بی توجهی خطرناک است. نه آب. 1
هیچکس هرگز نباید غرق شود هر ساله تقریبا نه کودک غرق می شوند. بسیاری از این حوادث تلخ در نزدیکی خانه و در محیط خانواده اتفاق می افتند جاییکه بسیاری از بزرگساالن نمی دانند تا چه حد می تواند ایمنی کودکان را به خطر بیاندازد. حوادث زیاد دیگری نیز اتفاق می افتند که خوشبختانه آنقدر بد خاتمه نمی یابند. اکثر کودکان عاشق آب هستند. آب القا کننده بازی و تجربه است اما این بدان معنی است که می تواند خطرات خاص خود را نیز در بر داشته باشد. این برگه از سوی انجمن نجات دهنده زندگی سوئد )SLS( و تریگ هانسا )Trygg-Hansa( ارائه می شود و به نکات و توصیه هایی می پردازد که وقتی شما همراه با کودکان خود در کنار آب در داخل و خارج از خانه در حال وقت گذرانی هستید باید به آنها بیاندیشید. چشم انداز ما این است که هیچ کودکی نباید هرگز غرق شود. 2
غرق شدن دلیل اصلی مرگ و میر تصادفی در بین کودکان 1 تا 6 سال به شامر می رود. 3
در خانه در موقعیت های بسیاری در خانه شما و کودک شما در کنار آب وقت می گذرانید. وان حمام یا وان کودک اولین محل هایی است که اکثر افراد به آنجا فکر می کنند اما باید به زمان هایی که کودک شما همراه با شما در آشپزخانه و در حال شستشو است یا در حمام وقت می گذراند یا نزدیک توالت است نیز فکر کنید. وقتی پنج ساله بودم در حمام سر خوردم و با صورت روی آب گذر افتادم. باید می مردم. والدین من در سونا نشسته بودند. مادرم احساس کرد که محیط خیلی ساکت است در نتیجه آمد و من را پیدا کرد. در آن زمان آب اطراف صورت من پر شده بود. به نظر می رسد او من را در آخرین لحظه نجات داد. بنابراین اگر شانس یاری نکند امکان غرق شدن در حمام یا استخر آب وجود دارد. الیزابت تاپیو-نیوورث حمام طبق قانون طالیی شما باید همیشه بتوانید کودک خود را هنگام حمام کردن در وان حمام یا وان کودک تماشا کنید. هنگام حمام کردن کودکان بسیار کوچک هرگز نباید بگذارید کودک از دید شما خارج شود حتی اگر فقط مقدار کمی آب در وان حمام باشد. وقتی کودک شما کمی بزرگتر است مادامی که شما و کودکتان همواره در تماس با یکدیگر هستید می توانید برای مدت کوتاهی به اتاق کناری بروید. درب حمام را همیشه باز بگذارید و با کودک خود ارتباط مداوم را حفظ کنید. با کودک خود درباره حفظ ایمنی در حمام و اینکه اگر سر بخورید یا ناگهان آب ببلعید و غیره چه اتفاقی می تواند بیافتد صحبت کنید. قرار دادن یک پادری ضد لغزش در حمام می تواند اقدام مناسبی برای جلوگری از حوادث باشد. اسباب بازی های حمام بخش سرگرم کننده حمام کردن است اما مراقب اسباب بازی های کوچک باشید زیرا ممکن است موجب خفگی در کودکان بسیار کوچک )حداکثر چند ساله( شوند. شما می توانید اطالعات بیشتری را در برنامه شناور کودک )Babybojen( در وب سایت )www.babybojen.se( بیابید به عالوه می توانید اطالعاتی را درباره تجربیات تمرین شناور بودن کسب کنید که می تواند در حمام و با کودکان حداکثر چهار ساله انجام شود. در بروشوری که بعدا در اختیار شما قرار می گیرد اطالعات بیشتری در این باره وجود دارد. توالت درب توالت در دستشویی باید همیشه بسته باشد در غیر این صورت احتمال دارد کودک از آن باال برود و داخل آن شود. 4
