Att träna skidor med DGoIF 2016-2017 Välkommen att träna och lära dig åka skidor med Domnarvets GoIF. Vi har träningar för alla ungdomar från 6 år och äldre, oftast i markerna kring Bergebo. Inom Domnarvets GoIF vill vi ge våra barn och ungdomar ett livslångt intresse för både skidor och orientering, både på motionsoch elitnivå. En klubb för alla där idrottsgrenarna växlar mellan årstiderna med orientering på sommaren och skidor på vintern. Ungdomsansvarig 2016-2017: Tony Björling bjorling.tony@gmail.com 070-7171047 Träning skidor Träning och andra aktiviteter går enkelt sagt ut på att lära sig att åka skidor bra, ha kul och att alla ska kunna vara med. Träningen ska vara lekfull och varierad där både flickor och pojkar ska kunna utvecklas efter egna behov och utvecklingsnivåer. Tävlingsmomentet kommer in som ett naturligt steg vid lokala klubbtävlingar såväl som i träning. Det blir ofta roligare om man är lite förberedd innan träningen, därför samlas vi alltid en kvart innan. Vad man kan tänka på vad gäller kläder och utrustning står i faktarutan utrustning. Att ha ätit något innan är också bra. Efter träning bjuds det oftast dricka och något att tugga på för att återhämtning ska bli så bra som möjligt. Vi ser gärna att ni är kvar och använder bastu och dusch för att skapa god social gemenskap. Inför träningarna är ambitionen att lägga ut vallatips på hemsidan under fliken barn och ungdomar / vallningstips. Träningsinfo Träningskvällar Tisdagar och torsdagar, samling 17:45 Bergebo, start träning 18:00. Dusch o bastu efter träning. Mat finns också att köpa. Träningsggrupper Träning sker i olika träningsgrupper. Grupperna delas in efter ålder, men också efter nivå. Rullskidträning Söndagar från höstterminen. För rullskidor gäller 13 år och äldre. Barmarksträning Med start 11 oktober 2016. Skidlek 10-11 och de födda 09 startar 8 november. På barmark kör de födda 07 och äldre två gånger i veckan. Övriga yngre grupper endast tisdagar. Både med och utan stavar men ha alltid med stavar för säkerhets skull Skidträning Kommer igång så snart snön faller, var uppmärksam på info på hemsidan. På snö kör de födda 08 och äldre två gånger i veckan. Övriga yngre grupper endast tisdagar. Tisdagar: Klassiskt Torsdagar: Skate Sommarträning Orientering och alternativ konditionsträning
TRÄNARE 2016-2017 Vill du bli tränare, kontakta ungdomsansvarig snarast. Behov finns alltid. Skidlek födda 10-11, träningstid 60minuter Malin Björkman bjorkmanmalin78@gmail.com 070-6813830 Födda 09, träningstid 60minuter Julia Larsson julia.larsson98@hotmail.com 076-73 00 07 Anita Nordenström Födda 08, träningstid 60minuter Sara Norling sarah_norling@hotmail.com 070-684 48 52 Pär Norling par@norling.org 070-5202318 Vargar födda 06-08, träningstid 60minuter Annica Berger annica.magnus.berger@telia.com 073-057 42 84 Jessica Eriksson jessicapersicaeriksson@gmail.com 070-717 10 68 Tigrarna födda 05-07, träningstid 60-75 minuter Anders Mases anders.mases@gmail.com 070-568 89 00 Thomas Pettersson thomas.pettersson9@tele2.se Björnarna födda 03-05, träningstid 60-75 minuter Tony Björling bjorling.tony@gmail.com 070-7171047 Lars Nordvall lars.nordvall@triona.se 070-720 13 17 Emma Östberg emma.ostberg@live.se Födda 02-04, träningstid 75-90minuter Anders Bergström Anders.Bergstrom@wedaskog.se 073-091 92 50 Per Brandt brandt_per@hotmail.com 070-334 17 33 Hanna Barkegren hanna.ba@live.se 076-7779667 Juniorer, träningstid 75-90minuter Per Nordahl, per.nordahl@bahnhof.com 070-858 25 75
