Medlemstidning för Lunds OK Nr

Relevanta dokument
Postadress: Klubblokal: Telefon: Postgiro: Ordförande: Tävlingsanmälare: Ungdomsledare: Uthyrning av LOK-stallet: Klubbens hemsida:

2011 Älgots cup Ställning Klubbar - Sydvästra Kretsen

Medlemstidning för Lunds OK Nr

Medlemstidning för Lunds OK Nr

Medlemstidning för Lunds OK Nr

HOF Planeringskonferens inför 2018

Medlemstidning för Lunds OK Nr

Verksamhetsberättelse 2007 för Lunds Orienteringsklubb

Skumt å Dumt nr

Föräldramöte YIS P04. Oktober 2016

Oktober Sumpsk n

Startlista Breddstafetten 2008 Sida

Resultat öppet VDM1500m - åldersklasser

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

M35 Längd 12/6 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1 Stefan Jeppson 75 Vittsjö GIK 4,66 1,9

NAMN VALÖRTID -16 BRONS SILVER GULD ELIT 1 ELIT 2 ELIT 3 ELIT 4 DIPLOM ÖVRIGT

6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.

Vinterlägret, Åhus SSM, Blekinge + läger (575 enbart SSM) Unionsmatch, Norge Breddläger Glimåkra

D12-2,5km Plac Namn Klubb Tid 1 Elinor Delin Härlövs IF 12,13 Monia Bengtsson Vindrarps SK ej start

Christanstads Skyttesällskap GÅSASKJUTNING. 29 September 2013 RESULTAT

l vet 1.08.qxp :19 Sida 1 Medlemstidning för Lunds OK Nr SARA Dubbel Europamästarinna!!

L ÖVET. Medlemstidning för Lunds OK Nr DM Ultralång Stolta klassvinnare. Britt, Lotta, Ingela och Anna efter väl förrättat värv.

Resultat i A-vapen Klass 1

Protokoll Årsmöte Frosta OK

F1 Klippans PK

Christianstads Skyttesällskap. Gåsaskjutning. 4 Oktober 2009 RESULTAT

L vet 3.08.qxp :00 Sida 1. Medlemstidning för Lunds OK Nr Starten går!

Skumt å Dumt nr

Föräldramöte YIS P04. Februari 2017

Lövet nummer Sid 1. Medlemstidning för Lunds OK Nr

Linköpings Resultatbörsen Orienteringsklubb

Fältskjutning i Trelleborg med: Förbundstävlingar som cup, division m m. F.d. M-förbundets mästerskap

K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA

SOK Viljans resultat hösten 2012

Brons/Silver-grupperna 2017

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.

Budkavlen. Februari Innehåll

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen.

Hörby, Träningsgrupper och tider ht-17

Huselius Rullskidcup 2015

CK Masters Mountainbike Race

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten.

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016

RESULTATLISTA. DM 300m Liggande Wendesbanan, Kristianstad

SOK Viljans resultat hösten 2011

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

Fredag 23/3 kl Lördag 24/3 kl Bana Namn Bana Namn 1 Simon Stål, HBC 1 Lars Olsson, BK Hammaren 1 Matti Persson, HBC 1 Daniel Ströbäck, BK

Götenerundan 09 Augusti 2008 Götene Motorklubb Sträckprotokoll

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012

SKÅNES SKYTTESPORTFÖRBUND FÄLTSKJUTNING GEVÄR

November 09. Sumpsk n

Däckfyndsskottet 2011 Gullabo Skf Final Stå final

Startlista DM Lång Norrbotten Sida

JÖSSETRÄFFEN

FÄLTSKJUTNING GEVÄR RINKABY

RESULTATLISTA. Trelleborg Förbundstävlingar Kretstävlingar

Prislista Gärdscupen. Södra Gärds SKF. Inteckning vandringspris Stående Andrarum Brösarp 2003 Södra Gärds 2004

Medlemstidning för Lunds OK Nr

Svenska Cupen / Inofficiell Europacup DM Halland och DM Skåne Orienteringsskytte Klassisk distans Nyårsåsen Halmstad RESULTATLISTA

Föräldramöte YIS P04. Februari 2018

Brommastafetten Storfors Jan Erik Fäldt

Täby OK - Information 10MILA-resan

SKID SM STAFETT. Ängen Södra Berget Sundsvall (SWE) H 21- Relay Classical 3 x 10 km. Start List. ELITE Timing

