T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R

Transkript

1 T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R CRAWLA MED SARA NU SÄTTER VI KOSTEN I CENTRUM SIMSPELEN OCH JSM! KLARAR VI DET, PG? MADAME BUTTERFLY MARY T MEAGHER

2 DANCE LIKE A BUTTERFLY I juli är det dags för långbane-vm i Shanghai. Det är då medaljerna ska tas i vårt mest medaljtyngda simsätt. Traditionen är stark: Pär Arvidsson, Lars Frölander och Anna-Karin Kammerling lade grunden. Sedan fyllde Therese Alshammar på medaljskörden ytterligare. Sverige har hittills tagit hela 40 medaljer i fjärilsim vid de stora långbanemästerskapen: OS, VM och EM. Förutsättningarna den här gången är de bästa tänkbara. Therese har världsrekordet på 50 fjäril, Sara Sjöström på 100 fjäril båda är också världsmästare sedan tidigare. Även på 200 fjäril finns vissa möjligheter. Petra Granlund har tunga meriter i kortbana: EM-guld och silver samt VM-brons. Och Martina Granström och Ida Marko Varga utmanar henne på distansen. I det här numret av Aqua möter du den främsta fjärilsimmaren genom tiderna. Madame Butterfly herself Mary T. Meagher. Lars- Eric Paulsson berättar om hennes möte med den svenska vintern vid Svenska Simspelen i Borlänge Och om hennes fantastiska karriär. Apropå Simspelen så är det dags för den tredje upplagan den oktober. Det blir den första av Väsby Simsällskaps två stora tävlingar under vintersäsongen. Tidigt nästa år arrangerar vi nämligen vår första mästerskapstävling, JSM Att Upplands Väsby är en av landets mest simkunniga kommuner har vi berättat både en och två gånger. Men nu har vi, tillsammans med Medley, också fått pris för vårt arrangemang av Simkunnighetens dag. Vikten av att äta rätt kan inte predikas nog ofta. För en simmare är det helt avgörande för prestationen. Ulrika Sandmark berättar hur Väsby på ett mer systematiskt sätt än tidigare satt kosten i centrum. Förra numrets Simma Summarum slutade med totalsegern i SumSim och med Jossans lyckade avslutning på karriären vid SM där vi blev tvåa totalt. Tyvärr kunde tryckaren inte vänta på resultatet från VM i Dubai. Men som ni alla vet tog Petra hand om bronset på 200 fjäril. Nu ser vi fram mot en lika lyckad långbanesäsong med SM/JSM i Halmstad och Sum- Sim i Falun som höjdpunkter. Och så förstås mot VM i Shanghai. Väsby ska fortsätta att stinga som ett bi. Jan Larsson Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post post@vss.se Hemsida Ansvarig utgivare Pär Gabrielsson pg@vss.se Redaktion Jan Larsson jl@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Bengt Olofsson Lars-Eric Paulsson Sara Thydén Camilla Bäck Ulrika Sandmark Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se Annonser Peter Andersson pa@vss.se Telefon Mobil Aqua 2011 På omslaget: Pär Gabrielsson Foto Björn Asp CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsportsavenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap Adressen är Lorensbergsgatan 6. Tel , fax E-post receptionen@cityhotelgbg.se Hemsida City Hotel är ett prisvärt mellanklasshotell med 50 rum samt en trevlig restaurang, City Pub, i bottenvåningen. 2 3

3 Butterfly madame på det hala MARY T. MEAGHER Vi som jobbade med arrangemanget fick glädjefnatt när vi fick meddelandet att världens bästa kvinnliga simmare skulle komma från soliga Kalifornien till det snötäckta och iskalla Borlänge. Efter intensivt lobbyarbete kunde vi nu plocka russinet i kakan Svenska simspelen var under slutet av 70 talet och början av 80 talet den främsta svenska simtävlingen med internationellt deltagande. Under åren stod världseliten som spön i backen. Som mest gästades simspelen samtidigt av tretton utländska nationslag och klubbar och universitetsteam. Den svenska eliten tog chansen att mäta sina krafter med de främsta i världen. Det bjöds på många spännande dueller med massor av rekord och stämningen var hög. Vid ett par tillfällen trängdes 2000 åskådare stående i Maserhallen. Sittplatser var det inte tal om. Speciellt inte Mary Terestegge Meagher Plant är hennes fullständiga namn nu för tiden. Som världsrekordhållare på 100 och 200 fjärilsim var hon känd som Mary T. eller Madam Butterfly. Vi som jobbade med arrangemanget fick glädjefnatt när vi fick meddelandet att världens bästa kvinnliga simmare skulle komma från soliga Kalifornien till det snötäckta och iskalla Borlänge. Efter intensivt lobbyarbete kunde vi nu plocka russinet i kakan. 4 5

4 Mary T. föddes den 27 oktober 1964 i Louisville, Kentucky som nummer tio i en barnaskara på elva. Hon kom att kallas Mary T. för att inte förväxlas med en äldre syster som också hette Mary. Hennes rykte spreds över världen när hon 1981 satte två osannolika världsrekord i lång bana på 100 fjäril (57.93) och 200 fjärilsim ( ). Dessa tider stod sig som världsrekord i nästan två decennier. Redan 1980 var hon som sextonåring kvalificerad för de Olympiska spelen i Moskva. Olyckligtvis för henne och hela den amerikanska idrotten bojkottades spelen av ett antal länder med USA i spetsen. Fyra år senare under OS i Los Angeles slog hon till med tre guld: 100 och 200 fjärilsim samt på fjärilsträckan i Amerikas medleylag. Inför spelen 1988 i Seul hade hon i praktiken lagt av med simningen men gjorde come back. Det räckte emellertid bara till ett brons på 200 fjäril slagen av Kathreen Nord från DDR (!?). Mary T. hade emellertid den bästa tiden i världen det året på 200 fjäril, nästan en halv sekund bättre än Nords vinnartid i Seul. VI SÖKER VVS-INGENJÖRER ÖPPET: Vardagar Lördagar Söndagar Råbäcksvägen 1, Upplands Väsby Telefon Vi har gått hela vägen från Heidelberg KISTA SNABBTRYCK AB info@kistasnabbtryck.se www. kistasnabbtryck.se Hon kom till Sverige väl påpälsad eftersom hon hört talas om den hemska polarvinter som rådde i Borlänge. Mary T. hade nästan aldrig sett snö, än mindre stått på ett par skidor. Alltså engagerade vi en landslagsskidåkare som instruktör åt henne. Så bar det iväg ut i spåret. Hon var väldigt envis och gick in för skidåkningen på samma sätt som hon satsat på simningen. Mary T. tillryggalade under glada tillrop ett par hundra meter kantade av nästan lika många rovor. Detta var ett exempel på de trivsamma kringarrangemang som Svenska simspelen kunde bjuda sina långväga gäster på. Självklart var simtävlingarna huvudsaken och där satsade arrangörer och simmare 100%, vilket resultatlistorna kan vittna om. Mary T. slutade med simningen efter Seul och tog en examen i Social Sciences och gifte sig med den amerikanske hastighetsåkaren på skridskor Mike Plant. I sin födelsestad har hon både en gata och ett torg och ett simstadion uppkallade efter sig. När får vi Gunnar Larsson stadion eller Theresebadet? Under sin karriär vann Mary T. tre OS guld och ett brons, två VM guld, fem VM silver, två VM brons, två Pan American guld samt 24 US national titlar. Dessutom har hon utsetts till årets simmare i världen och blivit föremål för artiklar i många idrottsmagasin världen över. Under en presskonferens som jag bevittnade sa Mary T. Gud har givit mig gåvan att simma fjärilsim. Det är min plikt att göra det bra. Pålle Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Första behandlingen 140 kronor, därefter 70 kronor/behandling frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. Väsby Fysikaliska Klinik Herrgårdsvägen Upplands Väsby Telefon

