En jour för dig som träningstvekar
|
|
- Elias Falk
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 En jour för dig som träningstvekar
2 Filmer Riks Inlägg på Instagram, Facebook och YouTube Tvekoteket Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Tor 12/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Sön 15/10 Förlängning av kampanjen Otränad Deppig Spelsugen Mammig Skadad Lite sjuk Trött Mätt Mån 16/10 Tis 17/10 Ons 18/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 + Tack för alla tvek! Kär Mens Sällskapssjuk Fåfäng Renlig Upptagen Stängningsinlägg = Riks sponsrar
3 Digitalt material Riks Landningssida för kampanjen på Riks hemsida Nu öppnar Tvekoteket En jour för dina träningstvek På måndag öppnar Tvekoteket. En telefonjour för dig över dina träningstvek. Hit kan du ringa alla dagar mellan 15 21, så hjälper vi dig att tackla det som står i vägen för dig och din träning. Vi vet hur det är när vardagen kommer ikapp. När träningsambitionen från augusti, september börjar avta och mörkret faller. När barn ska hämtas, mat ska lagas och serier ska tittas på. Då kommer träningstveken krypande. Och du är långt ifrån ensam om att känna av dem. Från och med måndag den 9/10 ser du träningsprofilen Musse Hasselvall tackla precis samma sak i våra sociala kanaler. Han är till exempel för kär, för upptagen och för deppig för att orka. Och så är det ju ibland. Förhoppningsvis kan vi hjälpa dig på traven under veckorna som kommer. Och tiden efter det. Nu säger vi hej då till träningstveken. Ihop. Tvekoteket når du på. Öppet tom fredag 20/10 mellan
4 Filmer Lokalt Inlägg på Instagram och Facebook av lokala föreningar Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Tor 12/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Sön 15/10 Startinlägg Deppig Spelsugen Skadad Mån 16/10 Tis 17/10 Ons 18/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 + Tack för alla tvek! Mens Sällskapssjuk Renlig Upptagen Stängningsinlägg Vår rekommendation är att lägga ut filmerna på både Instagram och Facebook, om möjligt.
5 Filmer Lokalt Texter till inlägg på Instagram och Facebook. Läggs upp av lokala föreningar. Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Film: Startinlägg Film: Deppig Film: Spelsugen Film: Skadad Kära träningstvekare! Idag öppnar Tvekoteket, en telefonjour för dig som träningstvekar. Ring, öppet tom fredag 20/10 mellan Känner du dig för deppig Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan Ibland är en helt enkelt för spelsugen för att träna. Då kan en ringa Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan De hjälper dig komma iväg. Träningstvekar du på grund av en skada? Ta det lugnt, återhämta dig och kom tillbaka när du är kry igen. Tips och råd? Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan Mån 16/10 Tis 17/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 Film: Mens Film: Sällskapssjuk Film: Renlig Film: Upptagen Stängningsinlägg Räcker det att din partner har mens för att du ska träningstveka? Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan Det är ok att träningstveka när ingen vill hänga på till gymmet. Ring Tvekoteket, en jour mot dina träningstvek.. Öppet alla dagar mellan Och kom ihåg: Ensam är också stark. Hemmasysslor är ett av våra vanligaste träningstvek. Ring Tvekoteket, så hjälper vi dig att kompromissa bort hemmasysslorna , öppet tom fredag 20/10 mellan Vi vet, det är svårt att få tid ibland. Ring Tvekoteket, en jour mot dina Träningstvek. Vi hjälper dig med livspusslet., öppet alla dagar mellan Bild: Tack för alla tvek! Nu stänger Tvekoteket för den här gången! Men misströsta inte, era lokala föreningar finns där nästa gång du tvekar. Kom förbi, så hjälps vi åt. Ersätt med t.ex. Friskis Linköping.
