hösten 2011 våren 2012 Kultur &Fritid för dig som behöver extra stöd botkyrka huddinge salem
Kultur &Fritid et är vi som jobbar med kultur och fritid för personer med funktionsnedsättning i Huddinge och Botkyrka kommuner. Om du har frågor, tips eller idéer om aktiviteter och arrangemang så kontakta oss. Vad kan passa just mig? Kanske något du aldrig prövat kommer bli ditt favoritintresse. Ring och fråga föreningen om du kan komma och prova, eller bara titta på första gången. Vissa aktiviteter är riktade tex: neuropsykiatriska funktionsnedsätningar NPS, intellek tuella eller fysiska funktionsnedsättningar. Där det inte står något är alla välkomna. Det som fritidsaktiviteterna i katalogen har gemensamt är att ledarna kan leda personer med speciella behov. Ta kontakt och pröva dig fram till en aktiv och rolig fritid. Välkommen! HUDDINGE KOMMUN Eliz Lindström Kultur- och fritidsförvaltningen Huddinge kommun Tel: 535 317 23 E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se BOTKYRKA KOMMUN Ann- Christine Andersson Kultur- och fritidsförvaltningen Botkyrka kommun Tel: 530 615 14 E-post: ann-christine.andersson@botkyrka.se Fritidstips på mail Vill du ha fritidstips regelbundet om t ex prova på-dagar, konserter, teater och annat skoj? Anmäl dig då via e-post till ann-christine.andersson@botkyrka.se UTGIVARE: Botkyrka och Huddinge kommuner Aug. 2011. Årgång 24. Upplaga 2500 ex. Omslagsbild: Nicklas Sandahl Fransson Form och produktion: Klas Kihlberg OBS! Denna katalog finns att låna som talkassett hos inläsningstjänsten: Tullinge Bibliotek, tel 530 629 20
INNEHÅLL 3 Läger...sid 4 5 Kultur...sid 6 9 Idrott...sid 10 19 Kurser...sid 20 21 Träffas...sid 22 25 Information... sid 2, 26 27 Aikido...15 Attention Huddinge- Botkyrka...24 Badminton...19 Basket i Skogås...11 Bibliotek... 27 Boccia...13 Boken kommer... 27 Bokmässa på Lättläst i Vårby... 27 Bordtennis...19 Bowling...13 Budosporter...14 Cirkus...7 Curling...13 Dans... 7, 9, 23, 24 Djur...5, 21 Drakfestival...25 Drama o rörelse...9 Dramalek...9 Dykning...18 Enkel jympa...11 Familjejympa...11 Film...7 Fotboll...11 Friidrott...13 Fritidsgårdar...23 FUB...24 Handboll...12 Hockeykälkar...13 Innebandy...12 Instrumentspel...8 Judo...15 Karate... 14, 15 Körsång...8 Ledsagarservice... 27 Mat & motion...21 Mattcurling...13 Med alla sinnen i naturen...9 Lidingöruset...19 Musikteater...9 Pingis...13, 19 RBU...24 Ridning...16 Rullstolsbasket...12 Rullstolskarate...15 Rullstolsorientering...13 Simning...18 Skaparverkstad...21 Skidskola...18 Solrosen, förening...24 Speedway...19 Spela i Band...8 Vuxenskolan Botkyrka/Salem...21 Sång...8 Teknik- och designkurser...21 Vattenskidor...18 Vildmarkshelg i september...5 Spela i band...8 Äventyrsdag...25
Kultur &Fritid Foto: Eva Robild läger
Läger 5 Tjej- och kvinnoläger i mars Ett helt dygn tillsammans - med utflykt till stan och restaurangbesök, övernattning, matlagning, dans, mys och pyssel och massa annat. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna Wild Camp helgläger i maj Tycker du som vi om att umgås, vara ute i skogen, elda, tälja och spela spel och skapa? Följ då med på en övernattning till vår kollogård i Trosa. Ålder: Tonåringar i särskolan Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Friluftsläger på Lida, vecka 27 och 28 Dagkollo för dig som tycker att det är härligt med massor av frisk luft och att göra roliga saker tillsammans. Vi promenerar, spelar spel, lagar mat över öppen eld, fiskar, sjunger, dansar disco, pysslar och annat som hör sommaren till. Passar alla. Första veckan lämpar sig bättre för dig med begränsad rörlighet och andra veckan för dig som obehindrat rör dig i skog och mark. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna Vildmarkshelg i september Vi övernattar i stugan högt uppe på berget på Lida. En spännande helg då vi lever vildmarksliv under bar himmel, plockar svamp och skapar. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna Djurdagläger för barn De flesta lov har vi dagläger i mindre grupp. Vi sköter gårdens djur, provar traditionellt hantverk, rider, åker häst och vagn och massa annat kul. Ålder: 7 10 år eller 10 18 år Plats: Hågelby gård Tumba Tid: kl 9.00 15.00 Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida: www.hagelby.se/4h
Kultur &Fritid Foto: Nicklas Sandahl Fransson kultur
kultur 7 Dans, Redskapsbalett Alla dansglada barn är välkomna. Vi tränar i integrerade grupper men om flera är intresserade startar vi en liten grupp. Barn mellan 4-7 år kan komma till prova på lördagar under september månad (3/9, 10/9, 17/9, 24/9) samt under februari månad 2012 (4/2, 11/2, 18/2, 24/2).Den första lektionen är gratis! Ålder: 4 7 år Plats: Vackra Rosen, Botkyrka kulturskola Tid: 12.00 12.45 Kläder: flickor rosa ballettdräkt, strumbyxor, pojkar vit t-skirt och cykelbyxor. Mjuka danskor Pris: 1 350 kr/termin, 11gånger Kontakt: Natalia Wrighed, kväll 0768-69 67 24, e-post: nataliawrighed@yahoo.se, hemsida: www.vackrarosen.se Cirkusträning med cirkus cirkör Känn pirret i magen när du hänger upp och ner i trapetsen, prova att gå på lina eller lär dig jonglera med bollar och käglor. Våra pedagoger visar dig möjligheterna och ser till att du vågar mer än du vågar. Ålder: 7 18år Plats: Subtopia, Rotemannavägen 10, Alby Tid: tisdagar 17.00 18.00 och 18.00 19.30 (fr o m vecka 36) Pris: 900 kr resp 1000 kr för 12 ggr Info: 531 998 42-44 e-post: kurser@cirkor.se Anmälan: www.cirkor.eu Prova på cirkus med cirkus cirkör Kom hela familjen och prova på hur kul det är med nycirkus! Inga förkunskaper krävs och det finns något att prova för alla. Ingen föranmälan och inga speciella kläder behövs. Ålder: 5 99 år Plats: Subtopia, Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby Tid: söndag 13 november, kl 13.00 17.00 Info: www.cirkor.se, 531 998 42 eller 531 998 44 Film och musik på dina villkor i Vårbygård Vi skapar tillsammans utifrån det ni tycker är kul. För dig som går i särskolan. Ålder: 12 20 år Plats: Vårbygård Pris: 100 kr/10 gånger Info: Magnus Jonsson, e-post: magnus@circusarts.nu, tel: 0707-71 19 31, www.circusarts.se
Kultur &Fritid Körsång (för dig som bor i Huddinge kommun) Sjunga tillsammans är härligt, vi behöver fler barn som älskar att sjunga. Vi utgår från allas förmåga och utvecklas ihop. Kom sjung med oss Ålder: från 10 år Intresseanmälan: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Instrumentspel (för dig som bor i Huddinge kommun) Ta chansen och spela det instrument du alltid drömt om att spela. Ålder: från 9 år Info: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: via hemsida www.huddingekulturskola.se Instrumentspel (för dig som bor i Salems kommun) Kurser för dig som vill spela ett instrument. Ålder: från 8 år Info: 532 508 00, e-post: kulturskolan@salem.se Anmälan: www.salem.se/kulturskolan Spela i Band För dig som redan spelar ett instrument lite grann. Ålder: äldre tonåringar och vuxna Tid och plats: Måndagar kl: 18.00 19.30, ABF Huddinge Kommunalvägen 26 Pris: 890 kr, 12 gånger Anmälan och info: ABF Huddinge, tel 774 02 70 Vill du spela i band? (för dig som bor i Botkyrka kommun) Vi spelar pop och rock i band. Ålder: Högstadium/gymnasium Tid och plats: Måndagar kl. 15.30, Botkyrka kulturskola i Tumba Pris: 750 kr/termin. Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85 Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan Sånggrupp (för dig som bor i Botkyrka kommun) Ålder: Högstadium/gymnasium Tid och plats: Onsdagar kl 17.00, Botkyrka kulturskola i Tumba Pris: 750 kr/termin. Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85 Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan
kultur 9 Dans (för dig som bor i Botkyrka kommun) Vi pratar utan munnar, vi diggar till musik, vi färdas runt i rummet och allt är dans Kulturen i Botkyrka erbjuder dans för 12-17-åringar. Kontakta oss om du vill du veta mer. Ålder: 12 17 år Info och intresseanmälan: Carina Savborg, 08-53062947, e-post: carina.savborg@botkyrka.se Dramalek Teater och drama är en bra väg att utveckla sitt sätt att utrycka sig. Vi arbetar med lättare dramaövningar, rörelse, mim och tal så alla får en chans att delta på sina egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Ålder: 10 18 år och går i särskolan Plats: ABF Huddinge Kommunalvägen 26 Tid: måndagar kl 16.15 17.45 eller tisdagar kl 16.00 17.30 Pris: 750 kr, 10 gånger Anmälan och info: ABF Huddinge på tel 774 02 70 Drama o rörelse (för dig som bor i Huddinge kommun) Vi har kul i liten grupp med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse. Ålder: från 7 år Plats: Skogås Storvretsvägen 60 Info: tel 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida, www.huddingekulturskola.se Musikteater I Teatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en föreställning med musik och dans vi gillar. Alla kan vara med du behöver inte ha spelat teater förut. Ålder: 15 år och uppåt, med intellektuella funktionsnedsättningar Plats: Scenverkstaden, Römossevägen 25 i Tullinge Tid: torsdagar kl 18.00 20.00 Pris: 750 kr per termin Anmälan/info: Elisabeth Wessen, Kulturen i Botkyrka, 530 611 83, e-post: elisabeth.wessen@botkyrka.se Med alla sinnen i naturen Planerar ni ett besök i skog och mark? Låna vår mobila sinneslåda för att lättare upptäcka skogens skatter. Sinneslådan är fylld med olika lukter, känslointryck, ljud och smaker.allt med naturen som utgångspunkt. Ett informationsmaterial med inspiration för er följer med. Passar alla oavsett funktionshinder och ålder. Gratis!! Info och anmälan: Helene Widgren Tibbelin, helene.widgren@studieframjandet.se
Kultur &Fritid Foto: Nicklas Sandahl Fransson idrott
idrott 11 Fotboll för barn och ungdomar Dream team ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller med NPF. Här får du möjlighet att spela med erfarna ledare i tre olika nivåindelade grupper. Ålder: 9 17 år Plats: olika i Huddinge/Stuvsta Tid: måndagar och onsdagar Info: Arne 0709-80 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com eller Kenta 0707-28 21 35 Anmälan: Stuvsta IF, 771 22 24 Fotboll för ungdomar och vuxna Vi har tre mixade lag för dig som gillar att träna och tävla. Ålder: 13 år och uppåt Plats: Gräsplanen vid Björnkulla Visättra eller Flemingsbergshallen Tid: Sommar onsdagar kl 19.00 21.00. Vinter lördagar: kl 16.00 17.00 Kontakt: BHHI Kjell Axbom, 531 918 35 eller Bernt, 540 633 22. Info: www.laget.se/bhhi Familjejympa Föräldrar och barn jympar tillsammans och tränar grundmotorik och kroppskännedom med hjälp av, musik och rörelse. Kom och testa. Ålder: 3 7-åringar som fungerar i större blandande grupper Info/anmälan: Friskis & Svettis Huddinge, 774 31 65 Enkel jympa Enkla rörelser, glädje och musik. Vi tränar kondition styrka och kroppskännedom. Ålder: 13 år och äldre Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Friskis & Svettis Tid: tisdagar kl 16.30 17.30 Pris: 300kr/termin. Prova på en gång gratis. Info och anmälan: 774 31 65 Friskis & Svettis Huddinge. Basket i Skogås Magic Huddinge är ett lag i Huddinge basket som tränar regelbundet och spelar matcher. Det finns plats för fler. Alla som behöver mindre grupp för att trivas är välkomna. Ålder: 10 18år Plats och tid: Edboskolan, torsdagar kl 16.00 17.00 Kontakt: Jonas Morin, e-post: jonas@huddingebasket.se, tel 0707-61 83 34 eller Matin Haso, tel 0707-61 83 34