در آشپزخانه شستشو همراه با کودک شما می تواند سرگرم کننده باشد! شستشوها را با همدیگر انجام بدهید اما همیشه مراقب کودک خود باشید. هرگز کودک را در کنار ظرفشویی پر از آب رها نکنید. اگر تلفن شما در اتاق دیگری زنگ می زند برای پاسخ دادن به تماس تلفن عجله نکنید. 10 ثانیه بی توجهی کافی است تا کودک در موقعیت قرار بگیرد که احتامل غرق شدن او وجود داشته باشد. خارج از خانه در محیط محلی 20 درصد کودکان در نزدیکی خانه و در یک آب کم عمق از جمله حوضچه حوض یا رود* غرق شده اند. بسیاری از کودکان کوچک در آب هایی با عمق 20 سانتی متر غرق شده اند. در نتیجه باید فکر کنید که خانه شما چگونه است در باغچه شما و محیط اطراف چه چیزهایی وجود دارد وقتی شما خانه نیستید معموال به چه مکان هایی می روید - و چه چیزهایی در نزدیکی آنها قرار دارد مهمترین کاری که می توانید انجام بدهید آن است که به چیزهایی فکر کنید که در نواحی نزدیک خانه جاییکه کودک شما در آنجا وقت می گذراند وجود دارد. در نقشه محل آب های موجود تا شعاع 300 متری خانه را پیدا کنید. آیا در نزدیکی شما گودال جویبار چاه یا آبراه های مشابه وجود دارد در این صورت مطمئن شوید که به دقت مراقب کودک خود هستید و وقتی کودکان شما به اندازه کافی بزرگ شدند درباره خطرات موجود با آنها صحبت کنید. در اینجا چند نمونه از مکان هایی نام برده شده اند که بهتر است در آنجا با دقت مراقب کودکان باشیم. استخر باغچه اگر شما در ملک خود یک استخر دارید باید چند نکته را به خاطر داشته باشید. وقتی از استخر استفاده نمی کنید آن را خالی کنید یا حداقل مطمئن شوید که یک محافظ در آنجا وجود دارد که از افتادن کودکان داخل استخر جلوگیری می کند از جمله یک پوشش روی استخر یا حصار کودک در اطراف آن. *سازمان احتماالت مدنی سوئد )MSB( تمام مرگ و میر کودکانی را که بین سال های 1998 تا 2007 در اثر غرق شدن فوت کرده اند بررسی کرده است Varför ( drunknar barn - چرا کودکان غرق می شوند (. حتما از وب سایت MSB دیدن نمایید تا اطالعات بیشتری را در گزارش استخرها و حوضچه های ایمن برای کودکان مطالعه کنید - این مطالب مفید هستند! 5
وقتی 7 ساله بودم در فضای باز خانه پدربزرگ و مادربزرگم در مجمع الجزایر استکهلم شنا می کردم. بزرگساالن در ساحل سنگی نشسته بودند آفتاب می گرفتند و مراقب ما بودند. من و دوستم هنوز کامال شنا کردن بلد نبودیم به همین خاطر در قسمت کم عمق بازی می کردیم. اما ناگهان زیر پای ما خالی شد و دوست من مثل سنگ در آب فرو رفت. ما از قسمت کم عمق فاصله گرفته بودیم و یک شیب تند از قسمت کم عمق به عمیق وجود داشت که ما بدون اینکه متوجه شویم از آن گذشتیم. هنوز به خاطر دارم که چه احساسی داشت وقتی او را باالی سطح آب می آوردم در حالیکه نه پایم به زمین می رسید و نه می توانستم به خوبی شنا کنم. و وحشت: چرا آنها ما را ندیدند! من حتی نمی توانستم از کسی کمک بخواهم چون سعی می کردم به سختی دوستم را از آب بیرون بکشم. بعد از نجات دادن جان او ما توانستیم به گوشه ای برویم که بتوانیم پای خود را روی زمین بگذاریم. در حالیکه می لرزیدیم به سمت بزرگساالنی رفتیم که در حال آفتاب گرفتن بودند. هیچ کس تقالی ما را در آب ندیده بود. ماگدالنا فریس بشکه تمام بشکه هایی را که در باغچه یا خارج از حیاط هستند با یک کاور کودک بپوشانید. به عالوه مطمئن شوید که هیچ چیزی در اطراف بشکه وجود ندارد که کودک بتواند از آن باال برود. یک سنگ کوچک چهارپایه یا سطل باال رفتن از بشکه را برای کودک آسان می کند و کودک ممکن است از روی آن