SKÖVDE. Från Akvarellgruppen SIDA 1

SKÖVDE Från Akvarellgruppen SIDA 1

Medlemsnytts redaktion önskar alla en riktigt. VÄNNER Nu närmar vi oss slutet på vårens verksamhet och planeringen inför hösten är i full gång. Vi kan konstatera att vi under våren startat upp Seniordans, vi har startat ett PRO-bageri, som bakar och förser oss med kaffebröd till våra många aktiviteter. Våra medlemsträffar har vi flyttat till Bagaren. Ett lyft för verksamheten! Dessa nyheter gör att vi ständigt står i utveckling och att dessa aktiviteter blivit tre uppskattade verksamheter inför höstens många utmaningar. Äldreomsorgen är fortfarande ett bekymmersamt konstaterande. Omvårdnadsnämnden följer inte alltid lagstiftningens intentioner. Då blir det vårt uppdrag att syna felaktigheterna och påtala dessa. Planeringen för hösten är inriktat på att vi startar upp studiebesök och föreläsningar. Önskemålet från medlemmarna ska vi försöka tillgodose, så långt det är möjligt. Styrelsen är öppen för olika förslag, men vi önskar också din hjälp. Har du en bra idé, så hoppas vi att du kan ta ansvar för den och se till att den blir genomförd, men vi hjälper Dig. Det är tillsammans vi skapar en bra förening. Det är du och alla vi andra som gör att vi alla har en bra verksamhet och trevligt tillsammans! VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS SKIFTANDE VERKSAMHETER! Många hälsningar Bengt Sjökvist Ordförande PRO-Medlemsnytt Hösten 2016 Ansvarig utgivare: Bengt Sjökvist. Redaktion: Laila Prim, Bengt Sjökvist, Carin Sköld Lennart Strand och Sten Ljungström SIDA 2

Ordförande: Bengt Sjökvist 0500-43 62 24 Vice ordförande: Anita Lindgren 0708-76 31 05 Studieorganisatör: Anita Lindgren 0708-76 31 05 Kassör: Seija Väänänen 0707-46 18 15 Sekreterare: Sten Ljungström 0708-97 82 76 Ledamöter: Guje Schneider 0732-00 00 92 Carin Sköld 0709-39 06 98 Laila Prim 0702-08 12 07 Inglis Karlsson 0500-41 85 94 Göran Larsson 0705-48 09 40 Lennart Strand 0722-24 64 69 Barbro Haraldsson 0500-41 61 55 Gerd Brifelt 0500-48 19 63 Information: Sten Ljungström 0708-97 82 76 Kaffekommité: Laila Prim 0702-08 12 07 Medlemsansvarig: Seija Väänänen 0707-46 18 15 Valberedning: Jan-Olof Karlsson 0706-71 32 44 Sten Andersson 0706-28 44 70 Lars Lundkvist 0708-39 40 05 Ersättare: Revisorer: PRO SKÖVDE Expedition: Skolgatan 2, 541 31 SKÖVDE Tel: 0500-41 70 75 E-post: skovde@pro.se Expeditionen är öppen: måndag och onsdag mellan kl. 10:00 12:00. Välkommen på besök. www.pro.se/skovde SIDA 3

