Bara en anledning för barn Att idrotta!

Februari Delas ut till hushållen i Sävar Kommundel Bara en anledning för barn Att idrotta! Läs mer sid 6 Vi vill köpa din skog. Ring i dag. I grunden vill du göra en riktigt bra virkesaffär och då är våra erfarna virkesköpare exakt rätt rådgivare. När du säljer till oss bidrar du även till alltifrån höga flerbostadshus, till byggnader och broar i limträ. Visst känns det rätt bra att vi gör något bra av din skog? Robert Svensson, Vännäs/Bjurholm, 070-666 07 96 Hasse Johansson, Vindeln, 070-666 31 16 Stefan Gotthardsson, Umeå norra, 070-343 01 88 Martinsons 937 80 Bygdsiljum www.martinsons.se 1

SÄVAR IK informerar. Inbjudan/kallelse Årsmöte Sävar IK Söndag 28 februari 17.00 på klubbstugan Välkommen! Styrelsen, Sävar IK Information om SävarNytt Hör av dig om du vill annonsera eller få mer information! Tfn: 090 509 33 Mejl: kansliet@savarik.se Adress: Aspvägen 30, 918 31 Sävar Färdiga annonser till nästa nummer mejlas in senast den 5 mars Preliminär utdelningsvecka Sista dag för inlämning av manus 13------------------- 5 mars 17------------------- 5 april 21------------------- 5 maj 25------------------- 5 juni Läs SävarNytt på www.savarik.se Hyr klubbstugan! Annonsera i SävarNytt! Kontakta kansliet 509 33 f.m. eller kansliet@svaraik.se www.svenskakyrkan.se/savar-holmon www.facebook.com/savarholmons 2 3

DAHLGRENS BAGERI Beställ din tårta/smörgåstårta! LEVERANS MÅNDAG - ONSDAG - FREDAG Korv- och hamburgerbröd Korvbrödsbagarn, Ekologiskt 280-360 g 20:00 Beställ senast dagen före kl 17.00 Gäller med ICA-kort: Kaffe Löfbergs Lila, 450-500 g. Gäller ej Genuin, Harmoni, Serenad och hela bönor. 2 45:00 FÖR MAX 1 KÖP/KUND Led-lampor ICA-home, energiklass A+ effekt 6-9 W, per st 39:00 ICA Färska Hamburgare Sverige, 425 g 29:90 Max 2 köp/hushåll Välkommen till vår välsorterade butik! Svenskt kött! Grytbas Kelda, 380 g 16:90 Polarpärlan Polarbröd, 600 g, vete, fullkorn 15:00 Rismål ICA, 175 g 5:00 Högrev Sverige, i bit, per kg Sverige, i bit, per kg 89:00 Päron Conference, Holland/Belgien, per kg 10:00 Hjälp med vardagsmiddan - kolla våra matkassar på ica.se Erbjudandena gäller v 8 med reservation för ev tryckfel. 4 5 Erbjudandena gäller v 8 med reservation för ev tryckfel.