Lägerverksamhet 2016-2017 Denna säsong kommer följande läger genomföras, både i klubbens och i dala-distriktets regi. Information om anmälningar osv läggs ut på domnarvets hemsida löpande. 1-2 oktober Alläger i Grönklitt DSF Från 11 år. Ett läger där man får möta, träna och ha trevligt tillsammans med andra klubbar i olika åldersgrupper. Arrangeras av DSF och Mora skidgymnasium. För anmälan, se info på hemsidan. Redan genomfört vid denna skrifts pressläggning, samtliga 16 ungdomar från klubben hade mycket roligt i dagarna 2. 12 november Dagläger i Bergebo Mer information kommer närmare lägret. Se nyheter på hemsidan. 1-4 december. Klubbläger skidor. Grönklitt Ankomst från torsdag kväll och avresa söndag efter lunch. Varje stuga sköter sig själv med resa mat etc. Ungdomar födda -06 och äldre kommer bo i lägerstuga med samordnad mat så att rätt lägerkänsla skapas. Träningsgrupper och aktiviteter efter behov: Vallakurs, teknikträning, pulkarace mm. 3-5 december, Dalaläger Grönklitt Skidor. (13-16 år) DSF Ett läger med ofta väldigt bra ledare. Mycket fokus på skidteknik. Kul att träffa skidungdomar från andra klubbar. Klubben subventionerar deltagande. 9-12 mars Sjusjöen Norge, för 13-16 år. Liksom de senaste åren åker vi till Norge, primärt för att åka skidor i vacker fjällterräng. Det går också en tävling, Ungdomsbirken för de som vill tävla. Utrustning Stavar Stavlängdsrekomendation: Skate: 0.9xkropplängd klassisk 0.84xkroppslängd Stavgång: 1 dm kortare än klassiska. Det viktigaste med stavarna är handtaget där remmen ska sitta bra, tränarna hjälper er för att få till rätta stuket. Skidor För träning se till att det är ett par som du inte behöver vara för rädd om. Fråga gärna andra föräldrar/ledare för råd inför skidval. Valla Vid klassisk åkning se till att ha fäste!! Klubben kommer i möjligaste mån att lägga ut vallatips på hemsidan inför träning. Klädtips Att träna och tävla med gemensamma klubbdräkter skapar rätt klubbkänsla Klä er enligt skikt-modellen med superställ, t-shirt och överdrag. Bylsa inte på för mycket och hoppa över ev regnkläder, de är för täta och man blir onödigt varm inifrån. Satsa på smidiga skidhandskar men vid kyla se till att ha ett par tumvantar att dra på över. Vid tävling och annan representation ska alltid klubbens dräkt och mössa användas, sponsorer ger oss pengar för detta och det ser fint ut. Klubbkläder Beställs via webshop på hemsidan senast 16 oktober. Ansvarig: Petra Carlander, 070-2967975
Tävlingsverksamhet Tävling är också en del av träningen och att vara med höjer klubbgemenskapen där vi hejar fram och uppmuntrar alla som kämpar. Här är ett axplock av tävlingar som vi tycker är lämpliga. Fyrklubbstävlingar. En bra prova på tävling som arrangeras av klubbarna i Borlänge. Årets upplaga inte klart i skrivande stund. Klubbens representant är Anders Mases. Bergebo ski-weekend Vår egen tävling som arrangeras 14-15 januari. Här finns alla möjligheter för barn att prova på att tävla på egen hemmabana eller att hjälpa till som funktionär. Lilla-SS 11-12 mars på riksskidstadion i Falun. Kul inramning med många deltagare. Parstafett på söndagen runt en knixig bana. Ungdomsvasan 9-16 år, Mora. Tävling där samtliga åldersklasser startar i Hemus, åker olika bansträckningar, och går i mål under den klassiska Vasaloppsportalen i Mora. Hur kul är det inte att få ropa Ur fädrens spår när man kör om vid kyrktornet. Hur man anmäler sig till en tävling Innan du kan anmäla dig så måste du vara upplagd på Klubben Online. Lämna namn, personnummer och adress till Lars Elisson lars.elisson62@gmail.com som är Domnarvets GoIF s administratör. Han eller ledarna ger även ut lösenord för anmälan. För stafetter kommer separata info om hur anmälan går till. Nationella tävlingar För de som satsar mer finns vid äldre åldrar ICA cup (distrikstslag för 13-14 åringar), FOLKSAM CUP (distriktslag för 15-16 åringar) och USM (15-16 år) att försöka kämpa sig till. Stafetter Aktuella stafetter brukar vara Västerdalsstafetten i Vansbro, Lilla SS och parstafetten i Årsunda. I klasserna HD 13-14 och äldre så sker uttagningar till stafetter efter tidigare resultat. I de yngre klasserna lottas lagen ihop. Info och anmälan aviseras på hemsidan. Anmälningsregler. Klubben står för ordinarie anmälningsavgift (gäller ej Ungdomsvasan och Ungdomsbirken). Efteranmälanstillägg eller uteblivet deltagande utan giltigt förfall bekostas av åkaren. Summeras efter säsongen. För deltagande vid USM står klubben för resa och mat enligt gällande normer.
