MEDLEMSBLAD 5/2016 SEPTEMBER-OKTOBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Anne Ahlgren: 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Kriss Forss: 050 463 4746 Telefon till kansliet: 045 863 7800 info@sympati.fi www.sympati.fi
Hej kära medlemmar, VERKSAMHETSLEDARENS SPALT En av de verkligt fina upplevelserna med den gångna sommaren var att få lära känna så många av er i samband med olika utflykter, café- och museibesök. En del av er har dykt upp endast enstaka gånger, andra har deltagit om och om igen. Det har varit fint att märka hur enormt stor betydelse Sommaronsdagarna har för många medlemmar. En stor kram ger jag här till alla medlemmar som deltog ivrigt och till er aktiva volontärer som stod för alla arrangemang! För andra betyder sommaren kanske mer semester och paus från allt vad Sympati heter. Men också ni skall veta att vi ofta tänkt på er, jag får då och då besvara t. ex. en gruppledares eller medlems fråga har X synts till, hoppas att han / hon kommer med på nästa. Ibland kan det hända att man själv helt enkelt inte känner behov av att delta. Då kan det vara bra att hålla i minnet att just Du kan vara den som är oerhört viktig för en annan medmänniska. Just det här kamratstödet och gemenskapen är det som gör föreningen Sympati helt unik, det är vår styrka. Vi medlemmar och vi som jobbar för ett ännu bättre Sympati är ju alla olika. Det är säkert en omöjlig uppgift att planera verksamheten på ett sätt som gör var och en helt nöjd, så pass olika behov och önskemål har vi. Men jag hoppas att riktigt alla skall hitta åtminstone ett guldkorn i vårt digra utbud nu i höst. Ett extra stort TACK vill jag rikta till vår tillfälliga ordförande Monica Hirn för ett gott samarbete under våren och försommaren. Ordförandeklubban övergick i början av juli till Kriss Forss lycka till med ordförandeskapet fram till höstmötet. Jag önskar er alla en riktigt skön sensommar och höst, hoppas att vi ses snart! Anne 2
ORDFÖRANDES SPALT Bästa sympatimedlemmar! Hösten står för dörren och det händer en hel del inom Sympati. Som ni kan läsa i verksamhetsledarens spalt, avgick Monica Hirn från ordförandeposten och eftersom jag var viceordförande så trädde jag i hennes ställe. Jag heter Kriss Forss och för er som inte känner mig kan jag berätta följande: är 63 år gammal, mycket ungdomlig. Har jobbat som psykiatrisk sjuksköterska, men eftersom jag själv fick psykiska problem måste jag sluta. Har nu varit ca tio år pensionerad och får njuta av livet. Till Sympati kom jag för 3 ½ år sen och har hört till styrelsen i 3 år, så litet inblick har jag fått visavi saker som berör Sympati. Har också dragit en psykosgrupp under ett år och varit värdinna för. En del av er är bekanta för mig, andra inte. Jag hoppas att så många som möjligt kan delta i höstens olika verksamhetsformer. Ses i sympatiska tecken! Med vänlig hälsning, Kriss PS. Du har möjligheten att påverka Sympatis verksamhet på Medlemsforumet den sista onsdagen varje månad (utom i december) kl. 16-17 på Eriksgatan 8 i Sympatis lokaliteter. DS. 3
EN PRESENTATION AV HÖSTENS PROGRAM ÖPPET HUS kommer vi att ha varje måndag på Eriksgatan 8 (värdinna Kriss) och onsdag (värdinna Rose-Marie). Men dessutom kommer vi att ha varannan tisdag (värdinna Viveca) då Skriv ditt liv -gruppen sammankommer på kvällen. Det blir litet knepigt att hålla reda på när det är tisdags-, men ni kan kolla händelsekalendern, Husis Evenemax-spalt varje måndag och Anne påminner er även per veckomejl. SÅNGSTUND MED SMÅTT OCH GOTT skall starta på nytt i samband med vartannat måndags-. Bo Ekman heter vår nye, trevlige ledare. Bo bad hälsa att alla är välkomna med, man behöver absolut inte vara en van sångare. Det går bra att lyssna även om man inte vill delta i sången. Välkomna alla ni som gillar visor, efter den korta musikstunden