Sävar IK's Idrotter Bara en anledning för barn att idrotta! Mikael Östberg är en av Ledarskapscentrums grundare. Ledarskapscentrum sprider på olika sätt vetenskapligt förankrad kunskap inom hela det arbetspsykologiska fältet. Motivationsforskningen står för en av de viktigare bidragen till hur verksamheter kan både må och prestera bättre. Denna kunskap är i allra högsta grad relevant för barn- och ungdomsidrott. Barn- och ungdomsidrott är fantastiskt på många sätt. Jag har själv haft förmånen att vara aktiv i många idrotter när jag var liten och så småningom även ynnesten att kunna leva på min idrott, beachvolleyboll, under sex års tid. Nu får jag återuppleva glädjen genom att vara ledare för mina barn och deras kompisar. Jag har mestadels mycket positiva erfarenheter av alla de tränare som har investerat många ideella timmar på oss när vi spelade fotboll, badminton, basket m.m. Mina föräldrar var alltid stöttande och positiva. Tyvärr är det så att dessa erfarenheter inte delas av alla. Barnidrott borde vara förknippat med glädje, lek, ökat självförtroende och gemenskap, men en alldeles för stor grupp av barn upplever helt andra saker, ibland det rakt motsatta. Det är flera saker som påverkar om det individuella barnet kommer att ha övervägande positiva eller negativa upplevelser, men två mycket stora pusselbitar är vi som föräldrar och ledare. Det vi gör (och inte gör) kan få avgörande konsekvenser för hur våra barn ska se på sina idrottsaktiviteter. Bäst beskriver man detta genom att ta avstamp i forskningen på motivation. SDT (Self Determination Theory) som först beskrevs av professor Edward Deci visar att det är mer relevant att titta på olika typer av motivation snarare än hur mycket motivation en person har. Några av typerna är yttre motivation, känslostyrd motivation, värderingsstyrd motivation och inre motivation. Man kan utgå från dessa motivationstyper både på en generell nivå (varför är du aktiv i den här idrotten) och på en specifik nivå (varför utför du den här övningen just nu). I den yttre motivationen är anledningen till en persons ageranden utanför själva aktiviteten i sig. Man brukar kalla denna typ av motivation för piska/morot. Du agerar för att slippa något (piskan) eller få något (moroten). Åker du på träningen för att inte göra din pappa besviken (piska)? Anmäler du dig till tävlingen för att göra din mamma glad (morot)? Tar du i extra mycket på övningen för att slippa en utskällning av tränaren (piska)? Den känslostyrda motivationen förklaras enklast genom att den fungerar som en intern piska/morot. Du bestraffar alternativt belönar dig själv utifrån hur väl du har presterat. I den inre motivationen gör du saker för att aktiviteten i sig är det som belönar. Det är så kul med handboll så därför vill jag fortsätta eller den här övningen var så rolig så vi vill aldrig sluta. När du agerar med en hög grad av värderingsstyrd motivation så gör du det men en känsla av att det är rätt och viktigt. Dina värderingar och åsikter säger dig att så här bör man göra. Man ska nöta teknik, för det är bästa sättet att bli duktig, jag behöver ta ut mig fullständigt på intervall-passen för jag behöver bättre uthållighet i min idrott, jag åker på träningen fast jag egentligen inte är sugen, för man ska ställa upp för laget. Man kan ha mer eller mindre av dessa typer av motivation och det varierar hela tiden. På en generell nivå (vad är anledningen till att jag är aktiv i just den här idrotten) så varierar det inte lika mycket som på en specifik nivå (varför deltar jag i den här övningen just nu). Skulle vi bara titta på prestation så kan man nå framgång med alla typer av motivation. Om man tar med andra aspekter som hälsa, trivsel, kreativitet med mera så bör man ha så mycket som möjligt av inre och värderingsstyrd motivation samtidigt som man tonar ner den yttre och den känslostyrda motivationen. I riktigt unga år skulle jag säga att det bara är den inre motivationen som man fokuserar på. Anledningen till att ett barn håller på med en idrott (generellt) eller en övning (specifikt) ska vara att det är kul. Alla andra anledningar är sämre anledningar. Så småningom kan man som ledare lägga ett fokus på att skapa värderingsstyrd motivation. Till exempel förklara hur man blir duktig, gå igenom vilka egenskaper och kompetenser som leder till framgång osv. Piskan och moroten behöver du aldrig plocka fram, förmodligen inte ens när du är tränare för vuxna. De finns inbyggda i idrott i alla fall (inte platsa/nå framgång) och behöver inte förstärkas av en tränare eller förälder. Några tips på vad man som ledare och förälder kan tänka på för att skapa förutsättningar för inre motivation är: Beröm (till alla och framförallt på vad de gör, inte resultat av vad de gör) Övningar där barnen märker sina framsteg Inställningen alla kan lära sig/försöka Behandla alla lika Positivt kroppsspråk, tonläge Alla kan allas namn Alla tränar med alla Erbjud valmöjligheter t.ex. olika stationer att välja mellan Förklara syfte (det här tränar vi på för att ) Utveckla övningar tillsammans med barnen Kom på träningen när du kan och vill Några saker vi som ledare och föräldrar inte bör göra är: Skälla, skrika Negativt kroppsspråk Prata om vilka som kan bli något Toppa laget Peka ut enskilda barn (vems fel) Blunda för tecken på utfrysning Språkbruk Ska, måste, kräver, tvungen Flest träningar spelar Mer om hur man skapar förutsättningar för inre motivation och värderingsstyrd motivation beskrivs på ett tydligt och konkret sätt i boken Behovsanpassat ledarskap av Stefan Söderfjäll. Boken har främst ett arbetslivsperspektiv men teorin och mekanismerna är samma som inom barn- och ungdomsidrott. Avslutningsvis vill jag rikta mig till alla de som har ett övervägande elitfokus de som läser detta inlägg och anser att om man agerar på ovan beskrivna sätt så blir det på bekostnad av framtida stjärnor. Alla har roligt, men ingen blir bra. Tro mig, jag älskar elitidrott. Det fina är att det ena inte behöver ske på bekostnad av det andra. Genom att från början främja enbart glädje och inget annat och så småningom ha större inslag av värderingsstyrd motivation så har vi ökat sannolikheten för idrottare som inte slutar i förtid utan tvärtom håller på länge, har en hög dos av ihärdighet och inte ger upp när det går tungt. Detta samtidigt som vi får en ökad andel människor som ser tillbaka på sina år i barnidrott med enbart positiva och roliga minnen. //Mikael Östberg 6 7

