سيطر التقاعد على اخلاص بك أنيكا كروتزر - عشر ة فخا خ ا لتي يجب كا مر أ ة جتنبها

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "سيطر التقاعد على اخلاص بك أنيكا كروتزر - عشر ة فخا خ ا لتي يجب كا مر أ ة جتنبها"

Transkript

1 سيطر على التقاعد اخلاص بك Arabiska العربية - عشر ة فخا خ ا لتي يجب كا مر أ ة جتنبها أنيكا كروتزر

2 مقدمة احلياة مليئة بالفخاخ. الفخاخ التي قد نحتاج مساعدة الكتشافها. حتصل على مساعدة للعثور على الفخاخ العشر األكثر أهمية التي يجب جتنبها من أجل احلصول على أفضل معاش تقاعدي ممكن. نحن نعلم أن النساء عموما لديهم معاشات تقاعدية أقل بكثير من الرجال. هذا يعتمد على عديد من العوامل مثل االختالفات في األجور والتمييز. لكي يتغير ذلك فأنه يتطلب عمل نقابي وسياسي. ولكن هناك أيضا عددا من األسباب التي نحن كنساء ميكننا التحكم فيها بأنفسنا. اخليار الذي نختاره يكون له عواقب على املعاش التقاعدي لدينا دون أن نفكر في ذلك. لدينا نظام التقاعد العام الذي يضمن للجميع مستوى احلد األدنى للمعاش التقاعدي. وهو اآلمان األساسي لدينا. معظم آخذي اآلجور لديهم أيضا معاش من خالل العمل املعاش التقاعدي مبوجب االتفاقية اجلماعية هو جزئيه هامه من مجموع املعاش الكلي. ومن املهم أننا ال نسمح ألنفسنا أن نرهب فإننا من اخلوف نتوقف وال نريد أن نتحدث عن احلياة بعد احلياة العملية وكيف ستكون االمور على ما يرام من الناحية املالية. البعض يريد أن ال يعرف شيئا ويري املستقبل كما كأنه حفرة كبيرة فقيرة ومظلمة. والبعض اآلخر يقبلون منتجات التقاعد املكلفة والسيئه عندما تكون هناك خيارات أفضل ويعتقدون أنها سوف حتل جميع الصعوبات. أعطي لنفسك الوقت الكافي لقراءة النصائح هنا وحتدث إلى األصدقاء والزمالء. اجرؤ على طرح األسئلة ومناقشة املستقبل. ثم حتصل على حياة أكثر ثراء في سن الشيخوخة - ليس فقط من الناحية املالية. Annika Creutzer 2013 Ineko AB, Stockholm 2013 ISBN

3 اآلراء التي أعرب عنها هنا هي آراء خاصة متاما وينبغي أال تفرض العبء علي أي أحد. انيكا كروتسور Annica Creutzer ستوكهولم سبتمبر (أيلول 2013) Kpa للمعاشات التقاعدية هي شركة تأمني املعاش التقاعدي ملوظفي احلكومة والتنظيم اإلداري للمحافظة. ونحن نستثمر اموال التقاعد بأمان وبشكل أخالقي وعمالئنا معظمهم يكونوا من النساء. النساء الذين اختاروا تكريس حياتهم لرعاية وتطوير اآلخرين في مدرستنا وفي مجال الرعاية. ولذلك فمن املهم بالنسبة لنا مساعدة عمالئنا بحيث يكون لديهم أفضل معاش تقاعدي ممكن. وبالتالي فقد اخترنا متويل نشر هذا الكتيب. الرس آ كه ڤيكبيري Lars-Åke Vikberg الرئيس التنفيذي للمعاشات التقاعدية في شركة KPA

4 احملتويات ما هي املعاشات...8 فخ الدراسة...12 فخ العمل األسود...16 فخ الفوائد...20 فخ الدوام جزئي...26 فخ الصحة...30 فخ االنقاذ من القلق...38 فخ ا لتكلفة...42 فخ الزوجني...46 فخ إنهاء ا لعمل...50 فخ املعاش التقاعدي...54

5 ما هي املعاشات المعاش التقاعدي الخاص المعاش التقاعدي المهني المعاش التقاعدي العام عليك أن تعطي لنفسك أفضل معاش تقاعدي ممكن. ابدأ من خالل رؤية التقاعد اخلاص بك في املستقبل كما انه علي شكل هرم. ثم قم بتقسيم الهرم إلى ثالثة مستويات. اجلزء السفلي هو املعاش التقاعدي العام. وهو حكومي مش رع من الدولة وينطبق على اجلميع. ويحدد الدخل املكتسب طوال احلياة كلها كم سيكون الراتب التقاعدي. يخصص جزء كل سنة كمبلغ ملعاشك. لكل 1000 كرونة تكسبها يتم تخصيص 185 كرونة. من هذا املال تخصص 160 كرونة ملعاش الدخل. الباقي 25 كرونة تضعها بنفسك في صناديق املعاشات التقاعدية املتميزة. إذا كنت ال ترغب في اختيار الصناديق ال بأس. فوقتها ميكن للمال اخلاص أن ينمو في الصندوق السابع Sjunde AP Fonden في صندوق سوفان.Såfan 8

6 9 تتلقى كل عام ظرف برتقالي الذي يحكي عن ما ميكن أن تنتظره من معاش الدولة وهو اجلزء السفلي من الهرم. ولكن معظم الناس الذين لديهم وظيفة لديهم أيضا املعاشات التقاعدية املهنية أو املعاشات املتعاقد عليها كما ميكن أيضا أن ت سمى. هذا هو املستوى املتوسط من الهرم. وينظم هذا املعاش عن طريق االتفاقات بني النقابات وأرباب العمل وتنطبق على جميع املوظفني في مكان العمل حيث هناك اتفاقيه جماعية. وهناك أيضا بعض أرباب العمل الذين لديهم خطط املعاشات التقاعدية اخلاصة بهم ملوظفيهم. املال يتم دفعه من قبل صاحب العمل. تأتي أخبار املعاشات التقاعدية املهنية في كل عام في البريد من شركات التأمني اخملتلفة ومراكز االختيار التي تتعامل مع مختلف خيارات معاش اخلدمة. املستوى األعلى من الهرم هي مدخرات التقاعد اخلاصة التي ميكن ان يكون لديك إذا كنت ترغب فيها ولديك القدرة املادية. تدفعه من املال اخلاص بك واألكثر شيوعا هو مدخرات التقاعد معفاة من الضرائب من شركات التأمني. عندما يتم دفع املدخرات اخلاصة بك فستقوم بدفع الضرائب بنفس الطريقة كما تفعل للحصول على دخل التقاعد اآلخر. ميكنك أيضا اختيار طرق أخرى لإلدخار والتي يطلق عليها مدخرات التقاعد اخلاصة بك. حتصل علي أفضل صورة من إجمالي معاشك في املستقبل والهرم كله إذا نظرت في.

7 فخ الدراسة ال تدرس وقتا طويال واختار التعليم السليم تؤثر الدراسة على املعاشات التقاعدية. هناك الكثير الذي يؤثر على أختيارنا للمسار املهني - االهتمام التقاليد العائلية وفرصة احلصول على وظيفة تأثير األصدقاء والصدفة. أساس التقاعد هو أن نعمل. كل ما كسبت أكثر وكلما عملت لفترة أطول سوف يكون معاشك أعلي. فستستفيد حتى إذا كنت تفكر في املعاش التقاعدي وانت تدرس. حتى وأنت طالبا يتم تخصيص كمية صغيرة جدا إلى التقاعد اخلاص بك. يتم حساب جزء من مجموع مبلغ املعونة الدراسية في نظام التقاعد العام. إذا كنت تدرس بدوام كامل فستحصل على معاش تقاعدي كما لو كان لديك راتبا سنويا قدره كرونة )2013( إذا فكرنا في التقاعد فمن املهم اختيار الدراسات التي توفر العديد من الفرص وكذلك تقود إلى املهنة التي لديك الطاقة أن تستمر فيها طوال احلياة العملية أو التي ميكن أن تقوم بتطوير نفسك بها أو مواصلة تثقيف نفسك بها. يحدث تغيرات سريعة في سوق العمل حتى ال يكون من السهل معرفة أي من املهن ستكون جذابة بعد حوالي سنة. ولكن ميكننا عمل تخمني مؤهل أنه ستكون دائما في حاجة الي الناس الذين ينخرطون في التعليم والصحة والرعاية االجتماعية. الناس الذين اختاروا تعليم أنفسهم يعملون عموما أطول من الناس دون التعليم. التفسيرات كثيرة فيمكن للتعليم أن يوفر فرص عمل مثيرة لالهتمام املهن التي تتطلب التعليم قد تكون مضنية جسديا بشكل أقل وأنه قد يكون من األسهل أن يؤدي االنسان واجبات عملية أخرى إذا و جد التعليم كأساس. في األساس يعتمد اختيار املهنة على االهتمام وما يناسب الشخص. ولكن ال ضير في أن نفكر أيضا حول فكرة - هل هذا هو ما أريد القيام به ملدة 40 عاما وإذا كنت ال اريد ذلك - هل هو شيء ميكن 1 12

8 13 أن يكون مفيدا عندما أقوم بالبحث عن وظائف أخرى إذا اخترت الدراسة فمن املهم أن تبدأ العمل بأسرع ما ميكن. سنة إضافية من التعليم تكلفك في املعاشات التقاعدية في املستقبل ولكن وسيلة للتعويض عن هذا هو العمل ملدة أطول. فكر دائما ان السؤال ال يتعلق فقط باملال فالعاملني في البلديات والتنظيم االداري للمحافظة يشعرون بحالة أفضل من املتوسط علي الرغم من انخفاض متوسط االجور وازدياد الضغط العصبي الي حد ما في الوظيفة. وهذا وفقا لدراسة لشركة أبحاث ترند كايروس املستقبل. فالعاملني في البلديات والتنظيم االداري للمحافظة لديها أعلى تعليم ويحققون الطموحات للتطوير ولهم عالقات جيدة مع األسرة واألصدقاء وزمالء العمل. بل هم أيضا في كثير من األحيان مثاليني ويؤكدون أكثر من غيرهم علي أن املثل العليا اخلاصة بهم واملعتقدات مهمة في احلياة.

9 فخ العمل األسود ال تعمل أسود ومن املغري قبول األجور التي تتخلص من دفع الضرائب املفروضة عليها. سيكون لديك املزيد من املال في يدك وليس من الضروري أن تتقاسمها مع آخر. قد حتصل على 70 كرونة للساعة الواحدة»نظيفة«بدال من 50 كرونة بعد خصم الضرائب. 20 كرونة أكثر من اجليد أن حتصل عليها. كل عمل أبيض لديك يعطي مساهمة صغيرة ملعاشك املستقبلي. يدفع صاحب العمل اجلاد ضريبة صاحب العمل بناء على األجور التي تتلقاها. تشمل ضريبة صاحب العمل االشتراك في املعاش التقاعدي. 2 إذا كنت تعمل أسود تفقد بعدة طرق واملعاش هو واحد من هذه الطرق. فأنت غير مؤمن عليك حتى في العمل وهذا ميكن أن يكون مشكلة كبيرة إذا أصبت في العمل. وال ميكنك أن تكون على يقني إذا كنت حقا ستحصل على املال اخلاص. ميكن لصاحب العمل ببساطة استغاللك. ثالثا قد تكون انت مجبر علي دفع الضرائب وضريبة صاحب العمل. هذه املتطلبات قد تطلبها مصلحة الضرائب بعد مدة تصل إلى خمس سنوات بعد أن حصلت على املال. وأخيرا ال ميكنك استخدام البيانات اخلاصة بالعمل األسود عندما تبحث عن وظيفة أخرى. 16

10 17 حتى لو انها مجرد وظيفة في الصيف في سن املراهقة فيتم تخصيص مبلغ صغير إلى التقاعد اخلاص في املستقبل. الشرط الوحيد هو أن يكون لديك أكثر من كرونة في الدخل السنوي )2013(. بل هي أيضا هذه احلدود التي تبدأ عندها في دفع ضريبة الدخل.

