Välkommen till motionsåret 2008

Transkript

1 Välkommen till motionsåret 2008 Sjömansservice inom Sjöfartsverket inbjuder alla sjöfarare till aktivt deltagande inom motion- och idrottssäsongen Motionsåret bjuder på många traditionella aktiviteter med några nya regeländringar. På sjömansidrottens motionsprogram kommer det att finnas möjlighet att vara med i 13: e upplagan av cyklisternas Trampfarten. Till er som är ute och promenerar, joggar, eller utnyttjar grenarna rodd, inlines, rull- eller längdskidor är Sjömilen en utmärkt gren att anmäla sig till. Till sjöfolk som springer organiserade hel-, halvmaraton eller andra motionslopp finns det möjlighet att vara med i Svenska sjöfolkstävlingen i långlöpning. Sund- och Kanalsimningen 17:e upplaga är till för sjöfolk som motionssimmar och för dem som representerar ett fartyg finns det möjlighet att få sina simmade sträckor tillgodoräknade i 23:e årets lagtävling, Guld-Gunnars simcup. Träningsverket är en motionstävling för sjömansmotionärer som tränar regelbundet. Oavsett vilken gren man utför så kan man samla poäng, vilket i förlängningen även ger bättre kondition och vinstchanser. Ju mer motionerande ju flera vinstchanser! För handelsflottans friidrottare kommer resultaten inräknas i Sjöpokalen vilket är en lagtävlingen där man representerar sitt fartyg. De individuella prestationerna kvalificerar för både SM- och NM-utmärkelser. The Seven Seas Series kommer att arrangeras i basketboll, bordtennis, fotboll, five-a-side fotboll och volleyboll. Golftävlingen, Sjöslaget Väst kommer att spelas på Vara-Bjertorp GK under våren och under hösten arrangeras Sjöslaget Ost på Kalmar GK. Sportsäsongen kan du följa på i UTKIK, Sports Newsletter och i Sjöfartsmagasinet i Radio Sweden. Sjömansservice Motion önskar lycka till med motionsåret. Hör gärna av er om ni undrar över regler, resultat eller annat. Sjömansservice Motion Köpenhamnsgatan Göteborg motion@sjofartsverket.se

2 Tävlingstiden för samtliga aktiviteter under motionsåret 2008 börjar den 1 december 2007 och avslutas den 30 november Samtliga resultat uppnådda under sportsäsongen 2008 måste ha kommit Sjömansservcie Motion tillhanda senast den 10 december 2008 för att kunna beaktas. Gemensamma regler gällande för allt seriespel för lagtävlingarna i bordtennis, basketboll, fotboll, five-a-side fotboll och volleyboll: 1. Fartygslag från alla nationer får delta i serierna. 2. Lagen skall för sin placering i serietabellen tillgodoräkna sig sina sex bästa resultat, oavsett i vilken ordningsföljd matcherna har spelats. 3. Serievinnare utses bland de lag som segrat i samtliga sex matcher, varvid den poängsumma som uppnåtts av de sex bästa motståndarna sammanräknas och det lag, vars motståndare har högsta sammanlagda poängtal s.k. tilläggspoäng är serievinnare. För övriga placeringar avgör den målskillnad, som uppnåtts på de sex bästa matcherna. Local team Fartygslag kan, inom ramen för serierna, spela mot s.k. local teams, d v s lokalt sammansatta lag av icke-sjöfolk. Local teams kommer inte att omnämnas i serietabellerna. Ett fartygslag kan möta ett annat fartygslag två gånger. Rapport Matchrapport skickas till Sjömansservice Motion, Köpenhamnsgatan 25, Göteborg eller via e-post motion@sjofartsverket.se eller så kan man registrera resultatet på Protest Eventuell protest skickas till Sjömansservice Motion, Köpenhamnsgatan 25, Göteborg senast två dagar efter matchdagen. Protest behandlas av Internationella idrottskommitténs tekniska utskott. Tvistemål Alla tvistemål rörande serierna avgörs av den Internationella idrottskommitténs tekniska utskott, The International Sports Committee for Seafarers (ISS) Skador ISS eller Sjömansservice ikläder sig icke något ansvar för skador, som drabbar i seriematch, deltagande sjöman. Internationella serien i bordtennis Fartyg kan delta med ett eller flera 2-mannalag i tävlingen. Varje kvinna eller man som är anställd ombord kan representera sitt fartyg, men under spelåret enbart spela för ett av fartygets lag. Spelregler Varje lag består av 2-4 spelare (se nedan). A och B för det ena laget, X och Y för det andra laget. Varje lagmatch omfattar 4 singelmatcher och en dubbelmatch. Matcherna skall spelas i följande ordning: 1. A X 2. B Y 3. B X 4. A Y 5. Dubbel

