.bladet. september - november S v e n s k a k y r k a n Vällingby

Transkript

1 september - november 2018.bladet S v e n s k a k y r k a n Vällingby - Musik och andlighet - God och hälsosam mat - Allt fler människor i behov av hjälp - Allhelgona i S:t Tomas kyrka - Höstens korsord 1

2 Innehåll Magdalenas ord... 3 Allt fler människor i behov av hjälp... 4 God och hälsosam mat... 6 Musik och andlighet...10 Allhelgona i S:t Tomas kyrka...16 Vuxet Växande i Vällingby...18 Husfars recept...20 Korsord...22 Det händer i september till november Konserter Musik...34 Diakoni Barn och familj Unga Mötesplatser Dop, vigsel och begravning Kontakt och personal Församlingsblad för Svenska kyrkan Vällingby Postadress och telefon: se sidan 47. Ansvarig utgivare: Magdalena Ljunggren Layout och redaktör: Philip Jandovsky Illustrationer omslag: Philip Jandovsky Redaktionsgrupp: Anne Arkelsten och Eva Karayel Tryck: Billes Tryckeri AB, Mölndal Upplaga: exemplar Magdalenas ord Att bli sig själv Den här sommaren har jag gått och nynnat på en sång. Den jag ville vara ska jag bli en gång. Den handlar om att flytta staketen för existensen, att våga klivet. Att bli sig själv. Sommaren inbjuder till det. När jag ser jasminerna i mitt barndomshem slå ut i full blom vill jag göra detsamma. Under året har jag ofta haft ett radband på min arm. Det kommer från Assisi i Italien och är små kors lika stora efter varandra. Jag tycker att det berättar att i varje händelse är Gud med. I min sorg efter mamma, i min glädje över att vår gudstjänst växer, i min vila och i varje steg genom dagen. När vi bjuder in till hösten vill vi dela tid och liv med hopp om att ge varandra mod att våga, att växa och som sommarens jasminbuske slå ut i blom. Hur än växten ser ut finns det en trädgårdsmästare som vattnar där det är torrt och bränt, som låter växten komma fram. De finns där varje stund med din närvaro och vill göra livet till en helhet. Så välkommen till S:t Tomas kyrka i höst. Vår trädgård räcker för alla. Magdalena Ljunggren kyrkoherde Bladet delas ut till samtliga hushåll i Vällingby. Vi reserverar oss för programförändringar efter pressläggning. Se även våra annonser på lördagar i Lokaltidningen Mitt i, vår hemsida och våra affischer. 2 3

3 Allt fler människor Illustration: Philip Jandovsky är i behov av hjälp Under de senaste åren har vi märkt hur trycket har ökat på den diakonala verksamhet i S:t Tomas kyrka har. Våra diakoner och diakonisassistenter hjälper till bland annat med samtal, själavård, matkassar och praktiskt stöd i olika situationer. Allt är förstås inte nattsvart i samhället. Sverige är fortfarande ett mycket bra land att leva i och det finns även positiva trender. Våra diakoner kommer ju dock ofta i kontakt med människor som drabbats av olika problem och svårigheter och här märks alltså ett ökat tryck. Så här säger Carl Erik Mårtensson, diakoniassistent i S:t Tomas kyrka: - Fattigdomen ökar i vårt samhälle. Många ensamstående med barn har det tufft att klara sig ekonomiskt. Vi ser också en ökning av besökare som äter frukost i kyrkor och kommunverksamheter. Det var ett stort behov av matkassar under jultiden i S:t Tomas kyrka. Dessutom dyker det upp nya droger, som har gett flera dödsfall, samtidigt som minskade behandlingsresurser för kommunerna inte ger mig något större hopp om minskat missbruk. Vuxna hemlösa har vi sedan många år och nattboenden löser bara en viss del av problemet. Det behövs dygnetruntbostäder. Hemlösheten har nu också drabbat barn i storstäderna, vilket är förfärligt. Ensamheten är svår för många. Alla träffpunkter, samlingar, själavård och hembesök fyller därför en mycket viktig funktion. Det stora antalet flyktingar som Sverige tog emot under 2015 och 2016 behöver integreras i det svenska samhället - och även här märker vi att våra insatser efterfrågas. Ungdomsarbetslösheten märks och det är oftast grogrund för kriminalitet, utanförskap, missbruk och kraftiga aggressioner. Det syns ju tyvärr inte minst på och runt våra idrottsarenor. Man kan till och med säga att det är en ödesfråga för Sverige! På sidan 37 kan du läsa mer om den diakonala verksamheten i S:t Tomas kyrka och Vällingby församling. 4 5

4 god hälsosam och rad kroniska sjukdomar, allergier och fetma ökat explosionsartat i vår del av världen. Till stor del beror detta på just konsumtionen av socker, snabba kolhydrater och industriellt bearbetad mat. Men varför är då socker så skadligt, kan mat "Du är vad du äter" - så lyder ett gammalt uttryck. Riktigt så drastisk är verkligheten som tur är inte. Men det ligger ändå mycket i detta tankesätt. Den mat vi sätter i oss påverkar i oerhört hög grad vår hälsa. Inte minst i vårt moderna samhälle där vi har ständig och bekväm tillgång till allehanda sötsaker och dessutom industriellt bearbetade halvfabrikat som oftast innehåller både extratillagt socker och en mängd olika mer eller mindre onaturliga tillsatser, som påverkar vår hälsa negativt. Socker - en av de värsta hälsbovarna Just socker är en av de allra värsta hälsobovarna i det moderna samhället. Den mänskliga kroppen är helt enkelt inte konstruerad för att ta in så mycket socker som många människor sätter i sig idag. Speciellt inte om man har en stillasittande vardag - och det är ju inte alls ovanligt nu för tiden då många spenderar sina arbetsdagar sittande framför en dator. Socker har genom nästan hela mänsklighetens historia varit något mycket ovanligt, som få människor haft tillgång till. Det var först för ca 100 år sedan som vanliga människor i Västvärlden överhuvudtaget började använda socker och sedan 1950-talet har konsumtionen ökat varje år. Under samma tid har en lång man fråga sig. Jo det har att göra med att människans insulinsystem helt enkelt är anpassat för att hantera den lilla mängd socker som finns i till exempel grönsaker, bär och frukt. Den stora mängd kakor, läsk, godis, bakelser, chokladkakor, tårtor och allehanda industriellt bearbetad mat innehåller betydligt mer socker och tillsatser än vad kroppen kan hantera. Dessa produkter tvingar bukspottkörteln att frisätta onaturliga mängder insulin än, vilket i sin tur frisätter inflammatoriska cytokiner och andra dysfunktionella proteiner, som signalerar till kroppen att något är fel. Kropp och organ blir stressade och inflammerade. När vi äter så mycket socker och industriprocessad mat bildas också ett överskott av slagg och skräp i våra vävnader och kroppsvätskor. I kroppen har vi förvisso enzymer som ska bryta ner ansamlingar av slagg och gifter, men när ansamlingarna blir för stora och vid långvarig inflammation, stress och/ eller näringsbrist är 6 7