Kultur &Fritid Rullstolsbasket i Huddinge Huddinge Weels Sveriges enda damrullstolsbasketlag. Vi är i full gång o tränar och tävlar. Men det finns plats för fler. Intresseanmälan: Jonas Morin e-post: jonas@huddingebasket.se Handboll Upp&ned laget gör dig till vän med bollen. Du får också lära dig grunderna i handboll. Vi blandar lekar med lätt teknikträning och småspel. De viktigaste är att ha kul. Ålder: 8år och uppåt Plats: Idrottshuset i Tumba Info/anmälan: e-post: kansliet@ifktumbahandboll.se Förening: IFK Tumba Handboll. Handboll Boll, lek och rörelse för barn med autism, NPF och liknade. Träningen utgår från barnets egen förmåga. Utbildade ledare med erfarenhet av barn med dessa funktionshinder. Ålder: 5 10 år. för dig med NPF Tid och plats: tisdagar kl 16.30 17.30, Tyresöhallen Tyresö skola, Tyresövägen 6 Pris: 200 kronor/termin i medlemsavgift Kontakt: Elisabeth Altberger, 0768-779 775, e-post: elisabeth.oa@glocalnet.net, www.tyrold.se Innebandy NAIK Kom och spela innebandy med oss i Norsborgs AIK. Förutom träning så deltar vi i turneringar, cuper och spelar vänskapsmatcher. Ålder: alla åldrar, med utvecklingstörning Plats: Botkyrkahallen, Brunnavägen 6 Hallunda Tid: onsdagar kl 19.00 20.30, lördagar kl 10.00 12.00 Info: Ewa Wallin 076-42 57 227, e-post: norsborgsinnebandy@hotmail.com Innebandy SHIB Alla som behöver mindre grupp är välkomna. Vi tränar och tävlar i fyra grupper. Södertörn HIB spelar också i seriespel. Ålder: alla åldrar, stående Plats: Fittja sporthall Tid: tisdagar och onsdagar kl 20.00 22.00, söndagar kl 15.00 18.00 Pris: 300 eller 500 kr/år Kontakt: Roger Borg, 0760-17 92 86, e-post: info@sodertornhib.se Info: www.laget.se/hib
idrott 13 Friidrott Solrossektionen kan du träna med Huddinge AIS. Vi har en egen, träningssektion som tränar regelbundet och deltar i olika tävlingar. Ålder: 7 år och uppåt Plats: Storängshallen och Källbrinks IP Pris: Prova gratis två gånger. Medlemsavgift 350 kr/år, aktivitetsavgift 800 kr/år. Info/anmälan: HAIS kansli, tel 774 85 25, e-post: kansli@huddinge-friidrott.org Hockeykälkar Visättra sportcenter erbjuder alla att prova hockeykälkar. Det finns sex kälkar för gratis utlåning. Du kan låna tex under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller med idrottsklubben. Info och bokning: personalen, 535 345 53 MATTCURLING Boka en bana och kom o spela. Boka via Huddinge tennisklubb Plats: Gamla Stockholmsvägen 87 A Huddinge Kontakt: tel 08-774 60 20, 08-711 87 42, E-post: kansliet@huddingetennis.nu Boccia och Curling BHHI både tränar och deltar i tävlingar. Boccia spelas både ute och inne. Du som inte är så rörlig kan spela med ränna. Ålder: tonåringar och uppåt Kontakt: Boccia Ulla-Britt Brattström, 530 363 12, Curling Leif Håkansson, 0709-90 44 41 Bowling Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper krävs. Har du ett rörelsehinder ta med en medhjälpare. Klubben deltar i olika tävlingar. Plats: Vårby bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47 Tid: söndagar, kl 18.00 19.00 Kontakt: Göran Andersson, 710 39 07 eller Gunnel Nyström, 774 91 97, e-post: naik.hkp@hotmail.com Pingis, boccia, curling och rullstolsorientering Ålder: tonåringar och vuxna med rörelsehinder Info: www.trananhik.se