بیافتد. گودال جویبار و چاه حتی کوچکترین رودخانه نیز می تواند برای کودک خطرناک باشد. عمق 20 سانتی متر برای غرق شدن کودک کافی است. برای نمونه اگر کودکی با صورت در آب بیافتد ممکن است وحشت کند و نداند چه عکس العملی باید داشته باشد. در ساحل بازدید از محل های شنا در طول تابستان فوق العاده است. به طور حتم در این زمان باید بازی و استراحت کرد اما وقتی کودکان در نزدیکی آب بازی می کنند باید مراقب آنها بود. سواحل بسیار اندکی در سوئد تحت نظارت نجات غریق های آموزش دیده هستند. فقط 30 ثانیه بی توجهی کافی است تا کودک در موقعیت قرار بگیرد که احتمال غرق شدن او وجود داشته باشد. بررسی صفحه فیسبوک در موبایل یا مطالعه کتاب کاری است که شما می توانید در زمان دیگر نیز آن را انجام بدهید. شنا با کودک به توجه کامل نیاز دارد. اگر در ساحل اسکله وجود دارد کودک شما باید از جلیقه نجات استفاده کند. اگر کودک شما نمی تواند شنا کند باید یک جلیقه نجات بپوشد. به عالوه وقتی کودکان برای مثال از روی سنگ های نزدیک به آب یا از روی اسکله خرچنگ صید می کنند باید جلیقه نجات بپوشند. حتی اگر کودک شنا کردن بلد باشد ممکن است بیافتد و آسیب ببیند. در بدترین شرایط ممکن است کودک بی هوش شود که در این صورت جلیقه نجات صورت کودک را رو به باال نگه می دارد و جان او را نجات می دهد. 6
در دریاچه وقتی کودکان همراه شما سوار قایق هستند باید از عقل سلیم خود استفاده کنید. اگر تمام افراد در قایق همیشه از جلیقه نجات استفاده کرده و قوانین اصلی قایقرانی را رعایت کنند )به زیر رجوع کنید( خود را برای یک سفر ایمن و لذت بخش آماده کرده اند. کودکانی که نمی توانند شنا کنند باید همیشه یک جلیقه نجات بپوشند که خاصیت شناوری آن حداقل 100 نیوتن باشد. قوانین اصلی انجمن نجات دهنده زندگی سوئد در خصوص قایقرانی همیشه در قایق از جلیقه نجات استفاده کنید. همیشه در قایق در یکجا آرام بنشینید. فقط زمانی جای خود را در قایق تغییر بدهید که واقعا ضروری باشد. در این صورت یکبار این کار را انجام بدهید. مطمئن شوید که ظرف مخصوص برای بیرون ریختن آب لنگر یک طناب و پاروی ذخیره در قایق وجود دارد. بیش از حداکثر ظرفیت قایق سوار نشوید. اگر در آب افتادید در کنار قایق بمانید. فقط زمانی که گرفتار شده اید با فریاد تقاضای کمک کنید. اگر می خواهید فردی را که گرفتار شده است نجات بدهید او را در عقب قایق باال بیاورید. همیشه یک شیء را از قبیل شناور یا وسایل کمکی شناور - یک دست کشیده بین خود و فرد گرفتار قرار بدهید. اگر به کمک نیاز دارید از باالی سر دو دست خود را به این طرف و آن طرف تکان بدهید. همیشه یک نفر را از جایی که هستید و زمانی که می خواهید بازگردید مطلع کنید. مادرم بچه ها را از مدرسه و مهد کودک برداشت. هوا خیلی گرم بود ما در خانه یک استخر ایستاده داشتیم - همه می خواستند شنا کنند. ماجا و دوستش هر دو 6 ساله بودند و بازوبند بسته بودند چون نمی توانستند شنا کنند یا پای آنها به کف استخر که 130 سانتی متر عمق داشت نمی رسید. ناگهان دوستش زیر آب ناپدید شد. وقتی او داخل استخر پرید بازوبندهایش در آمدند چون دستهایش را باال گرفته بود. دختر درست در زیر آب فرو رفت و به سطح آب بازنگشت. خوشبختانه خواهر نه ساله اش مولی در استخر بود و توانست دختر شش ساله ای را که وحشت زده بود بیرون بیاورد. ریچارد هاگلیند 7
