Skövde HF RT_1.1_080411.doc 1 (11)
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 2 (11) 1. Övergripande syfte och mål med ungdomshandbollen Skövde HF tillämpar Svenska Handbollsförbundets Policy för barn och ungdomshandboll vilket innebär att träningen och spelarutbildning skall syfta till följande: o hög rolighetsgrad - känna att man gör framsteg o hög aktivitetsgrad - små grupper på träningen och undvika köer o hög bollkontaktsgrad Samt att vi, från ungdomsnivån, också skall vi jobba med: o hög attitydsgrad ("att alltid göra sitt bästa") o individuella utvecklingsmål för spelarna (från ungdomsnivå) Skövde HF vill även utifrån riktlinjerna i Riksidrottsförbundets "Idrotten vill" skapa en handbollsverksamhet som ger en positiv idrottslig och social upplevelse/fostran, som ger barnen och ungdomarna förutsättningar att, om de vill, fortsätta sin utveckling i den vuxna handbollen. Ett övergripande mål är att internt kunna rekrytera två ungdomsspelare till A-laget/år. Syftet med ungdomshandbollen är också att skapa förutsättningar så att detta mål uppfylls. Detta övergripande mål och syfte ska vara väl känt hos samtliga ledare, spelare och föräldrar, dvs. hela föreningen. Från och med 11 år ålder (C-flickor 2) genomförs ett enklare spelarsamtal(4-5 frågor), som syftar till att tydliggöra individens utveckling. Från 13 års ålder (B-flickor 2) fördjupas spelarsamtalet och ett av resultaten är att varje spelare skall ha en individuell utvecklingsplan. Denna utvecklingsplan skall ställas mot de olika åldersgruppernas individuella och kollektiva mål och aktuella riktlinjer. Via denna utvecklingsplan så får varje spelare en CV, där det framgår vilka områden varje individ/spelare (och lag) fått kunskap om och vilka färdigheter som uppnåtts. Syftet är att säkerställa utveckling, så att spelaren får kvitto på sina uppnådda färdigheter och sin kompetenshöjning.
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 3 (11) 2. Resultatmål för de olika åldersgrupperna/klasserna Åldersgrupp/klass D-flickor 2 ( 9 år) D-flickor 1 (10 år) C-flickor 2 (11 år) C-flickor 1 (12 år) B-flickor 2 (13 år) B-flickor 1 (14 år) A-flickor 2 (15 år) A-flickor 1 (16 år) Juniorer (18-17 år) SM motsv. 1 Lokala serier Övrigt Lokala Delta i Skadevi Cup Sammandrag --- Deltagande Delta i någon cup förutom Skadevi Cup --- Deltagande Delta i någon cup förutom Skadevi Cup Steg 4 av 5; 1-3:e plats Gå till A-slutspel i New Body Cup någon cup/turnering Deltagande 1-3:e plats 1-4 plats i A-slutspel i cup/turnering Steg 4 av 5 1-3:e plats 1-4 plats i A-slutspel i cup/turnering Steg 3 av 5 1-3:a plats 1-4 plats i A-slutspel i cup/turnering Steg 5 av 5 1-2:a plats 1-4 plats i A-slutspel i cup/turnering Steg 5; 1:a plats 1-4 plats i A-slutspel i 1-3:e plats cuper/turneringar Barn/ Barn Barn Barn Minst fyra ungdomsspelare skall representera Skövde HF i VHF:s olika distriktslag (beroende på ålder). Det medför att klubb, tränare, ledare och spelare inom verksamheten ska vara aktiva på distriktsläger-, distriktslag- och landslagsverksamheten och veta vad som krävs för att få representation i junior- och U-landslag. 3. Riktlinjer för spelare Att träna och spela handboll med Skövde HF innebär att det finns krav och förväntningar från föreningen på dig som spelare. Skövde HF vill att: o Du uppträder enligt Röda Tråden och är ett föredöme för dina klubbkompisar, både på och utanför plan o Du planerar din tid (studier, övriga fritidssysselsättningar etc.) så att du inte behöver avstå handbollen o Du ger alltid ditt yttersta och är väl förberedd inför träning och match o Du meddelar din tränare/ledare om du är förhindrad att träna eller spela o Du är positiv och lojal mot ditt lag, dina lagkamrater och ledare. o Du som spelare (och tränare) använder det fastställda sortiment av kläder t e x matchdräkter, tränings- och collegeoveraller när du representerar Skövde HF 2 1 Målen revideras inför varje säsong 2 Andra matchställ/overaller får EJ användas i representationssyfte vid t ex match eller cuper. Skövde HFloggan får EJ användas utan tillstånd på andra kläder, varor eller i sammanhang som inte är sanktionerade av marknadsansvarig/styrelse.