5 R E S TA U R A N G TIGER Centralvägen 1, Upplands Väsby Telefon MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon Centralvägen Upplands Väsby Telefon Crawla med Sara Mellangården 4, Upplands Väsby Telefon , uvskylt@minmail.net Box 731, Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon , Fax Sedan början av året har jag fått vara med och starta upp crawlkurs för vuxna, något som är enormt kul. Att få vara med från första frisimstaget och se hur hela gruppen utvecklas från gång till gång är riktigt spännande och drivande. Vi är där för att lära oss grunderna som krävs för att kunna utöva simsättet, ha kul, och inspirera varandra! När jag tog på mig detta ansvar så var jag otroligt nervös och hade ingen aning om vad jag hade gett mig in på, men redan efter första lektionen så längtade jag till nästa. Jag blev positivt överraskad över den höga ambitionsnivå alla hade, vilken kämpaglöd de utstrålade. Dom som gick kursen var där av olika anledningar, allt ifrån att klara av ett triathlon till sommaren, en svensk klassiker, kunna förstå hur deras barn tränar och simmar eller bara lära sig simma frisim. En ny omgång av crawlkursen har redan startat och i höst blir det nya kurser. Kanske blir det din tur nästa gång? Sara Thydén 8 9

6 Petra tog Sveriges första medalj vid VM i Dubai. Det blev ett brons på 200 fjäril. Petra gjorde ett smart lopp, lät sig inte luras med i det hårda öppningstempot utan litade till sin spurt. Det blev tyvärr bara tre VM-medaljer totalt, Therese Alshammar tog de båda andra vilket visar att det är fjärilsimmarna som är Sveriges starkaste kort för närvarande. Dit hör förstås också Sarah Sjöström, men då främst i långbana. Även Sara Thydén och Gabriella Fagundez simmade VM. Bella och Petra var med i finallaget på 4x200 frisim som kom femma. Petra Granlund Petra Granlund Gabriella Fagundez Sara Thydén Strax före JSM i Södertälje avgjordes JDM i Eriksdalsbadet. Väsby vann med 1730 poäng, 408 poäng före 2:an Täby Sim. Bäst lyckades Nadja Salomonsson som tog hela 7 guld (2 i lag). Martin Nilsson var inte mycket sämre med 4 guld, Robert Palosaari vann 200 bröst och Josefin Hippi 1500 fritt. Därutöver många andra fina simningar som gav medaljer. Väsby vann 4x200 frisim genom Josefine Hippi, Jaqueline Nadja Salomonsson Hippi, Nadja Salomonsson och Emma Sjösten. Det var inte oväntat. Däremot var segern på 4x100 frisim med Mikaela Bäck, Emma Sjösten, Nadja Salomonsson och Jaqueline Hippi en prima överraskning. Vid JSM i Södertälje var det killarna som överraskade. Det blev deras JSM, helt klart. Både Robert Palosaari och Martin Nilsson stod på pallen. Robert på 200 bröstsim och Martin på 200 ryggsim och 50 ryggsim. Två killag i final i medley bådar också gott för framtiden. Tjejerna då? Jo, de gjorde också bra ifrån sig. Nadja Salomonsson blev tvåa på 400 medley och trea på 400 frisim med ett jättepers. Josefine Hippi kom 4:a på 800 frisim och tjejlagen var i final både på 4x200 frisim och 4x100 frisim. Väsby slutade 10:a i poängstriden. Efter tävlingarna blev Martin Nilsson uttagen till juniorlandslaget. Långbanesäsongen började med Sveriges Grand Prix i Uppsala. Så gott som hela den svenska eliten var på plats. Och för det internationella inslaget stod bland andra de holländska världsmästarna Marlene Veldhuis och Ranomi Kromowidjoj. Båda kommer från PSV Eindhoven, klubben som gästade Svenska Simspelen i höstas. Det blev mycket Väsby redan från början. Ida Sandin vann 200 medley. Där var Sara Thydén trea. Bella segrade som väntat på 800 frisim, hon har ju de flesta svenska rekorden på längre distanser. Sedan vann Sara 400 medley före Ida. Och på 1500 meter frisim var förstås Bella ohotad. Även i fjäril-, rygg- och bröstsim blev det pallplatser. Petra var tvåa på 100 fjäril och trea på den dubbla distansen. Och Sara kom trea både på 100 och 200 bröstsim. Ett bra bröstsim är nyckeln till framgångar i medley och det har Sara. Våra manliga elitsimmare gjorde också en stark säsongsöppning. Andreas Fürst kom trea både på 200 ryggsim och på 100 bröstsim. Martin var trea på 50 rygg och Robert tvåa på 200 rygg. Till tredje deltävlingen i Sveriges Grand Prix kom simmarna nästa direkt från träningslägret på Teneriffa. En rad fina resultat visade att det var ett lyckat läger. Så här gick det i Eriksdalsbadets 50- metersbassäng: Josefin Lindkvist Bäst lyckades Sara Thydén som vann 200 och 400 medley. Petra stod på pallen tre gånger, men inte högst upp. Och Josefine Hippi kom tvåa på 1500 frisim, en strålande prestation. Och så gjorde Josefin Lindkvist, den nya simmaren från Ludvika, tävlingsdebut i klubben. Detta genom att gå till final i hela tre grenar: 50 och 100 fritt samt 50 fjärilsim. I Linkan, som hon redan kallas, har vi fått en simmare som kan bidra till att vår totala lagkappsdominans i svensk simning fortsätter. Samtidigt med Grand Prix avgjordes franska mästerskapen i Strasbourg med Gabriella och Ida på startpallarna. Tävlingen gällde också uttagningar till VM i Shanghai vilket begränsade antalet finalplatser för utländska simmare. Men Ida kom trea på 400 medley och Bella gjorde en kanontid i försöken på 100 fritt som hade räckt till andraplatsen i finalen om hon tillåtits starta

