Våren 2019 Välkomna alla seniorer i Skärholmen, Vårberg, Sätra och Bredäng! Förening 743 i SPF SENIORERNA

Transkript

1 Våren 2019 Välkomna alla seniorer i Skärholmen, Vårberg, Sätra och Bredäng! Förening 743 i SPF SENIORERNA

2 SPF SENIORERNA SKÄRHOLMEN c/o Barbro Lundqvist Fiskarfjärdsstranden Skärholmen Plusgiro Hemsida STYRELSE OCH FUNKTIONÄRER Styrelsen, årsmötet 2018 Uppdragsroll Telefon Barbro Lundqvist Rune Axelsson Inger Lennstam Astrid Klaman Karlsson Britt-Marie Strandberg Gertie Unhagen Deiving Ordförande Vice ordförande Sekreterare Vice sekreterare, Friskvårdsombud Kassör, Medlemsregister Programombud Rolf Lindeborg Trafiksäkerhetsombud Hajrudin Kasumovic hajrudin1938@gmail.com Lillemor Sjöström lillemor.sjostrom@gmail.com Fredrik Ridderstolpe figge@ridderstolpe.nu Övriga funktionärer Ledamot Ledamot Adjungerad Gunbritt Gustafsson Klubbvärd May-Britt Gustafsson Klubbvärd Maj-Britt Larsson Klubbvärd Yvonne Olovsson Klubbvärd Rudolf Karlsson Klubbvärd

3 Lennart Berg Revisor Bo Eriksson Revisor Anita Lindstedt Revisorssuppleant Christina Flink Valberedning Hana Påhlman Webbansvarig Skärholmens Pensionärsråd (SPR) Rune Axelsson Ledamot Christer Flink Ledamot Barbro Lundqvist Ersättare Lillemor Sjöström Ersättare Gertie Unhagen Deiving Ersättare Nya medlemmar i SPF Skärholmen Sonja Asklund Gun, S. W. Beijer Ulf Emil Beijer Alf Brodin Sonja Högberg Yvonne Kemborg Birgitta Nordh Barbro Ringhag Boel Ringmarck Ann-Marie Schützler Dimitrije Sekulic Natasa Sekulic Linnéa Shore Eva Åhlén Pia Juhlin Åstrand SPF Seniorernas medlemsförsäkring och medlemsrabatter Du vet väl att SPF har en gratis medlemsförsäkring! Det är en mötesförsäkring vid olycksfall då du deltar i SPF-träff och vid resa till eller från träff eller deltar i annat arrangemang som anordnas av SPF Seniorerna-distrikt eller SPF Seniorerna-förening. Kolla gärna upp övriga försäkringsmöjligheter via SPF Seniorerna. Glöm inte att utnyttja medlemsrabatterna från SPF Seniorernas förbund och Stockholmsdistriktet. 2

4 VÄLKOMNA TILL VÅRENS VERKSAMHET 2019! Programkommittén består av Gertie Unhagen Deiving, Christina Flink, Lilian Ireby, Marketta Berg, Rolf Lindeborg och Hana Påhlman. MÅNADSTRÄFFAR sker i Svenska kyrkans församlingssal i Skärholmen med början kl Entré 40 kr och för det får du kaffe med hembakat bröd och aktuell information. Dessutom är det alltid någon form av underhållning samt lotteri. Månadsträffen anordnas och subventioneras av SPF Seniorerna Skärholmen i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. 15 januari kl februari kl mars kl april kl maj kl Peter Frisk berättar om Stockholm förr och nu med tyngdpunkt på Södermalm. Vi får även Information från Röda korset som har lokal i Kungens Kurva. Årsmöte och underhållning, Ann-Kristin Hedmark, sångerska känd från Radio och TV, sjunger Cornelius och Taube ackompanjerad av gitarrman. Stefan Wermelin, ett föredrag med bilder om epoken Hans Alfredson och Tage Danielsson. Ove Engström, trubadur och kompositör, har tidigare jobbat för Radio Viking, En sång för Mina Vänner. Börje Lundberg med sonen visar bilder om rymden och berättar. Börje, tidigare Expressen-journalist är vän med Christer Fuglesang. 3