Norra Skogsägarna utför avverkningsuppdrag och köper leveransvirke Vi gör ditt skogsbruk tryggt, enkelt och lönsamt Norra Skogsägarna erbjuder helhetslösningar allt från rådgivning, avverkning, skogsvård, skogbruksplaner samt ett brett utbud av skogsekonomiska tjänster. Ta kontakt med oss så berättar vi mer! Du kan fylla i intresseanmälan på webben: www.norra.se/intresseanmalan Mats Warensjö Skogsinspektor Mobil 070 598 50 80 mats.warensjo@norra.se Nu är Rebecka hos oss! Trainee-priser på alla behandlingar hos mig! Ex klippning 350:- Boka tid online: www.frisorerna-savar.se www.norra.se Gustav Karlefors Skogsinspektor Mobil 070 587 93 00 gustav.karlefors@norra.se Tel 090-507 90 www.frisorerna-savar.se Sävar hälsocentral bäst i länet! Välkommen till Sävar hälsocentral Enligt senaste Nationella patientenkäten är Sävar Hälsocentral bäst i länet när det gäller emotionellt stöd, Vi ligger även över det nationella snittet på alla andra parametrar i denna undersökning. Om du flyttat hit och ännu inte valt Sävar hälsocentral så ser vi gärna att du väljer oss. Du är viktig för att vi ska kunna skapa tillgänglighet och utveckla verksamheten så att vi finns där när du behöver oss! Ditt val gör du genom att besöka oss och prata med vår receptionist, eller ring 090-785 79 51. Det går även att välja hälsocentral via Mina vårdkontakter www.minavardkontakter.se Sävar hälsocentral är din hälsocentral! KontaKtinformation: Sävar hälsocentral Öppet vardagar: 8.00 17.00 Kungsvägen 4 A Telefon: 090-785 44 47 918 31 Sävar www.minavardkontakter.se Om du blir sjuk när din hälsocentral har stängt ring 1177! www.1177.se/vasterbotten/hitta-vard/vasterbotten/kontakt/savars-hc 8 9