جلیقه نجات کودکان به رسعت غرق می شوند. نه فریاد می زنند و نه دستهایشان را تکان می دهند. وسایل کمکی شناور اگر کودک در آب بیافتد جلیقه نجات روی آب شناور باقی می ماند و موجب می شود سر کودک رو به باال قرار بگیرد. جلیقه نجات اندازه های مختلفی دارد. جلیقه نجات باید مناسب بوده و اندازه آن بیش از حد بزرگ نباشد. جلیقه های بادی )از جمله بازوبند( باید به عنوان اسباب بازی در نظر گرفته شوند و هرگز نباید هنگام شنا در دریاچه از آن به جای جلیقه نجات استفاده شود. به عالوه به خاطر داشته باشید که کودکان باید جلیقه را همیشه به تن داشته باشند حتی وقتی قایق ایستاده است یا وقتی کودک در قایق خوابیده است. حتی در قایق نیز شما باید چشم از کودک خود بر ندارید. اگر درباره جلیقه نجات و نوع شناوری که باید انتخاب کنید پرسشی دارید با انجمن نجات دهنده زندگی سوئد تماس بگیرید. 8
استخر شنا با اینکه تمام استخرهای شنای عمومی نجات غریق دارند هر سال یک یا دو تن در استخرهای شنا غرق می شوند. این افراد معموال کودکان هستند. در هر مورد در نهایت نظارت نامناسب دلیل غرق شدن این افراد بوده است. بنابراین وقتی به استخر می روید حتما فهرست بازبینی زیر را در نظر بگیرید. فهرست بازبینی من قبل از کودک خود دوش می گیرم. اول من و سپس کودکم وارد محیط استخر می شود. من بعد از کودکم محیط استخر را ترک می کنم. در صورت استفاده از جلیقه نجات مطمئن می شوم که جلیقه بادی نیست. اول من و سپس کودکم وارد آب می شود. من بعد از کودکم از آب بیرون می آیم. اگر کودک من نمی تواند شنا کند از جلیقه نجات متناسب با اندازه او استفاده می کنم. مطمئن می شوم که تمام مدت کودکم زیر نظر من است. پرسش و پاسخ درباره شنا در استخرهای شنا چه زمانی می توانید با کودک خود شنا / حمام کنید به محض اینکه ناف کودک التیام بخشید و شما با آن احساس راحتی کردید. مطمئن شوید که دمای آب حدود 37 درجه است. آیا شیرجه زدن زیر آب خطرناک است خیر خطرناک نیست اما ممکن است در ابتدا حس آن کمی غیرمنتظره و ناراحت کننده باشد. بهتر است اول شیرجه زدن در مدرسه آموزش شنا تمرین شود. آیا وقتی کودک سرما خورده است شنا کردن خطرناک است سرما خوردگی خفیف اشکال ندارد اما اگر کودک شما تب دارد یا به شدت سرما خورده است نباید شنا کنید. آیا بلعیدن تصادفی آب خطرناک است معموال بزرگساالن و کودکان هنگام شنا کمی از آب را می بلعند و این مشکلی ایجاد نمی کند. اگر کودک شما آب زیادی را ببلعد و تنگی نفس پیدا کند بهتر است به مرکز بهداشتی رجوع کنید تا بررسی شود که آب وارد ریه ها نشده باشد. 9
شنا کردن یکی از مهارت های الزم در مدرسه است برای اینکه دانش آموز بتواند در پایان مقطع 6 )سنین 12-13( نمره قبولی بیاورند باید بتوانند 200 متر شنا کنند که 50 متر از این 200 متر را نیز باید کرال پشت بروند. به عالوه دانش آموز باید در خصوص شنا و موارد ایمنی آب در طول زمستان از عقل سلیم خود به خوبی استفاده کند و باید بتواند در مواقع اضطراری با استفاده از لوازم کمکی نجات در فصول مختلف عکس العمل مناسبی از خود نشان بدهد. شنا بخشی از برنامه آموزشی مدرسه به شامر می رود. برای اینکه دانش آموز بتواند در پایان مقطع 9 )سنین 15-16( نمره قبولی بیاورند باید بتوانند 200 متر شنا کنند که 50 متر از این 200 متر را نیز باید کرال پشت بروند. به عالوه دانش آموز باید با کمک های اولیه و احیای قلبی )CPR( آشنا