Medlemsbladet Augusti-Oktober 2013

NYTT Medlemsblad! Nu finns Infor mation och Aktiviteter i samma tidning... Medlemsbladet Augusti-Oktober 2013 Ett liv som räddas ska också levas! Tfn: 08-447 45 31 Mail: Hemsida: www.sthlm.hjarnkraft.nu

Text: Eliane Högberg Foto: Lena Nygren Festligt, folkligt, fullspikat! Topsy Lindbloms citat från Nalentiden passade utmärkt när Stockholmsföreningen hade jubileumsfest på Scandic hotell Ariadne i Värtahamnen i Stockholm. 85 personer hade anmält sig till evenemanget och fick till att börja med njuta av dryck högst upp på hotellet med fantastisk utsikt över vattnet och Finlandsfärjor. Efter att styrelseordförande Björn Boquist hälsat alla välkomna gick hissarna varma ner till festlokalen där en grillbuffé dukats upp. Under middagen uppträdde en av medlemmarna, Ulla Nyström, med ett mycket underhållande och uppskattat program. Hon ledde även allsången. När kaffet och de goda chokladkakorna serverades hade lottförsäljningen kommit igång. Sedan blev det dans till levande musik, något som verkligen uppskattades, dansgolvet fylldes snabbt av danssugna medlemmar. När festen avslutades vid 22-tiden var det många varma och trötta medlemmar som vände hemåt efter en rolig och givande kväll. Rolf, Lottie och Anna trivs i sällskapet i Skybaren Anders och Rickard njuter av välkomstdrinken och utsikten på plan 17 Ulla Nyström gör ett bejublat framträdande till en låt av Roger Pontare. Full fart på dansgolvet! Det blir fler fester...missa inte dom! Sid 2

Styrelsen presenterar sig I detta nummer får du veta mer om vår suppleant Svante Norbäck Hej, jag heter Svante Norbäck är 58 år gammal och fick en hjärnblödning 1998. Strax därefter blev jag medlem i Hjärnkraft Jag tyckte jag behövde träffa likasinnade människor och här har jag verkligen fått nya vänner och haft väldigt trevligt och roligt då det händer något hela tiden. Här spelar Svante Boule på vår medlemsträff i augusti förra året. Nästa Boule-träff blir den 22 augusti 2013 och då kommer så klart Svante finnas på plats! Läs mer på sidan 9. Innan jag fick min stroke arbetade jag som flygkapten på ett bolag som heter Novair. Jag hade världens bästa jobb! Men inget varar för evigt. Jag har ett bra liv nu också trots allt. Jag har två underbara barn, Gustaf som är 18 år och Lovisa som är 19 år. Det goda med min skada är att jag har varit hemma mycket och fått se och vara tillsammans med mina barn när dom vuxit upp. Vi ses! Styrelsekonferens 15 maj 2013 Styrelsen utvärderar och utformar föreningens verksamhet. Den 15 maj 2013 samlades styrelse och kansli på Ersta Konferens för att se över föreningens arbete. Under dagen gick vi framför allt igenom föreningens verksamhetsplan och tittade på hur vi konkret kan arbeta för att uppfylla våra mål. Här är några av de uppgifter föreningen kommer att arbeta med framöver: Under våren och hösten 2013 kommer vi göra en större insats för att nå ut med information om föreningen till vårdcentraler och rehabiliteringskliniker. Detta kommer att ske både genom personliga besök och utskick via post. Det finns ett stort behov av stöd för anhöriga och föreningen kommer därför att bjuda in till två anhörigkvällar med olika teman under hösten 2013 (mer info på sidan 9). Under hösten kommer styrelsen att lägga extra fokus på FN-konventionen genom att lära sig mer om hur den kan vara oss till nytta i det fortsatta intressepolitiska arbetet. Föreningen vill också utveckla utbudet av medlemsaktiviteter enligt önskemål från medlemmar. Vi har många viktiga uppgifter framför oss! Är det någon av föreningens uppgifter som gör dig extra nyfiken? Har du tankar och idéer kring vad föreningen bör arbete med? Vill du göra en insats? Hör gärna av dig till kansliet på tfn: 08-447 45 31 eller via mail: Du som är ny i föreningen, se hit! Den 3 oktober har vi en träff för nya medlemmar. Kom och träffa andra medlemmar och ledamöter i styrelsen! (Mer info på sidan 11). Sid 3

