Värdesaker och kläder på idrotten

Transkript

1 På hittar du mer intressant läsning om vår skola. Helt klart värt ett besök... Vecka Årgång 26 VT 2017 Viktiga telefonnummer! Expedition Sjukanmälan Rektor Peter Rektor Kirsi Syster Carin Idrottsexpen Du vet väl att du även hittar färska bilder från Viksängsskolan på Instagram? I det här numret: Andreas radar Dags för ett efterlängtat och påsklov och efter detta återstår endast åtta skolveckor innan det blir sommarlov. Den sista perioden brukar gå väldigt fort så det gäller att hänga med och inte skjuta upp skolarbetet till sista stund. Vi är inne i en period med mycket nationella prov för sexor och nior, medan sjuor och åttor har det lite lugnare på den fronten. På idrotten har vi börjat smyga igång med lite uteaktiviteter samtidigt som det gnuggas teknik i volleyboll inomhus på klassidrotten. Från vecka 20 kommer vi att ha all idrott på skolan utomhus, oavsett väder, eftersom det ska bytas golv i idrottshallen. I detta nummer skriver vi om hela fem stycken nyblivna ungdomslandslagsspelare. Jättekul när Viksängare visar framfötterna på olika arenor. Det kan säkert hända att jag missar någon och då får ni jättegärna skicka in bidrag och tips! andreas.videhult@vasteras.se Andreas radar Värdesaker 1 Värdesaker och kläder på idrotten Rektorn har ordet Landslagsspelare Volleybollturnering Åk 8 till gymnasiet Kristallkulan Grupper Nationellt prov i engelska åk 9 Minneslista w Jogging på Björnön Minneslista w 17 7 Minneslista w 18 8 Minneslista w 19 9 Bussar Pulsbaserad träning 10 Innan sportlovet hade vi problem med stölder från läktaren på idrotten och har därför under ett antal veckor testat med lösningen att alla kläder och värdesaker låses in i elevskåpet under samtliga idrottslektioner på skolan. Detta innebär tyvärr att eleverna tvingas gå utomhus i inomhusskor oavsett väder och det medför bl a att det blir väldigt smutsigt och halt i idrottshallen. Efter påsklovet provar vi därför att gå tillbaka till våra tidigare rutiner och dessa är att samtliga värdesaker, t ex mobiler, datorer, pengar etc ska vara inlåsta i elevens skåp under lektionen medans kläder packas i väskan och läggs på, av idrottsläraren, anvisad plats. Anvisad plats i idrottshallen är alltid högst upp på bortre läktaren eftersom vi har bäst överblick på den delen. Värdesaker som försvinner på läktaren eller kläder som inte förvarats på anvisad plats ersätts inte av skolan. När vi har idrott utomhus lägger vi väskan där vi samlas. Idrottslärarna Inställd mattestuga Vecka 17 samt måndag och tisdag vecka 18 är tyvärr mattstugan för intresserade elever inställd p g a ledighet. Günter