Kultur &Fritid Foto: Nicklas Sandahl Fransson Prova på-dag Budosporter Ta chansen och prova olika budosporter. En rolig och nyfiken dag. Budosporter förenar både fysisk träning och koncentration. Ledare från olika klubbar kommer att vara på plats och låta dig testa deras stilarna. Datum: Söndagen 11 september Tid: kl 10.30 12.00 Plats: Huddingehallen, Judorummet, Gymnasietorget 2 Info: Eliz Lindström, 535 317 23, e-post: eliz.lindstrom@huddinge.se Karate i Skogås Skogås karateklubb är en liten klubb som brinner för att träna unga och vuxna. Vi har erfarenhet att bemöta alla där det är. Nu har vi en liten träningsgrupp, där vi tränar motorik koordination och balans genom karaten. Ålder: Från 7 år Tid: måndagar och onsdagar, kl 19.00 20.00 Plats: Skogås, Sjötorpskolans gymnastiksal Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Pris: 800 kr/termin, 3 gånger gratis Kontakt: Anders Thrapp, 0739-84 77 72, e-post: skogas-karateklubb@spray.se, www.skogas-karateklubb.com Karate i Tumba Vi tränar både styrka, koordination och koncentration på ett lustfyllt sätt. Klubben har erfarna tränare som ser fram emot att få träna just dig. Har du assistent så ta med henne eller honom. Ålder: 9 15 år Tid: start 3 september, lördagar kl 12.15 13.15, Plats: Idrottshuset i Tumba, Munkhättevägen 43, en trappa upp Pris: 1 000 kr/termin, en gång gratis Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Kontakt: 070-778 80 47, e-post: micke@shukokai.se Info: www.botkyrka-shukokai.com
idrott 15 Karate För dig med hörselnedsättning. Vi instruerar på teckenspråk. Goju ryu karate är en hårdmjuk karatestil. Ålder: 12 år och uppåt Tid: Tisdagar, kl 17.00 19.00 Plats: Östra gymnasiets motionsrum i Skogås Kontakt: dan.wallgren@hotmail.com eller marie.lindback@hotmail.com Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva Info: www.sgkk.hemsida.net Rullstolskarate Alla åldrar. Att träna kampsport är inget hinder när man är rullstollsburen. Börja träna med oss. Vi kommer träna självförsvar i par, fightingtekniker, knivförsvar, sittande försvar och kata (förutbestämt rörelsemönster mot en tänkt motståndare). Ålder: Alla Kontakt: Joel Hultgren, 070-492 53 44, e-post joel.hultgren@wadoryukarate.se Förening: Huddinge och Tullinge Wadoryu Karate Info: www.wadoryukarate.se Judo En rolig träning med mycket lek som passar alla. Vi välkomnar alla som har funktionsnedsättning. Vi har stor erfarenhet att skapa de bästa träningsförhållande för alla. Klubben deltar även i tävlingar. Ålder: från 5 år samt ungdomar Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Judorummet Tid: onsdagar kl 17.00 18.00 Pris: 300 kr/termin, medlemskap 50 kr Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 711 11 51 eller 073-684 26 23, e-post: hkjudo@gmail.com Förening: Huddinge Judoklubb för funktionshindrade. Aikido Ukehashi aikidoklubb använder aikidon som träning för att må bra. Vi tränar att hålla reda på armar och ben koordination och koncentration. Ålder: från 6 år och uppåt. Vi tränar i integrerade grupper Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Budorummet. Tider: se hemsidan Pris: 400 kr/termin för barn, 500 kr/termin för vuxna Kontakt: Magnus Bergvik, 070-293 93 17 eller 08-711 50 83, e-post: info@ukehashi.se Info: www.ukehashi.se
