Höstens Program 2011

Transkript

1 Höstens Program 2011 Innehåll Sid Info om styrelse, medlemskap 2-3 Hjärt- och Lungräddning 3 Motionsaktiviteter 4-5 Teater 6 Föreläsningar 6-7 Studiebesök 7-8 Studiecirklar 5, 8-9 Hjärt- och Lungsjukas organisation 10 Adresser 11 Kalendarium 12 Vi samarbetar med ABF Stockholm

2 Sid 2 Hjärt- och Lungsjukas förening Stockholm FHLIS Besöks- och postadress: Segelbåtsvägen 2, Stockholm Allm kom: Tvärbanan, hpl Stora Essingen eller buss nr 1, hpl Broparken Telefon: Fax: Telefontid: vardagar Kanslist: Monica Strömblad Hemsida: Bankgiro: Plusgiro: Org nr: Styrelse Ordförande Inga-Britt Svärd Vice ordförande Ann Ask Kassör Anita Ödman Sekreterare Birgitta Nilsson Evo hjärta Sture Svensson Evo lunga Berit Hinderson Studieorganisatör Ann Ask Karin Rask Pia Davidsson Klaus Dürhagen Du är försäkrad Alla som deltar i våra aktiviteter är olycksfallsförsäkrade i Folksam. Försäkringen gäller under själva aktiviteten samt även till och från denna. Kontakta FHLIS kansli för ytterligare information samt om olyckan är framme. Vår hemsida stockholm Hemsidan uppdateras kontinuerligt och där kan du hitta e nytt. Medlemskap och Medlemsförmåner Riksförbundet ansvarar för utskick av inbetalningskort - PG för medlemsavgift till FHLIS. Inbetalningsavin skickas ut fortlöpande över året. Avgiften är 225 kr per år för samtliga medlemmar. För att bli medlem gå in på denna webbsida: /om oss/bli medlem Anhöriga och vänner är mycket välkomna att delta i våra olika aktiviteter och är givetvis välkomna att bli medlemmar. För icke medlem är avgiften till aktiviteterna högre än för medlemmar. Vår målsättning är att du skall få tillgång till ett aktivt och meningsfullt föreningsliv inom FHLIS. Medlemstidningarna Status och HjärtLung- Nytt ger dig de e nyheterna som bl. a. berör hjärt- och lungsjukdomar. Gåvor och bidrag Bg Vi tar tacksamt emot In Memoriam-gåvor vid vänners eller anhörigas bortgång. Ring för mer information eller skicka ett e-postmeddelande. Vi sänder ett tackkort med uppgift om gåvogivare till de närmast anhöriga. De subventioner vi idag kan bidra med till olika aktiviteter och evenemang beror på att vi har blivit ihågkomna testamentariskt av tidigare medlemmar. Detta är en stor tillgång för oss alla. Fråga gärna någon i styrelsen om råd om ni har frågor i dessa avseenden.

3 Sid 3 Årsmöte Motioner till kommande årsmöte skall vara styrelsen tillhanda den 10 jan Årsmötet äger rum i slutet av februari Hjärt-lungräddning dig och även en anhörig eller nära vän till någon av kurserna. Anders Anell visar rätt metod. Tid: Ons 12 oktober, kl Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essinge Var med och delta! Motioner 10/1 6/10 Var med och delta i FHLIS stora utbud av subventionerade aktiviteter. Aktiva medlemmar gör föreningen starkare. Det är medlemmarnas önskemål som är vägledande för vår verksamhet. Ju fler som är med desto mer kan vi satsa på nya idéer. Välj i programmet kom med i höst! Unikt tillfälle! För dig som är intresserad av att få veta mera om hur vi arbetar i en styrelse kommer vi i höst att starta en studiecirkel i samarbete med Haninge, Nacka och Lidingö Hjärt- och Lungsjukas föreningar. Den 13 september kl träffas vi för första gången och den andra sammankomsten blir den 20 september kl Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen Ledare: FHLIS ordförande Inga-Britt Svärd. Prenumerera på Bingolotter och Sverigelotter! Ring Bingolotto/Folkspel på telefon och beställ prenumeration av Bingolotter eller Sverigelotter. Du kan också gå in på hemsidan Meddela att du vill stödja vår förening FHLIS Hjärt- och Lungsjukas Förening Stockholm med kundnummer hos Bingolotto/Folkspel. För att kunna informera Dig snabbt......om ändringar eller om nyheter samt extra erbjudanden, meddela oss din aktuella e-postadress och mobiltelefonnummer. Tänk på våra allergiker, kom rök- och doftfri till våra möten och aktiviteter!