2 Sida 2 Rektorn har ordet Det sista som överger en är hoppet men just nu känns det tungt. VIK i kvalserien! Med hungriga lag som vill upp. Hur mobilisera det där som så väl behövs? När du läser Viksängsnytt kanske det är avgjort. Vad är det som gör ett lag till ett vinnande lag? Två lag kan på papperet ha lika duktiga spelare men det ena vinner alltid. Vad betyder tränaren för laget, vad gör hen? Vilket ansvar har den enskilde spelaren? Hur får man 11 eller 16 spelare att alla dra åt samma håll, att backa upp varandra, pusha varandra, kom igen, vi fixar det? Alla grupper har en kultur, en laganda. Starka lag och grupper har nästan alltid en stark laganda som förstärker de värderingar, beteenden och vanor som stöttar lagmedlemmarna och deras prestationer. Som tränare har man en nyckelroll i att skapa denna laganda men hur gör man? I vårt samhälle lägger man stor vikt vid att vinna, men vad är det som gör en person eller ett lag till en vinnare? Resultatet? Eller prestationen? Tränaren i idrottsvärlden kan vara läraren i skolan och laget är klassen. Vi vet att det kan vara stora skillnader mellan två lag/klasser och mellan två tränare/lärare i hur gruppen/laget utvecklas. I båda fallen är föräldrarna viktiga i samspelet mellan laget och tränaren eller klassen och läraren. Hur får vi klassen till att bli ett lag? Vi vet att det är laget som vinner matchen och att laget består av individer. I dagens samhälle lyfter vi fram individen och jaget. Mitt barn först! Jag förväntar mig att! Det står så i skolans styrdokument, eleven har rätt till, inte något om gruppen, solidaritet med andra osv. Men samtidigt så är det LAGET som vinner matchen, inte den enskilde spelaren! Vi måste bejaka laget för att individen ska komma till sin rätt. I klassrummet kan vi applådera varandra till stordåd eller sänka varandra genom suckar och kommentarer. Om du kunde vara med på Viksängsskolans Skolråd och dess träffar skulle du möta ungdomar som tänker på alla andra, inte bara sig själv. Just nu handlar det om utemiljön och pingisbord och bollplank, inomhusmiljön med sittplatser för elever samt skolans ordningsregler som ska på remiss till klassråd och till arbetslag. Peter Johansson Viksängare i Landslaget På Viksängsskolan går det väldigt många duktiga idrottselever och under våren har inte mindre än fem elever blivit uttagna i olika ungdomslandslag. Först ut var August Karlsson 8e och Edvin Porsvald 8c som fick chansen att spela dubbla landskamper mot Finland med P15-landslaget. Det blev dessutom två segrar. Därefter har ishockeyspelarna Jesper Wallstedt 8e, Eric Juhlin 9d och Marcus Kivelä-Carlzon 9f blivit uttagna till en 4-nationsturnering i Tjeckien med U16- landslaget. gratulerar samtliga ladslagskillar och önskar ishockeyspelarna lycka till i Tjeckien! Jesper Wallstedt Eric Juhlin Marcus Kivilä- Carlzon Edvin och August i Blågult!

3 Sida 3 Volleybollturneringar Vecka 19 arrangeras volleybollturneringar för årskurs 7-9 enligt följande: Åk 8 Flickor: Tis fm 9 maj Volleybollturnering i idrottshallen kl Lektioner enligt schema från kl Pojkarna har ingen specialidrott denna morgon. Åk 9: Ons em 10 maj Volleybollturnering i idrottshallen kl På förmiddagen skriver åk 9 nationellt prov i matte. Åk 8 Pojkar: Tor fm 11 maj Volleybollturnering i idrottshallen kl Lektioner enligt schema från kl Flickorna har ingen specialidrott denna morgon. Åk 7: Tor em 11 maj Volleybollturnering i idrottshallen kl Lektioner enligt schema på förmiddagen till kl Elever som av någon anledning inte kan delta kontaktar sin idrottslärare. Lag meddelas på plats. LYCKA TILL och en förhoppning om en trevlig volleybollturnering. Gymnasiebesök för åk 8 Om några veckor är det dags för årskurs 8 att besöka en gymnasieskola under en eftermiddag, närmare bestämt måndag den 24 april. Eleverna hämtas med buss för avfärd till respektive gymnasieskola och efter besöket skjutsas alla tillbaka till Viksängsskolan. Syftet med besöket till gymnasiet är att ge eleverna bättre förutsättningar att hinna tänka över sitt framtida val och öppna upp för de olika alternativ som finns. Under besöksdagen får eleverna möjlighet att veta mer om hur det känns att gå på gymnasiet och chans till att få mer information om det program som man kanske är intresserad av att söka. Program för dagen: Avresa med buss från Viksängsskolan till respektive gymnasieskola Gemensam genomgång/information för eleverna av rektor/elever/medarbetare på respektive skola. Rundtur på skolan. Deltagande i lektion/prova aktivitet/möta elever och lärare Buss tillbaka till Viksängsskolan. Dagen brukar vara uppskattad av eleverna och vi ser framemot en kul och intressant eftermiddag ute på Västerås gymnasieskolor. anna.olofsson@vasteras.se

