Ludvika. I N F O R M A T I O N N o v e m b e r Informationsbladet utkommer i januari, mars, maj, september och november.

Transkript

1 1 I N F O R M A T I O N N o v e m b e r 2017 Informationsbladet utkommer i januari, mars, maj, september och november. M ÅN AD S M Ö T E N Plats: Tid: Festsalen i Folkets Hus, om inte annat meddelas. Program: Enligt nedan. Dessutom varje gång: Aktuell information och kaffe och lotteri. Kostnad: för underhållning och kaffe: 60 kr/person. Onsdag 29 november Kl Tipspromenad VB Energi informerar om elpriser Stig Allans Swing-kvartett spelar tals musik i Star biografen Kaffe med tillbehör i Festsalen samt information och lotterier. Torsdag 14 december kl på Gammelgården Stort julbord och besök av små Lucior (från Knutsbo Förskola). Kostnad 275: som betalas kontant vid entrén. Bindande anmälan senast 6 december till Rolf Johansson, tel , rolf.lill@telia.com, eller till Bengt Ljungqvist, tel , bengt.lju@telia.com. Onsdag 31 januari Kostchef Fredrik Olsson informerar om mat för äldre. Stefan Pettersson och Rolf Andersson spelar och sjunger och Lars-Olov Larsson berättar om Thore Skogmans liv och hans musik på Kalle Wästmans veranda. Onsdag 28 februari Årsmöte med parentation. Musik. Onsdag 28 mars Modevisning. Allsång med SPF:s Sånggrupp. S E N AS T E M ÅN A D S M Ö T E T Ca 90 medlemmar hade slutit upp till SPF:s oktobermöte. Ordföranden Gunnar Andersson hälsade alla välkomna och särskilt en ny medlem som fick en varm applåd. Därefter inleddes höstens modevisning K AL E N D E R Månadsmöte: 29 november Jullunch: 14 december Månadsmöte: 31 januari Föredrag: 21 februari Läs mer under aktuellt avsnitt! av kläder från Byxshopen med Jan Norrgo som konferencier. Kläderna visades upp av SPF:s numera catwalks-vana mannekänger. Publiken uppmanades att känna på kvaliteten varför mannekängerna fick ta några extra varv för närmare granskning. Det varierande utbudet lockade säkert till förnyelse av garderoben hos flertalet närvarande. Efter kaffe med dopp framförde Lasse Andersson tänkvärda funderingar om Glömska. Därefter framträdde SPF:s egen sånggrupp under ledning av Björn Jadling. Publiken gavs möjlighet att sjunga med i de välkända visorna genom att texterna visades i overheadprojektor. Programmet avslutades med Sista visan. Mötet avslutades med att Gunnar Andersson informerade om sjukhusdebatten som går av stapeln den 2 november i Folkets Hus. Han tackade därefter alla närvarande för visat intresse. S J U K H U S D E B AT T Torsdagen den 2 november kl anordnade SPF Seniorerna tillsammans med HSO en sjukvårdsdebatt där samtliga politiska partier i Landstinget Dalarna debatterade i första hand Sjukvården i Västerbergslagen. Lokal för arrangemanget var Aveny i Folkets Hus,, med Virve Ivarsson som moderator. Mer information kommer senare. F O L K H ÄL S A Folkhälsoaktiviteter hösten 2017 Inom SPF Folkhälsa erbjuder vi ett smörgåsbord av aktiviteter där du får röra på dig. Förutom motion får du ha trevligt och glädjas åt social samvaro. Följande tabell visar folkhälsoaktiviteterna kommande termin. Avslutningstidpunkten kan ändras efter överenskommelse inom gruppen. Ordförande: Gunnar Andersson tel Folkhälsoansvarig: Kjell Pettersson tel Kassör: Curt Lundström tel Studieansvarig: Eva Hedlund tel Sekreterare: Ulla Öström tel Medlemsregister: Kjell Christiansson tel Reseansvarig: Iréne Wallin tel och försäkringar E-post: ludvika@spfdalarna.se Hemsida:

2 Aktivitet Kontaktperson tel. B r i d g e Bernt-Åke Granquist G y m n a s t i k 3) Ingalill Haglund B o r d t e n n i s 3) Evald Persson B o u l e inomhus 1) 2) Sven Hedström B o u l e utomhus 1) Sven Hedström M a t t c u r l i n g Bo Lindquist F o l k l i g d a n s Kjell Pettersson P r o m e n a d e r Jan Syrén Tidpunkt Start- Plats Slut Måndagar /1- Engelbrektsgatan 24 25/6 Torsdagar /1- Engelbrektsgatan 24 28/6 Torsdag /1- Sporthallen F-hallen 29/4 Tisdag Sporthallen F-hallen Måndag Barken arena Smedjebacken Måndag + onsdag Hillängen Tisdag Marnäs Tisdag Vuxenskolan Torsdag Biskopsnäset 16/1-15/5 9/1-8/5 9/1-27/3 Väderberoende 1) Boule spelas utomhus när banorna är snöfria 2) Samåkning till Barken arena från Hillängen 09:00 3) Tiderna och lokal kan ändras beroende på bokningsläget i sporthallen Vi har plats för flera deltagare i alla aktiviteterna ovan. Kontaktpersonerna kan berätta mer om respektive verksamhet. Vissa aktiviteter är gratis, t.ex. dansen. För andra tar vi ut en avgift av storleksordningen : -/termin för att täcka omkostnader. Intresserad av mattcurling? Sedan några år har vi en grupp som med stor entusiasm ägnar sig åt mattcurling. Som namnet antyder spelar man på en matta. Man håller till i en lokal i Marnäs. Vi har plats för flera i gruppen. Om Du undrar om detta kan vara något för Dig är Du välkommen att komma förbi och se hur det går till. Kontakta Bosse Lindquist tel , bosse.lindqvist36@outlook.com som kan berätta mer. S T U D I E R SPF:s föreläsningsserie Den senaste föreläsningen -/bildvisningen av Janos Jurka - lockade närmare 30 personer. Publiken satt i andlös tystnad och njöt av bildspelet med djur- och naturbilder som visade fantastiska skiftningar i vår svenska natur. Nästa år fortsätter vi med nya föreläsningar. Om Du har en resa eller upplevelse som Du vill dela med Dig till andra, tag kontakt med Eva Hedlund, tel Onsdag 21 februari: Vägen västerut. Stewe Larsson Onsdag 21 mars: Indien och Taj Mahal. Eva Hedlund Onsdag 18 april:. Ej klart. Vi träffas i Vuxenskolans danslokal, lyssnar, dricker kaffe och utbyter tankar mellan kl Missa inte möjligheten att lyssna till och se sådant Du annars inte skulle uppleva! SPF:s Sånggrupp Sånggruppen träffas den 2 november och fortsätter sedan 11 januari 2018, 25 januari, 8 februari, 22 februari, 1 mars och 22 mars. Kom med och sjung med oss! Vi behöver fler röster. Vi sjunger på Vuxenskolan ovannämnda torsdagar klockan Bridge Är Du intresserad av att börja spela bridge? Om det blir några stycken kan vi anordna en cirkel för nybörjare. Hör av Dig till Bernt-Åke Granqvist, tel R E S O R Björbo Revyn 28 januari kl Det är dags att boka biljetterna till revyn i Björbo. Priset är 470:, då ingår resa, biljett samt kaffe med smörgås. Betalas senast 27 december till SPF bankgiro Kaffet serveras efter föreställningen. Välkomna! Caprice i Lindesberg lördag 7 april kl Biljetterna släpps i början av december, därför behöver vi intresseanmälningar så vi kan förhandsboka. Välkomna till en trevlig konsert med manskören Harmoni och gästartister! Genomförd resa Seniorer i SPF och Smedjebacken har gjort en konstresa till Karlstad för ett besök hos Lars Lerin på Sandgrund och Värmlandsmuseet. I våras önskade ett par medlemmar att få göra denna resa, och nu är den genomförd och resenärerna nöjda. Gruppen började med kaffe och smörgås på Lars Lerin museet, därefter tog en duktig guide hand om gästerna och berättade om Lars och hans fina konst, sedan blev det rundvandring för att beskåda och höra mer om hans konst. Som avslutning besöktes rummet som finns för