Måltid inte utfodring. Visst är mat livsnödvändigt men då måste vi få i oss den också. Det ska dofta, smaka gott och se inbjudande ut. Bara ordet mat borde få oss att känna suget att det vankas något gott. Äter vi dessutom tillsammans med andra det tar vi för givet. Men det är långt ifrån alla som får uppleva det. Det är svårt att kalla en fryst matlåda för måltid, särskilt när man är ensam vid mikron. Maten kan vara hur uttänkt som helst med rätt mängd näring, men lukten av mat och det inbjudande upplägget, var finns det? Det som ger mig lusten att få en god aptit? Hemleverans av nylagad mat blir de äldre tacksamma för. Men frusen, veckovis levererad mat beskrivs ibland som straff! Mat är nödvändigt och måltiden viktig, för många den viktigaste händelsen på den dagen. Så länge vi klarar oss själva, äter vi och arrangerar måltiden som vi alltid har gjort. Vi har våra favoriträtter och bestämda maträtter. Vi kanske tar fram lite finare porslin, dukar med ljus och servetter för att på det sättet göra måltiden mer lustfylld. Idag finns massor av kunskap om som näring. Ändå levereras fortfarande de kylda matlådorna, troligen med rätt näringsinnehåll, men det finns rapporter om oöppnade lådor i kyl skåpen. Då handlar det inte ens om utfodring. Undernäring hos äldre personer är fortfarande ett problem, ofta vet man väldigt lite om orsakerna. Troligen beror undernäring inte på bristande kunskap utan bristande möjligheter för personalen att göra rätt. Egentligen borde maten lagas på plats med kärlek, smör och grädde. Och när måltiden präglas av en lugn atmosfär och där personalen äter tillsammans med vårdtagaren. Så vill vi ha det! Fallolyckor ett växande problem. Vem som helst kan ramla omkull när som helst. Men riskerna ökar med stigande ålder. Nedsatt rörelseförmåga, balans och syn är faktorer som ökar risken för fall och skada. Men det finns sätt att minska riskerna. Fallolyckor är den vanligaste orsaken till att äldre skadar sig. Varje år skadas ca 70 000 personer så svårt i fallolyckor att de behöver sjukhusvård. Varje dag dör minst fyra äldre över 65 år till följd av fallolycka. Statistik från 2013 visar att 48 662 svenskar över 65 år fick sluten sjukhusvård på grund av fallolyckor. Varje år dör 1 600 personer äldre än 65 år till följd av fallolycka, ungefär fyra personer varje dag. Samhällets kostnader för fallolyckor uppgick år 2013 till 24 miljarder kronor. Att helt och hållet undvika fallolyckor är omöjligt, eftersom vi människor vill och ska röra oss. Det finns en mängd orsaker till att vi ramlar och skadar oss. Att minska risken, innebär att se över sin livsstil och sin närmiljö. Det finns flera sätt att minska risken att falla genom att: Motionera (promenader, styrketräning) Träna balans och muskelstyrka Äta och dricka rätt, drick vatten Se över dina mediciner Använd rätt glasögon Undanröja risker i hemmet som t.ex hala mattor Använda hjälpmedel Vara försiktig när du går ut Några fakta Fallolyckor skördar fler liv än någon annan olyckstyp. De flesta som avlider till följd av fallolyckor är äldre personer. En av de vanligaste diagnoserna vid sjukhusinläggning är höftledsfraktur En vanlig höftledsfraktur kostar samhället cirka 400 000 kronor Det är viktigt att kommunens äldreomsorg tar ett större ansvar över hur fallolyckor kan förebyggas. Detta kan ske genom olika insatser, som på sikt innebär stora besparingar i enskilt lidande och kostnader för samhället. SIDA 4

Seniordans Nu har vi startat upp seniordansen med Gerd Brifelt som cirkelledare. Vi är ett glatt gäng på ca. 20 personer men vi vill vara många fler. Så välkomna till hösten när vi startar upp igen. MEDLEMSFÖRMÅN PRO mervärde PRO Skövde är medlem i Skövde Teaterförening. Det innebär att våra medlemmar kan gå på teater till rabatterat pris. Vi har även medlemsrabatt hos Revymakarna. 50% På inträde IFK Skövde handboll Villkor: Biljetterna måste beställas via PRO:s expedition och betalas vid beställningen. ÖVRIGA PENSIONÄRSRABATTER Restaurang Mamma Mia SkoRolf Biostaden SJ (Priomedlem) Fonus (PROmedlem) Coop, ICA-maxi på tisdagar. ICA-kvantum på onsdagar SIDA 5

STUDIECIRKLAR PROVNINGAR Data, efter deltagarnas behov. Akvarellmålning Qi-gong Stickning Läsecirklar Engelska Fiske Matlagning för herrar Vi planerar att starta ett IT-café Vin provning Whisky provning FÖRELÄSNINGAR Privatekonomi. Familjejuridik Benskörhet Koll på läkemedel FILMVISNING Vi visar film 1 gång per månad, på måndagar kl. STUDIEBESÖK Vi tar gärna emot förslag. Vi är öppna för fler förslag på studiecirklar. Lämna gärna förslag till någon i styrelsen. PRO på nätet www.pro.se/skovde Visste du att: PRO är själva bilden av det livslånga lärandet riktig friskvård för kroppen och knoppen. Visste du att PRO Skövde har genomfört 42 studiecirklar med 985 studietimmar och 296 deltagare. Vi har även genomfört 29 kulturprogram med 1258 deltagare. Vi har visat 6 st filmer med tillsammans 91 deltagare. Allt detta under 2015 VAR OPTIMIST Värva en medlem och få en Trippelskrapslott SIDA 6