äter vi något smått och gott. Starten är måndag 5.9 kl. 13. SKRIV DITT LIV fortsätter som vanligt på Eriksgatan 8 varannan tisdag, gruppens första träff är 20.9 kl. 16-18, ledare är Viveca Stenius och inalles blir det sju gånger på hösten. JAZZTERAPIGRUPPEN fortsätter likaså sammanlagt fyra gånger på hösten och den första gången är måndag 12.9 kl. 16-18. Gruppen har önskat att det inte skall vara samma vecka som Skriv ditt liv och det har vi försökt beakta. Som ledare fortsätter Nina Sundberg. COACHINGGRUPPEN fortsätter med sin verksamhet på torsdagar med start 8.9 kl. 13-15. Här lyckades vi också ta ledaren Monica Björkell-Ruhls och deltagarnas önskemål i betraktande. Allt som allt blir det sju gånger i höst. 4
EN MINIFÖRELÄSNINGSSERIE kommer att presentera två självhjälpsmetoder: MBB står för Mind Body Bridging som presenteras av psykiatrisk sjukskötare och psykoterapeut Monica Halinen tisdagen 6.9 kl. 13-15 på Eriksgatan 8. Torsdagen den 13.10 kl. 13-15 står Stettbacher / Jenson i turen på Sympati. TV-redaktör och regissör Viveca Stenius presenterar metoden. KAMRATDISKUSSIONER MED TEMA Den första gången torsdagen den 27.10 kl. 13-15 har vi valt TRAUMA som tema. Viveca Stenius inleder utgående från egna erfarenheter och hur hon fick hjälp. I november ordnar vi en kamratdiskussion om DEPRESSION men vem vill vara inledare torsd. 24.11 kl. 13-15? Ring eller skriv till Anne på kansliet senast 30.9! Man behöver absolut inte hålla någon föreläsning utan den som vill får berätta utgående från sina egna erfarenheter i en trygg och kamratlig miljö här i våra egna utrymmen på Eriksgatan 8. Serien kommer att få en fortsättning på våren och vi tar gärna emot förslag på teman. 5
KURS I PSYKISKA FÖRSTA HJÄLPEN EN KURS FÖR ALLA Psykisk hälsa är en resurs som möjliggör mycket i livet. Psykisk hälsa är inte bara frånvaro av psykiska problem utan det är psykiskt välbefinnande och förmåga att klara av vardagen och mänskliga relationer. Psykiska hälsan kan övas upp och färdigheter tränas. Psykiska första hjälpen är lämpliga för alla som är intresserade att främja sitt eget och andras psykiska välbefinnande och förbättra sina kunskaper om psykisk hälsa. Kurserna är registrerade och administrerade vid Föreningen för mental hälsa i Finland och består av 14 timmar undervisning över två dagar. Det finns två kurser att välja mellan: Psykiska första hjälpen 1 där temat är psykisk hälsa, tränar upp färdigheter i välbefinnandet. Kursen ordnas 29 & 30.9.2016 kl. 9.00-16.00, sista anmälningsdag är 12.9. Psykiska första hjälpen 2 som berör psykisk ohälsa, med information och verktyg för att tillämpa stegen i psykiska första hjälpen. Kursen ordnas 17 & 18.11.2016 kl. 9.00-16.00, sista anmälningsdag är 31.10. Kurserna äger rum vid Lappvikens sjukhus och avgiftsfria! Kursmaterialet ingår. Besök www.psykiskaforstahjalpen.fi för mera information. Anmälningar till Nonni Mäkikärki, verksamhetskoordinator vid Psykosociala förbundet, antingen via telefon 050-590 3436 eller e-post, nonni.makikarki@fspc.fi ***************** Stödpersonkoordinator Sonja Karnell på SAMS Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf påminner er om möjligheten att få en stödperson. Det lönar sig att fylla i den elektroniska blanketten på SAMS hemsida www.samsnet.fi/verksamhet/4bt. Blanketten går direkt till Sonjas e-post. Ju utförligare man beskriver sina önskemål och behov, desto lättare är det för Sonja att hitta en lämplig person. Ni kan också ringa Sonja, tfn. 041-501 2531 eller skriva ett mejl till henne: sonja.karnell@samsnet.fi 6
