SOMMAREN Stig Strand in på livet Grottornas hemligheter Vandra upp på glaciären. Total. fjällkänsla

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SOMMAREN 2011. Stig Strand in på livet Grottornas hemligheter Vandra upp på glaciären. Total. fjällkänsla"

Transkript

1 SOMMAREN 2011 Stig Strand in på livet Grottornas hemligheter Vandra upp på glaciären Total fjällkänsla

2 Den som väntar på Boka före 31/10 och få fina boka-tidigt-rabatter!

3 nåt gott... Behöver inte vänta längre. Säsongen 2012 har öppnat på webben

4 BRP PRESENTERAR CA.PRiS :- Spyder roadster RS-S Upptäck en ny åkupplevelse som är betydligt säkare och stabilare än med en MC. En upplevelse som närmast kan jämföras med att köra en cab och Can-Am Spyder roadster körs också med endast B-körkort. CA.PRiS :- Outlander 800R X mr Can-Am Outlander har starkast motorer i alla klasser. Och flest pallplatser i världen inom mud racing! Denna tuffa nyhet kommer dessutom med integ rerad snorkel, so prepare to get dirty... CA.PRiS :- Rave 600 ACE En ny, lätt maskin som passar perfekt för dig som söker en lättmanövrerad sportskoter. Tack vare en bränsleeffektiv Rotax 600 ACE-motor passar den utmärkt för långa utflykter. De tekniska detaljerna är testade på racingbanorna och garanterar en behaglig tur även på våra skandinaviska leder. RXT-X as 260 RS (hk) Världens mest avancerade vattenskoter har ett helt nytt, exklusivt gasfjädringssystem med manuell justering. Utan tvekan det bästa valet för dig som gillar att köra offshore. MX Z X-RS 800R E-TEC Revolutionerande lätta MX Z erbjuder dig en åktur som saknar motstycke. Acceleration som kräver att du håller i dig. Fjädring som tämjer ledens ojämnheter och gupp. Plus en manövrerbarhet där minsta rörelse får omedelbar respons, gör MX Z till den främsta snöskotern på leden. CA.PRiS :- CA.PRiS :- Bombardier Recreational Products Inc. (BRP) är världsledande inom design, utveckling, tillverkning, distribution och marknadsföring av motordrivna rekreationsfordon såsom Ski- Doo och Lynx snöskotrar, Can-Am ATV, SSV och Can-Am Spyder roadsters, Sea-Doo vattenskotrar och sportbåtar, Evinrude utombordsmotorer, Rotax motorer och karts samt direktinsprutningsteknologier såsom E-TEC. 4 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY brp.com LäS MER PÅ: brpscandinavia.com/sweden 2011 Bombardier Recreational Products Inc. (BRP) och BRP-logotypen är varumärken som tillhör BRP eller dess dotterbolag.

5 16 Innehåll SOMMAREN Svamptider 10 Det händer 14 Jens Byggmark 16 Cykling med fjällkänsla 18 Prylarna du vill ha 24 Fikadags 26 Uppe på glaciären 32 Vandra med barn 34 Orientering för hårdingar 38 Stig Strand 40 Gausjosjöns sameviste 46 Profilerna Sara och Simon 48 Nere i grottorna 52 Fiskerytmen 56 Sommarguiden MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 5

6 ögonblicket Gult när det är som bäst. Sensommar och höst i Hemavan Tärnaby bjuder på ett skådespel i gult, orange och rött. Det är även hög tid för gula svampar. Med lite tur och skarp syn kan lyckan vara gjord och korgen fyllas till bredden av väldoftande kantareller. FOTO: Marianne Lindgren 6 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

7 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 7

8 REDAKTIONEN Kliv in i en annan värld! De flesta förknippar Hemavan Tärnaby med vinter och skidåkning. Men sommaren! Som vi älskar den här. Vandringen, svampplockningen, grottbesöken, cyklingen (full fart nerför backarna!), fisket, kulturhistorien (samevistena!), den sprakande växtligheten, stillheten och vidderna i nya färger. Lite är det nog som att kliva in i en annan värld att vara här i plusgrader än i djupsnö. Och det handlar inte bara om temperaturen. Tempot är lite annorlunda också, lite mer nedskruvat. Plats för meditation och lugna andetag. Allt det här vill vi givetvis gärna att du också ska falla för. Därför har vi samlat våra sommarfavoriter och berättat om dem i det här numret. Om du vill bli riktigt överraskad kanske du ska börja med Parne Hermanssons skildring av grottorna i Hemavan Tärnaby. Apropå att kliva in i en annan värld Under våra fötter väntar något väldigt spännande. I de mörka och fuktiga grottorna kan du uppleva den pirriga känslan av att vara den förste på jordklotet som besöker just den platsen. Och det där med lugnet kanske var lite lögn ändå. Så känns det i alla fall när vi läser Anders Burmans reportage om tävlingen Icebug 24. Det är en stenhård dygnet runt-orientering på fjället för dem som gillar att utmana sin fysik och sitt psyke till det yttersta (självplågare skulle vi vanliga dödliga nog kalla dem). Saknar du snön när du är här på sommaren kan du alltid kliva upp på Okstindane, Sveriges närmaste glaciär. Ja, det var några tips från ett fullmatat nummer. Om du läser magasinet när du inte är här hoppas vi att du längtar hit och läser du det när du är här vill vi att du ska få inspiration och pepp. Trevlig läsning! Ses och hörs /Redaktionen MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY SOMMAREN 2011 SOMMAREN 2011 Stig Strand in på livet Grottornas hemligheter Vandra upp på glaciären Total fjällkänsla s1.indd Omslaget Fotograf: Sam Hedman Plats: Atoklimpen Redaktion Chefredaktör: Fredrik Berndes Art director: Johan Backlund Redaktörer: Nils Fredriksson, Elin Olsson, Marianne Lindgren Fotograf: Lars Dahlin Original: Stefan Gillblad Skribenter Ida Larsson, Åsa Ramström, Anders Burman, Parne Hermansson, Anna H Gustafsson Fotografer Anders Burman, Sam Hedman, Parne Hermansson, Åsa Ramström, Eric Wålberg, Marianne Lindgren, Anna H Gustafsson, Roland Nilsson, Signe Lindgren, Andreas Karlsson Kontakt Magasin Hemavan Tärnaby V Norrlandsgatan 10, Umeå Tryck Sörmlands Grafiska, Katrineholm Annonser Compass Media, MO Marketing, Magasin Hemavan Tärnaby ges ut av PLAKAT AB och produceras av PLAKAT AB och BROOKLN AB. För insänt, ej beställt material ansvaras ej. Åsikter framförda av enskilda skribenter behöver inte nödvändigtvis överensstämma med redaktionens. Medarbetare i detta nummer ÅSA RAMSTRÖM Fotograf och skribent. Skid- och cykelbiten tjej som alltid har kameran i högsta hugg. Uppvuxen i Arvidsjaur, hittade fjällen i Kiruna men fann ro och kärlek i Hemavan. ANDERS BURMAN Frilansskribent som även fotograferar. Skriver gärna om multisport och flugfiske. Var tidigare en telisåkande kock i Hemavan, men nuförtiden är basen Östersund. anna h gustafsson Föll för en fjällpojk och styrde kosan norrut från Göteborg för tre år sedan. Resultatet är Tärnabybo, tvåbarnsmor och äkta maka. Har ett förflutet som frilansande reklam-/modefotograf. Älskar att fånga ljus, stämningar och beröra med bilderna. Parne Hermansson Dalmas som drog norrut och fann både under- och överjordiska anledningar att stanna kvar. Från fjälledarlinjen i Storuman var det nära till grottorna och glaciärerna i Hemavan Tärnaby, hans specialiteter i fjällvärlden, som han genom åren passionerat utforskat och dokumenterat med sin kamera. 8 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