Datum Aktivitet Plats Klockan 2016-08-18 Medlemsträff Bagaren 16:00 2016-08-30 Höstupptakt 10:00 2016-08-31 Höstupptakt 10:00 2016-09-06 Seniormässa Kulturhuset 09:30 2016-09-09 Bingo 2016-09-14 Vinprovning 18:00 2016-09-22 Medlemsträff Bagaren 16:00 2016-09-26 Filmvisning 2016-09-29 Pubafton 18:00 2016-10-03 Utvärdering förtroendevalda 2016-10-07 Bingo 2016-10-20 Medlemsträff Bagaren 16:00 2016-10-26 Whiskyprovning 18:00 2016-10-31 Filmvisning 2016-11-01 Välkomstmöte nya medlemmar 2016-11-04 Bingo 2016-11-12 Loppis 10:00 2016-11-17 Medlemsträff Bagaren 16:00 2016-11-24 Trivselafton 17:00 2016-11-28 Filmvisning 2016-12-02 Bingo 2016-12-08 Medlemsträff Bagaren 16:00 Anmälan Anmälan Anmälan Anmälan OBS! Se i föreningsnytt SKÖVDE i SLA varje fredag. Där annonseras våra kommande aktiviteter! Titta även på anslagstavlan i. SIDA 7

Hyresgäster - tjänar mindre, betalar mer Hushåll som hyr som bostad har högre boendeutgift än de som har bostadsrätt eller äger sin bostad när man jämför bostäder som är lika stora. Samtidigt har hushåll som hyr väsentligt lägre disponibel inkomst än de som bor i bostadsrätt eller äger sitt hem. År 2013 var den årliga boendeutgiften för ett ägt småhus i snitt 79 000 kr, för en bostadsrätt 67 000 kr. och för en hyresrätt 69 000 kr. Att hushållen i ägda småhus betalar mer beror på att småhus i snitt är större än bostadsrätter och hyresrätter. Ungefär 60 procent av de hushåll som bor i ägt småhus har en bostad som har fler än fyra rum. Motsvarande siffra för bostadsrätter och hyresrätter är mindre än 10 procent. Hushåll som bor i hyresrätt har alltså högre boendeutgifter än hushåll som bor i småhus och bostadsrätt när man jämför bostäder med lika många rum. Samtidigt är det så att hushåll som bor i hyresrätt har lägre disponibel inkomst än hushåll som bor i småhus och bostadsrätt. För hushåll som bor i hyresrätt gick 28 procent av den disponibla inkomsten till boendeutgiften. För hushåll i bostadsrätt var motsvarande andel 20 procent och för den som ägde sitt boende 16 procent. För boende i hyresrätt var andelen oförändrad jämfört med 2006, medan andelen för hushåll som äger sitt boende eller bor i bostadsrätt minskade med 3 procent. PRO-krav på välfärden En solidarisk finansierad och generell välfärd är nödvändigt verktyg för att minska klyftorna i samhället. Det är särskilt viktigt för de med små marginaler för att ha tillgång till en god vård och omsorg. Hälso- och sjukvård ska ges på lika villkor och betalas efter förmåga, solidariskt över skattsedeln. Behoven ska styra, och de som är sjukast ska få vård först. Det innebär att den lagstadgade prioriteringsordningen ska gälla. Högkostnadsskyddens nivåer för hälsooch sjukvård samt läkemedel får inte vara så höga att de utgör ett hinder för någon som behöver vård eller läkemedel. Många äldre med låg pension får allt svårare att betala dyra tandläkarräkningar. Tandvården bör därför ingå som en del i hälso- och sjukvården och föras in under högkostnadsskyddet. För att alla äldre ska ha råd att skaffa de hjälpmedel de behöver är det nödvändigt att hjälpmedlen ingår i högkostnadsskyddet för hälso- och sjukvård. Avgifterna inom äldreomsorgen slår hårdast mot dem som har sämst ställt trots att det finns regler om förbehållsbelopp. Regeringen har föreslagit en höjning av avgiftstaket för hemtjänst. Om kommunerna beslutar höja avgifterna i enlighet med detta förslag kan kostnaden komma att öka med upp till 2 532 kronor per år. För att komma tillrätta med bristen på bostäder för äldre kräver PRO 350 000 nya bostäder för äldre i landet. Det betyder en kraftig utbyggnad även för Skövde. Förslagen i korthet. Vården ska finansieras solidariskt. Nivåerna för högkostnadsskydden får inte utgöra ett hinder för dem med behov av vård eller läkemedel. Tandvården ska föras in under hälso- och sjukvårdens högkostnadsskydd. Hjälpmedel ska ingå i högkostnadsskyddet för hälso- och sjukvård. Inget höjt tak för hemtjänstavgifter. 350 000nya bostäder för äldre fram till 2030, varav 35 000 nya lägenheter inom vård- och omsorgsboenden Rimliga boendekostnader. Rättvis beskattning. Det har länge setts som en självklarhet att inkomster ska beskattas lika, oavsett varifrån de kommer. Genom införandet av jobbskatteavdraget frångicks principen om lika skatt vid lika inkomst. Skattesänkningen för 2016, ska upphäva skillnaden i skatt för dem med lägst pensioner, är därför ett välkommet steg på vägen för att helt utjämna skillnaden i beskattning av lön och pension. SIDA 8

