i Hurva. 1/ Öppen verksamhet för barn och vuxna på Bosjökloster slott Barnkören Unga Röster sjunger i Hurva Kvällssång i fastetid i Bosjökloster kyrka. Kyrkokör. Jan Grönborg. 2/ Frukostmässa i Hurva. Anneli Elmelid Träffpunkten för förskola till årskurs 3 i Hurva. 3/ Ungdomscafé i Hurva från årskurs 6. 5/ Famljegudstjänst i Gudmuntorp. Jan Grönborg. Sång av barnkören Unga Röster och förskolan Solglimten. Jörgen Grimberg, gitarr. Hörbykretsen Tel HÖRBY 30/ Bön, varje vardag. 4/ Ledarsamling, Obeveklig och uthållig. 5/ Gudstjänst med mässa. Håkan Lindberg. PÄRUP 5/ Gudstjänst med mässa. Industrigatan 1, HÖÖR Vard Lörd Din nya däckhandlare i Höör! från DÄCK 575:- med eller utan dubb inkl mont o balansering Vi har även svensk-regummerade (Mitt emot Åkerholms Rör) från 425:- MILJÖDÄCK inkl mont o balansering Jag såg annonsen i Frostabladet... VÄSTERSTAD 31/ Bibelstudium i prästgården. Jansson. 5/ Familjegudstjänst. Lindgren. Kören Confetti och föräldrakören medv. ÖSTRABY 5/ Gudstjänst. Jansson. Ö. SALLERUP 5/ Familjegudstjänst. Lindgren. Barnkören medverkar. LÅNGARÖD 2/ Café 14 i Önneköp. Jansson. Solglitter och allvarsstänk i mitt liv som präst med Paul Steimer. 5/ Gudstjänst. Jansson. Niclas Nyman medverkar med accordion. Tårtbuffé serveras i församlingshemmet efter gudstjänsten. Se även våra predikoturer på BLODBUSSEN I HÖÖR Nya Torg Tisd 31 mars kl , Stora Torg 4, Eslöv Tel , Assa 2000-PAKET NU fr :- Allt inom bygg. Ny-, om- och tillbyggnad. Välkommen ring: Håkan Andersson Frostabladet Upplaga: ex Ansv. utg: Torbjörn Christensson Red-adress: Frostabladet, Tvärgatan 1, Box 189, Höör. Tel: , Fax: E-post: annons@frostabladet.se Annonsmott. senast fredagar kl i mån av utrymme. Säkrast förbokning. Copyright för mtrl. producerat av Frostabladet

3 Middagsbön i Frihetens kapell, Åkersberg, måndag fredag kl mars Tisdag Höör Tisdagslunch i församlingshemmet. 1 april Onsdag Höör 8.00 Gudstjänst i Klockarebackens kapell. S Rasmussen. N. Rörum Sopplunch med middagsbön i prästgården. N. Rörum Hobbygruppen träffas i prästgården. Munkarp Påskbingo i församlingshemmet. Behållningen går till fasteinsamlingen. Höör Veckomässa. H Hansen. 2 april Torsdag Munkarp Församlingskretsen träffas i församlingshemmet. Munkarp Comletorium/aftonbön i kyrkan. 3 april Fredag Höör 9.15 Vardagsgudstjänst. F Eberhardt. 4 april Lördag Munkarp Gudstjänst med små och stora. Dop. H Hansen. 5 april Söndag - Palmsöndagen Stiftsgården Mässa i Frihetens kapell. M Svensson. Höör Gudstjänst med dop. H Hansen. Tjörnarp Gudstjänst med små och stora. Dop. S Rasmussen. Kyrknyckelgruppen och Unga Röster medverkar. N. Rörum Församlingsafton i prästgården. S Ramussen. 6 april Måndag Munkarp Våffelträff i församlingshemmet. Töserna från Kungshällan. Höör Kyrkliga kvällssyföreningen träffas i församlingshemmet. Munkarps församlingshem den 1 april kl PÅSKBINGO Behållningen går till fasteinsamlingen. Välkomna! Höörs Församling, Skolg. 8, Box 104, Höör Tel: , fax: E-post: hoor.forsamling@svenskakyrkan.se Stiftsgården Åkersberg, Åkersbergsgatan 3, Box 199, Höör Tel , Fax: E-post: info@akersberg.nu Maglasäte IF bjuder till inskrivning! Lördagen den 4 april 2009 kl Nu bjuder Maglasäte IF in alla knattar, killar och tjejer födda mellan 2001 och 2004 att börja spela fotboll tillsammans med våra duktiga ledare. Hos oss får alla vara med och jaga efter det som är världens roligaste leksak, nämligen FOTBOLLEN. Så ta med mamma och pappa på inskrivningen så bjuder vi på fika och dig på en stunds kul med bollen. Vi tycker du skall prova att spela boll hos oss, vi tror inte du ångrar dig. Denna dag finns möjlighet att prova och beställa träningsoverall. Träningsavgift 200:-. Välkommen! Träningstider och ledare m. telefonnummer: P/F Jimmy Holmqvist , Mattias Persson , Bo Öhman P/F 00 Jessica Svensson , Anna Andersson Månd (jämn vecka) , torsd P/F Magnus Lindell , Marie Andersson Månd, onsd P Stefan Mårtensson , Klas Nilsson , Lola Nilsson , Daniel Nilsson, Marcus Persson. Tisd, torsd Alla lag hälsar alla som vill spela fotboll välkommen, ny som gammal spelare. För ytterligare information ring Ungdomssamordnare Annette , eller kansli Hemsida:

