FRITIDEN 2017/2018 EN VÄRLD AV MÖJLIGHETER SSHL.SE
IDROTTS- & FRITIDSAVDELNINGEN Nästan varje dag i veckan, hela läsåret runt, kan du på SSHL delta i roliga och stimulerande aktiviteter som ger dig inspiration och ny energi. Det finns mycket att välja på. Allt från idrott till kreativa aktiviteter mm. I samarbete med SSHL Idrottsförening, SSHL musikförening och övriga föreningar på skolan anordnar Idrott & Fritidsavdelningen dessa aktiviteter. På Idrott & Fritidsavdelningen möter du utbildade och engagerade fritidspedagoger och idrottslärare. De instruerar, inspirerar och peppar dig för att du ska lära dig nya saker, utvecklas och även trivas socialt. Kontakta oss på fritiden@sshl.se. Maria Gomez Idrottslärare Niklas Lönnqvist Idrottslärare, coach Linda Borgenfalk Hälso- & fritidspedagog, instruktör Thomas Persson Fritidschef & coach Åsa Larsson Idrotts- & fritidspedagog, instruktör & coach Joakim Kjellberg Idrotts- & fritidspedagog, instruktör & coach HÄLSOFRÄMJANDE SKOLA Vi på SSHL vill att våra elever ska ha möjligheten att leva hälsosamt och få kunskap om hur du kan göra det. I det ingår ett medvetet arbete kring sömn-, kost- och allmänna trivselfrågor. Idrott & Fritidsavdelningen strävar efter att erbjuda ett brett utbud av olika motions-, idrotts- och estetiskt inriktade aktiviteter. ÄNGSBACKEN Ängsbacken är vår aktivitetslokal som Fritidsavdelningen ansvarar för. Den är öppen vardagar kl. 10-14. Där kan du umgås med dina kompisar, spela spel, biljard och pingis.
GRUNDUTBUD AV FRITIDSAKTIVITETER Fritidens grundutbud kostar 2000kr per läsår och täcker samtliga aktivitetsperioder (denna kostnad inkluderas i internatkonstnaderna) GYM På skolans gym har du tillgång till löpband, vikter och olika maskiner, här har du möjlighet att träna upp både din kondition och styrka. Gymmet tillhör grundutbudet. SKOLIDROTTSTRÄNINGAR Du har möjlighet att delta i skolidtrottsträningar, lag och individuella sporter. Om du blir uttagen till något av våra skollag får du representera SSHL i olika tävlingar. Läs mer under IDROTTSTÄVLINGAR. FITNESSPASS Idrott & Fritidsavdelningen erbjuder en mängd olika fitnesspass under skolåret. Välj mellan bland annat Afro Power Dance, Intervall, Box, Muskelpass/Core och Crossfit. BADMINTON/PINGIS Är något för dig som vill prova på en lätt och rolig sport som ständigt bjuder på nya utmaningar.
SPINNING Spinning är ett effektivt träningssätt där du konditionscyklar inomhus till musik. Ett roligt sätt att förbättra konditionen. YOGA Ett välbalanserat pass där du får träna styrka, smidighet, balans, andning och avslappning. Det ger dig redskap till hälsa, sinnesro, inspiration och livsglädje. TEATER Varje år sätter vi upp minst en pjäs eller musikal på skolan. Här får du lära dig att stå på scen, att agera och utveckla en hel föreställning tillsammans med andra. DEBATING Vill du kunna argumentera och debattera effektivare? Lär dig den klassiska konsten att debattera med skolans Debating Society. DANS Jazzfunk kombinerar svänget och rytmiken från hiphopen med jazzens renare linjer, allt till den bästa och hetaste musiken. Du får lära dig grunderna i dansstilen och ges möjlighet att eventuellt uppträda på scen.
TILL EXTRA KOSTNAD RIDNING Ridlektioner, för mer information kontakta fritidsavdelningen, fritiden@sshl.se TENNIS Träningen sker i Sigtunas tennisklubb i Prästängshallen bredvid skolan. Vi har två banor per dag och spelar parallellt på bägge samtidigt. Anmälan görs elektroniskt till tenniskubbens hemsida: ww.sigtunatennis.se, under fliken SSHL. SÅNG/ INSTRUMENTALSPEL PIANO GITARR TRUMMOR SÅNG För mer information, prata med musiklärarna.