Kultur &Fritid Ridning på åsna i Rådsparken Ridning tränar upp koordination, rörlighet, balans, kroppsuppfattning Ålder: 2 år upp till maxvikt 30 kg Plats: Rådsparken i Huddinge Pris: 150 kr Kontakt: 535 309 79 Info: www.radsparken.se Ridning på Hågelby gård Enskild ridning. Vi rider på våra trygga, vana hästar, ridturen går ute i naturen. Tid: Du bokar själv in om du vill ha en fast tid varje vecka eller om du vill komma glesare. Pris: 100 kr/30 minuter effektiv ridning + medlemsavgift, ca 200 kr/år. Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se Info: www.hagelby.se/4h Ridning på Gladö Här finns hästar i många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver mer hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig extra medhjälpare. Handikappramp och lift finns. Ålder: alla åldrar Plats: Gladö ridskola Huddinge Tid: onsdag förmiddag samt lördag 11.30 12.15 och söndag 11.45 12.30, Info/anmälan: 746 93 61 Hemsida: www.gladors.se Ridning på Sundbygård Här får du rida på ponnys. Vi bistår med extra medhjälpare som leder hästarna. Vi har ramp. Ålder: 7 år och upp till 55 kg Tid och plats: lördagar 12.00 13.00, Sundby ridskola, Sundbygård Info/anmälan: 746 92 75, e-post: info@sundbyridskola.se Hemsida: www.sundbyridskola.se Ridning på Ågesta Vi har två vuxengrupper och två barngrupper. Handikappridklubben samverkar med Ågesta Ridskola för att anpassa både hästar och aktiviteter till individens förmåga. Vi rider både ute och inne. Även tävlingar finns på programmet från klubbnivå till svenska mästerskap. Tid och plats: lördagar, Ågesta ridskola Kontakt: monicagobl@bredband.net Info: www.stockholmshandikappridklubb.se
Foto: Nicklas Sandahl Fransson idrott 17
Kultur &Fritid Skidskola Vill du lära dig åka skidor, biski, sitski eller skicart i år? Vi erbjuder dig som har någon form av funktionsnedsättning en skidskola med specialutbildade instruktörer. Vi har även en breddad verksamhet för dig som vill satsa mer och tävla. Ålder: 6 år och uppåt Plats: Flottsbrobacken i Huddinge Info/anmälan: Ylva Schöldberg 08-556 307 49 e-post: ylva.scholdberg@friluftsframjandet.se Info: www.stockholmsalpina.se/handikapp Vattenskidor Prova på dag själv eller med klassen eller gruppbostaden. Lida vattenskidklubb har åkredskap så vi klarar alla typer av funktionshinder. Vi har flytvästar för utlåning samt instruktörer på plats. Klubbstugan är handikappsanpassad. Du kan också åka båt, fiska, bada och grilla hos oss. Plats: Lida friluftsgård vid sjön Getaren Tid: vecka 22 34, efter överenskommelse. Info: e-post: info@vattenskidor.nu, hemsida www.vattenskidor.nu Simning BHHI har under många år haft simskola och motionsimning. Vi kan lära ut Halwicksimning. Har du svårare handikapp behöver du ta med någon som hjälper till. Kom och prova. Ålder: alla Plats: Fittjabadet Tid: söndagar kl. 9.00-11.00 Kontakt: Ketty Sundberg, 740 29 47 Dykning Kan du simma 200m så är du välkommen att dyka med oss. Vi lär oss att använda fenor, snorkel och cyklop. Vi tränar simning och ner dyk. Vi tränar i integrerade grupper där varje person har sitt eget träningsprogram. Det gör att dykning passar extra bra för dig med NPF. Plats: Huddingehallen Tid: söndagar kl. 18.00 Pris: 350 kr, 12 gånger Kontakt: e-post: fridykning@dkputan.se Info: www.dkputan.se
idrott 19 Speedway De finns massa olika sätt att köra på. Vi har motorcyklar i alla storlekar som vi kan reglera hastigheten på efter förarens förutsättningar. Hör av dig till oss så hjälper vi dig. Kontakt: Conny, e-post: conny@eldarna.nu, tel 070-519 42 68 eller Janne, tel 070-655 57 56 Info: www.eldarna.nu Bordtennis Finns från nybörjare och uppåt. Ålder: alla åldrar alla funktionshinder. Plats: Skärholmshallen Info: Staffan Johansson, 525 08 557, hemsida www.ifah.se Badminton eller Pingis Nu kan ni boka in en timma badminton eller pingis. Efteråt finns möjlighet att bada bastu och fika i cafeterian. Tid: Lördagar kl 9 14, pris 54 kr/timma.för en bana Plats: Rackethallen, Humlegårdsvägen 3, Hallunda (buss 707) Info och anmälan: tel 08-530 615 43, www.botkyrka.se Motionslopp lidingöruset Ta chansen och upplev Lidingöloppets atmosfär. Lidingöruset för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Ålder: Alla är välkomna Datum: 23 september Info: 76 36 15, e-post: info@lidingoloppet.se Hemsida: www.lidingoloppet.se Foto: Keith Samuelsson
