God Jul. Gott Nytt År. Spånga Årgång 12, nr 4 december 2012 VETERANEN + TANDPROBLEM? + AKUTBESÖK?

Transkript

1 Spånga Årgång 12, nr 4 december 2012 VETERANEN Medlemsblad för vintern Din NÄRAKUT för hund och katt! + AKUTBESÖK? + TANDPROBLEM? God Jul & Gott Nytt År Kom till oss vi hjälper Dig! Vi erbjuder veterinärer med specialistkompetens inom kirurgi och medicin, välutrustad operationsavdelning, egen avdelning för tandproblem, avancerat laboratorium, ultraljud och digitalröntgen. VÄNTETIDS GARANTI PÅ AKUTBESÖK Läs mer på vår hemsida + BOKA TID? TELEFON Bromstensvägen 174, SPÅNGA Telefon ÖPPET: Vardag: , Lördag, Söndag & Helgdag: SpångaVETERANEN nr

2 SPF Spångaveteranernas medlemstidning. Innehåll Sida Föreningens kontaktuppgifter 4 Några viktiga telefonnummer 4 Ordföranden har ordet 6-7 Pensionärspolitiska Gruppen PPG 9-12 Kalendarium Månadsmöten 16 Studiecirklar och andra kulturaktiviteter Studiebesök 19 Friskvård och Motion Körer 23 Föreningens styrelse 25 Föreningens Ombud och Funktionärer 26 SPF Spångaveteranerna är avdelning 459 inom Sveriges Pensionärsförbund Organisationsnr , Plusgiro Postadress: c/o Gösta Löhr, Salagatan 24 3tr, Spånga E-postadress: info@spangaveteranerna.se Medlemsavgiften är från och med medlemsåret :- kr/år, 80:- kr/år för vänmedlemmar SPF Spångaveteranerna kallar till årsmötesförhandlingar tisdagen den 12 februari 2013 klockan i Spånga Församlingshus, Värsta Allé 1, Spånga Handlingar inför årsmötet kommer att finnas tillgängliga på föreningens hemsida samt fr.o.m. 4 februari vid receptionen i Spånga församlingshus. Välkomna! Styrelsen Här är några viktiga telefonnummer att ha till hands. Stadsdelsförvaltningen Stadsdelens syn- och hörselinstruktör, Eva Kilberg Medborgarkontoret Äldreombudsmannen Äldre direkt Fel i vår yttre miljö, Driftcentralen Fixartjänsten, för dig över Spånga kyrktaxi (bokas senast onsdag) Närtrafiken eller Flexen SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

3 RANGWES FOTVÅRD Ont i fötterna? Hjälp dina fötter att må bättre! Jag heter Ewa, är diplomerad medicinsk fotvårdare (diabetes, reumatism, psoriasis, mm) och fi nns på Tallåsvägen 33 i Bromsten (vid Bromstensskolan) Buss 118 eller 512 från Spånga Stn Fotvård inkl. fotmassage 295:- Priset gäller för pensionärer och diabetiker Presentkort finnes till försäljning Bokning på telefon: Medlem hos Sveriges Fotterapeuter Välkommen Ewa Leg. Optiker Anders Carlsson och Eva Larsson GLASÖGON SYNUNDERSÖKNING Värsta Allé 7, Spånga Tel: SPF-medlem erhåller 10% rabatt på kompletta glasögon. Kan ej komb. med andra erbjudanden Ordföranden har ordet Hej alla vänner i vår förening. Vet inte om jag har några ovänner, men i så fall hej på er också! När detta skrives är det den första advent och ett nytt kyrkoår börjar. Har förstås varit i kyrkan och hört de sedvanliga texterna och sjungit de välkända psalmerna. Som vanligt denna dag var Spånga kyrka fylld till sista plats och extraplats. Två präster, fyra kyrkvärdar och en organist med stor kör skapade en vacker gudstjänst. Freds och kärleksbudskapet betonades. Vintern kom häromdagen med mycket snö och nu också många minusgrader. Sol mitt på dagen över vita vidder i Spångadalen på hemvägen framkallade minnen av många skidturer i fjällen, då aprilsolen strålade och värmde. Det var då det, men härligt så länge man kan minnas! Den här hösten har bara försvunnit tycker jag. I september deltog 38 medlemmar i en lyckad bussresa till Wien. 3 deltagare kom från annan ort. En av dem har redan blivit vänmedlem hos oss. Vad har hänt mer i höst? Förbundet och distriktet har lyckats pricka in datum för sina ordförandekonferenser och andra möten just på de dagar vi har haft sammanträden eller andra aktiviteter. Vi har därför inte kunnat deltaga. Dessutom är entusiasmen i vår styrelse för konferenser ombord på Viking eller andra färjor inte särskilt stor. SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