4 REFLEKTIONER Det finns så många myter och missförstånd angående hur vi ska äta för att ex. gå ner i vikt och må bra. Helheten försvinner lätt när man ideligen i första hand får läsa om enskilda produkter som är bra eller skadliga. Min mamma Gunhild, 88 år, har uppfostrat mig och mina syskon med devisen att ät lagom av allt så äter du hälsosamt. Kanske är det så enkelt..? Vi har ofta en förmåga att konstra till våra liv och det gäller även våra kostvanor. I ivern att förändra våra kroppar till ideal, som vi kanske inte själva valt att skapa, kastar vi oss över nya reportage i hopp om att äntligen finna en Quickfix som löser just mina problem. Här följer några uttalanden från min bekantskapskrets: - Bacon är bra mat, ja GI-metoden! - Mjölkchoklad är nyttigt, det stod i tidningen idag. - Jag har hört att man ska äta högst en banan innan man spelar en fotbollsmatch, och högst en halv efteråt. - Är det bra med havregrynsgröt? Dessa och många andra diskussioner med människor som vill förändra sin vikt och livsstil har fått mig att inse hur stort behovet är att få saklig övergripande information och att allt måste sättas in i rätt sammanhang. Vad som är bra eller dåligt beror på vad vi fokuserar på ex. hälsa i allmänhet, eller viktnedgång till varje pris. Jämför med följande påstående: - Det är bra att köra bil! Ja, det underlättar för många att kunna köra bil, men miljömässigt är det inte bra. Återigen, det beror på vad vi fokuserar på. KOST hälsa en serie av Rolf Munke, Licensierad Kostrådgivare, Hälsokonsult och Träningsinstruktör Maila mig gärna på: rolf.munke@hotmail.com BALANS I LIVET HJULETS 7 EKRAR Vi kan likna våra liv vid ett hjul som hålls samman av ekrar, som representerar var sin viktig del inom oss. Alla dessa ekrar är viktiga för att vi ska kunna fungera och må bra. När man ser det i sin helhet så är det i denna modell totalt sju ekrar som behövs för att detta hjul ska snurra optimalt. Är en av dessa ekrar trasig så kan hjulet trots det fungera och vi klarar vardagen. Är det två ekrar som är trasiga blir det värre, vi kommer helt enkelt uppleva en obalans i vårt hjul. Är det bara en eller några ekrar som fungerar så kommer hjulet med sannolikhet inte kunna bära oss alls. Fundera hur du har det med dina ekrar En del har det säkert de flesta i ordning, medan andra kanske behöver reflektera över om det behövs en förändring någonstans. En reflektion kan också ge det med sig att du trots obalans inser att du inte behöver förändra så mycket mer än det egna förhållningssättet i tillvaron. Artikelserien kommer att handla om de här sju ekrarna, eller ämnesområdena. Varje avsnitt kommer att beröra en eller två av dessa, med stort fokus på kost. De sju ekrarna är: 1. Mål 2. Kost 3. Rörelse 4. Sömn 5. Relationer 6. Egen tid 7. Stress STRESS EGEN TID MÅL RELATIONER KOST SÖMN RÖRELSE PROMENADER VÅR VANLIGASTE VARDAGSMOTION Nästan 3 miljoner svenskar promenerar minst en gång i veckan. Det är den klart vanligaste motionsformen. Lägger vi till stavgång och powerwalk, så blir det tillsammans över 3,5 miljoner utövare. Hälsoeffekterna av denna motionsform är överväldigande. Människokroppen är skapad att röra sig mycket. För år sedan levde vi som nomader. Vi har