VÄLKOMMEN till VÅRBY IK Skidor Säsong

Transkript

1 VÄLKOMMEN till VÅRBY IK Skidor Säsong

2 KORT HISTORIK På hösten 1932 bildades kamratföreningen Vårby IK. Skidor blev den första idrotten. Redan året därpå bildades kanotsektionen för att få en kompletterande sommaridrott. Under en period på 40-talet fanns både orientering, med mindre tävlingar i Domsjöterrängen och backhoppning, i backen som låg i norra sluttningen av Solandsberget, på programmet. Gångsektionen bildades 1968 men den är dock vilande sedan ett antal år pga avsaknad av både aktiva och ledare. Vårbystugan började byggas Den placerades i den vackra Vårbyterrängen med utsikt över Öviksfjärden. Frivilliga händer samt mycket sponsring bidrog till att hålla kostnaderna nere. Hösten 1964 var stugan färdig men den har sedan byggts ut och byggts om i flera omgångar. Klubben har genom åren fostrat en hel del ungdomar i skidspåren. Den största Vårbyprofilen genom tiderna heter Märta Norberg. Hon var endast 16 år gammal när hon 1938 hemförde klubbens första SM-tecken. Detta följdes av flera DM- och SM-tecken. Vid OS i Holmenkollen 1952 blev Märta 4:a över 10 km med endast 10 sek till brons. KLUBBENS FÖRENINGSIDÉ att erbjuda alla ungdomar som kommer till föreningen fysisk, mental och social utveckling. att skapa ett varaktigt intresse för idrott och föreningsliv. intresserade ungdomar ska ges möjlighet att utvecklas i sin idrott för att delta i större tävlingar. VÄRDEGRUND Under säsongen 2014/2015 genomförde Vårby IK ett värdegrundsarbete med kompletterande policys. Värdegrunden är de principer och värderingar som vår verksamhet bygger på. Det är ett aktivt ställningstagande kring vad som är viktigt och värdefullt för föreningen och en grund för hur beslut fattas av tränare, sektioner och styrelse. Glädje och gemenskap Vår verksamhet präglas av glädje och gemenskap genom att varje individ bidrar med en positiv inställning och sitt engagemang. Alla får vara med Vårby välkomnar alla till att idrotta efter sina egna förutsättningar oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön, eller sexuell läggning samt fysiska och psykiska förutsättningar. Utveckling Vi vill bedriva vår verksamhet så att den utvecklar våra aktiva och ledare positivt, såväl fysiskt som psykiskt.

3 Hälsa Vi vill främja att så många som möjligt, så länge som möjligt, idrottar och därmed öka folkhälsan. Värdegrunden kompletteras med Likabehandlingspolicy, Alkohol och drog policy, Informationspolicy samt Tränings och tävlingspolicy. MEDLEMSKAP Medlemsavgiften är idag 200 kr för enskild medlem och 500 kr för familj. Som familj räknas alla som bor hemma, dvs på samma adress. Föreningen ser gärna hela familjen som medlemmar eftersom detta innebär ökat intresse och tyngd för klubben. OBS för att vara försäkrad av föreningen måste man vara medlem. Det innebär att man är försäkrad vid eventuell skada i samband med föreningens träningar och tävlingar. Tränings- och aktivitetsavgift tas ut av de barn och ungdomar som deltar i verksamheten. Avgiften är för uppdelad i tre nivåer: 07 och yngre 300 kr, kr och 99 och äldre 500 kr. Klubben står för anmälningsavgiften, för ungdomar, till distriktstävlingar och andra, av skidsektionen, sanktionerade tävlingar. Motionstävlingar ingår inte. Motionärer betalar sina egna startavgifter. Eventuella avgifter för efteranmälan faktureras åkaren efter säsongen. Tag kontakt med Hans-Åke Dahlqvist (info@varby.nu) angående medlemskap. TRÄNING Träningen utgår och avslutas alltid från Vårbystugan om inget annat sägs. Vi tränar tisdagar och torsdagar kl ca från september till april. När snön har kommit och vi åker skidor, är det samling 15 minuter innan träning, för vallning. Under september till december har vi möjlighet att träna inomhus i gymnastiksal på söndagar. Barn och ungdomar utvecklas väldigt olika, dessutom börjar barn åka skidor vid olika åldrar. Tränarna ansvarar för att lägga upp träningen utifrån alla deltagares förutsättningar. Gruppindelningen i Vårbys tre träningsgrupper utgår enbart från födelseår. Ett medvetet val för att bygga på den sociala ådersgrupptillhörigheten. Barn kan ingå i föreningens organiserade gruppträning från det året de fyller fem. Träningen bedrivs i en uppmuntrande miljö där är tillåtet att misslyckas eftersom det är ett försök att lära sig något nytt. Träningarna i Vårby avslutas med gemensam fika i Vårbystugan. För ytterligare information om Vårbys träning hänvisas till föreningens tränings och tävlingspolicy. LÄGER På hösten, innan snösäsongen drar igång, har vi minst ett eget hemmaläger under en helg. I slutet på november eller i början på december försöker vi att få till ett snöläger. Platsen för lägret beror på grupp och snötillgång.