Guidad vandring på söder Guidad vandring på östra Södermalm den 4 juni 2013 Ett tjugotal medlemmar trotsade kyligt och blåsigt väder den 4 juni för en guidad vandring på östra Södermalm. De fick lyssna på Eliane Högberg, som arbetar på kansliet och som också är stockholmsguide, berätta om Södermalms historia, verksamheter, platser och några av de kvinnor som bott eller verkat där genom seklerna. Promenaden fortsatte genom parken nedanför Stigbergsklippan till Ersta Diakoni på Fjällgatan. Där blev det fika medan Eliane berättade om Erstas spännande historia. Efter fikat fortsatte vandringen till Stigbergsgatan utan något stopp för att beundra den vackra utsikten på Fjällgatan, det blåste helt enkelt för mycket och var kallt. Längs med Stigbergsgatan var det lä och gruppen fick bland annat höra om tidkulan på före detta Sjöbefälsskola, numera Ersta Sköndals högskola, beundra Anna Lindhagens täppa och höra historien om den starka kvinnan Emilia Gustafsson som bodde i den lilla röda träkåken Blockmakarens hus. Här avslutades vandringen efter löfte om fler guidningar framöver. Vandringen utgick från Tjärhovsplan. Här är vi på väg genom parken mot fika på Ersta Diakoni. Gänget beskådar tidkulan på före detta Sjöbefälsskolan. På väg mot Blockmakarens hus. Anita och Lena samtalar i Anna Lindhagens täppa. Nästa medlemsutflykt blir till Djurö den 3 september Följ med! Mer info hittar på sidan 10 Sid 4

Medlemsportättet Clas Ahlstrand Text: Eliane Högberg Foto: Lena Nygren - Min fru tyckte att jag blivit så annorlunda efter skadan, säger Clas Ahlstrand. Det var tufft att höra men jag förstår vad hon menar. Clas är 34 år, gift och har två barn. Den 18 mars 2011 var han i Schweiz på skidresa tillsammans med två kompisar. De var säkra utförsåkare och körde inte i de vanliga backarna utan off-pist. Clas märkte inte lavinen utan hamnade mitt i den och drogs med, över klippor, branter, stenar m m. Han bröt höger ben, höger handled och slog i den övre delen av pannan på vänster sida. Medvetslös transporterades han till sjukhus i Genève där han blev kvar en månad. Efter det kom han till Danderyds sjukhus där han fick stanna i 10 månader. En tuff tid! Idag har han problem med balansen och framför allt minnet men ser ändå positivt på sin situation. Jag tycker att minnet blir lite bättre hela tiden, säger han. Clas är glad att han hittade Hjärnkraft för två år sedan. Jag är med på så gott som alla aktiviteter, säger han. Det känns bra och är utvecklande, inte minst för minnet. När jag hör någon berätta sin historia så väcks minnen till liv för mig också. Och så trivs jag på Hjärnkraft, säger han och fortsätter, jag har lärt mig att det går att träna hjärnan trots att den är mycket komplicerad. Hjärnet socialt nätverk för skadade medlemmar i Hjärnkraft (Hjärnet hette Nätet fram till och med 2012) Hjärnet bildades på 90-talet och syftet var helt klart från början: - Att tillvarata skadade medlemmars gemensamma intressen och skapa sociala kontakter - Att skapa förutsättningar för erfarenhetsutbyte och stöd mellan medlemmar. Efter 20 år har vi klart för oss att verksamheten är mycket uppskattad och en viktig del i föreningarnas arbete med att skapa mötesplatser för personer med förvärvad hjärnskada. Källa: www.hjarnkraft.nu Kontaktperson Hjärnet Riks: Per-Erik Nilsson Tfn: 0704-41 32 55 mail: per-erik@hjarnkraft.nu Kotaktperson Hjärnet Stockholms län: Robert Kalmér Tfn: 073-21 05 233 Sid 5