en hel del gemensamt med dess förfäder. DNA-analyser visar att vi genetiskt sett knappt har förändrats ett dugg på år (mindre än 0,02 %). Kanske något att reflektera över även vad gäller kost? Man kan likna det vid att vi fortfarande är stenåldersmänniskor som lever i en rymdålder. Innovationer, teknik, kommunikationer etc. Utvecklingen går i en rasande fart och man kan undra vart vi är på väg. Men det är en del i människans överlevnad. Den dagen vi stannar upp i denna utveckling är våra dagar räknade. Som enskilda människor kan vi bara påverka vårt förhållningssätt till allt nytt som händer oss och vår miljö. En bieffekt av all utveckling är att vi rör oss mycket mindre i vardagen. Vi sätter oss ex. i våra bilar även om vi inte ska så långt. Rulltrappor och hissar är bra för rörelsehindrade, men för en rörlig människa finns det bättre alternativ. Dörrar som öppnas med ett enkelt knapptryck, varukorgar med hjul, rullband på flygplatser. Du som vill ändra dina motionsvanor har mycket att hämta i de vardagliga situationerna. Att stanna en hållplats tidigare, promenera till närbutiken, röra sig mellan tv-programmen osv. är åtgärder som inte behöver planeras in i en kalender. Hälsovinsterna med promenader är väl dokumenterade i olika forskningssammanhang. En gynnsam faktor är om du gör det tillsammans med någon annan vän. Den sociala kontakten förstärker de positiva effekter på kroppen som redovisas nedan. Man hinner prata om mycket på en långpromenad. POSITIVA EFFEKTER I VÅR KROPP Blodsocker och blodfetter sjunker. Det är avstressande och gynnsamt för sömn och mag-tarm-systemet, ämnesomsättningen ökar och kroppen förbränner fett. Effekter på sikt är att det motverkar benskörhet, hjärt- kärlsjukdomar, diabetes typ2 och vissa former av cancer. Några tips till dig som väntar på att komma igång: Vänta inte på att motivationen ska komma än mer kom igång nu! Vädret kan vi inte göra något åt, bara inställningen och klädvalen. Skriv in tid för promenad i din kalender. Tänk på att du kan nyttja tider till och från jobb. Köp en stegräknare för en hundralapp och sätt upp mål steg per dag är ett bra hälsomål på sikt. Ge vännen, grannen, arbetskamraten en stegräknare och utmana. Fyll i din kalender hur länge eller hur långt du gått. Det hjälper dig att bibehålla motivationen. Sätt även upp rimliga veckomål. OLIKA PROMENADTYPER POWERWALK är rejält snabba promenader med hög armföring. STAVPROMENAD har snabbt blivit populärt. Stavar med eller utan tyngder gör att överkroppen får mer belastning och energiförbrukningen ökar med ca 20%. INTERVALLPROMENAD innebär variation mellan att gå lugnt och i raskare takt. MORGONPROMENAD innan frukost är effektivt om du vill förbränna fett. Dina kolhydratlager är låga och då får kroppen använda större del av energin från fettdepåerna. LÅNGPROMENAD, är som namnet avslöjar, långa promenader i ditt vanliga tempo. Variera gärna mellan de olika formerna. Men framförallt gör det du tycker är roligt. Gillar du inte t.ex. powerwalk eller stavgång så gör något annat. Att det är roligt ökar chansen till att motionen blir en vana. Sätt upp rimliga mål med dina promenader och se inte ett missat pass som ett misslyckande. Vrid fokus och titta i stället i din kalender hur många gånger du faktiskt har genomfört dina pass. Jämför med hur det var innan du började röra på dig. Mycket bättre, eller hur! Träningens 10 i topp Antal svenskar 7-70 år som gör aktiviteten minst en gång i veckan. 1. Promenader - 2,9 milj. 6. Simning - 0,4 milj. 2. Gympa - 0,3 milj. 7. Fotboll - 0,4 milj. 3. Gym - 0,9 milj. 8. Dans - 0,3 milj. 4. Löpning - 0,7 milj. 9. Stavgång - 0,3 milj. 5. Cykling - 0,7 milj. 10. Powerwalk - 0,3 milj.