11 فخ الفوائد ال جتعل املعاشات التقاعدية املهنية تفوتك عند مناقشة التوظيف فمن املهم أن ننظر إلى الفوائد السليمة. ومن الشائع ألرباب العمل أن يجذبوا عن طريق عضوية نادي رياضي وقهوة اجلمعة. متأكد من هذا لطيف وإمنا هي تفاهات مقارنة بإذا كان رب العمل لديه اتفاقية جماعية أو ال. وتشمل اإلتفاقية اجلماعية التأمينات اخملتلفة وغيرها من احلقوق وقبل كل شيء - املعاشات التقاعدية املهنية. ال تنسى أن تسأل عن املعاشات التقاعدية املهنية عند احلديث عن شروط التوظيف! وقد وقع معظم أرباب العمل على اإلتفاقية اجلماعية. اذا كنت تعمل في البلدية والتنظيم االداري للمحافظة والدولة فال داعي للقلق فهناك توجد جميع اإلتفاقيات اجلماعية. ففي أماكن العمل التي بها االتفاقيات اجلماعية أنت كموظف تأخذ دائما املعاشات التقاعدية املهنية وأحيانا تسمى أيضا التقاعد املتفق عليه. فمن األفضل أن يكون هناك املعاشات التقاعدية املهنية في االتفاق اجلماعي. قامت الشركاء في سوق العمل أي نقابات العمال ومنظمات أرباب العمل بتقليل الرسوم عند شركات املعاش. وبالتالي فإنه يتم تخصيص كرونات أكثر للتقاعد وكرونات أقل للرسوم وهذا يجعلك تأخذ مع مرور الوقت معاش أعلى. كل عام يدفع رب عملك املال الذي عليك أن تختار املكان الذي ينبغي أن تستثمر املال به. اذا لم تعرف او لم تريد أن تختار بنفسك كيف سيتم استثمار املال فانت ال حتتاج أن تختار. فيوجد في كل اتفاقية بديل جاهز. يتم حتديدها إلى حيث يوجد فرصه للمال أن تنمو بطريقة جيدة وآمنة. فهي التأمينات التقليدية مع ضمان صغير في األساس. تعد شركة KPA للمعاشات التقاعدية هي شركة املعاشات التي مت اختيارها للموظفني في البلديات والتنظيم االداري للمحافظة. إذا كنت موظف في القطاع اخلاص وخاضع التفاقيات تنظيم 3 20

12 احملافظة )تنظيم احملافظة واتفاقية تأمني توظيف البلد )LO-SAF ستستثمر وقتها أموالك في صندوق النقد الدولة للمعاشات التقاعدية. هل أنت موظف بالقطاع اخلاص )ITP( فستكون شركة التأمني هي Alecta وإذا كنت موظف في الدولة )PA03( فستكون شركة كوبان kåpan هي التي تدير االستثمار. وهذه هي أكبر أربع شركات في االتفاقيات اجلماعية ولكن هناك العديد من العقود األخرى. إذا لم تكن متأكدا ما هو االتفاق الذي له صلة بك ميكنك اللجوء إلى مكتب املرتبات النقابة أو رئيسك في العمل. هل لديك شركة خاصة بك فمن املهم أن عليك التأكد من أن تدفع نفسك معاشا يساوي معاش اخلدمة. إذا كنت تفكر في بدء شركة خاصة بك فمن املهم أن تضع املعاشات التقاعدية املهنية والتأمينات األخرى في جدول حساباتك. لدى 9 من أصل 10 موظفا اتفاق جماعي إذا كان لديك راتب أعلى فسيحصل معاش اخلدمة على أهمية أكبر. يحصل العديد من اصحاب الدخول املرتفعة على كمية أوفر أو أكثر من املعاشات التقاعدية املهنية أكثر مما يحصلون عليه من التقاعد العام. قد يختار أرباب العمل الذين ليس لديهم االتفاقية اجلماعية أن يكون لديهم اتفاقيه التعادل. ففيها تأخذ نفس استحقاقات املعاش التقاعدي مثلما املوجوده في االتفاقية اجلماعية. هناك أيضا أرباب العمل الذين لديهم ترتيبات املعاشات التقاعدية اخلاصة بهم. كما أنها ميكن أن تكون سخية وجيدة ولكن غالبا ما تكون الرسوم أعلى. ولكن احترس من أرباب العمل الذين ال يعطوك أي معاش على اإلطالق! فهنا عليك التأكد من احلصول على راتب أعلى من ذلك بكثير بحيث ميكنك دفع اشتراكات التقاعد اخلاصة بك بنفسك. فانت بحاجة للحصول على ما ال يقل عن 5 في املئة أكثر في الراتب. وهذا يقابل معظم االتفاقيات والرسوم األعلى التي حتتاج أن تدفعها. تضمن اماكن العمل التي بها إتفاقية جماعية في ما يسمى ضمان اإلتفاقية اجلماعية. فحتى لو اهمل صاحب العمل اخلاص بك في الدفع بالنيابة عنك فلديك حماية وحتصل على املال اخلاص بك. ميزة أخرى من معاش التقاعد املهني الذي حسب االتفاقية اجلماعية هو أن حتصل أيضا على مدفوعات املعاشات التقاعدية حتى وأنت في إجازة الوالدين. إلى متى وإلى أي مدى يجري تنظيمها في مختلف االتفاقات. فاذا أجنبت املزيد من األطفال أخذت إجازة الوالدين لفترات طويلة فسيؤثر هذا حسبا على التقاعد اخلاص بك في املستقبل. حتى أرباب العمل األخريني قد يقوموا بتعويضك عند أخذ إجازة الوالدين لكن هذا ليس شائعا. ال تنسى أن تسأل ما املتعاقد عليه! وتأكد إذا كان األمر كذلك واحلصول عليها مكتوبا في العقد اخلاص بك! 22 21

13 مربع حقائق: ميكن أن نأخذ ثالثة أمثلة ملعرفة قيمة املعاشات التقاعدية املهنية عندما تتقاعد. إذا افترضنا أن سارة اليوم تبلغ 30 سنة و سوف تأخذ معاشها في سن 65 عاما. وهي بدأت العمل عندما كان عمرها 21 سنة. يتم كل شهر مبوجب االتفاق اجلماعي KAP-KL دفع ما يعادل 4.5 في املئة من الراتب. في احللول اخلاصة يتم دفع نفس املبلغ وتتم إدارة املال في شركة KPA للتأمني التقليدي اخلاص وهو التأمني اخلاص األكثر مشابهة لتلك التي حتصل عليه من خالل االتفاقية اجلماعية. اموال املعاش التقاعدي تنمو في قيمتها احلقيقية بنسبة 3 في املئة سنويا. لديها طفالن وتعمل بدوام كامل. الدفعات الشهرية املدرجة تعطى على حساب قيمة املال اليوم. وبالتالي فهي تتوافق مع القوة الشرائية لديها اليوم. يصبح املعاش املهني اخلاص بسارة أقل في اخليار اخلاص ألن صاحب العمل ال يقوم بأي مدفوعات خالل إجازة الوالدين. في اخليار الثالث دون املعاش املهني تأخذ فقط معاش الدخل واملعاش املتميز )املعاشات العامة( كرونة كرونة كرونة. راتب الشهر كرونة 9570 كرونة كرونة. معاش الدخل كرونة كرونة كرونة. املعاش املتميز املعاش التقاعدي كرونة كرونة كرونة الكلي لدى KPA-KL مجموع معاش كرونة كرونة 9561 كرونة. التقاعد اخلاصة مجموع املعاش كرونة كرونة كرونة. دون املعاش املهني ملحوظة. ولسارة احلق أيضا لتكملة الدخل عن طريق التقاعد التضامني واالعانة السكنية االضافية في حالة أن معاشها التقاعدي املستحق لها منخفض جدا. املصدر: املؤسسة العامة للتقاعد / شركة.KPA 23

14 فخ الدوام اجلزئي يخفض الدوام اجلزئي املعاش أكبر فخ للمرأة عندما يتعلق األمر بالتقاعد هو العمل بدوام جزئي. أي شخص عمل بدوام جزئي لسنوات عديدة يحصل على معاش أسوأ بكثير. الفخ هو في احلقيقة سلسلة من الفخاخ. وغالبا ما يتلقى العاملني بدوام جزئي منو اسوأ في املرتبات فرصة أقل ملزيد من التعليم وفرصة أقل للوظائف بأجر أعلى. قد يكون هناك أسباب كثيرة للعمل بدوام جزئي. بعضها ميكنك التأثير عليها والبعض اآلخر ال. إذا ال ميكنك احلصول على وظيفة بدوام كامل فمن الصعب أن تفعل أي شيء حيال ذلك أكثر من أن تقوم مبحاولة مستميتة من أجل مزيد من العمل أو محاولة تغيير الوظيفة. الكفاح من أجل احلق في دوام كامل هي الكفاح من أجل معاشات أفضل. هل أنت من يتخذ القرار للعمل بدوام جزئي فمن املهم أن تفكر مليا في ما يعنيه. على اجلانب اإليجابي يوجد على سبيل املثال املزيد من الوقت لألطفال أو اآلباء املسنني. انه ليس بنفس السهولة أن تتوقع اجلانب السلبي. أسهل طريقة ملعرفة التكلفة املستقبلية للعمل بدوام جزئي اآلن هي أن تقرأ في وجتري عملية حسابية. أدخل الراتب الذي حتصل عليه اذا كنت تعمل بدوام جزئي ومن ثم ترى ما ميكن أن تتوقعه عند التقاعد. يعني الدوام اجلزئي أنك حتصل على معاش تقاعدي عام أقل ومعاش وظيفي أقل بحد سواء. خالل السنوات األربع األولى للطفل حتصل على التعويض حسب النظام املعاش التقاعدي العام. وهذا يعني أن املعاش ال يتأثر سواء كنت تعمل بدوام جزئي أو كنت في املنزل. يتم ضمن املعاشات التقاعدية املهنية تعويضك ملدة 3 إلى 12 شهرا. 4 26

15 يحصد الدوام اجلزئي للوالدين في مرحلة الطفولة املبكرة العديد من اآلثار غير املرغوب فيها في وقت الحق في احلياة. النساء العامالت بدوام جزئي غالبا ما يأخذون إجازة مرضية أكثر من النساء الذين يعملون بدوام كامل. وميكن أن تكون األسباب كثيرة مثل الضغوط والصعوبات ومواكبة العمل والضغط على حتمل املسؤولية االساسية عن املنزل واألسرة. العديد من فرص العمل اجلزئي متاحة في املهن التي تتطلب جهدا بدنيا في مجال الصحة والتجارة وأكثر من ذلك بكثير. يجعل احلديث عن»فخ الشطارة«النساء املرضى. جند النساء العامالت بدوام جزئي أكثر صعوبة في احلصول على زيادات في املرتبات في أماكن العمل. قد يكون ببساطة أكثر صعوبة للنساء اظهار ما ميكنك القيام به إذا كانوا غير متواجدين في مكان العمل بقدر أولئك الذين يعملون بدوام كامل. كما قد يكون من الصعب احلصول على بعض الدورات املتعلقة بالعمل ومواصلة التعليم. فإنه يجعل من الصعب احلفاظ على املهارات ويؤثر أيضا على املرتبات واملعاشات التقاعدية. فيصبح احلال فرص أقل ملواصلة تعليمهم وأقل ثقة في قدرتهم على إحراز تقدم وهذا بدوره له تأثير على أجور النساء. وهي واحدة من عدة تفسيرات عن ملاذا للنساء أجورا أقل من الرجال. كما أنه يقلل من األمن في سوق العمل الذي ميكن أن يؤدي إلى فترات من البطالة والذي يؤثر بدوره على املعاش التقاعدي. توزيع إجازة رعاية الطفل املريض وإجازة الوالدين ليست سوى جزء من االسباب وراء القلة في مستوى املعاش التقاعدي عند النساء. هذا غالبا بسبب وقوع مسؤولية املنزل واألسرة الرئيسية على املرأة. فمن املمكن إلى حد ما»إصالح الضرر» ومحاولة إيجاد طرق للتعويض عن املعاش التقاعدي األسوأ. الطريق األول هو التخلي عن املعاش التقاعدي املتميز. أولئك الذين يكسبون أكثر بنقل املعاش التقاعدي اخلاص به إلى الشريك اآلخر. يتم ذلك في وقت مبكر قبل كسب مال التقاعد. توجد إالستمارة عند مصلحة املعاشات. إذا قمتم بالطالق فال يجوز أن يتم استرداد املعاش املميز. ميكنك أيضا أن تقدم استمارة جديدة إذا كنت ترغب في وقف نقل املعاش التقاعدي. ميكن أن يحدث نقل املعاش فقط بني املتزوجون أو الذين لديهم شراكة مسجلة. أما املتعايشان ال ميكنهما فعل ذلك. توجد طريقة أخرى للتعويض عن التقاعد وهي عن طريق تأمني رأس املال أو عن طريق حساب ادخاري استثماري. ملعرفة املزيد عن أنواع االدخارات هذه أقرأ في الفصل املتعلق بفخ حفظ القلق. تأخذ املرأة حوالي من ثالثة إلى أربعة أيام من إجازة الوالدين والرجل يأخذ رابع يوم. تأخذ املرأة حوالي من أثنني إلى ثالثة أيام من إجازة رعاية الطفل املريض والرجل يأخذ ثالث يوم. غالبية اآلباء هم امرأة ورجل حيث انه يكسب أكثر منها. هناك فكرة شائعة وهي أن األسرة حتصل على مال أقل لإلنفاق عندما يكون الزوج في املنزل مع األطفال من أجل نقدية الوالدين. وهي عادة ما تكون خاطئة. اآلباء الذين يتقاسمون إجازة الوالدين بالتساوي خالل السنة األولى للطفل يحصلون على أعلى إجمالي الدخل بعد خصم الضرائب. السبب الرئيسي هو أن كال من اآلباء واألمهات يحصلون على حصة من ضريبة الدخل املكتسب و تكملة الراتب حسب االتفاقية اجلماعية. وبسبب انه ال يوجد أي سقف في ملء الناقص من الراتب فيحصل الذي له دخل أعلى على مزيد من الكرونات عند إجازة الوالدين. احلاالت التي ال ينفع فيها سحب الوالدين بشكل متساوي هي عندما دخل الرجل هو ضعفي املرأة أو أن املرأة ليس لديها دخل على اإلطالق. معظم االستفادة من التقاسم بالتساوي هي عندما يكون االثنني لهم نفس الدخل املرتفع. تخصيص مسؤولية األطفال واملنزل يؤثر أيضا على العالقة بني اآلباء واألمهات. ت ظهر العديد من الدراسات أن حاالت الطالق أقل في العالقات التي يتم فيها التقاسم بالتساوي في إجازة الوالدين