Hjärnskadekoordinatorn Välkommen att ta kontakt med mig! Välkommen att ta kontakt med hjärnskadekoordinatorn när du behöver få information och råd om rehabiliteringsmöjligheter, dagligverksamhet, boende, sysselsättning, fritid m m. Hjärnskadekoordinatorn finns också till för dig som behöver samtalsstöd eller för dig som är anhörig. Denna tjänst är kostnadsfri och till för dig som bor i Stockholms län. Du behöver inte vara medlem i Hjärnkraft för att få råd och stöd av Hjärnskadekoordinatorn. Tel: 08-447 45 38 mån-tor 09.00 12.00 hjarnskadekoordinator@sthlm.hjarnkraft.nu INFO: rehabvalet.se Det handlar om din rehabiliterings kedja På Internet finns en hemsida som heter rehabvalet.se Den är till för dig som är patient eller har en anhörig med neurologisk sjukdom eller skada. Där står det tydligt vilka rehabiliteringsresurser som finns, hur du hittar dem och när i ditt sjukdomsförlopp de kan bli aktuella. På Rehabvalet finns information som du och din husläkare eller annan läkare på specialistmottagning behöver. Du kan också hitta information om hur du får din vardag att fungera. Språket i deras information är lätt att förstå ingen byråkratsvenska eller svåra medicinska termer. INFO: Boendestöd Hemsida: www.rehabvalet.se Vad är boendestöd? Boendestöd är pr aktisk hjälp och individanpassat stöd utifr ån behov som beviljas enligt Socialtjänstlagen (SoL).I boendestöd ingår hjälp med att skapa struktur och rutiner i vardagen genom att erbjuda lämpliga strategier som kan kompensera för de kognitiva svårigheter personen har, bryta social isolering, få stöd till att komma igång med aktiviteter eller sysselsättning mm. Boendestödet utgår från ditt hem, men kan också omfatta stöd i situationer utanför hemmet, som kan bidra till förmågan att klara vardagslivet. Boendestödet brukar även kunna erbjuda stöd i kontakter med myndigheter och viktiga personer i det personliga nätverket, samt stöd till att komma igång med en meningsfull sysselsättning. Vem kan få boendestöd? De vanligaste målgr upper na för boendestöd är per soner med neur opsykiatriska funktionsnedsättningar, personer med begåvningsmässiga funktionsnedsättningar, personer med psykiska funktionsnedsättningar och personer med allmänt nedsatt social förmåga. Hur ansöker du? Du som har behov av boendestöd söker detta i din kommun där du är bosatt. Du får boka en tid hos en handläggare som utreder ditt behov av boendestöd och beslutar om och hur många timmar du kan få. Du kan när som helst göra en ny ansökan om dina behov förändras eller det är något som du vill lägga till eller ta bort. Minst en gång om året ska biståndshandläggaren kontakta dig för att se om din situation förändrats. Du får då ett nytt beslut. Vad kostar det? Boendestöd ska vara avgiftsfritt! Men fråga vad som gäller i just din kommun. Ditt beslut! Du får alltid ett skriftligt beslut på din ansökan där du får veta om du blivit beviljad ledsagning. Du får även ett skriftligt beslut om din ansökan inte beviljats med en förklaring. Om du inte talar svenska kan du begära att få beslutet översatt. Är du synskadad kan du få beslutet inläst på kassettband eller DAISY-skiva. Om du har fått avslag på din ansökan kan du överklaga. Din överklagan ska ställas till förvaltningsrätten men skickas till stadsdelsförvaltningen inom tre veckor efter att du fått beslutet. Biståndshandläggaren bedömer om det finns skäl att ändra beslutet. Om beslutet inte ändras på det sätt du begärt, vidarebefordras din överklagan omgående till förvaltningsrätten som prövar ärendet. Biståndshandläggaren kan hjälpa dig med överklagandet. Om du vill byta biståndshandläggare har du rätt att göra det. OBS! Ta alltid kopior på det som skrivs. Lena Hagelin, Hjärnskadekoordinatorn i Stockholms län Sid 6

