hösten 2012 våren 2013 Kultur &Fritid för dig som behöver extra stöd botkyrka huddinge salem
Fritid & INNEHÅLL 3 et är vi som jobbar med kultur och fritid för personer med funktionsnedsättning i Huddinge och Botkyrka kommuner. Om du har frågor, tips eller idéer om aktiviteter och arrangemang så kontakta oss. Vad kan passa just mig? Kanske något du aldrig prövat kommer bli ditt favoritintresse. Ring och fråga föreningen om du kan komma och prova, eller bara titta på första gången. Vissa aktiviteter är riktade, t ex: neuropsykiatriska funktionsnedsätningar NPS, intellek tuella eller fysiska funktionsnedsättningar. Där det inte står något är alla välkomna. Det som fritidsaktiviteterna i katalogen har gemensamt är att ledarna kan leda personer med speciella behov. Ta kontakt och pröva dig fram till en aktiv och rolig fritid. Välkommen! Läger...sid 4 5 Kultur...sid 6 9 Idrott...sid 10 19 Kurser...sid 20 21 Träffas...sid 22 25 Information... sid 2, 26 27 HUDDINGE KOMMUN Eliz Lindström Kultur- och fritidsförvaltningen Huddinge kommun Tel: 535 317 23 E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se Fritidstips på mail BOTKYRKA KOMMUN Frida Mörtlund Kultur- och fritidsförvaltningen Botkyrka kommun Tel: 530 615 13 E-post: frida.mortlund@botkyrka.se Vill du ha fritidstips regelbundet om t ex prova på-dagar, konserter, teater och annat skoj? Anmäl dig då via e-post till frida.mortlund@botkyrka.se Aikido...15 Basket...11 Bordtennis...15, 19 Bibliotek... 27 Boccia...15 Bollsporter prova på dag...12 Bordtennis...15, 19 Bowling...14 Budosporter prova på dag...14 Cirkus...7 Dans...7, 23, 24 Djurklubbar...21 Drama/ teater... 8, 9 Dykning...19 Fotboll...11 Friidrott...13 Fritidsgårdar...23 Handboll...12 Hockeykälkar...13 Innebandy...12, 13 Instrumentspel...8 Jympa...11 Judo...15 Karate... 14, 15 Ledsagarservice... 27 Lidingöruset...19 Läger...5 Mat och Motion kurs...21 Ridning...16 Rullstols basket...11 Rullstolskarate...15 Rullstols orientering...15 Simning...18 Simskola...18 Skidskola...18 Skytte...13 Solrosen fritidsförening...24 Speedway...19 Sång... 8, 9 Teknik och design kurser...21 Vattenskidor...18 Äventyrsdagen, prova på dag...25 UTGIVARE: Botkyrka och Huddinge kommuner Aug. 2012. Årgång 25. Upplaga 2500 ex. Form och produktion: Klas Kihlberg
Fritid & Läger 5 Foto: Eva Robild Tjej- och kvinnoläger i mars Ett helt dygn tillsammans - med utflykt till stan och restaurangbesök, övernattning, matlagning, dans, mys, pyssel och massa annat. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna Wild Camp helgläger i maj Tycker du som vi om att umgås, vara ute i skogen, elda, tälja och spela spel och skapa? Följ då med på en övernattning till vår kollogård i Trosa. Ålder: Tonåringar i särskolan Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Friluftsläger på Lida, vecka 27 och 28 Dagkollo för dig som tycker att det är härligt med massor av frisk luft och att göra roliga saker tillsammans. Vi promenerar, spelar spel, lagar mat över öppen eld, fiskar, sjunger, dansar disco, pysslar och annat som hör sommaren till. Passar alla. Första veckan lämpar sig bättre för dig med begränsad rörlighet och andra veckan för dig som obehindrat rör dig i skog och mark. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna Vildmarkshelg i september Vi övernattar i stugan högt uppe på berget på Lida. En spännande helg då vi lever vildmarksliv under bar himmel, plockar svamp och skapar. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Ålder: Äldre tonåringar och vuxna läger