16 فخ الصحة تؤثرالصحة على التقاعد هناك أسباب كثيرة لرعاية الصحة. أننا قد ال نرى ذلك في املقام األول باعتباره مدخرات للتقاعد ولكن نراه على إنه مسألة شعور جيد. ولكن جسمك وصحتك هما من أهم العوامل للتقاعد. إذا ال تستطيع العمل إذا ال يوجد بك قدرة على العمل سيصبح بالتالي املعاش التقاعدي أسوأ. وبالتالي تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و التغذية اجليدة أيضا شكل من أشكال مدخرات التقاعد. على الرغم من أن النساء بشكل عام تتحرك أكثر وال يحدث لديهم زيادة الوزن مثل الرجال فأن النساء هم يأخذون إجازة مرضية أكثر من الرجال. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الذين لديهم أطفال صغار. هناك الكثير من النصائح حول الصحة و التمارين الرياضية و معظمنا رمبا نعرف ما يتعني علينا القيام به. حتى صاحب العمل له مسؤولية عن صحتك وبالتالي التقاعد اخلاص بك. لديك احلق في مكان العمل الذي ال يجعلك مريض أو يعطيك ضرر. على موقع suntliv.nu ميكنك احلصول على النصائح واملشورة حول كيفية احلصول على بيئة عمل أفضل. إذا كنت تواجه مشاكل مع بيئة العمل ميكن أن تتحول إلى مندوب السالمة مبكان عملك. ميكنك أيضا لفت االنتباه عن املشاكل التي تعاني منها إلى النقابة واإلدارة. أسوأ شيء ميكنك القيام به هو التزام الصمت واملعاناة. وميكن للصحة املهنية اجليدة أيضا منع املرض و خلق بيئة عمل جيدة. يعرف األطباء واملمرضات مكان العمل وميكن أن يعطون املشورة استنادا إلى حالة العمل. وبالتالي فيمكنهم أن يساعدون على 5 30

17 31 الوقاية من فترات املرض الطويلة. سوف جتد العديد من النصائح واملشورة حول كيفية حتسني مكان العمل في موقع شركة AFA للتأمني. هناك سوف جتد أيضا تقرير إصابة العمل وهو ملخص خملتلف إصابات العمل التي يعاني منها الرجال والنساء. بالنسبة للنساء فتكون مثال العنف والتهديدات عن الرعاية القصرية وهي مشاكل موجودة عند النساء أكثر ما هي موجوده عند الرجال. إذا كنت تفكر جيدا في صحتك والتقاعد اخلاص بك في املستقبل قد تكون دورة العالج هي أن تغير الوظيفة بدال من أن تشعر بعدم االرتياح أو األرهاق فيمكن أن أفضل دواء هو أن تبحث عن وظيفة أخرى.

18 روزي معلمة موسيقى جورجيا مديرة أعمال «لقد تزوجت من رجل من غانا ونحن نريد أن ننتقل إلى هناك ونفتح دار لأليتام. عندما كان الوضع جديد أننا من شأننا أن جنعل خيارات التقاعد أشهرت عدم االهتمام. يجب للمال أن يكون هناك ويجب أن يكون كافيا بالنسبة لنا جميعا.««وآمل أن يكون لي احلياة التي أريدها السفر وإجناب األطفال و أعتقد أيضا أنه سيكون كذلك. لقد سمعت عن نظام التقاعد وأعلم أننا نحصل على التقاعد عن طريق العمل - على خالف ذلك لم يحدث حتى اآلن أي مدخرات.«

19 سوزانا ممرضة املدرسة إمييلني نادلة مبطعم «بالنسبة لي من املهم أن أقف على قدميا اقتصاديا حتى ولو متزوجة. ولكن األمر ال يتعلق فقط باملال - أريد أن أحصل على وقتا أضافيا لوقت فراغي وألسرتي وأتأكد من أن األطفال على حال جيد.««حلمي الكبير هو العمل مع الزهور ورمبا فتح محل لبيع الزهور. عندما أحصل على املعاش التقاعدي آمل أن يكون الوضع هادئا ولكني نحلة عاملة وأحب االستمرار في العمل.«

20 فخ إنقاذ القلق ال تدع الشعور بالذنب يتحكم فيك هل حتتاج إلى اإلدخار للتقاعد ال تقع في الفخ وتبدء في االدخار للتقاعد جملرد أنك تعتقد أن عليك أن تفعل ذلك أو ألن اآلخرين يقولون لك أن تفعل ذلك. االدخار هو دائما جيد ولكن ليس من املؤكد أن ادخار التقاعد العادي هو األفضل بالنسبة لك. حاول احلصول على حملة عامة عن ما ميكن أن تتوقعه في التقاعد في املستقبل من خالل الدخول على. نقابات العمال وشركات املعاشات ومراكز األختيار لديهم معلومات عن معاش التقاعد املهني وشركات املعاشات كذلك البنوك ميكن أن يبلغونك باملدخرات اخلاصة. إذا كنت قادرا على االدخار فاخلطوة التالية هي التفكير في كيفية االدخار ما هي اخملاطر التي تستعد أن تخوضها ومتى تتوقع أن حتتاج أموالك. إذا كنت ترغب في احلصول على مساعدة من مستشار قد يكون من املفيد التحدث إلى أكثر من واحد. إحضر صديق أو أحد أفراد العائلة التي ميكنك مناقشة املشورة معه بعد ذلك. يرغب الكثير من املستشارين في بيع منتجات شركة معينة و ليسوا محايدين. ما نسميه عادة مدخرات التقاعد اخلاص هو االدخار الذي من حقنا أن نأخذ عليه إعفاء ضريبي في االقرار الضريبي. أنت تقوم بخفض ضريبة الدخل اخلاص بك عندما تقوم باالدخار ولكن عليك أن تدفع ضريبة الدخل عند دفعها لك. ميكنك خصم على األكثر كرونة سويدية سنويا. و يستثنى من ذلك إذا كنت تعمل وليس لديك معاش مهني ميكنك خصم واحلد األقصى للخصم هو مبلغ يعادل 35 في املئة من الراتب. إذا كنت غير متأكدا عن ما الذي ينطبق عليك أسأل مصلحة الضرائب. 6 38

21 39 إذا كنت تدخر بطريقة االعفاء الضريبي يجب أن تكون على علم بأن املال ال ميكن الوصول إليه حلني. ال يجوز لك احلصول عليه إلى أن تتم 55 وعليك أن تقس م الدفع على مدة خمس سنوات على األقل. تعتبر مدخرات التقاعد املعفاة من الضرائب األكثر فائدة ألغراض ضريبية إذا كان لديك ضرائب عالية عند دفع املال و ضريبة منخفضة عند تاريخ السحب. هل لديك دخل اليوم دون مستوى ضرائب الدولة )حوالي كراتب شهري في عام 2013( فيكون هناك عيوب ملدخرات التقاعد املعفاة من الضرائب. أوال فأن الضرائب أعلى قليال عندما يتم دفع املال ألنك سوف ال تأخذ إعفاء من الضرائب على الدخل التقاعدي. ثانيا قد يؤدي الدفع إلى احلصول على كمية أقل من معونة السكن األضافية وأنت متقاعد. يوجد بديلني ملدخرات التقاعد املعفاة من الضرائب وهما تأمني رأس املال وحساب التوفير االستثماري.ISK ال تستطيع إجراء أي خصم عند إيداع املال ولكن من ناحية أخرى ال تضطر لدفع ضريبة الدخل على املال عند سحبها. خالل فترة االدخار سوف تدفع ضريبة سعر ثابت سنوي. تعتبر كال من شكل ي االدخار جيدة إذا اراد شخص آخر على سبيل املثال زوجك أن يدخر للتقاعد اخلاص بك. في حال إذا كان يريد أن يعطيك رأس مال للتقاعد فيمكن أن يضع املال في تأمني رأس املال أو في حساب التوفير االستثمارية املكتوبة بأسمك. لكي ال يقسم هذا املال في حالة الطالق ميكن أن تكتبا اتفاق ما قبل الزواج التي تقول أن احلفاظ على احلساب واجلزء اخملصص ستكون امللكية الفردية اخلاصة بك.

22 فخ التكلفة حذار من التكاليف عند استثمار مال معاشك وسوف تستثمر املزيد واملزيد بأنفسنا. اليوم لدينا مسؤولية أكبر ألستثمار مال التقاعد اخلاص بنا عن قبل. وهذا يعني أننا بحاجة أيضا ملعرفة املزيد واحلصول على معرفة أكبر حول املعاشات التقاعدية عن ما هو كان مطلوب من األجيال األكبر سنا. وبعبارة أخرى نحن ال نعلم حجم هذه املعاشات. ذلك يعتمد إلى حد كبير على الطريقة التي نستثمرهم بها وشكل التغير االقتصادي في اجملتمع. ولكننا الذي نعرفه مسبقا هو ثمن استثمار أموالنا. وبالتالي عليك النظر في أهمية التكاليف وأي فخ ميكن أن تقع فيه إذا اخترت االختيار املكلف. مدخرات التقاعد هو االدخار لفترة طويلة. فإنه من السهل أن يفوتك ان الرسم وهو ما ليس سوى عدد قليل من النسبة املئوية يأكل مع الوقت ومع املزيد من الفائدة البنكية الكثير من رأس املال. فيما يتعلق مبدخرات التقاعد بشكل عام هناك العديد من الرسوم اخملتلفة. إذا كان لديك صناديق استثمار في املدخرات اخلاصة فاعرف أنهم يرتبطوا برسوم إدارية. قد يكون هناك أيضا رسم للتأمني التقاعدي. أحيانا ميكن انك حصلت على مساعدة من مستشار التقاعد الذي يتلقى تعويضاته كعمولة من شركة التأمني التي تختارها. هناك أيضا تكلفة بالنسبة لك. أحيانا يكون أفضل وجود رسوم أعلى للحصول على شيء أفضل. قد يكون هذا هو احلال عندما تختار الصناديق اخملتلفة. صناديق االستثمار هي غالبا ما تكون أكثر تكلفة من صناديق السندات ولكنها ميكن أيضا أن تزيد أكثر في القيمة. ولكن عند وجود اثنني من صندوقني استثمار لهما نفس الفرص للنمو في املستقبل يجب أن تختار احدهما ذو الرسم األقل. 7 42

23 عندما تتلقى قسائم املعاشات السنوية من مصلحة املعاشات وشركات املعاشات اخملتلفة مثل شركة KPA للمعاشات ومختلف مراكز االختيار ميكنك أن ترى أي رسوم مت سحبها. عادة ما يكون للمعاشات التقاعدية املهنية املوجودة في األتفاقية اجلماعية رسم منخفض أكثر من حلول املعاشات التي ميكن أن حتصل عليا عند رب العمل دون االتفاقية اجلماعية. وكانت للنقابات وأرباب العمل دور جيد في تقليل الرسوم عند اختيارهم الشركة التي ستحصل على إدارة معاشات التقاعد اجلماعي. تذكر أن أولئك الذين يسمون أنفسهم مستشارين هم مندوبي مبيعات. وبالتالي هناك قانون املشورة املوجود حلمايتك. إذا كنت تتلقى املشورة في مجال االستثمار يجب املستشار مبوجب القانون يدرس امورك املالية بعناية. يحق لك أن تأخذ محضر معك يدل على النصيحة التي حصلت عليها. يرجى قراءتها جيدا قبل التوقيع علي احملضر. ال تتردد في إحضار صديق أو أحد أفراد العائلة لالجتماع االستشاري. لديك احلق في معرفة أي عمولة يحصل عليها املستشار من الشركات اخملتلفة. هناك العديد من الذين يريدون مساعدتك في إدارة مال معاشك. مثال هو كل مديرين PPM الذين يعرضون استثمار أموال املعاش املتميز اخلاص بك مقابل رسم قدره 500 كرونة سنويا. لتغطية هذه التكلفة يجب أن تغطي صناديق استثمارك أفضل بكثير من املتوسط. تظهر العديد من الدراسات أن هذا نادرا ما يحدث. فخ آخر هو عندما تأخذ أو تدفع الرهن العقاري. البنوك في كثير من األحيان تقدم أسعار مخفضة للفائدة البنكية مقابل ان تنقل مدخرات التقاعد اخلاصة بك إلى شركة التأمني التابعة للبنك. قد يكون مغريا ولكن السؤال األهم هو من الذي ينبغي أن يقوم بإدارة املعاش التقاعدي. واخلطر هو أن تخسر أكثر في خطوة النقل هذه مما كنت ستفوز به في انخفاض الرهن العقاري. ميكنك ربط العديد من التغطيةالتأمينية ملدخرات التقاعد اخلاصة بك. األكثر شيوعا هي حماية الزوج الباقي على قيد احلياة وحماية غطاء السداد. حماية الزوج الباقي على قيد احلياة واملعروفة أيضا باسم حماية األسرة يعني أن أسرتك ستحصل على مبلغ معني لفترة معينة إذا كنت ستموت قبل األوان. غطاء السداد يعني أنهم سيحصلون على املبلغ املوجود عندك في مدخرات تقاعد معينة. إذا لم يكن لديك حماية غطاء السداد فستحصل بدال من ذلك على جزء من األموال التي تأتي من اآلخرين الذين ميوتون في وقت مبكر وليس لديهم حماية غطاء السداد. املال يذهب في وعاء يكون للبعض إن يتقاسموا به ويطلق عليه مكاسب امليراث. هذا وسوف حتصل على معاش أعلى إذا لم يكن لديك حماية غطاء السداد. هل أنت موظف البلدية أو التنظيم اإلداري للمحافظة ستحصل دائما على حماية غطاء السداد في املعاش التقاعدي املهني الذي ميكنك أن ترفضه إذا كنت ال حتتاج إليها.إليه. في القطاعات األخرى ومن الشائع أنه يجب أن تقوم بنفسك بإختيا نشاط حماية غطاء السداد. بل هو آمن سواء بالنسبة لك وألقربائك. حماية الزوج الباقي على قيد احلياة وحماية غطاء السداد هما انواع من التأمني الذي تدفعهم بجزء من رأس مال معاشك. إذا لم يكن لديك أي أقرباء فمن املال هباء. ثم عليك أن تختار عدم وجود التأمني و بدال من ذلك التأكد من أن جميع املال يذهب إلى التقاعد اخلاص بك