7 HAR VI TAGIT OSS VATTEN ÖVER HUVUDET? Har vi resurserna för två tävlingar inom så kort tid? Simspelen genomför vi för tredje gången. Så nu finns rutinen och vi är många som vet vad som ska göras. JSM, som vi fått tack vare nya badet, blir däremot en utmaning. Men den ska vi ta. Inte bara för vår egen skull. Utan också för att visa att Upplands Väsby kan tillhöra Sverigeeliten som idrottskommun. Ambitionen är att arrangera ett JSM som Simmarsverige kommer att minnas. Har simhallen tillräcklig åskådarkapacitet? Vi har fått JSM för att vi kan uppfylla de krav som ställs på läktarplatser. Det ska finnas plats för 500 åskådare. Några permanenta läktare finns ju inte så det gäller att bygga smart. Simspelen har lärt oss hur. Inom loppet av drygt tre månader ska Väsby Simsällskap arrangera två stortävlingar. Först Svenska Simspelen den oktober och sedan JSM den januari. Klarar vi det? Aqua ställer Pär Gabrielsson mot bassängväggen: Förstår kommunens företrädare värdet av ett stort idrottsevenemang? Jag hoppas det. Att Vansbrosimmet, för att ta ett exempel, ger både publicitet och intäkter förstår man nog. Ett JSM i simning är en stor sak i media ute i landet. Det finns 300 simklubbar. Minst 100 av dem skickar simmare till ett mästerskap. Och det skrivs i lokaltidningarna både före och efter tävlingen. Det ger vår kommun publicitet, inte minst för att vi också kan visa upp en av Sveriges allra bästa simanläggningar. Finns det samarbetspartners och sponsorer för två tävlingar? En viktig medarrangör är förstås Medley som driver Vilundabadet. Medley har erfarenhet av mästerskapstävlingar, senast SM i Norrköping Upplands Väsby kommun var partner vid Simspelen både 2009 och Och vi räknar med deras stöd även vid JSM. Men vi behöver fler partners, främst i näringslivet. Därför tar vi fram attraktiva sponsorpaket som inkluderar båda tävlingarna. Intresset för att synas tillsammans med simningen bör öka när det snart är dags för London-OS. Vi ska påminna våra sponsorer om att just simning är Sveriges bästa gren i olympiska sammanhang

8 15 Ibörjan av mars tränade våra elitsimmare i Los Cristianos på Teneriffa. Långt från snö och kyla även om morgnar och kvällar ännu inte var ljumma. För Pär Gabrielsson var det en comeback till den pool som han och Hans Chrunak tränade landslagssimmare inför OS Sedan dess har 50-meterspoolen också kompletterats med en nybyggd 25-metersbassäng. En bra anläggning även om startpallar saknades i båda bassängerna. Leveransen har blivit försenad förklarade man. Tysk-svensk förbrödring med inslag av simmare från Bulgarien och Israel. Första dagarna var Pär ensam med 16 simmare. Sedan anslöt Petra, Gabriella, Petra, Sara och Josef. Alla fyra kom direkt från snön och kylan på 2300 meters höjd i Sierra Nevada där landslaget höghöjdstränat. Los Cristianos är en populär träningsort för europeiska klubbar. Boendet är bra, maten likaså. Dessutom finns det en del att göra mellan träningspassen. En utflykt till Spaniens högsta berg, Teide 3800 meter över Atlanten, hann simmarna också med. Det fanns även andra meriterade simmare i poolen. Tysklands största simklubb, SV Würzburg 05, var där med en stor trupp som även innehöll simmare från Bulgarien och Israel. Klubbens mest kända namn är Annika Lurz, flerfaldig VM- och EM-medajör och en tuff konkurrent till Laure Manaudou och Josefin Lillhage. Hemma i Würzburg driver klubben en inomhusanläggning med en 50: a och man är intresserad av besök från svenska klubbar. Träningssäsongen är lång på Teneriffa. Men man ska undvika perioden juli till september. Då stiger temperaturen i poolen till en bra bit över 30 grader

9 SÅ GÅR EN HEMMATÄVLING TILL VÅRA EGNA TÄVLINGAR I VILUNDABADET ARRANGERAS FRÄMST AV DE IDEELLA KRAFTERNA I KLUBBEN. Det gäller såväl knatte- och utmanartävlingar som Svenska Simspelen. Tävlingarna är viktiga ur flera aspekter: ekonomiskt förstås, men också för att stärka samhörigheten i klubben. Vi är många funktionärer som först engagerat oss i hemmatävlingar så att gästande simmare alltid vill komma tillbaka. Medlemmarna i simkommittén utses av styrelsen. Tävlingskommittén är den som genomför hemmatävlingarna. Ser till att allt finns på plats: funktionärer, tidtagning, priser m.m. Att tävlingen flyter på är viktigt för alla inblandade. Förberedelserna är många: bokning av tidtagningsutrustning, musik vid inmarsch, fanfar vid prisutdelning, korgar att lägga kläder i vid startpallarna är just sådana detaljer som kommittén svara för. För att genomföra tävlingen behövs utbildade tävlingsfunktionärer. Väsby SS har förmånen att ha våra tävlingsledare Marianne Hörding och Eva Rebmann som utbildare. Som funktionär får du inte bara en åskådarplats på pooldäck, utan också gedigna kunskaper i den fina sporten simning. Mer om att bli funktionär läser du på vss.se. Föräldrasektionen har hand om shopen och cafeterian där det råder febril verksamhet en tävlingsdag. Man säljer hembakat bröd, brer mackor, kokar kaffe och varm korv, ibland steker man också Vid större tävlingar använder vi även sporthallarna som cafeteria och simshop. Det är också där simmarna kopplar av mellan de olika grenarna. En storbilds-tv visar vad som sker i simhallen. Riggningen påbörjas oftast dagen före tävlingen. Och så snart den är slut klär riggningsgruppen om arenan till en vanlig simhall igen. Sponsorgruppen ger oss ekonomin att genomföra högklassiga tävlingar som Svenska Simspelen och nästa års JSM den första mästerskapstävlingen i klubbens historia. Man knyter upp samarbetspartners till tävlingarna genom att erbjuda en rad möjligheter att synas på de olika objekt vi erbjuder. Det kan vara reklam runt bassängen, på den elektroniska resultattavlan, annonsering i tävlingsprogrammet ungdomsklubb och den nästa bästa seniorklubben. Det är alltså ett viktigt arbete, både för oss själva och för kommunen. Förutom årets tävlingar har vi vår första mästerskapstävling, JSM 2012, att se fram emot. Det gör att vi behöver bli fler aktiva i de olika sektionerna. Är du intresserad eller har frågor så hör av dig till oss: Text: Camilla Bäck Foto: Björn Asp och sedan följt våra simmare till tävlingar i både Storstockholm och ut i landet. Det är en berikande fritidssysselsättning vad kan vara mer givande än att dela sitt barns intresse och samtidigt få en inspirerande och kul samvaro med andra funktionärer. Den övergripande tävlingsplaneringen görs tidigt och flera sektioner är inblandade. Vi kan luta oss mot en gedigen tävlingserfarenhet och checklistor gör planeringen lätt och smidig. Simkommittén planerar vilka tävlingar vi ska ansöka om att ha i Vilundabadet. Målet är fyra tävlingar per år tävlingar som ska vara av hög klass hamburgare. Man ordnar dessutom med tävlingspriser, lotterier och anslår start- och resultatlistor. Och man städar upp efter tävlingen det finns inga gränser för sektionens serviceanda. Riggningsgruppen förvandlar simhallen till en tävlingsarena. Ser till att allt kommer på plats: läktare tidtagarplattor, linor, prispall, sekretariat m.m. och i Simmagasinet Aqua m m. Sponsorgruppen arbetar också långsiktigt för att värva samarbetspartners till den elitsatsning klubben gör. En elitsatsning som förra året gjorde Väsby till landets bästa Simkommittén: Camilla Bäck camillaback@msn.com Tävlingskommittén: Peter Berg peter.berg@vss.se Föräldrasektionen: Katarina Engström kattis69@hotmail.com Riggningsgruppen: Johan Bäck johan@recoport.se Sponsorgruppen: Johan Fürst johan.furst@furst-vvs.se ONKEL SIM BEHÖVER DIG! 16 17