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 4 (11) 4. Riktlinjer för föräldrar Det är viktigt för spelarna, ledarna och föreningen att föräldrarna är engagerade i sina barn och ungdomars fritidsaktiviteter. Föräldrarna lär dessutom känna andra föräldrar och skapar nya sociala kontakter. Se engagemanget/medlemskapet i Skövde HF som social och sportslig investering. Föreningen är beroende av föräldraengagemanget för att få verksamheten att gå runt och fungera. Exempel på vad föräldrarna hjälper till med: o Vara matchfunktionär vid hemmamatcher o Köra till bortamatcher o Hjälpa till i kiosken etc. o Lagföräldrar o Informationsansvarig (hantera hemsidan mm.) o Hantera lagkassan och vara försäljningsansvarig o Under cupspel är föräldrarna en viktig resurs som hjälper till med transporter, till och från hallar, matsalar etc. På träning och på match och cuper vill vi att du som förälder tänker på att: o Vara ett föredöme för barnen i alla situationer o Det är ledaren som avgör ditt barns roll i laget o Du respekterar domare och motståndarlag o Vara positiv och heja på och uppmuntra alla i det egna laget Vi har krav på försäljning 3 av t.ex. Rödvita rabatten, Bingolotto, MetsäSärla papper osv. Detta är obligatoriskt och gäller samtliga som har sitt barn i vår verksamhet från D-flickor 2. Från vissa försäljningar finns möjlighet att friköpa sig. 5. Riktlinjer för tränare/ledare Skövde HF ställer höga krav på ledare och den tränings- och matchverksamhet som bedrivs inom föreningen, både på och utanför planen. Inom Skövde HF bygger ungdomsverksamheten på ideellt satsande och engagerade ledare, som dessutom har ett stort intresse för handboll och ungdomsidrott. Ledarna har också viktig funktion att fylla, för att locka föräldrar och andra handbollsintresserade vuxna och ungdomar till att ta en ledarroll inom föreningen. För att kunna leva upp till föreningens övergripande mål och riktlinjer så är det viktigt att dessa är kända och efterföljs. Detta innebär att föreningens bästa sätts i första hand, före det enskilda laget. För att uppnå de uppsatta färdighetsmålen på respektive individ- och åldersnivå, så kan kompetensindelning på träning vara nödvändig. Detta för att resp. individ skall få träning och utveckling på en lämplig och utmanande nivå. 3 Revideras inför varje säsong
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 5 (11) Inom varje åldersgrupp är strävan det alltid finnas minst två utbildade ledare/tränare. De kurser som rekommenderas för att få leda respektive grupp i träningar och matcher är följande: o Handbollsskolan: Internutbildning (GHL) o D flickor " o C flickor ", T1-kurs o B flickor ", " o A flickor 4 ", T2-kurs o Juniorer 5 ", " Skövde HF vill att: o Du uppträder enligt vår Röda Tråd och är ett föredöme för dina spelare och ledarkollegor, både på och utanför plan o Du deltar i intern tränar- och ledarutbildning o Du sätter utveckling och prestation före resultat o Du stöttar och hjälper våra egna ungdomsdomare o Du uppmuntrar dina spelare att gå och se på A-lagets hemmamatcher en jättebra utbildning 6. Riktlinjer för träning Ledaren för respektive åldersgrupp planerar de enskilda träningspassen så att det leder till att de resultat- och utvecklingsmål som är uppsatta nås över tiden. För att ha koll på träningsgruppernas storlek är det viktig att ledaren genomför en "spelarinventering" vid säsongsavslut och säsongsuppstart. Träningen skall också präglas av en successivt stegrande utmaning för spelaren, samt att den till så stor del som möjligt bedrivs under matchliknande situationer. Bålstabilitet och skadeförebyggande träning är fokuserade träningsområden. Från C-flickor 2, är det föreningens ambition att erbjuda träning och matchspel/cuper under hela året (under sommarsäsongen kan t.ex. två åldersklasser slås ihop för att skapa rätt storlek på träningsgrupperna). Från B-flickor 2, så tränar vi regelbundet året runt. 7. Riktlinjer för våra matcher Skövde HF strävar efter att ha så många lag som möjligt i seriespel och cuper. Syftet med detta är att varje ungdomsspelare skall få så mycket speltid som möjligt. För att bidra till att uppnå denna strävan, så är ambitionen att vi skall ha separata åldersklasser från D-flickor 2 till och med A-flickor 1. Detta innebär att det är först som juniorspelare två åldersklasser slåss samman. 4 För A flickor och Juniorer tillsätter ledningen för Skövde HF ansvarig huvudledare/ledare 5 Som fotnot 4 ovan.