5 fyller 20 år! Detta firas onsd lörd 1 4 april med 20% rabatt på alla böcker samt kaffe med dopp. Välkommen till Storgatan 26, Höör ÖPPETTIDER: ONSDAG-FREDAG KL 12 18, LÖRDAG KL Jag såg annonsen i Frostabladet... Vi har varit på visning! Kom in och låt dig inspireras av vårens färger och frisyrer! Vårservice av din cykel till fast pris! Säkerhetscheck hela cykeln. Kontr. och just. av växlar, bromsar och ekrar. Smörjning, justering/ev. byte av kedja och krans. Kontr. och just. styrlager. Kontr. och just. hjullager. Kontroll vevlager. Yttre avtorkning. Pris std. 299:- Sportcyklar 399:- (reservdelar tillkommer) Eller byt till en ny! Bra betalt för din gamla! Lilla Torg 7, Höör Tel T.ex. en el-assisterad Tunturi Avance Forte FöreningsNotiser Hörby FF Har du röjt på vinden? Har du prylar som mest står i vägen men är för bra för att kastas? Ni ringer, vi hämtar till vår loppmarknad den 29/8. Vi blir glada om vi slipper stoppade möbler. Vi hämtar tisdagar mellan kl Kansli Höörs Försköningsför. AFH Kallas till ÅRSMÖTE onsdagen den 15 april kl i Företagarnas lokal, Storgatan 25 i Höör. Efter sedvanliga mötesförhandlingar berättar Staffan Åkeby om Fåglar. Servering (pris 30:-) Styrelsen Höörs Röda Korskrets Röda Korset Kupan, Industrig. 16 Höör. Tisdag 31 mars, trivselträff kl Varmt välkomna! SPF Höör Klubb 72 Biljetter finns till operettmiddag på Kristianstads Teaterrestaurang 16 oktober. Boka hos Ann-Britt, tel eller Sven, tel Södra Rörums bygdeförening LOPPIS vid Husaren sönd 3/5 kl , AUKTION kl Inlämningskväll månd 27/4 kl För info, ring Eva eller Helmer Se även DENNA ANNONS - STORLEK KOSTAR ENDAST SPT-Plantor Stehag, 12 km Höör mot Eslöv VÅRSTART och Unna dig en avkopplande klassisk massage. Priser från 250:- 273:- + REKLAMSKATT OCH MOMS Ring och boka, års 20 jubileum De 200 första kunderna får en Kaprifol! Se gärna vår hemsida: Häckar, Rosor, Prydnadsbuskar m.m. Anläggning, grässådd, klippning. Öppet: vard 10 18, lörd sönd Tel

6 SÄLJES Billig gasol i Lyby. P11 250:- Öppet alla dagar. Ring Fågelholkar tillv. enl. ornitologernas riktlinjer , Symaskiner till lågpris. Stig Jönssons Symaskinsservice, Föreningsg 1, Höör. Öppet tors-fre Tel BILLIG VÄRME Småkluven björk (TORRT) , Trp utf. Universaltält till husvagn 400x240 cm. inkl. div. tillbehör. Använt en natt. Nypris 9400:-. Säljes för 4900:-. Tel UTHYRES MAGASINERING från 5 kvm 350 kvm i markplan, centralt belägen i Höör. Dragablås Fastigheter AB, Höör. Kontorstid: , kvällar DIVERSE Panasonic luftvärmepump till superpriser! BPV, Industrigatan 16, Höör Tel DÄCK fr 575:- inkl mont och balans. Svenskregummerade miljödäck fr 425:-. 