Fritid & kultur 7 Foto: Nicklas Sandahl Fransson Körsång (för dig som bor i Huddinge kommun) Sjunga tillsammans är härligt, vi behöver fler barn som älskar att sjunga. Vi utgår från allas förmåga och utvecklas ihop. Kom sjung med oss Ålder: från 10 år Intresseanmälan: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Dans, Redskapsbalett Alla dansglada barn är välkomna i integrerade grupper. Ålder: 4 7 år Plats: Utbildningsvägen 2a, Spegelsalen, Tumba Tid: Lördagar 10.00 14.00, start augusti Pris: 1 450 kr/termin, 11 gånger, gratis prova på första gången Kontakt: Natalia Wrighed, kväll 0768-696724, e-post: nataliawrighed@yahoo.se, hemsida: www.vackrarosen.se Cirkusträning med cirkus cirkör Känn pirret i magen när du hänger upp och ner i trapetsen, prova att gå på lina eller lär dig jonglera med bollar och käglor. Våra pedagoger visar dig möjligheterna och ser till att du vågar mer än du vågar. Ålder: 7 18år Plats: Subtopia, Rotemannavägen 10, Alby Tid: tisdagar 17.00 18.00 och 18.15 19.30 (fr.o.m. vecka 36 37) Pris: 900 kr, 1000 kr för 12 ggr (Botkyrkabor har 600 kr rabatt på ord. pris) Info: 531 998 44, 531 889 04, e-post: kurser@cirkor.se Anmälan: www.cirkor.se kultur Prova på cirkus med cirkus cirkör Kom hela familjen och prova på hur kul det är med nycirkus! Inga förkunskaper krävs och det finns något att prova för alla. Ingen föranmälan och inga speciella kläder behövs. Ålder: 5 99 år Plats: Subtopia, Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby Tid: söndag 11 november, kl. 13.00 17.00 Info: www.cirkor.se, 531 889 04 eller 531 998 44
Fritid & kultur 9 Instrumentspel (för dig som bor i Huddinge kommun) Ta chansen och spela det instrument du alltid drömt om att spela. Foto: Andreas Lindholm Ålder: från 9 år Info: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: via hemsida www.huddingekulturskola.se Instrumentspel (för dig som bor i Salems kommun) Kurser för dig som vill spela ett instrument. Ålder: från 8 år Info: 532 508 00, e-post: kulturskolan@salem.se Anmälan: www.salem.se/kulturskolan Vill du spela i band? (för dig som bor i Botkyrka kommun) Vi spelar pop och rock i band. Ålder: Högstadium och gymnasium Tid och plats: Tisdagar kl.17.00. Botkyrka kulturskola, Tumba. Pris: 350kr/termin Info: Exp. 530 611 83 eller Uno Karlsson 530 611 85 Hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan Teater och rörelse (för dig som bor i Huddinge kommun) Sånggrupp (för dig som bor i Botkyrka kommun) Ålder: Högstadium och gymnasium Tid och plats: Onsdagar kl.17.00. Botkyrka kulturskola, Tumba. Pris: 350 kr/termin Info: Exp. 530 611 83 eller Uno Karlsson 530 611 85 Hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan Vi har kul i liten grupp med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse. Ålder: från 7 år Plats: Skogås Storvretsvägen 60 Info: tel 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida, www.huddingekulturskola.se Dramalek Teater och drama är en bra väg att utveckla sitt sätt att utrycka sig. Vi arbetar med lättare dramaövningar, rörelse, mim och tal så alla får en chans att delta på sina egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Ålder: 10 18 år och går i särskolan Plats: ABF Huddinge Kommunalvägen 26 Tid: måndagar kl 16.15 17.45 eller tisdagar kl 16.00 17.30 Pris: 750 kr, 10 gånger Anmälan och info: ABF Huddinge på tel 774 02 70 Musikteater I Teatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en föreställning med musik och dans vi gillar. Alla kan vara med du behöver inte ha spelat teater förut. Ålder: 15 år och uppåt, med intellektuella funktionsnedsättningar Plats: Scenverkstaden, Römossevägen 25 i Tullinge Tid: torsdagar 17.30-19.45 Pris: 850 kr per termin Anmälan/info: Helene Widgren Tibbelin, Studiefrämjandet Söderort, 0707-28 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se