6 Digitalt material Lokalt Bild till lokala hemsidor Tvekoteket Förlängning av kampanjen En jour för dig som träningstvekar. En jour för dig som träningstvekar. 1 5 Kanske för sjuk som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring. Kanske för otränad Facebook omslagsbild 2 6 som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring. Kanske för trött 3 7 Kanske för otränad som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring x1080 px
7 Digitalt material Lokalt Text att använda till lokala föreningars hemsida Nu öppnar Tvekoteket En jour för dina träningstvek På måndag öppnar Tvekoteket. En telefonjour för dig över dina träningstvek. Hit kan du ringa alla dagar mellan 15 21, så hjälper vi dig att tackla det som står i vägen för dig och din träning. Vi vet hur det är när vardagen kommer ikapp. När träningsambitionen från augusti, september börjar avta och mörkret faller. När barn ska hämtas, mat ska lagas och serier ska tittas på. Då kommer träningstveken krypande. Och du är långt ifrån ensam om att känna av dem. Från och med måndag den 9/10 ser du träningsprofilen Musse Hasselvall tackla precis samma sak i våra sociala kanaler. Han är till exempel för kär, för upptagen och för deppig för att orka. Och så är det ju ibland. Förhoppningsvis kan vi hjälpa dig på traven under veckorna som kommer. Och tiden efter det. Nu säger vi hej då till träningstveken. Ihop. Tvekoteket når du på. Öppet tom fredag 20/10 mellan
8 över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. Trycksaker Tvekoteket Förlängning av kampanjen Kanske för sjuk Kanske för otränad Kanske för otränad Kanske för trött över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring Format: Format: - Poster 70x100 cm - Poster 50x70 cm - Poster A3 - Poster 70x100 cm - Poster 50x70 cm - Poster A3 - Poster A4 över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. - Poster A4
FE-1 Period 3 2012-2013
Vecka 1303 Mån 14/1 08:00-09:40 ET-1.1,.1 Tis 15/1 Ons 16/1 08:00-09:40 FEK-1, Fre 18/1 08:00-09:40 ET-1.1,.1 Vecka 1304 Mån 21/1 08:00-09:40 ET-1.1,.1 Tis 22/1 Ons 23/1 08:00-09:40 FEK-1, Fre 25/1 08:00-09:40
Läs merPlantider utesäsongen 2019 PLANTIDER Plantider 2019 Utesäsongen April till Oktober. Uppdaterad:
PLANTIDER 2019 Plantider 2019 Utesäsongen April till Oktober Innehåll Inledning... 3 Tider Per fotbollsplaner... 4 Stuvsta IP 11 manna... 4 Stuvsta IP 5 manna... 5 Gymnasieplan 7 manna... 6 Kvarnberga
Läs merKorpen Märsta-Sigtuna Motionsidrottsförening. Februari Ons 1 februari. Tor 2 februari. Mån 6 februari
Korpen Märsta-Sigtuna Motionsidrottsförening Februari 2017 Ons 1 februari Tor 2 februari Mån 6 februari Tis 7 februari Ons 8 februari Tor 9 februari Mån 13 februari Tis 14 februari Ons 15 februari Tor
Läs merTV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära.
TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära. Omg Dag Datum Hemma Borta Tid Kanal 20 Mån 12-nov IK Oskarshamn - BIK Karlskoga 19.00 HA 20 Mån 12-nov Djurgårdens IF - VIK Västerås
Läs merMötesplats Byttorp för seniorer
för seniorer Kvibergsgatan 17 September 2019 Datum Tid Aktivitet V.36 Mån 2/9 10.00 12.00 Bakning Tis 3/9 14.00 Gemensam utflykt för mötesplatserna! Våffelcafé på Färgatorpet i Rångedala Våffla och kaffe
Läs merTRÄNINGENS DAG
TRÄNINGENS DAG Träningens dag är en högtidsdag som Friskis har infört eftersom vi tycker att träning är lika viktigt att uppmärksamma som mor, far, kanelbullar och kärlek. De föreningar som uppmärksammar
Läs merEn-gång-i-veckan-ryttare. SENIOR 2018 En-gång-i-veckan-ryttare
En-gång-i-veckan-ryttare BETALNINGSPLAN Junior 160:-/lektion. * Ange ryttarens namn, månad och lektionstid. Ex: "Wilma Andersson, jan 2018, mån 17.00" MÅN 640:- 640:- 640:- 480:- TIS 640:- 640:- 640:-
Läs merJanuari Veckodag Datum Styrelserum/kontor Kafélokalen
Bokning av föreningslokalen våren 2015 Januari Tor 1 Nyårsdagen Nyårsdagen Fre 2 Lör 3 Sön 4 Mån 5 Tis 6 Trettondag jul Trettondag jul Ons 7 09.00-15.00 Styrelsemöte 13.30-15.00 Vi spelar sällskapsspel
Läs merEn-gång-i-veckan-ryttare. SENIOR 2019 En-gång-i-veckan-ryttare
En-gång-i-veckan-ryttare BETALNINGSPLAN Junior 160:-/lektion. * Ange ryttarens namn, månad och lektionstid. Ex: "Wilma Andersson, jan 2019, mån 17.00" MÅN 640:- 640:- 640:- TIS 640:- 640:- 640:- ONS 640:-
Läs merSchema per vecka med ansvariga hösten 2017
Schema per vecka med ansvariga hösten 2017 V36 (september) Mån 4 20+ 18.00-20.30 Daniel Johansson Tis 5 Alla Fokus BMX 18.00-20.30 Isak Norrman Ons 6 Tor 7 Alla 18.00-20.30 Robin Svensson Fre 8 Lör 9 Barn/ung
Läs merEn kort löpträningsguide
En kort löpträningsguide Håkans träningstrappa Träningstrappan är en skiss på vilka träningsformer och hur mycket av varje träningsform en ska innehålla. Trappan täcker träningsmängder på 3-12 mil per.