4 Sid 4 Aktiviteter för kropp och själ - Motionsaktiviteter att du vill delta i en motionsaktivitet till vårt kansli på telefon eller via e-post: fhlisstockholm@telia.com - om inget annat anges. Du kan alltid prova en gång innan du betalar terminsavgiften. Kursledarna tillhandahåller inbetalningskort för terminsavgiften. För icke medlem i Hjärtoch Lungsjukas föreningar är avgiften högre. Kontakta vårt kansli för besked. Adresser se sid 11. Lättgymnastik Tellus vid Hornstull Måndagar kl med start den 5 sep, Tellus Fritidscenter gymnastiksalen. Avgift: 450 kr/termin (14 gånger) Ledare: Berit Kronsjö. Gymnastik Vinsta, Vällingby Vi har bra övningar som är moderna. Inte någon husmorsgymnastik här inte! Programmet är väl sammansatt med tydliga rörelser som engagerar hela kroppen. Medryckande musik! Övningarna är anpassade för hjärtsjuka men passar även för andra grupper. Alla deltar efter egen förmåga. Tisdagar kl med start 6 sep, Vinstaskolans gymnastiksal. Avgift: 450 kr/termin (15 gånger) Ledare: Elsy Olofsson tel KOL-gymnastik Vid flera tillfällen varje vecka finns Kol-gymnastik på följande platser: Nacka närsjukhus, ReAgera-kliniken Skärholmen, Karolinska sjukhuset, Södersjukhuset, och Huddinge sjukhus. an och info ring tel , Hjärt-och lungsjukas länsförening Line Dance Nyhet till hösten! Kurs för nybörjare. Kurserna startar måndagen den 5 sep i Danscompagniets lokaler vid Fridhemsplan Nybörjarkurs kl inga förkunskaper behövs Fortsättningskurs kl för dig som dansat tidigare Avgift: 450 kr/termin (15 gånger) Ledare: Christer Söderström tel Promenader/vandringar Tisdagar året runt med start kl se även sid 9. Vi önskar starta en promenadgrupp för kortare sträckor i lugn takt på söndagar. Är du intresserad anmäl dig till vårt kansli tel

5 Sid 5 Yoga Dag och tid Start Plats Tisdagar kl sep FyssForum, medicinsk yoga Onsdagar kl sep FyssForum, medicinsk yoga Onsdagar kl sep Tellus fritidscentrum. yoga för kvinnor Onsdagar kl sep Tellus fritidscentrum, yoga för män Ledare: Susanne Lindström, tel , FyssForum Ledare: Elisabeth Stare, tel , Tellus fritidscentrum Avgift: 600 kr/termin och grupp (12 gånger) Vattengymnastik Dag och tid Start Plats Vattentemp Onsdagar kl aug Sandsborgsbadet 30 grader Onsdagar kl sep Beckis 29 grader Onsdagar kl sep Beckis 29 grader Torsdagar kl aug Svedmyrabadet grader Torsdagar kl sep Beckis 29 grader Ledare: Lilian Granberg, tel , Sandsborgs- och Svedmyrabadet Ledare: Karin Jägerback, tel , Beckis Ledare: Monica Allerbrand, tel , Beckis Avgift: 550 kr/termin och grupp. (Terminen slutar vecka 50) Klippkort för motionsaktiviteter Har du inte möjlighet att delta en hel termin eller vill du utöka dina motionsaktiviteter kan du för 600 kr lösa ett klippkort gällande 6 motionstillfällen. Ring vårt kansli för beställning. Samtalscirklar Vi kommer att starta studiecirklarna Bli vän med ditt hjärta och Nya andetag under hösten, 4 ggr på måndagar eller onsdagar. För att komma igång måste vi vara minst 5 deltagare i en cirkel. Är du intresserad hör av dig till kansliet. Du kan också ringa Sture Svensson eller Berit Hinderson. Välkommen med din anmälan. Kontaktuppgifter se sid 2.