4 Kvar finns en ordförandekonferens med Nordvästgruppen och distriktet i dec., då jag skall deltaga och kanske framföra den kritik, som vår styrelse ventilerat efter Förbundets Årsstämma i våras. Själv har ordföranden haft fullt upp med 10 av 14 tandläkarbesök (skall få tillbaka lika vita tänder som i ungdomens dagar), framgångsrikt sprutbehandlat krokiga fingrar på högerhanden och påbörjat ny utredning av hjärt-lungfunktionen. Jag vill kunna gå längre utan att tappa andan! C:a 140 av er träffar jag på jullunchen. Då kommer både vår Veterankör och vår nya kyrkoherde att medverka. Till er och alla andra jag inte träffar före helgen vill jag nu önska: 5 % PENSIONÄRSRABATT ONSDAGAR FÖR ÅLDERSPENSIONÄRER Välkommen in och prata med kassan så hjälper Vi Dig att ansöka om kort. Kortet är helt kostnadsfritt ÖPPET ALLA DAGAR 8-21 GOD JUL och GOTT NYTT ÅR! Har du ont i fötterna? Vi är specialister på skor, inlägg och andra produkter som får dig att må bra. Kom in till oss och titta på vårt sortiment av utvalda skor, olika typer av inlägg och vår specialkompetens. SPF-medlem erhåller 100 kr rabatt på skor och inlägg över 1000 kr mot uppvisande av medlemskort. KOLPA ORTOPEDI & SKOBUTIK Spånga Stationsplan 8, SPÅNGA Tel: Öppet vard , lörd SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

5 Från pensionärspolitiska gruppen Höjt bostadstillägg för pensionärer mm Pensionärer med sämst pension får bostadstillägg nästa år. I regeringens budgetproposition föreslås att bostadstillägget för ensamstående pensionärer höjs med 170 kronor i månaden. Pensionerna höjs nästa år med 4, 1 procent för dem som har inkomstpension. De pensionärer som har lägst inkomster - bara garantipension får en höjning på bara 1,1 procent, Som mest blir det 91 kronor i månaden före skatt. ( R& D 22/12 sid. 6) Förenklat bostadstillägg för pensionärer mm Riksdagen har beslutat att bostadstillägget för ålderspensionärer och förtidspensionärer ska gälla tills vidare i stället för att förnyas varje år. Ändringen gäller inte pensionärer med ekonomiska förhållanden som är osäkra eller kan förändras snabbt. Riksdagen beslutade också att efterlevandepension och efterlevandestöd ska beviljas utan att man behöver ansöka om det. ( Socialförsäkringsutskottet 2011/12:16. Beslut 19 september 2012) Inga överraskande räkningar i brevlådan - förslag Många företag, t.ex. gym och mobiloperatörer, förlänger automatiskt tidsbegränsade avtal utan att meddela kunden. När konsumenten väl fått fakturan i brevlådan är det för sent att säga upp avtalet. SpångaVETERANEN nr En utredare föreslår att en ny lag införs som ger konsumenten rätt att säga upp ett tidsbestämt avtal inom tre månader från att konsumenten fått en räkning. (DS 2012:31) Äntligen beslut om sambogarantin Riksdagen har beslutat att äldre ska garanteras rätt att få fortsätta att leva tillsammans, när den ena parten ska flytta till ett vårdboende. Beslutet träder i kraft den 1 november ( Socialutskottet 2011/12:21. Beslut 19 september 2012) Obligatorisk valfrihet inom socialtjänsten? Lagen om valfrihetsystem inom socialtjänstområdet(lov) har nu varit i kraft i tre år. Lagen har hittills varit frivillig. Socialstyrelsen har pekat på vissa problem med lagen. En del sjuka människor har svårt att göra ett välavvägt val på grund av sin diagnos. Äldre personer med sviktande minne kan ha svårt att fatta ett rationellt beslut. I många fall har informationen varit bristfällig och inte funnits tillgänglig på olika språk. Systemet ha visat sig haft trög start i glesbygdskommuner. I den utredning som regeringen tillsatt ska lagens effekter synas i kanten. Utredaren ska också överväga för- och nackdelarna med att göra systemet obligatoriskt. (kommittédirektiv 2012:91) Ny myndighet tar över tillsyn öer vård och omsorg Enligt förslaget flyttas en rad befogenheter över från Socialstyrelsen till den nya tillsynsmyndigheten. Den nya myndigheten ska ha tillsynsverksamhet enligt patientsäkerhetslagen, socialtjänstlagen, lagen om rättspsykiatrisk undersökning, smittskyddslagen, lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade(lss) samt lagen om omskärelse av pojkar SpångaVETERANEN nr