10 Berömda bad FYRISHOVSBADET I UPPSALA Fyrishov är ytterligare ett av de klassiska bad där svensk simning genomfört många mästerskapstävlingar. Inte så konstigt kanske, eftersom det är världens äldsta simklubbs hemmaarena. Iår fyller Upsala Simsällskap 215 år. Men redan när klubben startade fanns en badplats där Fyrishov ligger idag. På den tiden var det en bit utanför stan flyttade man längre ner längs Fyrisån, till Eddaspången. Där invigdes ett kallbadhus som blev mycket populärt. Inte minst magisterpromotionerna samlade stora entusiastiska åskådarskaror. Man bjöds på världsnyheter som Isanderska hoppet och Mollbergare. På den tiden var Uppsala världens simhoppscenter. Badhuset revs 1924 och året efter, i juni, invigdes det första Fyrisbadet som det hette då. Det låg i höjd med nuvarande Fyrishov och byggdes på pålar i ån. Sveriges modernaste simstadion skrev pressen. Det var ett kommunalt bad som drevs av Upsala Simsällskap genom en särskild badhusstyrelse. Badhuset hade åtskilda herr- och damavdelningar och simundervisning bedrevs i djupsumpen, medan de icke simkunniga hänvisades till grundsumpen. På den motsatta stranden byggde medlemmar i Upsala Simsällskap på egen hand en läktare som rymde 1000 åskådare. Det andra Fyrisbadet var Sveriges största simstadion när det stod färdigt Det var ett friluftsbad med samma bassäng som idag finns i simhallen. Bassängen grävdes för hand och först på slutet tog man hjälp av en grävskopa kompletterades anläggningen med Fyrishallen, ett idrottens hus för en rad olika sporter. 1 januari 1991 invigdes dagens Fyrishov. Man hade då byggt tak över friluftsbassängen, ett tropiskt äventyrsbad, relaxbad och restaurang. Det hela byggdes samman med Fyrishallen, och bildade en komplett bad-, sport- och rekreationsanläggning. Idag, 20 år senare, är Fyrishov fortfarande en av landets främsta simanläggningar. Och Upsala Simsällskap lever i högönsklig välmåga. Till de återkommande tävlingsarrangemangen hör Sveriges Grand Prix och hur många mästerskapstävlingar man genomfört är en uppgift för en historiker att ta reda på. Vi i Väsby Simsällskap minns dock gärna SM Det var då vi tog det 100:e SM-guldet

11 Grattis! Här handlar du i en Svanmärkt butik! 20 21

12 Smedby Fest & Konferens har ett större konferensrum som i biosittning rymmer 50 personer. Dessutom finns fyra grupprum. Ett komplett kök ingår också. Festkvällar och dagkonferenser på historisk mark Planerar du en fest eller en konferens? Då är Smedby gård det nya alternativet i Väsby med omnejd. Smedby, som ligger nära Väsby centrum, drivs sedan årsskiftet av oss i Väsby Simsällskap. Vi ansvarar också för Kairo Fest & Konferens vid Mälaren. Välkommen! Övervåningen har tre grupprum, för 8, 8 och 22 personer. Dessutom finns flera sittgrupper. Miljön för din fest eller ditt möte är den allra bästa. Se bara på de breda golvtiljorna och de vackra kakelugnarna från 1840-talet. Den tekniska utrustningen är av betydligt yngre datum. Smedby Fest & Konferens, Ryttargatan 274, Upplands Väsby Telefon Väsby Simsällskap, Box 117, Upplands Väsby Telefon E-post post@vss.se Hemsida

13 Bassängen i Belek har 10 banor och den utrustning som krävs för effektiv träning. På bilden saknas startpallarna. Dessa tas bort när träning inte pågår. Bassängen tillhör golf-, tennis- och wellnesshotellet Sirene som också erbjuder inklusivpriser. I vintras var Aqua med på en pressresa till Turkiet, närmare bestämt till sydkusten öster om Antalya. Det man ville visa upp var golf- och tennisbanor samt träningsplaner för fotboll. Vi såg också två olympiska pooler varav en var under byggnad. Den i Belek, öster om Antalya, har redan använts av några svenska klubbar. Medan den andra, i Side, nu tagits i bruk. Båda ligger i anslutning till hotell som är vana vid träningläger. Dock främst för fotbollsklubbar som tillsammans med golfspelare är deras viktigaste gäster vintertid. Maten är riklig och hotellstandarden god med flera valmöjligheter när det gäller klassificering. För fotbolls- lag finns redan paketpriser inklusive träning. Kommer också för simmare. Det bör betyda en bra prisbild. Turkiet är fortfarande billigt. Samtidigt är utbudet av flygstolar, både charter och reguljärt, stort även under tider som är lämpliga för simläger. Turkish Airlines flyger nonstop från Arlanda och Kastrup flera gånger i veckan. AQUAS POOLTIPS Det finns klubbar som åker på utlandsläger till samma ställe år ut och år in. Det kan vara en bra lösning. Man vet vad som väntar varje gång. Dessutom lär man känna personalen på platsen. Men samtidigt kan det ju vara kul att uppleva något nytt. Den nybyggda 50-metersbassängen i Side har all den senaste tekniska utrustningen. Dessutom ligger den bara 50 meter från stranden. I Emirhan Sport Complex som stället heter ingår tre hotell. Två i anslutning till poolen och ett lite längre bort vid de nio fotbollsplanerna där lag från hela Europa tränar. Även simklubbar kommer att erbjudas träningspaket