5 risken mycket stor att slagget fastnar och blir kvar i våra vävnader. Då reagerar immunförsvaret, som försöker motverka och eliminera slagget, vilket leder till systematisk inflammation som irriterar vävnader ännu mer och kan ge smärtor. Om man överkonsumerar socker, snabba kolhydrater och halvfabrikat blir inflammationerna i kroppen över tid oftast kroniska och ger symtom som ledvärk, muskelvärk, höftverk, värk i ryggen, magont, uppsvullen mage och huvudvärk. Det påverkar också humöret och man får lättare att känna stress, ångest och koncentrationsstörningar. I förlängningen kan det även leda till diabetes. Även andra sjukdomar som hösnuva, eksem, allergier, astma, reumatism, Alzheimers, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, hjärt- och kärlsjukdomar och vissa typer av cancer uppkommer också genom inflammationer i kroppen och kan triggas och förvärras av överdrivet sockerintag. Inflammationer genererar även ett stressat immunförsvar och vi drar på oss infektioner lättare. För att göra saken än värre så innehåller socker heller inte mycket näring, utan ger endast en snabb energikick för stunden, som sedan snart följs av en djup energidip, som gör att man känner sig trött och orkeslös. Socker ökar även din vikt eftersom kroppen i första hand använder just socker och andra kolhydrater som bränsle. Vid överkonsumtion av socker förbänns därför inget fett, som i stället lagras i kroppen och resulterar i fetma och övervikt. Fetma och övervikt leder dessutom ofta till inflammationer i kroppen - och på så sätt skapas en ond cirkel. God och hälsosam mat behöver inte alls vara krångligt och dyrt! Tvärtemot vad många tror behöver det inte alls vara varken dyrt, tidskrävande eller svårt att laga god och nyttig mat från grunden. Med bara några få ingredienser kan man snabbt och smidigt laga riktigt smaskiga och nyttiga maträtter. Inte minst det traditionella toscanska köket är fullt av exempel på jordnära maträtter skapade med ett fåtal ingredienser. Det kan till exempel räcka med tomat, vitlök, olivolja, salvia, vita bönor, salt, peppar och ett par baguette-skivor för att göra en fräsch, mättande och delikat bönröra på 10 minuter! Eller varför inte en svensk husmansklassiker som hemlagade köttbullar och potatismos och kanske lite grönsaker? Kända tv-kockar som Jamie Oliver, Ernst Kirchsteiger, Lisa Lemke och Hugh Fearnley har också många enkla men goda recept som kan tjäna som inspiration! Att laga mat kan bli lite av ett nöje. Om du inte redan lider av kroniska inflammationer, allergier, övervikt eller andra sockerinduserade åkommor behövs inte heller någon speciell, komplicerad diet för att man ska må bra. Att röra på sig lite samtidigt som man äter mat gjord från grunden med naturliga produkter räcker gott och väl. Alltså, dumpa chokladkakorna, läsken, kakorna, halvfabrikaten, bullarna, och godis - ät riktig mat och rör på dig istället. Du ska se att det är både mycket godare och ger dig mer energi och en mycket bättre hälsa! Naturligtvis är det helt okej att skämma bort sig med sötsaker någon gång då och då, men det ska inte vara något man äter varje dag. Och definitivt inte istället för riktig, naturlig mat. Text: Philip Jandovsky 8 9

6 musik och andlighet Musik kan för många människor mana fram starka känslor och sinnesstämningar - allt från glädje, sentimentalitet, avslappning till en extra energikick. För många är musiken också starkt kopplad till vår andliga sida. Bladet har låtit några röster från Vällingby församling berätta lite om sin syn just på kopplingen mellan musik och andlighet. Så här säger Jesper Österberg, präst hos oss i S:t Tomas kyrka: Många av mina starkaste musikupplevelser har varit oväntade möten med musiken. Planerade konserter som jag sett fram mot kan vara fantastiskta. Men jag märker ibland att mina förväntningar och mitt bedömande grumlar upplevelsen. Jag har flera minnen då musik bara kommit över mig, jag har inte haft möjlighet att bilda mig en uppfattning av vad som väntar och musiken har drabbat mig mer direkt. Mitt tydligaste exempel på detta var en gång för ganska länge sedan i Rom en varm dag mitt i sommaren. Jag jagade runt utan siesta och besökte många kyrkor, särskilt de gamla basilikorna. Utanför San Clemente, en av de finaste basilikorna full av fantastiska mosaiker, satte jag mig i pelargången under ett tak som skyddade mot solen. Plötsligt som från ingenstans kom musik och fyllde upp hela detta uterum. Jag hade inte lagt märke till det, men på motsatta sidan satt en hel orkester och spelade en av Mozarts symfonier. Musiken var frisk, lekfull, levande och samtidigt med en lite vemodig klang. Jag hade inte haft möjlighet att bestämma mig för vad jag skulle förvänta mig, och jag blev som ett med musiken. Tonerna gick förbi det analyserande filtret i min hjärna och rakt in i själen och hjärtat. Musikens genialitet gjorde att jag upplevde något stort som inte går att beskriva, det var en överjordisk upplevelse. Det var en upplevelse av att vara befriad från mitt trötta jag som jag släpade runt på. Mitt klagande över hettan, mängden av turister och alla byggnadsställningar som den sommaren täckte många vackra byggnader. Jag har en del liknande musikupplevelser men ingen lika stark. När jag nu funderar på detta upptäcker jag ett sammanhang där dessa oväntade musikmöten ofta uppstår. Det är i gudstjänsten, i en högmässa finns alltid någon form av musikmedverkan. Det kan vara kör, någon ensemble, något soloinstrument eller solosång och givetvis orgel. Gudstjänsten är en helhet och jag tar emot och följer med i det som kommer. I gudstjänsten så tänker jag inte alltid på vilken musik som kommer att framföras, det blir ofta en överraskning. Plötsligt då jag minst anar det kan det ske som jag beskrev innan. Musik framträder och det stämmer perfekt in, både i gudstjänstens stämning och där jag befinner mig. Då kan jag uppleva att musiken talar, det blir ett tilltal från en större verklighet. Mina möten med musik hör till mitt livs mest meningsfulla erfarenheter. Det är stunder då jag har känt mig lättare som människa

