PM för High Coast Ultra 2014

Transkript

1 PM för High Coast Ultra 2014 Varmt välkommen till High Coast Ultra 2014! Nedan följer all information som du behöver veta inför loppet. Har du några övriga frågor, kontakta gärna oss i tävlingsledningen! Regler för High Coast Ultra 2014 Varje deltagare ansvarar för att bli registrerad vid varje mat- och kontrollstation. Missad registrering kan medföra diskvalifikation. Det är förbjudet att avvika från leden (undantaget Nordingrå skidstuga). Egen proviantering får dock göras vid mackarna och ICA i Docksta och Ullånger men sedan ska man återgå samma väg till leden. HCU har beslutat att det på båda sträckorna i årets lopp är tillåtet att springa med pacer efter passering av en i Fjärdbotten efter 108/54 km. Pacer ska följa samma ordningsregler som gäller för löparna. Pacer får inte bära mat och dryck och inte hjälpa löparen på annat sätt genom t ex gummiband. Nedskräpning är absolut förbjuden. Vid eventuell olycka eller sjukdomsfall så är du som tävlande skyldig att på bästa sätt bistå den/de drabbade. Om tävlande måste bryta tävlingen ska detta ske vid någon av matkontrollerna i den utsträckning det är möjligt. Detta ska då meddelas vid kontrollen. Allt deltagande i tävlingen sker på eget ansvar. Åldergräns: 18 år. Krav på utrustning: Vätskebehållare, Visselpipa, Första förband, Mobiltelefon med täckning på Telianätet samt med arrangörens telefonnummer inprogrammerat ( ) samt Karta (HK-ledens folder som erhålles av tävlingsledningen). Arrangören kan komma att göra stickprovskontroller vad gäller deltagarnas utrustning. Avsaknad av obligatorisk utrustning medför tidstillägg med 30 minuter per avsaknat föremål. Tävlande ska lämna företräde till eventuella vandrare på leden, samt i övrigt visa hänsyn till det övriga friluftslivet Maxtid: 30 timmar (128 km-klassen) respektive 20 timmar (74 km-klassen). Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att ställa in tävlingen om exempelvis banförhållanden är för dåliga. Full återbetalning sker då till de tävlande. Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att: * ändra banans utseende.

2 *diskvalificera och/eller ta tävlande av banan om dessa bryter mot någon av de uppsatta reglerna, inte klarar de cut off-tider som gäller, eller anses vara i för dåligt skick för att fortsätta. Genom nationalpark eller naturreservat ska dessa regler åtföljas, se nedan. Nationalparkens föreskrifter och krav från Länsstyrelsen 1. under tiden 1 maj - 30 september göra upp eld annat än på särskilt anvisade platser och med medförd eller tillhandahållen ved. 2. under tiden 1 maj - 30 september tälta annat än på särskilt anvisade platser och maximalt tre nätter på samma plats. Tältning fler än tre nätter på samma plats kräver tillstånd av länsstyrelsen. 3. framföra motordrivet fordon. Snöskoter får dock framföras på havsisen inom nationalparken för passage av det aktuella kustavsnittet samt fram till fiskeplats på havsisen. 4. framföra vattenskoter. 5. förstöra eller skada fast naturföremål eller ytbildning 6. fiska i sjöar, tjärnar och vattendrag. 7. klättra i boträd, samla insekter eller på annat sätt medvetet störa eller skada djurlivet. 8. landa med luftfarkost. 9. medföra ej kopplad hund. 10. rida utan tillstånd av länsstyrelsen. 11. cykla med undantag av kuststigen mellan Entré Syd och Entré Nord. 12. gräva upp växter, plocka mossor, lavar och vedlevande svampar. 13. fälla eller på annat sätt skada levande eller döda träd och buskar 14. utan länsstyrelsens tillstånd genomföra vetenskapliga undersökningar, tävlingar, lägerverksamhet och andra större eller återkommande organiserade arrangemang Banstatus och lite tips inför loppet Banans status är god även om stormen Ivar som härjade i december bitvis ställde till det lite på några partier längs leden. Höga Kustenleden är nu rensad från de allra flesta av de vindfällen som uppstod. Mellan Ullånger och Nordingrå finns först en passage på ca 300 meter där det efter stormen skapats ett nytt hygge där leden är väldig risig. Vi har dock förstärkt ledmarkeringen så det är inga problem att hitta.

3 Lite närmare Nordingrå finns sedan ytterligare en passage på ca 300 med så många vindfällen att leden har fått en tillfällig omdragning. Även här är omdragningen tydligt markerad så att det inte är några problem att hitta. Vi har också förstärkt ledmarkeringarna på platser där vi uppfattat att det kan finnas flera vägval och där det tidigare kanske har varit otydligt. Är man normalt uppmärksam så hoppas vi att det inte ska behöva bli felspringningar. Banan och leden är dock 13 mil så det är svårt att lämna hundraprocentiga garantier som ni säkert förstår. Några små tips inför loppet: Bekanta er med banan i förväg, använd denna länk samt de banbeskrivningar som finns på hemsidan. En liten pannlampa kan vara bra att ha under loppets första timmar (128 km-klassen), speciellt om det är mulet väder, då det annars kan var lite skumt. Långa strumpor eller heltäckande klädsel på benen kan vara bra att ha på vissa partier av leden med hög markvegetation. Höga Kustenleden är markerad med orange färg på träd, stolpar, stenar och klippor. Längs leden finns ett antal andra små leder och avstickare som är markerade i andra färger, t ex Världsarvsleden och ED-leden, som är markerade med gul färg. Dessa leder skall inte följas! Leden har några små avstickare till utsiktsberg och liknande. Dessa små avstickare ingår inte i tävlingen och behöver alltså inte springas, de är dock markerade på samma sätt som huvudleden. en vid Nordingrå skidstuga är dock belägen vid en avstickare ca 500 m från leden som måste springas. Tydlig skyltning och snitsling finns som visar vägen ner till skidstugan (följer elljusspår). Efter passering av kontrollen tas samma väg tillbaka till leden. Var beredd på att delar av leden är väldigt teknisk med stenigt och blockigt underlag. Vid blöt väderlek så kan det dessutom vara halt på stenar, berg och spångar. Anpassa därför farten efter underlaget så att ni inte riskerar stukningar och fallskador. 128 km-sträckan passerar över E4 strax innan Skuleberget, ca 52 km in i loppet. Var väldigt försiktiga här då trafiken kör väldigt snabbt. Vid Skoved efter 60 km (6 km) löper man lämpligen på höger sida av E4 som man där följer i ca 600 meter. Var försiktig!