Fritid & idrott 11 Foto: Nicklas Sandahl Fransson Basket Magic Huddinge är ett lag i Huddinge basket som tränar regelbundet och spelar matcher. Det finns plats för fler. Alla som behöver mindre grupp för att trivas är välkomna. Ålder: 10 18år Plats och tid: Kontakta klubben Kontakt: Matin Haso, 0707-61 83 34, matinh87@hotmail.com eller Matin Haso, tel 0707-61 83 34 Fotboll för barn och ungdomar Dream team, ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller har NPF. Här får du möjlighet att spela med erfarna ledare i tre olika nivåindelade grupper. Ålder: 9- ca. 30 Plats och tid: olika i Huddinge/Stuvsta, onsdagar och söndagar Pris: 900 kr/år Info: Arne 0709-80 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com eller Kenta 0707-28 21 35 Anmälan: Stuvsta IF, 771 22 24 Fotboll för ungdomar och vuxna Vi har tre mixade lag för dig som gillar att träna och tävla. Ålder: 13 år och uppåt Plats: Gräsplanen vid Björnkulla Visättra eller Flemingsbergshallen Tid: Sommar onsdagar kl 19.00 21.00. Vinter lördagar: kl 16.00 17.00 Kontakt: BHHI Kjell Axbom, 531 918 35 eller Bernt, 540 633 22. Info: www.laget.se/bhhi Enkel jympa Enkla rörelser, glädje och musik. Vi tränar kondition, styrka och kroppskännedom. Ålder: 13 år och äldre Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Friskis & Svettis Tid: tisdagar kl 16.30 17.30 Pris: 300kr/termin. Prova på en gång gratis. Info och anmälan: 774 31 65 Friskis & Svettis Huddinge. Rullstolsbasket i Huddinge idrott Huddinge Weels Sveriges enda damrullstolsbasketlag. Vi är i full gång o tränar och tävlar. Men det finns plats för fler. Intresseanmälan: Jonas Morin e-post: jonas@huddingebasket.se
Fritid & idrott 13 Prova på bollsporter Testa innebandy, basket, handboll, innebandy och fotboll. Tid: 6 april 10.30 12.00 Plats: Huddingehallen Info: eliz.lindstrom@huddinge.se, 08-535 317 23 Innebandy och motorikträning Innebandy och motorikträning i laget Superhjältarna. En grupp för barn med NPF och en grupp för barn med intellektuella funktionsnedsättningar. Ålder: ca 7 12 år Plats: Huddinge hallen Kontakt: Sofie Stråle, 070 7795565 Anmälan: Korpen Sportis www.korpen-sportis.se Handboll Handboll HK Skuru: Upp och ned & Härs och tvärs. Kontakt: Bo Helgesson 0761-39 18 35, bo.helgesson@hotmail.com Sussan Nylund 0702-79 48 44, sussan.nylund@stockholm.se. Info: www.skuruik.se Handboll Skogås handbollsklubb för alla barn som vill prova på handboll. Vi har lag för olika åldrar och nivåer. Har du ADHD, aspergers syndrom eller NPF är du välkommen i integrerad träning. Ålder: 7 9 år Pris: 400 kr Kontakt: Ulf Birgersson, uffeb67@gmail.com Info: www.skogas.com Innebandy SHIB Alla som behöver mindre grupp är välkomna. Vi tränar och tävlar i fyra grupper. Vi spelar också i seriespel. Ålder: 9 år och uppåt Plats: Kärsbyskolan tisdagar / Botkyrkahallen onsdagar Pris: 400 eller 500 kr/år Kontakt: Roger Borg, 0760-17 92 86, e-post: info@sodertornhib.se Kontakt: Ewa Wallin, 070-726 46 75, e-post: innebandyganget@hotmail.com Innebandy Tjejlaget Birds För tjejer som har intellektuella funktionsnedsättningar eller bara behöver mindre grupp. Ett roligt lag med mycket girlpower och tjejtränare. Ålder: 7 år och uppåt Plats: Huddinge Storängshallen Info och anmälan: Huddinge hockey, 08-711 4672, palle@huddingehockey.com, www.huddingehockey.com Friidrott Solrossektionen Träna med Huddinge AIS. Vi har egen träningssektion som tränar regelbundet och deltar i olika tävlingar. Ålder: 7 år och uppåt Plats: Storängshallen och Källbrinks IP Pris: Prova gratis två gånger. Medlemsavgift 350 kr/år, aktivitetsavgift 800 kr/år. Info/anmälan: HAIS kansli, tel 774 85 25, e-post: kansli@huddinge-friidrott.org Gevär och pistolskytte Prova på fyra gånger gratis under höstterminen. Vi har erfarna skyttar som ger