24 فخ الزوجني توقع أن ميكنك أن تكون وحدك دون شريك إذا كنت تعيش مع رجل وترى حياة التقاعد تنتظركم فعليك أن ترى ما يكفي كي تعيشوا هذه احلياة معا. فإنه ال يهم كثيرا أن معاشك سوف يكون أسوأ قليال لديكم اثنني فقط من املعاشات التقاعدية للعيش بهما. لألسف لن تكون دائما احلياة كما كنت قد تتصورها. فمن احملتمل جدا أنك سوف تعيش وحدك كل أو جزء كبير من حياتك كمتقاعد. لذلك توقع أن عليك أن تكون وحدك عاجال أو آجال. بني أولئك الذين يتقاعدون اليوم حتصل املطلقات من النساء على أسوأ املعاشات. بني جميع املتقاعدين الفقراء توجد أغلبية كبيرة من النساء املطلقات واألرامل. لم يعد لدينا أي معاش تقاعدي لألرامل في السويد. اختفى منذ سنوات عديدة. بدال من ذلك لدينا معاش اخللف التكيفي الذي يدفع إذا كنت حتت 65. هذا حتصل عليه ملدة سنة. هل لديك أطفال دون سن 18 عاما ميكنك احلصول على املعاش ملدة عامني أو حتى يتم أصغر طفل 12. عادة ما يكون معاش اخللف التكيفي حوالي 5000 شهريا قبل الضرائب. أهم حماية لديك توجد في االتفاقية اجلماعية. هناك توجد اجملموعة املهنية اخلدمية اخلاصة بك.TGL وهو يشتمل مبلغ مخصص للزوج املتبقي على قيد احلياة مبلغ للطفل ومبلغ للدفن. يسمى التأمني ملوظفي البلديات والتنظيم اإلداري للمحافظة.TGL-KL 8 46

25 47 في حاالت الطالق نقوم بتقسيم املوارد. يتم ادراج ما ال يكون ملكية منفصلة املدرجة في املوارد التي يتم تقسيمها. ولكن عندما يتعلق األمر مبال التقاعد فيوجد الكثير الذي سوف ال يتقسم. كل يحتفظ مبعاش تقاعد الدخل واملعاشات املتميزة وكل املعاشات املهنية. يقسم تأمني املعاشات اخلاصة )مع وجود بعض االستثناءات( وكذلك تأمني رأس املال إذا لم يوجد شهادة حق الزوجني في املمتلكات.

26 فخ إنهاء الوظيفية ال تنهي وظيفتك قبل األوان تعني مدة البقاء في سوق العمل الكثير للتقاعد. فكر في نفسك عندما تعمل إذا حان الوقت لترك العمل أو العمل أقل. هناك أسباب كثيرة وراء أن النساء عموما ال تعمل مدة طويلة كالرجال. بعض اعمال النساء مضنية جسديا واجلسم ليس لديه القدرة. قد يكون أيضا غير طوعي - تفقد وظيفتك وال حتصل على أي شيء جديد. ولكن إذا افترضنا أن لديك فرصة لتقرر إذا كنت ترغب في مغادرة احلياة العملية فيجب أن تكون على بينة عن مدى اخلسارة املالية من هذا. إذا انتهيت من العمل في سن 61 بدال من سن 65 عاما فإنه قد يعني أن تفقد ما يقرب من ثلث املعاش. عندما تبدأ في احلصول على معاش في سن 61 سنة ولديك معاش منخفض فيجب عليك أيضا أن تدرك أن في سن 65 عندما تبدأ بسحب املعاشات التقاعدية التضمانية ال ميكن أن نتوقع معاش تضماني كامل وال حتى احلد األدنى للمعاش بشكل كامل. حتى معاشك قد يتأثر إذا بدأت بسحب املعاش التقاعدي في وقت سابق من سن 65 عاما. فيوجد هنا ظروف مختلفة في مختلف االتفاقات. باإلضافة إلى ذلك ميكن أن تتأثر بقواعد انتقالية مختلفة بني االتفاقيات القدمية واحلديثة. يرجى الدخول على ميكنك جتربة سن التقاعد اخملتلف وترى كيف تتأثر كل من املعاشات العامة و املهنية اعتمادا على متى تقرر إلخراج املعاشات اخملتلفة. أحد األسباب التي جتعل الكثير من النساء التوقف عن العمل قبل 65 وهي املطالب املعلنة والغير معلنة من األسرة واألقارب. انها غالبا ما تكون املرأة املسنة التي من املتوقع ان متتنع عن العمل إلى الذروة حيث يوجد حاجة ملساعدة اآلباء األكبر سنا و مساعدة االطفال في أحفادهن. قد تبدو شيء 9 50

27 أكيد عرض املساعدة ولكن فكر أيضا حول ما يكلفك. وميكن أيضا أن يسمى هذا الفخ»فخ لطيف» ألنه في كثير من األحيان تكون هي رغبتنا في أن نكون لطفاء وتعتني بإقاربنا مما يجعلنا نترك سوق العمل في وقت مبكر. في القانون السويدي ال يوجد هناك شرط أن األطفال ينبغي أن يقدموا الرعاية لوالديهم والبلدية ال ميكن أن تتطلب ذلك. لذا يجب وضع متطلبات أكثر صرامة على الرعاية الصحية. ال تقبل القيام بأعمال غير مدفوعة األجر. أسأل ملاذا كانوا يتوقعون منك أن تقدم مساعدة. إذا كنتم عدة أشقاء - أطرحوا األفكار و اظهروا جبهة موحدة. إذا كانت الرعاية ليست كافية ميكنك شراء اخلدمات. تذكر أن األطفال البالغني ميكنهم احلصول على اخلدمات املنزلية ذات التخفيضات الضريبية rutavdrag للعمل مع والديهم. وميكن ان حتكي هذا ألخيك الذي ال ميلك الوقت للمساعدة بسبب أهمية وظيفته ذات الرواتب العالية. دعه يشتري اخلدمات ويحصل على التخفيضات الضريبية. قس م أيضا في العمل. إشرك املزيد من الناس في األسرة واألقارب مبساعدة الوالدين. أنت لست امرأة أو أبنه سيئة فقط ألنك ال تريد أن تقومي بكل العمل. سبب آخر عن ملاذا الكثير من النساء تتوقف عن احلياة العملية قبل األوان هو أنهم يعيشون مع رجال أكبر سنا. عندما يتقاعد زوجها فمن األجمل أن يكونا متقاعدين معا. وقت الفراغ املشترك هو السبب األكثر شيوعا ملاذا تترك النساء مهنتهن في وقت مبكر. إذا اخترت أن تتقاعد في نفس الوقت مثل زوجك في السن فقد ال تالحظ تغييرا اقتصاديا بالنسبة لكم شريطة أن يشكل معاش زوجك األغلبية من مجموع دخل األسرة. ولكن في احلساب من السهل أن تنسى كل املال الذي قد يفوتك من املعاشات التقاعدية في املستقبل إذا كنت ال تعملني مثلما هو عمل. كل عمل يعطي حق جديد من حقوق التقاعد. أجري عملية حسابية على قبل أن تقول نعم للتقاعد في نفس الوقت مثل الزوج. تعتبر بعض املعاشات املهنية مخططه باملنافع. وهذا يعني أن أجور السنوات القليلة األخيرة يشكل األساس لكم سيكون حجم املعاش. إذا قمت بتقليل ساعات العمل أو إنهيت العمل في وقت مبكر ميكن أن يكون لها عواقب وخيمة. إذا كنت لست متأكدا عن ما ينطبق على معاشك ميكنك ان تدخل على أو تتحدث إلى مكاتب املرتبات ومديري املعاشات التقاعدية أو مركز االختيار. فكر أيضا إذا كنت تنوي على الرغم من كل شيء أن تستمر في العمل قليال. وهكذا متأل معاش التقاعد العام. و االتفاق اجلماعي ملوظفي احلكومة احمللية املقترحة في التفاوض على عقود جديدة وتقدم إقتراحات في مناقصات العقود اجلديدة لالتفاقيات اجلماعية للموظفني في البلديات والتنظيم اإلداري للمحافظة عن عقود جديدة عن العمل حتى بلوغ سن 67 وهي ما ستوفر أكثر في املعاش التقاعدي املهني. من احملتمل أن تأخذ كل االتفاقيات اجلماعية حذو هذا مع الوقت. ومن املرغوب فيه جدا سواء بالنسبة للرفاهية وبالنسبة للنواحي املالية أن تفكر ولو للحظة عن مقدرتك وهل يكون لديك الرغبة في العمل قدر ما تريد

28 فخ املعاشات أسحب املعاشات بأفضل طريقة جتنب يوم التقاعد. نحن غالبا ما نقول أننا نتقاعد في يوم من األيام نذهب من عمل شاق ونصحى مع املنبه إلى تلك احلالة التي ليس علينا أي شروط على اإلطالق. هذا هو أسوأ شيء ميكن أن نفعله إذا فكرنا في صحتنا. هذه»النقلة املفاجئة» ال جتعل جسمك ببساطة يشعر بأي شعور جيد. ليس من غير املألوف أن القلب يبدأ في عدم العمل بشكل جيد ويحدث احتشاء القلب مما ميكن أن يؤدي إلى عدم احلصول على أي حياة للمتقاعد على اإلطالق. بالنسبة للنساء ال يكون االنتقال عادة بنفس املأساة فهناك العديد من املهام غير املدفوعة األجر التي ينبغي دائما القيام بها. سواء رجال كان أو امرأة - األفضل لصحتك أن تبدأ بالتقاعد على مراحل. قبل التقاعد عليك أن تذهب من خالل ما لديك واملعاشات عند دفعها. عند التقاعد العام عليك مبعرفة أي معاش تقاعدي سي دفع لك. لدى املعاش التقاعدي العام مرونة عالية ميكنك سحب معاش الدخل واملعاش املتميز على أجزاء مثل األرباع اإلنصاف أو املعاش الكامل. ميكنك أيضا تغيير الدفع إذا أردت. إذا بدأت حتصل على معاش تقاعدي كامل وحصلت على وظيفة بدوام جزئي ميكنك تقليل املعاش. ميكنك رفع التقاعد اخلاص بك في املستقبل سواء عن طريق تأجيل جزء من املعاش التقاعدي ومن خالل قانون املعاش التقاعدي تكسب بالدوام جزئي. إذا كنت حتصل على معاش تقاعدي من عدة مصادر فمن املرجح جدا أن يتم خصم قليل جدا من الضرائب. حتقق من هذا مبساعدة جدول حساب مصلحة الضرائب مبوقعهم على اإلنترنت أو أتصل وأسأل. إذا كنت تريد أن يتم سحب معاش ضرائبي أعلى فيمكنك أن تطلب تعديال أو تأكد من ادخار بعض املال لدفع الضرائب