5 STUDIEBESÖK OCH ANDRA KULTURELLA AKTIVITETER Bindande anmälan sker på månadsträff eller till den som står som ansvarig. Anmäld deltagare som lämnar återbud senare än sista anmälningsdatum är betalningsskyldig. Vill du ha sällskap på resan, så träffas vi vid tunnelbanan i Skärholmen eller busstorget. Våra studiebesök avslutas ofta med valfri fika eller lunch till självkostnadspris. För att delta i Studiebesök måste du vara medlem eller vänmedlem. Kostnader för studiebesök är subventionerade av föreningen. Andra anmälda som icke är medlemmar eller vän-medlemmar får stå på väntelistor för att delta i mån av plats och får betala fullt pris för aktiviteten. Studiebesöken anordnas och subventioneras av SPF Seniorerna Skärholmen i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Våra arrangemang planeras ganska långt i förväg så vi reserverar oss för eventuella ändringar. Se den senaste informationen på föreningens hemsida. 5 februari kl Leksaksmuseet, Fisksätra Foto: Wikimedia 4

6 Vi får en guidad tur på det 38 år gamla leksaksmuseet som öppnat i nya lokaler. Ett ovanligt lekfullt museum med tusentals leksaker och berättelser som ger dig möjlighet att förstå leksakernas historia och roll. Visningens längd: cirka 60 minuter. Max 30 personer. Granne med museet ligger restaurangen Saltsjö Pir där vi föreslår ett lunchbesök. Vi var där i samband med besöket på Museet HAMN och då hade de utmärkt mat, så vi gör ett återbesök. Tunnelbana från Skärholmen kl , byte till Tvärbana vid Liljeholmen mot Sickla och därifrån Saltsjöbanan till Fisksätra. Kostnad 75 kr inbetalas till SPF:s PG Anmälan/avanmälan och inbetalning senast den 28/1 via hemsidan eller till Gertie Unhagen Deiving, l.deiving@gmail.com, mobil Torsdag 21 februari kl Nationalmuseum, Södra Blasieholmshamnen Nyfiken på: Nationalmuseum den nyrenoverade byggnaden? Följ med på en tur genom museet med fokus på arkitekturen, rummens nya funktioner och mötet mellan den gamla 1800-talsbyggnaden, ny teknik och nya formmässiga inslag. Det nyrenoverade Nationalmuseum kan nu ta emot dubbelt så många besökare som förut. Kontor och förråd har tagits bort och istället får besökarna tillträde till cirka 1700 nya kvadratmeter. Utställningsytorna har blivit större vilket gör det möjligt att visa mer konst. De tidigare täckta fönstren har öppnats upp och släpper nu in ljus och vyer över staden. Hör mer om processerna bakom den omfattande renoveringen när vi går genom museets olika delar. Visningens längd: cirka 60 minuter. Max 25 personer. Lunchmöjlighet finns på museets restaurang. 5

7 Foto: Wikimedia T-bana från Skärholmen kl till T-Centralen, byte till tunnelbanans blå linje mot Kungsträdgården. Samling vid museets entré. Kostnad 50 kr inbetalas till SPF:s PG Anmälan/avanmälan och inbetalning senast den 15/2. via hemsidan eller till Hana Påhlman, mobil mars kl Kungliga Musikhögskolan, KMH, Valhallavägen 105 Kungl. Musikhögskolan i Stockholm utbildar musiker och musiklärare på högsta internationella nivå. KMH verkar med anor från 1771 och har just flyttat in i ett modernt campusområde framtidens musikhögskola. Det musikaliska arvet förvaltas i samklang med en ständig utveckling framåt. Under en visning berättar en representant från KMH om nya campus, arkitektur och konsertsalar, om studenterna, konserterna och övrig verksamhet. 6

8 Foto: Wikimedia Visningens längd: cirka 60 minuter. Max 25 personer. Lunchmöjlighet finns på högskolans restaurang. T-bana från Skärholmen kl till Östermalmstorg, byte till tunnelbanans gröna linje, avstigning vid Tekniska Högskolan. Samling i KMH entrén. Kostnad 100 kr inbetalas till SPF:s PG Anmälan/avanmälan och inbetalning senast den 18/3 via hemsidan eller till Hana Påhlman, hanapahlman@gmail.com, mobil april kl Fotografiska, Stadsgårdshamnen 22 Fotografiska är en av världens största samlingsplatser för foto och fotografer. Fotografi och bilder tar allt större plats i vår värld, det visuella språket verkar sida vid sida av det talade och skrivna. Att få ta del av en guidad visning är en speciell upplevelse. Fotografiska ligger i Stora Tullhuset i Stadsgårdshamnen. Följ med på en guidad visning på 45 minuter. Max 25 personer. Möjlighet till fika eller lunch till självkostnadspris efter visningen. 7