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 6 (11) I de yngsta åldersklasserna (Handbollsskolan och D-flickor) skall spelarna få möjlighet att spela på både 6 meter och 9 meter. De spelare som vill skall få prova på att stå i mål. I dessa åldrar avgörs speltiden av träningsnärvaro. Upp till och med C-flickor 1 är det träningsflit 6 som styr speltiden på matcher. Den som är ambitiös och tränar mycket spelar mer och vice versa. Från B-flickor 2 och uppåt är det kombinationen av, träningsflit, ambition och förmåga som belönas med mer speltid. Från och med C-flickor 2, om spelarunderlaget så tillåter, skall ett av lagen spela i en serie för ett år äldre spelare. I detta lag spelar de spelare som har kommit längst i sin utveckling, s.k. nivågruppering 7. Målsättningen är dock att alla spelare skall få chansen att spela i det "äldre" laget, om ledarna bedömer detta lämpligt för individen. Övriga lag spelar i en serie för den egna åldersgruppen. I åldersgrupperna B-flickor till Juniorer är vi med och spelar i s-sm och strävar efter att nå uppsatta resultatmål. Redan som B-flickor 2 börjar vi spelar USM, som förberedelse och första steg mot det långsiktiga målet, ta medalj i USM för Juniorer. De spelare, som inte deltar i USM, inom respektive åldersklass, skall istället ges möjlighet att delta i någon cup/cuper så att vi totalt sett ger alla spelarna möjlighet att få likvärdig matcherfarenhet mot kvalificerat motstånd. I USM spelar vi med det bästa laget inom respektive åldersklass och matchar detta lag för att vinna matcherna, s.k. toppning 8. Från B-flickor 2 och upp till A-flickor 1 gäller denna möjlighet också samtliga seriematcher i VHF:s-elitserier, samt att det kan ske i någon ytterligare cup under säsongen. C-flickor 1 förbereder sig för USM, genom att vid någon cup under vårsäsongen (motsv.) spela med det bästa laget och matcha detta lag för att vinna matcherna. För Juniorerna fastsälls matchningsprinciper av ansvarig tränare 8. Så utbildas våra spelare Barnhandbollen (upp till 12 år) respektive shandbollen (13-18 år) inom föreningen, strävar efter att följa Svenska Handbollsförbundets Policy för barn och ungdomshandboll och skall kännetecknas av en långsiktig individuell färdighetsutveckling. För att behålla barnen inom vår verksamhet är det viktigt att tillgodose barnens behov och att verksamheten genomförs på barns villkor. Exempel på barns behov är: Att få vara aktiv och i rörelse, helst med boll. Att känna sig trygg i gruppen. Att det är ordning och reda. Att bli sedd under träning och match. Att få pröva på nya utmaningar. Att kämpa, känna glädje och vinna matcher, men också att lära sig förlora. Att ha roligt! Är det inte roligt stannar man hemma. 6 innebär inte bara närvara på träningen utan också att alltid vara koncentrerad och göra sitt bästa 7 nivågruppering - spelaren får matchning och utmaningar efter sin aktuella kunskap och förmåga 8 toppning ledarna matchar det för stunden bästa laget för att vinna matchen - kan innebära att alla uttagna inte spelar lika mycket, även om träningsfliten skulle vara likvärdig
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 7 (11) Spelarna utbildas för att trivas och känna trygghet i träningsverksamhet och under matcher. Varje åldersgrupp omfattas av både individuella och kollektiva krav och mål som ger en balanserad stegringsföljd från lägsta till högsta åldersnivå. Utbildning som leder till ett personligt ansvar för sin egen utveckling prioriteras. Viljan och inställningen till att bli en bra kamrat och duktig handbollsspelare är andra områden som vi lyfter fram. Generell fysisk träning, rätt kostintag och sund livsföring i allmänhet är hörnstenar i utbildningen. Vi fokuserar och prioriterar på att utbilda våra spelare i att spela och behärska ett offensivt och rörligt försvarsspel, som individ och som kollektiv. Att som barn- och ungdomsspelare tränat och spelat olika offensiva försvarsspel är något som ger en ordentlig grund (fysik, teknik och spelförståelse) för individen att bygga vidare på i utvecklingen till en duktig och komplett seniorspelare. När det gäller anfallsspel så sätts utveckling av spelarens individuella färdigheter främst. Våra åldersgrupper Från handbollsskolan och uppåt i åldrarna så tränas och repeteras relevanta övningar och färdigheter. 