FRITIDENS AKTIVITETSPERIODER Fritidens grundutbud kostar 2000kr per läsår och täcker samtliga aktivitetsperioder. (Denna kostnad inkluderas i internatkostnaderna) PERIOD 1 (VECKA 34-45) VOLLEYBOLL FLICKOR BASKET FOTBOLL POJKAR FOTBOLL FLICKOR FRIIDROTT RUGBY RODD BADMINTON PINGIS SPINNING YOGA FITNESSPASS GYM DEBATING TEATER PERIOD 2 (VECKA 46-11) VOLLEYBOLL BASKET INNEBANDY RUGBY BADMINTON YOGA FITNESSPASS SPINNING GYM PINGIS DEBATING TEATER DANS PERIOD 3 (VECKA 12-23) FRIIDROTT FOTBOLL YOGA GOLF PINGIS GYM RUGBY SPINNING DEBATING RODD FITNESSPASS Med reservation för ändringar. Aktiviteter med tilläggskostnad löper terminsvis Ridning: för pris och information kontakta Fritidsavdelningen fritiden@sshl.se. Tennis: i samarbete med Sigtuna TK. Pris och information finns på www.sigtunatennis.se. Gitarr, Piano, Trummor och sång: för pris och information kontakta musiklärare
IDROTTSTÄVLINGAR NECIS Är du typen som gärna tävlar, är ambitiös och visar den rätta viljan? Då kan du få äran att representera skolan, både i Sverige och utomlands. Utbytet med internationella skolor i andra länder är stort genom NECIS. Det är en organisation som varje år arrangerar idrottsutbyten mellan skolor i norra Europa. Blir du uttagen till en NECIS-tävling, får du träffa ungdomar från hela världen och skaffa dig fina minnen och kanske kontakter för livet. NECIS - TÄVLINGAR 2017/2018 KOSTNAD 8-11 NOV Fotboll pojkar Amsterdam eller Düsseldorf 4 000 kr 8-11 NOV Volleyboll flickor Amsterdam eller Düsseldorf 4 000 kr 15-18 MAR Basket i Antwerpen 4 000 kr 16-18 MAR Simning i Luxembourg 4 000 kr 17-18 MAJ Golf i Sigtuna 0 kr 17-19 MAJ Tennis i Hamburg 4 000 kr 24-26 MAJ Friidrott i Köpenhamn 4 000 kr I avgiften ingår flyg, hotell och tävlingsavgift SIPSI - TÄVLINGAR 2017/2018 13 SEP Fotboll i Djursholm 28 SEP Friidrott i Sigtuna 25 NOV Basket och Tennis i Djursholm 13 JAN Innebandy i Sigtuna 20 MAR Volleyboll i Lundsberg 4-5 MAJ Rodd och Golf i Lundsberg UTBYTE - HERLUFSHOLMS SKOLA 6-8 OKT Vi åker till Danmark och Herlufsholms skola för att tävla i fotboll, volleyboll, basket och rugby. KOSTNAD 500 kr
SSHL:S FRITIDSKALENDER HT 2017 Hemserien, idrottsutbyten mm (med reservation för ändringar) MÅNAD VECKA MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG 14 15 16 17 18 19 20 AUG 33 NYA INTERNAT GAMLA INTERNAT 21 22 23 24 25 26 27 34 SKOLSTART HEMKVÄLL KICK OFF KICK OFF 28 1 2 3 29 30 31 SEP 35 4 5 6 7 8 9 10 36 MENTORSDAG SIGTUNA STADSLOPP 11 12 13 14 15 16 17 HS FRIIDROTT 37 SIPSI FOTBOLL UTEFOTBOLLSCUP ARCU