6 Den nya myndigheten föreslås vara i gång den 1 juni (Proposition 2012/13:20) Omsorgens ledare ska bli bättre Socialstyrelsen ska genomföra ett projekt för att utbilda chefer inom äldreomsorgen i ledarskap under Regeringen har avsatt 100 miljoner till utbildningen. Eftersom cheferna är kommunalt anställda måste den huvudsakliga finansieringen ligga på kommunerna. (R&D 28/12) Pensionsålderutredningen Pensionsålderutredningen tillsattes Syftet var att undersöka hur pensionsåldern kan höjas och ta fram förslag på hur fler ska kunna arbeta längre. I ett delbetänkande kom utredaren fram till följande: -Arbetsförhållandena måste förbättras och anpassas efter de äldres behov. -Pensionsreglerna måste ses över för att underlätta ett längre arbetsliv. -Arbetsmarknadens parter måste bli öppna för äldre på arbetsmarknaden. Utredningen blir klar sommaren (R&D29/12 sid 3) En ny kommunallag för framtiden Regeringen har tillsatt en utredare som ska syna om medborgarnas möjligheter till insyn i skattefinansierad verksamhet som är utlagd på entreprenad. Utredaren ska också ta ställning till om fler ska kunna överklaga kommunala beslut. Idag är det bara kommun- eller landstingsinvånarna som har den möjligheten. Dessuton ska utredaren överväga om det ska införas sanktio- SpångaVETERANEN nr ner, när kommuner eller landsting låter bli att rätta beslut som förvaltningsrätten upphävt. Eventuellt slopas kravet på att kommunala beslut ska tillkännages på en anslagstavla. Det ersättes i så fall med en elektronisk variant. Utredningen ska lämna ett delbetänkande senast den 30 juni 2013 och ett slutbetänkande den 31 mars 2015.(komittédirektiv 2012:105) Kommunala nyheter även på webben Huvudregeln för alla kommuner och landsting är att nya föreskrifter ska kungöras genom meddelande på den kommunala anslagstavlan. Detta ska nu stå klart och tydligt efter att riksdagens beslutat om ändring av kommunallagen. Dessutom ska föreskrifterna finnas tillgängliga på kommunens eller landstingets webbplats på ett samlat och ordnat sätt. Lagen träder i kraft den 1 januari (konstitutionsutskottet 2012/13:3) PP-gruppen Har du ny eller ändrad e-postadress? I vårt förbundsgemensamma medlemsregister finns möjlighet att registrera din e-postadress. Det gör vi gärna eftersom det gör det möjligt inte bara för förbundet och distriktet utan också för oss i föreningen att nå medlemmarna snabbt och kostnadseffektivt med viktig information. Vet du inte om du redan låtit oss veta vilken e-postadress du har eller om dy bytt e-postadress är vi därför tacksamma om du sänder ett enkelt e-brev till vår medlemssekreterare: gunnar.sundin@telia.com 12 - SpångaVETERANEN nr V s t s t

