Bästa simtipsen triatleten Åsa Annerstedt tipsar! Vansbrosimningen ger träningsmotivation. Idrott + musik = sant

2010 Tävlingsinfo Program Guide till simloppen Bästa simtipsen triatleten Åsa Annerstedt tipsar! Vansbrosimningen ger träningsmotivation på ABB i Ludvika Idrott + musik = sant

2 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Tidningen Simma Vansbro g es ut av Vansbrosimningen, Herrgården, 780 50 Vansbro Tfn. 0281-106 22 e-post: info@vansbrosimningen.se. Tänk att det i år är 60 år sedan Vansbro simningen föddes och tänk att det som startade som en propagandasimning med tio deltagare växt sig till ett av världens allra största simevenemang! Vi fi rar de 60 åren bland annat genom att vara med och ge ut boken om Vansbrosimningens historia. Att simma under de sju broarna lockar alltså allt fler och i år pekar prognosen mot ett rejält deltagarrekord. Vad är det då som lockar med att simma i öppet vatten? Jag tror det är viljan att utmana sig själv, vara aktiv och känslan av frihet som infinner sig när man simmar i våra öppna sjöar och vattendrag. I och med Vansbrosimningen har jag också upptäckt våtdräktens positiva egenskaper. Förra sommaren utrustade jag hela vår familj med dessa gummerade värmeomslag. Tack vare det har vi kunnat njuta av vårt nordiska vatten i den, i vårt tycke, vackraste tjärnen i landet. En fantastisk upplevelse! Jag är liksom förälskad i det öppna vattnet, blir som pånyttfödd efter en simtur eller dykning i våra friska vatten! Inför årets simmarhelg har vi jobbat för att utveckla vår arena, som sträcker sig längs älvarna som i sin tur rundar samhället. Här finns allt inom gångavstånd och målområdet kommer från och med i år att bli vårt tävlingscentrum. Där hämtas startkuvert, där finns restaurangtältet, simshoppen och där kommer det framför allt att presteras härliga simmarresultat under målskynket. Kort och gott, det är där det händer! Hjärtligt välkomna till Vansbrosimningen och en god simtur önskar jag er! Marie Svan, ordförande i Vansbrosimningen Produktion: Åsa Larsson, Fönsterbacken utbildning & mediaproduktion, Magasinsvägen 1, 780 50 Vansbro, tfn. 070-419 57 08 e-post: asa.larsson@fonsterbacken.se. Layout: 1:e Tant Orange AB Annonsförsäljning: Mediahuset Per Mattsson, tfn. 0281-310 00 Tryck: MittMedia Print, 2010 Upplaga: 45 000 ex. Foto: Andreas Hansson, Tuva Bergman och Åsa Larsson där ej annat anges. Text: Åsa Larsson, Fönsterbacken utbildning & mediaproduktion Omslag stora bilden: Åsa Annerstedt på väg mot seger 2009. Foto: Andreas Hansson. Lilla bilden: Åsa Annerstedt. Foto: Joakim Axelsson. Citera gärna ur tidningen men ange källan. Bilder, annonser och texter får ej kopieras utan upphovsmakarnas tillstånd. Våra lopp i Vansbro 9 11 juli 2010 9 juli kl 15.00 Vansbro Ungdomssim För simmare med födelseår 1993 2000. Vansbro Ungdomssim är 1 500 meter långt. Loppet startar i Vanån. Efter 500 meter svänger loppet in i Västerdalälven och de 1 000 resterande metrarna simmas motströms. I loppet ingår SUM-SIM RM Open Water för dig med klubbtillhörighet. Loppet är öppet för både motionärer och tävlingssimmare, och indelat i tre klasser för pojkar respektive flickor. Hederspriser till de främsta samt utlottning av priser. 9 juli kl 16.00 Vansbro Halvsim Vansbro Halvsim är 1 500 meter och har samma sträckning som Vansbro Ungdomssim. Loppet är öppet för damer och herrar, från 10 år och uppåt. Passar både motionärer och tävlingssimmare. Tävlingsklass finns. Loppet ingår i Klassikerhalvan. Priset lottas ut! 10 juli kl 10.00 Vansbro Kortsim Vansbro Kortsim är öppet för damer och herrar. Det är 1 000 meter långt och simmas i Västerdalälven. Start från badstrand från vilken deltagarna går eller springer ut i vattnet. Alla som genomför erhåller medalj. Priser utlottas! 10 juli kl 11.00 Vansbro Tjejsim Vansbro Tjejsim är 1 000 meter och simmas i Västerdalälven. Öppet för damer från 10 år och uppåt. Ingår i Tjejklassikern. Start från badstrand från vilken deltagarna går eller springer ut i vattnet. Uppvärmning på stranden innan loppet och vid målgång serveras middag i mattältet på målområdet av uppklädda servitörer. Levande musik ingår också i middagen. Det här är verkligen en upplevelse för alla tjejer och kvinnor. Öppet för både motionärer och tävlingssimmare. Hederspriser till de främsta och utlottning av priser. Anmäl dig via www.vansbrosimningen.se 10 juli kl 16.00 Lilla Vansbrosimningen För alla barn mellan sex och nio år som kan simma 25 respektive 50 meter (tävlingsklass 6 7 år och 8 9 år). Lilla Vansbrosimningen arrangeras i bassängen vid målområdet. Här finns alltid stor publik på plats. Efteråt serveras mat till alla simmare. Alla får medalj och loppet har ingen tidtagning. Anmälan sker på plats. 11 juli kl 11.00 Vansbrosimningen Vansbrosimningen simmas i Vanån och Västerdalälven. Deltagarna startar i grupper om cirka 250 simmare i varje. Repstart. Banan är lagd så att publiken kan följa simmarna stora delar av loppet. En drickabrygga finns längs banan för påfyllning av dryck. Vansbrosimningen är öppen för damer och herrar från 10 år och uppåt. Öppen för både motionärer och tävlingssimmare. Ingår i En svensk Klassiker. Tävlingsklass finns. Penningpriser till de tre främsta i dam- och herrklass. Lagpriser till bästa dam- och herrlag samt utlottning av priser. I Vansbrosimningen 3 000 meter ingår SM i Masters öppen för licensierade simmare från 20 år och uppåt. JSM/SM Open Water 5 km den 9 juli kl. 13.00 För nationella och internationella tävlingssimmare. Se inbjudan på vår hemsida, www.vansbrosimningen.se. Tävlingen går 5 km på bana i Västerdalälven med start och mål vid Vansbrosimningens målbrygga. Repstart. I år ingår även inofficiella nordiska mästerskapen i open water 5 km i tävlingen.