9 Het, hetare, hetast! Snabbare än så här kan man inte begära att koka upp sin mat. Dessutom så kompakt att man sällan behöver lämna det hemma. EtaExpress och mycket annat från Primus hittar du nu i butikerna. Välkommen in så hjälper vi dig hitta rätt! Storgatan Umeå Kungsgatan Umeå

10 DET HÄNDER Foto: Sam Hedman Klassisk kåta renoverad En klassiker i Hemavan har fått en ansiktslyftning. Kåtan, som tillhör Skogsmulles syster Fjällfina, byggdes av Skid- och Friluftsfrämjandet (dåtidens Friluftsfrämjandet) på 50-talet. Efter år av förfall fick SMU tillåtelse att byta ut den gamla mot en ny, trots naturreservarets stränga regler. Nu är Fjällfinas hem återigen öppet som ett fint utflyktsmål för barnfamiljer och andra vid raster. Vägbeskrivning: Parkera vid fjällparken och följ Kungsleden cirka 2 kilometer tills du kommer till Centrumliftens topp. Där tar du till höger, följ spången över myren och fortsätt stigen cirka 500 meter. Stigen går parallellt med vinterleden till Laisaliden. Nu är Fjällfinakåtan på Kungsleden öppen igen. Gränshandelsmarknaden juli Lokala hjältar jubilerar Noice Makers från Tärnaby spelar rockbaserad glesbygdscountry. Under marknaden gör veteranerna en jubileumsspelning som de kallar 20 år av elände. Missa inte Tommy Nilsson 23 juli får marknaden fint besök i form av Tommy Nilsson. Tommy, som bland annat vunnit den svenska Melodifestivalen (1989), gästar Roosarnas spelning på Udden. Jay T Hairston från Cleveland leder sommarens fjällgospel i Hemavan. Nu hittar du smultronställen på nätet Fjällguiden är den lilla guideboken med utflykter, sevärdheter och vandringsleder i Hemavan Tärnaby. Nu tar den sin plats i IT-samhället och flyttar ut på nätet. Beskrivningar av över 100 olika utflyktsmål, som Ruttjebäcken, Atostugan, Gurkfjället, Gausjosjöns sameviste och Bergkristallgruvan kommer att finnas med i denna digitala display över smultronställen. Informationsöverföringen väntas vara klar i juni, kolla på Fjällgospel i sommar juli kan du i Hemavan uppleva vackra fjäll och skön gospel samtidigt. Vare sig du är en van eller ovan gospelsångare hälsas du välkommen av Kulturakademin och Tärna församling till fjällgospel. Gospelsångaren Jay T Hairston från Cleveland i USA håller i arrangemanget. Svensk ledare är Mattias Lindqvist, som till vardags leder gospelkören Trinity. Anmäl dig till senast 31 maj på Det är nya tider. Trotjänaren Fjällguiden hittas numera även på nätet. Roosarna bjuder upp till dans juli är det dans på Fjällvindens loge på Udden. Roosarna, som bland annat turnerat med Kikki Danielsson och Magnus Carlsson, står för musiken. Magi så in i Norden Peter Varg är en av Nordens mest engagerade illusionister. Han underhåller från marknadsscenen. Det blir något för alla åldrar, upplev när det omöjliga blir möjligt. 10 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

11 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 11

12 DET HÄNDER Full fart under Gränshandelsmarknaden Gränshandelsmarknaden i Tärnaby är bygdens stora hemvändarhelg, med många besökare och flera arrangemang. Marknaden ordnas juli av Tärna IK Fjällvinden i samarbete med företagen på orten i form av Hemavan Tärnaby PR-förening. Många spännande inslag är redan bokade. På lördagskvällen lockar Kjell Roos dansband Roosarna och Tommy Nilsson till dans på logen på Udden. Dagtid på marknadsområdet är illusionisten Peter Vargen Nilsson bokad för trollkonster på scenen, och det blir full fart, hög volym och bränt gummi i motorshowen Wheels n Smoke. På söndagen intar lokala hjältarna Noice Makers marknadsscenen med sin jubileumskonsert 20 år av elände. Grunden till alltihop är att våra cirka 150 knallar kommer. Det här brukar vara årets stora folkfest i Hemavan Tärnaby, säger marknadskoordinator Cajsa af Ekenstam. Foto: Marianne Lindgren Foto: roland nilsson Löpartävling för alla åldrar För den som gärna rör på sig, men inte vill hålla på i ett helt dygn, som Icebug 24, finns Fjällvindenterrängen. Ett traditionstyngt lopp över fjället mellan Laisaliden och Hemavan. Gå, jogga eller spring, alla tempon fungerar i tävlingen längs vackra Drottningleden lördagen den 30 juli. Barnen har en alldeles egen tävling, deras lopp går i terrängen kring Hemavan. Mer info, se Fjällvindenterrängen, en utmaning som passar de flesta, oavsett ambitionsnivå. Foto: andreas karlsson Naturum bjuder på fika och blomster Naturum i Hemavan bjuder på en fullspäckad sommar, med aktiviteter för både stora och små. På fredagar blir det guidningar där barnen får leta spännande växter och insekter på fjället. Måndagar och torsdagar erbjuds blomstervandringar på Gieravardo och under tre lördagar i juli kan besökarna vandra till den ovanliga orkidén Brudkullan uppe på fjället. Den 20 juli är det Fjällbotaniska trädgårdens dag. Då blir det utökade visningar av trädgården och fika. Vi kommer bland annat att bjuda på saft och marmelad som gjorts av växter i trädgården, berättar Andreas Karlsson, föreståndare på Naturum. Fjällbotaniska trädgården är öppen varje dag från veckan efter midsommar till mitten av augusti. Naturum i Hemavan erbjuder blomstervandringar på Gieravardo. 12 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