4 TRÄNINGSGRUPPER (och planeringsansvarig ledare) Grupp 1: Födda Huvudfokus för träningen ligger på lek. Lek som framförallt tränar balans, koordination, snabbhet och socialt samspel. Men framförallt ska träningen vara så roliga att barnen vill komma tillbaka på nästa träning. Träningen består t. ex av ski-cross på vår fina skidlekplats, stafettåkning och slalom i nedförsbackar på skidor. Under barmarkssäsongen springs det hinderbanor, stafetter, jaga-lekar och genomförs bollövningar. Under skidsäsongen uppmuntras alla barn att även åka på klubbens träningstävlingar, de sk serietävlingarna. Ledare: Anna Mannelqvist Grupp 2: Födda Här ligger fokus på teknikinlärning, koordination och snabbhet under lekfulla former då ungdomarna befinner sig i guldåldern för att lära sig skidåkningens grunder. Träningen innehåller både fristil och klassisk åkning och målsättningen är att vi ska lära oss alla växlar för att kunna variera åkningen utifrån terräng. Stor fokus ligger på att ha roligt och att de ska få träna under omväxlande och stimulerande former. Ledare: Jörgen Sundqvist Grupp 3: Födda Förutom att fokusera på teknikträning, koordination och snabbhet under lekfulla former ingår en större mängd konditionsträning invävd i olika lekar och stafetter. Träningen innehåller både fristil och klassisk åkning, både på skidor och på rullskidor. Målsättningen är att vi skall lära oss anpassa växel utifrån terräng. Stort fokus ligger på att ha roligt och att träna under omväxlande och stimulerande former. Träningen anpassas för att förbereda ungdomarna för större tävlingar och att på sikt kunna satsa på längdåkning. Gemensamma läger arrangeras av Ångermanlands skidförbund i åldersgruppen år för att stimulera skidgemenskapen. Ledare: Anders Mannelqvist Juniorverksamhet: Födda 99 och äldre Klubben har numera ett antal aktiva åkare i juniorålder (ca gymnasieålder) vilka är mycket aktiva i både träning och tävling. De flesta är dock boende på annan ort då de går på olika skidgymnasier. När det är möjligt medverkar dessa hemmaåkare i klubbens lokala aktiviteter, och brukar vara ett uppskattat inslag av deras yngre klubbkompisar! Ledare/Junioransvarig: Anna Norman Skidskolor Vi arrangerar även varje år en skidskola för de allra yngsta/nybörjarna med ett antal träffar (ca 8-10) under januari/februari. Vi kommer också att erbjuda nybörjarkurs för vuxna i bägge stilarna, klassiskt och skate men även fortsättningskurs i klassisk stil. Kurserna hålls förmodligen i februari.

5 TÄVLINGAR Vi har ingen tidtagning eller inbördes rangordning för ungdomar upp till 8 år. Tanken är att de ska upptäcka det roliga med att vara med och tävla utan att känna stress över placering och tid. Serietävlingar. Vårby IK arrangerar ett antal klubbtävlingar, s.k. serietävlingar. Här kan alla i klubben delta och särskilt nybörjare kan här få en bra inkörsport till tävlandet. Resultaten räknas samman och prisutdelning sker på skidavslutningen efter säsongen. Runt om i kommunen kommer 4-5 tävlingar i Kommunskidan att köras. Vid sista tävlingen delas medaljer ut till alla som åkt minst tre gånger. Det är en tävling där våra ungdomar får mäta krafterna mot andra skidungdomar inom kommunen. I Knatteklass och H/D 7-8 är det inte någon tidtagning. För H/D 9-12 är kommuntävlingarna uttagning till en stafettävling mellan Ångermanlands kommuner, den så kallade Kommunstafetten. Serietävlingarna och kommunskidan kan ses som en inkörsport till tävlandet och ungdomarna ska om möjligt delta i dessa tävlingar. Skidtävlingar i övrigt. Det finns ett stort utbud av tävlingar under säsongen, både inom och utom kommunen. Vilka tävlingar som den aktive ska delta i får föräldrar och ungdom bestämma, helst i samråd med tränare. Vi ser tävlandet som en rolig och viktig del samt ett moment som sporrar och gör träningen meningsfull och som på sikt är en förutsättning för fortsatt tränande. Tävlingsprogram finns på hemsidan och på anslagstavlan i Vårbystugan finns anmälningslistor till aktuella tävlingar. SKIDUTRUSTNING Vi försöker att ordna bytesdag under hösten. Genom sponsorsavtal med Team Sportia får vi en skidkväll där vi kan beställa utrustning till rabatterade priser under oktober. UTRUSTNING - kläder Försök att klä barnen i smidiga kläder på träningarna, gärna vindtät jacka och byxa, samt varmare jacka/väst som överdrag. Hellre flera tunnare lager än få tjocka! Medtag gärna ombyte, duschmöjligheter finns. Alla som vill har möjlighet att köpa egna Vårbymössor. Skidkläder för ungdomar i form av tävlingsdress, värmeöverdrag och väst finns att hyra. Egna skidkläder i Vårbys färger kan man också köpa men då endast en gång per år, på hösten. Så ni föräldrar som vill klä er i Vårbys färger och vara klädda likt era barn/ungdomar, beställ gärna. Via sponsring försöker vi hålla priserna nere. Klädprovning ordnas under september.