3 I dubbelmatchen kan förutom de ordinarie två spelarna, en eller två spelare, som inte spelat singel delta. Varje singel- eller dubbelmatch spelas om bäst av fem set, räknat till 11. Lagmatchen är avslutad när ett av lagen har vunnit tre matcher. I övrigt gäller internationella bordtennisförbundets regler. Vunnen match = 2 poäng Tilläggspoäng: se gemensamma regler för övriga internationella serier. Internationella serien i basketboll Varje lag består av 5 spelare samtidigt på plan, dock får lagen använda sammanlagt 10 spelare under en match. Speltid är 2x15 minuter. Om ställningen då är oavgjord, spelas förlängning med 5 minuter. Är ställning fortsatt oavgjord fortsätter matchen med avgörande i sudden death. Vunnen match = 2 poäng Internationella serien i fotboll Seriematcherna kan spelas med 7 11 spelare i varje lag. Spelarna skall vara anställda i respektive fartyg. Den internationella fotbollsserien spelas i en serie, i vilken ingår lag från fartygsgrupperna C= lastfartyg med besättningar om 50 personer eller därunder och P/F= passagerarfartyg/ färjor/skolfartyg och fartyg med besättningstal om 51 personer eller däröver. Fartygslag från grupp C kan både få vinst och tilläggspoäng vid seger över fartygslag tillhörande grupp P/F. Fartygslag från grupp P/F kan endast få vinsten tillgodoräknad vid seger över motståndare från grupp C. Domare Matchen skall dömas av en domare, som är utsedd av arrangören. Speltid Matchtid är 2 x 30 minuter. Under särskilda förhållanden (tropisk hetta, mörkrets inbrott, turneringar mm) kan speltid begränsas till 2 x 15 minuter. Avtal härom måste ha ingåtts före matchens början och godkänts av domaren. Förlängd speltid tillämpas inte. Anser domaren sig tvungen att avbryta seriematchen, räknas matchen som icke spelad. Avbytare Utespelare och målvakt får utbytas under hela matchen. Byte av spelare skall anmälas till domaren. En spelare, som blivit ersatt, får återkomma i matchen. Walk over förfall Är seriematch avtalad och ett lag inte ställer upp på banan, räknas matchen som vunnen (walk over) av motståndaren. Eventuellt återbud p g a giltigt förfall skall göras i rimlig tid, senast 2 timmar före överenskommen matchstart. Enskilda spelares uteblivande är inte att räkna med som laga förfall. Som laga förfall räknas: a) Nödvändigt arbete ombord b) Force majeur, såsom trafikhinder eller annat förhållande över vilket fartygslaget inte kan råda över. OBS: Ett fartygslag får bara tillgodoräkna sig en w.o. seger per säsong.