Gästutställare och nu var det landskapsfotografen Hans Strand som har fotograferat natur över hela världen. En promenad i den vackra parken till Värmlandsmuseet, där väntade en god lunch som bestod av en viltsvinsgryta. För många av gästerna var det första gången de åt vildsvin, men säkert inte den sista, därefter blev det konst av Racksta gruppen som var Gästutställare. Vid hemresan blev resenärerna bjudna på dricka och fikabröd, så de skulle orka med hemresan. Reseledaren tackade gruppen för att de ville följa med och tack till chauffören för fin körning. En av resenärerna tackade för en trevlig dag och väl genomförd resa. 2

3 3 Reseansvariga: Iréne Wallin tel Millicent Forsmark tel Inger Eriksson tel Betalning ska ske till SPF bankgiro Glöm inte skriva avsändare! Ö V R I G A R E S O R ÅBO med Piaf jag ångrar ingenting! SPF Borlänge november. Priset 1 985: - inkluderar: Bussresa tor. Borlänge-Viking Lines terminal, båtresa tor. Stockholm-Åbo med del i insides 2- bäddshytt, en trerätters Skeppsmeny inkl. två glas vin/öl och kaffe på utresan, en buffémiddag inkl. vin, öl, läsk och kaffe på återresan, två bufféfrukostar, bussrundtur i Åbo ca 3 timmar med svensktalande guide. Teaterbiljett kategori A till PIAF-jag ångrar ingenting på Åbo Svenska Teater. Mer information och tider av Thure Klintman , thure.klintman@telia.com eller Tobbes Resor , där resorna bokas. Julmarknad i Köpenhamn SPF Borlänge 30 nov. - 3 dec. Pris 4 995: -. Julstämning i Köpenhamn. Shoppa julklappar på Strøget, de mindre sidogatorna och på Illum där du hittar alla stora designmärken. Ta en kopp kaffe i Nyhavn och besök julmarknaden på Tivoli som är något alldeles extra med massor av julljus, granar och pynt. I priset ingår: Överfart Öresundsbron tor., tre nätter på hotell, del i dubbelrum, tre frukostar, en middag, reseledare, bussresa. Mer information av Thure Klintman , thure.klintman@telia.com. Boka din resa på: Tobbes Resor, tel.: , Ö V R I G I N F O R M ATION Syhjälp Du kan få syhjälp tisdagarna den 21 november, 12 december samt 31 januari och 28 februari 2018 kl på Vuxenskolan. Kostnad 50: /tim. Ring Eva Hedlund på tel i förväg. Sjukhusvärdar En förmiddag var tredje vecka ansvarar SPF Seniorerna för att vara sjukhusvärdar på lasarettet. Antingen tjänstgör man två samtidigt eller också bara en. Det är ett trevligt sätt att göra en insats och dessutom får man träffa andra människor. Några värdar som tjänstgjort i många år har av olika anledningar slutat varför vi behöver både ordinarie och ersättare. Känner Du att det är något för Dig så hör av Dig till Ulla Öström, tel E-postadress Meddela gärna SPF - ludvika@spfdalarna.se - om Du skaffar eller ändrar adress. Endast giltiga pengar Återigen måste vi påminna om att bara giltiga sedlar och mynt får användas som betalning vid våra sammankomster. Tidningen Senioren På grund av vårt nya medlemsregister har flera medlemmar inte fått vår tidning Senioren. Om Du inte fått den på senaste tiden meddela det till Kjell Christiansson, tel Till denna medlemsinformation bifogas en bilaga som handlar om läkemedel och trafik../. Post till oss kan lämnas i Vuxenskolans postlåda, Storgatan 15,. Hör gärna av Dig om Du har några frågor. Vi hjälper till att besvara dem efter bästa förmåga. Nya medlemmar kan anmäla sig till Kjell Christiansson, tel , e-post kc48@live.se På styrelsens vägnar: Ulla Öström Sekreterare Vi bedriver samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan genom våra studiecirklar och kulturarrangemang.