VILL DU DELTA I EN FORSKNINGSSTUDIE I OKTOBER? Har du erfarenhet av flera intagningar till psykiatrisk sjukhusvård? Vill du delta i en forskningsstudie i oktober? CEPHOS-LINK är en europeisk studie kring psykiatrisk sjukhusvård i 6 europeiska länder, Finland, Norge, Österrike, Italien, Slovenien och Rumänien, under ledning av Institutet för hälsa och välfärd, THL (Finland). CEPHOS-LINK undersöker den så kallade svängdörrseffekten inom psykiatriska sjukhusvården och söker svar på varför psykiatriska patienter återintas till sjukhusvård. En viktig aspekt av CEPHOS-LINK studien är att fånga upp värdefull kunskap utgående från egna erfarenheter med hjälp av fokusgruppsintervjuer. Fokusgruppsintervjuerna består av 6-7 personer med egen erfarenhet av återintagning till psykiatrisk sjukhusvård, plus en forskare och en representant från Sympati/Psykosociala förbundet. Deltagarna diskuterar ca 10 frågor utgående från egna erfarenheter. Det finns inga rätta eller fel svar till frågorna och deltagaren får fritt berätta om sina egna erfarenheter. Materialet behandlas konfidentiellt i enlighet med forskningsetiska delegationens principer, och används enbart för forskningsändamål. Fokusgrupperna äger rum i oktober vid Sympati - Eriksgatan 8, Helsingfors. Mera information hittas via studiens websidor www.cephos-link.fi För anmälningar och mera information, vänligen kontakta Johanna Cresswell-Smith, 029 5247351 Projektledare Kristian Wahlbeck Projektkoordinator Johanna Cresswell-Smith 7
Här finns information om SYMPATIS ANSLAGSTAVLA I KÖKET Kurser Rehabilitering Stödpersonsverksamhet gratis teaterbesök inbjudningar till evenemang från olika organisationer. Kom ihåg att kolla då du besöker Sympati! ***************** OBS: HÄR FÅR DU NÅGRA VIKTIGA DATUM ATT SKRIVA IN I KALENDERN REDAN NU! Mera information kommer i följande Medlemsblad nr 6 som utges i slutet av oktober. Svenska dagen -fest 2.11 kl. 15-17 Höstmöte 16.11 kl. 17-> (kaffeservering kl. 16:30) Julfest 14.12 kl. 17-19 ***************** Anne informerar per veckomejl varje fredag om kommande veckas program. I fall Du inte får veckomejlet kan det bero på att vi saknar en mejladress att skicka till. Skriv då till info@sympati.fi, så rättar vi till saken. 8
HÄNDELSEKALENDER SEPTEMBER 2016 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 & Sångstund med smått och gott MBB - presentation kl. 13-15 Coachinggruppen kl. 13-15 12 13 14 15 16 17 18 Jazzterapigruppen kl. 16-18 19 20 21 22 23 24 25 & Sångstund med smått och gott Skriv ditt liv kl. 16-18 Coachinggruppen kl. 13-15 26 27 28 Medlemsforum kl. 16-17 29 30 9
HÄNDELSEKALENDER OKTOBER 2016 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag 1 2 3 & Sångstund med smått och gott 4 Skriv ditt liv kl. 16-18 5 6 Coachinggruppen kl. 13-15 7 8 9 10 Jazzterapigruppen kl. 16-18 17 & Sångstund med smått och gott 11 12 18 Skriv ditt liv kl. 16-18 19 13 Stettbacher/ Jenson kl. 13-15 20 Coachinggruppen kl. 13-15 14 15 16 21 22 23 24 25 26 Medlemsforum kl. 16-17 27 Kamratdiskussion Trauma kl.13-15 28 29 30 31 & Sångstund med smått och gott 10
HJÄLPANDE TELEFONER SOS landsomfattande kristelefon 01019 5202 Må-fre 9-06, lö 15-06, sö 15-22 Socialverket Helsingfors Stad Krisjouren 09 310 44 222 Socialjouren 020 696 006 Båda öppna dygnet runt S-info 09 310 44 000 Information om socialvårdstjänster vardagar kl.10-16 Folkhälsans samtalsjour 9800 151100 Vardagar kl. 15-20 Krisjouren för unga 045 341 0574 Må 9-11 telefonjour Ti-to 9-12 besöks- och telefonjour för 12-29 åringar Församlingarnas samtalstjänst 01019-0072 Varje kväll 20-24, även nät-, chat-, brevjour Giftinformationscentralen 09 471977 Dygnet runt Info om hälso- och sjukvårdstjänster 09 310 10023 Dygnet runt Brottsofferjouren 0203 16116 Dygnet runt AA anonyma alkoholister Telefonjour på finska kl. 9-21 dagligen 09-750 200 Telefonjour på svenska kl. 17-21 dagligen 045 184 4644 KRAN rf 050 313 9926 Stödtelefon för närstående till missbrukare må och to 9-12, 13-16 11
ALLA SYMPATIMEDLEMMAR ÖNSKAS EN RIKTIGT FIN START PÅ HÖSTEN, Ni är hjärtligt välkomna till Eriksgatan 8! 12