6 Sid 6 Aktiviteter för kropp och själ - Föreläsningar, kultur, möten, studiebesök, studiecirklar mm Jeppe på Berget Jeppe är olycklig. Han är fattig och utblottad och har en fru som utnyttjar honom. Flaskan får honom att glömma. Åtminstone för stunden. Men plötsligt ställs perspektiven på ända- Baronen spelar Jeppe ett spratt. Tid: Lör 24/9 kl Plats: Stockholms Stadsteater, Stora scenen Avgift: 230 kr, först till kvarn Två herrars tjänare En klassisk komedi av Carlo Goldoni i ny version. Fart, fest och färg! Morgan Alling kommer tillbaka till Dramaten som världens mest stressade tjänare på besök i Venedig, bland kanaler och gondoler. Tid: Lör 29/10 kl Plats: Dramaten, Stora Scenen Avgift: Biljettpriser - främre parkett 340 kr - bakre parkett 245 kr Först till kvarn Höstupptakt med föreläsning - om nya Patientsäkerhetslagen Den 1 januari 2011 infördes en ny patientsäkerhetslag. Du får träffa patientombudsman Pål Björkman, SÖS, som berättar om hur den nya lagen fungerar samt svarar på frågor. Syftet är att göra vården säkrare och att det ska bli enklare för patienter att anmäla felbehandling. Läs lagen i sin helhet: även HjärtLungNytt nr 2/ /8 Tid: Mån 5/9 kl Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen Avgift: Gratis

7 Sid 7 Är det livsfarligt att snarka? Snarkningar som följs av andningsuppehåll (apné) kan leda till högt blodtryck, hjärt/ kärlsjukdomar, stroke och diabetes. Snarkningar går att bota lätt och då slipper man också apnéerna och dess följdverkningar. Välkommen att lyssna till vad Gert Grundström, ordförande i Apnéföreningen, har att berätta. 31/10 Tid: Må 7/11 kl Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen Avgift: 50 kr enklare förtäring Studiebesök Tyska Kyrkan År 1571 ger Johan III Stockholms tyskar ett privilegiebrev där han tillåter att det bildas en tysk kyrkoförsamling inom svenska kyrkan. År 1607 överlät Karl IX kyrkan som idag är S:ta Gertruds Kyrkan till tyska församlingen. Tyska Kyrkan är en mycket vacker kyrka. Glasmålningarna är så vackra att de ensamma motiverar ett besök i kyrkan.. 6/9 Tid: Tis 13/9 kl 14 Plats: Svartmangatan 16A, Stockholm Avgift: 20 kr inkl. guidning Inka - Guldskatter i Bergrummet Efter publiksuccén med Kinas terrakottaarmé öppnar nu en ny utställning med världsunika fynd i Bergrummet. Denna gång vänder vi blicken mot Sydamerika, till inkariket och dess föregångare. Det är också berättelsen om jakten på El Dorado, det gyllene landet och spanjorernas erövring av inkariket. 19/8 Tid: Tis 4/10 kl Plats: Bergrummet Skeppsholmen, Tyghusplan 4 Avgift: 150 kr inkl guidning, icke medlemmar i FHLIS 200 kr Obs! Bindande anmälan