TIPS: Livsbild 20 röster i tid och rum Utställning på Nordiska Museet till och med den 30 september 2013 Under ett års tid har Handikapphistoriska föreningen och Nordiska Museet samlat in sammanlagt 260 berättelser om hur det är att leva med funktionsnedsättning. Resultatet uställningen Livsbild 20 röster i tid och rum visas just nu på Nordiska Museet. Alla besökare ska mötas jämlikt och likvärdigt. Besökarna ska ha lika förutsättningar att ta till sig innehållet, oavsett syn-, hörsel- eller läsförmåga. Utställningen visas i text, tal och på teckenspråk, samt på lätt svenska i text och tal. Tidningar på svenska och lättläst svenska med alla berättelser finns att ta med sig hem. Det finns intalade berättelser på svenska och lätt svenska på CD-skivor i Daisyformat. Alla berättelser som samlats in finns i original på www.livsbild.se. Utställningen visas till och med 16 sept. på Nordiska museet, Djurgårdsvägen 6-16 Mer info: www.nordiskamuseet.se Tidningen som hör till utställningen finns också på vårt kansli. KÖP HJÄRNKRAFTS FINA TYGPÅSE! Nu finns fina tygkassar med Hjärnkrafts logga till försäljning. 30:- /st när du köper den här på kansliet eller vid någon av våra medlemsaktiviteter. Kassen är marinblå med långa band så att du kan bära den över axeln. Personligt hjälpkort Ett enkelt sätt att nå ut med information om din hjärnskada. Framsida Upplever du ibland att din omgivning inte möter dig med förståelse? Har du ibland behov av att på ett enkelt sätt nå ut med information om din hjärnskada? Vi erbjuder ett personligt hjälpkort, som du själv är med och formulerar, som kan vara ett stöd för dig i vardagliga situationer. Kortet är lagom stort för att få plats i din plånbok och är gratis för medlemmar i Hjärnkraft Stockholms län. För dig som reser utomlands har vi nu även en engelsk version av kortet. För att beställa kortet hämta ett beställningsfomulär på vår hemsida: www.sthlm.hjarnkraft.nu under fliken aktuellt. Baksida Om du vill ha ett beställningsformulär via post eller har frågor om kortet, kontakta kansliet på tel: 08-447 45 31. Sid 7