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Startlista. RM i jaktskytte. Jägarnas Riksförbund Örebro 25-26/7 2015

DM Fristil OFFICIELL STARTLISTA

Oktober 09. Sumpsk n

Sparbanken Cup, Kristianstad

Resultat från Vinterspelen i Arvidsjaur april Längdåkning och skidskytte

RESULTATLISTA. Dalby Förbundstävlingar Kretstävlingar

SKÅNES SKYTTESPORTFÖRBUND Fältskjutning gevär

MOTORBLOCKET. Hösten / Vintern 2006

Hedjakten

Medaljfördelning, DM/VDM 3000 m, Lunds IP

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010

Nyhetsbrev Markaryds FK, september 2017

RESULTATLISTA Fältskytte gevär Rinkaby Distriktsmästerskap Krets mästerskap Malmö-Ystad

IVDM, del 4 Malmö Atleticum 18 februari 2017 arr. Malmö AI/Heleneholms IF

Paglasprinten OFFICIELLA RESULTAT

Årsmöte Arbetsdag u-sektionen Hyrespolicy Nyårs-OL Jourlista

Kungsbacka-spelen Lördag

Resultatlista SSM Gevär Bana Karlshamns SKF

Vasaloppet Honor lists Karlslunds IF

Utbetalning av vinster för hösttävlingen 2014.

Hedemora bridgesällskap Verksamhetsberättelse för 2014

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Informationsmöte Brons/Silver-grupperna 2016

Västerviks OK, Staffan Skobe, Jan Eckerlid, Camilla Matanovic. Vimmerby OK, Torbjörn Falk, Karina Svensson

Resultat F Lönsboda

K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP AUGUSTI 2018 I GRÄNNA

Klubbmästare H30 & H35 & H40 & H45

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Isaberg Final Climb OFFICIELL STARTLISTA

Förnamn Efternamn Gatuadress Postadress Hemtelefon Mobil Epost. Eric Agestam Kvarngatan HÖÖR eric.agestam@ess.slu.

Umeträffen, medel fr :25 Startlista skapad av OE2003 Stephan Krämer 2008

Nyköpings orienteringsungdom

Välkomna till Ungdomsledarekonvent Välkommen till höstens Ungdomsledarkonferens Lördag 25 nov 2017

Information Skånelaget

Transkript:

Sid 1 Medlemstidning för Lunds OK Nr 5 2006 Klubbens framtid!

Sid 2 Innehållsförteckning Klubbinfo 3 Ungdom 4 Träningar 9 Korsord 10 Vintercupen 12 Repotage 16 Övrigt 18 Stugvärdslista 18 Nyckelpersoner 19 Nya medlemmar 19 LUNDS OK Postadress: Box 2119, 220 02 LUND Klubblokal: LOK-stallet, Lögarevägen, Dalby Telefon: 046-20 16 39 Postgiro: 24 90 63-9 Ordförande: Christer Ljungquist 046-14 39 89 Tävlingsanmälare: Torill Svendsen 046-579 75 Ungdomsledare: Ing-Britt Swedenborg 046-12 57 91 Uthyrning av LOK-stallet: Peter Hedberg 046-551 10 Klubbens hemsida: http://welcome.to/lundsok Distributionsansvariga, Lövet: Helge Helmersson 046-14 31 22 Ingemar Svensson 046-14 34 76 Adressändringar: Sedney Hugosson Långgatan 5 240 10 Dalby 046-20 07 88 sedney.hugosson@telia.com

Sid 3 Årsmöte 11 februari, kl. 16:00 I klubbstugan i Dalby kommer det att hållas årsmöte den 11 februari. Alla är varmt välkomna. Klubben bjuder på semlor och kaffe. Under årsmötet kommer det även vara fototävling (max 3 bilder/person). Det har även utlovats bildspel, med bilder från det gångna året. Lundarundan 2006 Det är hög tid att redovisa sålda Lundarundor eller returnera osålda exemplar. Pengarna sätter du in på klubbens postgiro 249063-9 och osålda ex lämnar du till Karin Brundell-Freij, Malte Lennerstedt, Gunnar Magnusson eller Elin Olander.