باشد و در خصوص شنا و موارد ایمنی آب در طول زمستان از عقل سلیم خود به خوبی استفاده کند. به عالوه آنها باید بتوانند در طول فصول مختلف با استفاده از لوازم کمکی نجات و طبق قانون دست کشیده در مواقع اضطراری عکس العمل مناسبی از خود نشان بدهند. در مدرسه طبق برنامه آموزشی مدرسه سوئد تمام کودکان در مقطع ششم )سنین 12-13( باید بتوانند شنا کنند و در مواقع اضطراری در آب عکس العمل مناسبی از خود نشان بدهند. در مدرسه مربی ورزش مسئول است مطمئن شود که تمام کودکان در مقطع ششم می توانند 200 متر شنا کنند. شما می توانید نحوه آموزش شنا را از مدرسه خود سوال کنید. انجمن نجات دهنده زندگی سوئد معتقد است که کودکان از سن دو سالگی آماده هستند در مدرسه آموزش شنا شرکت کنند. سرعت یادگیری هر یک از کودکان متفاوت است اما هر چقدر زودتر به آب عادت کنند و نحوه شنا کردن را بیاموزند آسانتر در آب احساس راحتی و خوشحالی می کنند. این کار به کاهش تعداد مرگ و میر ناشی از غرق شدن کمک می کند. نزدیکترین مدرسه آموزش شنا به خود را از وب سایت زیر بیابید www.svenskalivraddningssallskapet.se 10
یک کودک چگونه می تواند در آب بیشتر احساس راحتی کند عمق 20 سانتی مرتی برای غرق شدن کودک کافی است. مدرسه تابستانه آموزش شنا انجمن نجات دهنده زندگی سوئد و تریگا-هانسا لوازم و منابع مورد نیاز را برای حدود 350 مدرسه تابستانه آموزش شنا در سراسر کشور تامین می کند. عالوه بر یادگیری شنا هر یک از آنها دانش اولیه درباره آب را فرا می گیرند. مدرسه آموزش شنای محل خود را در وب سایت www.svenskalivraddningssallskapet.se/simskolor/ sommarsimskolor )فقط به زبان سوئدی( بیابید. مدرسه آموزش شنا برای تمام افراد هدف ما آن است که پروژه مدرسه آموزش شنا برای تمام افراد بتواند تمام کودکانی را که در حال حاضر به دالیل فرهنگی مذهبی زبانی اقتصادی یا سایر دالیل نمی توانند به مدرسه آموزش شنا بروند پوشش دهد. مدرسه آموزش شنا می تواند خود را با نیازهای مختلف افراد مطابقت دهد و مربیان شنا به زبان های مختلف صحبت می کنند. شما می توانید در وب سایت سوئدی انجمن نجات دهنده زندگی سوئد زیر قسمت Utbildning مطالب بیشتری را مطالعه نمایید.. Babybojen اولین مرحله برای افزایش ایمنی کودک داخل و اطراف آب آن است که بتواند روی آب شناور بماند. پروژه Babybojen والدین را تشویق می کند تا کودکان کوچک را به آب عادت بدهند و حتی به آنها بیاموزند تا به تنهایی روی آب شناور شوند. دستورالعمل ها به 11 زبان مختلف ترجمه شده اند. از وب سایت www.trygghansa.se/babybojen دیدن نمایید 11
این اتفاق در یک روز خوب تابستانی در استخر بادی که عمق آن به نیم متر هم نمی رسید و در حضور والدین و کودکان زیادی رخ داد. هیچکس مراقب دختر کوچکی که تیوپ شنای ما را قرض گرفته بود نبود. ناگهان او به تیوپ آویزان شد و تیوپ به پهلو برگشت. باسن او باالی آب بود اما دست و پایش زیر آب و در دو طرف تیوپ و به سمت باال قرار گرفته بود. کمی طول کشید تا متوجه شوم که او نمی تواند خود را از آب و از آن حالت بیرون بکشد. همانطور که در استخر ایستاده بودم مایوی او را گرفتم و او را از آب بیرون کشیدم. همه چیز خوب بود اما ممکن بود وضعیت وخیم تر باشد. آنچه که من را اذیت می کند این است که با اینکه افراد زیادی در آن اطراف بودند اما هیچکس متوجه آن دختر نشده بود. ماریا لیندن 12