29 تدار الرواتب املهنية عن طريق مختلف االتفاقيات اجلماعية أو إذا كانت فردية فمن خالل عقود التأمينات الفردية. ميكن سحب العديد من املعاشات التقاعدية املهنية من سن 55. ولكن عادة ما يكون احلد األقصى هو 60 أو 61 عاما. ومن املغري أن تسحب أكبر قدر ممكن في أقصر وقت ممكن وخاصة إذا كان اإلنفاق مرتفع أيضا. ولكن انتبه قد تكون لديك احتياجات كبيرة في جميع مراحل احلياة. هل أنت أمرأة وتتقاعدين في سن ال 60 فمن احملتمل جدا أنك سوف تعيشني ملدة 30 سنة أخرى. وسوف تكونني بصحية جيدة معظم هذا الوقت. فمن احملتمل أنه سيكون لديك احتياجات عناية كبيرة خالل األعوام األخيرة من حياتك. ووقتها نستهلك نصف الرعاية الصحية التي كنا بحاجة إليها خالل حياتنا. حاول تعرف إذا كان لديك احلق في احلصول على املعونة األضافية للسكن للمتقاعدين وميكنك معرفة هذا بالنظر في موقع إدارة املعاشات. تذكر أن املعونة األضافية للسكن هي أولية وهذا يعني أنك إذا حصلت على مزيد من املعاش أو لديك دخل آخر فوق املستوى الذي أعطيته لهم فيمكن أن تصبح مديونا لتسديد األموال. كثيرون يرون منازلهم باعتبارها مدخرات التقاعد األساسي. ففي اليوم الذي يستبدل الدخل من العمل بدخل املعاش سيتم بيع البيت وشراء سكن أصغر. ولكن يوجد سلسلة من الفخاخ من هذا التفكير. أوال عليك أن تنتقل ففي النهاية بعد أن أصبح لديك الوقت اخلاص للعمل في احلديقة سوف رمبا تترك ذلك. الثاني فإنه ميكن أن تكون مكلفة من حيث البيع واالنتقال ودفع ضريبة األرباح و أكثر من ذلك. كنت قد فكرت في تغيير املسكن اململوكة مبسكن ايجار فمن الصعب أيضا من حيث النظرا إلى انخفاض نسبة البناء. هنا فمن الواضح أنه فرقا كبيرا من حيث املكان في البلد الذي تعيش فيه. أخيرا ميكن أن تؤثر على املعونة األضافية للسكن. ال يدرك املسكن الذي متلكه على أنه من أصول رأس املال عندما يتم احتساب املعونة األضافية للسكن. ولكنه يحتسب عندما تضع املال في البنك بعد بيع املنزل. بالنسبة ملعظم الناس يصبح مجموع املعاش منخفض بحيث يخضع لضريبة البلديات والتنظيم اإلداري للمحافظة فقط. ولكن إذا كنت تأخذ من راتبك التقاعدي في وقت قصير ورمبا حتى التقاعد اخلاص فقط تكون في خطر أن تنتهي فوق مستوى الدولة من الضرائب. ولذلك فمن األفضل ضمان سالسة الدخل من املعاش التقاعدي حتى ال تتعدى هذا احلد. فمن املغري كمتقاعد أن تنتقل إلى بلد أكثر دفئا أو إلى وطنك القدمي. ومع ذلك فمن املهم معرفة ما ينطبق على املعاشات التقاعدية. إذا كان لديك املعاش التقاعدي التضامني بشكل كامل أو جزئي فعليك أن تعلم إنه يتم دفعه فقط في الدول داخل االحتاد األوروبي / املنطقة االقتصادية األوروبية EEA( = النرويج وليختنشتاين و ايسلندا(. يتم دفع معاش الدخل واملعاشات التقاعدية املتميزة واملعاشات التقاعدية املهنية واملعاشات التقاعدية التأمينية اخلاصة أينما كنت تعيش ولكن يجب عليك أن تضع في اعتبارك كيف يتم فرض ضرائب عليها. هل عملت بضع سنوات في السويد ومن ثم انتقلت الى وطنك حتصل على معاش تقاعدي سويدي. ميكن ملصلحة التقاعد في بلدك مساعدتك. وأنت تعمل في بلدان أخرى داخل االحتاد األوروبي / املنطقة االقتصادية األوروبية فستنسق مصلحة التقاعد السويدية اخلاص بك مع هذه املعاشات العامة. هل عملت خارج االحتاد األوروبي / املنطقة االقتصادية األوروبية يجب أن جتد لنفسك إذا كان لديك أي املعاشات التي من حقك أن حتصل عليها. عليك أن تتبع أي أن املعاشات التقاعدية في العديد من البلدان قد تكون مرتبطة باحلياة العملية السابقة. ميكن أن يكون من الصعب السيطرة على جميع استحقاقات املعاش التي حتق لك مع وجود أعمال إدارية طويلة ومعقدة - لذلك فمن األفضل أن تبدأ في الوقت املناسب. أخيرا - الهدف من كل هذا الكالم عن املعاشات التقاعدية هو أنه يجب أن يكون لديك حياة جيدة بقدر املستطاع عند مغادرة احلياة العملية. تقع املسؤولية على ثالث ركائز - السياسيني والنقابات و أرباب العمل وكذلك عليك. مع هذه الرسالة سوف نأمل أن تكوني قد تلقيت الدعم واملساعدة لتجنب الفخاخ الرئيسية التي قد تقعي فيها أنت كامرأة بحيث تصبح احلياة التقاعدية املستقبلية غنية جدا وجيدة كما نحلم بها جميعا

30 مواقع مهمة: معاش التقاعد اخلاص بي - مكتب تأمينات املستهلكني - وكالة معاش - مصلحة الضرائب - الصحة: صناديق االستثمار: مراكز االختيار والعقود بني قوسني: أختيار املعاش ش م 09( KAP -KL PA- KFS PA- KFS القدمي( Electum (KAP -KL) مراكز االختيار KAP( KL وآخرون(: Collectum (ITP) منتدى.(SAF- LO) مصلحة خدمات املعاشات الوطنية 57

31 59

32 KPA عناوين هامة معاش تقاعدي: امكتب تأمني املستهلكون: وزارة املعاشات: مراكز األختيار مع عقود بني قوسني أختيار املعاش KAP-KL) قديم )PA-KFS 09: PA-KFS (KAP-KL) Electum امل يكن هناك أكرث من هذا حقيقة أن النساء عموما لديهم معاشات أقل بكثري من الرجال ليست اكتشافا جديدا. يختار العديد من الناس تجاهل الواقع بسبب أن التفكري يف مستقبل الفقراء يخيف. يقبل اآلخرون عىل منتجات التقاعد املكلفة والسيئة بسبب االعتقاد بأنها سوف تعمل عىل حل القلق. ولكن تأجيل املشكلة أمام الشخص ليست اسرتاتيجية جيدة. يوجد عىل أي حال بدائل. أنيكا كروتزر الخبرية االقتصادية الخاصة تعلمنا السيطرة عىل الوضع واملعاش التقاعدي. ترشح يف الكتاب عن عرش فخاخ يجب أن تجنبها - مثل فخ الزوجني و فخ الدوام الجزيئ. سيطر عىل التقاعد الخاص بك. فإنه ال يزال الوقت ليس متأخر!

ضمان العمل والتطوير ماذا يتضمن ضمان العمل والتطوير

ضمان العمل والتطوير ماذا يتضمن ضمان العمل والتطوير Sida 1 (5) ضمان العمل والتطوير إن كنت من ضمن أولئك العاطلين عن العمل لفترة طويلة وتحتاج إلى مساعدة للعودة إلى حياة العمل يمكنك المشاركة في ضمان العمل والتنمية. سوف تحصل حينئذ على معرفة الجهود المصممة بشكل

Läs mer

أسئلة عادية حول المدرسة التمهيدية

أسئلة عادية حول المدرسة التمهيدية أسئلة عادية حول المدرسة التمهيدية ما هي المدرسة التمهيدية غالبا ما ي طلق على المدرسة التمهيدية اسم "روضة األطفال". إن مهمة المدرسة التمهيدية ووظيفتها هي منح األطفال العناية الجيدة وتحفيز نموهم وتعلمهم

Läs mer

[Bostadsbidrag till barnfamiljer]

[Bostadsbidrag till barnfamiljer] نقدية السكن األطفال ألسر [Bostadsbidrag till barnfamiljer] يمكن أن تحصل أسر األطفال ذات الدخل المنخفض على نقدية السكن. يعتمد حجم هذه النقدية على دخل العائلة و أجرة المسكن و مساحة المسكن وعدد أطفال العائلة.

Läs mer

HUR MAN ANSLUTER WIFI DONGLE

HUR MAN ANSLUTER WIFI DONGLE HUR MAN ANSLUTER WIFI DONGLE 4- الخطوة األولى يتم وضع السيدي الخاص VONETS في السواقة الخاصة بالكمبيوتر مع وصل القطعة في, usb -Ethernet تقوم باختيار التعريف حسب نظام الويندوز لديك الخيار األول الويندوز

Läs mer

ويعيشون في مدينة ستوكهولم ويستفيدون من خدمات إنذار األمان وخدمات الرعاية المنزلية وخدمات األنشطة النهارية وخدمات الرعاية الصحية قصيرة األجل أو يعيشون

ويعيشون في مدينة ستوكهولم ويستفيدون من خدمات إنذار األمان وخدمات الرعاية المنزلية وخدمات األنشطة النهارية وخدمات الرعاية الصحية قصيرة األجل أو يعيشون 2017 رسوم رعاية كبار السن لألشخاص الذين هم بسن 65 سنة أو أكبر ويعيشون في مدينة ستوكهولم ويستفيدون من خدمات إنذار األمان وخدمات الرعاية المنزلية وخدمات األنشطة النهارية وخدمات الرعاية الصحية قصيرة األجل

Läs mer

كتيب عن إتفاقية حقوق الطفل

كتيب عن إتفاقية حقوق الطفل ARABISKA För mitt bästa Jag tänker som jag vill! كتيب عن إتفاقية حقوق الطفل För mitt bästa Nalle eller mustasch. Du räknas som barn upp till 18 år. Jag tänker som jag vill! Nalle eller mustasch. Du räknas

Läs mer

Välkommen till Arbetsförmedlingen. Arabiska

Välkommen till Arbetsförmedlingen. Arabiska أهال وسهال في مكتب العمل Välkommen till Arbetsförmedlingen Arabiska تعر ف على مكتب العمل هل تبحث عن عمل هل تريد معرفة المزيد عن سوق العمل هل أنت بحاجة إلى نصائح و ارشادات حول كيفية العثور على منصب العمل

Läs mer

برنامج المراقبة الذاتية لبيع البيرة الشعبية

برنامج المراقبة الذاتية لبيع البيرة الشعبية Plats för kommunens logotyp برنامج المراقبة الذاتية لبيع البيرة الشعبية الفصل 5 المادة 5 الفقرة 4 الفصل 8 المادة 8 الفقرة 8 من قانون المشروبات الكحولية )2010:1622( معلومات مفيدة عن برنامج المراقبة الذاتية

Läs mer

[Barnbidrag och flerbarnstillägg]

[Barnbidrag och flerbarnstillägg] إعانة الطفل و عالوة تعدد األطفال [Barnbidrag och flerbarnstillägg] يتم صرف إعانة الطفل لغاية بلوغ الطفل سن 16 سنة. يحصل بعد ذلك الطفل الذي يستمر في الذھاب للمدرسة االساسية على إعانة الطفل الممددة.Förlängt

Läs mer

العمل في السويد دليلك

العمل في السويد دليلك العمل في السويد دليلك 1 شكر ا لك على اختيار السويد إننا نشعر بسعادة بالغة الختيارك العمل في السويد. لقد أحسنت االختيار للعديد من األسباب. تشتهر سوق العمل السويدية بالجمع بين اإلبداع ومزايا العمل الجمة

Läs mer

Följande aktiviteter ingår i programmet och är helt gratis. يحتوي البرنامج على كل النشاطات التالية التي تقدم مجانا

Följande aktiviteter ingår i programmet och är helt gratis. يحتوي البرنامج على كل النشاطات التالية التي تقدم مجانا Sawa familjens mötesplats har den äran att bjuda in alla familjer tillsammans med sina barn till gratis öppet hus med massor av Eids roliga aktiviteter. Tisdagen 7/10 och Onsdagen 7/10 från 16.00-20.00

Läs mer

[Bostadsbidrag till unga utan barn]

[Bostadsbidrag till unga utan barn] نقدية السكن للشباب بدون أطفال [Bostadsbidrag till unga utan barn] يمكن أن يحصل الشباب من ذوي الدخل المنخفض على إعانة السكن. إن حجم هذه الا عانة يعتمد على حجم دخل المرء وتكاليف السكن أو حجم المسكن. تقدم

Läs mer

مقدمة. Inledning. svenska. arabiska

مقدمة. Inledning. svenska. arabiska 1 Inledning مقدمة Ny i Stockholm vänder sig till dig som nyligen har fått uppehållstillstånd och vill veta mer om hur det svenska samhället fungerar. Boken ska fungera som en kort introduktion till olika

Läs mer

المحتوى سوق العمل في السويد البحث عن عمل أن تؤسس شركة خاصة بك تأمين البطالة

المحتوى سوق العمل في السويد البحث عن عمل أن تؤسس شركة خاصة بك تأمين البطالة عامل تبليط بالحجر تصوير: كولوربوكس )Colourbox( 3. أن ت عيل نفسك وتتطو ر في السويد المحتوى سوق العمل في السويد أن تكون مستخدما /موظفا البحث عن عمل أن تؤسس شركة خاصة بك تأمين البطالة دف ع الضرائب قيد النفوس/السجل

Läs mer

فهم عالجك بدواء تيكفيديرا

فهم عالجك بدواء تيكفيديرا فهم عالجك بدواء تيكفيديرا معلومات للمرضى الذين ي عاجلون بدواء تيكفيديرا. احملتويات نبذة عن التصلب املتعدد ما هو التصلب املتعدد 4 أعراض التصلب املتعدد 5 التشخيص والعالج 6 معلومات عن تيكفيديرا كيف يعمل تيكفيديرا

Läs mer

كتاب عن املبارشة يف الحضانة

كتاب عن املبارشة يف الحضانة كتاب عن املبارشة يف الحضانة أنت أصبحت للتو أما أو أبا. رمبا هي املرة األوىل بني حني وآخر بني تبديل الحفاظات يحدث بالتأكيد أن يراودك التفكري بالحضانة. ألنه قريبا يحني الوقت وبالطبع تكون لديك مجموعة من األسئلة

Läs mer

اإلسكان 3 11 اإلسكان 8

اإلسكان 3 11 اإلسكان 8 مستجد في السويد احملتويات الصفحة 4 السجل املدني وتعريف الهوية 1 5 مرحلة ما قبل املدرسة واملدرسة وتعليم الكبار 2 9 اإلسكان 3 11 العمل وإدارة نشاط جتاري 4 13 الرعاية الصحية والعناية باألسنان واحلمل 5 15

Läs mer

När du hyr din/familjens lägenhet.