7 Illustration: Philip Jandovsky Bladet har intervjuat två av Vällingby församlings kyrkomusiker: Gerd Nielsen och Mats Stenlund, musiker. - Har du en personlig upplevelse, som du vill dela med dig av, om hur musik kan förmedla eller skapa en andlig upplevelse? Gerd Nielsen: - Jag tänker speciellt på en konsert som jag själv medverkade som operasolist vid och det var vid Kulturnatten i S:t Tomas kyrka 21 april i år. Det var en konsert med titeln Böner och ikoner ur operans värld där ariorna förgylldes av vackra, andliga ikonbilder. Jag blev oerhört gripen av ikonbilden under mitt sångframförande. Det var en andlig känsla som på djupet fyllde mitt hjärta! Mats Stenlund: - För att svara på den frågan behöver vi stanna upp, försöka definiera innebörden i ordet andlighet. För mig finns en tydlig koppling mellan andligheten i musiken och begreppet estetik. Estetik ska inte förväxlas enbart med det som är vackert. Det estetiska är det som starkt berör oss, väcker känslor. Alltså kan musik som skakar om mig vara lika andlig som musik som ger mig lugn. Jag har haft många andliga upplevelser i musiken genom åren. Här i S:t Tomas är dessa ofta förknippade med kammarkören och kyrkorummet, med alla konserter, gudstjänster och förrättningar. Med kammarkören tänker jag exempelvis på konserten med de ensamkomna flyktingbarnens livsberättelser, eller den lekfulla Trettondagskonserten senaste julen! Samtidigt dyker minnet upp av en av alla dessa högmässor när ett av våra körstycken - helt oförberett plötsligt passade så underbart till den predikan som precis varit. Eller en helt vanlig körövning när plötsligt Bachs Singet dem Herrn började hitta rätt karaktär och sväng! Gemensamt är att jag alla dessa gånger överraskats, fått en känsla av att allt stämmer, människor och röster som samverkar och överlämnar sig i detta oförklarliga möte mellan människor, rummet, musiken och det gudomliga. En andlig upplevelse, samtidigt oerhört fysisk! Att spela på begravning är nästan alltid förknippat med starka andliga upplevelser. Detta då musiken ofta valts med omsorg, vilket gör att den bär så mycket av både sorgen, tacksamheten, och inte minst trösten! Tycker du att det måste vara traditionell kyrkomusik (som psalmer) för att det ska bli en andlig upplevelse? Eller kan det lika gärna vara klassisk musik - eller populärmusik? Mats Stenlund: - Självklart inte. Det vore att förminska alla andra former av andlighet och gudomlighet. Dessutom att förminska människan själv. Upplevelsen av andlighet är möjlig i all form av musik - och måste vara det. Oavsett om människor ger sig hän på en hårdrockskonsert, eller mediterar till gregoriansk musik tror jag de skulle kunna beskriva likartade upplevelser, att musiken leder dem till en annan form av medvetande än vad vardagen ger. Att musiken leder dem in i en sfär med en särskild närvaro. Sedan kanske man benämner detta på olika sätt, beroende på kultur, språkbruk etc. Personligen har jag många musikaliska, andliga, upplevelser som inte är kopplade direkt till kyrkomusik. Som att lyssna på gamla inspelningar när våra barn är små och sjunger, särskilda besök på operahus Illustration: Philip Jandovsky 12 13

8 och konserthus, folkmusik och inte minst dans. Listan är lång. Gerd Nielsen: - Kyrkomusiken måste absolut inte vara traditionell, för att de ska bli en andlig upplevelse. Jag tycker att många olika musikstilar kan förmedla andlig upplevelse i kyrkorummet. Dock inte musik som har ett textinnehåll av antikristligt budskap. Kyrkomusiken har en rik musikskatt av klassisk musik - allt från barockmusik till nutida musik. I S:t Tomas fylls kyrkorummet ofta med populärmusik, musikal, jazz, gospel, opera - som har ett andligt budskap, trots att musiken och sångerna inte är komponerade med just det heliga kyrkorummet i åtanke. Har du några musikstycken som du vill rekommendera i sammanhanget? Mats Stenlund: Stycken jag gärna återvänder till, som alltid ger mig starka andliga upplevelser, är exempelvis Barbers Adagio for strings. Ett 10 minuter långt stycke, bara stråkar, som är så mycket sorg, befrielse, försoning och vila på en och samma gång. Dessutom vill jag slå ett slag för nästan all musik av Bach! Hans unika sätt att sätta samman olika stämmor förmedlar alltid känslor av innerliga och meningsfulla möten. Ett annat stycke är I want it all med Queen. Övergången till tempoväxlingen, med gitarrsolot, får mig alltid att rysa. Någon slags urkraft och beslutsamt! Gerd Nielsen: Några musikstycken som jag verkligen vill rekommendera i sammanhanget är följande: J. S. Bach: Matteuspassionen, A. L Webber: Pie Jesu (ur Requiem), Bob Chilcott: A little Jazz Mass, G. Puccini: Toscas bön ur operan Tosca, R. Wagner: Träume ur Wesendonklieder. Dessa är så klart endast ett axplock från min musikvärld... Så här säger Philip Jandovsky, kommunikatör i S:t Tomas kyrka: Musik har alltid varit en mycket viktig del av mitt liv, ända sedan jag var barn. Jag kommer ihåg när jag var ca 5 år gammal och mina föräldrar satte på en LPskiva i vardagsrummet. Musiken var ofta på engelska och jag förstod inte vad de sjöng. Men jag sprang ändå ut och kröp ner i en fåtölj för att lyssna andaktsfullt. Musik har i många fall en förmåga att överbrygga både språkliga och kulturella barriärer och kan på ett unikt sätt spegla människors känslor och själ. Min passion för musik gjorde att jag så småningom kom att jobba som musikjournalist under ett antal år. När det gäller musik och andlighet är jag inne på samma linje som Mats Stenlund, det vill säga att man först och främst måste fråga sig vad vi egentligen menar med uttrycket "andlighet". Ordet "andlighet för ofta osökt tankarna till något vackert, lugnt och meditativt. Men jag håller med Mats om att det egentligen snarare är något som som starkt berör oss och väcker känslor. Andlig musik kan för mig alltså vara något som fyller mig med glädje, energi eller till och med sorg, lika väl som musik som får mig att känna mig lugn. För mig är andlighet och tro något som går utöver det som vi människor kan beskriva, förklara eller ens förstå med ord och logiskt tänkande. Därför kommer musiken och konsten på ett naturligt sätt in i detta sammanhang. Det kanske låter lite flummigt men jag skulle säga att andlig musik är musik som på något sätt kommer i kontakt med den livskraft som finns både inom oss och över allt runt om oss i naturen. Därmed kan andlig vara musik av alla olika genrer. Även om jag tycker mycket om klassisk musik så är det ändå populärmusik av olika slag som alltid legat mig närmast. Det kan röra sig om allt möjligt - från olika typer av traditionell folkmusik till rock, pop, elektronisk musik eller till exempel reggae. Exempel på musik som för mig förmedlat olika typer av andliga upplevelser är David Bowies gastkramande och fantasieggande musik, Caetano Velosos kombination av fantastiska melodier och rytmer, Serge Gainsbourgs med sin livsglädje och eleganta humor, Bryan Ferrys känsla av drömsk längtan, Marisa Montes näst intill överjordiska röst, Brian Enos suggestiva ljudlandskap eller Lee Perrys glädjespridande och närmast berusande reggae och dub. Den klassiska musikskatten är förstås enorm, men ett stycke som jag alltid återkommer till och som för mig på något sätt förkroppsligar kärnan i den kristna tron är stycket Giovanni Battista Pergolesis Stabat Mater, komponerat år