4 Vunnen match = 3 poäng Oavgjord match = 1 poäng Internationella serien i five-a-side fotboll Seriematcherna spelas med fem spelare på plan i varje lag. Five-a-side serien spelas i en serie, oavsett om deltagande lag representerar lastfartyg, passagerarfartyg, färjor eller skolfartyg. Ett serielag kan möte ett annat serielag två gånger. Domare Matchen skall dömas av en domare, som är utsedd av arrangören. Regler Spelregler, speltid samt antal avbytare fastställs av respektive matchorganisatör. Vunnen match = 2 poäng Oavgjord match = 1 poäng Internationella serien i volleyboll Seriematcherna spelas med 4-6 manna lag. Spel Matcherna spelas i bäst av tre set. Man kan antingen räkna med poäng enbart vid servar. Då är setet avgjort när ett lag fått minst 15 poäng och med två poäng skillnad till det andra laget. Eller så räknar man poäng vid varje boll och då spelas setet till 25 poäng. Vunnen match = 2 poäng Individuella serien i bordtennis Alla ombord, damer och herrar deltar i samma klass och kan därmed också spela mot varandra. Matchantal Varje deltagare skall för sin placering i serietabellen tillgodoräkna sig sina 10 bästa resultat, oavsett i vilken ordningsföljd matcherna har spelats. Två matcher mot samma motståndare får inräknas i serien. Enbart 8 matcher mot motståndare från eget fartyg får inräknas, medan övriga skall spelas mot spelare från andra fartyg. Spelregler I turneringen ingår enbart singelmatcher, vilka spelas i bäst av fem set. Av matchrapporten skall framgå resultatet från varje set. Vunnen match = 1 poäng Till seriedeltagare, som själv uppnått 5 poäng, ges för seger över annan motståndare som slutar turneringen med 5 poäng eller däröver 1 tilläggspoäng. Man kan dock maximalt uppnå 3 tilläggspoäng från spelare, tillhöriga det egna fartyget. I den individuella serien registreras enbart spelare, tjänstgörande ombord i fartyg i den svenska handelsflottan och fartyg med avtal med Sjömansservice samt svenska sjöfarare anställda i fartyg under annan flagg varför tillläggspoäng enbart kan fås vid matcher mot spelare inom dessa kategorier. Man kan i serien möta även utländska spelare, dock utan att då få någon tilläggspoäng. Singelmatcher ingående i den internationella seriens lagmatcher inräknas i den individuella serien, såvida spelare inte begär annat. Svensk sjöfolksmästare är den, som

5 uppnått flest poäng (grund- och tilläggspoäng). Om flera spelare har samma slutpoäng avgörs placeringen av antalet vunna och förlorade bollar. Svenska och Nordiska tävlingar i friidrott Tävlingarna gäller individuellt såväl för svenskt som nordiskt sjöfolksmästerskap för damer och herrar. Dessutom inräknas samtliga tävlingsresultat i den svenska lagtävlingen Sjöpokalen. Varje sjöman, som varit påmönstrad minst fyra veckor i ett svenskt fartyg eller inskriven som elev vid sjöfarts- eller sjömansutbildning får delta, liksom även sjöfolk som har semester eller vederlag. Tävlingsgrenar - löpning 60 meter - kula 5 kg (herrar) och 4 kg (damer) - längdhopp med ansats - längdhopp utan ansats - höjdhopp med ansats - höjdhopp utan ansats - fyrkamp (löpning, kula, längdhopp samt höjdhopp med eller utan ansats ingår) Svenska sjöfolksmästare koras i samtliga av de nämnda grenarna. Nordiska sjöfolksmästare koras i löpning 60 meter, kula 5 kg(herrar) och 4 kg (damer) samt längd- och höjdhopp med ansats. För att koras till nordisk sjöfolkmästare skall sjöman ha minst 6 månaders sjötid och vara nordisk medborgare. Klassindelning Damer och herrar Klass I Födda 1978 och senare Klass II Födda Klass III Födda Klass IV Födda 1957 och tidigare Tävlingar ombord Friidrottstävlingar kan arrangeras ombord efter följande regler: - Tävlingen ombord skall försiggå i fartygets längdriktning akter ifrån riktat. - Kula skall stötas från på däcket målad eller kritad kastring som skall ha en inre diameter av 213 cm. - Längdhopp skall utföras från en på däcket vitmålad eller kritad avstampslinje. Ansatsplanka av maximalt 6 cm höjd är också tillåtet att använda. - Vid höjdhopp skall ribba användas. Rapportering Avhållna tävlingar och dessa resultat skall snarast möjligt skickas till Sjömansservice Motion, Köpenhamnsgatan 25, Göteborg eller motion@sjofartsverket.se Sjöpokalen Alla friidrottsdeltagares resultat tillgodoräknas deras fartyg i den andra årgången av Sjöpokalen. Segraren koras till bästa friidrottsfartyg i svenska handelsflottan. Varje friidrottares resultat tillgodoräknas poäng enligt en särskild poängtabell som kan fås av platsombud inom Sjömansservice eller rekvireras från Sjömansservice Motion, Köpenhamnsgatan 25, Göteborg. Enbart deltagarnas bästa resultat under tävlingsperioden (1/ / ) medräknas i Sjöpokalen. När tävlande deltagit i längd- respektive höjdhopp både med och utan ansats gäller att bästa resultatet enligt poängtabellen räknas.