Läs merSerieindelning för Elitserien, och div 1, 2018
Serieindelning för Elitserien, och div 1, 2018 inomhus Elitserien, herrar Elitserien, damer 4 hemmamatcher 4 hemmamatcher Solna TK 4 hemmamatcher 4 hemmamatcher 4 hemmamatcher 4 hemmamatcher 4 hemmamatcher
Läs merOmgång Dag Datum Hemmalag Bortalag Kl
Omgång Dag Datum Hemmalag Bortalag Kl 1 Fre 11-sep AIK IK Oskarshamn 19.00 1 Fre 11-sep Leksand IF Timrå IK 19.07 1 Fre 11-sep IF Björklöven VIK Västerås HK 19.00 1 Lör 12-sep Asplöven HC Almtuna IS 16.00
Läs merEn handbok för chefer och personalansvariga
Att synliggöra yrkesverksamma anhöriga på din arbetsplats En sammanfattning av: En handbok för chefer och personalansvariga Arbetsgivare för anhöriga, Sverige - Medlem i det internationella nätverket Employers
Läs merIdrott och hälsa åk 7 Kurs: Hälsouppgift Vecka 6-12
Namn: Klass: Idrott och hälsa åk 7 Kurs: Hälsouppgift Vecka 6-12 Förmågor i fokus: Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang Praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån
Läs merEn-gång-i-veckan-ryttare. SENIOR 2018 En-gång-i-veckan-ryttare
En-gång-i-veckan-ryttare BETALNINGSPLAN Junior 160:-/lektion. * Ange ryttarens namn, månad och lektionstid. Ex: "Wilma Andersson, jan 2018, mån 17.00" MÅN 640:- 800:- 640:- 480:- TIS 640:- 800:- 640:-
Läs merAllsvenskan Original 2017 omg Omg Lag Lag Dag Datum Tid
Allsvenskan Original 2017 omg. 1-21 Omg Lag - Lag Dag Datum Tid 1 Halmstad - Östersunds FK Lör 01-apr 16:00 GIF Sundsvall - Athletic FC Eskilstuna Sön 02-apr 15:00 1 IFK Norrköping FK - Hammarby Sön 02-apr
Läs merProgramblad september oktober 2018 för UMEÅ KÅR
Programblad september oktober 2018 för UMEÅ KÅR Frälsningsarmén Umeå Omslagsbild: Linnea Kampha, Umeå. SEPTEMBER Vecka 35 Fre 31/8 Lör 1/9 Sön 2/9 11.00 Gudstjänst. Enheten i Kristus. Vecka 36 Mån 3/9
Läs merKvibergsgatan 17 Januari Sittjympa
Kvibergsgatan 17 Januari 2019 Datum Tid V.1 31/12 2018 1/1 2019 Ons 2/1 13.00 Tors 3/1 10.30-11.00 13.00-15.00 Aktivitet Mötesplatsen har stängt under helgdagarna. Gott nytt år önskar Christina, Karin
Läs merSportlovsprogram 2012 Sportlovsprogram måndag 20 februari Rådahallen i samarbete med Melleruds kommun Friskis och Svettis
2012 måndag 20 februari Rådahallen i samarbete med Melleruds kommun Tid: 10.00 15.00 Aktivitet: Innebandy, pingis, badminton m.m. Plats: Rådahallen (A-hallen) Arrangör: Rådahallen och Melleruds kommun
Läs merSchema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start
Schema Vår 2014 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 6 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*
Läs mer10.00 Musik med Erik, Idrott i Tippenhallen. Glöm ej idrottkläder, inneskor och handduk. Lämna in idrottsläxan om mat och rörelse.
KLASS vecka DENNA VECKA: Meddelande: Kom ihåg att logga in på schoolsoft och läsa ditt barns IUP!! OBS Alla barn behöver fylla på sina extrakläderslådor. Det är blött nu... Vi arbetar här: Alex Helin Sjukanmälan:
Läs mer0,22 m. 45 cm. 56 cm. 153 cm 115 cm. 204 cm. 52 cm. 38 cm. 93 cm 22 cm. 140 cm 93 cm. 325 cm
Läs mer
HockeyAllsvenskan Slutligt spelschema för fastställande
HockeyAllsvenskan 2010-2011 Slutligt spelschema för fastställande. 2010-06-09 Omgång Match nr Dag Datum Hemmalag Mot Bortalag Kl År 1 3 Tis 14-sep Rögle BK - Borås HC 19.00 2010 1 5 Tis 14-sep Malmö Redhawks
Läs merSUNDBYS JULLOVSPROGRAM
SUNDBYS JULLOVSPROGRAM ANMÄLAN TILL JULLOVSKURSERNA För att göra det så rättvist som möjligt: Sön 11.12 kl 14.30 delar vi ut KÖLAPPAR (= lottad ordning) och 14.45 16.00 tar vi emot anmälningar. Därefter
Läs merFacklig utbildning 2017
Facklig utbildning 2017 ABF J/H, ABF Västernorrland LO-distriktet i Mellersta Norrland SARA Observera att ABF även anordnar utbildningarna efter behov på andra tider och orter Reservation för ev. ändringar.