Sid 4 VÅRA UNGDOMSMÄRKESTAGARE UNDER 2006! Tävlingsmärke för ungdom under 16 år kan tas på alla nationella tävlingar, budkavlar, nattävlingar & ungdomscupfinalen. Det finns 6 st olika märken och kraven som skall uppfyllas är följande: JÄRN BRONS SILVER GULD ELIT Fullgjort 1 st tävling i vilken ungdomsklass som helst, även natt eller budkavle. Dock ej parklass, följe & inskolningsklass eller liknande. Från 5-16 år. Fullgjort 1 st tävling i huvudklass from HD-12, eller budkavle eller natt. Från 5-16 år. Från 2006 gäller också att man kan ta märket i HD-10 om man är bland de 80% första. Kommit bland de 80 % första i huvudklass fr o m HD-12, dag eller natt. Från 11-16 år. Kommit bland de 60 % första i huvudklass fr o m HD-14, dag eller natt. Från 13-16 år. Kommit bland de 40 % första i huvudklass fr o m HD-14, dag eller natt. Från 13-16 år. MÄSTARE Kommit bland de 20 % första i huvudklass fr o m HD-16, dag eller natt. Från 15-16 år. Nedan följer de som under 2006 varit 16 år eller yngre och har klarat märken under åren som har gått, de med fet stil har klarat märken under 2006 och har fått sina märken under höstfesten-2006. De som inte var med där får dem vid ett senare tillfälle. Har man klarat kraven för t ex guld, så innebär det att man har klarat silver, brons & järn också om man inte har tagit dem tidigare. Mästare: Sanna Linsefors. Elit: Anna Bredfelt, Frida Hildingsson, Andreas Ivarsson, Sture Jeppsson, Carl Swedenborg (även guld) & Lucas Wändel (även guld). Guld: Karl Dannbring, Stina Jeppsson, & Björn Linse. Silver: Erica Andersson (även järn & brons), Albin Bernhardsson (även brons), Karin Bredfelt, Hjalmar Freij (även brons), Nils Johansson, Emma Jägryd, Lina Lundgren, Agnes Olsson & Elsa Palmkvist (även järn & brons). Brons: Gustav Abrahamsson (även järn), Viggo Barmen, Gunilla Bergenheim, Josef Bernhardsson (även järn), Emma Bäckström (även järn), Maria Christrup, Åse Dannbring, Daniel Eliasson (även järn), Ossian Gewert (även järn), Stina Hansson (även järn), Pim Hedberg, Isak Holmberg (även järn), Malin Heyden, Lina Lundgren, Isabella Regi & Nils Swedenborg.

Sid 5 Järn: Jenny Bredfelt, Hjalmar Freij, Klara Gewert, Sebastian Gulz-Haake, David Hammarbro, Jonas Hammarskiöld, Gustav Höög, Klara Höög, Emma Jonasson, Janna Magnusson, Marcus Nilsson, Emil Persson, Karl Rämmal, Josef Sterner, Ida Svenningsson, Filip Torstensson, Johanna Wändel, Jesper Ågren & Henrik Österlind. Nedan följer alla de som har blivit mästare under de år (1983-2006) som vi har hållit koll på märkena: Anders Bygren, Fredrik Månsson, Fredrik Hugosson, Daniel Fredriksson, Kettil Johansson, Fabbe Ljungquist, Niklas Jönsson, Åza Thelandersson, Håkan Malmström, Jens Sörvik, Anna Bergman, Louise Nilsson, Anna Helmersson, Mattis Gustavsson, Jenny Hansson, Birgitta Svensson, Erika Bergman, Jesper Nielsen, Mandus Engman, Stoffe Ljungquist, Maria Helmersson, Lena Kask, Peter Sjöberg, Nils Bergman, Björn Ljungquist, Martin Nervall, Per Röstlund, Cecilia Gröning, Marie Nilsson, Lina Herbertsson, Anna Edenbrant, Efrain Hjelm, Ragnar Freij, Erica Ek, Mathilda Jägryd & Sanna Linsefors. Så ni som inte har klarat alla märkena, sikta framåt & bli mästare precis som Sanna!! För ungdomskommittén/peter Hedberg