När du hyr din/familjens lägenhet. 2)När du hyr din lägenhet 5) Städning av lägenhet 7) När du ska flytta 9) Flyttstädning 10) El och värme 12) Grannar och hänsyn 13) Sopsortering 15) Tvättstugan 16) Brandvarnare 17) Omsorg av din lägenhet

Läs mer

تقدم بالطلب إىل الروضة

تقدم بالطلب إىل الروضة تقدم بالطلب إىل الروضة وحضانة ا أ لطفال العائلية هذا الدليل من أجل كل من يرغب يف التقديم عىل مكان بالروضة أو حضانة األطفال العائلية عرب الخدمة اإللكرتونية التابعة لبلدية نورشوبنج. ويصف الدليل الخطوات التي

Läs mer

حقوقك يف السويد بوصفك شخصا مثليا. ويوجد يف آخر الكتي ب قامئة منظامت وسلطات ومواقع ويب فيها املزيد من املعلومات ومساعدة ودعم. قوانني السويد أساسها

حقوقك يف السويد بوصفك شخصا مثليا. ويوجد يف آخر الكتي ب قامئة منظامت وسلطات ومواقع ويب فيها املزيد من املعلومات ومساعدة ودعم. قوانني السويد أساسها حقوق األشخاص املثليني Hbtq يف السويد يتوجه هذا الكتي ب إىل الشباب املثليني Hbtq الوافدين الجدد إىل السويد. األشخاص ال Hbtq هم املثليني ومزدوجي امليول الجنسية واملتحولني جنسيا و الكوير. تجد يف هذا الكتي

Läs mer

Arabiska المدرسة السويدية للوافدين حديثا المرحلة الثانوية

Arabiska المدرسة السويدية للوافدين حديثا المرحلة الثانوية Arabiska المدرسة السويدية للوافدين حديثا للشباب في عمر 20-16 سنة: المرحلة الثانوية هذه هي المدرسة السويدية المرحلة الثانوية للشباب في عمر 16 20 سنة اختيارية المرحلة األساسية والمرحلة الثانوية الخاصتين

Läs mer

Häftet och övningarna finns att ladda ner kostnadsfritt på

Häftet och övningarna finns att ladda ner kostnadsfritt på HEJ SFI-LÄRARE! Detta ett övningsmaterial till häftet Bostäder, hyror och historia som är ett utbildningsmaterial för Sfi-undervisningen om bostäder och svensk bostadspolitik från 1800-talet fram till

Läs mer

تقديم طلب للمدرسة عام 2018

تقديم طلب للمدرسة عام 2018 تقديم طلب للمدرسة عام 2018 اللغة: العربية يمكن ألولياء أمور األطفال الذين يبلغون عمر 6 سنوات خالل السنة تقديم طلب للصف التمهيدي في الفترة ما بين 15 كانون الثاني/يناير إلى 15 شباط/فبراير. ويجب أيضا على

Läs mer

TILL DIG لك أنت الذي تعيش SOM LEVER GÖMD ELLER UTAN PAPPER INFORMATION OM RÄTTIGHETER, STÖD OCH VÅRD

TILL DIG لك أنت الذي تعيش SOM LEVER GÖMD ELLER UTAN PAPPER INFORMATION OM RÄTTIGHETER, STÖD OCH VÅRD TILL DIG لك أنت الذي تعيش SOM LEVER مفتقد األوراق / مختبئ GÖMD ELLER UTAN PAPPER INFORMATION OM RÄTTIGHETER, STÖD OCH VÅRD RUBRIK RÄTTIGHETER DINA RÄTTIGHETER OM DU ÄR UNDER 18 ÅR Kommunen har ansvar för

Läs mer

Stöd IMs arbete i الرشق االوسط MELLANÖSTERN. www.manniskohjalp.se. www.manniskohjalp.se

Stöd IMs arbete i الرشق االوسط MELLANÖSTERN. www.manniskohjalp.se. www.manniskohjalp.se يف IM ادمع معل Stöd IMs arbete i الرشق االوسط MELLANÖSTERN www.manniskohjalp.se www.manniskohjalp.se Individuell människohjälp IM är en svensk biståndsorganisation som bekämpar och synliggör fattigdom

Läs mer

تحديد كفاءاتك ومؤهالتك

تحديد كفاءاتك ومؤهالتك تمارة التقييم الذاتي تحديد كفاءاتك ومؤهالتك هل لديك خبرة في مهنة ما وترغب بمعرفة كيفية االستفادة من خبراتك المهنية في السويد من خالل القيام بالتقييم الذاتي فإنك تحصل على فكرة عامة حول متطلبات المهنة. ويمكنك

Läs mer

قاي مة الكلمات. Huvudsäkring? Anläggnings id?

قاي مة الكلمات. Huvudsäkring? Anläggnings id? قاي مة الكلمات آيفية التكلم مع الزبون Huvudsäkring? الصم ام فيوز / الري يسي رسم التا هب الكهرباي ي / Elberedskapsavgift? Anläggnings id? رمز المنشا ة الكهرباي ية / شرآة الاتج ار بالكهرباء / Elhandelsföretag?T

Läs mer

هل تذهب إلى المرحاض ليال

هل تذهب إلى المرحاض ليال عربي/ Arabiska هل تذهب إلى المرحاض ليال حقائق حول البوال الليلي )NOCTURIA( - والذي يسبب االستيقاظ ليال للذهاب إلى المرحاض حقائق حول البوال الليلي ما هو البوال الليلي أسباب البوال الليلي احتياطات ونصائح

Läs mer

تحديد كفاءاتك ومؤهالتك

تحديد كفاءاتك ومؤهالتك الندالة )مهنة النادل\الجرسون( صفحة: من Servering تحديد كفاءاتك ومؤهالتك هل لديك خبرة في مهنة ما وترغب بمعرفة كيفية االستفادة من خبراتك المهنية في السويد من خالل القيام بالتقييم الذاتي فإنك تحصل على فكرة

Läs mer

معلومات للمريضة. عندما يتم إدخال Jaydess في الرحم يتم تسريح جرعة منخفضة من هرمون ليفونورجيستيريل ببطء وبصورة مستمرة في الرحم

معلومات للمريضة. عندما يتم إدخال Jaydess في الرحم يتم تسريح جرعة منخفضة من هرمون ليفونورجيستيريل ببطء وبصورة مستمرة في الرحم , معلومات للمريضة هذا Jaydess نأمل أن تجيب هذه النشرة على أسئلتك ومخاوفك بخصوص.Jaydess ما هو Jaydess Jaydess هو جهاز رحمي يتألف من كبسولة هرمون مرفقة بإطار على شكل T مصنوع من البالستيك الناعم المرن. الجهاز

Läs mer

ءاضق دنع هب ريكفتلا بجي ام نأشب حئاصنو تامولعم انتيؤرف.لزنملا جراخ وأ لخاد ءاوس لافطلأا عم هايملا نم برقلاب.ا قلاطإ قرغلل لفط يأ ضرعتي لاأ بجي يه

ءاضق دنع هب ريكفتلا بجي ام نأشب حئاصنو تامولعم انتيؤرف.لزنملا جراخ وأ لخاد ءاوس لافطلأا عم هايملا نم برقلاب.ا قلاطإ قرغلل لفط يأ ضرعتي لاأ بجي يه الخطرالجهل وليس المياه 1 يجب أال يتعرض أحد للغرق إطالق ا يغرق حوالي تسعة أطفال تقريب ا كل عام. وتحدث العديد من هذه المآسي تحدث من المنزل في المحيط المألوف الذي ال يدرك الكثير من البالغين أنه يمكن أن يكون

Läs mer

اإلمساك طويل األمد لدى األطفال الذين

اإلمساك طويل األمد لدى األطفال الذين العربية / arabiska اإلمساك طويل األمد لدى األطفال الذين هم بسن أكرب من 1 عام ما هي أسباب اإلمساك إن اإلمساك عرض شائع للغاية لدى كل من األطفال الصغار واألطفال الكبار وهو ما ي كن أن يؤدي إىل حلقة مفرغة مع

Läs mer

.[sjukersättning] [Vem kan få bostadstillägg?] [Vilande ersättningar] [Hur mycket kan jag få i bostadstillägg?] [Så här beräknas din bostadskostnad]

.[sjukersättning] [Vem kan få bostadstillägg?] [Vilande ersättningar] [Hur mycket kan jag få i bostadstillägg?] [Så här beräknas din bostadskostnad] علاوة السكن [Bostadstillägg] للشخص الذي يحصل.[sjukersättning] على تعويض الا نشطة [aktivitetsersättning] أو تعويض المرض با مكان الشخص الذي يحصل على تعويض الا نشطة أو تعويض المرض أن يحصل على علاوة السكن.

Läs mer

إىل كل من هو جديد يف السويد

إىل كل من هو جديد يف السويد إىل كل من هو جديد يف السويد مرحبا بكم يف بلدية إيستاد إيستاد لديها مركز مدينة من القرون الوسطى ومجموعة واسعة من الجمعيات والحياة الثقافية. لديها املواقع الطبيعية الجميلة والشواطئ الرملية وأماكن الصيد الصغرية.

Läs mer

العناء تمرين االسترخاء. Arabiska Rörelseträning för överbelastad käkmuskulatur

العناء تمرين االسترخاء. Arabiska Rörelseträning för överbelastad käkmuskulatur Arabiska Rörelseträning för överbelastad käkmuskulatur تمارين الحركات من أجل عضالت الفك ين امل صابين بإجهاد مفرط الغاية من تمارين الحركات تهدف تمارين الحركات إلى االسترخاء في عضالت الفك ين. كما أنه يمكن

Läs mer

Välkommen till förskolan

Välkommen till förskolan Välkommen till förskolan اھال وسھال بكم الى دور الحضانه / التمھيدي... Telefonnummer رقم الھاتف Vad är svensk förskola? ما ھو التمھيدي / دور الحضانه السويدي Förskolan är till för barn mellan 1 och 6 år

Läs mer

أهال بكم في أورنشولدسفيك.

أهال بكم في أورنشولدسفيك. أهال بكم في أورنشولدسفيك. هناك تاريخ وراء كل شيء نراه في محيطنا. ولكل املباني والطرق واملروج والبساتني قصة ما ترويها لنا. ولكل عصر حوادثه التي كان لها تأثير على العالم احمليط بنا. إن معرفة املزيد عن تاريخنا

Läs mer

Välkommen till Katrineholms kommun!

Välkommen till Katrineholms kommun! مرحبا بكم في بلدية كاترينة ھولم Information om Katrineholms kommun på Arabiska - 2012 Välkommen till Katrineholms kommun! مرحبا بكم في بلدية كاترينة ھولم Välkommen till Katrineholms kommun. Här bor det

Läs mer

Arabiska - Råd och information inför implantatbehandling

Arabiska - Råd och information inför implantatbehandling نصائح ومعلومات قبل عالج زرع األسنان Arabiska - Råd och information inför implantatbehandling ما هو الزرع زرع األسنان هو عبارة عن براغي مصنوعة من مادة التيتانيوم يتم إدخالها في عظم الفك. وتقوم هذه البراغي

Läs mer

أسئلة وأجوبة حول. هذا الكر اس من إصدار األكاديمية السويدية للتبو ل في الفراش )Svenska EnuresAkademin(

أسئلة وأجوبة حول. هذا الكر اس من إصدار األكاديمية السويدية للتبو ل في الفراش )Svenska EnuresAkademin( أسئلة وأجوبة حول التبو ل في الفراش العربية arabiska هذا الكر اس من إصدار األكاديمية السويدية للتبو ل في الفراش )Svenska EnuresAkademin( ما مدى شيوع التبو ل في الفراش معظم األطفال يبدؤون بالتحكم في التبول

Läs mer

Vård till dig som söker asyl Medical care for asylum seekers الرعاية الطبية لطالبي اللجوء

Vård till dig som söker asyl Medical care for asylum seekers الرعاية الطبية لطالبي اللجوء Vård till dig som söker asyl Medical care for asylum seekers الرعاية الطبية لطالبي اللجوء Svenska Vård till dig som söker asyl Om du söker asyl i Sverige har du rätt till hälso- och sjukvård och tandvård

Läs mer

نرح ب بك في كرامفورس.

نرح ب بك في كرامفورس. نرح ب بك في كرامفورس. هناك تاريخ وراء كل شيء نراه في محيطنا. ولكل املباني والطرق واملروج والبساتني قصة ما ترويها لنا. ولكل عصر حوادثه التي كان لها تأثير على العالم احمليط بنا. إن معرفة املزيد عن تاريخنا

Läs mer

Välkommen till fritids

Välkommen till fritids Välkommen till fritids اھال وسھال بكم الى نادي\صف لقضاء وقت الفراغ بعد المدرسة(الفريتيدس). Telefonnummer رقم الھاتف نادي \ صف لقضاء وقت الفراغ (الفريتيدس) Fritids Fritids är till för barn mellan 6 och

Läs mer

Sverige en introduktion

Sverige en introduktion Sverige en introduktion السويد مقدمة I det här avsnittet ges korta fakta om landet Sverige. Det är också en introduktion till välfärdssamhället, varför det uppstod och hur det finansieras. نعرض في هذا

Läs mer

Tvättning. När du ska tvätta dina kläder måste du sortera kläderna först. Du kan tvätta mörka kläder och kläder med starka färger tillsammans.

Tvättning. När du ska tvätta dina kläder måste du sortera kläderna först. Du kan tvätta mörka kläder och kläder med starka färger tillsammans. Tvättning När du ska tvätta dina kläder måste du sortera kläderna först. Du kan tvätta mörka kläder och kläder med starka färger tillsammans. Vita kläder och kläder med ljusa färger ska du tvätta i en

Läs mer

Barn som är sex till 13 år kan gå på fritidshem före och efter skoldagen och på loven.