14 PLASK NYTT VÄSBY BRONSMEDALJÖR SOM ARRANGÖR AV SIMKUNNIGHETENS DAG Lördagen den 29 januari genomfördes Simkunnighetens dag i 110 simhallar runt om i landet. Evenemanget blev en stor succé. Inte minst för Väsbys Simsällskap och Medley. I den arrangörstävling som ingick hamnade Väsby på tredje plats av de 110 klubbar som deltog. Dessutom fick vi en check på 3000 kronor som belöning. Motiveringen löd: Genom mycket bra samarbete mellan simförening och simanläggning har Väsby lyckats få en bredd i arrangemanget. VÄLKOMMEN DANIEL Daniel Wramfors är ny i vårt tränarteam för elit-, Arlanda- och ungdomssimmarna. Han ersätter Stefan Pettersson som nu ska coacha franska bilar. Daniel är 33 år och kommer från Staffanstorp i Skåne. Han har tidigare varit verksam i SK Triton. Och senast var han chefstränare i Trelleborgs Simsällskap. Daniel är utbildad elittränare och har en gedigen simmarbakgrund. Han är också masterssimmare, kom trea i sin åldersklass på 100 medley vid SM i Södertälje i mars. Han kan alltså alla simsätt även i praktiken och blir en välkommen förstärkning i vårt medleylag. REBECCA NY UNGDOMSTRÄNARE Rebecca Alexandersson känner vi väl alla sedan hon tävlade för klubben. Det blev både SumSim-medaljer och flera JSM- och SM-finaler. Hon började simma i klubben redan som sexåring. Nu kommer även Rebecca att ingå i tränarteamet, främst för ungdomssimmarna. Just nu utbildar hon sig till gymnasielärare i idrott och svenska. Därför ska hon arbeta deltid. STEFAN STANNAR Tyvärr gör Stefan Pettersson come back i bilbranschen, som försäljningschef för Citroën. Därför blir vi av med succétränaren bakom den första totalsegern i SumSim. Men bara som anställd. Stefan fortsätter som tränare för en ungdomsgrupp som simmar ett par gånger i veckan. Det är glädjande lösning för klubben även om vi nu mist en skicklig administratör som bl a sett till att konferensverksamheten vid Kairo fungerat. NYA STYRELSEN Vid årsmötet i månadsskiftet mars-april fick Väsbys Simsällskaps styrelse följande besättning: Irene Årstein Fürst, ordförande. Kenneth Magnusson, kassör. Cecilia Ingelsson, sekreterare. Jan Larsson, vice ordförande. Camilla Bäck, ansvarig för simsektionen, Peter Berg, ansvarig för tävlingskommittén. Katarina Engström, ansvarig för supporter- och föräldrasektionen. Anders Törnqvist och Henrik Robertsson, styrelsesuppleanter ÅRS UTMÄRKELSER Dessa delades ut i samband med årsmötet. Årets simmare blev Petra Granlund. För goda framsteg premierades Martin Nilsson. För god träningsvilja Ida Sandin. Årets ungdomssimmare blev Emma Sjösten och Markus Fürst. Till årets tränare utsågs Isabelle Blomqvist. Marianne Hörding blev årets funktionär. Katarina Engström premierades för arrangemangen vid hemmatävlingar. Vi har simkläder och simtillbehör för både barn och vuxna. Öppettider Vardagar Lördagar Söndagar Frejavägen 1 Upplands Väsby Telefon Visste du att vi har öppet: Söndag Lördag Vardagar 9 18 Allt inom Tvätt och Skrädderi Försäljning och uthyrning av festkläder KEMTVÄTT Mån-Fre Lör Centralvägen 3 KORPKULLA info@vasbykemtvatt.se SKRÄDDERI Mån-Fre Lör Kanalvägen 5 IFRA CITY 26 27

15 RESULTATET FRÅN SUMSIM Väsby Simsällskap Linköpings Allmänna SS Helsingborgs Simsällskap Malmö Kappsimningsklubb Simklubben Elfsborg Mölndals Allmänna Simsällskap Jönköpings Simsällskap Spårvägens Simförening Simklubben Triton Västerås Simsällskap Göteborg Sim Simklubben Ran Täby Sim Ängelholms Simsällskap Motala Simsällskap Norrköpings Kappsimningsklubb Simklubben Neptun Umeå Simsällskap Järfälla Simsällskap Södertörns Simsällskap Simklubben Lödde Simklubben Ena Ystads Simsällskap Södertälje Simsällskap Simklubben S Sundsvalls Simsällskap Skuru Idrottsklubb Sjöbo Simsällskap Trollhättans Simsällskap Stockholms Kappsimningsklubb Stockholmspolisens Sim IF Upsala Simsällskap Höganäs Simsällskap Simsällskapet Iden Kungsbacka Simsällskap Trelleborgs Simsällskap Tunafors Sportklubb Simklubben Sydsim Värnamo Simsällskap Norrtälje Simklubb Växjö Simsällskap Sala Simsällskap Simklubben Laxen Falu Simsällskap Karlstads Simsällskap Eslövs Simsällskap Örebro Simallians Simklubben Hajen Tyresö Simsällskap Alingsås SLS Skövde Simsällskap Älmhults Simsällskap Kristianstads SLS Simklubben Poseidon Saltsjöbadens Idrottsförening Nyköpings Simsällskap Oskarshamns Simsällskap Vellinge-Näsets Simklubb Simsällskapet Delfin Karlskrona Simsällskap Skellefte Simsällskap S Kalmar Simsällskap 9 64 Simklubben Nautilus 8 65 Kungälvs Simsällskap 7 65 Filipstads Simklubb 7 67 Hvetlanda Simsällskap 6 67 Solna Sundbyberg SS Karlskoga Simförening 6 67 Anderstorps Simsällskap Falköpings Simsällskap Danderyds Sim Club For Swimmi3 73 Härnösands Simsällskap 2 73 Nässjö SLS 2 73 Varberg-Falkenberg Sim 2 76 Föreningen Udevalla Sim 1 BJÖRN ASP GRAFISK FORM bjorn.asp@telia.com Simskolan som ger resultat Väsby Simsällskaps undervisning bygger på Svenska Simförbundets pedagogik En svensk simlinje. I simskolan börjar man med övningar som ger god vattenvana. Det är grunden för att man ska kunna lära sig de olika simsätten. Varje barn får sedan möjligheten att utvecklas i sin egen takt för att bli en trygg och duktig simmare. Våra simlärare är utbildade enligt de krav som Svenska Simförbundet och Svenska Livräddningssällskapet ställer. Vattenvana är grunden för god simfärdighet, och målet är att genom lek lära känna vattnets olika egenskaper. Detta är nödvändigt för att utveckla en bra simteknik. Ansvarig för simskolan är Marie Sparrman. I dessa ingår även utbildning i hjärt/lung-räddning. Undervisningen bedrivs i nya Vilundabadets övningsbassänger varav en är specialbyggd för simundervisning med höj- och sänkbar botten. Vattentemperatur är 32. Anmälan till simskolan görs på Väsby Simsällskaps hemsida Väsby Simsällskap i samarbete med 28 29