Sid 6 Ungdomsverksamheten En härlig höst.. Nu i december kan vi se tillbaka på en härlig höstsäsong för klubbens ungdomar. Trots en väldigt regnig inledning i augusti är totalintrycket; waoooh!! (= en go och varm känsla i magen). En tävling som spelar in i denna känsla var höstens avslutning med Ungdomsnatta i Sjöbo. Ett mycket välordnat och proffsigt arrangemang som även bjöd på ett underbart väder. Det hela blev ju inte sämre av att vi sprang och vann Ungdomscupens A-final på lördagen och blev sju i Ungdomens 7-mannastafett och åtta i knattestafetten på söndagen. A-finalens bästa klubbar var följande: Lunds OK 532 poäng Helsingborgs SOK 501 poäng Hjärnarps GH OL 357 poäng Stora delar av alla de som sprang och tog hem ungdomscupsfinalen i Sjöbo, pokalen finns i mitten Under Ungdomsnatta är det även tradition att hålla prisutdelning för årets Ungdomsserie, Priser delas ut till de bästa klubbarna i varje division och till de 10 bästa deltagarna i varje åldersklass. I år fick alla deltagarna från LOK gå upp på scenen två gånger för att ta emot vinnarbucklorna både från U-cupfinalen och Ungdomsseriens Elitdivision. Ni som inte var med kan titta på dessa bucklor i prisskåpet på Stallet! Då även flera LOKare var uppe och fick ta emot individuella priser fick vi ledare ordentligt varma händer efter alla applåder härligt!!

Sid 7 Att vi vann Ungdomsseriens Elitdivision för andra året i rad är jätteroligt och alla som varit med och sprungit en eller flera av deltävlingarna ska känna sig stolta. Både denna tävling och ungdomscupen är tävlingar där alla som deltar vinner viktiga poäng till klubben. Bästa klubbarna i Ungdomsserien elitdivision var följande: Lunds OK 1 481 poäng Helsingborgs SOK 1 208 poäng Örkelljunga FK 1 187 poäng Nytt för i år på Ungdomsnatta var arrangemangets nya maskot en älg. Än har han inte fått något namn, men detta kommer att ordnas under nästa år så att dop kan ske när vi i LOK arrangerar Ungdomsnatta 2007. - Vad var det nu jag hette? (Fortsättning följer under 2007) Ännu ett pris till LOK Ja, nu i november blev LOK utsedda till årets ungdomsklubb i Skåne av Skånes Orienteringsförbunds Ungdomskommitté. Ett pris som vi ledare blev härligt glada för, då det visar att vi rätt ofta gör bra och rätt saker. Något som bekräftas av alla ni barn och ungdomar som flitigt kommer och tränar och tävlar utan er hade det ju inte varit så skoj. Vintergympan Nu nar vintergympan i Vikingaskolans gympasal satt igång. Även här har det varit rekorddeltagande även detta är härligt!

Sid 8 Träningen är uppdelad så att under omkring 12 år har gympa kl. 19-20. Under denna tid är de äldre ute och springer för att klockan 20 tar över salen. Förutom de vanliga aktiviteterna (hinderbanor, cirkelträning, styrketräning, lekar och bollspel) kommer vi även att pröva på micro-orientering under vintern. Träning under jullovet Finns det något intresse?? Vi funderar på att ordna två träningar under dagtid på jullovet, torsdagen den 28 december och tisdagen den 2 januari. Träningarna är främst tänkta för er i orange och lila grupp och för er juniorer. Mer information kommer på hemsidan. Förändringar i ungdomskommittén Snart är det nytt år och då kommer några nya ansikten med i Ungdomskommittén, tyvärr kommer även några andra att försvinna. De nya ansiktena är Ingela Andersson och Niglas Rämmal. Ingela, Pims mamma, har redan varit med och ordnat några av våra träningar. Niglas som är Carl och Cecilias pappa, har också hjälpt till lite men kommer att synas än mer under nästa år. Vi hälsar båda två hjärtlig välkomna som ungdomsledare. Tre personer kommer att försvinna från kommittén. Mats Hildingsson går vidare till juniorkommittén, Kicki Hjelm fortsätter i juniorkommittén och som bidragsansvarig i klubben medan Hanna Olsson istället kommer att regissera teater mm och satsa på att bli bättre på detta. Vi tackar alla tre för deras insatser och hoppas att vi även i fortsättningen får ha kul ihop. Mats Hildingsson med lagkamrater på Per & Kersti Cup i våras. Och till sist.. En riktigt härligt God Jul och ett Gott Nytt År Ps: Hur många gånger förekommer ordet härligt på ungdomsverksamhetens sidor? En liten nöt så här i jultid! Ds. Bittan