instruktioner och övervakar skyttet. Varje deltagare har en egen instruktör med sig hela tiden. Utrustning för skytte finns att låna. Vi bjuder på fika. Ålder: 13 år och uppåt Plats: Gladökvarn, Malmvägen, Huddinge Föranmälan krävs: Kjell: 08-97 42 72 eller 0761-70 42 72, kjell.herza@bredband.net, Huddinge jaktvårdsförening Boccia och Curling BHHI både tränar och deltar i tävlingar. Boccia spelas både ute och inne. Du som inte är så rörlig kan spela med ränna. Ålder: tonåringar och uppåt Kontakt: Boccia Ulla-Britt Brattström, 530 363 12, Curling Leif Håkansson, 0709-90 44 41 Hockeykälkar Visättra sportcenter erbjuder alla att prova hockeykälkar. Det finns sex kälkar för gratis utlåning. Du kan låna tex under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller med idrottsklubben. Info och bokning: personalen, 535 345 53
Fritid & idrott 15 Bowling Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper krävs. Har du ett rörelsehinder, ta med en medhjälpare. Klubben deltar i olika tävlingar. Plats: Vårby bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47 Tid: söndagar, kl 18.00 19.00 Kontakt: Göran Andersson, 710 39 07 eller Gunnel Nyström, 774 91 97, naik.hkp@hotmail.com Prova på-dag Budosporter Ta chansen och prova olika budosporter. En rolig och nyfiken dag. Budosporter förenar både fysisk träning och koncentration. Ledare från olika klubbar kommer att vara på plats och låta dig testa deras stil. Datum: Söndagen 9 september Tid: kl 10.30 12.00 Plats: Huddingehallen, Judorummet, Gymnasietorget 2 Info: Eliz Lindström, 535 317 23, eliz.lindstrom@huddinge.se Karate i Skogås Skogås karateklubb är en liten klubb som brinner för att träna unga och vuxna. Vi har erfarenhet att bemöta alla där de är. Nu har vi en liten träningsgrupp, där vi tränar motorik, koordination och balans genom karaten. Ålder: Från 7 år Tid / plats: måndagar och onsdagar, kl 19.00 20.00, Skogås, Sjötorpskolans gymnastiksal Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Pris: 800 kr/termin, 3 gånger gratis Info: Anders Thrapp, 0739-84 77 72, skogas-karateklubb@spray.se, www.skogas-karateklubb.com Karate i Tumba Vi tränar både styrka, koordination och koncentration på ett lustfyllt sätt. Klubben har erfarna tränare som ser fram emot att få träna just dig. Har du assistent så ta med henne eller honom. Ålder: Från 9 år och uppåt Tid: start 3 september, lördagar kl 12.15 13.15, Plats: Idrottshuset i Tumba, Munkhättevägen 43, en trappa upp Pris: 1 000 kr/termin, en gång gratis Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Kontakt / info: 070-778 80 47, e-post: micke@shukokai.se, www.botkyrka-shukokai.com Karate För dig med hörselnedsättning. Vi instruerar på teckenspråk. Goju ryu karate är en hårdmjuk karatestil. Ålder: 12 år och uppåt Plats: Östra gymnasiet och Visättraskolan Kontakt: dan.wallgren@hotmail.com eller marie.lindback@hotmail.com Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva Info: www.sgkk.hemsida.net Rullstolskarate Alla åldrar. Att träna kampsport är inget hinder när man är rullstollsburen. Börja träna med oss. Vi kommer träna självförsvar i par, fightingtekniker, knivförsvar, sittande försvar och kata (förutbestämt rörelsemönster mot en tänkt motståndare). Ålder: Alla Kontakt: Joel Hultgren, 070-492 53 44, e-post joel.hultgren@wadoryukarate.se Förening: Huddinge och Tullinge Wadoryu Karate Info: www.wadoryukarate.se Judo En rolig träning med mycket lek som passar alla, även dig med omfattande rörelsehinder. Vi har stor erfarenhet att skapa bra träningsförhållanden för alla. Klubben deltar även i tävlingar. Ålder: från 5 år samt ungdomar Tid /plats: Onsdagar kl 17.00 18.00, Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Judorummet Pris: 300 kr/termin, medlemskap 50 kr Info: www.huddingejff.se Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 711 11 51 eller 073-684 26 23, e-post: hkjudo@gmail.com Förening: Huddinge Judoklubb för funktionshindrade. Aikido Ukehashi aikidoklubb använder aikidon som träning för att må bra. Vi tränar att hålla reda på armar och ben, koordination och koncentration. Ålder: från 6 år och uppåt. Vi tränar i integrerade grupper Tider: se hemsidan. Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Budorummet. Pris: 400 kr/termin för barn, 500 kr/termin för vuxna Kontakt: Magnus Bergvik, 070-293 93 17 eller 08-711 50 83, info@ukehashi.se Info: www.ukehashi.se BORDTENNIS, boccia, curling och rullstolsorientering Ålder: tonåringar och vuxna med rörelsehinder Info: www.trananhik.se
Fritid & idrott 17 Ridning på åsna i Rådsparken Ridning tränar upp koordination, rörlighet, balans och kroppsuppfattning. Ålder: 2 år upp till maxvikt 30 kg Plats: Rådsparken i Huddinge Pris: 150 kr Kontakt: 535 309 79 Info: www.radsparken.se Ridning på Hågelby 4H-gård Enskild ridning. Vi rider på våra trygga, vana hästar, ridturen går ute i naturen. Ålder: Alla åldrar. Maxvikt 75 kg. Tid: Boka in en fast tid varje vecka eller kom enstaka gånger, på vardagar. Pris: 100 kr för 30 minuters effektiv ridning + medlemsavgift 250 kr/år. Kontakt: 531 713 70, info@hagelby4h.se Info: www.hagelby.se/4h Ridning på Gladö Här finns hästar i många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver mer hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig extra medhjälpare. Handikappramp och lift finns. Ålder: alla åldrar Tid/plats: ons förmiddag samt lör 11.30 12.15 och sön 11.45 12.30, Gladö ridskola Huddinge Info/anmälan: 746 93 61 Hemsida: www.gladors.se Ridning på Sundbygård Här får du rida på ponnys. Vi bistår med extra medhjälpare som leder hästarna. Vi har ramp. Ålder: 7 år och upp till 55 kg Tid och plats: lördagar 12.00 13.00, Sundby ridskola, Sundbygård Info/anmälan: 746 92 75, e-post: info@sundbyridskola.se Hemsida: www.sundbyridskola.se Ridning på Ågesta Vi har två vuxengrupper och två barngrupper. Handikappridklubben samverkar med Ågesta Ridskola för att anpassa både hästar och aktiviteter till individens förmåga. Vi rider både ute och inne. Även tävlingar finns på programmet från klubbnivå till svenska mästerskap. Tid och plats: lördagar, Ågesta ridskola Kontakt: monicagobl@bredband.net Info: www.stockholmshandikappridklubb.se Foto: Nicklas Sandahl Fransson
Fritid & idrott 19 Simskola Sjöstjärnan är en individanpassad simundervisning för barn som behöver extra stöd. Plats: Huddingehallen Ansvarig: Eva Lagerholm Info: info@sodertornsim.se Hemsida: www.sodertornsim.se Simning BHHI har under många år haft simskola och motionsimning. Vi kan lära ut Halwicksimning. Har du svårare handikapp behöver du ta med någon som hjälper till. Kom och prova. Ålder: alla Plats: Fittjabadet Tid: söndagar kl. 9.00-11.00 Kontakt: Christina Jansén, 08-740 24 07 Dykning Kan du simma 200m så är du välkommen att dyka med oss. Vi lär oss att använda fenor, snorkel och cyklop. Vi tränar simning och ner dyk. Vi tränar i integrerade grupper där varje person har sitt eget träningsprogram. Det gör att dykning passar extra bra för dig med NPF. Tid/plats: Söndagar kl. 18.00, Huddingehallen Pris: 350 kr, 12 gånger Kontakt: e-post: fridykning@dkputan.se Info: www.dkputan.se Speedway De finns massa olika sätt att köra på. Vi har motorcyklar i alla storlekar som vi kan reglera hastigheten på efter förarens förutsättningar. Hör av dig till oss så hjälper vi dig. Kontakt: Conny, e-post: conny@eldarna.nu, tel 070-519 42 68 eller Janne, tel 070-655 57 56 Info: www.eldarna.nu Vattenskidor Prova på dag