16 Läs Aqua på nätet På vår hemsida, kan du läsa alla hittills utkomna Aqua. 15 nummer har det blivit, fyllda med artiklar som inte bara handlar om Väsby Simsällskap, utan också om simning i stort. Du möter både världsstjärnor och Fredagsklubbens storsimmare. Vi ger dig historiska tillbakablickar och förmedlar framsynta råd. Och vi värnar simkunnigheten, den som gör vår sport till den enda livsviktiga. Dit du vill, som du vill, när du vill T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R 1 J U N I T I D N I N G. E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N Affärsresor, Privatresor, Event, Grupp & Konferens, Idrottsresor för föreningar, Adoptionsresor Stockholm Göteborg Halmstad Kungälv Ludvika Säffle Karlskoga Arboga SIMGYMNASIER I POLSKT-SVENSKT SAMARBETE Väsby Simsällskap har 10 sim- BERÖMDA BAD Så var det efterfest på vårat tåg hem Det var på Sportis man lärde sig simma. S I M S Ä L L S K A P Stefan Pettersson berättar om SumSim i Göteborg N U M M E R 2 O K T O B E R Lars-Erik Paulsson berättar om en av Sveriges bästa simtävlingar. EN SKOLA FÖR LIVET 96% AV ALLA BARN I FEMTE KLASS KAN SIMMA! T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N NYA VILUNDABADET NÄR BLIR DET VATTEN I BASSÄNGEN? VATTENGYMPA TUFFARE ÄN DU TROR 0 TILL 100 SMGULD PÅ 10 ÅR VATTENGYMPA ALLT POPULÄRARE ME TARZAN! OM VSS HISTORIA OM SIMSTJÄRNAN SOM BLEV FILMSTJÄRNA Triathlonsäsongen 2007 Arne Borg, vår första världsstjärna. Läs om hans fantastiska karriär. MALIN PETRA JOSEFIN Väsbys VM-trio satsar högt inför OS Ida Sandin simmade för Gotland och tog hela sex guld! VÄSBY SENIORBADARE EN FÖRENING PÅ FRAMKANT. Läs om FredagsKlubben NUMMER E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R ANDERS HOLMERTZ VÅR MESTE OS-MEDALJÖR Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll. T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N STORT OS-NUMMER! Irene ÅrsteinFürst om sina två första år som ordförande i VSS. BERÖMDA BAD! Stadio Olimpico del Nuoto. Världsberömd OS- och VM-arena. Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! Johan Björkegren tipsar om mat för dig som motionerar. NUMMER E N T I D N I N G F R Å N VÄ S B Y S I M S Ä L LS K A P NUMMER Pålle om Gunnars guldlopp! Petra Granlund mot sitt första olympiska spel! Australiens Greg Salter tränar VSS i ryggsim. FÅNGA TALANGERNA & UTMANA DE BÄSTA! Petter, Rotborsten och Jane. Läs om deras OS-framgångar. Pär Gabrielsson EN FACE Följ med när Fredagsklubben gjorde ett besök på Centralbadet i stan! E N T I D N I N G F R Å N VÄ S B Y S I M S Ä L LS K A P STARKT SM TROTS HERRBRIST Stort intresse för Svenska Simspelen God Jul och Gott Nytt År önskar Aqua NUMMER Ulrika Sandmark i fokus! NUMMER 2/ NUMMER E N T I D N I N G F R Å N VÄ S B Y S I M S Ä L LS K A P T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ VAT T E N SPECIALNUMMER 2009 NUMMER E N T I D N I N G F R Å N VÄ S B Y S I M S Ä L LS K A P T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ VAT T E N NUMMER Martin Nilsson och Markus Fürst tog hela 6 guld och satte mästerskapsrekord. Program Svenska Simspelen Lars Frölander Möt vår senaste OS-segrare Att få tillgång till Ulrika Sandmark under dryga timmen för en intervju är inte det lättaste. T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ VAT T E N mare som studerar vid Arlandagymnasiet i Sigtuna. V Ä S B Y OS-simmarens vardag. Sälhunden från Peking Kontakta oss på telefon nr: F R Å N NUMMER Läs om simmaren Björn Borg, bragdmedaljör T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ VAT T E N ESTHER WILLIAMS Hennes vattenshowfilmer från 40och 50-talet fascinerar och inspirerar många än idag. I påskveckan var de i Polen för Följ med på VSS oförglömliga resa. att träna och umgås med simmarna vid SMS-gymnasiet i Krakow. Förutom sightseeing i en av Europas Berömda bad Nu ska vi satsa på Medley Friskvårdsföretaget Medley blir vår lagkamrat i nya Vilundabadet. T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N mest fascinerande städer hann man också se den märkliga saltgruvan i Wielickza med dess 20 salar som bland annat innehåller en kyrka och en tennisbana. Ett besök i koncentrationslägret Auschwitz stod också på programmet. I Krakow såg man bland annat kungaborgen Wawel. Enligt sägnen är den byggd ovanpå ett draknäste med en drake som terroriserade be- folkningen tills prinsen Krak tog det eldsprutande monstret av daga. Sedan grundade han staden som fick hans namn. I kungaborgen finns drakens benrester, påstås det. Sanningen är dock att benen kommer från en mammut, en val och en noshörning. Men en drakstaty som ibland sprutar eld blev det som synes. Och den skrämde inte ÌCspmn_q qgkqr_bgml GREG IS BACK! BENGT BLIR BOSS! APNEA Konsten att Från vattenverk till nationalarena simma långt Eriksdalsbadet under vatten NUMMER E N E N Kgrr jgt qmk `_b_pc, Cpgi F jj `cp rr_p VALHALLABADET EN VSS-FAVORIT Svenska Simspelen en tävling i världsklass STORT TÄVLINGSNUMMER NUMMER NUMMER NUMMER T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N JOSSAN SIMMAR MOT LONDON E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R NUMMER Svenska Simspelen, SM, EM och SumSim T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP N U M M E R SVENSKA SIMSPELEN EN TÄVLING I VÄRLDSKLASS OKTOBER NU STARTAR SIMHÖGSKOLAN Nejc]nj] l r]ppjap Ì app lnkfagp oki n ``]n her God Jul och Gott Nytt År önskar Aqua Australiensarna Ett träningspass valde Svenska med japanska Simspelen landslaget VÄSBYS SAGOLIKA SOMMAR: SM 3:A OCH SUMSIM 2:A DAWN FRASER FÖRST OCH STÖRST JAKTEN PÅ DE RÖDA BLODKROPPARNA EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP N U M M E R NUMMER ELITLAG FRÅN HOLLAND OCH POLEN SPANSKA JUNIORLANDSLAGET SVENSKA UTVECKLINGSLANDSLAGET SM TVÅA OCH SUM-SIM ETTA GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP SPECIALNUMMER NUMMER JOSSANS SISTA LOPP ALEXANDER DEN STORE Q_llglecl mk qgkk_pcl H_l Esgjjms NUMMER