Läs merSportlovsprogrammet. Vecka Kultur & fritid
Sportlovsprogrammet Vecka 7 2019 Kultur & fritid BARN 3-5 ÅR BARN 6-10 ÅR Tranås Stadsbibliotek SmåLit för barn & unga Måndag 11 feb Kl. 10.00 10.40 Barnteater på Biograf Royal: Hugo-elak, blodtörstig
Läs merMEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017
MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017 1/28 Hur gammal är du? Antal svarande: 368 Yngre än 20 år 32 8,69% 20-30 år 32 8,7% 31-40 41 11,14% 41-50 91 24,73% 51-60 89 24,18% 61-70 56 15,22%
Läs merPreliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan
Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan Omg Dag Datum Hemmalag Mot Bortalag Kl 1 Ons 12-sep Örebro HK - Malmö Redhawks 19.00 S24 1 Ons 12-sep Leksands IF - Karlskrona HK 19.00 STUDIO Viasat
Läs merVad tycker du om Östberga Fritidsgård? vt 2012 Atal: IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII II = 27 st IIIII II IIIII IIIII IIIII II
Vad tycker du om Östberga Fritidsgård? vt 2012 Atal: = 27 st Tjej 27% Kille 65% År 6 År 7 År 8 År 9 Gymn 18 år e.ä. HUR NÖJD är du med din fritid TOTALT SETT? 26 svar =31% =8% =4% =38% =19% Mycket Nöjd
Läs merPåsklov Påsklov. Hörby mars 2016
Påsklov 2016 Hörby 19-28 mars 2016 Bada och lek på Lågedammsbadet Vi kommer ha vår populära leksak i vattnet måndag-torsdag 11.00-15.30 (ingen motionssimning denna tid). Måndag-onsdag öppet 10.00-19.30
Läs merF Ö R S V A R S M A K T E N LIVGARDET KOMMENDANTEN I STOCKHOLM
F Ö R S V A R S M A K T E N LIVGARDET KOMMENDANTEN I STOCKHOLM Datum 2012-12-20 Garn beteckning Februari 2013 01 Fre 3&4 Sjöstridsflottiljen 1215 02 Lör 3&4 Sjöstridsflottiljen 1209 Mynttorget 1215 03
Läs merProgramblad maj augusti 2019 för UMEÅ KÅR
Programblad maj augusti 2019 för UMEÅ KÅR Bild av Gudrun Olofsson, Umeå. MAJ Vecka 18 Tor 2/5 Lör 4/5 Sön 5/5 12.30 Bibelsamtal och bön 11.00 Gudstjänst. Den gode herden. Predikan Eva Zetterlund Vecka
Läs merOm stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan
Om stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan AGENDA Första tiden på högskolan Stress och tekniker att möta stressen Studieplanering Lästeknik
Läs merOnsdag 27/5 13:00-16:00. 13:30 Kortspel
2015-05-20 1 (8) Måndag 25/5 Tisdag 26/5 Onsdag 27/5-16:00 Torsdag 28/5 Fredag 29/5 Promenad - Tjurasjö - Promenaden utgår från KIVI till Tjurasjö. Vi anpassar promenaden efter alla. 14:00 Kortspel Kubb
Läs merSportlov. Hörby februari 2016
Sportlov 2016 2016 Hörby 22-26 februari 2016 Skapa och pyssla: Sportlov på museet Sporta inomhus på museet. Hos oss kan du sporta med andra redskap; sax, penna, garn, färger och mycket annat. Du gör utsmyckningar
Läs merVi ber under fastan. Bibelläsning och Bön under 8 veckor. 18 feb 12 april 2015 Kyrkan vid Brommaplan
1 Vi ber under fastan Bibelläsning och Bön under 8 veckor 18 feb 12 april 2015 Kyrkan vid Brommaplan Bibelläsning och bön under fastan 2015 2 Fastan en tid för omvändelse bön och eftertanke. Sedan 300-talet
Läs merÖppettider Kiosken Fanna IP V. 33 LAG = F-04, P-03, P-04
Öppettider Kiosken Fanna IP V. 33 LAG = F-04, P-03, P-04 Öppettider är endast cirkatider, vi har självfallet öppet så länge det pågår aktivitet på planerna. Kiosken ska öppnas 30 minuter innan aktiviteten
Läs merKalendarium Torpskolan Förutsättningar för Torpskolans kalendarium
Förutsättningar för Torpskolans kalendarium Hösttermin 2017 Utvecklingssamtal Åk 6, 9: Samtal v. 39-41 Åk 7,8: Samtal v. 43-46 Ped.-förmiddag, 08.00-11.15 Eleverna börjar enligt schema tidigast kl. 12.00.