9 Allhelgona i Illustration: Philip Jandovsky S:t Tomas kyrka Alla helgons dag är en allmän helgdag som tidigare alltid inföll den 1 november, men som år 1772 flyttades till första söndagen i november. Vid den svenska helgdagsreformen 1953 flyttades Allhelgona till den lördag som infaller mellan den 31 oktober och 6 november. I många andra länder är Allhelgona fortfarande en fast helgdag som infaller den 1 november varje år. Seden att uppmärksamma helgon och martyrer på olika specifika dagar uppstod tidigt inom kristendomen. Snart uppstod även behovet av en samlingsdag för mindre betydande helgon som inte fått en egen plats i kalendern. Därför infördes en alla (övriga) helgons dag för dessa. En koppling till en mer allmän minnesdag över de döda uppstod också tidigt. Detta har rötter i förkristna keltiska traditioner och övertogs sedan av de kristnade germanerna. Man trodde att de döda i samband med sommarens slut och vinterns början återvände hem och behövde vägledas med ljus och eldar, vilket lever kvar i den moderna seden att tända ljus vid anhörigas gravar. Inom den katolska kyrkan infördes på 1000-talet alla själars dag den 2 november, som en dag då man ska minnas sina bortgångna anhöriga. I samband med reformationen upphörde Alla själars dag att vara helgdag i protestantiska länder men hade i Sverige ännu i 1700-talets almanackor namnet Själadagen. Den återinfördes i Svenska kyrkan som helgdag 2002 och infaller på söndagen efter Alla helgons dag. Seden att tända ljus på gravarna i allhelgonatid växte i Sverige fram mot slutet av 1800-talet. Länge tände man gravljus mest på julafton - en sed som i viss mån levde kvar ända in på 1940-talet. Allhelgona i S:t Tomas kyrka Välkomna till S:t Tomas kyrka under Allhelgonahelgen, med bland annat en minneskonsert, ljuständning och minnestavla! Kyrkan har öppet 10 till 16 på lördagen och 10 till 18 på söndagen. Lördag 3 november Söndag 4 november Minnesgkonsert Vacker musik, ljuständning och namnuppläsning med minnestavla

10 VVV Höstens program Vuxet Växande i Vällingby Vuxet Växande är ett forum för existentiella frågor och fördjupning i kristen tro. Vi vill vara en källa där vi kan mötas i angelägna samtal kring livsfrågor. Vi skapar utrymme för eftertanke, stillhet och andlig näring. Välkommen att delta! Höstens tema: Hemliga tecken Upptakt den 11 september klockan Ylva Eggehorn, Författare, psalmförfattare och poet. Ylva Eggehorn kommer och delar med sig av sitt konstnärskap kring brasan i S:t Tomas vardagsrum. Nytt för i år Vela blir vägledning Samtalsgruppen har samma syfte av att vara ett öppet samtalsforum om livsfrågor. Vi kommer att följa tydliga teman för varje gång för att leda samtalet till viktiga aspekter av livet. Vägledning innebär att gå tillsammans, inte att vi som är ledare sitter inne med kartan. Vila-djupmeditation Vilans söndag blir vila-djupmeditation där meditationen får större utrymme. Dagen inleds klockan med lunch och pågår till klockan Veta-mera En eftermiddag med bibelns texter. Tisdagkvällar i S:t Tomas. Inleds med stilla mässa klockan Veta I veta-gruppen sitter vi kring brasan i vardagsrummet och samtalar kring bibelns texter och berättelser. Träffarna inleds med en kort teologisk bakgrund till texten. Vi träffas klockan till varannan tisdag. Första träff 18 september. Samtalsledare Jesper Österberg och Magdalena Ljunggren. Vägledning I samtalet delar vi erfarenheter, får syn på oss själva och speglar våra egna erfarenheter i andras liv. Samtalet sker inom själavårdens ramar framför brasan i vardagsrummet. Varje träff utgår från en rubrik och tema för samtalet. Höstens fem steg: 25/9 Att börja gå en väg tillsammans. 9/10 Hopp och hopplöshet. 23/10 Gemenskap eller ensamhet. 6/11 Vara och att göra. 20/11 Tilltro och missmod. Klockan till Gruppledare: Jesper Österberg och Fredrik Gyllenhög. Meditation Tisdagar efter stilla mässan har vi meditation enligt zazen. Varje tisdag klockan 19, 18/9-11/12. Ledare: Katarina von Otter. Vandra Lördag 29 september Vi kommer att gå en pilgrimsvandring på någon av Mälaröarna, mer information kommer. Vandringens längd är 8-10 km Vi ses utanför S:t Tomas kyrka klockan 10 och beräknas vara tillbaka senast klockan 17. Vila-lördag 13 oktober Vila lördag är en endagarsretreat i tystnad. Vi får koppla bort det som ständigt kallar på vår uppmärksamhet i vardagen och rikta blicken inåt och mot vårt eget liv. Vila är en dag av avkoppling, reflektion, bön, kanske läser vi ur en bok eller tar fram målar- eller anteckningsblocket. Klockan Vila-djupmeditation 14 oktober Sätta mig till tystnad, nå en avspänd hållning, öppna mig för den kärlek som söker mig, stanna där, nå stillhet, inre samling, släppa tankar, ge tid till stillhet och förankring, tystnad i gemenskap. Eftermiddagen koncentreras på djupmeditation, stillhet och tystnad. Deltar du denna dag finns även möjlighet att fira högmässa. Klockan 12: Ikonmålning 1-3 november Vi målar en ikon från grunder under handledning. Ledare: Magdalena Ljunggren och Jesper Österberg. Varahelg - Filmdag, lördag 17 november Vi ser en film som stämmer in på temat och samtalar sedan över vår upplevelse av filmen. Frukost, lunch och fika ingår. Tid: klockan Varahelg - Veta-mera, söndag 18 november Få veta mer om vad som döljer sig bakom bibeltexten, låta texten få ta plats. Låta den få läsa mig. Bli verklig. Landa i nuet. Detta är en möjlighet att lära sig mer om bibeln. Välkommen till en möjlighet att få upp ögonen för den rikedom som ligger bakom bibelns ord. Vi börjar med att äta lunch tillsammans. Tid: klockan Retreat i adventstid 7-9 december Välkommen på retreat i adventstid. Denna retreat sker på annan plats. Fredag 7 december klockan söndag 9 december klockan Har du frågor om vuxet växande? Ring sms:a eller maila Jesper Österberg som är ansvarig för detta arbete. Eller besök vår hemsida, klicka på mötesplatser