17 Nu är det dags för sommardäck Kom in till oss så hjälper vi dig med ditt byte 595:- Nya däck, priser från Observera att samtliga priser är exkl. montering. Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. VÅRSERVICE: Under april och maj ger vi 10 % på arbetskostnaden samt gratis hjulskifte vid service eller reparationer! (Dimension 185/65R15) Kanalvägen 3d, InfraCity info@prodob.se Öppet: Må To 07:30 17 Fre 07:30 16 Söderlunds Bilservice Allbilverkstad Telefon Specialité VOLVO RENAULT FIAT ALFA ROMEO Stockholmsvägen 11, Upplands Väsby (infart Vatthagsvägen) BAD SHOPEN VILUNDABADET Öppettider Tisdag och Torsdag Välkommen in! VÄLKOMNA TILL OSS! Herrgårdsvägen UPPLANDS VÄSBY Åkerbyvägen TÄBY Sjöängsvägen SOLLENTUNA Larsbergs Torg Lidingö Nu blir vi JSM-arrangör Äntligen får VSS möjligheten att arrangera ett svenskt mästerskap, något som vi önskat i många år men som inte varit möjligt i gamla Vilundabadet. Att Simförbundet valde oss för nästa års JSM kan vi tacka Svenska Simspelen för. Den tävlingen har som bekant uppmärksammats även internationellt. Det betyder att vi inom loppet av bara några månader ska arrangera två stortävlingar: Simspelen i oktober och JSM i februari. Det blir en utmaning för alla inblandade. Men samtidigt det roligaste och mest spännande vi stått inför i klubbens 47-åriga historia. Ett svensk juniormästerskap är en tävling som håller hög klass. Ibland världsklass i någon eller några grenar. Så var det redan på 60-talet med unga simmare som Jane Cederquist, Ann-Christine Hagberg och några till. Sedan kom epoken Gunnar Larsson. Och idag har vi en världsstjärna i junioren Sarah Sjöström. JSM blir det verkliga eld- och vattenprovet för nya Vilundabadet. Det blir fler starter än vid någon tävling vi hittills haft i den nya bassängen. Dessutom måste vi bygga fler läktarplatser för att uppfylla mästerskapskraven. Det goda samarbetet med Medley, som redan resulterat i två lyckade Simspel, gör att vi vågar lova ett bra arrangemang. Det är också kul för oss att för första gången kunna bjuda igen efter alla de JSM-tävlingar riket runt som vi deltagit i sedan vår första JSM-start. Det var 1977 och med en enda simmare Carina Hassel. jsm i Väsby och Vilundabadet januari Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. Kontakta oss på telefon E-post kairo@vss.se Hemsida

18 NU SÄTTER VI KOSTEN I CENTRUM Väsby Simsällskap har under ett flertal år arbetat systematiskt med att utveckla träning på land och i vatten. Vad vi däremot inte jobbat med på ett systematiskt sätt är kosten. Detta trots att den har stor betydelse för prestationen. Utifrån vårt samarbete med Upplands idrottsförbund och IGU, elitgymnasiet, har tankarna på ett långsiktigt kostprojekt vuxit fram. Vecka 11 och 12 har Michelle också varit med på träningen och observerat vad simmarna ätit och druckit i samband med passen. Därefter har diskussioner förts i grupper om vikten av kostplanering. Samt hur vi vill gå vidare. elitidrottare. Jag undervisar även på Celsiusgymnasiet i idrottsfysiologi, idrottsnutrition och idrottspsykologi. Dessutom tävlingsrider jag på elitnivå. Vad tror du att vi kan åstadkomma med projektet i Väsby SS? Att vi medvetandegör vikten av kost samt vikten av att planera den. Detta kommer att påverka prestationerna positivt och med bättre matvanor håller man sig friskare. Vad fick du för första intryck av VSS simmare och föräldrar? Mycket positivt och seriöst! Vilka delar kommer vi att fokusera på till en början? Först grundläggande information kring bra kost, så att vi pratar samma språk. Simmaren ska lära sig att planera själv med hjälp av någon hemma. Snart har ju några flyttat hemifrån och då måste de kunna ta eget ansvar. De ska också reflektera över sina mat- och kostvanor. Vad vinner man med att bli mer medveten om vad man stoppar i sig? Och när? Största vinsten blir att man orkar mer, håller sig friskare och ökar prestationen. Vad är viktigt att tänka på som förälder till en ung simmare som tränar c:a 5 gånger i veckan? Som förälder bör man se till att det finns bra mat hemma. Planera med ditt barn så att de blir delaktiga. Och laga maten så att den även räcker till en måltid nästa dag. Det är nyttigare än bara ett mellanmål efter skolan och före träningen. Text: Ulrika Sandmark MICHELLES MATTIPS. Vecka 8 i år samlades ungdomssimmarna och Arlandasimmarna med föräldrar för en igångkickning av projekt Kosten i centrum. Projekt kommer att pågå fram till sommaren och efter en utvärdering fortsätta att leva vidare, det är förhoppningen. Projektets ledare heter Michelle Lennings. På den första träffen presenterade Michelle tanken med projektet. Dessutom höll hon en grundläggande genomgång i kostkunskap. Därefter blev familjernas uppgift att göra en veckas matplanering med recept. Planeringen finns nu i två ex varav det ena sitter i en pärm på kansliet tillgängligt för alla att kopiera. Simmarna på Arlandagymnasiet fick dessutom i uppgift att planera kosten en tävlingsdag. Vem är du Michelle Lennings? Jag är 28 år gammal och bor i Stockholm och jobbar sedan 4 år tillbaka på Upplands idrottsförbund med nutritionssupport för En snabb och näringsrik måltid. Du behöver: 1 st fryst laxfilébit 3 st potatisar broccoli creme freiche 15% sweet chilli sås citronpeppar SÅ HÄR GÖR DU: Koka potatisen och broccolin (ångkoka gärna) Blanda i sweet chillisås efter smak i 1 dl creme freiche Ha på citronpeppar på laxen och kör den fryst i micron i c:a 3,5 minuter på full effekt (obs tid varierar beroende på micro) Drick mjölk till och servera med bröd och en frukt

19 en polomatch. Och före loppet hade arrangörerna lagt italiensk flagga vid flaggstången på vilken europamästarens nationsflagga skulle hissas. Snacka om tändvätska! Olympiaden i Paris 1924 var den första med en riktig 50-meters tävlingsbassäng utrustad med åtta markerade banor. Bassängen som heter Piscine des Tourelles är kultförklarad, det var ju här Weissmuller, Borg och Charlton gjorde upp om medaljerna. Numera har den skjutbart tak för året-runtanvändning. Det är den äldsta OS-bassängen som fortfarande är i bruk. id Parisolympiaden dök man ifrån bassängkanten. Det var först vid OS i Berlin 12 år senare som startpallar användes. id de första olympiska simtävlingarna var det open sea som gällde. Vid OS 1896 och 1906 simmade man i havet. I Paris 1900 i floden Seine och i S:t Louis 1904 i en konstgjord sjö. Första gången man tävlade i en pool var i London Den var 100 meter lång. rne Borg stod för tidernas rekordputsning nästan en hel minut! Det var på 1500 meter fritt vid EM i Bologna 1927 som han krossade sitt eget världsrekord med hela 57 sekunder. oltvändningen var ursprungligen en ryggsimsvändning. Den förste att bemästra den var guld- OBS! INGA STARTPALLAR vinnaren vid Berlin-OS Adolph Kiefer. Men det var hans tränare, Tex Robertson som kom med idén. Kiefer visade upp nymodigheten vid en simgala i Sportpalatset i Före 1965 var man tvungen att först sätta i handen vid en voltvändning. Det gjorde alltså Per- Ola Lindberg vid sista vändningen när Sverige sensationellt vann 4 x 200 frisim vid EM i Rostock id Olympiska spelen i Paris 1900 tävlade man också i undervattenssimning. Tvåan, italienaren Perentin, var 200 meter efter. Tidigare på dagen hade Arne fått flera tänder utsparkade i Stockholm Den svenska eliten, med Björn Borg i spetsen, tog snabbt efter Kiefervändningen som den hette innan den började användas även i frisim