Läs merGäller på Café Prego Nyckeln, MDH Eskilstuna, Hus Väpnaren eller Café Prego Origo, MDH Västerås, Hus R
Gäller på Café Prego Nyckeln, MDH Eskilstuna, Hus Väpnaren eller Café Prego Origo, MDH Västerås, Hus R Med reservation för eventuella prisändringar och tryckfel. Kan ej kombineras med andra erbjudanden
Läs merSchema GKSS Jolleteam 2018
Schema GKSS Jolleteam 2018 Datum Träning/Tävling Plats Tävling v.18 tis 1 17.00-20.00 Segling Långedrag maj ons 2 tor 3 18.00 Torsdagssegling Långedrag fre 4 lör 5 29er GP-2, UVM kval sön 6 10.00-14.00
Läs merMariaplan, Göteborg - Saltholmen, Göteborg
Mariaplan, Göteborg - Saltholmen, Göteborg Gäller: 02.06.2015-31.08.2015 (Måndag) Avg Ank Linje Från Till Mot Anm Går 00:08 00:21 Spårvagn 11 Mariaplan Saltholmen Saltholmen inte varje dag 1) 00:10 00:23
Läs merSociala medier fem uppdateringar #världsbokveckan
Sociala medier fem uppdateringar #världsbokveckan Här kommer fem förbestämda uppdateringar som kommer att göras på Världsbokveckans Facebooksida: https://www.facebook.com/varldsbokveckan/ innan och under
Läs merTävlingssäsongen 2015 U14
Tävlingssäsongen 2015 U14 Hösten: Försäsongen Hej alla, det har varit en diskussionsfyllt höst. Många synpunkter har vädrats och olika åsikter växlats i samtal och möten. Få saker blir precis som alla
Läs merMån Vecka Dag Kurs Tid Lokal Kommentar April Maj F2 rev
Mån Vecka Dag Kurs Tid Lokal Kommentar April 15 Tis 12 april Ons 13 april SiP-grund Sve 08:00-15:30 Lilla lektionsalen Tors 14 april Fre 15 april SiP-åter Eng 08:00-11:00 Niels Bohr 16 Tis 19 april Ons
Läs merNaturkunskap 1b 100 Tis 12:30-13:30 Tis 13:30-14:30 Tisdag 12:30-13:30 Tisdag 12:30-13:30
Alla kurser som finns nedan går även att söka på distans. Hela utbudet hittar du på https://kcno.alvis.gotit.se/student Period 1 Period 1:2 Period 2 Period 2:2 Gymnasiala kurser Poäng 8/1-16/3 12/2-20/4
Läs merSOMMARENS AKTIVITETER FÖR BARN OCH UNGA
SOMMARENS AKTIVITETER FÖR BARN OCH UNGA 1 Sommarläsning på Biblioteken i Borås Är du mellan 7 12 år och gillar du att prata och tipsa om böcker du lyssnat på eller läst, träffa kompisar och fika? Biblioteken
Läs merFriskis & Svettis. Friskis & Svettis. SMU Mellerud. Friskis & Svettis
2010 måndag 22 februari Tid: 19.45 75 Plats: Rådahallen B-hall, Mellerud Ledare: Anders Tel. 0530-331 01 Plats: Åsebro skola Ledare: Lena Tel. 0530-331 01 tisdag 23 februari SMU Mellerud -20.00 Aktivitet:
Läs merF Ö R S V A R S M A K T E N LIVGARDET KOMMENDANTEN I STOCKHOLM KOMMENDANTSTABEN
Juli 2015 Högvakt från 01 Ons FMTS/LG 1145 Armémuseum 1215 Marinens 02 Tor FMTS/LG 1145 Armémuseum 1215 Marinens 03 Fre FMTS/LG 1145 Armémuseum 1215 HvMk Gävle 04 Lör FMTS/LG 1145 Armémuseum 1215 HvMk
Läs merSociala medier för företag
Sociala medier för företag Utbildningen ingår i projektet Helikoopter vilket är ett kompetensutvecklingsprojekt som finansieras av Europeiska socialfonden och genomförs i Coompanion Norr och Västerbottens
Läs merRUNNER'S WORLDS PROGRAM FÖR NYBÖRJARE
KOM IGÅNG! Med Runner s Worlds Kom-iprogram kommer du att få in vanan att träna regelbundet och du kommer att lägga en bra grund för löpning. Promenaderna ska ske i raskt tempo. UNGEFÄRLIG DISTANS 1 15
Läs merFRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti
FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti INNEHÅLL TRÄNA PÅ STRANDEN SID 2 SID 3 SID 4-5 SID 6 SID 7 SID 8 Innehåll Träna på stranden Sommarkort Midsommarschema Veckoschema
Läs merSportlov. Hörby 16-20 februari 2015
Sportlov 2015 2015 Hörby 16-20 februari 2015 Skapa på museet och se den fantastiska utställningen Undrien Kom till Undrien, hälsa på i Trottoarien! Se den fantastiska utställningen och låt fantasin flöda
Läs merGrundläggande styrkeprogram att köra 3 gånger i veckan:
EGENTRÄNING 2012 Följande program är framtaget för att ge er spelare de bästa förutsättningarna inför säsongen 2013. Tanken med programmet är inte att ni ska bygga kroppen och öka kondititionen utan återhämta