6 Skidor och stavar Barn upp till ca 7 år här går det bra att använda vallningsfria skidor till en början. Längden skall vara barnets längd + 10 cm. Stavlängd enligt klassiskt. Klassisk åkning Skidan längden bör vara kroppslängden + cirka 30 cm. Staven längden bör vara ca 0,85 * kroppslängden. Staven bör inte vara längre än att den når upp till axelns överkant när den är nertryckt i snön. Fristilsåkning (skate) Skidan längden bör vara kroppslängden cm. Enligt tävlingsreglerna får en fristilsskida inte understiga kroppslängden med mer än 10 cm. Staven längden bör vara ca 0,9 * kroppslängden. Staven bör nå upp till hakan. VALLNING Att valla skidor är inte så svårt som många kanske tror om man gör det på lämplig nivå. Målet är att på ett enkelt sätt förbättra glid och fäste utan alltför stora kunskaper och kostnader. På träningar finns alltid råd och hjälp att få. Vid tävlingar så försöker vi valla gemensamt. Innan snösäsongen börjar har vi som ambition att alltid erbjuda vallakurs för nya föräldrar/ledare. Från klubbens sida gäller följande angående vallor Fästvallor (burk och klister) tillhandahålls av klubben på träning och tävling. Vi håller oss till ett mindre sortiment av god klass som täcker upp de behov som finns. Vill man köpa egen valla (fäst- och glidvalla) så kan klubben erbjuda rabatterade priser. Det är bra att skaffa sig ett eget förråd vartefter. Klubbens vallaställ och övrig utrustning (såsom gasolflaskor) tas med på tävlingar.

7 VÅRA AKTIVITETER OCH TÄVLINGAR En klubb som vår kräver föräldraengagemang både för verksamheten och ekonomin. Viktiga inkomster för föreningen är bl. a sponsorer, egna tävlingar, stuguthyrning samt lotterioch klädförsäljning. Arbetshelg går av stapeln på höstsidan någon gång i oktober. En viktig dag då vi alla träffas och hjälps åt att fixa till spår och storstäda stugan. Vårbyfläkten heter vår speciella men sedan många år fastlagda två-mannastafett. En rolig och annorlunda form av stafett. För det mesta brukar den också klassas som DMstafett i Ångermanland. Den avgörs vanligtvis i slutet av februari. Sponsring annonser i programblad, priser till våra tävlingar, skyltar på stadion, tryck på kläder. Har du idéer eller möjlighet att fixa något av det ovan nämnda hör av dig till någon av oss! Vi arrangerar även serietävlingar, klubbmästerskap och kommunskidor där vi föräldrar behövs. Under den aktiva perioden på året, september-april, ansvarar vi för att städa stugan och bjuda på enkelt fika under träningskvällar. Detta läggs ut på enskilda familjer den sk saft-och städveckan. HEMSIDA Vår hemsida, är det bästa forumet för att snabbt nå ut med information. Ta för vana att kolla den dagligen åtminstone under säsongen. På hemsidan hittar ni aktuellt tränings- och tävlingsprogram, nyheter och andra nyttiga skidtips kring vallning och utrustning. Webmaster är Hans-Åke Dahlqvist. Meddela gärna sådant du vill ha in på hemsidan, nyheter, tävlingsrapporter, o s v till honom (info@varby.nu) eller någon av ledarna. KONTAKT: Hemsida: e-post: info@varby.nu Facebook: Skidsektionen : Stellan Torshage (sammankallande) torshage.norr@gmail.com Jörgen Tellström Anders Mannelqvist Ulrika Bohman Sara Lindberg Mikael Sällström Kent Olofsson Ordförande huvudstyrelsenstyrelsen: Pernilla Mårtensson pernilla_martensson@telia.com

8 Varmt välkomna till Vårby IK! / skidsektionen sept 2015