20 Vad vore vi utan gamle Erik? Den gamle har avfirats Som alla vet, har den mångomtalade Erik nyligen fyllt 90 år. Ett fyrtiotal medlemmar firade detta fysiska fenomen på Smedby Gård. Där fick Erik motta ovationsartade hyllningar och kanske lite väl mycket presenter. Även Väsby SS och Medley var med och hyllade födelsedagsbarnet. Erik, som säkert förväntat sig denna uppmärksamhet, meddelade att han var ganska nöjd med uppvaktningen. Någon lät besviket påtala, att man saknade Väsbys starke man, han med motsvarande borgarråds rang nämligen Janne nånting. En medlem med insikter i det politiska livet förklarade dock, att denne Janne har så mycket att göra. Han sitter säkert vid sin pulpet och tänker och kuckilurar. En tredje kamrat menade, att Janne nog nu lägger på ett extra kol för att göra Väsby till en mönsterstad, som alla vi i Fredagsklubben förväntar oss. Det är ju inte bara vi, som ska bära upp vår stad och, som man brukar säga, sätta Väsby på kartan. Åter igen till Erik. Han meddelade, att samtliga här inbjudes till hans 100-årsdag, men utbrast samtidigt med darr på rösten, att det säkert blir lite spill. Han meddelade, att han tycker sig se, att vissa ser lite skröpliga ut, men rekommenderade uppmuntrande att dessa skulle kämpa på. Använd vid behov vitaminpiller, liniment och något laxermedel gärna ricinolja. Denne Erik såg bara en nackdel med att passerat åldersgränsen 90 år. Eftersom han är en tävlingsmänniska av yppersta klass, som vill ha hårda duster, bekymrar han sig för att få tävlingssimma i en ny klass +90. Där är ju bara gaggigare gamlingar med och ingen konkurrens. Erik meddelade att han förmodligen ska kontakta RF och söka dispens för att få tävla med yngre storsimmare som tex Jämtlands-Svenne, Tore och Tuppen. Jag vill ha kamp och motstånd. Sensationellt rekord i succéartad lagkapp Årets simhändelse har nyligen ägt rum i Vilundabadet. Klubbens nationella stortävling gick, som väl alla säkert vet, av stapeln i mitten av februari. Det gällde lagkapp och tiomannasimning. Var och en simmade 25m fritt simsätt efter förmåga. Endast två lag uppfyllde kraven att få delta, båda var från hemmaklubben. Eftersom endast lag från oss var med, fick tävlingen även status som klubbmästerskap. Lagen bestod av blandat damer och herrar. Lagkaptener för resp lag var Erik (rosa laget) och Kjell (gröna laget). Tävlingen blev olidligt spännande och resultatmässigt en enorm framgång. Det blev ett nytt häpnadsväckande klubbrekord, 7 min 30,37 sek. Det rosa laget segrade med cirka en kroppslängd, trots en infernalisk spurt av Roland och Hans-Ove från det gröna. Nu fanns det dock lite smolk i segerbägaren. Enl Kjell hade både Gert och Tore växlat över och knuffats lite grand. Dessutom hade Jämtlands-Svenne plaskat så förfärligt så Kjell fick besvärande vatten i ögonen, som hindrade hans framfart. Kjell anklagade dessutom Erik för att tvinga till sig bästa banan där det var mindre skvalp och motström. Men enligt Kjell kommer vi tillbaks med friska krafter. Då får vi säkert med Tuppen, som nu är i en hårdträningsperiod och därför föredrog enskild träning och Björn, mer känd som Sundsvallstorpeden, som nu tyvärr tävlade internationellt i Österrike. Uppryckning krävs Vår högt vördade hedersordförande Erik, tillika vår chefsideolog, chefstränare och moraliske koordinator har tillsammans med vår ordförande och ledare för fågelskådningssektionen m.m. Kjell observerat, att det är lite dåligt ställt med disciplinen och hållningen bland en del av våra kamrater. Detta var särskilt påtagligt under mars månad. Enligt officiellt uttalande av de ovan nämnda patriarkerna ser flera av bröderna ut som riktiga hösäckar. Man tänkte nog i första hand på Berggren och någon av finnarna, men många andra är tyvärr även berörda. Enligt Erik gäller det nu att ta krafttag och få lite stil på kamraterna. Därför har han anlitat vår högt vördade medlem, storsimmaren och fd överstelöjtnanten i svenska armen, riddersmannen etc Calle H för att ta fram ett utvecklingsprogram angående vanligt folkvett och hyfs. Calle har sin vana trogen tagit på sig uppgiften med största allvar och redan presenterat ett embryo till program. Vi börjar med träning i enskild ställning och avancerad exercis för samtliga. Vi ska också lägga in ett pass i ålning medels hasning för de värsta fallen. Möjligen kan vi få plats med persedelvård också. Enligt Calle är det dock en förutsättning att var och en införskaffar riktiga fältmässiga marschkängor med fotlappar och fältmössa modell/ä. För att göra utbildningen attraktiv har Erik och Kjell lovat alla som fullgör övningarna med godkänt betyg skall erhålla en medalj av särskild valör och storlek. Oro inför dopingtest Häromsistens var dopingpolisen på badet. Naturligtvis var många av bröderna oroliga. Tore, Nisse och Gert, som utvecklat sina muskulösa kroppar avsevärt, enligt vissa onormalt mycket, såg väldigt spända ut, för att inte tala om Berggren. Att pulsen för ovanstående var osedvanligt hög, berodde säkert på nervositet. Nu visade det sig till kamraternas besvikelse att dopingtestsen endast gällde medlemmar i vår konkurrerande förening Väsby SS. En förgrymmad Tuppen som är en riktig rustibuss menade att alla storklubbar borde behandlas lika Jag som har hög moral vill bli bevisligen rentvådd. Jag mår illa av alla misstankar. Det kan bero på generna Nyligen besökte några av våra toppsimmare Forsgrenska badet på Söder. Tyvärr blev många besvikna på besöket. Våra motståndare där, från såväl kända som ökända delar av Stockholm visade sig inte vara särskilt konkurrenskraftiga. Någon trodde, bla Aspen och Stickan att det kunde bero på att de säkert hade sämre gener än vad vi har. Förstärkning av klubbkassan Även om vår ekonomi fn är god och under kontroll anser vår kassör och ekonomiske expert, Stickan, att vi borde fylla på vår kassa för att gardera oss för sämre tider. Ett ekonomiskt tillskott skulle behövas för att betala bla segerpremier, träningsläger, bonusar, utveckling av vår talangskola och tankesmedja samt en och annan brakskiva. Ett av Stickans förslag är, att alla som inte sköter sig, skulle bötfällas och böterna skulle tillfalla klubbens kassa. Böter skulle kunna utmätas av de som kommer för sent till träningen, slarvar med tvagningen och uppträder provo cerande. Böter borde också komma i fråga för de som i tid och otid serverar opassande och vulgära fräckisar. Det kan således bli dyrbart för Berggren. Slutligen går det ett alarmerande rykte, att våra kvinnliga medlemmar kräver, att flera av deras sort ska kvoteras in i vår styrelse. Allra sist. Tiden talar för oss. Bengt Olofsson 38 39