13 199:- Gasolkök, 2,9 kw Med rostfri topplatta :- Gasolkök expedition Lättviktskök. Vikt: 120 g. Havsfiskeset 239:- Grill Enkel att bära med sig. Tar liten plats vid förvaring SEK 239:- NOK 249:- För allroundfiske i saltvatten. 2-delat spö av carbonkompositmaterial, 1.8 m. Rulle av aluminium med 3BB kullager. 250 m lina med Ø0,40 mm ingår Gasolbehållare refill, 4 st :- 269:- Av engångstyp. Passar Biltemas gasolkök (17-596). Flugfiskeset Perfekt set för att komma igång med flugfiske. 3-delat glasfiberspö. 25 m flytlina, 3,5 m tafs, 50 m backlina och 5 olika flugor medföljer. Längd: 2,4 m :- 199:- 1999:- 129:- Brassestol Yosemite Hopfällbar, med 20" 2 positioner. Praktisk 129:- Gasolkök expedition Lättviktskök. Vikt: 120 g Brassestol Hopfällbar, med 2 positioner. Praktisk väska fäst på stolen väska fäst på stolen. Fällbar allround-cykel med Shimano navväxel och stålram :- Yosemite 20" Fällbar allround-cykel med Shimano navväxel och stålram NOK 249:- 239:- Grill 249:- Enkel att bära med sig. Tar liten plats vid förvaring. Självuppblåsande liggunderlag SEK 239:- Av 150D Oxford-nylon för längre hållbarhet :- 129:- refill, 4 st. Gasolbehållare Luftbädd Av engångstyp. Passar Biltemas gasolkök (17-596) Perfekt som extrabädd i hemmet eller på resan. Tar liten plats :- Ryggsäck, 50 l Av ripstop-polyester. Stort bottenfack med resår och spännband måltidsset 129:- Innehåller kniv, sked, gaffel, kåsa, tallrik, Luftbädd skärbräda och kryddkar av plast. Perfekt som extrabädd i hemmet eller på resan. Tar liten plats Kupoltält måltidssetkevon Innehåller kniv, sked, gaffel, kåsa, tall- Litet rik, skärbräda och lätt 2-manstält, och kryddkar perfekt av plast. att ta med på cykel- eller MC-semestern :- Kupoltält Kevon Litet och lätt 2-manstält, perfekt att ta med på cykel- eller MC-semestern :- Självuppblåsande liggunderlag Av 150D Oxford-nylon för längre hållbarhet :- Gasolkök, 2,9 kw Med rostfri topplatta Ryggsäck, 50 l Av ripstop-polyester. Stort bottenfack med resår och spännband Allt för din fritid! Allt för din fritid! Priser i SeK & nok mo i RAnA Ranenget 1 man-fre Lørdag Umeå Fogvägen 2 mån-fre Lör-Sön

14 DET HÄNDER Icebug 24 fyller juli är det dags för den femte upplagan av Icebug 24. Den tuffa orienteringstävlingen går ut på att under ett dygn hitta 24 kontroller på fjället. Tävlingen lockar årligen deltagare från flera europeiska länder. Foto: Signe Lindgren Midsommar i midnattssol Fira midsommar i fjällen. Ta en dagstur upp till en fjälltopp, besök den vackra festplatsen Udden i Tärnaby eller delta i firandet på Hemavan Wärdshus. Vad du än väljer kan du vara säker på en sak, solen går aldrig ner. Hemavan Tärnaby ligger endast 10 mil söder om Polcirkeln, (fågelvägen) och bjuder på strålande midnattssol. Foto: Anders Burman Foto: marianne lindgren Jens Byggmark The comeback kid 2007 slog slalomspecialisten Jens Byggmark igenom med dunder och brak. Två raka segrar på två dagar i Kitzbühel gjorde honom stekhet. Sedan tog det tvärstopp och några resultatlösa år följde. Vändningen kom 2011 och det med besked. Vid VM i Garmisch-Partenkirchen i februari knep Tärnabysonen silver. Inför andra åket i Garmisch låg Jens Byggmark på sjätte plats. Ett lyckat andraåk tog Tärnabysonen upp i ledning. Den behöll han ända till VM-slalomens siste åkare, fransmannen Jean-Baptiste Grange, lyckades passera honom. Jag suger fortfarande på karamellen. Det var så otroligt skönt att pricka formen just till VM, berättar Jens Byggmark. PROBLEM MED ALLT Efter ett VM-silver är de flesta givetvis väldigt glada, men för Jens Byggmark kändes det säkerligen lite extra. Detta mot bakgrund av de senaste årens kräftgång där det mesta handlat om uråkningar, dålig form och uteblivna resultat. Det var inte bara ett problem jag kämpade med, det var verkligen allt. Men bitarna föll på plats en efter en, först materialet, sedan tekniken och sist det mentala. MOTORCYKELOLYCKA En av anledningarna till de svaga resultaten var sviterna efter en motorcykelolycka i Falkenberg Efter den hade han länge svårt att svänga till vänster på grund av att han blivit sned i bäckenbenet. Men efter hårt slit fick han till sist ordning på vänstersvängen och resultatet kunde alla se i Garmisch. En kul detalj är att Jens Byggmark tog VM-silver i den backe där Tärnabylegenden Ingemar Stenmark vann VM-guld i slalom MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

15 VolVo V60 i Vässad skrud Nu finns även Volvo V60 i vår snyggaste form R-Design. Det specialdesignade front- och bakpartiet och sportiga stylingdetaljer invändigt och utvändigt ger ytterligare attityd till vår mest dynamiska Volvo. Det är de läckra detaljerna som gör det! Ixiom 18 aluminiumfälg, lågt sportchassi, dubbla synliga slutrör, instrument med blå mätartavlor, läderklädd sportratt, sportpedaler och unik R-Design klädsel. Och det är bara några exempel. VÄLKOMMEN IN OCH PROVKÖR HOS OSS bränsleförbrukning vid blandad körning liter/100 km: 5,6. CO2 g/km: 155. miljöklass euro 5 (volvo v60 t3 r-design). Dags för ett smidigt bilägande Umeå Verkstadsgatan Härnösand Industrigatan Örnsköldsvik Ångermanlandsg

16 Cykla på fjället 16 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

17 Hemavan Tärnaby Bikepark har en fjällkänsla som slår allt i Sverige. Vi låter fjällen bestämma hur banorna ska se ut, berättar Eric Wållberg, som ligger bakom cykelsatsningen. Hemavan började erbjuda organiserad down hill-cykling Sakta men säkert har intresset vuxit kom över 500 cyklister och enbart cykeluthyrningen skapade ett nytt arbetstillfälle (säsongsanställning). Allt talar för en rejäl ökning 2011, intresset är större än tidigare, och det som framför allt lockar är naturupplevelsen. Vi får mycket beröm för fjällkänslan, säger Eric Wållberg. Sex färdiga nedfarter I dag finns sex färdiga nedfarter med olika svårighetsgrader i Hemavans backar. Alla är byggda med fjällets egenartade struktur som utgångspunkt. Målsättningen är att skapa så kallade single tracks, som påminner om vandringsleder, och utnyttja fjällens karaktär fullt ut. Det ska vara lite som att cykla på stigar med genuin fjällkänsla. Fortsätter efter 2012? Satsningen är uppbackad av Storumans kommun, Jordbruksverket och Länsstyrelsen. Allt ingår i ett projekt som pågår till hösten 2012, men där alla inblandade hoppas på en fortsättning. Cyklingen är en nisch som kan utveckla turismen i Hemavan och öka vår attraktionskraft som besöksmål under sommaren och hösten, säger Johan Duvdahl, på Storuman kommun, som är projektledare för Hemavan Tärnaby Bikepark. MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 17