8 Sid 8 Se konsten i Konserthuset Det blå Konserthuset vid Hötorget i centrala Stockholm är ett av Sveriges arkitektoniska mästerverk i en nyklassicistisk stil. Det invigdes i april 1926, skapat av arkitekten Ivar Tengbom under en expansiv tid i Stockholms historia. Konstverken i Konserthuset lånar motiv från två olika världar det klassiska Grekland och musikens historia. Livrustkammaren Kunglig vintage Årets stora modeutställning! Njut av svensk couture i en kavalkad av färgsprakande tyger, siden, sammet, tyll och paljetter från dåtidens exklusiva ateljéer som Augusta Lundin, Märthaskolan och NK:s Franska damskrädderi. Tid: Tis 25/10 kl 14 16/10 Plats: korsningen Kungsgatan/ Sveavägen Avgift: 30 kr inkl. guidning 14/11 Tid: Tis 22/11 kl Plats: Slottsbacken 2, Stockholm Avgift: Entré Kulturarvskortet eller 75 kr inkl guidning Julavslutning med underhållning Samvaro och underhållning i adventstid. Cirkel i franska Kursen tar upp användbara fraser och ord för situationer vid resor, läsning och andra kontakter med franska språket. Lite gott att äta Lite gott att dricka Gruppen kan själv beställa innehållet i träffarna vi ses en gång i veckan under två timmar, 10 gånger. Både nybörjare och fortsättare är välkomna! Tid: Mån den 12/12 kl Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen Avgift: 150 kr 1/12 13/9 Tid: Start mån 26/9 kl Lokal: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen Avgift: 250 kr Ledare: Kristina Sandin, Tel

9 Sid 9 Bridge för mindre vana Vi umgås och har trevligt tillsammans, spelar bridge och blir med tiden säkrare på spel och budgivning. Flitiga Lisor Vi träffas, fikar och har en trevlig stund medan vi stickar, virkar och syr efter egen förmåga. Känner du att detta är något för dig är du hjärtligt välkommen. Lär känna din stad - Vandringar/promenader Vi promenerar i ur och skur året om och har det trevligt tillsammans. Vi går i omväxlande miljö, ofta längs Stockholms vackra stränder. Tid: Fre kl , 19 aug-16 dec Plats: Tellus Fritidscenter, klubbrum 3 Avgift: 200 kr Ledare: Marianne Öberg, Tel Tid: Tor kl , 25 aug-8 dec Plats: Segelbåtsvägen 2, Stora Essingen. Avgift: Gratis Ledare: Eva Carlsson, Tel Tid: Tis start året runt. Plats: Samling Korsningen Klarabergsg./Drottningg. Avgift: Gratis Svampkunskap Svampcirkeln fortsätter till hösten! Denna hobby ger frisk luft, bra motion och kalorisnål föda förutom kunskap och fin gemenskap. (Röst från deltagare) Även nybörjare är välkomna! Tid: Start mån 22/8 kl Plats: Segelbåtsvägen 2 Avgift: 200 kr (minst 3ggr att plocka svamp) Ledare och svampexpert: Lilja Johansson Lindfors

10 Sid 10 Hjärt- och Lungsjukas organisation Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund arbetar med landsomfattande frågor vad gäller kvalificerad vård och rehabilitering för hjärt- och lungpatienter och är remissinstans till Socialdepartementet, Regering och Riksdag. I Sverige finns 158 lokalföreningen med över medlemmar. Riksförbundet ger ut tidskriften Status. Hjärt- och Lungsjukas Länsförening i Stockholm arbetar med att ta tillvara våra intressen inom sjukvården och arbetar gentemot Landstinget, bl a genom samverkansgrupper med politiker, förvaltning och bolag. Länsföreningen ger ut tidskriften HjärtLungNytt. De flesta verksamheterna finns i lokalföreningarna som arbetar gentemot kommunerna och skall erbjuda medlemmarna ett aktivt och meningsfullt medlemskap bl a genom friskvårdsaktiviteter, rehabiliterings- och cirkelverksamhet i olika ämnen samt med att rekrytera medlemmar. Hjärt- och lungsjukas lokalföreningar I Stockholms län: Botkyrka/Salem Haninge/Tyresö Huddinge Järfälla/Upplands Bro Lidingö Nacka/Värmdö Norrtälje Nynäshamn Sigtuna Sollentuna Solna-Sundbyberg Stockholm Nordost Stockholm - FHLIS Södertälje/Nykvarn Upplands-Väsby I Länsföreningens tidning HjärtLungNytt - som skickas hem till alla medlemmar - hittar du fler motionsaktiviteter från övriga Hjärt- och Lungsjukas föreningar samt information om kommande seminarier och föreläsningar. Säkert hittar du något som passar just dig. Kom bara ihåg att anmäla dig till rätt arrangerande förening. Samarbete med Reumatikerföreningen FHLIS fortsätter sitt samarbete med Reumatikerföreningen Stockholm vilket innebär att FHLIS medlemmar är välkomna att delta i vissa av reumatikerföreningens kurser och aktiviteter till medlemspris. Reumatikerföreningen erbjuder datakurser (bl a Släktforskning, Ta hand om gamla foton, Adobe Fotoshop och Ordning & Reda i datorn), spanska, linedance, intressanta föreläsningar, temakvällar och träffar. Kolla in deras hemsida: eller ring deras kansli för mer information.