4 Var aktsam på trafiken längs alla vägar längs loppet. Vanliga trafikregler gäller. Hör gärna av er om ni har frågor runt loppet. Startkuvert och samling innan start 128 km: Startkuvert delas ut mellan klockan på stora torget i Övik. Klockan samlas alla startande på torget för en genomgång av förutsättningar, regler och säkerhet för loppet. Starten går sedan kl km: Startkuvert delas ut mellan klockan på parkeringen vid Naturum vis Skuleberget. Klockan 9.30 samlas alla startande på parkeringen för en genomgång av förutsättningar, regler och säkerhet för loppet. Starten går sedan kl er samt obemannade vattenstationer Under 128 km-sträckan kommer det att finnas 4 mat- och kontrollstationer. Varje löpare ansvarar för att han/hon blir registrerad av funktionärerna vid respektive mat- och kontrollstation. Därutöver finns 7 obemannade vattenstationer där vattendunkar finns utställda. För 74 km-sträckan finns 2 mat- och kontrollstationer med motsvarande krav på registrering. Därutöver finns 5 obemannade vattenstationer. Löpare som inte tillser att han/hon blir registrerad vid kontrollstationerna riskerar att diskvalificeras från loppet. För stationernas placering se sista sidan i detta PM. Mat och dryck kommer även att finnas vid målgång. För vad som serveras vid respektive mat- och kontrollstation hänvisas till loppets hemsida. Vid matkontrollerna kommer även vegetariskt alternativ att erbjudas. Dropbags Om dropbags medtages kan dessa lämnas vid respektive start på anvisad plats så tillser arrangören att dessa finns vid matkontrollerna vid Skuleberget (endast 128

5 km-sträckan) och/eller Nordingrå skidstuga (båda sträckorna). Märk din påse/väska med nummertag som fås i respektive startkuvert. Efter respektive kontrolls stängning så transporteras dessa till målet vid Hornöberget där de återfås mot uppvisande av nummerlapp. Väskor kan givetvis också skickas från respektive start till målet vid Hornöberget. Arrangören tar inget ansvar för eventuella värdesaker. Väskor från respektive start samt dropbags från Skule finns vid målet senast kl Dropbags från Nordingrå skidstuga (stänger 17.00) finns vid målet senast Repdraging / Cut off Under loppet 2014 kommer repdragning (cut off) att praktiseras. Löpare som inte lämnat respektive kontrollstation för vidare löpning, tillåts ej att fortsätta tävlingen. Följande tider och sträckor gäller: 128 km-sträckan Köpmanholmen, 30 km: Skuleberget, 54 km: Nordingrå Skidstuga, 83 km: Fjärdbotten, 108 km: Maxtid mål Hornö, 128 km: Ingen cut off Cut off (10,5 timmar) Cut off (17 timmar) Cut off (25 timmar) (30 timmar) 74 km-sträckan Nordingrå Skidstuga, 29 km: Fjärdbotten, 54 km: Maxtid mål Hornö, 74 km: Cut off (7 tim) Cut off (13 tim) (20 tim) Transporter till start samt transport från målet efter tävlingen Ni som anmält intresse för hjälp med transport till respektive start kommer att bli kontaktade direkt av arrangören med information om vilken tid och plats som gäller för upphämtning.

6 Ni som anmält intresse för transport till resecenter i Kramfors eller till Nordviks vandrarhem efter målgång kommer också att bli kontaktade av arrangören. Om någon ytterligare har behov av transport till start eller transport efter loppet så ber vi er kontakta oss så fort som möjligt så försöker vi hjälpa er efter allra bästa förmåga. Alla transporter som arrangören tillhandahåller sker till självkostnadspris, max 100 kr till start och max 50 kr efter målgång. Förhoppningsvis så kan vi erbjuda denna service kostnadsfritt.

7 Mat- och Kontrollstationer samt Obemannade vattenstationer Stora torget i Örnsköldsvik Start! Sandlågan, 17 km Köpmanholmen, 31 km Entré Syd, 44 km Skuleberget, 54 km (Start 74 km-sträckan) Mäjasjöns fäbodar, 67 km (13 km) Svartsjön Överveda, 79 km (25 km) Nordingrå Skidstuga, 83 km (29 km) Gavik, 95 km (41 km) Lidebro, 101 km (47 km) Fjärdbotten, 108 km (54 km) Hornöberget, 128 km (74 km) MÅL!!! Lövvik, 118 km (64 km)