Simma Vansbro! Vansbrosimningen 2010 Målområdet blir Vansbrosimningens tävlingscentrum 3 Under vintern och våren har målområdet dränerats och fått nya transportvägar anlagda. På bilden tävlingsledare Alf Larsson. I sommar fl yttas tävlingskansliet där simmarna bland annat hämtar sina startkuvert till målområdet. Ett mässtält byggs för ändamålet i vilket det också inryms en restaurang och utställningsplatser för Vansbrosimningens samarbetspartners. Det känns väldigt bra att få allt samlat på en plats, säger Alf Larsson, tävlingsansvarig för Vansbrosimningen. Under hösten 2009 och våren 2010 har Vansbrosimningen investerat i ny dränering på målområdet för att underlätta vid kraftiga regnväder. Transportvägar har ock så anlagts för att underlätta i arbetet med bland annat mattransporterna. Flera av de stora träden på området har tagits ned för att ge plats åt det tävlingscentret i vilket restaurang, tävlingskansli och mässa kommer att finnas. Utställarna i mässan kommer i år att bestå av Vansbrosimningens samarbetspartners. Den lokala företagarmässa som tidigare arrangerats ligger för tillfället på is. Restaurangen på målområdet drivs under simmarhelgen av Ingemar Eberståhl från Banken Bar & Brasserie i Falun. Den kommer att vara öppen både under dagsoch kvällstid från torsdag till söndag. Tanken är att målområdet ska bli en levande plats med mat, underhållning och allt som hör till våra simlopp och tävlingar, fortsätter Alf Larsson. En lite annan placering har även mattältet för simmarna fått. Entrén till området har fått en uppsnyggning och tanken är också att biltrafi ken på området ska minimeras. Framöver kommer även området söder om bassängen att fräschas upp och förbättras. Karta över Vansbrosimningens målområde med det nya tävlingscentret i fokus. BARNENS FREDAG SIMMARLÖRDAG SIMMARSÖNDAG Peter Pan Tivoli vid OK/Q8 Krögartält vid Tävlingscentrum 10.00 16.00 Detta händer kring Lokparken: Uppvisande av kaninraser, kelhage och bedömning av kelkaniner. 10.00 Musiklekis 10.45 Uppvärmning Parvellöpet 11.00 För barn 0 12 år med start och mål i Lokparken. Anmälan på plats från 9.00 men senast 10.30. Pris 40kr. 13.00 Trollebus och Lillan Gratis barnunderhållning och godisregn. 14.00 Trampbilstävling 4 7 år vid lokparken. Trampbilar finns att låna. Anmälan på plats 1 timme före start. Föranmälan kan även ske i kiosken vid Plaskets bassäng. Peter Pan Tivoli vid OK/Q8 Krögartält vid Tävlingscentrum Peter Pan Tivoli vid OK/Q8 Krögartält vid Tävlingscentrum PLASKETTORSDAG Peter Pan Tivoli vid OK/Q8 10.00 Vansbro Kortsim 11.00 Vansbro Tjejsim 16.00 Lilla Vansbrosimningen 11.00 Vansbrosimningen 13.00 Simmargolfen Snöån Foto: Andreas Hansson Foto: Andreas Hansson 18.00 24.00 Simmarhelgen startar vid Plasket, tävlingscentrum Artistuppträdanden från scenen samt krögartält. Entré 50:- 13.00 SM/JSM Open Water 15.00 Vansbro Ungdomssim 16.00 Vansbro Halvsim 17.00 23.00 After swim Servering och underhållning i Vansbro Kulturhus med bl.a: Patrik Isaksson Johnny Karlsson Benesser Se www.vansbrokulturhus.se 18.00 Idrottsgudstjänst Vansbro Kyrka Bengt Jönsson, Svenska Simförbundet korar kranskulla och kransmas. 21.00 Flottaren Simmardans 15.00 Prisutdelning 17.00 After swim Servering och underhållning i Vansbro Kulturhus. Skivsläpp med Introitus Vansbro Simmarhelg arrangeras av: John Lindberg Trio Järna Elvis MS Röj Flera artister tillkommer! 17.00 23.00 After swim Servering och underhållning i Vansbro Kulturhus med bl.a: Matilda Jansson Emelie Bornlöf High Fidelity Se www.vansbrokulturhus.se Krögartältet vid Tävlings centrum öppet hela kvällen med underhållning av Stefan och Kent. För mer info: Vansbro Turistbyrå, 0281-752 60, eller info@visitvansbro.se Håll er uppdaterade på: www.vansbro.se/turism och www.vansbrosimningen.se Med reservation för eventuella ändringar.