Information från kansliet Vi finns till för er medlemmar! På kansliet finns nu Eliane Högberg och Lena Nygren. Kontakta kansliet om du vill anmäla dig till någon av våra aktiviteter eller om du har frågor om vår verksamhet. På onsdagar mellan kl. 12 och 15 har vi Öppet Hus på kansliet för våra med medlemmar och andra intresserade. Kom för att låna våra datorer, för att få information om vår verksamhet, spela kort eller bara för att sitta ned och fika en stund. Behöver du prata med någon så har vi möjlighet att gå undan till en enskild plats. På vårt öppet hus finns alltid kanslipersonal och medlemmar från styrelsen på plats. För besök övrig tid vill vi att du ringer först så att vi kan boka en tid. För att hitta hit, åk tunnelbana, buss eller tvärbana till Liljeholmen och ta Nybohovshissen upp. Vi finns på Nybohovsgränd 16 på bottenvåningen, egen ingång vid porten! Har du epilepsi? Meddela oss gärna när du deltar på våra aktiviteter! Vi vill gärna kunna nå dig via mail! Stort tack till alla er som lämnat böcker till föreningen! Böckerna är så klart till för er medlemmar och era assistenter. (Glöm inte att fylla i lånepärmen när ni tar med er någon bok hem). Utbildningsdag för omvårdnadspersonal Torsdag den 24 oktober anordnar vi en utbildningsdag för omvårdnadspersonal som jobbar med personer med förvärvad hjärnskada. Föreläsare är bland andra överläkare Catharina de Boussard och Jan Blomström som skrivit boken Älskade assistent. Har du en mailadress och önskar aktuell information från oss om t.ex. medlemsaktiviteter eller föreläsningar? Maila då kansliet på så lägger vi till din adress i listan för utskick. TACK! Mer information hittar du på vår hemsida www.sthlm.hjarnkraft.nu Välkommen att ta kontakta med oss! Nybohovsgränd 16 117 63 Stockholm Tfn: 08-447 45 31 mail: www.sthlm.hjarnkraft.nu Sid 8

AKTIVITETER Boule på Boulebar i Rålambshovsparken Torsdag den 22 augusti kl 15.00-16.30 Världens bästa sätt att umgås? Kom och spela Boule med oss på Boulebar i Rålambshovsparken. Du behöver inte anmäla dig till denna aktivitet utan det är bara att komma förbi. Ta med dig 20 kr. Pengarna går till kostnaden för att boka bana. Rolf Brewitz och Svante Norbäck från styrelsen kommer att finnas där. Adressen till Boulebar är Smedsuddsvägen 2. Roffes telefonnummer: 070-660 52 08. Det finns möjlighet att köpa mat eller fika på Boulebar. Den kostnaden står du för själv. Hjärnskadekoordinatorn bjuder in till: Anhörigträff: Att leva, inte bara överleva... Torsdag 5 september kl 17.30, St Göransgatan 82A, Fridhemsplan 17.30-17.45: Ordförande Björn Boquist presenterar föreningen Hjärnkraft, Hjärnskadekoordinatorn och vilket stöd vi kan ge dig som anhörig. 17.45-19.00: Att leva, inte bara överleva... Utifrån sina erfarenheter som diakon och anhörig delar Anette Kyhlström med sig av några redskap som kan vara till stor hjälp för dig som stöttar en närstående. Framför allt med fokus på att vårda dig själv och på vad du kan behöva för att orka fortsätta stötta den skadade. 19.00-19.20: Fika. Tid för samtal med din bordsgranne och Hjärnskadekoordinatorn Begränsat antal platser! Anmälan senast 2 september till: hjarnskadekoordinator@sthlm.hjarnkraft.nu eller tfn: 08-447 45 38 Kostnad 20:- för fika Varmt välkomna! önskar Hjärnskadekoordinatorn i Stockholms län i samarbete med Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län Sid 9

Utflykt till Djurönäset Tisdag den 3 september Kl. 10.00-ca 15.00 AKTIVITETER Förra årets utflykt till Djurö blev mycket uppskattad varför vi i år åker tillbaka för en skön dag tillsammans. Vi börjar med fika och smörgås på Djurönäset och gör sedan en trevlig promenad under ledning av vår medlem Gunnar Johnsson. Efter promenaden återvänder vi till Djurönäset för att äta lunch, umgås och bara njuta av de fina omgivningarna. Området kring Djurönäset består av omväxlande asfalts- och grusvägar, gräsområden och skogsmark. VIKTIGT! Vi ses i Djurönäsets Huvudentré, Seregårdsvägen 1, kl 10.00! Hjärnkrafts Mobil: 070-092 36 06 Du tar dig dit på följande sätt: Med bil/färdtjänst: Besöksadressen är Djurönästet Hotell och Konferens, Seregårdsvägen1, Djurhamn. Vägen som passerar Djurönäset heter Sollenkrokavägen. Med kollektivtrafik: SL-buss 434 från Slussen. Restid är ca 50 minuter. Hållplatsen där du kliver av heter Djurönäset. Behöver du ledsagare/assistent ber vi dig att ordna det själv! Promenaden går i delvis kuperade terräng. Anmälan: till kansliet senast den 27 augusti på telefon: 08-447 45 31 eller via mail: Kostnad: 100 kr för medlemmar. I priset ingår guidning, chartrad buss, lunch och fika. Du sätter in pengarna på vårt pg 3511-3 senast den 2 september. Sid 10