Sid 9 Höstens träningsprogram Tisdagar: På tisdagarna i september blir det mestadels tempo/skogsintervaller som gäller. Gemensam start kl 18.30 från Stallet i Dalby. I oktober blir det sedan tuff orienteringsträning - kuperat/vägval/kontrollplock/träning inför budkavlar mm. I november startar NattCupen och allt avslutas den 19 december med VinterÖveraskningsTräning och korvgrillning. Avfärd/Samåkning MaxLab 17.58 varje tisdag om inget annat anges. Observera tiden! Bilarna ska rulla innan 18.00. Platserna är preliminära så kolla in på hemsidan innan träning. Ansvariga för träningar har alla ej lämnat besked ännu, så det kan bli ändringar. datum träning plats ansvarig 05-dec NattCup 4 - Tekniskt krävande Bosarpa Anna O/Andreas? 12-dec NattCup 5 Platt/Lurigt Vomb Rasmus/Marie 19-dec AvslutningsTräning och korvgrillning Dalby/Stallet TK Lördagar/Team-Syd: Lördagspassen med Team-Syd börjar 25 november (helgen efter Bokens tävlingar/ultralångdm /TK-Anders 2 dec Brösarp (Andrarums karta) 9 dec Romeleåsen 16 dec Hallandsåsen UNGDOMSVERKSAMHETEN Torsdagsträningarnas höstprogram De äldre ungdomarna tillsammans med juniorerna kommer att träna samman med seniorerna varannan torsdag under hösten inne i Lund. Sammy 7 dec Lund Löpning + innebandy??? Skrylle löpning 5:an/3:an enligt särskilt prog 9 dec Lördag Lucialoppet Skrylle Björnstorps IF 14 dec Distans + styrka Skrylle Löp 16 dec Lördag Team-syd Hallandsås Terränglopp OL 21 dec Julrushen Löp

Sid 10 Roa dig med ett kryss där det gäller att få in rätt ord för sym

Sid 11 bolerna. Lycka till! aw

Sid 12 VINTERCUPEN Vintercupen är en närtävling som arrangeras under januari och februari av Lunds OK, Malmö OK, OK Kontinent, OK Silva och Eslövs FK. Orienterare från andra klubbar är välkomna att delta. BANOR: Det finns 4 olika orienteringsbanor med beräknad segrartid om ca 20 min. Var och en avgör själv hur många banor man vill springa. För de som vill springa extra långt finns även en extra bana utom tävlan. SportIdent används för tidtagning. KARTOR: Banorna är tryckta eller inritade i förväg och försedda med kontrolldefinitioner. ANMÄLAN: Sista anmälning kl. 9.45. Kom i god tid! Anmälningsavgift 40 kr (vuxen), 30 kr (-16) + ev. duschavgift. SportIdentbricka finns även att hyra vid anmälan, avgift 20 kr. KLASSER: 6 klasser finns, H-16, D-16, H17-44, D17-44, H45- och D45-. Vinnare blir den som har högst sammanlagd poäng, varvid de fyra bästa tävlingarna räknas. De bästa i varje klass bär ledartröja (reflexväst). 2 biobiljetter lottas ut vid varje etapp till deltagarna i H-16 och D-16. START: Gemensam start kl 10.00. POÄNGBERÄKNING: Bästa tiden på respektive bana samt alla på samma minut får 30 poäng. Varje minut sämre ger 1 poäng mindre. Fullföljd bana ger alltid minst 5 poäng. RESULTAT: Snabba resultat med sträcktidslistor kan nås via Lunds OKs hemsida och anslås vid varje tävlingstillfälle. Vintercupen genomförs även om det finns snö i terrängen. Vid alltför dåligt väder kan tävlingen ställas in. Besked om detta kan fås via kontaktpersonen eller klubbarnas hemsidor.