NIX. Nu kan du även spärra din mobil! Ring 077 228 00 00 om du vill spärra din telefon för obeställda telefonsamtal i marknadsförings-, försäljnings- eller insamlingssyfte. (Gäller all telefoni, oavsett teknik.) Att spärra din telefon kostar ingenting mer än samtalskostnaden. Ett NIX ska vara ett NIX nu skärps reglerna Föreningen NIX-Telefon skärper nu reglerna i syfte att stärka konsumenters möjlighet att tacka nej till oönskade säljsamtal via telefon. Undantagen för när NIX inte gäller stramas åt, enskilda näringsidkare utan aktiv verksamhet omfattas och högre krav på företag att kontrollera sina register mot NIX införs.. Nya sedlar. Sverige ska få nya sedlar och mynt med start 2015. Sedlarna får bland annat nya motiv och bättre säkerhetsdetaljer. Mynten blir mindre och lättare Tidplan nya sedlar och mynt. Introduceras 1 oktober 2015: 20-, 50-, 200- och 1 000-kronorssedlar. Introduceras oktober 2016: 100- och 500-kronorssedlar. 1-, 2 och 5-kronor. Ogiltiga efter den 30 juni 2016: 20-, 50- och 1 000-kronorssedlar. Ogiltiga efter den 30 juni 2017: 100- och 500-kronorssedlar. 1-, 2- och 5-kronor. Nya mynt Med start 2016 får Sverige nya mynt. 1-, 2- och 5-kronorna blir giltiga betalningsmedel i oktober 2016. 10-kronan förblir oförändrad. Hälften av alla kvinnor är fattigpensionärer Mer än hälften av alla kvinnor får leva under eller nära fattigdomsgränsen när de blir pensionärer. För att hamna ovanför måste medelinkomsttagaren jobba i nästan 50 år medan männen bara behöver jobba i 36 år. Ålderdom utan fattigdom är en rapport från PRO och där beskrivs pensionärernas situation. Fattigpensionärerna har blivit fler de senaste åren. Enligt Pensionsmyndigheten finns idag 231 500 pensionärer med en disponibel inkomst på 11 830 kronor eller mindre alltså under den gräns för vad EU räknar som relativ fattigdom. De flesta är kvinnor, omkring 153 500. Antal män med låg ekonomisk standard är ungefär 78 000. SIDA 9