4 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Musik + idrott = sant! Patrik Isaksson spelar i Vansbro Kulturhus under simmarhelgen Vansbro är känt för sitt rika kulturliv och det märks förstås också under Vansbrosimningen. I den lokala musikbanken fi nns bland andra Svenne Rubins, Patrik Isaksson, Malin Jonsson, Less Than Four, Benesser, Introitus, Matilda Jansson, In Mourning, Forgotten Kingdom, Mylla och Lina Hansson. En del av dessa artister kommer att fi nnas på en scen nära dig under simmarhelgen! liksom Matilda Jansson Kombinationen idrott/motion och musik är väl i det närmaste oslagbar när det gäller underhållningsfaktor? I Vansbro satsas det i alla fall friskt på ett levande kulturliv under simmarhelgen. Kulturhuset arrangerar After Swim i dagarna tre, med bland andra Patrik Isaksson på scenen på lördagen. På söndagens After Swim blir det skivsläpp på Kulturhuset. Introitus släpper då sin andra skiva. På målområdet vid Plasket avlöser livemusikerna varandra. Redan på torsdagen den 8 juli blir det livemusik med populära John Lindberg Trio och Järnabygdens egen Elvis som sjunger Elvislåtar på järnamål. På fredag spelar Stefan och Kent i restaurangtältet och från scenen på området kommer det också att höras livemusik med Malin Jonsson och hennes band som även spelade i fjol. Förhoppningsvis gästar även PeeJay simmarscenen med sin egenkomponerade Vansbrosimningslåt som fick Bert Karlsson att jubla i programmet Talang tidigare i år. Flottaren arrangerar traditionell simmardans med Barbados på lördagen och vackra visor kan man höra i kyrkan under idrottsgudstjänsten på lördag kväll när Amelie Eiding sjunger. Det är bara att passa på att ta del av musiklivet i Vansbro under simmarhelgen. FAKTA Exempel på musik i Vansbro under simmarhelgen:.och Introitus.. Torsdag 8 juli: John Lindberg Trio Plasket (målområdet) Järna Elvis Plasket (målområdet) Fredag 9 juli: Stefan och Kent restaurangtältet Plasket (målområdet) Matilda Jansson Vansbro Kulturhus Emelie Bornlöf Vansbro Kulturhus Lördag 10 juli: Patrik Isaksson Vansbro Kulturhus Benesser Vansbro Kulturhus Malin Jonsson utescenen vid Plasket (målområdet) Svenne Rubin spelar solo under förmiddagen för tjejsimmarna Plasket (målområdet) Söndag 11 juli: Introitus Vansbro Kulturhus Malin Jonsson utescenen vid Plasket Vi behöver ditt virke, nu finns chansen att göra en bra affär! Vi på Sveden Trä/Rågsvedens Såg ger dig råd och hjälp med allt som är viktigt i din skog. Från plantan till stubben, från röjning till gallring, från rågång till miljöträd. Att vi sen förädlar råvaran i bygden, det blir till bonus för alla! Vi gör allt för (i) skogen! Höjda timmer- och massavedspriser just nu! Ring! När du behöver göra något i din skog. HURRICANE

Kaninkel, parvellöp och Lilla Vansbrosimningen BOKA BOENDE OCH LÄS MER PÅ SILJAN.SE Lilla Vansbrosimningen arrangeras på lördagen den 10 juli. Kul för barnen! Trollebus och Lillan underhåller i Lokparken under Barnens fredag. Under simmarhelgen i Vansbro har barn mellan sex och nio år ett alldeles eget simlopp i Lilla Vansbrosimningen. Dessutom är hela dagen innan simloppet tillägnad de minsta. Då blir det massor av aktiviteter i Lokparken i centrum. Bland annat arran geras klassiska Parvellöpet, och det blir också kaninuppvisning och trampbilstävling. BARNENS SILJAN - HUR KUL SOM HELST Att barnen trivs i Siljansbygden är lätt att förstå. Här kan ni varva avkopplande baddagar vid långgrunda sandstränder med fartfyllda aktiviteter för hela familjen. Till exempel Rättviks sommarrodel ett 725 meter långt äventyr med utsikt över Siljan, Leksand Sommarland som bjuder på piratskepp och vattenrutschbanor eller det magiska sagolandet Tomteland med älvor och troll. Ett annat äventyr är Orsa Grönklitt som lockar med tigrar, björnar och isbjörnar! Läs mer, se aktuella erbjudanden och boka boende på siljan.se. Lördag den 10 juli kl. 16.00 är det dags för alla barn mellan sex och nio år som kan simma 25 50 meter i bassäng att komma till start i Lilla Vansbrosimningen. De yngsta simmar då en längd i bassängen på målområdet och de lite äldre simmar fram och tillbaka, det vill säga 50 meter. Väl i mål vankas korv till alla och fina medaljer. Den som har tur kan också vinna ett större pris som lottas ut bland alla deltagare. Men det händer mer för barnen under simmarhelgen. Fredag den 9 juli tillägnas helt och hållet barnen, en Barnens fredag arrangeras då i Lokparken i centrala Vansbro. Olika raser av kaniner att kela med eller titta på fi nns på plats, liksom Trollebus och Lillan, som underhåller. Två vid det här laget klassiska tävlingar arrangeras också under Barnens fredag: Parvellöpet springtävlingen för barn från 0 12 år och trambilstävlingen där första pris förstås är en trampbil. Tävlingsfordon till den sistnämnda tävlingen finns att låna på plats. Välkommen till Siljan! BOKA DIREKT: SILJAN.SE TELEFON: 0248-79 72 00

6 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Vad vet du om Vansbrosimningen? Det har gått 60 år sedan den allra första Vansbrosimningen arrangerades och det måste förstås fi ras! Svara rätt på frågorna nedan och du kan vinna den alldeles nyutkomna jubileumsboken om Vansbrosimningen. Vi lottar ut 10 exemplar. Skicka in rätt tipsrad till Vansbrosimningen, Åsa Larsson, Herrgården, 780 50 Vansbro eller mejla den till press@vansbrosimningen.se. Senast 12 juli måste vi ha ditt svar. Lycka till! 1. Sven von Holst har varit högaktuell under våren som projektledare för Faluns ansökan om skid-vm 2015. Sven von Holst är även simmare och engagerad inom simsporten samt en god ambassadör för Vansbrosimningen. Hur många gånger har han vunnit Vansbrosimningen? 1. Två gånger x. Tre gånger 2. Fem gånger 2. Hur många anmälda var det totalt i Vansbrosimningens sju lopp 2009? 1. Cirka 7 000 x. Cirka 15 000 2. Cirka 10 000 3. 2008 blev Open Water 10 km för första gången olympisk gren i Peking. Sveriges representant var en framgångsrik Vansbrosimmare. Vad heter hon? 1. Eva Berglund x. Lena Bergkvist 2. Gabriella Fagundez 4. När Gunde Svan simmade Vansbro Halvsim 2008 tog han hjälp av en välkänd elitsimmare som också var med i följebåten och coachade. Vem var denne coach? 1. Anders Olsson x. Lars Frölander 2. Therese Alshammar 5. Vad heter Vansbrosimningens nuvarande ordförande? 1. Marie Svan x. Arne Almgren 2. Mats Qvarfot 6. En gång i Vansbrosimningens 60-åriga historia har en kvinna vunnit hela loppet. Hon heter Margaretha Rylander men vi undrar vilket år det var? 1. 1964 x. 1975 2. 2003 7. Vad heter mannen från Vansbro som var med och startade Vansbrosimningen 1950 och som sedan arbetat ideellt med evenemanget under alla år det funnits? 1. Torsten Larsson x. Björn Skifs 2. Mats Qvarfot 8. Vilken av dessa älvar simmas Vansbrosimningen INTE i? 1. Västerdalälven x. Klarälven 2. Vanån 9. I vilket större motionssammanhang ingår Vansbrosimningen? 1. En Svensk Klassiker x. Blodomloppet 2. Vårruset 10. Paralympicsguldmedaljören Anders Olsson från Hagfors är en framgångsrik Vansbrosimmare. I boken om honom berättas hans fantastiska historia från medicinberoende till en av världens främsta simmare. Vad heter boken? 1. Ingenting är omöjligt x. Från tanke till handling 2. Det fi nns ingen gräns 11. Vilken är medelåldern i Vansbrosimningen? 1. 55 år x. 38 år 2. 18 år 12. Vem har simmat Vansbrosimningen flest gånger? 1. Mats Qvarfot x. Sven von Holst 2. Stig Grytan Eriksson SVARSTALONG 1 X 2 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Namn: Gatuadress: Postnr: Postort: Tel: Vansbrosimningen 60 år! Nu kommer den, jubileumsboken om detta fantastiska arrangemang. Boken är underhållande och en historisk skildring från starten fram till idag. Det är kranskullor, temperaturer, fadäser, reportage, statistik och unika bilder från då och nu. En bok som har allt som är värt att veta om denna klassiker. Boken utges i samband med årets tävling och finns att köpa till specialpris i målområdet! Tfn. 0281-758 40 www.sepson.se Pris under Vansbrosimningen: 200:-/st ord. ca:pris 269 298:- Går även att beställa till ordinarie pris på www.sportforlaget.com (fr.o.m. juli)