Sid 13 PROGRAM 2006 Datum Arrangör Samling Kontaktperson Telefon 8/1 Lunds OK Dalbybadet Christer Ljungquist christer.ljungquist@telia.com 046 143989 0702 267599 15/1 Malmö OK Bulltofta (kartan saknar stigar och Magnus Jonasson 040 493583 vägar) magnus.jonasson@mok.nu 22/1 OK Kontinent Sjöbo Ora Anders Yngve 0410 43201 29/1 OK Silva Finnstorp Bengt Salomonsson 046 293023 5/2 Malmö OK Bokskogen, södra delen Arne Gustavsson 040 548436 12/2 Eslövs FK N Rörum Färingtofta 19/2 Lunds OK Bosarp Lägergård, Äsphult Bosarpasjön, reserv Vomb arne.gustavsson@mok.nu Arne Thell ebo011271@ktv.eboab.se Gert Nilsson gert@gnol.se 0413 10520 046 51729 0706 851729

Sid 14

Sid 15 OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! Glöm inte att göra dina sportinköp på Team Sportia i Lund. Butiken ligger på Klostergatan 10 i centrum. Du får en egen rabatt på 10% på inköp till ordinarie pris gjorda i butiken i Lund och Lunds OK får en bonus på alla inköp. För att klubben, och medlemmen, skall få rabatt behöver man teckna ett medlemskap i Team Sportias Sportklubb. Medlemskapet är gratis och ger medlemmarna, dock inte klubben, förutom ovanstående rabatt bonus på inköp gjorda i samtliga Team Sportias butiker i Sverige i enlighet med reg.

Sid 16 Ultralångt en utmaning Macho eller masochism? Nej, ingetdera det handlar om att få känna gränser vad kropp och huvud tål. Sydsvenska 2-milen, Jättemilen och ultralånga DM är vad som varit aktuellt under november. Sydsvenska 2-milen gick i år i Oskarström och var inte alls så blöt tillställning som förra årets tävling i Hyltebruk, det var lättlöpt, lagom kuperat och inte alltför svår orientering. Det som var svårt det var att det kanske gick alltför snabbt. Kontrollangivelserna var tryckta på kartans baksida och slingorna var fler i år i min klass så jag fokuserade alltför snabbt på slutrundan. Hade ett hyfsat tempo och upptäckte på väg till kontroll 4 av 7 att jag var i ledningen då förhandsfavoriterna kom ikapp mig. Pulsen steg ytterligare och jag hängde med fram till sista kilometern då det blev löpning på asfalt och jag var chanslös. Trodde vid målgången att jag gjort mitt livs lopp men kom snart ner på jorden igen då jag upptäckte att jag glömt en liten slinga på en kilometer och två kontroller. Diskad men lycklig över att presterat ett bra lopp helt utan bommar och i bra tempo. Appreciative inquiry står för att lära av det som är positivt. Fråga för självrannsakan: hur lär vi av våra orienteringsresultat? Om man går runt och lyssnar efter en tävling så pratas det mycket om hur och vilka misstag man gjorde. Sällan eller aldrig hörs någon säga att det här gjorde jag bra. Jo, det är klart man ska inte vara för kaxig det är alltid lättare att prata om vad som kan förbättras. Men tänk om man fastnar i en rädsla att man inte klarar att t.ex. gå in i ett grönområde. Dvs man litar tillsist inte på sig själv då det gått så dåligt varje gång man kommit in i snåren och tappat riktningen. Låt oss glömma missarna och komma ihåg tillfället då man var på väg att begå misstaget men tillslut gjorde rätt. Intuition eller erfarenhet, ja båda behövs. Ultralånga DM i Perstorp började bra men efter de första små slingorna så slappnade jag av och släppte och kartkontakten för en stund, det var ju ändå en långsträcka på 1 500 m. Gled alltså iväg för långt till vänster och fick reparera till en kostnad av ca 5 minuter. Känsla av först besvikelse och sedan revansch får trots allt benen att bära vidare. Efter den sista omgången småslingor var det så dags för slutspurten över Storaryds mosse. Till kontroll 24 allt väl men sedan fanns varken intuition eller erfarenhet, endast ett tomt huvud och blytunga ben bar iväg på helt galet vägval. Väl ute på Storarydsmossen på väg mot 25:e så var förvirringen total. Såg helt enkelt inte kartans beskrivning av vad som öppen respektive skogsbevuxen våtmark. Resultatet blev att jag traskade omkring i mossen och trodde att jag hamnat på någon av holmarna när jag var på skogsbevuxna delar. Efter en dryg kvart insåg jag mitt nybörjarmisstag. Till 26:an sedan gjorde jag mitt bästa vägval och fastän benen var ordentligt trötta var de två sista kilometrarna till mål en njutning. Grattis till distriktsmästarna Anders Irbäck, Svend-Erik Mathiassen och Ingemar Svensson. Ser redan fram till nästa höst och ett försök på Jättemilen i Danmark. /Anders W