7 ALLA TIDERS FÖTTER & NAGLAR Medicinsk fotvård Vårtbehandling Liktornbehandling SPF Spångaveteranernas kalendarium våren Nagelförlängning i gelé Manikyr Förstärkning av egen nagel Paraffinbad för händer och fötter Diplomerad fotvårdare och nagelterapeut Välkommen// Katrin & Emma Spångavägen 333, Spånga Alla Tiders fötter katrin@allatidersfotter.se Alla Tiders Naglar JANUARI Tisdagen den 8 Kulturvandringarna startar Onsdagen den 9 Konstgruppen till Waldemarsudde Tisdagen den 15 Månadsmöte Torsdagen den 17 Canastagruppen startar FEBRUARI Onsdagen den 6 Besök på Citykonditoriet Tisdagen den12 Månadsmöte Årsmöte Torsdagen den 14 Musiklyssning, Konstgr. Moderna museet MARS Torsdagen den 7 Besök i von der Lindeska huset Tisdagen den 12 Månadsmöte Torsdagen den 14 Musiklyssning JAZZiSpånga Vi inbjuder alla kolleger i SPF att lyssna på härligt svängande toner även våren -13. Håll utkik på anslagstavlorna i närområdet eller ge mig din adress eller mail så blir du informerad i tid och kan även förbeställa på tel Hjärtligt välkommen. BOSSE JAZZiSpånga. bo_.jonsson@comhem.se SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

8 SPF Spångaveteranernas kalendarium våren APRIL Tisdagen den 9 Månadsmöte Torsdagen den 11 Musiklyssning Måndagen den 15 Café Opera MAJ Tisdagen den 21 Månadsmöte Torsdagen den 23 Musiklyssning Regelbunden verksamhet. måndagar: Kören Sångsparvarna övar, Boule, Seniorgympa i Vällingby simhall kl tisdagar: Kulturvandringar. onsdagar: Boule. torsdagar: Canasta i udda veckor, Spånga Veterankör övar. fredagar: Bridge, Boule. Månadsmöten våren Alla månadsmöten arrangeras i Spånga Församlingshus, Värsta Allé 1. Mötena börjar klockan 13. Kom i god tid för att få plats. Lokalen rymmer högst 150 personer. Avgiften är 40 kr. Tisdagen den15 januari Från Wien till Broadway. Eva Magnusson, sång, Rimma Gotskosik, violin och Jan-Erik Sandvik, piano. Tisdagen den 12 februari Ungdomarna Sebastian Livonen, Hanna & Elin Wennås m.fl. från Morgondagens kultur bjuder på klassiskt pianospel. Efter kaffet har vi Årsmöte. Tisdagen den 12 mars Diabetessjuksköterskan Lena Insulander berättar om diabetes. Tisdagen den 9 april Kärlekens olika ansikten. Monica Borrfors, sång och Gösta Nilsson, piano. Tisdagen den 21 maj Vismust. Heike & Anders Gustafsson framför skämtsamma och sorgliga, poetiska och burleska visor. SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

9 STUDIECIRKLAR OCH ANDRA KULTURAKTIVITETER Anmälan till arrangemangen görs till Studiekommittén, som består av Harriet Werner, , Ulla Esping, och Evy Möller, Du kan också anmäla Dig vid månadsmötena. Viktigt att anmäla förhinder eftersom det kan finnas en kölista. Vår förening samarbetar med SV Stockholm då det gäller Studiecirklar och vissa Kulturaktiviteter. Läs också de färgade bilagorna från SV. Musiklyssnargruppen träffas och lyssnar på egna och andras CD-skivor. Under våren träffas vi torsdagarna den 14/2, 14/3, 11/4 och 23/5 kl Vi välkomnar varmt såväl nya som tidigare deltagare till denna opretentiösa men givande samvaro. Plats: Den handikappvänliga lokalen på Sörgårdsvägen 20. Konsumhuset. Terminsavgift: 150 kr vid minst sex deltagare. Info och anmälan: Ulla Esping, Konstgruppen kommer att under våren besöka utställningar och gallerier enligt ett gemensamt beslutat program. Info och anmälan: Bo Werner, Teatergruppen Solitärerna fortsätter oförtrutet att arbeta med en ny pjäs. Vill Du delta, när nästa pjäs ska instuderas, anmäl Dig till Bo Werner, tel SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