18 SAKER VI GILLAR NORRØNA Fjørå Jacka utformad för tuff cykling. Andas och är vattenavstötande. Tajt passform och låg vikt. Vatten och vindavvisande material har blandats i en lyckad mix. Tekniskt membran skyddar framsidan från vind och regn medan baksida och underarmar är belagda med strechigt softshell. Finns i tre färger. Pris kronor. GARMIN Forerunner 405 HR Långdistans-, tempo- eller snabblöpning Denna gps-klara träningsklocka följer dig och skickar träningsdata trådlöst till din dator för vidare analys. Forerunner 405 är fulladdad med funktioner och övervakar tid, distans, takt, kalorier och puls. Varje pass sparas i minnet, för att du efter träningen ska kunna analysera passet. Pris kronor. HAGLÖFS Oxo 60 Fullutrustad trekkingryggsäck med Instant Adjustable System -sele som är enkel att justera och gör det möjligt att anpassa ryggsäcken helt efter bäraren. Vikt gram. Pris kronor. alltid redo Vildmarken väntar. Med de här prylarna är du beredd att möta naturens utmaningar. Klymit InertiaXFrame Ett ultralätt 3-säsongsliggunderlag med en bärvikt på endast 258 gram. Tar i ihoprullat format inte större plats än en 33 cl läskburk. Är lättare, mer kompakt och mer bekväm än andra liggunderlag på marknaden. Det blåses upp med endast 2 4 andetag för att få ett tryck på 1,5 psi. Pris kronor. 18 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

19 LÄSTIPS HAGLÖFS Goga 2s Avancerad sovsäck i gåsdun. Anpassad för tvåsäsongsbruk i skandinavisk fjällmiljö. Speciell fotsektion med ökad isolering för att hålla fötterna varma. Finns i två storlekar. Comfort +2, extrem -20. Vikt 890 gram. Pris kronor. Uthållighetsträning Camilla Porsman Reimhult Boken lär dig att det inte är hur många träningstimmar du kan peta in som räknas, utan hur mycket och hur hård träning du klarar att återhämta dig ifrån. Du lär dig hur du optimerar återhämtningen och periodiserar din träning för maximal prestationsförbättring. Idrottsprofiler som Charlotte Kalla, Mustafa Mohamed, Gustav Larsson och Veronica Andreassson bjuder frikostigt på sina metoder för uppladdning och återhämtning. Pris 190 kronor. ToughCase Magellan GPS lanserar Tough- Case för iphone och ipod touch, ett vattentätt skyddsfodral med inbyggd gps-mottagare, inbyggt batteri som laddar och fördubblar batteritiden samtidigt som det ger full tillgänglighet till enhetens alla funktioner. Kompatibel med iphone 3G, 3GS och ipod touch 2G/3G (andra och tredje generationen). Pris kronor. MAGELLAN explorist 710 Magellans nya modeller explorist 510, 610 och 710 låter äventyrare navigera till destinationer över hela världen, få möjligheten att ta foton längs vägen och spara dem till besökta koordinater för att sedan dela med sig av sina erfarenheter via internet. 3 pekskärm i färg 3,2 megapixel-kamera med autofokus, vattentät, upp till 16 h drifttid. Pris kronor. Oförglömliga vandringar i världen Steve Watkins, Clare Jones Här får du inspiration till fantastiska utmaningar och stillsamma vandringar i 30 länder. Upplev mäktiga landskap på Inkaleden i Peru och Yellowstone nationalpark, USA. Utmana dig själv med mer krävande äventyr i Tour du Mont Blanc och Kinas Tiger Leaping Gorge. Eller låt själen få sitt på stillsamma vandringar. 256 sidor. Pris 170 kronor. Vaude Blue On I sommar släpper tyska Vaude världens första Bluesign-godkända tält. Tältduken är tillverkad av ekologisk bomull och återvunna material. Inner- och yttertältet granskades av oberoende textilexperter och resultatet blev en teknisk bomull som uppfyller Bluesignstandarden. MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 19

20 SAKER VI GILLAR HAGLÖFS P2 Incus Q Jacket Tekniskt fullutrustad tjejjacka av slitstarkt, återvunnet material. Vattentät och med god andningsförmåga för att klara varierad väderlek. Vikt: 630 gram. Pris kronor. Äventyrsappar x 3 Röda korset första hjälpen App som kan rädda liv. Innehåller i huvudsak två bildspel som med enkla illustrationer och en tydlig röst på svenska i realtid guidar dig genom de viktigaste momenten i hjärt-lungräddning på vuxna samt luftvägsstopp för barn och vuxna. Adventure Tracker Designad för maratonlöpare och äventyrare. Uppdaterar din position till servern var tionde minut i upp till 20 timmar med en batteriladdning. Mammut Packing List App Planerar du ett utomhusäventyr med dina vänner? Den här iphoneappen hjälper dig att komma ihåg allt som ska med. Komponera din egen packlista och dela den med ditt team. GUNKI Kaze 210 Kaze betyder vind och står för den utpräglade snabba aktionen det här fjäderlätta spöet har. Designat för fiske med beten på mellan 5 25 gram. Perfekt för drop-shot-fiske! Men även spinnfiske med lite mindre beten. KAZE S-ML 210 / 145 gram, 5 25 gram kastvikt. Pris kronor. LUNDHAGS WS High Hög avancerad känga speciellt designad för kvinnor, baserad på toppmodellen Syncro. Fullnarvskinn och Neoprenfoder i skaftet erbjuder maximal komfort och stabilitet. Pris kronor. LOOP Classic Classicfamiljen har i år utrustats med ventilerade gavlar vilket ger en ny look och en lättare rulle. Under den stilrena ytan vilar en robust konstruktion med den ultramoderna Power Matrixbromsen. Det helt vattentäta bromssystemet hanterar de tuffaste fiskarna under de hårdaste förhållandena. Rullarna har också en ljudlig knarr som signalerar fast fisk. Pris kronor. 20 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

21 22-24 juli Gränshandelsmarknaden Välkommen till sommarens stora folkfest i Tärnaby! Noicemakers 20-årsjubileumskonsert Motorshowen Wheels n smoke Dans till Roosarna både fredag och lördag med förstärkning av Tommy Nilsson på lördag Frukostkonsert vid Ruttjebäcken Sångkonsert och gospelkonsert i Tärna kyrka Hoppborgar & lekland Lassokastning Bungy-trampolin Jetboat på sjön Rundflyg med helikopter Öppet hus hos glaskonstnär Monica L Edmondson Se detaljerat program på: Tel MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 21