Sid 17 Blev det som du tänkt dig? Tidigt i våras fick några av klubbens duktiga orienterare fem frågor om förväntningar på tävlingsåret 2006. Om ni glömt frågorna så finns de tillsammans med svaren i Lövet nr 2 2006. Barbro Hugosson: 1.Förberedelserna har i stort sett blivit som jag tänkt mig, men på nattcupen på Järavallen sprack den mentala föresatsen att tänka positivt. Så fort jag såg kartan tänkte jag: den sista kontrollen (en grop) hittar jag inte. Det tog 19 minuter! 2.Jag har lagt till en förberedelse. Jag äter havregrynsgröt till frukost före tävlingar! 3.Jag försvarade inte några DM-tecken, men fick ett nytt på Natt-DM, tack vare att jag missade minst. 4.Fortfarande är det dåligt med kompasskursen. 5.Det gamla tipset gäller fortfarande och kan gälla alla kontroller. Torill Svendsen: Det blev väl ungefär som väntat, fast kanske lite sämre än jag hoppades. Inga DM-tecken (startade dock endast i en tävling). Var med i täten i kval loppen till Veteran-VM, men sprang bort mig i finalen. Samma sak i 5- dagars, gick ut som 10, blev 15. Veteran-RM gick inte bra och i Venedig sprang jag för långsamt ( dock med fraktur i ena axeln). Den fick jag när jag sprang för fort i Spartacus Cup-tävlingen i Budapest veckan innan. Men jag ligger före Britt på Sverige-listan och jag har sprungit i 13 olika länder under året. Peter Hedberg 2006 blev inte direkt som jag hade tänkt mig, då jag inte fick tid att löpträna så mycket som jag hade tänkt. Dock så blev det ganska många tävlingar vilka är bra träningar också. Tävlingar gick nästan som planerat, men jag lyckades tyvärr göra något misstag för mycket på de flesta tävlingar för att nå den rankingpoäng jag hade tänkt. Det blev oftast 2-3 minuter för mycket och en hel del av det berodde nog på att jag inte hade orkat hålla tempo/koncentration uppe hela loppet. Jag hade som största mål att springa bra på budkavlar och natt, och lyckades ganska bra. Mina förhoppningar inför 2007 är komma bättre förberedd och då lyckas komma under 15 poäng i rankingen.