10 Bridge spelas på fredagarna kl. 12 i Spånga Församlingshus. Info: Jan Lundberg, och Ann-Margret Hellström, , Nya deltagare välkomnas. Canastagruppen träffas under våren på torsdagarna i udda veckor mellan kl i lokalen Sörgårdsvägen 20, Konsumhuset. Nya och tidigare deltagare välkomnas. Info: Brittmarie Ryman, STUDIEBESÖK A. Vi inleder vårterminen onsdagen den 6 februari kl. 12 med ett besök på ett av Stockholms vackraste kaféer, Citykonditoriet. Där kan vi äta lunch eller dricka kaffe till ett facilt pris i en miljö, som man kanske inte trodde fanns bakom fasaden. Förhoppningsvis kommer vi att få tag i någon som kan berätta om huset, som ligger i kvarteret mellan Drottninggatan och Adolf Fredriks kyrka. Enklast är att gå Drottninggatan eller Vasagatan åt Norra Bantorgshållet. Adress: Adolf Fredriks kyrkogata 10, 3 tr (hiss finns). B. Torsdagen den 7 mars kl. 12 besöker vi von der Lindeska huset i Gamla stan. Ägare är nu Murmästareämbetet. Vi får en visning av detta 1600-tals hus som haft en skiftande historia fram till våra dagar. Den franske filosofen Descartes tros t ex ha behandlats för lunginflammation där innan sin död 1650! Pris: 20 kr. Adress: Västerlånggat. 68. Tag buss 53 till Kornhamnstorg eller Tunnelbanan. Café Opera Måndagen den 15 april kl blir det musikunderhållning Entrén 100 kr inkluderar ett glas vin. SpångaVETERANEN nr FRISKVÅRD och MOTION Ebba Modén är vårt friskvårdsombud som kan nås på telefon: eller e-post: ebba.moden@telia.com. Stadsdelens syn-och hörselinstruktör, Eva Kihlberg, nås på Hon gör även hembesök. Kostnadsfritt. Elins öppna dagverksamhet på Tensta servicehus ordnar aktiviteter i samarbete med PRO, Röda Korset eller kyrkan. Man kan tex spela spel, bingo och se på film. Eva Kihlberg, besvarar frågor. Program finns bland annat på stadsdelens hemsida. Elingymmet kommer att vara öppet för tidigare deltagare. Vi beräknar att nya deltagare kommer att kunna delta när en ny sjukgymnast engagerats. Info: Ingrid Sundell, Boule spelas måndag, onsdag och fredag kl. 13 på bollplanen nära Kronofogdevägen. Information: Barbro Nyberg, Kulturvandrarna samlas framför Spånga Församlingshus kl varje månadsmötesfri och helgfri tisdag. Information: Gunnar Holmén, och Claes Henriksson, Bada, simma och gå på gym i Stockholms stads simhallar i t ex Tensta, Vällingby, Åkeshov. Rabatt för pensionärer. FAR (fysisk aktivitet på recept-reducerat pris) SpångaVETERANEN nr

11 KOSTENS OCH RÖRELSENS BETYDELSE FÖR HÄLSAN Det finns många stora studier som pågått under lång tid och som visar på livsstilens betydelse för hälsa och välbefinnande. För pensionärer gäller det ju oftast inte olika metoder för att minska kroppsvikten att banta utan i stället att äta ordentligt, regelbundet och näringsriktigt för att må bra. Livsstilsförändring är en långsiktig förändring för hälsans skull som kommer att gälla positiva faktorer som normal kroppsvikt, sund och varierad kost samt en väl avvägd fysisk och mental aktivitet. Men det gäller också negativa faktorer som att avstå från rökning, undvika stress och att balansera alkoholkonsumtionen. Resultatet av de olika studierna leder till likartade slutsatser. Det visar på att det som kallas en medelhavsliknande kost på nordiskt vis är bäst för vår hälsa. Den håller oss friska längre och kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar och troligen även mot cancer och har i senare studier även visat ha en bromsande effekt på utveckling av demens. Vad innebär då medelhavsliknande kost på nordiskt vis? Vi skall minska på intaget av animaliska produkter som rött kött, fasta animaliska fetter samt feta mejeriprodukter. Vi skall undvika eller minska intaget av vita produkter som vitt mjöl, socker, salt, fett och hård vardagsost samt undvika onödiga produkter som saft, läsk, chips, alkohol, kakor, godis och bullar. Vi skall öka på intaget av frukt, bär, grönsaker, rotfrukter, nötter och flytande fleromättade fetter. SpångaVETERANEN nr Måltiderna skall vara regelbundna och avvägda: frukost, lunch, middag samt två mellanmål. Det är bättre att äta lite och ofta än att äta sällan och mycket. Tycker du att du är värd en belöning kan du per dag unna dig 1 glas vin eller 1 lättöl eller ½ dl glass eller ½ chokladkaka eller en näve chips eller 1 bulle/kaka eller några karameller. Men tänk på att allergier, sjukdomar eller krämpor kan kräva en specialkost. Det är alltid din egen individuella ordination som skall gå före alla kostråd hur goda de än kan vara. Och så var det det här med rörelse. Kroppen behöver rörelse och är skapt för att användas. Träna balans, rörlighet, styrka och kondition på ditt eget sätt. Du skall göra det du gillar och mår bra av. En lätt och måttlig vardagsmotion som pågår minst 20 minuter per gång är bäst. Samla ihop minst 150 minuters rörelse och motion per vecka. Du kan ägna dig åt till exempel vattengymnastik, simning, promenader, stavgång, cykling, dans eller träning på ett gym. Börja gärna morgonen med lite gymnastik för att träna balans och rörlighet. Långa stunder av stillasittande bör du avbryta med lite rörelse och gymnastik. Kom igång igen nu till våren på vårt ute-gym invid boulebanan i Spånga. Här kan du träna balans och styrka ensam eller tillsammans med andra när helst du vill SpångaVETERANEN nr