Informationsvägar. Hemsidan: http://www.domnarvetsgoif.se/ För att inte missa viktig info, se till att bli prenumerant på nyheter som kommer på hemsidan genom att klicka på stjärnan under nyheter skidor och ange där din mailadress. Du kan när som helst avbryta prenumerationen. Övriga utbud. Vallabeställning Tillfälle att beställa vallor från vallafabrikant till rabatterat pris. Sker under hösten, info kommer på hemsidan. Vallakväll Bergebo Vid Bergebo kommer information om läger osv att sättas upp. Mail All information som skickas via mail kommer att gå via medlemsregistret och ditt barns registrerade uppgifter där. Därför är det viktigt att kontaktuppgifterna för målsman är rätt. Föräldraverksamhet. Klubbens verksamhet bygger på ideellt arbete med behov av ledare och funktionärer i olika former. För att ge våra ungdomar så bra verksamhet som möjligt är det en förutsättning att vi som föräldrar ställer upp på något sätt. Som förälder finns det alltid en lämplig uppgift vid t.ex. träning, tävling, läger, underhåll av arena, snötillverkning etc. Aktiviteter som är starkt förknippade med vår ungdomsverksamhet och som kräver föräldraengagemang: Hjälpa till med matlagning i samband med träning: 1-2 gånger per säsong, I huvudsak föräldrar till barn 7-12år. Arenastädning. I samband med dagläger hjälper föräldrar till att röja och snygga till arenan under de 3-4 timmarna lägret pågår. Snösprutning för att få igång arenan. Intensivt i december och början januari. Alla i klubben plus hjälp från andra klubbar som nyttjar arenan. Bokningsbart schema och info kommer på hemsidan. Ungdomstävlingen Bergebo Skiweekend 14-15/1 2017. (Funktionär, arenahjälp före, efter och under tävling, sekretariat, p-vakt, spårvakt, mat och fika, priser och övrigt fix). Hjälp från alla föräldrar till aktiva barn i klubben. Domnarvets 4-klubbstävling. (Funktionär, arenahjälp före, efter och under tävling, sekretariat, p-vakt, spårvakt, mat och fika). Hjälp från alla föräldrar till aktiva barn i klubben. Tillfälle att lära sig mer om vallning. Vi försöker locka en duktig vallare som presenterar från grunden hur man gör. Läggs ut under nyheter på hemsidan när det är dags. Gemensamma aktiviteter för att få in pengar till verksamheten. Detta är aktivitetera som vi gjort tidigare år. Gödselförsäljning Sista helgen i april. Vi säljer trädgårdsprodukter vid dörren. En familjeaktivitet där framför allt barnen är bra säljare och dom vuxna bär och tar betalt. God inkomstkälla. Krattning I april och maj månad. Hjälper Borlänge Energi att hålla parker fina. God inkomstkälla.
Medlemsavgift Ungdom t o m 20 år 150 kr, Äldre 250 kr Familj (max 2 vuxna) 450 kr Gäller för både vinter som sommar. Betalas in via bankgiro 5646-6519. Inbetalningskort finns i Bergebo. Kom ihåg att skriva (alla medlemmars) namn, adress och telefonnummer. För att det ska gå att beräkna rätt avgift måste födelseår (gärna hela personnummret) anges. Säsongsavgift/aktivavgift fr o m 2016-2017 Föreningen har förutom en medlemsavgift även en säsongsavgift (aktivavgift) för de som är aktiva deltagare, i träningsverksamhet i tävlingar (föreningen betalar alla startavgifter) subventionerade läger och resor subventionerade kläder Bingolotter var tidigare ett sätt att finansiera kostnader i verksamheten. De medlemmar som fortfarande säljer bingolott/bingolotter har ingen säsongsvgift/aktivavgift. Säsongsavgift/aktivavgift gäller all verksamhet i föreningen, vinter och sommar Ungdom Junior-vuxen Familj (oavsett antal barn) 250 kr 400 kr 800 kr. Tack för att du tog dig tid att läsa igenom denna korta info. Kom ihåg: Skidor är en individuell idrott som bygger otroligt mycket på laganda och samarbete. I Domnarvet hejar vi på alla!! //Tony