4 Sida 4 Restaurangen Varmt välkomna till Viksängsskolans restaurang! Vi vill att alla som äter i restaurangen ska uppleva en stunds avkoppling, därför är vi noga med att hålla ned ljudnivån. Ytterkläder, kepsar och mössor lämnar vi i skåpet. För att alla ska få plats och det inte ska bli långa köer är det viktigt att alla äter när det är lunch enligt schemat. Lunch äter man endast en gång per dag. Aktuell meny hittar du via denna länk och där kan du också ladda ner en app så att du har menyn i mobilen. Kristallkulan W 15 Alla Påsklov Må 17 apr Alla Annandag påsk, LOV Må 24 apr Åk 8 Gymnasiebesök Ti 25 apr Åk 9 fm Nationellt prov, engelska To 26 apr Åk 9 fm Nationellt prov, engelska Må 1 maj Alla LOV Ti 2 maj Åk 9 fm Nationellt prov, SO On 3 maj Åk 6 fm Nationellt prov, engelska To 4 maj Åk 9 fm Nationellt prov, SO Fr 5 maj Åk 6 fm Nationellt prov, engelska Ti 9 maj Åk 8 F fm Volleybollturnering On 10 maj Åk 9 fm Nationellt prov, Ma Åk 9 em Volleybollturnering To 11 maj Åk 8 P fm Volleybollturnering Åk 7 em Volleybollturnering Fr 12 maj Åk 9 fm Nationellt prov, Ma To 18 maj Alla fm Dansuppvisningar Fr 19 maj Alla Studiedag - LOV för eleverna To-fr maj Alla LOV Gruppindelningar Åk 6 Åk 7 IAPF1 Allmänna pojkar och flickor i 6ac IAPF1 Allmänna pojkar och flickor i 7ab IAPF2 Allmänna pojkar och flickor i 6bde IAPF2 Allmänna pojkar och flickor i 7cd IAPF3 Allmänna pojkar och flickor i 6fg IAPF3 Allmänna pojkar och flickor i 7ef ID Dansprofil ID Dansprofil IIH Ishockeyprofil IIH Ishockeyprofil IF1 Fotboll pojkar och flickor i 6abf IF1 Fotboll pojkar och flickor i 7abcd IF2 Fotboll pojkar och flickor i 6cdeg IF2 Fotboll pojkar och flickor i 7ef Åk 8 Åk 9 IAPF1 Allmänna pojkar och flickor i 8ad IAPF1 Allmänna pojkar och flickor i 9af IAPF2 Allmänna pojkar och flickor i 8bc IAPF2 Allmänna pojkar och flickor i 9bd IAPF3 Allmänna pojkar och flickor i 8ef IAPF3 Allmänna pojkar och flickor i 9ce ID Dansprofil ID Dansprofil IIH Ishockeyprofil IIH Ishockeyprofil IF1 Fotboll alla flickor samt pojkar i 8ab IF Fotbollsprofil IF2 Fotboll pojkar i 8cdef

5 Sida 5 Nationellt prov Engelska åk 9 Tisdagen den 25 april, kl: (inkl. rast), lektioner enligt schema från ca kl kl del 1 kl del 2 9a sal 220 AB 9b sal 322 HB 9c sal 120 CG 9d sal 323 AJN 9e sal 416 PL 9f sal 222 NDV Mindre grupper: AD och MA i 321 och 324 Salsbyten Ämne klass ny sal tid undervisande lärare (ord. sal) SO 6a vik: HM (120) MA 6a HO (120) SO 6c 212 (KLU) TJN (220) NO 6c SAS (220) MA 8d SAS (220) M.spr HW (222) SO 7c UE (222) MA 6e Bibl AK (322) MA 6f AS (323) SO 6f LSJ (323) M.spr. 7 Bibl HA (416) Lektioner som behöver justeras i tid: Ämne klass Ny tid: Undervisande lärare: NO 9a gr TW MU 9a gr JE HKK 9b KÖJ NO 9c MJY SO 9e UE SV 9f JFK Torsdagen den 27 april, kl: , lektioner enligt schema från ca kl a sal 220 AB 9b sal 322 HB 9c sal 120 CG 9d sal 323 AJN 9e sal 416 PL 9f sal 222 NDV Mindre grupper: AD och MA i 321 och 324 Salsbyten Ämne klass ny sal tid undervisande lärare (ord. sal) M.spr JS (120) SV/SO 6bdef vik: HBN (120) M.språ HW (220) SO 6c TJN (220) SV 7c vik: CÅ (222) SO 6e 212 (KLU) UE (322) SV 6e 212 (KLU) vik: TW (322) MA 6f AS (323) SV 6f HA (323) M.spr HA (416) Lektioner som behöver justeras i tid: Ämne klass Ny tid: Undervisande lärare: SV 7c vik: CÅ LYCKA TILL!