DISCO AKADEMISK 20 22 23 24 18 19 21 38 25 26 27 28 29 30 1 OKT 39 STUDIEDAG SIPSI FRIIDROTT 2 3 4 5 6 7 8 HEMKVÄLL HÄLSODAG AKADEMISK 40 HERLUFSHOLM HERLUFSHOLM HERLUFSHOLM 9 10 11 12 13 14 15 41 FÖRÄLDRADAG 16 17 18 19 20 21 22 SPÖKHUS 42 PROVBO PROVBO PROVBO 26 27 28 23 24 25 29 43 NOV 44 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 NECIS FOTBOLL NECIS FOTBOLL NECIS FOTBOLL NECIS FOTBOLL 45 VOLLEYBOLL VOLLEYBOLL VOLLEYBOLL VOLLEYBOLL 13 14 15 16 17 18 19 AKADEMISK 46 HS INNEBANDY KULTURDAG HS INNEBANDY 20 21 22 23 24 25 26 SIPSI BASKET, TENNIS 47 PROVBO PROVBO PROVBO PROVBO 29 30 1 2 27 28 3 DEC 48 4 5 6 7 8 9 10 49 JULPYSSEL JULSPEX JULTÄVLING 11 12 13 14 15 16 17 50 JULMIDDAG JULAVSLUTNING
SSHL:S FRITIDSKALENDER VT 2018 Hemserien, idrottsutbyten mm (med reservation för ändringar) MÅNAD VECKA MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG 8 9 10 11 12 13 14 JAN 2 SIPSI INNEBANDY 20 15 16 17 18 19 21 3 22 23 24 25 26 27 28 ÖPPET HUS ISVAK 4 HS VOLLEYBOLL MUSIKFÖRENINGEN HS VOLLEYBOLL 2 3 4 29 30 31 1 FEB 5 5 6 7 8 9 10 11 VINTERSPORT AKADEMISK 6 HEMKVÄLL ARCU DISCO HS BADMINTON 16 17 18 12 13 14 15 7 PROVBO PROVBO PROVBO PROVBO 21 22 23 24 19 20 25 8 MAR 9 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 10 50 DAGARS 12 13 14 15 16 17 18 FÖRÄLDRADAG NECIS BASKET NECIS BASKET NECIS BASKET 11 NECIS BASKET SIMNING SIMNING SIMNING 19 20 21 22 23 24 25 TEATER 12 SIPSI VOLLEYBOLL HANDBOLL HANDBOLL AKADEMISK APR 13 26 27 28 29 30 31 1 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 PROVBO HS FOTBOLL/HEMKVÄLL AKADEMISK 15 PROVBO PROVBO HS FOTBOLL/HEMKVÄLL CATCH THE FLAG HS FOTBOLL 16 17 18 19 20 21 22 16 23 24 25 26 27 28 29 17 ÖPPET HUS MAJ 30 1 2 3 4 5 6 18 SIPSI RODD & GOLF SIPSI RODD & GOLF 7 8 9 10 11 12 13 19 14 15 16 17 18 19 20 HEMKVÄLL DEKADDAG, IF NECIS GOLF NECIS GOLF ARCU DISCO 20 NECIS TENNIS NECIS TENNIS NECIS TENNIS HS TERRÄNG 24 25 26 27 21 22 23 STADSSTAFETT FRIIDROTT FRIIDROTT FRIIDROTT 21 NECIS NECIS NECIS 29 31 1 2 28 30 3 JUN 22 GUBBSKIVA STIPENDIEDAG STUDENTEN 4 7 8 5 6 9 10 BAL ÅK GRÖNA PREFEKTER ELEVRÅDET 23 9 LUND 12 13 15 16 11 14 17 GRUNDENTEN SKOLAVSLUTNING 24
Fritidsprogrammet uppdateras varje vecka på: http://www.facebook.com/sshlfritiden E-mail fritiden@sshl.se Fritidschef: Thomas Persson e-post: fritiden@sshl.se Tel: 0730-380041 Postadress/Mailing address Box 508, SE-193 28 Sigtuna, Sweden Besöksadress/Visiting address Manfred Björkquists Allé 6 8 Tel. 08-592 571 00 E-mail info@sshl.se Web www.sshl.se Bankgiro/B.G. 142-9000