11 Sid 11 Adresser Hjärt- och Lungsjukas Förening FHLIS - Stockholm Segelbåtsvägen 2, Stockholm Stora Essingen. Tvärbanan hållplats Stora Essingen eller Buss 1 hållplats Broparken Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund Box 9090, (Hornsg 172), Stockholm. Tel Hemsidor stockholm Hjärt- och Lungsjukas Länsförening i Stockholm S:t Göransgatan 84, Stockholm. Tel Beckis - Idrottscenter för funktionshindrade Söderberga Allé 80, Vällingby T-bana Råcksta och sedan buss 115 mot Vällingby Danscompagniet Fridhemsgatan 28, Stockholm T-bana eller buss till Fridhemsplan FYSSforum Ringvägen 101, Stockholm Buss nr 4 eller 3, hållplats Eriksdal Ny adress till hösten! Sandsborgsbadet Dalens Allé 10, Enskededalen. Tel T-bana hållplats Sandsborg Svedmyrabadet Handelsvägen 184, Enskede T-bana hållplats Svedmyra Tellus Fritidscenter Lignagatan 8, Stockholm. Tel T-bana, buss 4 eller buss 40 till Hornstull Vinstaskolan Vinsta Skolgränd 3, Vällingby T-bana Vällingby, sedan buss 179 mot Sollentuna till hpl Västergöksvägen ABF Stockholm Sveavägen 41, Box 1305, Stockholm. Tel vx

12 Sid 12 Kalendarium Augusti 19 Start Bridge 22 Start Svampkunskap 24 Start Vattengymnastik, Sandsborgsbadet 24 Start Flitiga Lisor 25 Start Vattengymnastik, Svedmyrabadet September 5 Höstupptakt och föreläsning Patientsäkerhet 5 Start Lättgymnastik, Tellus 5 Start Line dance för nybörjare 5 Start Line dance, fortsättningskurs 6 Start Gymnastik, Vinstaskolan 13 Start Medicinsk yoga, FyssForum 13 Studiecirkel Styrelsearbete 13 Tyska kyrkan, studiebesök 14 Start Medicinsk yoga, FyssForum 14 Start Vattengymnastik, Beckis 15 Start Vattengymnastik, Beckis 21 Start Yoga för kvinnor, Tellus 21 Start Yoga för män, Tellus 24 Jeppe på berget Stadsteatern 26 Start Studiecirkel i franska Oktober 4 Inka-Guldskatter i bergrummet 12 Hjärt-Lungräddning 25 Konsten i Konserthuset 29 Två herrars tjänare, Dramaten November 7 Är det livsfarligt att snarka, föreläsning 22 Kunglig vintage, Livrustkammaren December 12 Julavslutning Måndagar Line Dance, nybörjare, Danscompagniet Line Dance, fortsättn., Danscompagniet Lättgymnastik, Tellus Fritidscenter Tisdagar Vandring/Promenad, året runt Medicinsk Yoga, FYSSforum Gymnastik, Vinsta Onsdagar Yoga för kvinnor, Tellus Vattengymnastik, Sandsborg Yoga för män, Tellus Vattengymnastik, Beckis Vattengymnastik, Beckis Medicinsk Yoga, FYSSforum Torsdagar Flitiga Lisor, handarbete Vattengymnastik, Svedmyra Vattengymnastik, Beckis Fredagar Bridge, Tellus Fritidscenter Vi samarbetar med ABF Stockholm