22 SAKER VI GILLAR TREK Session 8 Fulldämpat DH-monster för de värsta utförslöporna och hoppen. Ger mycket av det du kräver av en downhill-cykel; bra geometri, finjusterad stötdämpning och teknologi i framkant. En galet kul kompis! Pris kronor. POC DH Shorts DH-shorts i kraftig Cordura. Speciella områden i elastiskt material för ökad rörlighet där det behövs. En byxa för tuffa tag. Pris kronor. HAGLÖFS Roc Legend Stilren sko som är konstruerad för att ge en bra känsla och kontakt med berg och sten. Med Vibram Hydro Grip-högfriktionsgummi för optimalt grepp. Vikt 890 gram. Pris kronor. POC Trabec Hjälm för singeltrack och enduro. 16 hål ger god ventilation. Passformen liknar mer en skateboardhjälm för ökat skydd. Pris kronor. 22 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

23 Lämna tältet hemma. Sov skönt i bekväma sängar. Vandringspaket Hemavan Boende på Hemavans Wärdshus Enkel tur med sommarlinbanan från 335 kr/person, fre-sön* *gäller när 4 personer delar en lägenhet 3+2 Nu är det MEDVIND Fjällen lockar fler... Hemavan Tärnaby är Västerbottens starkaste varumärke inom turism. Just nu är det full fart, det byggs både nya bäddar och nya backar. och det händer mycket mer... Just nu byggs det 90 vindsnurror på Blaikfjället, omlastningsterminal i Storuman, nya gruvor etableras, bioenergin utvecklas... Framtiden erbjuder alltså stora möjligheter till arbete, affärer och utveckling i kommunen. Vill du vara med? Tveka inte att ta kontakt med oss om du vill vara en del av Storuman kommuns framtid. Förvaltningsbolagets näringslivskontor: Mona Olofsson, Johan Duvdahl, Om du ska söka bygglov: Miljö och samhällsbyggnadskontoret Sonja Eliasson, Fidan Vrajolli, Staffan Abrahamsson Om du vill kolla om du behöver miljötillstånd: Miljö och samhällsbyggnadskontoret Camilla Löfnäs, Roger Jonsson, Anette Fagerlund Om du vill kontakta företagarorganisationerna: Robert Salomonsson, Företagarna, Birgitta Corin, Hemavan Tärnaby Pr-förening, Lars-Arne Högberg, Svensk handel, Hetast just nu Är StorumanTerminalen som ska underlätta för skogs- och bioenergibranchen i hela regionen. Schaktjobben är klara och nu väntar spårläggning. Transporter på räls är bra för miljön. Läs mer på Fler alternativ finns på vår hemsida Boka på hemavantarnaby.nu MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 23

24 kaffe och kaka? Vad kan få en människa att må bättre än att sitta vid ett litet kafébord, fingra på en värmande kopp java och beundra de omgivande fjällen som glittrar i sommarsolen? Benen, eller kanske hela kroppen känns så där lagom trött efter dagens aktiviteter och man bara njuter. TEXt & Foto: åsa ramström 24 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

25 HEMAVAN Hemavans Wärdshus Wärdshuset står för en av årets trevligaste upplevelser, kakbuffén som ordnas varje höst. Men här finns förstås alltid något gott till kaffet. Slå dig ner på verandan på baksidan och njut av lugnet till björkarnas sus , Nannas Kök En högpoängare som har allt för en kaffegourmet och ett brett sortiment av smörgåsar och bakverk. Ligger mitt i byn och verandan erbjuder skönt solläge på första parkett , Timmerkåtan vid Krokiavan På stranden vid sammanflödet av Umeälven och Ahasjöns vatten, ligger en rustik timmerkåta som för första året på länge är öppen som sommarkafé. Ta med eller hyr ett fiskespö på plats för här hugger öringen! Se hemsidan för öppettider , TÄRNABY Tärnaby Wärdshus Ett landmärke i Tärnaby som serverat bybor och turister sedan 60-talet. Wärdshuset är ett säkert kort för en stadig kopp kaffe och en godbit. Öppet måndag till lördag Tärnaby Fjällby En komplett anläggning vid Linbanan och Hassebacken som har öppet året om. Sitt vid den stora öppna spisen och dröm om vinter och sköna skär. För öppettider, ring eller besök Laisaliden Högt beläget med en vidunderlig utsikt ligger fjällhotellet Laisaliden. Vandringsleder mot bland annat Hemavan och Murtsertopparna börjar utanför dörren och där inne doftar det nygräddade våfflor. För öppettider, ring eller gå in på MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 25

26 Okstin 26 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

27 Ett drygt stenkast från gränsen mellan Sverige och Norge, rakt väster om Överuman, ligger Okstindane, högfjällsområdet som kommit att bli mitt utflyktsmål nummer ett genom åren. Text och Foto: Parne Hermansson Sveriges dane närmaste glaciär* *Närmaste? Jovisst, på tre timmar från Hemavan kan du stå på glaciäris utan att ta till helikopter. Finns det nåt på närmare håll? MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY 27

28 H är finns ett magnifikt landskap. Skön grön björkskog i dalgångarna. Högre upp, kargt, mest sten, snö och is, men med en dramatik och ett sceneri som får en att ana naturens storhet. Bara vägen in till foten av fjällmassivet är värt resan. Färden ringlar sig in längs småvägar genom dalgångar och över krön. Bakom varje hörn dyker en ny värld upp. Att åka över den mäktiga dammen vid Storakersvatnet får det att kittla i magen. Då och då syns de höga topparna, mera dominerande och väldiga ju närmare man kommer. GRÖN FÄRG Den närmaste vägen från Hemavan och Tärnaby är den via Umbukta, runt Storakersvatnet och in från norr till Kjennsvatnet och Grasvatnet. Sjöarna får till stor del sitt vatten från glaciären, Okstindbreen, som ligger högre upp mellan topparna i massivet. Det syns tydligt på den västra delen av Kjennsvatnet, som har den karaktäristiska gröna färgen. Utmed de sista kilometrarna av vägen, som tar slut vid Grasvatnet, startar ett antal vandringsleder i alla riktningar. Nätverket av leder och stugorna i området ägs och underhålls av Hemnes Turistforening. Lederna är T-märkta. Det röda T:et är Den Norske Turistforenings märke. GLACIÄRTUNGAN Den led jag har trampat mest är den upp mot den östra glaciärtungan, Austre Okstindbreen. De första metrarna från parkeringen går över ett par myrar. Är årstiden den rätta kollar jag gärna efter mogna hjortron. Sedan brantar stigen på lite, så snart syns dammkonstruktionen på Grasvatnet till vänster: bilen där nere på parkeringen liknar en leksak. Efter en stund passeras trädgränsen och stigen syns rätt tydligt där den skråar uppåt. Snart blir det stenigare och kargare. Stigen svänger sakta uppåt höger över moränryggar som skvallrar om hur isen föst ihop stenmassorna. Efter cirka 2 kilometer och 300 höjdmeter planar stigen ut och Oksskolten reser sig bakom en liten tjärn. Den T-märkta leden går vidare österut mot Gresvasshytta. Här viker jag av från leden och går till höger om tjärnen, fram till glaciärtungan. NORDNORGES HÖGSTA TOPP Med kunskap och rätt utrustning är det spännande och intressant att ta sig ut och kika närmare på isen. Isbrunnar, sprickor och alla former ute på isen är omöjliga att se sig mätt på. Den som vill högre upp kan sikta på toppen av Oksskolten, Nordnorges högsta topp, me- ter över havet. Det är en rejäl tur, så starta i tid. Enkel väg från parkeringen är det ungefär 7 kilometer. Det låter inte långt, men på de kilometrarna är stigningen nästan höjdmeter. Glaciärtungan måste korsas, så rep, klättersele, steg järn, isyxa och kunnande att använda utrustningen behövs. SISTA BITEN LÄTTVANDRAD På andra sidan isen börjar det gå uppför på allvar mot åsen intill Skoltbreen. Uppe på åsen, vid meter över havet, planar det ut något, för att sedan bli brant igen uppför Oksskoltens kam. Stigen, som inte alls är markerad längre, är otydligare och dyker upp lite här och där. Ibland visar sig ett stenröse och vittnar om rätt väg. Så småningom flackar det ut igen och sista biten till toppen är lättvandrad. Är inte ansträngningen nog, så hjälper vyerna i alla riktningar till att ta andan ur en. I norr syns Svartisen. Mot väst och nordväst skymtar Atlanten. Bortom isen i söder breder Norges näst största sjö, Rössvatnet, ut sig och i öster blickar man hemåt mot Sverige och Hemavan Tärnaby. Ovan t v: Ibland kan man hitta djupa isgrottor att utforska. Ovan t h: Vinterentrén till Hemnes turistförenings hytta på den västra sidan av Okstindane. Ibland är snön så djup att man får klättra in i hyttan via tornet. Nederst: Polarull och höstfärger med Oksskolten i horisonten. 28 MAGASIN HEMAVAN TÄRNABY