11 Husfars recept Piroger i skördetid I skördetider får vi njuta av markens grödor och skogens bär och svamp. Jag vill slå ett slag för kålen. Det finns många sorter och de har alla det gemensamt att de är mycket nyttiga. Rika på vitaminer, järn, fibrer och motverkar diverse sjukdomar! Piroger är bra utflyktsmat (svampplockning) men också bra att ha i frysen och ta fram när man får gäster. Moster Ullas piroger innehåller vitkål och den luftiga och lätta degen gör att de inte blir stabbiga. Moster Ullas Piroger (16 st) Deg 25 gr jäst 150 gr margarin 3 dl mjölk 1 tsk salt 2 ägg ca 1 l vetemjöl Fyllning 2 stora gula lökar 1 stor klyfta vitkål (ca 250 gr) matfett till stekning gr köttfärs 2-3 msk soja 2-3 msk senap ½- 1 tsk stött kummin 1-2 klyftor pressad vitlök salt, vitpeppar Gör så här: Smula jästen i en degbunke. Smält margarinet i en kastrull och tillsätt mjölken. Låt det bli fingervarmt. Rör ut jästen med lite av degspadet. Tillsätt salt, ägg och det mesta av mjölet men spar lite till utbakning. Arbeta ihop allt till en smidig deg. Låt jäsa övertäckt 40 min. Gör fyllningen under tiden. Skala och finhacka löken. Strimla vitkålen. Fräs först löken i matfett i en kastrull. Tillsätt den strimlade kålen och låt den fräsa med så att den blir mjuk. Bryn köttfärsen i stekpanna. Blanda lök och kål med färs. Tillsätt de övriga ingredienserna och smaka av noga med salt och peppar. Dela den färdigjästa degen i 16 lika stora bitar. Kavla ut varje bit till en tunn rundel eller oval kaka. Lägg några matskedar av fyllningen på varje och vik eller rulla degen runt fyllningen så att det blir slutna paket. Lägg pirogerna med skarven nedåt på smord plåt. Pensla med upp vispat ägg. Grädda i 225 graders ugnsvärme minuter, eller tills pirogerna fått färg. Pirogerna kan frysas in med gott resultat! David Sandström husfar 20 21

12 Korsord Här är höstens korsord, som vanligt sammanställt av korsordsmakaren Hanna Fredholm. Facit hittar du på sidan 30. BILD: PIXABAY.COM PLÄD PÅMINNER OM ÄR FRI VERK- STÄLLER ÄR POL- MARKET EN EXCEN- TRIKER MITT I BRUS HÖGSTA PUNKT EN KLIPPA BLAND APOST- LARNA STRUTSEN ETT PRIVI- LEGIUM KRONISK TRÖTTHET SAMLAD ERFAREN- HET FÖRFOGA ÖVER FÖRETAG TORSDA- GAR I S:T TOMAS FRÅN OUPP- MÄRKSAM SOCKER- LÖSNING kalender d e t händer i sep t emb er o k to b er n ov emb er YRKES- KÅR FÖRR KAPI- TULERA BJÖR- KARNAS STAD UPPLEVS SOM ESTETISK HÅL- GÖRARE KÖRA PÅ GULDPENG DRA PÅ MUNNEN VAR HAM TILL NOA PUH-VÄN BOMMA IGEN KAN SÅR- SKORPA EN SISTA OMGÅNG LITET DJUR ALLT- JÄMT MED HÖG- KVARTER I AN- NEW YORK LEDNING CITERA SÖKER VÅRD BUSKAGE FLORS- TUNN PICA PICA RACKAR- TYG JA I SÖDER UNDER- HÅLLANDE SAM- METS- MJUK JOB 41:9 LIKT GRYNIN- GENS... MÄRKE SOM SES MED LIBRIS HOTAT TRÄD FÖRFATT- NINGAR VÅRDS- LÖS ÄKTA HÄLFT KÄRN- BRÄNSLE BLIR TILL LIMPA