6 Lägg till vid Sjömansservice innehållsrika kajplats i cyberspace så kan du läsa om senaste nytt inom Sjömansservice Motion I herrkulan kan stöt endast göras med 5 kg kula och damkulan med 4 kg kula. Vid första deltagandet för tävlingsåret i löpning, kula, längdhopp (med eller utan ansats) och höjdhopp (med eller utan ansats) tillgodoräknas varje startande, förutom poäng enligt tabellen, ytterligare 100 bonuspoäng per gren. När dubbelbesättning medverkat ändras bonuspoängen: bonuspoängen ändras så att deltagare utöver antalet enbart får tillgodoräkna sig 5 aktivitetspoäng per gren. Detta är en regeländring från och med 2008! Fartygets totalt intjänade poängsumma utgörs av den poängsumma som erövrats av det antal tävlande som motsvarar fartygets dubbla normalbesättning, med vilken siffra den intjänade poängsumman skall delas. När ett fartygs totala antal tävlande överstigit siffran för den dubbla normalbesättningen tillgodoräknas fartyget detta antal tävlandes poäng i resultatordningsföljd enligt poängtabellen. För de tävlande som i resultatordningsföljd placerar sig efter faktorn för fartygets dubbla normalbesättning tillgodoräknas i Sjöpokalen enbart dessa tävlandes aktivitetspoäng, d v s 5 poäng per löpning, kula, höjd- och längdhopp. Poängsumman av aktivitetspoängen summeras med snittpoängen. Svenska tävlingen i långlöpning Svenska sjöfolksmästare koras i både marathon och halvmarathon, 15, 10 och 5 kilometer, för vilket ordningsföljden i resultatlistorna grundar sig på tider uppnådda vid deltagande under motionslopp i land. Du som deltar i sådana tävlingar, skicka in uppgift om tävlingens namn och din egen tid, så registreras du som deltagare både i svenska sjöfolksmästerskapen i långlöpning och i Sjömilen. Gemensamma regler för deltagande i motionsaktiviteterna Skicka vid första deltagandet under säsongen in uppgift om namn, hemadress, fartygsnamn liksom om längden på genomförd aktivitet och antalet aktivitetstillfällen. Du, som är en regelbunden motionär, bör sända in dina aktivitetsrapporter med jämna mellanrum och med sammandrag av avverkad sträcklängd per tidsperiod. Efter säsongen kommer att inom såväl Sjömilen, Sundsimningen, Trampfarten som Träningsverket utlottas ett antal särskilda priser. Varje genomförd Sjömil, Sundsimning, Trampfartssträcka och aktivitetstillfälle i Träningsverket utgör en lottsedel i utlottningen! Ju mer motionerande, desto fler vinstchanser! Under idrottsåret kommer samtliga deltagares namn att publiceras i nyhetsbrevet Sports Newsletter och på Sjömilen Deltagarinsatsen för att ha genomfört en Sjömil består av att i egen takt fullfölja en motionssträcka av 10 km (minst 5 km längd vid varje motionstillfälle) Det går lika bra att genomföra aktiviteten ombord som i land. Såväl träningsrundor i egen regi som deltagande i motionslopp inräknas. Det finns ingen tidsgräns och även gång, stavgång, inline, längdskidåkning, långfärdsskridskor samt också motionerande med roddmaskin är godkänt i Sjömilen. Sjömilsplakett och diplom tilldelas samtliga som genomfört minst 100 km. Alla som under säsongen avverkar minst 50 Sjömilar =500 km får, förutom titeln Sjömilsmästare även en särskild minnesplakett.