VANSBRO SOMMAREN 2010 DALA-JÄRNA NÅS ÄPPELBO LINDESNÄS SÅGEN Dans vid Lindesnäs herrgård 26 juni Casanovas 9 juli Drifters 16 juli Bhonus 23 juli Wizex 6 augusti Lindesnäsnatta Gamblers 20 augusti Titanix www.lindesnasherrgard.se Guldmarknad Dala-Järna 18 20 juni www.djik.se Musik i Ladan, Uppsälje 26 27 juni www.uppsalje.se FOTO: GUNNAR LINDHOLM Pepes cup 2 4 juli www.pepescup.se FOTO: ANDREAS HANSSON Ingmarsspelen, Nås 1 4 juli Biljetter: Vansbro turistbyrå, tel. 0281-752 60 www.ingmarsspelen.se FOTO: GUNNAR LINDHOLM FOTO: PELLE KOCK SM i konstflyg Dala-Järna 18 20 juni www.vasterdalarnasfk.se VNF-festivalen med bland andra Patrik Isaksson och Snowstorm Dala-Järna 17 juli www.vnf-radio.se Dragracing på snöskoter Dala-Järna 23 25 juli www.djssk.se FOTO: ÅSA LARSSON Fårets dag, Dala-Järna 7 augusti Gladgården tel. 0281-133 09 Idol Calle Kritiansson, Nås 13 augusti www.storanget.se SM i ponnydressyr Dala-Järna, 13 15 augusti www.vansbrors.se Trollbröllopet, Äppelbo 13 15 augusti Biljetter: Vansbro turistbyrå tel. 0281-752 60, www.trollbrollopet.se Marie Memorial Race Dala-Järna 28 29 augusti www.mariememorialrace.com Välkommen till turistbyråns nya lokaler i Lokstallet! Lokstallet, 780 50 Vansbro. Tel. 0281-752 60, info@visitvansbro.se, www.vansbro.se FOTO: ANDREAS HANSSON

8 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Starten vid Vansbro Halvsim går vid Jofsen nedanför kyrkan. Vansbro Halvsim Gunde Svan simmade Vansbro Halvsim 2008, med simmaren Lars Frölander som coachade i följebåten. succé från början! I år är det fjärde gången Vansbro Halvsim arrangeras under simmarhelgen i Vansbro. Loppet kom till när Klassikerhalvan infördes, och blev deltagarmässigt en succé från början med nästa 1 000 anmälda. Helt klart fyller Vansbro Halvsim en viktig funktion, säger Marie Svan, ordförande för Vansbrosimningen. Vansbro Halvsim går 500 meter i Vanån och 1 000 meter i Västerdalälven. Vansbro Halvsim är 1 500 meter långt, med start från älvbrinken nedanför kyrkan i Vansbro. Banan går sedan 500 meter medströms i Vanån och 1 000 meter motströms i Västerdalälven. Många gör säkert som bland andra Gunde Svan gjorde 2008 börjar med Vansbro Halvsim och fortsätter sedan året därpå med Vansbrosimningen som är dubbelt så långt. Det var också behovet av ett lopp mellan Vansbro Kortsim eller Vansbro Tjejsim (1000 meter) och Vansbrosimningen som gjorde att halvsimmet blev av. Många har också efterlyst en klassiker med halva distanserna, mellan Tjejklassikern och En Svensk Klassiker. Det var lägligt att börja planera för ett halvsim år 2006 när Klassikerhalvan infördes i samband med Lidingöloppet. Ja, att behovet verkligen funnits tyder ju anmälningssiffrorna på, säger Marie Svan. År 2008 och 2009 har anmälningsläget sett ungefär lika ut som år 2007. I år pekar prognosen rätt uppåt när det gäller Vansbro Halvsim. Det är det lopp som ökat mest, med cirka 35 procent under våren. Fjolårets segrarinna, Åsa Annerstedt, som du kan läsa mer om på nästa sida var också den som erövrade Klassikerhalvans diplom nummer 1 2007. Då vann hon emellertid inte, det gjorde Anders Kroon från Blå Sim- och hoppklubb i Uppsala som också tog hem segern 2008. Vansbro När du vill ha det lilla extra Extra öppet under Vansbrosimningen Fred 9.00 22.00, lörd 8.00 22.00 Sönd 8.00 18.00