Barn som är sex till 13 år kan gå på fritidshem före och efter skoldagen och på loven. 2018-09-25 Fritidshem Barn som är sex till 13 år kan gå på fritidshem före och efter skoldagen och på loven. På fritidshemmet (fritids) stimuleras barnen att delta i inne- och uteaktiviteter för att utvecklas

Läs mer

Kompetenscentrum för hälsa Region Västmanland Sussan Öster

Kompetenscentrum för hälsa Region Västmanland Sussan Öster Kompetenscentrum för hälsa Region Västmanland Sussan Öster Syfte Ökad kunskap om privatekonomi och - via incitamentet förbättrad privatekonomi- mer hälsofrämjande levnadsvanor. Mål Förbättrad privatekonomi,

Läs mer

Flerspråkig kartläggning av avkodning och läsning. Lärarhandledning för årskurs 1 2 ARABISKA

Flerspråkig kartläggning av avkodning och läsning. Lärarhandledning för årskurs 1 2 ARABISKA Flerspråkig kartläggning av avkodning och läsning Lärarhandledning för årskurs 1 2 ARABISKA Flerspråkig kartläggning av avkodning och läsning Lärarhandledning för årskurs 1 2 del 1 svensk inledning ARABISKA

Läs mer

معلومات إلى ضحايا الجرائم

معلومات إلى ضحايا الجرائم معلومات إلى ضحايا الجرائم سلطة ضحايا الجرائم )BROTTSOFFERMYNDIGHETEN( المحتوى مقدمة... 2 دليل سريع...2 تبليغ الشرطة...3 التحقيق األولي... 3 إغالق القضية... 3 المقاضاة )رفع دعوى أمام المحكمة(... 4 إسقاط

Läs mer

كيف يمكنني أن أساعد األطفال المتعرضين للجريمة

كيف يمكنني أن أساعد األطفال المتعرضين للجريمة أريد أن أعرف كيف يمكنني أن أساعد األطفال المتعرضين للجريمة 1 2 حقوق النشر محفوظة لسلطة ضحايا الجرائم 2014 الرسومات التوضيحية: ماريا وال اإلنتاج: مؤسسة بالكات مطبعة أوستروم شركة محدودة أوميو 2014 مقدمة

Läs mer

هذا الكتيب كال الوالدين أو صاحب حق حضانة آخر 1 هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء

هذا الكتيب كال الوالدين أو صاحب حق حضانة آخر 1 هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء هكذا تسير األمور عند تقديم طلب اللجوء هذا الكتيب يخص : لألشخاص الذين يقدمون طلبا للجوء بدون رفقة أحد الوالدين كال الوالدين أو صاحب حق حضانة آخر 1 هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء المحتويات 3 مرحبا

Läs mer

Samhällsorientering. ELVIRA Kunskapsutveckling AB. Bahman Sadeghi Lillan Kauppi Stephenson

Samhällsorientering. ELVIRA Kunskapsutveckling AB. Bahman Sadeghi Lillan Kauppi Stephenson Samhällsorientering ELVIRA Kunskapsutveckling AB Bahman Sadeghi Lillan Kauppi Stephenson Samhällsorientering Mars 2015 Arabiska Heldag/2 veckor, Södertälje Arabiska Em, Tumba, Söder/Åsö, Sveavägen, Kista

Läs mer

لك ولكل من يريدون اإلقالع عن تدخين الحشيش والماريجوانا المركز اإلستشاري لإلستفسار عن المخدرات في لوند يقدم لكم هذا الدليل

لك ولكل من يريدون اإلقالع عن تدخين الحشيش والماريجوانا المركز اإلستشاري لإلستفسار عن المخدرات في لوند يقدم لكم هذا الدليل لك ولكل من يريدون اإلقالع عن تدخين الحشيش والماريجوانا المركز اإلستشاري لإلستفسار عن المخدرات في لوند يقدم لكم هذا الدليل 1 عالج االدمان يبدأ من هنا.. اإلدمان مرض كبقية األمراض يمكن التعافي منه ويسر المركز

Läs mer

Arabiska. Samhällsinformation i Östergötland

Arabiska. Samhällsinformation i Östergötland معلومات عن المجتمع للقادمين الجدد في أوستريوتلاند Östergötland) (Samhällsinformation för nyanlända i Arabiska 1 .1 النظام السياسي السويدي( svenska (politiska systemet Det السويد هي بلد ديموقراطي والشعب

Läs mer

الهومل بخرباتك ومبعرفتك. نحن نؤمن بالتعددية وننظر إىل الناس القادمني من البلدان األخرى كرثوة لبلديتنا. أهال بك إلينا!

الهومل بخرباتك ومبعرفتك. نحن نؤمن بالتعددية وننظر إىل الناس القادمني من البلدان األخرى كرثوة لبلديتنا. أهال بك إلينا! أهال بكم إىل الهومل أهال بكم إىل الهومل أهال بكم إىل الهومل اإلنتقال خطوة كبرية. مجرد التفكري به يوقظ عدة أسئلة. كيف ستكون حيايت يف املنطقة الجديدة هل سيؤدي اإلنتقال إىل مجاالت أفضل لحياة هنيئة يف السويد

Läs mer

السلطة شيء رائع شريطة أال يساء استغاللها. من يود التخلص من املظالم وإصالح املجتمع. والسلطة شيء يجب استخدامه بحرص وبقدر كبير من البصيرة

السلطة شيء رائع شريطة أال يساء استغاللها. من يود التخلص من املظالم وإصالح املجتمع. والسلطة شيء يجب استخدامه بحرص وبقدر كبير من البصيرة دليل النفوذ والسلطة السلطة شيء رائع دعونا أوال نحسم األمر. إن السلطة شيء ال هو بغيض وال هو مخجل شريطة أال يساء استغاللها. بل السلطة والنفوذ شيء رائع شيء هام شيء ينبغي أن ميلكه كل من يود التخلص من املظالم

Läs mer

بناية شقق سكنية عائلية 2. أن تعيش في السويد المحتوى

بناية شقق سكنية عائلية 2. أن تعيش في السويد المحتوى بناية شقق سكنية عائلية تصوير: كولوربوكس )Colourbox( 2. أن تعيش في السويد المحتوى الجغرافيا القطاع التجاري والصناعي و البنية التحتية السك ان المساكن والسكن البيئة الطبيعة واالستدامة البيئية هكذا تسير االمور

Läs mer

ربما تتوفر لديك المعرفة النظرية ولكنك تفتقر إلى الخبرة العملية.

ربما تتوفر لديك المعرفة النظرية ولكنك تفتقر إلى الخبرة العملية. Sida: 1 av 5 كفاءاتك بتمييز قم هل توجد لديك خبرات ضمن مهنة معينة وتريد أن تعرف كيف تستغل في السويد خبراتك المستمدة من حياتك العملية عن طريق ملء استمارة استبيان التقييم الذاتي ستحصل على صورة شاملة عن األشياء

Läs mer

نقدم إليكم فيما يلي بعض األماكن التي قد تساهم في توضيح نشأة هارنوساند وتوسعها واألماكن التي ال تزال حتى اليوم جديرة بالزيارة.

نقدم إليكم فيما يلي بعض األماكن التي قد تساهم في توضيح نشأة هارنوساند وتوسعها واألماكن التي ال تزال حتى اليوم جديرة بالزيارة. مرحبا بك في هارنوساند. هناك تاريخ وراء كل شيء نراه في محيطنا. ولكل املباني والطرق واملروج والبساتني قصة ما ترويها لنا. ولكل عصر حوادثه التي كان لها تأثير على العالم احمليط بنا. إن معرفة املزيد عن تاريخنا

Läs mer

Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name. Bäste herrn, Bästa fru, Bästa herr/fru, Bästa herrar,

Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name. Bäste herrn, Bästa fru, Bästa herr/fru, Bästa herrar, - Opening Arabic عزيزي السيد الري يس Swedish Bäste herr ordförande, Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name Formal, male recipient, name unknown سيدي المحترم

Läs mer

نقدم إليكم فيما يلي بعض األماكن التي قد تساهم في توضيح نشأة سوندسفال وتوسعها واألماكن التي ال تزال حتى اليوم جديرة بالزيارة.

نقدم إليكم فيما يلي بعض األماكن التي قد تساهم في توضيح نشأة سوندسفال وتوسعها واألماكن التي ال تزال حتى اليوم جديرة بالزيارة. مرحبا بك في سوندسفال. هناك تاريخ وراء كل شيء نراه في محيطنا. ولكل املباني والطرق واملروج والبساتني قصة ما ترويها لنا. ولكل عصر حوادثه التي كان لها تأثير على العالم احمليط بنا. إن معرفة املزيد عن تاريخنا

Läs mer

أهال بك! خدماتنا يف املتناول يف كل األوقات.

أهال بك! خدماتنا يف املتناول يف كل األوقات. دليلك إىل بنك اإلنرتنت أهال بك! خدماتنا يف املتناول يف كل األوقات. إذا كنت بحاجة إىل املساعدة اتصل بخدمات الزبائن يف بنك اإلنرتنت عىل الرقم 0771-97 75 12 كل األيام بني الساعة 7:00 و 23:00. نرحب بكم يف

Läs mer

هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء 1

هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء 1 هكذا تسير األمور عند تقديم طلب اللجوء هذا الكتيب يخص : لألشخاص الذين يقدمون طلبا للجوء برفقة أحد الوالدين كال الوالدين أو صاحب حق حضانة آخر هكذا تسير األمور عندما تقدم طلبا للجوء 1 المحتويات 3 مرحبا 4

Läs mer

Jesus Kristud Omskärelse Fest قراءات عيد الختان

Jesus Kristud Omskärelse Fest قراءات عيد الختان Jesus Kristud Omskärelse Fest قراءات عيد الختان مزمور 19 16 Afton-bön ps 116: العشية O, HERRE, jag är ju din tjänare, jag är din tjänare, din tjänarinnas son, du har lossat mina band. Åt dig vill jag offra

Läs mer

Vi reste hit. Berättelser av Samarbetsgruppen & Fotbollsgruppen Barn i väntan/barn i start

Vi reste hit. Berättelser av Samarbetsgruppen & Fotbollsgruppen Barn i väntan/barn i start Vi reste hit Berättelser av Samarbetsgruppen & Fotbollsgruppen Barn i väntan/barn i start Barn i Väntan (BIV) och Barn i Start (BIS) är en gruppverksamhet för barn och ungdomar som vill lära sig mer om

Läs mer

Avtal för lån av Chromebook samt tillgång till Karlshamns kommuns utbildningsnät Arabiska

Avtal för lån av Chromebook samt tillgång till Karlshamns kommuns utbildningsnät Arabiska ل Avtal för lån av Chromebook samt tillgång till Karlshamns kommuns utbildningsnät عقد أستعارة حاسوب الكروم بوك باإلضافة لحق إستخدام شبكة بلدية كارلسھامن الدراسية بإمكانك كونك تلميذ في المدارس األساسي

Läs mer

Frågor och svar om ekonomiskt bistånd översättning till arabiska Artikelnummer

Frågor och svar om ekonomiskt bistånd översättning till arabiska Artikelnummer Frågor och svar om ekonomiskt bistånd översättning till arabiska Artikelnummer 2006-114-1 أسي لة وأجوبة حول الدعم الاقتصادي (المعونة الاجتماعية) أجوبة مختصرة على الا سي لة الا آثر شيوعا إذا أردت معلومات

Läs mer

إلى الوافد الجديد في السويد

إلى الوافد الجديد في السويد سكوروب بلدية إلى الوافد الجديد في السويد الئحة محتويات بلدية سكوروب... 3 مكتب العمل مصلحة الهجرة... 4 التعليم في اللغة السويدية... 5 مدرسة... 6 مدرسة تمهيدية... 7 دار رعاية أطفال المدارس... 7 حدائق أوقات

Läs mer

معلومات إلى من سيخضع للعملية

معلومات إلى من سيخضع للعملية جراحة الس منة معلومات إلى من سيخضع للعملية كلا م (< قد يحدث تسر ب في مكان تقسيم املعدة )1%.قد يحدث جرح في املعدة بعد العملية قد يحدث نزف أثناء العملية )1%

Läs mer

ما يجدر معرفته عن دواء لعالج مرض االنسداد الرئوي املزمن )KOL( معلومات الى من وصف له اولتيبرو للحصول على معلومات كاملة

ما يجدر معرفته عن دواء لعالج مرض االنسداد الرئوي املزمن )KOL( معلومات الى من وصف له اولتيبرو للحصول على معلومات كاملة ما يجدر معرفته عن اولتيبرو بريزه لر دواء لعالج مرض االنسداد الرئوي املزمن )KOL( معلومات الى من وصف له اولتيبرو راجع النشرة الدوائية او www.fass.se للحصول على معلومات كاملة ي قدر اآلن عدد املصابني ب )KOL(

Läs mer

حول الجنازات والدفن والحرق دفن األكفان ودفن أو نرث الرماد

حول الجنازات والدفن والحرق دفن األكفان ودفن أو نرث الرماد حول الجنازات والدفن والحرق ترشيعات الدفن والحرق رسوم الدفن مراسم الجنازة أنواع القبور دفن األكفان ودفن أو نرث الرماد 1 ستوكهومل عام 2013. ترجم يف ديسمرب عام 2013. الطبعة الثانية العنوان األصيل begravning«.»om

Läs mer

مقدمة إلى كرة اليد. Introduktion till handboll

مقدمة إلى كرة اليد. Introduktion till handboll مقدمة إلى كرة اليد Introduktion till handboll مقدمة إلى كرة اليد Introduktion till handboll مقدمة كرة اليد هي رياضة بسيطة وممتعة وميكن للجميع مامرستها. كل ما تحتاجونه هو الكرة وشخص ما للعب معه. من خالل

Läs mer

Vår lokala likabehandlingsplan خطتنا المحلية للعالج

Vår lokala likabehandlingsplan خطتنا المحلية للعالج Vår lokala likabehandlingsplan خطتنا المحلية للعالج 1 Stålhagens förskola Augusti 2014- juli 2015 Lightversion مدرسة ماقبل المدرسة بستول هاكن أغسطس 4102 الى يولي 4102 Alla barn ska känna sig trygga och

Läs mer

هل يعاني طفلك من الحمى أو السعال أو التهاب الحلق أو وجع األذن معلومات مهمة ألولياء األمور

هل يعاني طفلك من الحمى أو السعال أو التهاب الحلق أو وجع األذن معلومات مهمة ألولياء األمور هل يعاني طفلك من الحمى أو السعال أو التهاب الحلق أو وجع األذن معلومات مهمة ألولياء األمور مقدمة لماذا ال يستطيع طفلي الحصول على المضادات الحيوية عندما يكون طفلك مريض ا تتمنين أن يتعافى في أقرب وقت ممكن.