Kultur &Fritid Foto: Bodil Johansson / Bildarkivet.se kurser
Kurser 21 Teknik och designkurser På KomTek jobbar vi praktiskt och lustfullt med teknik och design i små grupper. Ålder: 7 till 15 år. Kontakt: e-post: komtek@botkyrka.se, tel: 08-530 620 20 Info: www.komtekbotkyrka.se Mat & motion För dig med lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Vi lagar god och nyttig mat ihop. Tid: tisdagar, kl 16.15 19.30 Ålder: ungdomar och vuxna Tid och plats: Onsdagar kl 16.15 19.30, Skogås, Stigens träfflokal Pris: 650 kr, 6 gånger + matpriser Info/anmälan: ABF Huddinge, 774 02 70 Djurskötarkurser Här sköter vi om alla gårdens djur, provar att rida och åka häst och vagn. Ålder: grupper 7 till 10 år samt 11 år och uppåt Tid och plats: olika, 13 ggr per termin, 4H gården Hågelby Info/anmälan: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida www.hagelby.se/4h Djurklubb för vuxna Vi träffas och lär känna djuren. Klappar och matar och lär oss mer. Varje träff avslutas med fika o djurprat. Ålder: äldre tonåringar och vuxna Tid och plats: Eftermiddagar, mer info kommer. Rådsparken Huddinge Pris: 100 kr, 5 gånger Info: www.radsparken.se SKAPARVERKSTAD Sy, sticka, klippa, klistra och forma. Vi skapar med gips, papper, textil, garn och pärlor. Ålder: 8-12 år Tid och plats: tid ej bestämd, Skogås/Trångsund Pris: 8 ggr 900 kr, materialkostnad tillkommer med 250kr. Info och anmälan: fatima.edstrom@sv.se studieförbundet vuxenskolan botkyrka/salem Vi erbjuder studiecirklar, kulturprogram, föreläsningar och "prova på"-tillfällen Kontakt: Karin Jansson, verksamhetsutvecklare, tel 076-94 75 112 Info: www.sv.se/botkyrka
Kultur &Fritid Foto: Nicklas Sandahl Fransson träffas
träffas 23 Öppna ungdomsverksamheter i Huddinge Cafe Krut har öppet för dig, som trivs i mindre grupp. Vi har olika aktiviteter varje gång, teater, musik, pyssel, äventyr. Framför allt umgås vi med gamla och nya kompisar. Det finns fika och egna ledare på plats. Ålder: 13 20 år med NPF eller intellektuell funktionsnedsättning Tid/plats: Onsdagar kl 18.00 21.00, Ungdom143, Skogåstorget 13 Torsdagar kl 18.00 21.00, Huset, Sjödalsvägen 46 Fritidsgården Ettan Här kan du umgås med vänner, dansa, pyssla, spela innebandy, lyssna på musik, spela tvspel och disco. Vi har ett trevligt café där du kan köpa fika och umgås med vänner. Ålder: 12 30 år Tid: Tjejligan måndagar kl 18.30 21.30 (OBS! föranmälan krävs) Öppen verksamhet tisdagar: kl 18.30 21.30 Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge. Kontakt: ABF Botkyrka Salem, Karen Haraldsson, tel 076-809 60 99 + 30 Klubben Klippan En vuxen verksamhet för alla i nya lokaler. Ålder: 30 år och uppåt, NPF, intellektuell funktionsnedsättning och/eller rörelsehinder Tid: onsdagar kl 18.00 20.30 Plats: ABF:s lokaler på Hallundavägen 26 Kontakt: Peter Fagerlund, ABF Botkyrka Salem, 08-530 363 36 Midgårdsdans Här ordnas det danser regelbundet till levande musik. Kom och skaka loss! Plats: Sleipnersvägen 115, Haninge Info: 774 84 28 eller www.tyreso-haninge.fub.se/midgård Arrangörer: FUB Huddinge och Tyresö/ Haninge Det finns fler fritidsgårdar som välkomnar ungdomar med olika funktionsnedsättningar. Flera ordnar disco och massa annat kul. Läs mer: www.stockholm.se/fritidforalla