7-8 år, Handbollsskolan Här skall spelets idé presenteras på ett pedagogiskt sätt. Det viktigaste här är att alla tjejer känner glädje och gemenskap. Lära sig de första grunderna om spelets idé: Sök luckan Skjut Gå på genombrott uell teknik Leka med bollen Koordination Kasta-Fånga-Balans-Hoppa Springa Spela handboll med få/enkla regler
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 8 (11) 9-10 år, D-flickor Nu utvecklas handbollsträningen vad gäller innehåll och mängd. Allsidig bollträning Kasta-Fånga-Balans-Hoppa-Dribbla uell anfalls- och försvarsteknik Koordination Lära sig mer om grunderna och få förståelse för spelets idé (anfall och försvar) Lära sig mer om reglerna Lära sig om de olika positionerna på planen Allmän fysisk träning med avsikt att bygga en bred motorisk bas för att underlätta framtida teknikinlärning och mer specifik träning med avsikt att automatisera bra löp-, kast- och hoppteknik 11-12 år, C-flickor Vi fortsätter att träna och utveckla de grundläggande färdigheterna såsom passa/skjuta, finta, dribbla osv. Ledarna genomför enskilda spelarsamtal. Nu försöker vi plantera ett helhetstänkande hos spelaren, där förståelse finns för hur olika framgångsfaktor påverkar utvecklingen och resultat. Så mycket boll som möjligt i alla övningar, mer avancerad bollmotorisk träning Utveckla skott- och passningsteknik Anfall och försvarsträning i de olika positionerna, mer och mer specialisering Vidareutveckla löp-, kast- och hoppteknik. Introducera olika former av styrketräning med syfte att förebygga skador, höja prestationsförmågan samt utveckla en god lyftteknik. 13-14 år, B-flickor Här ökar kraven på spelarna och total träningsdos hamnar på ca 5-6 h i veckan. Som B-ungdom så deltar vi i s SM. Stimulering av individens kreativitet, både på träning och match Utveckling av samspel och samarbete 2 och 2, 3 och 3 Utveckling av det taktiska kunnandet Ökad fysisk träning och löpträning Fokus på individuell teknik Bli medveten om "framgångshjulet" - spelaren som siktar på elitnivå ser handbollen och utbildning som en livsstil, en totalsatsning enligt modellen "framgångshjulet" (se nästa sida)
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 9 (11) Framgångshjulet Positiva Bilder Konstruktiv Utvärdering Vilja Mental Beredskap Tro Störningskontroll 100% Fokus 15-16 år, A-flickor Under A-flickstiden höjs kraven ytterligare och träningen för den som satsar helhjärtat på handboll sker i princip året runt. Flera kollektiva pass i veckan och dessutom har spelaren ansvar för ytterligare några pass med individuell träning. Från och med den här åldern så jobbar vi aktivt för att ta hand om eventuella spelaravgångar. Vi vill kunna erbjuda alternativa vägar inom handbollen för dem som så önskar. Man kan fortsätta som domare, ledare, tränare eller med andra uppgifter inom föreningen. Ökad spelförståelse Specialträning för den egna anfalls- och försvarspositionen Ytterligare fokus på individuell teknik Mycket samarbete 2 och 2. Ökat individuellt ansvar för den fysisk träningen. Ökad individuell och kollektiv träningsmängd. Ökad kunskap om de olika delarna i det kollektiva spelet, som är gemensamma härifrån och uppåt i åldrarna. Börja arbeta aktivt med framgångshjulet och dess delar (se bild under "13-14 år, B-flickor"). Rekommendation om handbollsgymnasium/specialidrott handboll som det individuella valet. Börja jämföra fysiska, tekniska, taktiska och mentala färdigheter med J-landslag och U- landslag. Få förståelse för vad som krävs för att uppnå elitnivå.