13 det händer i september det händer i september Måndag 27 augusti Torsdag 6 september Fredag 14 september Lördag 22 september Lördagsbön Tisdag 28 augusti Stilla mässa Lördag 15 september Söndag 23 september Familjemässa Onsdag 29 augusti Andakt Fredag 7 september Lördagsbön Söndag 16 september Måndag 24 september på finska Lördag 8 september Söndagsskola Fredag 31 augusti Lördagsbön Måndag 17 september Tisdag 25 september Söndag 9 september på finska Lördag 1 september Lördagsbön Söndag 2 september Söndagsskola Måndag 3 september Babycafé Tisdag 4 september Stilla mässa Onsdag 5 september Mässa Söndagsskola Måndag 10 september Babycafé Tisdag 11 september Stilla Mässa VVV-upptakt Se sidan 18. Onsdag 12 september Andakt Torsdag 13 september Tisdag 18 september Stilla Mässa Meditation Onsdag 19 september Andakt Torsdag 20 september Fredag 21 september Vardagsgudstjänst Stilla Mässa Meditation Onsdag 26 september Andakt Torsdag 27 september Fredag 28 september Lördag 29 september Lördagsbön 24 25

14 det händer i oktober det händer i oktober Söndag 30 september Söndag 7 oktober Måndag 15 oktober Måndag 22 oktober på finska på finska Söndagsskola Söndagsskola Konsert Se musikprogram på sidan 32! Måndag 1 oktober på finska Tisdag 2 oktober Stilla Mässa Meditation Onsdag 3 oktober Mässa Torsdag 4 oktober Fredag 5 oktober Lördag 6 oktober Lördagsbön Måndag 8 oktober på finska Tisdag 9 oktober Stilla Mässa Meditation Onsdag 10 oktober Andakt Torsdag 11 oktober Fredag 12 oktober Lördag 13 oktober Kyrkan stängd pga retreat. Söndag 14 oktober Tisdag 16 oktober Stilla Mässa Meditation Onsdag 17 oktober Andakt Torsdag 18 oktober Fredag 19 oktober Lördag 20 oktober Lördagsbön Söndag 21 oktober Familjemässa Konsert Se musikprogram på sidan 32! Tisdag 23 oktober Vardagsgudstjänst Stilla Mässa Meditation Onsdag 24 oktober Andakt Torsdag 25 oktober Fredag 26 oktober Lördag 27 oktober Lördagsbön Söndag 28 oktober Söndagsskola Söndagsskola 26 27

15 det händer i november det händer i november Måndag 29 oktober Tisdag 6 november Tisdag 13 november Tisdag 20 november på finska Stilla Mässa Stilla Mässa Stilla Mässa Tisdag 30 oktober Meditation Meditation Meditation Stilla Mässa Onsdag 7 november Onsdag 14 november Onsdag 21 november Meditation Onsdag 31 oktober Mässa Andakt Andakt Andakt Torsdag 8 november Torsdag 15 november Torsdag 22 november Torsdag 1 november Fredag 9 november Fredag 16 november Fredag 23 november Fredag 2 november Lördag 3 november - All a Helgons dag Lördag 10 november Lördagsbön Lördag 17 november Lördagsbön Lördag 24 november Lördagsbön Söndag 4 november - All a Själ ars dag Söndagsskola Minneskonsert Se musikprogram på sidan 32! Måndag 5 november på finska Söndag 11 november Söndagsskola Konsert Se musikprogram på sidan 32! Måndag 12 november på finska Söndag 18 november Söndagsskola Konsert Se musikprogram på sidan 32! Måndag 19 november på finska Söndag 25 november Söndagsskola Måndag 26 november på finska Tisdag 27 november Vardagsgudstänst Stilla Mässa Meditation 28 29

16 det händer i Onsdag 28 november Andakt Torsdag 29 november november Lördag 1 december Lördagsbön Söndag 25 november Söndagsskola Adventskonsert Se musikprogram på sidan 32! Adventskonsert Se musikprogram på sidan 32! Gudstjänsternas präster, musiker och körer är inte helt fastställda vid Bladets pressläggning, men de anges i våra veckoannonser, veckoaffischer och i kalendern på vår hemsida. Alla-kan-sjunga-kören i höst! I höst drar en ny upplaga av vår populära alla-kan-sjungakör igång! Vi vill att du ska våga sjunga och få rösten att bära - med glädje! I alla-kan-sjunga-konceptet ingår också att du får lära dig hur rösten fungerar. Hos oss i Alla-kansjunga-kören i S:t Tomas kyrka får du också bland annat möjlighet att lära dig grundläggande sångteknik, röstvård, gehör - och kanske även en ökad självkänsla. Tycker också du att det skulle vara spännande och roligt att pröva sjunga tillsammans i grupp? Hör då av dig till körledare och sångpedagog Gerd Nielsen, på mejl gerd.nielsen@svenskakyrkan.se, eller telefon FACIT till korsordet på sidan 22 VÅRDS- KÄRN- BLIR TILL L A G A R U R A N A X BRÄNSLE LIMPA VAR HAM A L M S O N Å T E R G E TILL NOA CITERA MÄRKE SOM SES MED LIBRIS GENS... JOB 41:9 LIKT SÖKER S K R Å BOMMA I O R VÅRD S J U K A A GÖRARE HÅL- ALLT- M A L Ä N S K I R JÄMT TUNN U T F Ö R ERFAREN- SAMLAD C V M U S I K F Ö R UNDER- S I SAM- OMGÅNG U M E Å F I N A L METS- Ö LITET SOCKER- LÖSNING O A K T S A M ÖVER R U H A FLORS- FRÅN OUPP- MÄRKSAM L U F T E N STRUTSEN L I K ETT PRIVI- E M U N F A L L A KVARTER MED HÖG- I AN- S K Ä L GRYNIN- P LEDNING TORSDA- GAR I S:T TOMAS MJUK HÅLLANDE JA I SÖDER FÖRETAG FÖRFOGA HET PICA PICA LEGIUM LARNA EXCEN- F P L TRIKER APOST- BLAND KRONISK TRÖTTHET EN KLIPPA BUSKAGE MITT I BRUS HÖGSTA PUNKT ÄR POL- MARKET EN NEW YORK HÄLFT UPPLEVS GULDPENG S SOM T SÅR- KAN LÖS RACKAR- F R U B U S DRA PÅ ÄKTA TYG VERK- STÄLLER ÄR FRI PLÄD PÅMINNER OM DJUR EN SISTA SKORPA IGEN PUH-VÄN MUNNEN KÖRA PÅ ESTETISK HOTAT TRÄD FÖRFATT- NINGAR BJÖR- KARNAS STAD KAPI- TULERA YRKES- KÅR FÖRR BILD: PIXABAY.COM Kom och sjung i tonårskören Sirenerna! Tonårskören Sirenerna är en nybildad sånggrupp för ungdomar i åldern 12 till 17 år. Här får du möjligheten att sjunga både i grupp och solo. Vi träffas torsdagar kl i samlingssalen i S:t Tomas kyrka. Intresserad? Hör i så fall av dig till körledare och sångpedagog Gerd Nielsen för ett enkelt sångtest. Mejl: gerd.nielsen@svenskakyrkan.se Tel: eller