Kultur &Fritid Fredagsdans på Trombon Danser med dansband live på scen. Plats: Campusvägen 26, Södertälje Info: 550 352 69 eller www.sodertalje.fub.se Arrangörer: FUB Södertälje Nykvarn Solrosen En fritidsförening för dig med intellektuell funktionsnedsättning som vill ha kul. Vi fixar musik- och kulturfester flera gånger per år. Välkommen som medlem du också! På vår hemsida hittar du all information om medlemskap och aktiviteter. Plats: Huset Sjödalsvägen 26 Info: www.solrosor.se Attention Huddinge- Botkyrka En förening för familjer som vill byta tankar och erfarenheter och få mer kunskap om neuropsykiatriska funktionshinder. Vill du dela dina tankar eller bara prata av dig är du välkommen. Kontakt: Anna Holm, 076-805 16 82, Agneta Lindberg, 073-677 63 03 e-post: attentionhubo@hotmail.com FUB Huddinge Vi har diverse olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och deras anhöriga. Plats: Rådstugevägen 19 Huddinge Info: 774 84 28, e-post: fub-huddinge@swipnet.se, hemsida www.huddinge.fub.se FUB Botkyrka Salem Vi har olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och deras anhöriga. Kontakt: fub.botkyrka-salem@swipnet.se Info: www.botkyrka-salem.fub.se RBU Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU, är en familjeorganisation som erbjuder medlemmarna stöd, gemenskap och information. Info: www.rbu.se
träffas 25 Drakfestival Du kan bygga din drake ensam eller med en kompis. Man kan även bygga en drake på plats. Olika pris delas ut tex Den mest färgglada draken och Den roligaste draken alla som flugit runt med sin drake får diplom. Tid: onsdagar 26 maj 2012 Plats: Tumba Gärde, Munkhättevägen 15-21 Info: www.botkyrka.se 4 SEPTEMBER 2011 Foto: Christoffer Martinsson äventyrsdag En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter och underhållning. Musik, vattenskidor, segling, fiske, äventyrslopp, häst och vagn med mycket mera. Plats: Eklundsnäs friluftsområde Södertälje Datum & tid: Söndag 4 september, kl 10 14 Info: Christofer Martinson, 523 014 01, e-post: christofer.martinson@sodertalje.se
Kultur &Fritid info Foto: Nicklas Sandahl Fransson
information 27 Bokmässa på Lättläst i Vårby 3 5 oktober ordnar vi en mässa med lättlästa böcker, underhållning och utställningar för dig som gillar att läsa och lyssna på böcker. Högläsningsshow med gruppen Sueper och olika bokförlag visar sina lättlästa böcker. Hjärtligt välkomna! Plats: Vårby bibliotek, Vårbyhuset, Vårby Allé 26-30 Program kommer på: www.huvudbiblioteket.huddinge.se Bibliotek På biblioteken i Huddinge och Botkyrka och Salem kan du låna Lättlästa böcker, tidskrifter, musik och film. Där finns också cd-böcker och DAISY-talböcker. Det finns böcker med stor stil och DVD-filmer för personer med hörselnedsättning. På Äppelhyllan finns material samlat för barn och ungdom med olika funktionsnedsättningar. Boken kommer För dig som inte själv kan ta dig till biblioteket finns det ändå möjlighet att ta del av bibliotekets utbud genom den kostnadsfria tjänsten Boken Kommer. Du kan själv välja vad du vill ha eller så hjälper vi dig att plocka ihop något. Kontakta: Salem: 532 598 01 e-post: elin.lundmark@salem.se Huddinge 535 305 04 e-post: huvudbibliotek@huddinge.se Botkyrka 530 629 20 e-post: tullinge.bibliotek@botkyrka.se Hemsidor för mer info: www.bibliotek.huddinge.se, www.botkyrka.se/bibliotek,www.salem.se/bibliotek Ledsagarservice Den som behöver extra stöd att ta sig till sin aktivitet kan ansöka om en ledsagare. En ledsagare kan t ex följa med på kultur- och fritidsaktiviteter. Kontakta din LSS handläggare Botkyrka kommun Växeln: 530 61 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Huddinge kommun Växeln: 535 300 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Salems kommun Växeln: 532 598 00 begär LSS-handläggare familjeenheten
Kultur & Fritid för dig som behöver extra stöd är ett samarbete mellan Botkyrka och Huddinge kommuner.