9 Foto: Wikipedia T-bana från Skärholmen kl till T-Slussen. Från Slussen cirka 11 minuters promenad till Fotografiska. Kostnad för visning och entré 100 kr inbetalas till SPF:s PG Anmälan/avanmälan och inbetalning senast den 16/4 via hemsidan eller till Marketta Berg (helst via e-post), mobil maj kl Arlanda flygsamlingar, Kabinvägen 7 Arlanda Vi besöker en förening med ca. 300 medlemmar som underhåller och renoverar civila flygplan genom ideellt arbete. Max 25 personer. 8

10 Avfärd från Skärholmens T-bana kl till Odenplan kl där vi byter till pendeltåg kl mot Märsta kl och sedan buss 583 kl mot Terminal 5 kl Där tar vi buss Alfa till Alfa parkeringen hållplats C för gemensam lunchbuffé på restaurang Bana 4, Kabinvägen 5. Visningen efter lunchen börjar kl och tar ca 50 minuter. För den som tänker åka bil finns möjlighet till parkering innanför grindarna. Kontakta Lilian för att ordna någon form av samåkning. Kostnad för visning och lunch 100 kr inbetalas till SPF:s PG Sista anmälnings- och inbetalningsdag är 29/4. Anmälan/avanmälan via hemsidan eller till Lilian Ireby, lilian.ireby@gmail.com, mobil maj kl Ekebyhovs slott, Björkuddsvägen 107, Ekerö Foto: Wikipedia Lunchutflykt till Ekebyhovs slott, promenad i bokskogen och i parken där rhododendron kanske blommar om vi har tur. Hemvägen blir en promenad till Tappströmsbron och därifrån åker vi med båtlinje 89 till Klara Mälarstrand, om tidtabellen passar. 9

11 Annars tar vi oss hem via buss och T-bana. Samtliga SL-biljetter gäller på båten, men du måste ha köpt din biljett i förväg innan du stiger ombord. Personal ombord läser av din biljett. Ekebyhovs slott är en slottsliknande herrgård och tidigare säteri på Ekerö. Det blir ingen guidning av träslottet denna gång, men det finns möjlighet att själv titta omkring i slottet och konstgalleriet. Kostnad för buffélunch med kaffe är 125 kr enligt prislista för 2018 och betalas av var och en på plats. T-bana från Skärholmen kl till T-Slussen, byte vid Slussen till gröna linjen mot Åkeshov, avstigning vid Brommaplan och byte till buss 177 mot Skärvik. Bussen kommer till Ekebyhovs slott kl Anmälan/avanmälan senast den 23/5 till Marketta Berg (helst via e-post), marketta_berg@hotmail.com, mobil Detta är viktigt p g a att Ekebyhov behöver information i förväg om antalet deltagare. 10

12 LUNCHUTFLYKTER Vi gör lunchutflykter i Stockholm. Föranmälan behövs ej. Om Du vill ha resesällskap träffas vi enligt nedan. Information Christina Flink, mobil januari kl Restaurang Amazon. Dialoggatan 2, Heron City, Kungens Kurva. Buss 865 från Skärholmens Busstorg kl Restaurang Amazon 5 mars kl Restaurang Lilla Hasselbacken, Djurgårdsslätten T-bana Skärholmen kl till T-centralen kl Spårvagn 7 kl till Skansen kl Restaurang Lilla Hasselbacken 11

13 ÖVRIGA AKTIVITETER Morgonklubb Senior onsdagar kl Skärholmens Sim- och Idrottshall. Styrketräning för 55+, 6 ggr 440 kr. Schemat annonseras på hemsidan. För andra kurser, se Stockholms stads hemsida, sök på Kurser för vuxna. Studieförbundet Vuxenskolan erbjuder föredrag och andra aktiviteter, med i vissa fall rabatt, i samarbete med SPF Seniorerna Skärholmen. Dessa aktiviteter annonseras på vår hemsida. RESOR Om du är sugen på resa hänvisar vi till de resor distriktet anordnar för samtliga distriktets medlemmar. Kontakta Stockholmsdistriktets Kansli tel eller gå in på distriktets hemsida under rubriken RESOR, för information och bokning. CIRKLAR OCH ANDRA AKTIVITETER KULTURVANDRINGAR En torsdag i månaden går vi en promenad i lugn takt. Ledare är Lilian Ireby, lilian.ireby@gmail.com, tel , alternativt mobil Ingen anmälan krävs. Avresa från Skärholmens T-banestation vid torget på angiven tid. Torsdag 31 januari kl Lite osäkert mål idag. Kanske går vi till Uddvillan/Klubbensborg från Liljeholmen eller så tar vi en promenad på Söder från Hornstull. Det är en väderfråga. Vi fikar på stan. 12