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 10 (11) 17-18 år, Juniorer Nu förbereder vi spelarna för det kommande seniorspelet. Spelarna skall nu vara så fysiskt förberedda och tekniskt/taktiskt skolade att vi skall kunna ta medalj i s SM. Spelare från Skövde HF skall vara aktuella för landslagsspel. Spelaren som siktar på elitnivå ser handboll som en livsstil vilket innebär en totalsatsning. - och lagprestationen är alltid inriktad mot en hög prestationsnivå på träning och match. Spelaren bör ha tillräcklig insikt om egna förmågor och kunskap om hur dessa skall utvecklas via individuell träning som ett viktigt komplement till den kollektiva träningen. Vi söker riktigt bra motstånd för dessa åldrar, tuffa turneringar. Sammanställning för träningsmängd/tider per åldersgrupp Antalet pass/vecka på olika nivåer bör regleras så att ett minimum antal upprätthålls. Säsongen 2009-2010 Ålder Säsong Dagar/ vecka Dagar h Totalt (h) Uthållighet Styrka Snabbhet/ Smidighet Handbollsskola S höst/vår 1 1 1,5 1,5 0.5 h Handbollsskola N höst/vår 1 1 1,5 1,5 0.5 h 9 D-Fl 2 höst/vår 2+0 2 1,5 3 0.5 h 10 D-Fl 1 höst/vår 2+1 2 1,5 3 0.5 h 11 C-Fl 2 höst/vår* 3+0 3 1,5 4,5 0.5 h 12 C-Fl 1 höst/vår* 3+0 3 1,5 4,5 0.5 h 0.5 h 0.5 h 13 B-Fl 2 helår 3+1 3 1,5 4,5 2 x 0.7 h 2 x 0.5 h 2 x 0.5 h 14 B-Fl 1 helår 3+1 3 1,5 4,5 2 x 0.7 h 2 x 0.5 h 2 x 0.5 h 15 A-Fl 2*** helår 4 4 1,5 6 16 A-Fl 1*** helår 4 4 1,5 6 17-18 Jun helår 5 5 1,5 7,5 * helår erbjuds *** Under 2009-2010 tränar 94:or (A-Fl 2) och 93:or (A-Fl 1) separat (stora årsklasser) - vi räknar med att A-Fl är två träningruppser från denna säsong och framåt i tiden.
Skövde HF RT_1.1_080411.doc 11 (11) 9. BILAGOR ( alt länkar, CD/DVD, litteratur) 1. Övergripande syfte och mål med ungdomshandbollen 1.1. SHF Policy för Barn och ungdomshandboll ( http://www.handboll.info/files/{c07d1edc-ea3b-47f5-8570-4907047c2fc0}.pdf ) 1.2. Framtidens handbollsspelare (DVD:n med Bengt Johansson) 1.3. Spelar CV 2. Resultatmål för de olika åldersgrupperna 2.1. Västgötalaget (distrikstlagen) (http://www.handboll.info/vastergotland/t2.asp?p=40333 ) 2.2. Landslagen ( http://www.handboll.info/t2.aspx?p=107536 ) 3. Riktlinjer för spelare 4. Riktlinjer för föräldrar 5. Riktlinjer för tränare/ledare 5.1. Jobba med SISU skapa resurser för laget 5.2. Fadderskap för nya ledare och lag inom Skövde HF 5.3. Ledarutbildningar 6. Riktlinjer för träning 6.1. Skövde HF:s inlärningsmodell 7. Riktlinjer för våra matcher 7.1. Spel i USM 8. Så utbildas våra spelare 8.1. Framgångshjulet 8.2. Skotteknik i praktiken 8.3. Bålstabilitet (CD med ex på knäskadeförebyggande övningar) 8.4. Mall för spelarsamtal Bilagor med kursiv stil är under framtagning