Simma Vansbro! Vansbrosimningen 2010 9 Tradition för Åsa Annerstedt att simma Vansbro Halvsim Vansbro Halvsim har blivit lite av en tradition för Åsa Annerstedt från Falun. Förra året vann hon loppet och premiäråret 2007 erövrade hon Klassikerhalvans diplom nummer ett som delades ut i samband med Vansbro Halvsim. Efter loppet brukar vi gå ut ett gäng och äta middag tillsammans, berättar Åsa. Hon hade inte riktigt räknat med att vinna loppet i fjol, och blev förstås jättenöjd. Men det var nästan större att få Klassikerhalvans diplom nummer ett i sin hand 2007. Hon har också simmat andra lopp under simmarhelgen, Vansbrosimningen har det nog blivit sju gånger, berättar hon. Jag tycker väldigt mycket om Vansbrosimningen. Det är välarrangerat och så finns det en trygghet i att alla klassikerloppen fungerar så lika, säger Åsa. Egentligen är det triathlon som Åsa sysslar med, men med simningen som starkaste gren. Hon har ett långt förflutet inom Falu SS och har även jobbat inom klubben som ansvarig för simskoleverksamheten. Tyvärr har jag lite klorallergi så bassängsimning passar mindre bra för mig, berättar hon. Open water passar däremot alldeles utmärkt och där är som sagt Vansbrosimningen en klar favorit. Jag har alltid varit fascinerad av själva orienteringsmomentet i simning i öppet vatten, säger Åsa. Just nu är det mycket träning. Hon försöker komma tillbaka och ta igen lite av det hon missat i vår när några återkommande envisa förkylningar satte stopp för tränandet. Jag tycker väldigt mycket om Vansbrosimningen. På grund av det ligger hon lite lågt med tävlingar under försommaren. Men Vansbrosimningen blir det även i år, trots att det krockar med SM i Triathlon. Säters Triathlon är också inplanerat under sommaren, liksom ett sprint-sm i augusti. I september blir det också Ö till ö, där Åsa vann i fjol tillsammans med Annie Gustafsson. Det märks att det är en målmedveten idrottskvinna vi har att göra med. Hon började i yngre dagar med fotboll, innan hon gick över till triathlon. Men hon har också en helt annan karriär i bakfickan: som filmproducent och recensent. Jag gjorde ett tre år långt avbrott för att plugga drama och teater, men upptäckte snart att jag är en idrottare, skrattar Åsa. Nu kombinerar hon studier med träning och har dessutom nyligen startat ett produktionsbolag inom film. Basen har hon i Falun, men bor ofta i Stockholm och reser förstås mycket i tävlings- och träningssyfte. På bloggen www.asaannerstedt.blogspot. com skriver hon träningsdagbok och på coffeforrreal.blogspot.com recenserar hon film. Hon är även filmrecensent på Sveriges Radio Dalarna. Åsa Annerstedt efter segern i Vansbro Halvsim 2009. FAKTA Träningstips från Åsa om du är nybörjare fundera över alternativen i Vansbrosimningen man kan börja med ett kortare lopp för att känna efter vad man klarar och sedan välja ett längre nästa gång. Om man börjar med något av de kortare har man ju faktiskt testat den tuffaste biten även i den långa simningen. kolla defi nitivt in våtdräkten. De fi nns i alla varianter och prisklasser. Det går såklart även att simma utan, men jag tycker att det är mer njutning med våtdräkten på. gå alltid i vattnet innan start och doppa huvudet då är kroppen förberedd på vad som komma skall. vet du med dig att du lätt fryser, testa dubbla badmössor! träningsmässigt bör du ha några rejäla pass i bassäng och ett par pass i öppet vatten med dig när du kommer till start. träna också på att under crawl orientera dig att lyfta huvudet och se var du befi nner dig. ska du simma bröstsim rekommenderar jag att testa våtdräkten ordentligt, då det kan vara lite knepigt att få till arm- och bentag med den på. träna på att starta utan att behöva skjuta ifrån då får du liknande förhållanden som det är vid start i Vansbrosimningens olika lopp. Profilkläder för Vansbrosimningen: www.vansbrosimningen.se Vi finns på tävlingsområdet under simningen. W-dyk, Lokstallet, Vansbro Din vattensäkerhet, vår angelägenhet Vi finns på plats under Vansbrosimningen.

10 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Visste du det här om Vansbrosimningen? Vilka värderingar har en organisation som Vansbrosimningen? Hur jobbar de med miljöfrågorna, jämställdheten och visionerna? Vi frågade Marie Svan, organisationens ordförande. Marie Svan. Har ni inom Vansbrosimningen jobbat fram någon värdegrund? Ja, det gjorde vi under det första året som jag var ordförande. Vi har tre ledord som genomsyrar vår verksamhet det är utveckling, trygghet och öppenhet. Jag tror det är jätteviktigt att ha de här ledorden som ett slags styrverktyg inom verksamheten. Hur jobbar ni med miljöfrågorna? Det pågår ett arbete där. Vi har ju dessbättre mycket gratis i och med att vi har en resurssnål tävling där vattnet i älvarna redan finns naturligt. Det vi kan göra gör vi, till exempel sopsorterar och det vi kan bli ännu bättre på är möjligtvis inköpen av mat och förbrukningsmaterial. Vi uppmanar också våra deltagare att samåka och samarbetar med Samtrip. Jämställdheten då, hur ser det ut med den? Jättebra, faktiskt! Om vi tittar på våra lopp är det lite fler kvinnor än män som är anmälda i år, men det skiljer inte mycket. I organisationen ser det också bra ut, det är en jämn fördelning om man tittar på personal och styrelse ihop. Det är jättekul att det är så, och det betyder mycket för verksamheten och evenemanget. Det ger bra energier helt enkelt! Era visioner och mål, hur ser de ut? Ja, det har vi! Det är att vara det ledande evenemanget i världen inom open water. Damer Vi har också ett lite mer långsiktigt mål som vi jobbar mot just nu och det är att anlägga en strandpromenad från starten till målområdet. Den ska vara klar inom en tioårsperiod och vi har börjat lägga undan pengar till en finansiering. Vansbrosimningen ska vara en motor för hela samhället och det är ett typiskt exempel på hur det skulle kunna visa sig. Herrar Vansbrosimningen 33,4 % 66,6 % Vansbro Tjejsim 100,0 % 0,0 % Vansbro Halvsim 74,3 % 25,7 % Vansbro Kortsim 37,8 % 62,2 % Vansbro Ungdomssim 65,1 % 34,9 % Totalt 56,0 % 44,0 % Könsfördelning Vansbrosimninens lopp 2010, statistik från juni 2010. Infinito - Neverending fun! En nyutvecklad kolfiber ram med fokus på performance. 2 års utveckling, 1 års test på vägen, använd av Robert Hunter i Giro d Italia. Kolfiber ram med den senaste unika Bat och K-vid teknologin från Bianchis laboratorier som borgar för optimala körengenskaper med bibehållen komfort. Nano teknologi för att uppnå en högpresterande racingmaskin med extremt låg vikt och maximal vridstyvhet. Unik geometri med högre styrlagerhuvud för en optimal position, och en längre hjulbas som gör cykeln mindre nervös. En cykel som passar lika bra i Giro d Italia som i Vätternrundan! Bianchi Infinito finns utrustad med Campangnolo Athena, Shimano Ultegra och Shimano 105. Din återförsäljare hittar du på www.bianchi.se Bianchi distribueras och marknadsförs i Sverige av Monark Exercise AB, tel: 0281-594940, info@monarkexercise.se