17 höstens konserter Söndag 30/9 klockan ORKESTERKONSERT Höstupptaktskonsert med Pastoralsvit av Lars Erik Larsson, Mozarts fagottkonsert, samt Haydn symfoni nummer 99. S:t Tomas Symfoniorkester Anders Engström, fagott Staffan Mårtensson, dirigent Entré: 100/80 kr Söndag 21/10 klockan KÖRKONSERT Lean on Me Vivid Voices bjuder på en konsert med innerliga, medryckande Soul och Countrylåtar. Vivid Voices Gustav Rosén, saxofon Fredrik Karnell, bas & gitarr Anders Haag, slagverk Jakob Ellerstedt, piano Gerd Nielsen, körledare Fri entré Söndag 28/10 klockan ORGELKONSERT Orgelkonsert med musik av bland andra Bach, Franck och Jongen Crescenzo Grifone, orgel Fri entré (i Samlingssalen) Söndag 4/11 klockan MINNESKONSERT Requiem av W. A Mozart En kammarmusikalisk version av detta odödliga verk, framfört i en helt ny tappning. S:t Tomas kammarkör Elisabeth Agnas, accordeon Tomas Agnas, klarinett, basetthorn Magdalena Ljunggren, kyrkoherde Mats Stenlund, dirigent Fri entré Söndag 11/11 klockan ROMANSKONSERT Himmelska toner- Själfulla drömmar Stämningsfulla romanser och sånger av Mozart, Strauss och Wagner med flera. Gerd Nielsen, sopran Åsa Harald, violin Crescenzo Griffone, piano Fri entré Söndag 18/11 klockan ORKESTERKONSERT S:t Tomas Symfoniorkester Anders Engström, fagott Staffan Mårtensson, dirigent Entré: 100/80 kr Söndag 25/11 klockan ORGELKONSERT Vakna upp, en stämma bjuder Orgelkonsert med musik av Bach, Peeters och Mendelssohn Crescenzo Grifone, orgel Fri entré Söndag 2/12 klockan 16 och ADVENTSKONSERT Sjung in Advent Församlingens alla körer, S:t Tomas Symfoniorkester Henrik Littmark, Mats Stenlund Gerd Nielsen, Crescenzo Grifone Fri entré Ett komplett konsertprogram för säsongen hittar du i vår separata musikbroschyr, som finns att hämta i S:t Tomas kyrka och som pdf att ladda ner på Vällingby församlings hemsida

18 Musik Barnkörerna Synkoperna: 7-11 år Synkoperna är S:t Tomas barnkör för flickor och pojkar i åldern sex till nio år. Förutom sång står också en del lek på programmet under våra repetitioner. Kören brukar medverka till exempel i familjegudstjänster och vid musikcaféer. Vi träffas tisdagar klockan Sirenerna: år Sirenerna är S:t Tomas barn- och ungdomskör för flickor och pojkar i åldern 12 till 17 år. Här får du möjlighet att sjunga både i grupp och solo. Vi träffas torsdagar klockan Vill du veta mer om någon av barnkörerna? Kontakta Gerd Nielsen, musiker (kontaktuppgifter på sidan 46). Vuxenkörerna Vox Feminae Vox Feminae är en kör för kvinnor i alla åldrar, som övar på torsdagar klockan Du som vill vara med behöver ha körvana med grundläggande notkunskap och gehör. Repertoaren är blandad i både genre och svårighetsgrad. För mer information eller provsjungning, kontakta körledare Staffan Krafft (kontaktuppgifter på sidan 46). Alla-kan-sjunga-kör En nybörjarkör för alla er som inte har någon erfarenhet av att sjunga, men som gärna vill prova på i en vänlig och tillåtande miljö. För mer information, kontakta Gerd Nielsen (kontaktuppgifter på sidan 46). S:t Tomas Kammarkör Kammarkören är en blandad kör, med medlemmar som är drivna körsångare och som har god notläsningsförmåga. Kören har en bred repertoar, som innehåller bland annat de större kör- och orkesterverken. Kontakta körledare Mats Stenlund, för mer information (kontaktuppgifter på sidan 46). Vivid Voices Vivid Voices är en sånggrupp för tjejer och killar från 18 år, med inriktning på pop, jazz, rock, gospel och klassisk musik. Här ges möjlighet till stämsång, solosång och klassisk sångteknik. Vi uppträder på gudstjänster, musikcaféer och på konserter. Sångvana och gehör krävs. Kontakta körledare Gerd Nielsen, för mer information (kontaktuppgifter på sidan 46). S:t Tomas Symfoniorkester S:t Tomas Symfoniorkester består till större delen av fritidsmusiker, men det finns också medlemmar som i sin yrkesroll ägnar sig åt musik, som till exempel musiklärare. Professionella musiker anlitas som stämledare och solister. Symfoniorkestern ger sex till åtta konserter om året, de flesta av dem i S:t Tomas kyrka och ibland tillsammans med kyrkans körer eller andra körer. Ordförande är Nils Carlson, som nås på telefonnummer och epost nils@carlsonark.se