Läs mer

كبار السن والحركة المرورية

كبار السن والحركة المرورية كبار السن والحركة المرورية تحسين نوعية الحياة واحترام الذات مرور آمن www.ntf.se الحركة مدى الحياة ت عد المقدرة على التجول على القدم أو بالدراجة أو بالمركبات األخرى أمر هام لكافة الفئات العمرية. كما أن

Läs mer

عن السويد دراسة المجتمع بالسويدية

عن السويد دراسة المجتمع بالسويدية عن السويد دراسة المجتمع بالسويدية "عن السويد" هو كتاب يقوم بالتعريف بالمجتمع )samhällsorientering( للقادمين حديثا. والهدف من ذلك هو تقديم دعم للبلديات في عملية التعريف بالمجتمع ومنح معلومات أساسية للناس

Läs mer

Rita Olovson, Denna skrift har tagits fram med stöd av Länsstyrelsen i Stockholms län. إقرائي الكتيب على الموقع التالي: jarfallakvinnojour.

Rita Olovson, Denna skrift har tagits fram med stöd av Länsstyrelsen i Stockholms län. إقرائي الكتيب على الموقع التالي: jarfallakvinnojour. المخرج Rita Olovson, 2011 Text och foto: Rita Olovson Textgranskning: Hayat Jajo Lööv Konsultativt stöd: Maria-Pilar Reyes Korrektur: Hebatallah Badran Layout, illustration, redigering: Anne Persson Ansvarig

Läs mer

Patientinformation Hemofili

Patientinformation Hemofili Svenska Svenska / 1 Information om blödarsjuka inkl. hemofili A och hemofili B Vid blödarsjuka saknar man eller har brist på en blodlevringsfaktor. Blodlevringsfaktorer är proteiner som behövs för att

Läs mer

البرلمان السويدي )الريكسداغ( 6. أن تؤثر في السويد المحتوى ماهي الديمقراطية النظام الديمقراطي في السويد أفكار وأحزاب سياسية عن السويد 159

البرلمان السويدي )الريكسداغ( 6. أن تؤثر في السويد المحتوى ماهي الديمقراطية النظام الديمقراطي في السويد أفكار وأحزاب سياسية عن السويد 159 البرلمان السويدي )الريكسداغ( تصوير: ميلكر دالستروم Dahlstrand( )Melker 6. أن تؤثر في السويد المحتوى ماهي الديمقراطية تطو ر الديمقراطية نمو الديمقراطية في السويد النظام الديمقراطي في السويد قوانين السويد

Läs mer

Immigration Dokument ا ين يمكنني ا يجاد استمارة ل ا ين تم ا صدار [مستند] الخاص بك متى تنتهي صلاحية هويتك هل يمكنك مساعدتي في ملء الاستمارة

Immigration Dokument ا ين يمكنني ا يجاد استمارة ل ا ين تم ا صدار [مستند] الخاص بك متى تنتهي صلاحية هويتك هل يمكنك مساعدتي في ملء الاستمارة - Allmänt Var kan jag hitta formuläret för? Fråga var du kan få ett formulär När var ditt [dokument] utfärdat? Fråga när ett dokument var utfärdat Vart var ditt [dokument] utfärdat? Fråga var ett dokument

Läs mer

عن السويد دراسة المجتمع بالعربية

عن السويد دراسة المجتمع بالعربية عن السويد دراسة المجتمع بالعربية »عن السويد«هو كتاب يقوم بالتعريف بالمجتمع samhällsorientering للقادمين حديثا. والهدف من الكتاب هو منح معلومات أساسية لألشخاص الذين يأتون إلى السويد وكذلك تقديم دعم لبلديات

Läs mer

برنامج الموارد الطبيعية

برنامج الموارد الطبيعية Barn- och fritidsprogrammet Bygg- och anläggning Ekonomiprogrammet El- och ekonomiprogrammet Estetiska programmet Fordons- och transportprogrammet Handels- och administrationsprogrammet Hantverksprogrammet

Läs mer

Region Gotland [Avdelning/Enhet/Alternativt blank] ومليء بزخم الحياة. أهال وسهال بكم في موقع قطاع جوتالند!

Region Gotland [Avdelning/Enhet/Alternativt blank] ومليء بزخم الحياة. أهال وسهال بكم في موقع قطاع جوتالند! [Avdelning/Enhet/Alternativt blank] Date 5 August 2014 Arabiska أهال وسهال بكم في موقع قطاع جوتالند! معلومات عن قطاع جوتالند / Gotland Om Region تضم منطقة جوتالند بلدية واحدة تسمى منذ 1 يناير )كانون ثاني(

Läs mer

Presentation ﺔﻣﺪﻘﻤﻟا

Presentation ﺔﻣﺪﻘﻤﻟا Ahmed Zayny NV06 Wasaskolan 2009 1 Presentation Mitt namn är Ahmed Zayny. Jag går sista termin på naturvetenskapslinjen på Wasaskolan. Jag har gjort mitt projektarbete som innebar att översätta så många

Läs mer

Viktig information om Räddningstjänst, Ambulans och Polis på arabiska معلومات هامة عن خدمة اإلنقاذ واإلسعاف والبوليس باللغة العربية

Viktig information om Räddningstjänst, Ambulans och Polis på arabiska معلومات هامة عن خدمة اإلنقاذ واإلسعاف والبوليس باللغة العربية Viktig information om Räddningstjänst, Ambulans och Polis på arabiska معلومات هامة عن خدمة اإلنقاذ واإلسعاف والبوليس باللغة العربية معلومات هامة عن خدمة اإلنقاذ واإلسعاف والبوليس في السويد مرشد اإلنقاذ

Läs mer

Etnicitet och diabetes Kulturmötet i vården. Nouha Saleh Stattin Kunskapsteam Diabetes (LUCD) APC

Etnicitet och diabetes Kulturmötet i vården. Nouha Saleh Stattin Kunskapsteam Diabetes (LUCD) APC Etnicitet och diabetes Kulturmötet i vården Nouha Saleh Stattin Kunskapsteam Diabetes (LUCD) APC nouha.saleh-stattin@sll.se Kulturanpassad diabetesvård och Rekommendation Hälso- och sjukvården bör utbildning

Läs mer

اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2016

اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2016 ترجمة من اللغة السويدية /1/ اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2016 /2/ مرحب ا بك في المعسكر الصيفي! نحن نسعى إلى أن نقدم لك إقامة رائعة مليئة بالسعادة واإلثارة خالل الصيف. يضم هذا الكتالوج مجموعة كبيرة من المعسكرات

Läs mer

المخيم الصيفي الداخلي لعام 2017

المخيم الصيفي الداخلي لعام 2017 المخيم الصيفي الداخلي لعام 2017 ما هو المخيم الداخلي في مخيمنا يمكنك السباحة ومرافقة ا صدقاء ولعب كرة القدم والقيام بنزهات سيرا على ا قدام وصيد ا سماك والتجديف وا نشطة اليدوية وا كثر من ذلك. فهو ببساطة

Läs mer

مزمور العشية في الوسط فتيات ضاربات الدفوف.. في الجماعات باركوا ا الرب أيها

مزمور العشية في الوسط فتيات ضاربات الدفوف.. في الجماعات باركوا ا الرب أيها 5 توت 5 ToT AftonBönPs 68 : 25-26 Sångarna gick före, följt spelarna på instrumenten efter, Bland dem var tärnorna spelar pukor. Välsigna مزمور العشية في الوسط فتيات ضاربات الدفوف.. في الجماعات باركوا

Läs mer

TROLLHÄTTAN ENERGI. Avfallsguiden. The waste guide دليل تصنيف النفايات

TROLLHÄTTAN ENERGI. Avfallsguiden. The waste guide دليل تصنيف النفايات TROLLHÄTTAN ENERGI Avfallsguiden The waste guide دليل تصنيف النفايات Här kommer information om hur sopsorteringen fungerar i Trollhättan. Trollhätteborna är bäst i Sverige på att sortera sitt avfall, men

Läs mer

Invandrarindex 2016 Arabiska 1.1 Invandrarindex AB. Invandrarindex 2016 Arabiska 1.1 Invandrarindex AB

Invandrarindex 2016 Arabiska 1.1 Invandrarindex AB. Invandrarindex 2016 Arabiska 1.1 Invandrarindex AB Hej! مرحبا Vi hoppas att du vill fylla i frågorna i den här enkäten, men om du inte vill kan läraren säkert ge dig någon annan uppgift. اتمنى منكم الا جابة على أسي لة هذا الاستطلاع واذا لایوجد الرغبة في

Läs mer

Resa Hälsa ا نا بحاجة للذهاب ا لى المشفى. ا شعر با نني مريض ا نا بحاجة لرؤية طبيب مباشرة! ساعدوني! اطلب سيارة ا سعاف ا نه يؤلم هنا. لدي حكة هنا.

Resa Hälsa ا نا بحاجة للذهاب ا لى المشفى. ا شعر با نني مريض ا نا بحاجة لرؤية طبيب مباشرة! ساعدوني! اطلب سيارة ا سعاف ا نه يؤلم هنا. لدي حكة هنا. - Nödsituation Svenska Jag måste fara till sjukhuset. Be om att bli förd till sjukhuset Jag mår illa. Arabiska ا نا بحاجة للذهاب ا لى المشفى. ا شعر با نني مريض Jag måste till en doktor med en gång! Be

Läs mer

سكن الرعاية والعناية الطب ية في. Arabiska

سكن الرعاية والعناية الطب ية في. Arabiska أهال وسهال بك في سكنك سكن الرعاية والعناية الطب ية في بلدية أوبساال Uppsala kommun Arabiska t نعطيك األمان من خالل اختيارك للسكن لدينا فإنك تستأجر شقة من بلدية أوبسا ال kom- Uppsala.mun وهذا يعني أنك

Läs mer

المحتوى نصائح عند اإلصابة بالعدوى 5 الحمى 5 الحصبة 9 الجرب 9 الصفحة لنقلل من انتشار العدوى في روضة األطفال 4

المحتوى نصائح عند اإلصابة بالعدوى 5 الحمى 5 الحصبة 9 الجرب 9 الصفحة لنقلل من انتشار العدوى في روضة األطفال 4 إذا مرض طفلك 1 المحتوى الصفحة انتشار العدوى بروضة األطفال 4 انتشار العدوى عند الطفل والمناعة 4 المضادات الحيوية 4 لنقلل من انتشار العدوى في روضة األطفال 4 نصائح عند اإلصابة بالعدوى 5 الحمى 5 المرض الخامس

Läs mer

العودة للمدارس السنة الدراسية 2018 / 2017

العودة للمدارس السنة الدراسية 2018 / 2017 العودة للمدارس السنة الدراسية 2018 / 2017 معلومات عامة : أوقات الدراسة للمرحلة اإلعدادية و الثانوية و تعليم البالغين فصل الخريف الدراسي يبدأ بتاريخ 2017-08- 22 و ينتهي بتاريخ 2017-12-22 فصل الربيع الدراسي

Läs mer

Studiecirklar våren 2017 Missionskyrkan, Karlslundsgatan 2,Södertälje دورات دراسية خالل فصل

Studiecirklar våren 2017 Missionskyrkan, Karlslundsgatan 2,Södertälje دورات دراسية خالل فصل Studiecirklar våren 2017 Missionskyrkan, Karlslundsgatan 2,Södertälje دورات دراسية خالل فصل كنيسة الكرازة سوديرتالية الخري 201 Vill Du - lära dig något nytt.. - träffa nya människor. - få gemenskap - ha

Läs mer

اختالف أنواعها. العادية انظر الصفحة 14. املواد.

اختالف أنواعها. العادية انظر الصفحة 14. املواد. دليل فرز القمامة Arabiska معلومات إلى املنازل حول معالجة القمامة وفرزها شركة بوسيدون واملحافظة على البيئة إن هدفنا هو أن نجعل األمور على مستأجرينا سهلة وأن نمك نهم من التخلص من قمامتهم على نحو بيئي. يأتي

Läs mer

اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2018

اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2018 /1/ اإلجازات والمعسكرات الصيفية 2018 /2/ نحن نسعى إلى أن نقدم لك إقامة رائعة مليئة بالسعادة واإلثارة خالل الصيف. يضم هذا الكتالوج مجموعة كبيرة من المعسكرات الصيفية الخاصة باألطفال لالختيار من بينها. تتميز

Läs mer

Resa Äta ute ا ود حجز طاولة ل_[عدد الناس]_عند_[الوقت]_. طاولة ل_[عدد الناس]_ من فضلك. هل تقبلون البطاقات الاي تمانية هل تقدمون طعاما نباتيا

Resa Äta ute ا ود حجز طاولة ل_[عدد الناس]_عند_[الوقت]_. طاولة ل_[عدد الناس]_ من فضلك. هل تقبلون البطاقات الاي تمانية هل تقدمون طعاما نباتيا - Vid entrén Jag skulle vilja reservera ett bord för _[antal personer]_ till _[tid]_. Göra en reservation Ett bord för _[antal personer]_, tack. Fråga efter ett bord Accepterar ni kreditkort? Fråga om

Läs mer

فرصة فريدة من نوعها FELIX OPPENHEIM/FOLIO

فرصة فريدة من نوعها FELIX OPPENHEIM/FOLIO حق االستمتاع بالطبيعة )Allemansrätten( فرصة فريدة من نوعها FELIX OPPENHEIM/FOLIO SIME/FOLIO عدم االزعاج عدم التخريب هي القاعدة االساسية في حق االستمتاع بالطبيعة حق االستمتاع بالطبيعة هي فرصة رائعة للجميع

Läs mer