Läs merProgramblad november december 2018 för UMEÅ KÅR
Programblad november december 2018 för UMEÅ KÅR Frälsningsarmén Umeå Omslagsbild: Eva Zetterlund, Umeå. NOVEMBER Vecka 44 Lör 3/11 Sön 4/11 Vecka 45 Mån 5/11 Ons 7/11 Fre 9/11 Lör 10/11 Sön 11/11 Vecka
Läs merSpiderman 1, 2 & 3 start v.26 Lördagar 18.30
JULI / AUGUSTI Spiderman 1, 2 & 3 start v.26 Lördagar 18.30 Maze Runner 1 & 2 v.27 Lör-Sön 21.00 Hajen 1 & 2 v.28 Söndag Ghostbusters 1 & 2 v.30 Fre-Lör 21.00 Hunger Games 2, 3 & 4 v.34 Fre-Sön 21.00 JULI
Läs merTräningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform
Läs merVILHELMINA Folkets Hus Måndag 3/6 kl ÅSELE Kulturhuset Tisdag 4/6 kl /5-19
Kvalitetsdistribuerad av Posten Postens Gruppförsändelse Årgång 60 2019-05-28 Nr 22 VILHELMINA Folkets Hus Måndag 3/6 kl 11-15 ÅSELE Kulturhuset Tisdag 4/6 kl 11-15 20/5-19 18 karat guld...235:-/gram 23
Läs merKultur- och fritidsförvaltningen Drogförebyggande. Nyhetsbrev nr 3, 2014. Till dig som är förälder i Vimmerby kommun
Drogförebyggande Nyhetsbrev nr 3, 214 Till dig som är förälder i Vimmerby kommun Nyhetsbrev nr 3, 214 Nyhetsbrevet till dig som är förälder i Vimmerby kommun. Syftet är att informera och stötta dig i arbetet
Läs merDistansundervisning. Komvux sfi. Örebro. Örebro kommun. Komvux sfi.
Distansundervisning Komvux sfi Örebro Örebro kommun Komvux sfi www.sfidistans.weebly.com Att studera på sfi på distans i Örebro Välkommen till Komvux sfi! Vi som arbetar med distansundervisningen heter
Läs merStocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2014-2015
Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2014-2015 Medlemstider Vardagsspel dagtid Tisdagar och Torsdagar 9-12 Måndagar 19.30-23, Onsdagar 19.30-23, Vardagsspel kvällar OBS v49-v51 start kl 20.00
Läs merwww.helsingborgkampsport.se
Varmt välkommen till tre spännande träningsveckor i Helsingborg med Master Hyunjun Park, 5 dan, från Dankook University i Korea! Master Park är koreansk juniormästare i kyorogi (2012) och håller tre fullspäckade
Läs merKALENDER HÖSTEN /9, lördag Sångstund år. Sagostund år. 14/9, söndag Pysselstund för 3-6-åringar inspirerad
HÖSTEN 2014 Bokcirklar för vuxna Här på biblioteket har vi tre mycket trevliga bokcirklar där vi fikar och pratar böcker. Sticka och läs samt Salongens bokcirkel träffas tisdagskvällar en gång per månad.
Läs merRedaktion Hemsida Fornhöjden
Redaktion Hemsida Fornhöjden Till dej som vill bidra till en gemensam hemsida för Fornhöjden Nu kommer vi bygga och utveckla en gemensam hemsida för Fornhöjden. Det tog vi initiativ till på stadsdelsgruppens
Läs merH elit Pool A H elit Pool B H div 1 D elit D div 1 lördag 8/11 omg 1 omg 1 söndag 9/11 omg 2 omg 2
Elitserien och div 1 H elit Pool A H elit Pool B H div 1 D elit D div 1 lördag 8/11 omg 1 omg 1 söndag 9/11 omg 2 omg 2 måndag 10/11 tisdag 11/11 onsdag 12/11 omg 3 omg 3 torsdag 13/11 fredag 14/11 lördag
Läs merHubbsystem. Kapacitet Teu per tåg 230 Avskilda vagnar. Driftsäkerhet Vagnverkstad i Eskilstuna Lokverkstad i Eskilstuna
Intermodalt Hubbsystem Kapacitet 80-86 Teu per tåg 230 Avskilda vagnar GÄVLE FREDRIKSSKANS 5TÅG/ VECKA Driftsäkerhet Vagnverkstad i Eskilstuna Lokverkstad i Eskilstuna ESKILSTUNA FOLKESTA STOCKHOLM FRIHAMNEN
Läs merFacklig utbildning SID 1
FACKLIGA STUDIER Facklig utbildning 2018 ABF Västernorrland ABF Jämtland/Härjedalen LO-distriktet Mellersta Norrland SID 1 Uppdaterad 17-10-23 Medlemsutbildningar Alla medlemsutbildningar riktar sig till
Läs merVecka Dag Pass 2017 Kommentar 2016 Fart min min 18 mån 3 x 3 min vila 1 min, blockvila 2 min tröskel " 4 x 5 x (40-20 sek) blockvila 3 min 4
NPK träningsplan seniorer 2017 Fart Procent av max HF (ungefär) Mån-, onsdagar startar träningen startar 1800. Då bör alla sitta i vattnet. 1 Lätt distans (jogging) 50-60 Fredagar kör vi i gång kl 1700.