14 Torsdag 7 mars kl Kvarnholmen. Vi tar buss 402 från Slussen kl för att utforska holmen. Vi går vidare över bron mot Nacka Strand för fika. Kvarnholmen Torsdag 25 april kl Norra Brunnsviken. En promenad på c:a 5 km utmed vattnet från Frösundavik till Bergshamra. Vi ses vid Slussen, mittvagnen, kl för snabbyte mot Odenplan. Fikar gör vi i Bergshamra. Norra Brunnaviken Torsdag 23 maj kl Saltsjöbaden. Idag tar vi en titt på Saltsjöbaden. Vi ses vid Slussen, mittvagnen, kl för byte mot målet. Ev behöver vi matsäck denna dag. Svar på månadsmötet innan. Saltsjöbaden 13

15 CIRKLAR Litteraturcirkel onsdagar, 12 gånger, från den 23 januari kl (12 ggr). Vi välkomnar nya och gamla bokintresserade. Ledare är Britt-Marie Johansson, mobil , tillsammans med Anita Hedbom, mobil , Lokal: Ekens aktivitetscenter, Måsholmstorget 3, pl. 2. Ingen kostnad. Qi Gong passar alla oavsett ålder och hälsotillstånd eftersom rörelserna kan utföras såväl stående som sittande. Ledare är Astrid Klaman Karlsson, mobil Qi Gong börjar tisdagen den 22 januari kl och slutar den 30 april 2019 (15 ggr). Lokal: Ekens aktivitetscenter, Måsholmstorget 3, pl. 2. Ingen kostnad. Cirklar ovan ordnas i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Biljard spelas i Biljardpalatset på S:t Eriksgatan 52 från den 10 januari. Kostnad ca 20 kr/timme. Vi träffas på torsdagar kl i receptionen. Nya spelare år välkomna att prova på. Kontakta Rolf Lindeborg, tel , för information. Bordtennis spelas på onsdagar kl från den från den 9 januari till den 15 maj. Kostnaden är 200 kr per deltagare för hela perioden. Lokal: Skärholmens sim- och idrottshall. För mer information, kontakta ledaren Rune Axelsson, tel

16 Boule Startar 11 januari i Liljeholmens Idrottshall på fredagar kl Boule är lätt att lära och en motionsform som är skonsam för kroppen. Sommartid, från och med den 15 april, spelar vi ute på Vårbergs Idrottsplats på måndagar kl , hela sommarhalvåret och in i oktober, tag med egna klot och fika, då vi tar paus i "halvtid". Utomhus är det gott om plats för nya spelare som vill pröva på. För mer information, kontakta ledaren Ulla Kollberg, tel , mobil eller kollulla@gmail.com. Bowling startar måndagen den 7 januari. Vi är både proffs, amatörer och nybörjare som träffas och spelar 3 serier som tar c: a 1½ timme och kostar c: a 75 kr/gång. Alla är välkomna, du som spelat tidigare eller du som är nybörjare och vill prova på. Vi spelar varje helgfri måndag kl i bowlinghallen Bowl4joy i Vårby Gård, Bäckgårdsvägen 47. För information kontakta Rolf Lindeborg, tel Bridge spelas på torsdagar hela året mellan kl och ca kl Spelpartner får du vid varje speltillfälle genom lottdragning. För information ring gärna ledaren Signe Andersson, mobil Lokal: Ekens aktivitetscenter, Måsholmstorget 3. Ingen kostnad. Har du önskemål eller idéer om studiecirklar, resor mm så tala gärna om det för någon i styrelsen. 15

17 HEMSIDA SPF-organisationen driftsatt ett webbverktyg hösten Det innebar nya webbsidor och ett medlemsregister för alla SPF-föreningar. Utvecklarna fortsätter att förbättra systemet och rätta till fel. Vi inom SPF Seniorerna Skärholmen gör vårt bästa för att skapa webbsidor som ger våra medlemmar den information de behöver. På Stockholmsdistrikt ser man distriktets samtliga föreningars arrangemang. Man kan dock inte anmäla/avanmäla sig till distriktets, egen förenings eller eventuell vänförenings aktiviteter utan inloggning. Vi fortsätter att erbjuda både anmälan/avanmälan till aktiviteter via webben alternativt direktanmälan till aktivitetsansvarig. OBS, du får inte glömma bort att anmäla dig! Meddela alltid aktivitetsansvarig om anmälan/avanmälan. Alla medlemmar har fått en inloggningskod skickad till sig från SPF centralt. Om man har problem vid inloggning ska man kontakta SPF support. är en direktlänk till vår förenings hemsida. Det går även att nå hemsidan från om man klickar på Föreningar i övre högra delen av webbsidan, alternativt i den nedersta blå delen. Väljer du Föreningar i övre högra delen, så välj först Stockholmsdistriktet därefter kan du välja den förening du vill inom Stockholmsdistriktet. På vår hemsida finns viktig information från föreningen och uppdaterad information om aktiviteter och träffar. Nyheter uppdateras kontinuerligt - så håll koll! EKEN, BJÖRKEN OCH ASPEN AKTIVITETSCENTER OCH STÖDVERKSAMHET Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdelsområde är välkommen. ANHÖRIGSTÖD Träffa andra i liknande situation, syftet med träffarna är att möta andra i liknande situation, finna en gemenskap och utbyta erfarenheter/kunskap med varandra. För frågor: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent i Skärholmen E-post: emma.eklow.larsson@stockholm.se Tel:

18 FIXARTJÄNST Avgiftsfri hjälp för dig som fyllt 75 år och bor i Skärholmens stadsdelsområde. Fixartjänst kan du få även om du har hemtjänst. Tjänsten erbjuds tisdag förmiddag och onsdag eftermiddag. Boka på telefontid måndag till torsdag mellan kl , tel Johan Hedin johan.hedin@stockholm.se SYN- OCH HÖRSELINSTRUKTÖR Du som har syn- eller hörselnedsättning kan få vägledning av syn- och hörselinstruktören. Välkommen att ringa för mer information: Ewa Stigsdotter, ewa.stigsdotter@stockholm.se Tel: , tel. tid VÅRENS PROGRAM 2019 FÖR AKTIVITETSCENTER Program kan hämtas på Medborgarhuset i Skärholmen och kommer att finnas online via Stockholms stads webbsida Eken aktivitetscenter och stödverksamhet och Björken och Tallens aktivitetscenter och Aspens aktivitetscenter. Kontaktperson: Kirsi Sulin Aktivitetssammordnare Tel: , E-post: kirsi.sulin@stockholm.se Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Sittgymnastik med balansövningar Måndag, onsdag och fredag klockan den 16/4 kl Påsklunch med musikunderhållning Björken aktivitetscenter Björkens Café Måndag, tisdag och onsdag klockan Torsdag och fredag klockan till självkostnadspris. Sittgymnastik med balansövningar ar kl och torsdagar klockan Språkcafé Torsdagar kl

19 Aktiv onsdag Onsdagar klockan Aktiviteter bland annat så som bowling, burkkast, spa-stund (till exempel manikyr), promenad med hund, filmvisning och fallskärmsleken. Självhjälpsgrupp, inga datum fastställda än. Måndag den 7/1 kl Julgransplundring med musikunderhållning Torsdagar kl /1, 14/2, 14/3 och 11/4 Suomalainen kohtaamispaikka/ Finsk mötesplats Torsdag den 14/2 kl Alla hjärtans dag den 5/3 kl Fettisdagen, vi serverar våfflor Måndag den 6/5 fredag den 10/5 Tema vecka om KOST, program kommer senare Preliminärt tisdag den 21/5 planeras det en bussutflykt Fredag den 7/6 kl Vi firar Nationaldagen Onsdag den 19/6 kl Midsommarlunch med musikunderhållning Aspen aktivitetscenter Aspen Café, torsdag och fredag kl Sittgymnastik med balansövningar Måndag, onsdag och fredag kl Torsdag den 21/2 kl Festlig aktivitet Torsdag den 25/4 kl Festlig aktivitet Aktiviteterna sker med reservation för ändringar 18

20 KALENDARIUM Januari Måndag 7 Onsdag 9 Torsdag 10 Fredag Onsdag 23 Torsdag 31 Bowling startar Bordtennis startar Biljard startar Boule startar Månadsträff föredrag av Peter Frisk Qi Gong startar Lunch - Restaurang Amazon, KK Litteraturcirkel startar Kulturvandring Februari 5 19 Torsdag 21 Studiebesök Leksaksmuseet, Fisksätra Årsmöte & underhållning Ann-Kristin Hedmark Studiebesök Nationalmuseum Mars 5 Torsdag Lunchutflykt Restaurang Lilla Hasselbacken Kulturvandring Kvarnholmen Månadsträff Stefan Wermelin, föredrag Studiebesök Kungliga Musikhögskolan, KMH April Måndag Torsdag 25 Boule startar utomhus Månadsträff Ove Engström, trubadur Studiebesök Fotografiska Kulturvandring Norra Brunnsviken Maj 7 21 Torsdag Studiebesök Arlanda flygsamling Månadsträff Börje Lundberg, föredrag Kulturvandring Saltsjöbaden Ekebyhovs slott dagsutflykt Välkommen till våra sammankomster! /Styrelsen 19