Sid 18 STUGVÄRDSLISTA 0651-0721 Vi har nu hållit på med stugvärdar i över 9 år. Det har fungerat mycket bra så här långt, nästan alla har ställt upp och vi tror inte att det har varit allt för betungande. Om ni inte kan den veckan som ni blivit tilldelade, ordna själv ett byte med någon annan på listan. OBS! Ni måste meddela mig (Anders Johansson 046-20 30 21, anders.046203021@telia.com) om bytet! I köket finns en pärm med mera information, har du några frågor ring Anders eller Christer. Efter träningen serveras mackor till självkostnadspris (4:-/st) Skriv upp dig på beställningslistan innan du sticker ut på träningen, så vet stugvärden ungefär hur mycket som går åt. Kaffe, te och saft bjuder klubben på. Spontana kakor och andra bakverk har varit väldigt välkomna, men inget tvång. För att man skall tillgodoräkna sig träningen effektivt är det viktigt att äta något så snart som möjligt. Efter träningen SKA omklädningsrummen, bastu- och duschutrymmen städas. Dessutom ska det släckas, låsas, stängas av bastun, mm. Mockning av själva Stallet behöver inte ske i anslutning till tisdagsträningen, men minst en gång under veckan. Mer exakt vad som gäller står i pärmen i köket. OBS! Vi har nu endast 1 stycken uppsättning med stugvärdsnycklar som vandrar som varjeveckasuppsättning. Lämna alltså din nyckel till den som är stugvärd veckan efter, gör det omgående så att du inte glömmer bort det! Även om du har egen nyckel så är det stugvärdsnyckel som skall användas, då det är viktigt att nyckelöverlämningen fungerar! OBS!! Man behöver inte vara på Stallet hela veckan! Ni behöver bara vika tisdagskvällen samt valfri tid för städning (kan ju vara tisdag om så önskas). OBS! ÄVEN OM MAN INTE BRUKAR TRÄNA PÅ TISDAGARNA SÅ SKALL MAN STÄLLA UPP SOM STUGVÄRD OM MAN ÄR AKTIV MEDLEM ELLER TRÄNAR MED OSS PÅ ANDRA TRÄNINGAR!! FÖR STUGKOMMITTÉN/ANDERS JOHANSSON & CHRISTER LJUNGQUIST 046-20 30 21 046-14 39 89 Vecka 0651 Vecka 0652 Vecka 0701 Vecka 0702 Vecka 0703 Vecka 0704 Vecka 0705 Vecka 0706 Vecka 0707 Vecka 0708 Vecka 0709 Vecka 0710 Vecka 0711 Vecka 0712 Vecka 0713 Vecka 0714 Vecka 0715 Vecka 0716 Vecka 0717 Vecka 0718 Vecka 0719 Vecka 0720 Vecka 0721 David Pettersson / Anders Smedenmark Ingen stugvärd, egen träning Ingen stugvärd, egen träning Elin Neckén / Marie Nilsson Sven o Britt Snogerup Fam Ivarsson Samuel Tranemyr / Anna Assarsson Fam Andersson / Pott Mattias Brantestad / Eric Persson Sedney o Barbro Hugosson Pär Herbertsson / Patrick Adlercreutz Andreas Eriksson / Anna Olsson Benkt Anderson / Torill Svendsen Bengt o Karin Bergman Fam Hedberg / Andersson Helen Bernadsson / Maria Oscarsson Fam Gewert Anne Hammarskiöld / Åke Hansson Fam Rämmal Fam Wändel Christian Karldén / Gustaf Wennerberg Jan o Anna-Lena Hansson Helge o Karin Helmersson

Sid 19 Nya medlemmar Abrahamsson Gertrud Sunnanväg 14 K 222 26 LUND 046-132366 A 98 Bengtsson Stefan Kävlingevägen 18 244 60 FURULUND 046-305627 A 75 Bernhardsson Bo Spjutgränden 5 224 75 LUND 046-2110693 S Bladh Tobias Abusa 702 247 92 S.SANDBY 046-53135 A 96 Hansson Stina Solistvägen 15 224 68 LUND A 93 Haupt Laagus Max Juryvägen 52 226 57 LUND 046-307814 A 96 Henriksson Alfred Östervång 82 247 32 S.SANDBY 046-53431 A 97 Mathiassen Sofia Skyttelinjen 104 226 49 LUND 046-304293 A 96 Adressändringar Smedenmark Anders Kämnärsv. 7 G:304 226 46 LUND 046-2112850 A 81 Svensson Ingemar Vipemöllev. 109 224 66 LUND 046-143476 A 39 Nyckelpersoner (Status 10/5-2006) Följande personer har nycklar till klubblokalen. Behöver du tillgång till lokalen så kan du låna av: Michael Andersson Jan Hansson Karin Nilsson Richard Andersson Peter Hedberg Anders Smedenmark Kjell Björup Kristina Hjelm Ing-Britt Swedenborg Mats Bredfelt Sedney Hugosson Samuel Tranemyr Peter Dannbring Anders Johansson Tomas Tuvesson Bo Ek Svante Lennerstedt Anders Wallner Bengt Engdahl Maria Lindahl Per Warfinge Andreas Eriksson Sara Linse Tore Åkesson Marie Fransson Christer Ljungquist Anders Freij Gunnar Magnusson Tycker du att du har ett behov av egen nyckel, kontakta Peter Hedberg 046-55 110, pesho@tesika.se

Sid 20 B Föreningsbrev Avs: Lunds Orienteringsklubb Box 2119 222 02 LUND Plats för adressetikett! Nästa manusstopp: 22/1 Maila dina bidrag till lok_lovet@yahoo.se Skicka helst bidragen som bifogade Word-dokument I Redaktionen... Anders Wallner Tel 046-57483 0708285748 Email anders.wallner @pavilionclub.se Olof Ståhl Tobias Backgård Sunnanväg 201 222 70 Lund Tel 046-209354 Email olof.stahl@tetrapak.com Tel 046-390560 Email: tobias.backgard @comhem.se