6 Sida 6 Idrottsschema Vecka W 15 Må 17/4 PÅSKLOV!! Annandag påsk - LOV Ti 18/ Åk 9 Alla Dans Viksäng Åk 8 ID Dans Viksäng IAPF2+3 Volleyboll Viksäng IAPF1+IIH Jogging Björnögården a Volleyboll Viksäng b Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng fg Volleyboll Viksäng On 19/ Åk 6 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng Åk 7 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng To 20/ Åk 8 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng Åk 9 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng IF Fotboll Hamre IP e Volleyboll Viksäng f Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng Fr 21/ ab Volleyboll Viksäng eg Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng Jogging på Björnön Under våren har, precis som på hösten, flera idrottsgrupper ett par idrottslektioner Jogging på Björnön. Samlingsplats är alltid parkeringen vid Björnögården. Vi har inga duschmöjligheter på Björnön så byt om till idrottskläder hemma innan lektionen och packa vanliga kläder i väskan. Efter lektionen går bussen aningen tidigare än vanligt så du hinner duscha på skolan.

7 Sida 7 Idrottsschema Vecka 17 Må 24/ Åk 7 IIH+IAPF1 Friidrott Friidrottshallen IAPF2+3 Simning Lögarängsbadet Åk 6 IIH+IAPF1 Friidrott Friidrottshallen IAPF2+3 Simning Lögarängsbadet ab Volleyboll Viksäng Åk 8 Gymnasiebesök se sid ef Dans Viksäng cd Dans Viksäng ab Dans Viksäng Ti 25/4 fm Åk 9 Nationellt prov - engelska se sid Åk 8 IAPF1+IIH Volleyboll Viksäng IAPF2+3 Jogging Björnögården a Volleyboll Viksäng b Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng fg Volleyboll Viksäng On 26/ Åk 6 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng Åk 7 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng To 27/4 fm Åk 9 Nationellt prov - engelska se sid Åk 8 IIH+IAPF1 Simning Lögarängsbadet e Volleyboll Viksäng f Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng Fr 28/ ab Volleyboll Viksäng eg Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng

8 Sida 8 Idrottsschema Vecka 18 Må 1/5 1 maj - LOV Ti 2/5 Åk 9 fm Nationellt prov - SO se nedan Åk 8 IAPF1+IIH Volleyboll Viksäng IAPF2+3 Jogging Björnögården a Volleyboll Viksäng b Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng fg Volleyboll Viksäng On 3/5 Åk 6 fm Nationellt prov - Eng se nedan Åk 7 IIH+IAPF1 Volleyboll Viksäng IAPF2+3 Jogging Björnögården ab Dans Viksäng cd Dans Viksäng ef Dans Viksäng ef Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng To 4/5 Åk 9 fm Nationellt prov - SO se nedan Åk 8 IAPF2+3 Simning Lögarängsbadet IIH+IAPF1 Friidrott Friidrottshallen e Volleyboll Viksäng f Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng Fr 5/5 Åk 6 fm Nationellt prov - En se nedan Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng Nationella prov De nationella proven duggar tätt under våren för årskurs 6 och 9. I skrivande stund är inte planeringen helt klar med tider och salar för proven vecka 18 och 19. Dessa meddelas av handledare och undervisande lärare samt anslås på skolan.