Hasse Andersson - Avtryck i naturen

Hasse Andersson - Avtryck i naturen Hasse Andersson - Avtryck i naturen En i gänget Efter nio timmar i bil anländer jag till Kongsvold fjällstation i Norge. Klockan är halv fyra och solen står fortfarande högt på himlen. Det är september

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER

STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER I Jämtlandsfjällen är vildmarken lyxigt lättillgänglig. Från våra fjällstationer visar le- derna till generösa vidder, välgörande tystnad och för den som vill prova något nytt

Läs mer

Resor. Två vandrare på västra sidan av fjället Blahnukur

Resor. Två vandrare på västra sidan av fjället Blahnukur Resor Två vandrare på västra sidan av fjället Blahnukur [ISLAND : LANDMANNALAUGAR] Vandring i ett sagolikt landskap Den isländska naturen är så dramatisk och vacker att den nästan känns overklig. Landmannalaugar,

Läs mer

Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07

Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07 Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07 27 Juni Första stopp i Årjäng, fint väder. 13:20 Nu är vi i Kongsberg, mat dags det är 23 grader varmt

Läs mer

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 Rena din själ där ren möter säl Seskarö Strandby Släpp vardagen i samma stund som du kör över bron till Seskarö. Ta in skogen, havet och friden. Kör vägen

Läs mer

Utslagsfrågan: Hur många fladdermuspluttar finns i burken? Rätta svaret är 347 st

Utslagsfrågan: Hur många fladdermuspluttar finns i burken? Rätta svaret är 347 st Utslagsfrågan: Hur många fladdermuspluttar finns i burken? Rätta svaret är 347 st Vinnare! Närmaste gissning och mest antal rätt i tipspromenaden har: Vuxenfrågor 1. Hugo Sandberg, Täby 2. Thomas Granbohm,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Spring genom vintern - en inaktiv vinter blir jobbig att ta igen När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Det

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

City Äventyrarna. City Äventyrarna

City Äventyrarna. City Äventyrarna är ett upplevelsekoncept i stadsmiljö som bedrivs i Gävles centrala delar och parker av Hotel City & Äventyrarna. erbjuder konferenser, grupper och sällskap en möjlighet att kombinera såväl hårda värden

Läs mer

Cinque Terre - fem små byar vid Italienska rivieran

Cinque Terre - fem små byar vid Italienska rivieran Cinque Terre - fem små byar vid Italienska rivieran När vi lämnade Lugano i Schweiz for vi i princip rakt söderut. Vägen var i vår karta märkt som en motorväg, men det var den smalaste och krokigaste motorväg

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram Aktivitetsprogram Häng med på Funkibators aktivitetsprogram! Det är roligt att röra på sig, kroppen tycker om det och det är kul att lära sig nya saker. Ibland bubblar det i armar och ben när man spelat

Läs mer

Guide till tystnaden. Naturlig kraft och tankepauser

Guide till tystnaden. Naturlig kraft och tankepauser UPPTÄCK TYSTA PLATSER I SUNDBYBERG Guide till tystnaden Det här är en guide för dig som enkelt vill ta en promenad till en rofylld och tyst plats i naturen. Sundbybergs stad har valt ut fem natursköna,

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND AV HÉLÈNE LUNDGREN UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND Kraftiga dyningar, grottor, vikingahistoria, sandstränder och vackra klipportaler längs Shetlandsöarnas kust. En dramatisk natur med

Läs mer

Träningspaket Sälenfjällen 2015

Träningspaket Sälenfjällen 2015 Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september

Läs mer

Den är en maskin, jag är en människa. Den ska göra som jag vill!! Nils

Den är en maskin, jag är en människa. Den ska göra som jag vill!! Nils the Blogg Den är en maskin, jag är en människa. Den ska göra som jag vill!! Nils Första dagen lördag 19/9 kl 12-16 Bengt Böhlin, från technichus var här och berättade hur vi skulle göra Lego bilar Emil

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

Jag har något att berätta

Jag har något att berätta Jag har något att berätta Resenärer vill komma hem från en resa och kunna dela med sig av en fantastisk berättelse; om den överraskande goda middagen på en nyöppnad restaurang, om hur man hittade ett undangömt

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

SKOTTLANDSRESAN. Vi som skulle åka var jag Thomas på en Moto Guzzi 650 årsmodell 84. Anders på en Yamaha 400 enstånka.