12 Slutligen, för dig som har deltagit i våra HLR-kurser har vi lite ny information: Pulskontrollen är borttagen men du skall som förut göra 30 kompressioner och två inblåsningar. Frekvensen skall vara 100 till 120 kompressioner per minut men får inte överstiga 120. Kompressionsdjupet skall vara 5 till 6 cm det vill säga så djupt som du tryckte på övningsdockan för att höra ett klickljud. Ebba Modén tel Har du lite tid över och vill göra något riktigt trevligt då? Att träffa likasinnade, diskutera gemensamma utmaningar och lära sig något nytt. Det är väl ett bra sätt att använda en del av din tid? Att du samtidigt gör nytta och skänker glädje åt andra är ju inte en nackdel. En förening blir så bra som medlemmarna gör den. Vår förening skall forstätta att vara en bra förening och kanske kan bli ännu bättre. Varför inte kontakta valberedningen och berätta att du kan bidra till det? Ring dem. Valberedning Ordförande: Peter Salzer, Ledamot: Inga-Maj Henning, KÖRER Sångsparvarna övar på måndagarna kl Lokal: Spånga Församlingshus. Information: Barbro Nyberg, Spånga Veterankör övar på torsdagarna kl Lokal: Spånga Församlingshus. Information och anmälan: Iris Nordgren, SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

13 SPF Spångaveteranernas styrelse år Styrelse Ordförande: Gösta Löhr , Vice ordförande: Carin Due Bergman Sekreterare: Agneta Ryger Kassör: Sture Hallberg Ledamot: Margareta Söderström Ledamot och medlemssekreterare: Gunnar Sundin , Ledamot och IT- ansvarig: Arne Lennström Ersättare: Margareta Svanberg Ersättare: Evy Möller Ersättare: Karin Lovén Ersättare: Kyllikki Josefsson Ombud Hörselombud Karin Hellström Friskvårdsombud Ebba Modén Konsumentombud Inga-Maj Henning Reseombud Vakant Synombud Jenny Hammarlund Trafiksäkerhetsomb. Carin Due Bergman Övriga funktionärer för föreningens aktiviteter Boule Barbro Nyberg Bridge Jan Lundberg Ann-Margret Hellström Canasta Brittmari Ryman Konstgruppen Bo Werner Kulturvandringar Gunnar Holmén Claes Henriksson Mötesgruppen Margareta Larsson Marianne Linevik Pensionärspolitiska Bo Werner gruppen (PPG) Resor Vakant Solitärerna, Bo Werner teatergruppen Spånga Veterankör Iris Nordgren Spånga trygghets- Barbro Nyberg ringning, Föreningen Studiecirklar & Harriet Werner studiebesök Ulla Esping Evy Möller Sångsparvarna, kören Barbro Nyberg SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr

14 SpångaVETERANEN nr SpångaVETERANEN nr