9 Sida 9 Idrottsschema Vecka 19 Må 8/ Åk 7 IIH+IAPF1 Friidrott Friidrottshallen IAPF2+3 Volleyboll Viksäng Åk 6 IIH+IAPF1 Friidrott Friidrottshallen IAPF2+3 Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng Ti 9/ Åk 9 Alla Dans Viksäng Åk 8 Flickor Volleybollturnering se sid 3 Viksäng Pojkar Sovmorgon p g a turneringen a Volleyboll Viksäng b Volleyboll Viksäng ab Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng fg Volleyboll Viksäng On 10/5 fm Åk 9 Nationellt prov - Ma se sid Åk 6 IAPF2+3 Volleyboll Viksäng IIH+IAPF1 Jogging Björnögården IF1+2 Fotboll Hamre ip Åk 7 IAPF2+3 Volleyboll Viksäng IIH+IAPF1 Jogging Björnögården Åk 9 Volleybollturnering se sid 3 Viksäng Åk 8 Ingen idrott p g a turneringen To 11/ Åk 8 Pojkar Volleybollturnering se sid 3 Viksäng Flickor Sovmorgon p g a turneringen Åk 9 IAPF2+3 Simning Lögarängsbadet IF Fotboll Hamre IP IIH+IAPF1 Jogging Björnögården e Volleyboll Viksäng f Volleyboll Viksäng Åk 7 Volleybollturnering se sid 3 Viksäng cd Ingen idrott p g a turneringen Fr 12/5 fm Åk 9 Nationellt prov - Ma se sid ab Volleyboll Viksäng eg Volleyboll Viksäng cd Volleyboll Viksäng ef Volleyboll Viksäng

10 Sida 10 Pulsbaserad träning Vi har precis avslutat en lång period av innefys på Viksängsskolan. Det har varit blandade aktiviteter men alla har haft liknande upplägg, syfte och mål. Upplägget har varit intervaller, intervaller uppbyggda på olika sätt, ibland har vi kört 20 sekunder aktivitet och 20 sekunders vila andra gånger har vi haft 40 sekunders arbete och 20 sekunders vila. Under lektionerna har vi testat på att köra intervaller med rena kroppsövningar som burpees, situps och benböj samt att vi har sprungit intervaller på hinderbana. Syftet och målet har varit att stärka kroppen och förbättra konditionen. Mot slutet plocka vi fram pulsband för att synlig göra vad som händer med pulsen när vi tränar Det vi direkt märkte var att flera tog i mer för att hålla sin mätare på det gula området som var målet vid träningen. Mot slutet av lektionerna så peppade undervisande lärare eleverna att komma upp på det röda området. I en dubbel grupp i år 8 kom alla 30 elever med pulsband upp på det röda området och det var en häftig syn. De elever som inte hade pulsband presterade absolut inte sämre utan de drogs med och presterade väldigt bra de med. Kort sagt, pulsband eller icke pulsband så är den typ av träning som eleverna fått prova på en mycket bra form av träning för knoppen och kroppen. Forskning säger att högpulsträning Viksängsskolans hemsida ger bättre inlärning! Niklas Alm Vi slår ett extra slag för Viksängsskolans hemsida. På den hittar du bl a scheman,, telefonnummer, blanketter för ledighetsansökan, och mycket annat. Där finns också länkar till V-klass, UNIKUM och skolverkets hemsida där du bl a hittar alla styrdokument. Bussturlista Vecka 16 Tisdag Vecka 17 Måndag kl 09.20, Lögarängsbadet-Viksängsskolan kl 10.20, Lögarängsbadet-Viksängsskolan Tisdag Torsdag kl 09.20, Lögarängsbadet-Viksängsskolan Vecka 18 Tisdag Onsdag Torsdag kl 09.20, Lögarängsbadet-Viksängsskolan Vecka 19 Onsdag kl 09.00, Björnögården-Viksängsskolan Torsdag kl 10.20, Lögarängsbadet-Viksängsskolan Få har dött av att kämpa vidare, många av att ge upp. Svenska arméns överlevnadshandbok Nästa nummer av utkommer fredagen den 12 maj