själv eller med klassen eller gruppbostaden. Lida vattenskidklubb har åkredskap så vi klarar alla typer av funktionshinder. Vi har flytvästar för utlåning samt instruktörer på plats. Klubbstugan är handikappsanpassad. Du kan också åka båt, fiska, bada och grilla hos oss. Plats: Lida friluftsgård vid sjön Getaren Tid: vecka 22 34, efter överenskommelse. Info: e-post: info@vattenskidor.nu, hemsida www.vattenskidor.nu Skidskola Vill du lära dig åka skidor, biski, sitski eller skicart i år? Vi erbjuder dig som har någon form av funktionsnedsättning en skidskola med specialutbildade instruktörer. Vi har även en breddad verksamhet för dig som vill satsa mer och tävla. Ålder: 6 år och uppåt Plats: Flottsbrobacken i Huddinge Info/anmälan: Ylva Schöldberg 08-556 307 49 e-post: ylva.scholdberg@friluftsframjandet.se Info: www.stockholmsalpina.se/handikapp Bordtennis Finns från nybörjare och uppåt. Ålder: alla åldrar alla funktionsnedsättningar. Plats: Skärholmshallen Info: Staffan Johansson, 525 08 557, hemsida www.ifah.se Motionslopp lidingöruset Ta chansen och upplev Lidingöloppets atmosfär. Lidingöruset för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Ålder: Alla är välkomna Datum: 28 september Info: 76 36 15, e-post: info@lidingoloppet.se Hemsida: www.lidingoloppet.se Foto: Keith Samuelsson
Fritid & Kurser 21 Foto: Bodil Johansson / Bildarkivet.se Teknik och designkurser På KomTek jobbar vi praktiskt och lustfullt med teknik och design i små grupper. Ålder: 7 till 12 år. Kontakt: komtek@botkyrka.se, tel: 08-530 620 20 Info: www.komtekbotkyrka.se Mat & motion För dig med lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Vi lagar god och nyttig mat ihop. Tid: tisdagar, kl 16.15 19.30 Ålder: ungdomar och vuxna Tid och plats: Onsdagar kl 16.15 19.30, Skogås, Stigens träfflokal Pris: 650 kr, 6 gånger + matinköp Info/anmälan: ABF Huddinge, 774 02 70 Djurskötarkurs på Hågelby 4H-gård Vi sköter om alla gårdens djur; hästar, får, getter, grisar, kaniner, höns och katter. Vi provar på olika aktiviteter som gethoppning, ridning, åka häst och vagn och mycket mer! Grupperna har max 6 deltagare och är indelade efter hur mycket du klarar av på egen hand. Ålder: ca 7 15 år Tid: En eftermiddag i veckan, ca 10 ggr/termin. Pris: 500 kr i kursavgift (då ingår medlemsavgiften) Info/anmälan: 08-531 713 70, info@hagelby4h.se, www.hagelby.se/4h Prova på djurskötsel på Hågelby 4H-gård Vi utfodrar, tar in djuren från hagarna och borstar på dem. På gården finns det hästar, får, getter, grisar, kaniner, höns och katter. Ålder: ca 7 15 år Tid: måndagen den 27/8, kl. 16.00 17.30 Pris: Gratis Info/anmälan: 08-531 713 70, info@hagelby4h.se, www.hagelby.se/4h Djurklubb för vuxna Vi träffas och lär känna djuren. Klappar och matar och lär oss mer. Varje träff avslutas med fika o djurprat. kurser Ålder: äldre tonåringar och vuxna Tid och plats: Eftermiddagar, mer info kommer. Rådsparken Huddinge Pris: 100 kr, 5 gånger Info: www.radsparken.se
Fritid & träffas 23 Foto: Nicklas Sandahl Fransson Öppna ungdomsverksamheter i Huddinge Cafe Krut har öppet för dig som trivs i mindre grupp. Vi har olika aktiviteter varje gång, teater, musik, pyssel, äventyr. Framför allt umgås vi med gamla och nya kompisar. Det finns fika och egna ledare på plats. Ålder: 13 20 år med NPF eller intellektuell funktionsnedsättning Tid/plats: Onsdagar kl 18.00 21.00, Ungdom143, Skogåstorget 13 Torsdagar kl 18.00 21.00, Huset, Sjödalsvägen 46 Fritidsgården Ettan Här kan du umgås med vänner, dansa, pyssla, spela innebandy, lyssna på musik, spela tv-spel och gå på disco. Vi har ett trevligt café. Vi har även en sluten grupp som består endast av tjejer där vi hittar på olika aktiviteter. Föranmälan krävs