4 Läkemedel och trafiksäkerhet Oktober 2017 Detta föredrag vid SPF inspirationsdag av Jan-Olof Blomberg, läkemedelsansvarig SPF Dalarna distribueras till SPF-medlemmarna i som bilaga till medlemsbladet för november Redogörelsen bygger väsentligen på en rapport Trafik, riskfyllt arbete och läkemedel av Dorota Religa och Björn Johansson, Trafikmedicinskt centrum, Karolinska universitetssjukhuset Huddinge och Karolinska institutet. I genomgången behandlas läkemedelsgrupper enl. ATCregistret (Anatomical Chemical Therapeutic). Inledning Förutom läkemedlens effekt och biverkningar finns flera faktorer att ta hänsyn till: grundsjukdom, ålder, kön, personlighetdrag/temperament, trafikkultur. Den samlade effekten av alla variabler är svår att beräkna i enskilda fall. Av den anledningen ligger ett stor ansvar på den enskilde föraren/trafikanten. Vid varje tillfälle måste man fundera på hur vaken och kapabel man är. Antiemetika Mot åksjuka kan man använda Zofran (ondasetron), Kybril (granisetron) och Novoban (tropisetron). De medel som anges vid indikationen åksjuka är olämpliga då de är baserade på dimenhydrinat, som ger negativ inverkan på testresultat och körförmåga. Scopoderm (skopolamin) ger klara antikolinerga och därmed kognitiva effekter som gör det olämpligt. Diabetesmedel Både för lågt och för högt (mer än 15mmol/l) påverkar kognitiva funktioner och därmed körförmågan. I bilsimulator försämrades körförmågan vid typ 1 diabetes redan vid 3,6 och flera förare var inte medvetna om det. Rekommendationen är att man börjar köra om blodsockret är lägre än 4,5. Sockerhöjande medel togs inte förrän blodsockret sjunkit till 2,8. Vid vissa neuropsykologiska test dröjde försämringen kvar en timme efter normalisering av blodsockernivån. Insulinbehandling innebär alltid en ökad risk för allvarliga hypoglykemier. Bland tablettmedlen hade Daonil och Euglucon (glibenklamid) en klart hög hypoglykemifrekvens till skillnad från övriga. Glucophage (metformin) verkar ha låg hypoglykemifrekvens. Under tiden som upptitrering av läkemedel pågår eller vid dosjusteringar uppåt bör patienten har körförbud till dess utvärdering gjorts. Urologiska medel Trängningsinkontinens behandlas med antikolinerga medel som riskerar åtföljas av kognitiv påverkan, fr.a. hos äldre, och därför olämpliga. Emselex (darifenacin) förefaller i studier inte påverka kognitiva funktioner. NSAID (Icke-steroida antiinflammatoriska medel) Enstaka individer kan få trafikfarliga biverkningar rörande reaktionsförmåga, syn och dåsighet. Ev. trafikfarlighet är inte vetenskapligt utrett. Anestetika Effekten är ungefär likvärdig för lokal och generell bedövning/narkos. Speciellt äldre är känsliga för postoperativ kognitiv dysfunktion. Normal rekommendation är körförbud 24 timmar efter avslutad anestesi. Om man enbart fått lustgas kan det räcka med 2 timmars körförbud. Analgetika/smärtstillande Smärta i sig påverkar reaktionshastighet och kognitiva funktioner. Vid långtidsbehandling med opioider ser man ingen menlig inverkan på körning (till skillnad mot vid engångsdoser). Kodein utmärker sig negativt. Tramadol uppvisade en långsamt ökad risk vid långtidsbehandling. Medel mot migrän Migränpatienter verkar inte ha nedsatt kognition under anfallsfria perioder. Rekommendationen är att inte köra bil dygnet efter ett anfall. Val av läkemedel är av mindre betydelse emedan effekten av läkemedlet avklingar fortare än migräneffekten. Antiepileptika Ur trafiksäkerhetssynpunkt är A och O att patienten hålls anfallsfri. Läkemedelsbiverkningarna har relativt sett mindre betydelse. Fenemal (fenobarbital) har störst inverkan på kognitiva funktioner. Fenantoin (fenotoin) ger också påverkan på psykomotoriken. Tegretol (karbamazepin) har marginell effekt på körförmågan. Kappra (levetriacetam) förbättrar kognitiva funktioner men kan ge effekter såsom aggressivitet och impulsivitet. Andra preparat som rekommenderas är Lamictal (lamotrigin), Neurontin (gabapentin) och valproat. Medel vid parkinsonism Parkinsonpatienter har förhöjd risk för bilolyckor och kognitiva funktioner kan vara påverkade redan i tidiga stadier. Icke desto mindre fungerar bilkörning bra vid nydiagnostiserad parkinsonism. Det förekommer sömnstörningar med påtaglig dagtrötthet som medför att man lätt somnar, särskilt vid inaktivitet. Dagtröttheten ökar vid dopaminerg medicinering. Rekommendationen är att undvika preparat med sederande effekt och antikolinerga komponenter. L-DOPA verkar vara bästa alternativet vid bilkörning. Andra bra alternativ är Eldepryl (selegilin), Tasmar (tolkapon) och ASLECT (rasagilin). Neuroleptika Grundsjukdomen i sig innebär nedsättningar i kognitiva funktioner. Litium har negativ påverkan efter ett års behandling av bipolär sjukdom. Litium kombinerat med alkohol 0,5 promille gav klar försämring av reaktionsförmågan. Leponex (klozapin) verkar ha mindre påverkan på kognitiva funktioner, men har antikolinerga biverkningar. Vid neuroleptikabehandling bör man testa reaktionsförmåga