Läs merO L. Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung
V O L T 4 4 S a k c Ö e H V Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung Öppettider. Måndag 28/10 13.00-19.00 Tisdag 29/10 09.00-17.00 Onsdag 30/10 13.00-19.00 Torsdag 31/10 09.00-16.00
Läs merMSF BÅTKALENDER JANUARI 2013. BYGGA NYTT ELLER RENOVERA? Vi finns här för dig! v Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
JANUARI 203 MSF i vinterskrud. Fotograf: Caj Westerberg 2 3 4 5 6 2 3 4 5 7 8 9 0 2 3 4 5 6 7 8 9 20 2 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3 BYGGA NYTT ELLER RENOVERA? Vi finns här för dig! P.s. Tips och råd på
Läs merDet gjordes 53 st anmälningar om inbrott och försök till inbrott i bostad under december månad (26 st 2012).
Polismyndigheten i Stockholms län Söderorts polismästardistrikt Farsta närpolisområde Grannsamverkan i Farsta Månadsbrev december Aktuell info i Farsta närpolisområde för perioden: december 2013 Inbrott
Läs merMaria Österlund. I luften. Mattecirkeln Tid 1
Maria Österlund I luften Mattecirkeln Tid 1 NAMN: Hur mycket är klockan? prick kl 4 kvart i 7 halv 11 kvart över 1 halv 9 prick kl 7 Fågeln Fiffi är ute och flyger. Klockan i kyrktornet visar 11. Tre timmar
Läs merÄndringar i Villkorsavtal-T mellan Arbetsgivarverket och Saco-S
Ändringar i Villkorsavtal-T mellan Arbetsgivarverket och Saco-S Parterna är överens om nedanstående ändringar i Villkorsavtal-T med giltighet från och med den 1 januari 2019. 1 Villkorsavtal-T 6 kap. 4
Läs merProgramblad januari februari 2019 för UMEÅ KÅR
Programblad januari februari 2019 för UMEÅ KÅR Frälsningsarmén Umeå Fullsatt lunchkonsert med Samuel Ljungblahd - till förmån för Frälsningsarméns sociala verksamhet. JANUARI Vecka 1 Tis 1/1 Lör 5/1 Sön
Läs merSchema våren Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start
Schema våren 2015 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 7-21 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*
Läs merKyrkan på Facebook. Stockholm Göteborg Malmö. Mer information om de tre kurserna. Välkommen till kurs
Välkommen till kurs Kyrkan på Facebook I februari, mars och april arrangeras tre olika kurser om Facebook för dig som är anställd eller på annat sätt verksam inom kyrka och församling: En grundkurs för
Läs merDigital kommunikation. den externa kommunikationen
Digital kommunikation den externa kommunikationen Vad ska vi prata om idag? Digitala kanaler så ser det ut Digitala kanaler vilka använder ni? Strategi och planering Så kommunicerar VIF/SISU Den här hjälpen
Läs merAnhörigstöd. i Skara kommun
Anhörigstöd i Skara kommun 2016-06-17 Är du anhörig? Anhörigstödet finns här för att stötta dig Som anhörig är du en viktig person för den som behöver din hjälp. Men ibland behöver också du får råd, stöd
Läs merDET SOM HÄNDER PÅ KONSTMUSEET HÖST-16
DET SOM HÄNDER PÅ KONSTMUSEET HÖST-16 NORRKÖPINGS KONSTMUSEUM Öppen bildverkstad & Skapa i kaféet eller Krumeluren Tycker du om eller är nyfiken på att skapa? På Konstmuseet är alla välkomna att vara med
Läs merMY LABEL ONLINE. Hur du representerar dig och Ditt AB i sociala medier
MY LABEL ONLINE Hur du representerar dig och Ditt AB i sociala medier Hur presenterar du dig och ditt varumärke? Vad vill du framhäva som din expertis och nisch? Vet du vad du vill att ditt Label ska stå
Läs merALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152
ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora
Läs merFörbättringsområde. Personer, listade på Wetterhälsan, med akuta vårdbehov ska söka akut vård på rätt vårdnivå
Förbättringsområde Personer, listade på Wetterhälsan, med akuta vårdbehov ska söka akut vård på rätt vårdnivå Bakgrund och mål Beskriv vad ni vill åstadkomma med detta förbättringsområde med koppling till
Läs merInformationsbrev om OL-Academy!!
NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår
Läs merProgramblad formtoppen
er ÄN n Än! m ING u UTETR Programblad formtoppen SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI innehåll årets gym i sverige sid 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! sid 3 Sommarkort Midsommar Sid 4-5 Veckoschema Höllviken
Läs merPROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI
er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema
Läs merGEMENSAMMA TRÄNINGSTIDER PÅ SLOTTSSKOGSVALLEN 2018
Mars 12 20 Tis 17.00-19.30 22 Tor 17.00-18.30 24 Lörd 10:00-13:00 13 27 Tis 17.00-19.30 29 Tor Skärtorsdag 17.00-18.30 31 Lörd Påskafton April 14 3 Tis 17.00-19.30 5 Tor 17.00-19.30 7 Lörd 10:00-13:00
Läs merAnnonser GOLVKEDJAN - YRKESMÄN ÖVER HELA LANDET
Annonser RENOVERA DITT BADRUM MED VÅTRUMSPLAST FRÅN FORBO & TARKETT! *Prisexeplet gäller för 4 golv och 16 vägg och är inklusive aterial, frakt, ontering, ROT-avdrag, rörokare och underarbete. Erbjudandet
Läs merKondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra?
Kondition åk 9 Vad har puls och kondition med varandra att göra? När du tränar regelbundet ökar ditt hjärtas förmåga att pumpa ut blod i kroppen. Hjärtat blir större och mer blod kan pumpas ut vid varje
Läs merSvensk idrotts egna verksamhetssystem. Administrativ & kommunikativ IT-plattform mellan medlemmar, förening och förbund
Svensk idrotts egna verksamhetssystem Administrativ & kommunikativ IT-plattform mellan medlemmar, förening och förbund LOK-närvaroregistrering: Tre steg: 1. Lägga upp aktiviteter 2. Lägga till deltagare
Läs merAnnika Malm. Maten som får dig att må bra - antiinflammatorisk livsstil
Annika Malm Maten som får dig att må bra - antiinflammatorisk livsstil Annika Malm - vem är jag? Jag är lärare och kostrådgivare som hjälper kvinnor att hitta en sund balans till hälsa och mat. Jag vill
Läs merONLINEGUIDE KUBEL KIDS POP-UP. Sandberg wallpaper
ONLINEGUIDE KUBEL KIDS POP-UP Sandberg wallpaper Välkommen till en enkel guide som hjälper dig att marknadsföra online Pop-up kollektionen Kubel Kids från Sandberg Wallpaper. Där fokus ligger på m odern
Läs merKommunikation i sociala medier
Kommunikation i sociala medier. 2 Tur drabbar bara de skickliga! Hallå? 3 4 Kommunikation 2014 5 Facebook, Twitter, Linkedin, Google+, Tumbler, Wordpress, Youtube, Pinterest, Ello eller Instagram? "Istället
Läs merVälkomna till jubileumsfirandet på Idre Fjäll
Välkomna till jubileumsfirandet på Idre Fjäll Under 2018 fyller vi 50 år och det tänker vi fira! 23-30 april händer det extra mycket här på Idre Fjäll, det blir en vecka fylld av aktiviteter. Missa inte
Läs merTräffpunkt Karl-Johan
Månadsblad oktober 2019 Träffpunkt Karl-Johan En mötesplats för dig som är senior 65+ Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe, läsa dagens UNT eller delta i de aktiviteter som erbjuds.
Läs merHej Nazar! Kommunikationskanal Språkligt budskap Visuellt budskap Reklam Instagram Reklam Digitalt nyhetsbrev Reklam Sydsvenskan Reklam Fysisk katalog
Hej Nazar! För att ni ska lära känna er nya primära målgrupp seniorer och få förståelse för hur ni på bästa sätt ska kunna kommunicera med dessa har vi träffat män och kvinnor i åldrarna 65-82 år. Utifrån
Läs merRenskrivningen (på dator/för hand) ska vara inlämnad senast 18.11.
Afrika Din pappa (eller mamma) arbetar på ett internationellt företag med huvudkontoret i Salo. Han (eller hon) har nu fått världens chans, ett erbjudande att under ett helt år bygga upp en ny fabrik i
Läs merKonsthögskolans galleri, KHM1, Friisgatan 15, gatuplan
Konsthögskolans galleri, KHM1, Friisgatan 15, gatuplan Kontakta Sophie eller respektive tekniker om utrustning du vill låna. Kontakta Kristian i god tid för att planera transporten till lokalen. Samtransport
Läs merSchema HÖSTEN yogaerfarenhet krävs
Schema HÖSTEN 2016 Dagar MÅN TIS Tider Pass & Kurser Vem kan komma? 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 19.00 20.30 9.15 10.30 11.00 12.30 13.30 15.00 17.30 19.00 Dynamisk
Läs merStocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2015-2016
2015-2016-pa2.xls Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2015-2016 Medlemstider Vardagsspel dagtid Tisdagar och Torsdagar 9-12 Måndagar 19.30-23, Onsdagar 19.30-23, OBS Vardagsspel kvällar v48-v51
Läs merMenyskärm Startskärmen [1.Arbetstidsinställning] [1.Arbetstidsinställning] 70% MÅN TIS ONS TORS FRE LÖR SÖN 0 0 : : 0 0
Ställa in arbetstid Ställa in arbetstid Du kan ställa in gräsklipparens arbetsdag och arbetstid. Du kan även ange ett specifikt område för varje arbetstid. Arbetstidsinställning Du kan välja dag och tid
Läs mer