till tjejgruppen. Ålder: 12 30 år Tid: Öppen verksamhet tisdagar kl. 18.30 21.30 Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge. Kontakt: ABF Botkyrka-Salem, Karen Haraldsson, tel 076-809 60 99 + 30 Klubben +30-klubben är en plats där du kan umgås med dina kompisar efter arbetet. Varje kväll har ett tema som t.ex. bingo, karaoke, 5-kamp. Ålder: 30 år och uppåt, NPF, intellektuell funktionsnedsättning och/eller rörelsehinder Tid: onsdagar kl 18.00 20.30 Plats: ABF:s lokaler på Hallundavägen 26 Kontakt: Peter Fagerlund, ABF Botkyrka Salem, 08-530 363 36 Midgårdsdans Här ordnas det danser regelbundet till levande musik. Kom och skaka loss! Plats: Sleipnersvägen 115, Haninge Info: 774 84 28 eller www.tyreso-haninge.fub.se/midgård Arrangörer: FUB Huddinge och Tyresö/ Haninge träffas Det finns fler fritidsgårdar som välkomnar ungdomar med olika funktionsnedsättningar. Flera ordnar disco och massa annat kul. Läs mer: www.stockholm.se/fritidforalla
Fritid & träffas 25 Foto: Jonna Palm 2 SEPTEMBER 2012 Foto: Christoffer Martinsson Fredagsdans på Trombon Danser med dansband live på scen. Plats: Campusvägen 26, Södertälje Info: 550 352 69 eller www.sodertalje.fub.se Arrangörer: FUB Södertälje Nykvarn Solrosen En fritidsförening för dig med intellektuella funktionsnedsättningar. Vi ordnar läger och utflykter ihop. Cirka sex gånger om året arrangerar vi musik och kulturfester. Vår förening deltar i olika tävlingar som Lidingöruset och annat som medlemmarna själva vill. Plats: Huset Sjödalsvägen 26 Info: www.solrosor.se Fotbollsfesten En rolig dag då vi träffas spelar fotboll och har kul. Fotbollsmatcher för vuxna personer med funktionsnedsättningar. Du behöver inte vara med i ett lag för att delta. Spelare från Södertälje, Huddinge, Botkyrka och Ekerö kommuner. Prova på aktiviteter, musik och underhållning. Plats: Botkyrka eller Huddinge Tid: Våren 2013 äventyrsdagen 2012 En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter och underhållning. Musik, vattenskidor, segling, fiske, äventyrslopp, häst och vagn med mycket mera. Plats: Eklundsnäs friluftsområde Södertälje Gratis busstransport från Huddinge och Botkyrka. Datum & tid: Söndag 2 september, kl 10 14 Info & anmälan: Helene Widgren Tibbelin, 0707-28 70 80
Fritid & information 27 Bibliotek På biblioteen i Huddinge, Botkyrka och Salem kan du låna Lättlästa böcker, tidskrifter, musik och film. Där finns också cd-böcker och DAISY-talböcker. Det finns böcker med stor stil och DVD-filmer för personer med hörselnedsättning. På Äppelhyllan finns material samlat för barn och ungdomar med olika funktionsnedsättningar. Boken kommer För dig som inte själv kan ta dig till biblioteket finns det ändå möjlighet att ta del av bibliotekets utbud genom den kostnadsfria tjänsten Boken Kommer. Du kan själv välja vad du vill ha eller så hjälper vi dig att plocka ihop något. Kontakta: Salem 532 598 01 e-post: elin.lundmark@salem.se Huddinge 535 305 04 e-post: huvudbibliotek@huddinge.se Botkyrka 530 629 20 e-post: tullinge.bibliotek@botkyrka.se Hemsidor för mer info: www.bibliotek.huddinge.se, www.botkyrka.se/bibliotek,www.salem.se/bibliotek Ledsagarservice Den som behöver extra stöd att ta sig till sin aktivitet kan ansöka om en ledsagare. En ledsagare kan t ex följa med på kultur- och fritidsaktiviteter. Kontakta din LSS handläggare Botkyrka kommun Växeln: 530 61 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Huddinge kommun Växeln: 535 300 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Salems kommun Växeln: 532 598 00 begär LSS-handläggare familjeenheten info Foto: Nicklas Sandahl Fransson
& Fritid för dig som behöver extra stöd är ett samarbete mellan Botkyrka, Huddinge och Salems kommuner.