Simma Vansbro! Vansbrosimningen 2010 11 Vansbrosimningen morot för träningen på ABB Vansbrosimningen och En Svensk Klassiker inspirerar och motiverar till motion och träning på ABB i Ludvika. Ett gäng som kommer till Vansbro för att simma i sommar är Robert Johansson, Per Johansson, Erika Rehn och Maria Astemark. Vansbrosimningen är ett jättetrevligt arrangemang, säger Maria. Ett personalgäng från ABB i Ludvika som är motiverade att simma i Vansbro i sommar: Maria Astemark, Ludvika, controller, Robert Johansson, Stockholm, projektledare Components, Per Johansson, Norrköping, projektledare och Erika Rehn, projektledare inom produktionsteknisk utveckling. Man får känslan av att motion och träning är viktigt för personalen på ABB i Ludvika. Det är också något som företagets hälsosamordnare Kristina Viktorsson bekräftar: Vi jobbar mycket med frisknärvaro och har ett 70-tal friskvårdsinspiratörer inom arbetsplatsen, berättar hon. ABB har en egen idrottsförening med tävlingslicenser som förenklar när de anställda vill vara med i lopp som till exempel Vansbrosimningen, Lidingöloppet eller Vasaloppet. På arbetsplatsen finns också ett gym och Kristina jobbar för att alla ska få tillgång till massage och frukt genom arbetet. Vi har mellan 150 och 200 besök på vårt gym varje vecka. Det tyder på ett bra intresse för friskvård tycker jag, säger Kristina vidare. Träningstiden får de anställda däremot hitta utanför arbetstiden. Men även där har ABB hittat ett sätt att motivera genom den egna klassikern som innehåller skidåkning, löpning och cykel. Den ger bra tillfällen för att träna inför den riktiga klassikern, säger Kristina. Per och Robert brukar träna tillsammans och när vi träffas ska Robert precis iväg för att springa Stockholm Marathon. Efter det är det cykel i Motala och Vätternrundan som gäller. Sedan börjar simträningen inför Vansbro på allvar. Det blir två intensiva veckor simträning där innan Vansbro, säger Robert. Våtdräkten har han redan och sjön Väsman glittrar i solskenet alldeles nedanför ABB:s stora byggnad i Ludvika. Det blir nog några simturer där innan Vansbro. Erika funderar på att hänga på Per och Robert. För henne blir det premiär i Vansbro i sommar och det kan vara skönt att få lite tips från Per, Robert och Maria som simmat innan. Erika har inte skaffat våtdräkt ännu och där får hon lite olika råd från de andra i gänget. Ullfett och baddräkt fungerar utmärkt, säger Maria bestämt. Jag kör våtdräkt, säger Per. Kortärmad med ben är bäst, säger Robert. Det blir till att prova sig fram, konstaterar Erika. Med eller utan våtdräkt alla fyra ser hur som helst fram emot Vansbrosimningen. Maria, Per och Robert har samtliga positiva omdömen om arrangemanget. Det är välorganiserat och så är det en riktig folkfest, säger Per och Maria. Kristina Viktorsson arbetar som hälsosamordnare på ABB i Ludvika och ser positiva eff ekter av att personalen är så intresserade av friskvård och träning. DALACUPEN 23 25 JULI 2010 DRAGRACING MED SNÖSKOTER PÅ GRÄS I DALA-JÄRNA Fredag 23 och lördag 24 juli kvällstävlingar med start kl 15.00. Söndag 25 juli första start kl 10.00 Entré 80: vuxen, barn i målsmans sällskap gratis upp till 15-år glassbar caffé latte cappuccino espresso muffins cookies smörgåsar toast cheese cake panini Nyöppnat café och glassbar i Lokstallet, Vansbro!