AKTIVITETER Träff för nya medlemmar Torsdag den 3 oktober kl. 18.00 (för dig som blivit medlem det senaste året) Funderar du på medlemskap i vår förening? Eller har du nyligen blivit medlem? Då är du varmt välkommen till vår träff för nya medlemmar! Vi är glada över att du visar intresse för vår förening och skulle gärna lära känna dig bättre. Vad är du mest nyfiken på med ditt medlemskap? Har du tydliga idéer om vad du tycker vi borde arbete med? Under kvällen kommer vår styrelse, kanslipersonal och några av våra aktiva medlemmar att finnas på plats! Kom och träffa oss så diskuterar vi vidare App-kväll Torsdag den 5 november kl 18.00 Har du en Smartphone eller surfplatta och är intresserad av att lära dig mer om olika appar som du kan ladda hem? Kom då till vår App-kväll! Våra styrelseledamöter Tommy von Hellens och Mats Schalling kommer att dela med sig av sina bästa appar för olika användningsområden; hjälpmedel, kognitiv träning eller spel. Plats: våra lokaler på Nybohovsgränd 16 (port 18-14) egen ingång. Plats: våra lokaler på Nybohovsgränd 16 ( port 18-14 ) egen ingång. Anmälan: till kansliet senast den 26 september på tfn: 08-447 45 31 eller via mail: Dataguiden/Datakurser Vill du lära dig mer om olika program som till exempel Word, Excel eller Powerpoint? Vill du lära dig att leta information via nätet? Tycker du att det är krångligt att göra betalningar via nätet? Vill du ha hjälp att lägga upp rutiner för dina betalningar? Våra datalärare Rolf kan erbjuda både individuellt stöd eller en kurser av 4-6 tillfällen. Kurser erbjuds när det finns minst 3 deltagare. Intresserad? Kontakta kansliet på tfn: 08-447 45 31 Anmälan: till kansliet senast 30 oktober på tfn: 08-447 45 31 eller mail: Sid 11

Aikido Balansträning Onsdagar kl. 10.00-11.00 AKTIVITETER Du får lära dig att ta kontroll över din kropp, övningarna går ut på balansträning och smidighet som utövas på mjukt under lag. En mycket uppskattad träningsform som Hjärnkraft verkligen rekommenderar! Foto: Jonathan Broberg Endast för dig med egen skadeerfarenhet! Träningen sker i Iyasaka Aikidoklubbs lokaler på Tavastgatan 26 B, Södermalm. För mer info ring Urban Aldenklint: 0706-25 38 44 Medlemmar från Hjärnkraft Stockholms län och medlemmar från Strokeföreningen i Stockholms län deltar tillsammans i dessa träningspass. Du kan komma och delta en gång för att se om det här är något som skulle passa för just dig och sedan hoppa in på kursen. Nyttig och rolig träning där du lär känna nya människor! På Hjärnkraft Stockholms läns hemsida finns en film om balansträningen: http://www.sthlm.hjarnkraft.nu Höstterminen 2013 startar 4 september. Qigong Onsdagar kl. 15.30-17.00 Kursen startar onsdag 11 september och pågår sammanlagt tio onsdagar. Anmälan till kansliet på telefon 08-4474531 eller via mail: Vi håller till i våra lokaler på Nybohovsgränd 16 (port 18-14) egen ingång. Kursen kostar 100:- som sätts in på postgiro 3511-3 före kursstart. Qigong består av en serie mjuka och långsamma rörelser som ökar livskraften, stärker immunförsvaret och löser upp spänningar. Qigong ingår i traditionell kinesisk medicin där även akupunktur och örtmedicin ingår. Qigong-övningarna kan få oss att slappna av, inte bara i musklerna och lederna utan också i sinnet. När energiflödet balanseras med hjälp av dessa Qigiongrörelser stärks kroppens självläkande krafter. Rörelserna kan utföras stående eller sittandes. Sid 12