STAVGÅNG Ansvarig: Laila Forsell Maivor Skoglund Tisdagar BOULE Ansvarig: Kurt Andersson Måndagar BOWLING Ansvarig: Lennart Juland Lennart Strand Fredagar QI-GONG Ansvarig: Gunborg Sjökvist Måndagar GLADA TONER Ansvarig: Lennart Juland Onsdagar BORDTENNIS Ansvarig: Lennart Strand Torsdagar Tel. 0500-48 51 20 Tel. 0500-48 46 70 Tel. 0500-43 59 30 Tel. 0500-41 30 72 Tel. 0722-24 64 69 Tel. 0500-43 62 24 Tel. 0500-41 30 72 Tel. 0722-24 64 69 SENIORDANS Ansvarig: Gerd Brifelt Tel. 0723-38 19 63 AKVARELLMÅLNING Ansvarig: Anita Kurri Tel. 0500-46 32 68 BINGO Ansvarig: Anita Kurri Tel. 0500-46 32 68 DATA Ansvarig: Sten Ljungström Tel. 0708-97 82 76 SECOND HAND Ansvarig: Göran Larsson Tel. 0705-48 09 40 KONTAKTPERSON RESOR Seija Väänänen Tel. 0707-46 18 15 STICKNING Ansvarig: Gunborg Sjökvist Tel. 0500-43 62 24 TRIVSELKOMMITTÉ Ansvarig: Asta Gorner Tel. 0721-89 02 41 KAFFEKOMMITÉ och BAKNING Ansvarig: Laila Prim Tel. 0702-08 12 07 PUBAFTON Ansvarig: Carin Sköld Tel. 0709-39 06 98 MATLAGNING FÖR HERRAR Ansvarig: Stig Nilsson Tel. 0709-69 85 92 SIDA 10

PRO Försäkringar, som erbjuds alla medlemmar i PRO, kan du teckna tre olika försäkringar. De er-bjuds av olika bolag, men går under den gemen-samma beteckningen PRO försäkringar. PRO Hem-, Villahem- och Fritidshusförsäkring: Tilläggsförsäkring Hem-/villahem Utökad reseförsäkring PRO SparLiv Bankerbjudande för PRO-medlem PRO Olycksfallsförsäkring PRO Husdjursförsäkring Mer information om de olika försäkringarna får du i foldern PRO-försäkringar. Den finns att få på expeditionen, tel. 41 70 75 Mobil närvård Personer med omfattande vård- och omsorgsbehov är en särskilt utsatt grupp. För att minska risken för brister i samordningen mellan vårdgivarna för denna patientgrupp så införs mobil närvård, d.v.s. mobil hemsjukvårdsläkare, mobilt närvårdsteam och mobilt palliativt team. Syftet är att skapa en upplevelse av trygghet och nöjdhet, bättre utnyttjande av gemensamma resurser och att minska undvikbar slutenvård. Närhälsan, vårdcentralen Billingen startade i december upp arbete med mobil hemsjukvårdsläkare på 20 %. Aktuell patientgrupp har analyserats och samverkansmöten har föregått projektet och kommer fortsätta under 2016. Ytterligare en vårdcentral anmälde i slutet av året intresse för uppstart. Varför får äldre ofta för höga doser av läkemedel? Det finns många problem förknippade med läke medel för äldre. Detta är problem som samverkar till att många äldre får för höga doser av läkemedel. Detta för med sig att risken för biverkningar ökar. Ca 8 % av befolkningen är över 75 år, men svarar för en fjärdedel av läkemedelskonsumtionen. Interaktioner mellan olika läkemedel ökar risken för höga koncentrationer av vissa läkemedel. Åldersförändringar gör att kroppen inte lika snabbt bryter ner och utsöndra läkemedel. Till det kommer att kroppen blir känsligare för vissa läkemedel. Hög ålder är den vanligaste orsaken till nedsatt njurfunktion. En frisk 80-åring har ungefär hälften av njurfunktionen hos en 40-åring. En sjuk 80-åring kan ha ytterligare nedsatt funktion. Leverns förmåga att bryta ner läkemedel minskar med åldern. Dåsighet och trötthet är vanliga biverkningar av läkemedel hos äldre. Många läkemedel kan hos äldre ge lättare minnesstörningar och i svårare fall även förvirringstillstånd. Andra symtom som är vanliga vid stigande ålder, och som är vanliga biverkningar är muntorrhet och förstoppning. Apotek och hem tjänst kan bidra med viktig information till läkare om hur läkemedel används. Praktiska problem kan rättas till som i annat fall inte alltid kommer till läkarens kännedom. Det är viktigt att det inte blir för mycket eller för lite läkemedel, utan rätt. SIDA 11