12 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Vansbrosimningen ingår i Open Water Trophy 2010. För att erhålla trofén ska man ha genomfört tre av följande lopp i öppet vatten: Vansbrosimningen 11/7, Sollefteå Älvsim 24/7, Ferlindoppet i Filipstad 31/7, Göta Kanalsimmet i Sjötorp 7/8, Bergviken Open Water i Bollnäs 14/8, Lögarängens Open Water i Västerås 14/8 och Elbasimningen i Västerås 15/8. meter är Vansbro Marathon som ska provspringas den 6 juli 2010. Vackert, varierande och riktigt tufft marknadsförs loppet som. Läs mer på www.vansbromarathon.se. plats kom paralympicsguldmedaljören Anders Olsson, Deje SS, på förra året i Vansbrosimningen 3 000 meter. Nu siktar Olsson på Iron Man på Hawaii i höst, och kommer förstås till Vansbro för att ladda upp. Hans bästa placering hittills i Vansbrosimningen är en 8:e plats 2006. år är årets kranskulla, Veronica Fällborg från Vansbro. Veronica har precis tagit studenten från hotell- och restaurangprogrammet. Hon har varit aktiv simmare i Vansbro AIK och även simmat Vansbrosimningen många gånger. Kransmasen heter Emil Brindbergs, är 24 år och även han från Vansbro. Han läser till byggingenjör på Högskolan Dalarna och har sin idrottsliga tillhörighet inom skidåkningen. fantastiska år har Vansbrosimningen funnits och utvecklats. Tänk om simmarkompisarna som planerade den allra första Vansbrosimningen 1950 vetat vilken succé det skulle bli! Jubiléet uppmärksammas bland annat genom boken Eldsjälar och svart vatten historien om Vansbrosimningen som ges ut på Sportförlaget Europa AB. juli är sista anmälningsdag för samtliga lopp i Vansbrosimningen. Anmäl dig och betala direkt via hemsidan, www.vansbrosimningen.se. och 1975 segrade Bengt Jönsson, som då simmade för Sollefteå ASS, i Vansbrosimningen. I år kommer han till Vansbro för att hålla högtidstalet under idrottsgudstjänsten i Vansbro kyrka, i egenskap av förbundsdirektör i Svenska Simförbundet. I samband med idrottsgudstjänsten koras också kranskullan och kransmasen. kronor är första pris i dam- respektive herrklassen i Vansbrosimningen 3 000 meter. Andra priset för dam och herr är 7 000 kronor och tredje pris i respektive klass är 5 000 kronor. Det är första året som Vansbrosimningen har penningpriser till de bästa i Vansbrosimningen. Hallå där Anna Ingrids, idrottslärare från Dala-Järna som är en av modellerna i Vansbrosimningens nya annonskampanj som synts bland annat i Dalarnas Tidningar under våren och sommaren: Hur känns det att se sig själv i annonserna? Först fick jag en chock, men sedan är det ju lite kul också fast väldigt ovant! Vad har du fått för kommentarer från din omgivning? Många har förstås kommenterat att de sett mig, och många har också reagerat på texterna i annonserna speciellt rubrikerna med ord som vansimmigt och badkrukor. Tror du att budskapet om att Vansbrosimningen passar alla kommer fram i annonskampanjen? Jag hoppas det. Vansbrosimningen är precis lika stor utmaning och passar precis lika bra för alla som Vasaloppet. För mig är simningen det lättaste av klassikerdistanserna, men det är ju förstås olika vad man tycker. Har du varit fotomodell tidigare? Ja, faktiskt, för Monark Exercise i en annons för träningscyklar. Hur många gånger har du själv simmat i Vansbro? Vansbro Tjejsim två gånger och i fjol blev det även funktionärssimningen där jag vann damklassen. I år blir det Vansbrosimningen också! Fotnot: Övriga modeller i annonskampanjen är Gabriel Stegmyer, Vansbro, Anna-Karin Strömstedt, Vansbro/Lidingö, Hans Jacobsson, Borlänge, Oliver Bengtsar Sellner, Borlänge och Roxanne Wilje, Borlänge.

Dalarnas STÖRSTA och mest VÄLSORTERADE GODISBUTIK Öppet varje dag 11.00 20.00 Besöksadress: Äppelbovägen 9, RV 71, VANSBRO Tfn: 0281-121 30, fax: 0281-121 30 e-post: karamellfolket@telia.com Vi har bröd från vårat eget bageri! Goda smörgåsar, mjuk- och kulglass Servering i mysig miljö Öppet måndag fredag 07.00 19.00 lördag 08.00 18.00, söndag 09.00 18.00 Extra öppettider under Vansbrosimningen Känns Kupolen stort och opersonligt? Hos oss får du personlig service och ett noggrant urval av kläder från kända märken. Välkommen! Simfötter, vinnarskalle eller träningsvärk? På Apoteket finns råd och egenvård för både Vansbrosimmare och alla andra. OBS! Extra öppet under simmarhelgen! Måndag fredag 9.00 18.00 Lördag 10.00 13.00 Välkommen! women men kids Esprit :: Vila :: Lee :: Kaffe :: Baglady :: Blammo Apoteket Allégatan 30 Vansbro apoteket.se Telefon 0771-450 450 GULDMARKNAD DALA-JÄRNA 18 19 20 juni Marknadsknallar, tivoli, underhållning, marknadsdans Dala-Järna IK-skidsektion

14 Vansbrosimningen 2010 Simma Vansbro! Nordiskt mästerskap ett steg i rätt riktning för långlopp i öppet vatten 2011 arrangeras för första gången ett offi ciellt nordiskt mästerskap i öppet vatten. Det avgörs på OS-distansen 10 km och är ytterligare ett steg i utvecklingen av simning i öppet vatten. Öppet vatten blir en allt större del inom simsporten internationellt och är numera alltså även en OS-gren, säger Bengt Jönsson, förbundsdirektör på Svenska Simförbundet. Det är allra första gången ett nordiskt mästerskap arrangeras inom öppet vatten och distansen blir då förstås OS-anpassade 10 km. 2008 var första gången som öppet vatten fanns med som OS-gren och Sveriges representant var Eva Berglund som under flera år haft stora framgångar i Vansbro. I år arrangeras ett inofficiellt nordiskt mästerskap på 5 km i samband med SM öppet vatten 5 km i Vansbro. SM arrangeras i sin tur för tredje året och går på en bana om 1 000 meter gånger fem varv i Västerdalälven fredagen den 9 juli kl. 13.00. Att det blivit just Vansbro som fått arrangera SM och nu även NM nästa år beror på att det redan fi nns en väl fungerande organisation både när det gäller tävling, service och säkerhet. NM kommer emellertid att arrangeras växelvis i de nordiska länderna framöver. Svenska Simförbundet och Vansbrosimningen har under de senaste åren intensifierat sitt samarbete kring öppetvatten-simningen. Svenska Simförbundet driver bland annat frågan om att våtdräkt ska tillåtas när temperaturen är under 18 grader. Det är nödvändigt för att vi ska kunna vara med och konkurrera om arrangemang och tävlande i de internationella sammanhangen, säger Bengt Jönsson. I dag är det inte tillåtet med våtdräkt i internationella öppetvatten-tävlingar, men det har heller inte arrangerats några större mästerskap och världscuper i de svalare vattnen. För att öka intresset för långlopp i öppet vatten inom landet har simförbundet också tagit initiativ till Open Water Trophy, som börjar med Vansbrosimningen 9 11 juli och fortsätter med Sollefteå Älvsim, Ferlindoppet i Filipstad, Göta Kanalsimmet i Sjötorp, Bergviken Open Water i Bollnäs, Lögarängens Open Water i Västerås och Elbasimningen i Västerås. Man ska simma tre av dessa sju lopp för att kunna erövra trofén, berättar Bengt Jönsson. Tanken är att man genom att öka intresset för öppet vatten ska locka fler till alla loppen, och i stället för att skapa konkurrens skapas samarbete och vinna-vinna-situationer. Vansbrosimningen är det i särklass största av öppetvatten-evenemangen i Sverige med 10 000 deltagare 2009. Göta kanalsimmet har cirka 200 deltagare, Elbasimmet i Västerås hade samma år cirka 70 deltagare och Ferlindoppet ett 50-tal. I år avgörs dessutom VM för veteraner i öppet vatten i Göteborg första helgen i augusti med närmare 1 000 deltagare på plats. Det är fantastiskt att se hur Vansbrosimningen utvecklats under åren, och vi stöttar naturligtvis även de andra arrangörerna ökar intresset för långloppssimning i öppet vatten så gynnar det alla, avslutar Bengt Jönsson. Svenska Simförbundets förbundsdirektör Bengt Jönsson.