7 Sund- och kanalsimningen Alla motionärer inbjuds till deltagande i Sund- och Kanalsimningen. Tävlingsuppgiften för att bli en Sundsimmare är att simma meter vilket motsvarar distansen över Öresund mellan Helsingborg och Helsingör. Simmandet kan delas upp på flera aktivitetstillfällen. Deltagarna måste dock simma minst 200 meter per tillfälle som läggs samman tills att kvalifikationen för Sundsimningens deltagande har uppnåtts. Allt deltagande i Guld- Gunnars simcup inräknas i Sundsimningen. En simmare kan genomföra ett obegränsat antal Sundsimningar per år, såväl ombord som i land. Du som simmar riktigt långt, kan också bygga på din Sundsimning så att du också kvalificerar dig för Kanalsimmarmärket. För att få detta i Silverversion fordras att ha genomfört sammanlagt 31 km, lika med avståndet Dover Cap Gris Nez, medan guldmärket fordrar att man simmar minst 40,6 km vilket motsvarar sträckan Dover - Calais. Guld-Gunnars simcup Svenska fartygsbesättningar inbjuds att delta i lagtävlingen om Guld-Gunnars simcup. Tävlingsuppgiften består av att varje deltagare skall simma 200 meter valfritt simsätt och göra det utan uppehåll. Någon tidsbegränsning finns inte. Varje deltagare får utföra uppgiften tio gånger under säsongen och erhåller 200 poäng vid varje tävlingstillfälle. Vid första deltagandet tillgodoräknas varje startande, förutom poängen ovan, ytterligare 500 poäng. Varje deltagare kan således få högst 2500 poäng per säsong. Trampfarten Alla pedaltrampande sjöfarare hälsas välkomna till deltagande i Trampfarten. t kan ske både vid trampande på stationär motionscykel eller vid cyklande på väg. För att inräknas som en Trampfartsmotionär skall man fullfölja en sträcka av 25 km (minst 5 km längd vid varje motionstillfälle) Trampfartspremium och diplom tilldelas all deltagare som genomfört minst 100 km. Träningsverket Träningsverket, är en tävling, vars innebörd är att deltagarna samlar aktivitetspoäng vid varje motionstillfälle, oavsett vilken detta är, enskilt eller i grupp. Varje sådant tillfälle måste vara minst 30 minuters längd och deltagare tillgodogörs 50 poäng varje gång sådan motionsaktivitet rapporteras. Maximalt kan man få två aktivitetstillfällen per dag tillgodoräknat sig. Under idrottsåret summeras poängställningen och publiceras på samma sätt som övriga motionsgrenar. Tävlingen är individuell i likhet med övriga motionsaktiviteter. Ett särskilt premium tilldelas alla deltagare som samlat ihop minst poäng under idrottsåret. Sjömansservice Motion kommer efter säsongen att lotta ut ett antal priser, där varje registrerat aktivitetstillfälle i Träningsverket utgör en lottsedel. Ju mer motionerande ju flera vinstchanser & desto bättre kondition! Rapportering, innehållande uppgifter om namn, adress, fartyg och antal träningstillfällen skickas till: Sjömansservice Motion Köpenhamnsgatan Göteborg motion@sjofartsverket.se

8 SJÖFOLKSIDROTTENS AKTIVITETSALMANACKA 2008 Februari 19 Bordtennisturnering, Rosenhill Mars enhill 8 Five-a-side SM, Rosenhill (halvmara (inomhusfotboll) & grillfest) Inspelningstävling, Badminton Open, Vara- Rosenhill Bjertorp GK 23 Sjöslaget (dubbelturnering) Väst, Vara- Bjertorp GK 25 Bordtennisturnering, Rosenhill April 19 Innebandy Open, Gotland Maj 17 Göteborgsvarvet, Rosenhill (halvmara + grillfest) 21 Offshore Nordsea Cup, Hanstholm 22 Inspelningstävling, Vara- Bjertorp GK 23 Sjöslaget Väst, Vara- Bjertorp GK (golftävling) 31 Five-a-side Open, Norrköping Augusti timmars - fotboll, Rosenhill September 23 Bordtennisturnering, Rosenhill Oktober 2 Bordtennisturneirng, Kalmar BTK 3 Sjöslaget Ost, Kalmar GK (golftävling) 21 Bordtennisturnering, Rosenhill November 8 Innebandy Open, Rosenhill Utöver ovanstående kommer vi att erbjuda en mängd lokalt arrangerade aktiviteter i olika hamnar. Under perioden maj-september arrangeras t ex fotbollsmatcher både inom ramen för Nordic Summer Cup i olika nordiska hamnar och för Ports of Stockholm Cup. Håll utkik på Vi uppdaterar aktivitetsalmanackan hela tiden.