4-DÄCK , Industrigatan 1. Mittemot Åkerholms Rör i Höör. SJÄLENS ANDRUM Meditationskvällar vi träffas 6 tisdagar Första tisdagen är 14 april. För anmälan, ring Gunnel, EN KONTAKT ALL KOMPETENS Hantverk-Trädgård-Hushållstjänster. Vi kan göra allt! Tel eller FOTVÅRD Foten i Fokus Dipl. Medicinsk. Stora Hotellet, Hörby Hyr en kock till konfirmation, student, bröllop, 50-års fest. Planerar även större evenemang Allt inom bygg! Snickeri, kakling, målning, tapetsering, mur och puts m.m. 35 år i branchen. Tel RM-MÖBEL o TAPETSERARVERKSTAD Möbelrenovering, Omklädsel, Rotting - flätning, Målning. Fönsterrenovering , , Robert Håkanssons Klipp & Trim för alla hundar. Städningsarbeten utföres. F-skatt finns. Margareta, tel Extraknäck!? Vi behöver hjälp med vår lokalvård. Se lediga jobb. Qvesarums byggnadsvård, tel Klipper, trimmar, badar, klor och öron. Ring OBS! Sem est er - stängt v Boka tid nu! Välkomna! Jag såg annonsen i Frostabladet... Höörs Husvagn & Bilservice Vi servar och reparerar: Bilar - Släp - Husvagnar Innehar diagnosutrustning till de flesta bilar. Lång erfarenhet av Volvo Öppet: Månd torsd , fred Frostavallsvägen Höör Tel Jan och Johan hälsar Er välkomna! RADANNONS Införes vecka under: Säljes Köpes Uthyres Önskas hyra Förlorat Upphittat Diverse Platssökande Företag och kommersiell verksamhet. 2 rader 100:, p. f. rad 40: Privatpersoner med FÖRTUR. 2 rader 50:, per följande rad 20: OBS! SKICKA ENDAST SEDLAR I KUVERT eller maila till: radannons@frostabladet.se TEXT: (35 nedslag/rad; bokst., siffror, mellanslag, tecken och tel.nr.) OBS! Tel.nr skall ingå i annonstexten! Namn: Adress:.. Annonsen skall vara Frostabladet, Box 189, Höör tillhanda måndag kl Om likvid saknas kasseras annonsen. Otydlig text berättigar ej till nytt införande.

7 Begagnat från TOYOTA HÖÖR Fabriksny Toyota Auris 2.2 D4D 180 hk 5-d, met, Premium, förr Nu :- 08 Adriatik Twin 2,3 td Husbil, 500 mil, AC :- 07 Toyota Yaris 5-d Plus-pkt, AC :- 07 Toyota Avensis Kombi D4D Fullutrustad m. skinn, drag, GPS fullmap, m.m :- 06 Toyota Yaris 5-d Plus-pkt, AC :- 05 Toyota RAV4 Allias Soll, ACC, Aut :- 05 Toyota RAV4 AC, 4x :- 05 Peugeot 407 SW ST 2.0 Drag, motorv, ACC, kombi, aut :- 05 BMW 530iA Touring Aut, skinn, navi, drag m.m :- 05 Saab 9-5 Kombi 2.3t mil :- 05 Saab t ACC, mil :- 05 Audi A4 2.0T Quattro, S-line, mil :- 05 Chrysler PT Cruiser 2.4T Navig, skinn :- 04 Toyota Avensis 2.0 Kombi Aut, farthållare, Business :- 04 Toyota Corolla sol 4-d ACC :- 04 Toyota Yaris Verso AC, motorv mil :- 04 Toyota RAV4 2.0 Business, ACC, farthållare, drag :- 04 MB 140 AC, mil :- 04 VW Golf 1.6 FSi Sportline, ACC, alu-fälgar, skinn m.m :-... med fler bilar i lager Försäljningen: Vard Lörd stängt Söndag A Verkstad: Vard Lillgatan 1 04 Honda CRV ACC, fotsteg :- 04 Nissan X-Trail ACC, skinn :- 03 Toyota Avensis 2.0 Kombi Business, ACC, farthållare :- 03 Toyota Avensis 1.8 Sedan Business, ACC :- 03 Toyota Avensis 2.0 Executive Skinn, GPS fullmap :- 03 Toyota Landcruiser WB 120 TDi Drag, navi, ACC m.m :- 03 Honda CRV ACC, mil :- 03 BMW 530iA Sedan mil, skinn, aut m.m :- 03 Mazda 6 Tour 5-d ACC, drag :- 03 Saab 9-5 kombi 2.3t mil :- 02 Toyota Corolla Verso mil, ACC :- 02 Mitsubishi SpaceStar 1.8 AC, drag :- 02 Volvo S80 2.4T mil, 1 ägare :- 02 Suzuki Grand Vitara 2.5 V6 7-sits, 4x :- 01 Toyota Yaris 5-d :- 01 Mitsubishi L200 TD AC, Dubbelhytt :- 00 Toyota Corolla d AC, mil, Mkt fin! :- 00 Toyota Camry 2.2 ACC, farthållare :- 98 MB 160 AC, mkt fin :- Med reservation för ev. tryckfel.