Resa Lars Lerin, nostalgi och knäckebröd RESFAKTA 1-dag. Avresa Onsdag 28 september. Pris 675:Sista anmälningsdag: 2016-08-28 Resa Macken med Galenskaparna på Lorensbergsteatern RESFAKTA 1-dag. Avresa Lördag 19 november. Pris 965:Sista anmälningsdag: 2016-07-04 Resa 1:a advent i Kinne-Kleva på Kinnekulle RESFAKTA 1-dag Avresa Söndag 27 november Pris 200:Sista anmälningsdag: 2016-11-09 Mer information kommer att finnas på vår hemsida www.pro.se/skovde och på anslagstavlan i. Bindande anmälan till PRO Skövde 0500-41 70 75 Expeditionen öppen måndagar och onsdagar 10:00 12:00 BENGT SERVERAR SMÖRGÅSAR SIDA 12

PRO-VETARNA PRO-vetarna har haft en träff med frågor utformade av Sanfrid Moberg ganska knepiga men våra PRO-Vetare blev godkända och de tre är: Siv Carlsson, Bertil Svensson och Sten Ljungström Med Sören Lindgren som lagledare Lycka till i höst säger vi till laget PRO Skövde. LOPPIS Föreningen har 2 loppis per år en på våren och en på hösten. Vi tar gärna emot saker som ni inte längre behöver. Som tack erhåller ni en kaffebiljett. Transport kan eventuellt ordnas. PUBAFTON BAKOM KULISSERNA PRO:s eget lotteri heter Trippelskrapet och ger PRO värdefulla inkomster till verksamheten, både lokalt, regionalt och centralt. Det är därför som lotteriet ringer upp våra medlemmar för att du skall prenumerera på lotter. Då får vår förening inga inkomster på de lotter som du prenumererar på, men köper du lotter på våra aktiviteter, får föreningen provision. Du kan lösa in eventuella vinster hos oss i PRO Skövde, upp till 1000 kr. och för varje ny lott som du löser in hos oss får föreningen provision med 7 kr. Expeditionen Skolgatan 2 är öppen måndag och onsdag 10:00-12:00 SIDA 13

VINPROVNING I PRO-GÅRDEN SIDA 14

Sång till friheten. Du är det finaste jag vet. Du är det dyraste i världen. Du är som stjärnorna, som vindarna, som vågorna, som fåglarna, som blommorna på marken. Du är min ledstjärna och vän. Du är min tro, mitt hopp, min kärlek. Du är mitt blod och mina lungor, mina ögon, mina skuldror, mina händer och mitt hjärta. Friheten är ditt vackra namn. Vänskapen är din stolta moder. Rättvisan är din broder, freden är din syster, kampen är din fader, framtiden ditt ansvar. Du är det finaste jag vet. Du är det dyraste i världen. Du är som stjärnorna, som vindarna, som vågorna, som fåglarna, som blommorna på marken.. Björn Afzelius Den största synden som man kan begå det är lögnen och förräderiet. Men vi ljuger hela tiden. Det är det som är grejen. Vi kan inte ens hjälpa det. Och eftersom alla ljuger kan ingenting vara sant. Ingenting är sant men allting är Möjligt. Mogen som en frukt. Mogen som en frukt ligger världen i min famn, den har mognat i natt, och skalet är den tunna blå hinnan som spänner sig bubblerund, och saften är det söta och doftande, rinnande brinnande solljusflödet. Och ut i det genomskinliga alltet springer jag som simmare, dränkt i en mognande dop och född till en mognads makt. Helgad till handling, lätt som ett skratt klyver jag ett gyllene honungshav, som begär mina hungriga händer. Karin Boye TALA Tala, du som ännu har läppar. Ord kan bli floder. Ord kan bli öppna portar och bygga broar. Ord kan störta tyranner om tillräckligt många av oss beväpnar sig med ord. Tala, tala. Det är vår skyldighet mot dom som talade medan dom ännu hade läppar. Helga Henscher Freddie Wadling PRO Skövde på nätet www.pro.se/skovde SIDA 15