Minnesträning Individuell träning i grupp Måndagar kl. 15.00-17.00 AKTIVITETER Om du vill delta i minnesträning anmäler du dig till kansliet på tel: 08-447 45 31 eller via mail: På minnesträningen får du möjlighet att öva ditt minne genom samtal, matematiska övningar, taktövningar, bildövningar och annat. Minnesträningen leds av Anita Ruotsalainen som har egen skadeerfarenhet och mångårig erfarenhet av att leda våra Minnesträningscirklar. Vi håller till i våra lokaler på Nybohovsgränd 16 (port 18-14) egen ingång. Om du får förhinder, meddela alltid detta till kursledaren Anita på mobilnummer: 073-5082783 Självhjälpsgrupper Stöd genom samtal Torsdagar kl. 16.00-18.00 Grupperna håller till i våra lokaler på Nybohovsgränd 16 (port 18-14) egen ingång. Om du får förhinder meddela alltid detta till samtalsledaren Mats på tfn: 076-8762716 Om du vill delta i en samtalsgrupp anmäler du dig till kansliet på tel: 08-447 45 31 eller via mail: Självhjälpsgrupperna arbetar med olika frågor kring hur man kan gå vidare efter en hjärnskada. Samtalen rör sig kring teman som sorg, insikt, relationer, sysselsättning och framtid. NYTT: intresset har blivit så stor att vi valt att anordna två mindre grupper. Deltar du redan i en självhjälpsgrupp har du fått information hem till dig via post om vilken grupp du tillhör. Grupp 1 ses dessa datum: 15/8, 12/9, 10/10, 14/11 och 5/12 Grupp 1 leds av Anita Ruotsalainen och Mats Schalling. Grupp 2 ses dessa datum: 29/8, 26/9, 31/10, 28/11 och 5/12 Grupp 2 leds av Mats Schalling och Tommy von Hellens. Sid 13

Öppet Hus Onsdagar kl. 12.00-15.00 på kansliet, Nybohovsgränd 16 (port 18-14) egen ingång. På onsdagar mellan kl. 12.00-15.00 har vi Öppet Hus på kansliet för våra medlemmar och andra som är intresserade av vår verksamhet. Kom för att låna våra datorer, för att spela kort, prata med folk eller bara för att sitta ned och fika en stund! AKTIVITETER Behöver du prata med någon så har vi möjlighet att gå undan till en enskild plats. På vårt Öppet Hus finns alltid kanslipersonal och två medlemmar från styrelsen på plats. Vårt första Öppet Hus efter sommaruppehållet är den 14 augusti 2013 och de pågår sedan till och med den 18 december. Varmt välkomna! Håller du på med något hantverk? Måleri, sömnad, keramik, trä, broderi eller något annat som du vill ställa ut? I november 2013 kommer vi att ordna en liten vernissage här på kansliet för hantverk av medlemmar. Hör av dig till kansliet om du är intresserad av att ställa ut. Verken kan vara till salu om du vill. Ställ ut dina verk! Redaktörer: Eliane Högberg och Lena Nygren Ansvarig utgivare: Björn Boquist Ett liv som räddas ska också levas! Tfn: 08-447 45 31 Mail: Hemsida: www.sthlm.hjarnkraft.nu Sid 14