SKOTTLANDSRESAN. Vi som skulle åka var jag Thomas på en Moto Guzzi 650 årsmodell 84. Anders på en Yamaha 400 enstånka. SKOTTLANDSRESAN Året var 1984 och vi var 4 st. killar som för första gången skulle åka på Mc-semester. Hela våren hade gått åt till att planera resan, beställa färjebiljetter med hjälp av resebyrån i Mariestad,

Läs mer

AKFxI DO8zH@7H=K?:;0 9;9?B?7 8KHC7D 7D:;HI <7BA?HA D?9AB7I 8BEC

AKFxI DO8zH@7H=K?:;0 9;9?B?7 8KHC7D 7D:;HI <7BA?HA D?9AB7I 8BEC FJ Ä L L F Ö R N Y B Ö R J A R E TILL FJÄLLS! FJ Ä L L F Ö R N Y B Ö R J A R E T R E VA N D R I N G A R BLÖTA KÄNGOR & GOURMETMAT tre sköna leder för den osäkre Vålådalens naturreservat är stort som Öland

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Upplevelsen av en landskapsbild är inte samma sak som att uppleva ett landskap på plats. Med de här tio tipsen kanske du ändå lyckas ta med dig upplevelsen

Läs mer

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

SKOTEREXPEDITION PÅ SVALBARD APRIL 2013

SKOTEREXPEDITION PÅ SVALBARD APRIL 2013 SKOTEREXPEDITION PÅ APRIL 2013 R FÖLJ MED PÅ DITT LIVS ÄVENTYR PÅ Europas sista riktiga vildmark! Bara några timmar med flyg från Oslo. SKOTEREXPEDITION Äventyr i Isbjörnens rike MITT EMELLAN NORDNORGE

Läs mer

Verksamhetsbera ttelse 2013

Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsberättelse avseende verksamhetsåret 2013-01-01 2013-12-31 för Postens Kamratklubb, Lund. Styrelse Under verksamhetsåret har styrelsen haft följande sammansättning:

Läs mer

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011.

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Styrelsen i VIF:s Friluftssektion har efter avslutat årsmöte 2011 konstituerat på följande vis. Ordf. Mikael Bernsten V. Ordf. Anders Abrahamsson

Läs mer

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade.

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. ISLANDSRESA ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. Än i dag syns spåren tydligt efter hur naturen har format

Läs mer

25 Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Bild Kristina Digman Rabén & Sjögren 2006

25 Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Bild Kristina Digman Rabén & Sjögren 2006 Zackarina hade målat en tavla, med vattenfärger. Den hade inget namn, men den var stor och fin och lysande blå, med stänk och prickar i gult och rött, och nu ville hon sätta upp den på väggen. Jag måste

Läs mer

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. R I F T A M N IO N 0 O 2 K 5 1 0 2 6 1 SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. Så mycket mer än

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Friluftsliv testar kupoltält Tält som står stadigt i vinden

Friluftsliv testar kupoltält Tält som står stadigt i vinden Friluftsliv testar kupoltält Tält som står stadigt i vinden Blåst och regn, rusk och kyla, allt detta klarar friluftsmänniskan, bara utrustningen står pall. Ett bra tält hör till de viktigaste man kan

Läs mer

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström befriad 2015 16-19 juli Snäckan Klintehamn talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström konsert med A Treehouse Wait barnkonferensen äventyret GOTLAND Pingstförsamlingarna

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Inspire me... Planering inför mc-trippen. Biker s Stop gör

Inspire me... Planering inför mc-trippen. Biker s Stop gör Biker s Stop gör Inspire me... Planering inför mc-trippen 2014 års mc-säsong är på gång och för många har det varit en längtan att än en gång får starta upp sin hoj och ge sig ut. En del har säkert suttit

Läs mer

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Rita och Krokodil IGELKOTTEN

Rita och Krokodil IGELKOTTEN Rita och Krokodil IGELKOTTEN af SIRI MELCHIOR ANDERS SPARRING JANNE VIERTH Version 20 April 2011 Director Siri Melchior Kontakt Producer Lennart Ström Auto Images AB Monbijougatan 17E SE-21153 Malmö E-post.

Läs mer

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING RESA CHAMONX VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC Chamonix, egentligen Chamonix-Mont-Blanc, är en ort belägen i regionen Rhône-Alpes i östra Frankrike, vid foten av Alpernas högsta berg Mont Blanc. Chamonix är till

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Hörmanus till elevboken (sfi D)

Hörmanus till elevboken (sfi D) 1 Nyheter Lyssna på nyheterna. Vilka påståenden stämmer med nyheterna. Det blir fyra bokstäver över. 1 Elever som byter gymnasieskola eller program får räkna med att de ibland måste studera fyra till fem

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

På Grönklittsgruppens tre konferensanläggningar Orsa Grönklitt, Tänndalen och Mora Parken ger vi dig möjlighet att skapa unika, effektiva och roliga

På Grönklittsgruppens tre konferensanläggningar Orsa Grönklitt, Tänndalen och Mora Parken ger vi dig möjlighet att skapa unika, effektiva och roliga TR MÖTESPLATSER3 1 På Grönklittsgruppens tre konferensanläggningar Orsa Grönklitt, Tänndalen och Mora Parken ger vi dig möjlighet att skapa unika, effektiva och roliga konferenser. Vi hjälper dig att ge

Läs mer

g u i d e Vandringen upp till Åreskutans topp från kabinbanans avstigning är populär och lätt. Men det finns betydligt roligare vandring att välja på.

g u i d e Vandringen upp till Åreskutans topp från kabinbanans avstigning är populär och lätt. Men det finns betydligt roligare vandring att välja på. Vandra i Fjällvandring behöver inte innebära fem dagar med tung ryggsäck och tält. I kan du till och med ta liften nästan ända upp till Skutans topp. Och vill du tälta och njuta av stillheten behöver du

Läs mer

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015 Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna

Läs mer

Råtjärn. Liftgatan Råtjärnsvägen. Toppstugevägen

Råtjärn. Liftgatan Råtjärnsvägen. Toppstugevägen Råtjärn Liftgatan Råtjärnsvägen Toppstugevägen 19 natursköna tomter till salu i grönklitt TOMT CA M 2 AREAL UTGÅNGSPRIS 1 1320 300 OOO KR 2 1160 400 OOO KR 3 1480 400 OOO KR 4 1150 650 OOO KR 5 1370 650

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Norgeresa med Fortum Power Riders. 2014-05-17 tom 2014-05-22

Norgeresa med Fortum Power Riders. 2014-05-17 tom 2014-05-22 Deltagare: Håkan Andersson, Börje Salonen och Frank Skaufel. En kväll i februari träffades Börje och jag hemma hos honom för att titta på en trolig rutt i Norge till sommaren. Börje hade redan bokat in

Läs mer

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Muntligt berättande och dramaturgi för åk 2-3. 10 program musik à 9 minuter Beställningsnummer tv101233 Projektledare: Malin Nygren Producent: Kalle Brunelius

Läs mer

Skidåkning i Tomasboda

Skidåkning i Tomasboda Skidåkning i Tomasboda Sammanställning av räknare vintern 2010-2011 på skidspåren i Kilsbergen Thomas Eriksson Aira natur- och kulturinformation Frösvidal 542 70592 Örebro T 019-611 56 00 F 070-317 52

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 19 februari 2010. Pengar över för kommunerna i Norrbotten

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 19 februari 2010. Pengar över för kommunerna i Norrbotten LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 5 Fredag 19 februari 2010 NORRBOTTEN Pengar över för kommunerna i Norrbotten Det har pratats mycket om ekonomisk kris det senaste året. Många företag har gått dåligt och många människor

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

DHR Ängelholm NR. 3. 2015

DHR Ängelholm NR. 3. 2015 DHR Ängelholm NR. 3. 2015 Utsikt från hotellets altan på sommarresan 2015 i Bohuslän ORDFÖRANDE. OVE JANSSON TEL. 0435-216 94 MOBIL. 070 52 169 41 STYRELSELEDAMÖTER. MARIANNE WINSTEDT 0431-187 57 MOBIL.