PÅSKLOVSV.16 918 32 SÄVAR Allt inom Byggbranschen Dags för körkort! Just nu 3.800 kr För dig och din kompis om ni anmäler er samtidigt. (ord. pris 4.000 kr) LÖPANDE KURSSTARTER! B-körkort AM-körkort EL -INSTALLATIONER -REPARATIONER -MATERIAL Tätskikt före klinker Kjell Brändström 0934 330 52 kjellb@live.se Mattläggning Flytspackling Kontakt: Martin 070 654 86 62 Anton 070 522 47 97 Lars 070 586 59 94 Fatvägen 2 Umeå kontakt@jonssonbyggteam.se Hyr ditt släp hos oss! Boka på 090-503 91 eller läs mer på timesavar.se Öppettider mån fre: 06.30-21.00 lör: 09.00-21.00 sön: 09.00-21.00 Öppettider: Måndag 12-20 Onsdag 10-16 Torsdag 10-16 Fredag 9-15 Välkomna in! Med reservationer för hembesök och dyl. Kungsgatan 15, Umeå. 090 720 60 20. www.bilobage.se www.karolinasfotvard.se 072-200 29 97 Jag hjälper dig med: Fotvård Förhårdnader Kartnaglar Konsultation/rådgivning Nageltrång.mm Din lokala städfirma i Sävar Våra tjänster: Fönsterputs Flyttstädning med fast pris Hemstädning Trädgårdsarbete Snöskottning Kontorsstädning Vårstädning mm Anita D-Stenberg 070-538 98 08 savarhemservice@gmail.com www.savarhemservice.se DIN GOLVENTREPRENÖR PLASTGOLV KAKEL & KLINKER TRÄGOLV GOLVAVJÄMNING Det är vi som hjälper Dig UMEÅ BEGRAVNINGSBYRÅ Rodmark Åbergs Tel: 090 253 50 www.sodra.com Ö. Kyrkogatan 85, 903 43 UMEÅ Vi bygger ert drömhus Våtrumsauktoriserad Josefin, Charlotte, Mårten, Annika, Svante Besök vår hemsida www.umeabegravningsbyra.se Telefon 090-777 160 Dygnet runt! Om vi ej svarar, lämna namn och telefonnummer så ringer vi upp 10 11 PLATTOR & MATTOR Mikael Olsson 070 598 11 21, 090 14 15 30

VIKTIGA TELEFONNUMMER I SÄVAR Affärer Ankis Tyg & sy (Umeå) 506 95 ICA Sävar 500 01, 500 07 Kronans Apotek Sävar 0771 612 612 LE:s Radio TV 509 20 Sävar Blommor 509 80 Bank Handelsbanken 090-153680 Begravningsbyråer Umeå Begravningsbyrå 77 71 60 Bilservice, Bensin Bil & Båge 720 60 20 Lube-Tools 521 78 Peters Bil Rostdoktorn 500 26 Sävar Bil o Däckservice 980 51 070 325 80 81 Willmans Däck 13 85 85, 0730-34 02 87 Bokföring, Revisionsbyrå, Finans och Economi, Thord Grundström 522 48, 072 21 522 48 Frisörer Frisörerna 507 90 Föreningar Sävar IK 509 33 Sävaråns FVO 070 255 70 80 Sävar Musik o Riksteaterförening 502 45 SävarNet - (savar.se) 070-239 09 99, 070-322 40 80 Sävar Röda Korset, Mötesplats Kupan 500 85 Sävarådalens Trädgårdssällskap 507 63 Kommun, Skola, Vård Biblioteket 16 40 60 Folktandvården 785 78 10 Fridfullt, Massage och Friskvård 072-5259666 Karolinas medicinska fotvård 072 200 29 97 Neurorehab Sävar 785 98 50 Simhallen 16 40 90 Sävar Hälsocentral 785 44 47 Restaurang, Catering Evys Catering 18 04 00 Restaurang Kvarkenfisk 070 605 42 57,12 99 90 Skönhetsvård Head to toe 0703953528 Företag All-Snickerier 500 30 Brändströms El AB 070-374 98 44 / 45 Brändströms Golv i Norum 070 598 7895 Imtech vs teknik 010 475 33 26 Johanssons Rör i Umeå AB 070-324 66 71 Jonsson ByggTeam 070 654 86 62 Lundbergs Bygg AB 070-644 40 75 Lundquist 070 598 11 21 PA Mark & Bygg 070 592 54 20 Rönnbergs Åkeri 500 17, 070-517 65 75 Sävar El 506 91 Sävar Fröplant 501 01, 070 333 43 90 Sävar Hemservice Ek. För. 070-538 98 08 Sävar Metall AB 70 66 55 Sävar Plåt 503 00, 076-3130019 Sävar Snickeri AB 70 66 50 Sävar sport- & reklamtryck 070-2033996 Time 503 91 Församlingar EFS i Sävar/Hans Liljemark 070-6351663 090-983 78 Sävaråkyrkan 070 697 06 13 070 522 59 33 Svenska kyrkan, Sävar-Holmöns församling 090 71 27 50 Försäkringar Länsförsäkringar Västerbotten, Bo Johnsson ombud 0934-31162, 070-670 83 64 Annonsera i SävarNytt så stödjer ni idrottsverksamhet! 12