Simma Vansbro! Vansbrosimningen 2010 15 Tävlingsinformation 2010 Tävlingsinformation 2009 för: Vansbro Halvsim Vansbro Ungdomssim Vansbro Kortsim Vansbro Tjejsim och Vansbrosimningen. Tävlingsplats: Vanån och Västerdalälven i Vansbro. Tävlingsexpeditionen: Finns under simmarhelgen vid målområdet. (OBS! ny place ring). Öppettider för tävlingsexpeditionen: Fredag den 9 juli kl 10.00 19.00 Lördag den 10 juli kl 8.00 19.00 Söndag den 11 juli kl 7.00 16.00 Deltagarkuvert: Utdelas vid tävlingskansliet, innehåller simmössa, tidtagningsarmband, matbiljett och plastpåse för överdragskläder. Medtag startbevis. OBS! ingen utdelning av deltagarkuvert vid starten. Överlåtelse av startbevis: Undertecknat startbevis måste medtagas. Kostnad 100 kr. Byte av startgrupp: Endast för simmare som seedat upp sig till de främsta startgrupperna. Våtdräkt eller inte: Vi rekommenderar våtdräkt. Handskar med simhud, simfötter, fenor, snorkel eller andra hjälpmedel som kan öka simhastigheten är dock inte tillåtna. Tävlingsregler: Svenska Simförbundets tävlingsregler gäller. Våtdräkt får användas. Handskar med simhud, simfötter, fenor eller andra hjälpmedel får ej användas. Simmare äger rätt att ta av sig våtdräkt under loppet om så erfordras. Omklädning: Begränsade omklädningsmöjligheter fi nns vid startplatsen, vi rekommenderar att du är ombytt och klar när du kommer till startområdet. Överdragskläder: Lämnas vid starten i plastpåse som finns i startkuvertet. Märk plastpåsen med etiketten med ditt startnummer. Överdragskläder fraktas till målet omgående efter respektive start. OBS! Arrangören ansvarar ej för värdesaker som lämnas i säckarna. Bansträckning: Banan är utmärkt med vit banmarkering. Bojar visar avstånd till mål. Säkerhet: Varje simmare skall bära den simmössa och det tidtagningschip som finns i deltagarkuvertet. Läkare, sjukvårdspersonal, dykare, livräddare på bryggor och i båtar följer de tävlande under hela simloppet. På målområdet finns värmetält och varm dusch. De simmare som bryter och deltagare som efter avprickningen vid starten ångrar sig och aldrig startar, måste ovillkorligen lämna sin mössa till funktionär. Mössorna ingår i vår säkerhetskontroll. Allt deltagande sker på den tävlandes egen risk. Starten: Sker gruppvis. Du registreras som startande när du passerar in genom startfållan och ditt tidtagningschip registreras, med början 15 min före din starttid. Observera att deltagare som ej avprickats vid starten ej heller erhåller någon sluttid. Startområdet får ej lämnas efter avprickning. Vansbrosimningen: Starten sker med repstart. Deltagarna startar liggande i vattnet alternativt stående på stranden tills starten gått. Inga startbryggor. Tävlingssimmare som har speciellt ELIT märke på mössan placeras framför övriga i startgrupp 1. Gångväg till start ca 2 km från målet, följ skyltar! Övriga lopp startar på badstrand. Starten sker i grupper. Gångväg till start 1 km från målet, följ skyltar! Mål/Tidtagning: Tiden tas när simmare vidrör tidtagningsramp som finns över hela målet. Bredden på målet är 5 meter och rampen finns ca 30 cm ovanför vattnet. För bedömning av målgången, för de främsta, används även målfoto samt måldomare. Simmare som missar tidtagningsrampen vid mållinjen kan få sin tid registrerad vid tidtagningsavläsning ca 5 meter efter mållinjen. OBS! vid spurtuppgörelse bland de främsta gäller handen mot tidtagningsrampen, i övrigt enligt beskrivning ovan. Resultat: Komplett resultatlista läggs ut på Vansbrosimningens hemsida www.vansbrosimningen.se omgående efter tävlingen. Inga resultatlistor skickas ut. Din tid finns utskriven på diplomet. Medaljer: Medaljer till alla deltagarna. Prisutdelning: Vansbro Ungdomssim: Prisutdelning omgående efter tävlingens slut. Hederspriser till de främsta samt utlottning av priser. Vansbro Halvsim: Priser utlottas och utdelas omgående efter målgång. Vansbro Kortsim: Priser utlottas och utdelas omgående efter målgång. Vansbro Tjejsim: Kl 15.00. Hederspriser till de främsta samt utlottning av priser. Lilla Vansbrosimningen: Priser utlottas och utdelas omgående efter tävlingen. Vansbrosimningen: Kl 14.00 Medaljutdelning för SM Masters Open Water. Kl 14.30 Blåbandsimmare erhåller plakett. Kl 15.00. Hederspriser till de främsta samt utlottning av priser. Lagpris till bästa dam- och herrlag, tre simmare i varje lag. Inga priser eftersändes. Diplom: Diplom kan efter målgång hämtas vid informationen. Speciellt diplom till de som genomfört 10-15- 20-25- 30 år o.s.v. utskickas efter tävlingen. Mat: Alla deltagare serveras mat efter målgång, mot uppvisandet av matbiljett som ligger i deltagarkuvertet. Mer information hittar du på vår hemsida www.vansbrosimningen.se Program! Fredag 9 juli 2010 13.00 SM/JSM Open Water 5 km och inofficiellt Nordiskt Mästerskap 15.00 Vansbro Ungdomssim 1,5 km 16.00 Vansbro Halvsim 1,5 km Lördag 10 juli 2010 10.00 Vansbro Kortsim 1 km 11.00 Vansbro Tjejsim 1 km 16.00 Lilla Vansbrosimningen (för barn i bassängen) Söndag 11 juli 2010 11.00 Vansbrosimningen 3 km Starttid för de olika startgrupperna framgår av utskickat startbevis.