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån.

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån. Packa inför hajk Jacob-style! Jag kommer skriva det i prioritetsordning med det viktigaste först och gå igenom vissa saker som ofta går lite snett och som många undrat över lite mer i detalj! Ryggsäck:

Läs mer

Farleden 2014 Deltagar-PM

Farleden 2014 Deltagar-PM Farleden 2014 Deltagar-PM Välkommen till det första Farleden 27 juli 2014. Här kommer all information du behöver. När du kommer till Arkösund Bussen stannar helt nära tävlingscentrum, se karta. Hållplatsen

Läs mer

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN.

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. Nu spelar vi på trumman. Nu spelar.på trumman Han/hon spelar medan vi sjunger såhär God dag,

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Superperfekta. Tina Wiman

Superperfekta. Tina Wiman Superperfekta Superperfekta Tina Wiman Författaren kan nås på e-postadressen prematurmamma@gmail.com Mer läsning finns på munderbar.wordpress.com prematurbloggen.wordpress.com ISBN 978-91-633-8606-0 Tina

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Välkommen till Vitbergets Dag 30 augusti!

Välkommen till Vitbergets Dag 30 augusti! Vitbergets Dag är inne på sin sjunde säsong och det finns många prova på aktiviteter att testa på Vitbergsområdet och en ny härlig aktivitetsdag för hela familjen. Välkommen till Vitbergets Dag 30 augusti!

Läs mer

Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med.

Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med. Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med. Den 26:e mars åkte vi. Efter c:a 5 timmars flygresa och

Läs mer

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa!

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! NYHETER OCH ERBJUDaNDEN TIll DIG som ÄR KUND HOs VaTTENFall VINTER 2013/2014 Vattenfall Försäljning FOTO: UlF Palm Följ hela OS erbjudande från Viaplay! lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! 20 procent

Läs mer

Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln

Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln Fira julen i vitt! Ta dig fram med spark, skidor, snowboard och snöskoter eller bara njut av vintern, det speciella ljuset och genuina vardagsupplevelser

Läs mer

Sömnbehandling i grupp. Mina registreringar

Sömnbehandling i grupp. Mina registreringar Sömnbehandling i grupp Mina registreringar Sömnbehandling i grupp, Hälso- och sjukvårdsavdelningen 2014 Innehåll Välkommen till sömnbehandling Sömndagbok och mina vanor Sömndagbok Veckans aktiviteter Mål

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 5 Fredag 17 februari 2012 NORRBOTTEN Isbanan är öppen I helgen var många ute på isbanan runt Luleå. -Det är jättefint. Vi har väntat på att få gå den här svängen, säger Åsa Karlström

Läs mer

Sverige är redo för Superturiståret 2014

Sverige är redo för Superturiståret 2014 Sverige är redo för Superturiståret 2014 Nu till helgen pågår TUR-mässan i Göteborg, nordens ledande mässa och mötesplats för resor och turism. 111 länder och regioner ställer ut med egna montrar samtidigt

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

Top End Safari med 4WD

Top End Safari med 4WD Top End Safari med 4WD Upplev fantastiska vattenfall, klippmålningar från urminnes tider och det riktiga djurlivet i nationalparkerna Kakadu och Litchfield på denna guidade tredagars tur från Darwin. Ni

Läs mer

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original 128 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 100 80 60 40 20 0 98 2 0 Ja Nja Nej Varför eller varför inte? - Jag har träffat jättemycket

Läs mer

Hembrev för veckorna 6 och 7

Hembrev för veckorna 6 och 7 Hembrev för veckorna 6 och 7 Hej alla! Nu var det dags för lite information igen. När ni får hem det här har vi haft föräldramöte och för er som inte kunde närvara hälsar vi att ni kommer att få ta del

Läs mer

HÄLLEFORS KOMMUN. Hällefors Grythyttan Loka

HÄLLEFORS KOMMUN. Hällefors Grythyttan Loka HÄLLEFORS KOMMUN Hällefors Grythyttan Loka Hällefors kommun Hällefors kommun har ett fantastiskt läge i natursköna Bergslagen. Centralt belägen mellan storstad och landsbygd, omkring 3 timmar ifrån Stockholm,

Läs mer

Orientering för nybörjare

Orientering för nybörjare Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en

Läs mer

Försäsongs träning för U15 /U16

Försäsongs träning för U15 /U16 Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Guida dig själv! 1 km vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Kontakta oss telefon: 0435-44 21 20 e-post: naturum.soderasen@lansstyrelsen.se Mer info på vår hemsida: www.soderasensnationalpark.se Bra att veta

Läs mer

Program NTPR-resan 2009 U B C C. British Car. United

Program NTPR-resan 2009 U B C C. British Car. United Program NTPR-resan 2009 U B C C United British Car Clubs Gothenburg Sweden 9 januari 2009 NTPR 2009 dag för dag - en preliminär tankeställare Onsdag 10 juni Anglo Bridge kallas DFDS fraktrutt mellan Göteborg

Läs mer

Välkommen till Vitbergets dag 30 augusti

Välkommen till Vitbergets dag 30 augusti Välkommen till Vitbergets dag 30 augusti Tid: 11.00-15.00 Ort: Skellefteå Plats: Vitbergsområdet Vitbergets Dag är inne på sin sjunde säsong och det finns många prova på aktiviteter att testa på Vitbergsområdet.

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Skidresa Whistler ***

Skidresa Whistler *** Skidresa Whistler *** Upplev nordamerikas bästa skidåkning i detta skidåkarmecka. Whistler har över 200 nedfarter och skidåkning för alla - från barn och nybörjare till avancerade åkare som söker utmaningen.

Läs mer

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008. Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för

Läs mer

DESIGNA HUSVAGNEN DU ALLTID VELAT HA.

DESIGNA HUSVAGNEN DU ALLTID VELAT HA. www.adria.se Designa din alldeles egen husvagn och njut av Altea4fours prisbelönta funktioner. Designa din egen Altea4four. Med nya Altea4four firar vi 50 år som framgångsrika husvagnstillverkare. Och

Läs mer

MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR ATT CYKLA

MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR ATT CYKLA Månadsbrev 0912 YA Arena Vi söker volontärer till bygget Svenska Cykeldagarna 2009 Cykelgalan stannar kvar i Jönköping! Nytt på Cykelklubben.se MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN

Läs mer

Atacamaöknen, Chile 2013.

Atacamaöknen, Chile 2013. Atacamaöknen, Chile 2013. Den sista utflykten blev en fantastisk biltur längs en mycket hög väg, som går till Argentina och Bolivia. Gränsen mellan Chile och Bolivia går rakt genom båda vulkanernas topp

Läs mer