5 och psykomotorisk snabbhet innan bilkörning medges. Lugnande medel, ataraktika Bensodiazepiner (där Stesolid, Sobril, Temesta och Xanor ingår) är de mest frekvent funna substanserna vid provtagning på bilförare vid misstanke om rattfylleri. Man avråder bestämt från bilkörning när patienter använder dessa preparat, möjligen med undantag för Sobril (oxazepam). Varje intag av alkohol under medicinering med bensodiazepiner kan kraftigt försämra körförmågan. Buspar (buspiron) och Zofran (ondansetron) som inte tillhör bensodiazepinföreningarna påverkar inte körförmågan. Sömnmedel, lugnande medel Stor användning i Sverige: år 2008 fick personer recept på sömnmedel, hälften var över 65 år. De ökar risken för trafikolyckor. Kortverkande medel rekommenderas. Om de intas sent på natten efter det man legat sömnlös är det stor risk för påverkan dagen efter. Imovane (zopiklon) ger påverkan följande e.m. vid intag av enstaka dos. Sonata (zaleplon) har inte någon påverkan förmiddagen efter. Stilnoct (zolpidem) intar en mellanställning och är att föredra, taget vid sänggåendet före midnatt. Bensodiazepiner skall undvikas av bilförare. Antidepressiva medel Tricykliska läkemedel, t.ex. Saroten ochtryptizol, har ökad risk för trafikolyckor och åtminstone initialt påverkan på kognitiva funktioner. SSRI-preparat (serotoninupptagshämmare) såsom Fontex (fluoxetin) och MAOhämmare som Aurorix (moklobemid) påverkade inte körförmågan vid test. Rekommendation: Eftersom depression i sig påverkar körförmågan skall man inte köra förrän klar klinisk effekt av behandlingen uppnåtts. För bilförare bör något av SSRI-preparaten eller övriggruppen väljas, T.ex. Remeron (mirtazapin). Psykostimulantia, medel vid ADHD och nootropika Används förutom vid ADHD vid trötthetstillstånd inkl. sömndeprivering. Det har iakttagits överskattning av den egna förmågan vid användning av centralstimulantia. Annars saknas bra vetenskaplig dokumentation. Medel vid behandling av beroendetillstånd Voxna och zyban (bupropion) mot nikotinberoende stör inte bilkörning Antabus (disulfiram) har tvetydig påverkan kan påverka kognition. Överdosering har visat sig kunnat ge bestående kognitiv nedsättning. Medel vid hosta och förkylning Desentol (difenhydramin) är en första generationens antihistamin och är klart olämplig. Noskapin (nipaxon) är OK. Etylmorfin (som ingår i Cocillana-Etyfin) i upprepade doser eller enstaka överdosering kan påverka körning. Kodein ger Läkemedel och trafiksäkerhet Oktober 2017 en riskökning 1,9 gånger under första behandlingsveckan. Alkohol ingår i Quilla simplex och bromhexin 3,6%. Mollipext, Nipaxon och Noskapin: 2,2%. Cocillana-Etyfin: 9,6%. Antihistamin för systemiskt bruk Antihistaminer är kända för att ge trötthet, främst den första generationen. Allergisymptom i sig kan störa sömnen och ge dagtrötthet. Antihistaminbruk allmänt har visat sig öka olycksrisken tre gånger oberoende av ev. sömninghet. Även andra generationens antihistaminer kan ha viss sederande effekt. Speciellt om terapeutisk dos överskrides. Kvinnor är känsligare än män. Det verkar finnas stora individuella variationer i hur man reagerar på olika antihistaminer. För bilförare bör tredje generationens antihistaminer användas, t.ex. Aerius (fexofenadin). Clarityn (loratadin) som tillhör 2:a generationen är också ett bra val. Övriga läkemedel Läkemedel, inkl. växtbaserade, som innehåller alkohol såsom multivitamin och hostmediciner är givetvis olämpliga vid bilkörning. Echinagard orala droppar innehåller 20 % alkohol, Malvitona 15,7 %, Vitatonin och Beviplex forte 10 %. Valeriana har begränsad kognitiv och terapeutisk effekt. Cytostatikabehandling kan ge subjektiva kognitiva besvär, de flesta övergående. Åldrande, läkemedel och olycksrisk Bensodiazepiner och antidepressiva medför signifikant ökade risker för olyckor hos förare äldre än 60 år, till skillnad från opioidanalgetika där man fann ett marginellt samband.