19 Diakoni Diakoni är att möta medmänniskor på den plats och i den situation som de just nu befinner sig i utan krav eller motprestation. Diakoni är kristen tro omsatt i handling och att likt Jesus fråga: vad kan jag göra för dig? I Vällingby församling har vi fyra diakonitjänster. Vi finns till för att stötta dig i din vardag och inspirera dig till att finna dina egna lösningar utifrån dina behov och förutsättningar. Alla diakoner har tystnadsplikt. Vi för inga journaler och samtalen är kostnadsfria. Samtal och själavård Ibland kan det vara bra att få samtala med någon utomstående. Kanske om det som känns tungt och svårt. Det kan också vara om något som rör dig själv i relation till andra som du vill dela med dig av till en utomstående. Då kan du vända dig till oss diakoner och präster. Vid behov kan vi göra hembesök. Vi kan även erbjuda samtal kring ekonomiska frågor. Ring till någon av oss för tidsbokning (se sidan 46). Diakoniexpedition Vi har expeditionstid måndagar, tisdagar och onsdagar klockan till i S:t Tomas kyrka. Du är varmt välkommen att besöka oss, eller att ringa för tidsbokning. Har du drabbats av sorg? Vi erbjuder dig möjlighet att delta i sorgegrupp under en termin. För mer information kontakta församlingsexpeditionen (se sidan 47). Koppargården Varannan torsdag klockan firar vi musikgudstjänst på vård- och omsorgsboendet Koppargården, som ligger i Råcksta. Volontärarbete Du kan göra skillnad! Är du nyfiken på att träffa nya människor och framförallt att göra något för andra? Då kan volontärarbete vara något för dig. Vi välkomnar nya medarbetare i alla åldrar, från olika kulturer och med olika erfarenheter. Vi träffas och samtalar för att tillsammans hitta vad just du kan bidra med i våra verksamheter. Kontaktperson Carl-Erik Mårtensson (se sidan 46). Vistet Vistet är ett daghärbärge. Här finns möjlighet till samvaro, och en kopp kaffe med smörgås. Du kan även låna dusch och telefon. Vistet har sin lokal på Enspännargatan 7, i Hässelby. Vi är där tisdagar klockan Vi erbjuder även friskvård med simning och bastu. Jourhavande medmänniska Telefon: mellan och varje natt året runt

20 Barn & familj Alla människor, små som stora, mår bra av att hitta platser där man känner trygghet och gemenskap. Utifrån vår kristna tro vill vi möta alla barn lika och med respekt. Alla ska kunna växa och utvecklas efter sina förutsättningar. Öppna förskolan 0-6 år Välkommen till Öppna förskolan S:t Totte! Här kan du som förälder tillsammans med ditt/dina barn träffa andra barn och föräldrar. Barnen får möjlighet att finnas i en god pedagogisk gruppverksamhet och får tillsammans med föräldrarna tillfälle att utforska miljön genom lek, skapande och sång. För dig som vuxen är öppna förskolan en träffpunkt där du kan knyta kontakter med andra. Du kan få stöd i föräldraskapet av de anställda pedagogerna. Öppettider: tisdagar och fredagar kl Ingen föranmälan behövs och det kostar ingenting. Fika kostar 20 kronor för hela familjen. Vi sjunger båda dagarna klockan Babycafé 0-12 månader I den här gruppen vänder vi oss till föräldrar med de minsta barnen, från nyfödda och fram till dess barnet tar sina första steg. Vi fikar tillsammans, samtalar och utbyter tankar och erfarenheter om det som känns viktigt under barnens första år. Öppet måndagar och torsdagar Vi har babysång klockan 13.30, då vi sjunger rörelsesånger och sånger om närhet och kontakt. Ingen föranmälan behövs och alla är välkomna! Söndagsskola På söndagar under gudstjänsten har vi söndagsskola för barnen. Se kalendern. Minimusikalgrupp 4-5 år Vi sjunger, dansar och spelar lite teater. Vi arbetar tillsammans fram en föreställning som vi visar upp. Vi träffas tisdagar Föranmälan till Maria Fors (se sidan 46). Barnkörer Vällingby församling har en barnkör; Synkoperna. Information om dennaa hittar du under rubriken Musik på sidan 35. Miniorligan I Miniorligan träffas barn som går i förskoleklass till och med årskurs 3. Vi leker, pysslar, tävlar, bakar och firar andakt tillsammans. Vi träffas på torsdagar Kyrkskoj, jul- och påskbord Kyrkskoj är, precis som det låter, skoj i kyrkan! Det vänder sig till förskolornas och dagbarnvårdarnas 4- och 5-åringar. Varje kyrkskoj utgår från ett tema - exempelvis änglar eller ljus/mörker. Det är helt kostnadsfritt att vara med. Vi erbjuder även jul- och påskbord med lek och sång för förskolebarn

21 Unga Maxiligan Det här är en grupp för barn i årskurs 4 till 7. Här finns lite större möjligheter för barnen att, tillsammans med ungdomsledarna som leder gruppen, påverka träffarnas innehåll. Vi träffas på onsdagar till Träffen avslutas med mässa för de som vill. Ligan Onsdag Öppen tonårsverksamhet med blandat program i form av öppet hus onsdagar klockan 19 till 22 för alla mellan 13 och 25 år. Konfirmation När du börjar årskurs 8 är det dags att börja fundera på om konfirmation är något för dig. Konfirmandtiden är ett unikt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna fundera på några av livets viktigaste frågor om mål och mening. Under konfirmandtiden får du chansen att upptäcka nya sidor hos dig själv och andra, genom att t.ex. åka på läger, uppleva spännande aktiviteter, diskutera, kolla på film, skapa musik och drama eller bara fika tillsammans. I Vällingby församling finns olika alternativ med olika upplägg för konfirmandtiden. Välj det alternativ som passar dig bäst. Mer information hittar du på vår hemsida för konfirmander och i vår konfirmandbroschyr, som du kan hämta i S:t Tomas kyrka. Sedan januari 2018 är all konfirmation i Vällingby församling konstnadsfri för konfirmanderna Barn- och ungdomskörer Gillar du körsång? Läs mer om våra barn och ungdomskörer under rubriken Musik på sidan 35. Kyrka & skola Vi erbjuder stöd till skolan, både elever och personal, genom exempelvis samtal, elevvård, krishantering och teambuilding. Vi erbjuder också samtal om etik och livsfrågor, samt om kristen tro och tradition och vad detta kan betyda i vår tid. Dessutom anordnar vi bl.a påskallhelgona- och julvandringar. Vi är öppna för önskemål och samarbetar gärna för att möta olika årskurser och gruppers behov. Mer information För mer information om vår ungdomsverksamhet, se särskild broschyr, eller kontakta någon av våra församlingspedagoger (kontaktuppgifter på sidan 46)

22 Mötesplatser Vällingby församling erbjuder mötesplatser för vuxna. Platser där alla är välkomna. Hos oss hittar du: retreat, ikonmåleri, pilgrimsvandring, meditation, samtalsgrupper och mycket annat. VVV - Vuxet Växande i Vällingby Vuxet Växande i Vällingby innehåller fem olika vägar med möjlighet till fördjupning och återhämtning på olika sätt, där man kan få lämna vardagen och dess krav för en stund. Vill du veta mer? Hämta vår VVV-broschyr i S:t Tomas kyrka, ladda ner den från vår hemsida, eller kontakta Jesper Österberg, VVV-ansvarig präst (kontaktuppgifter på sidan 46). Meditation För dig som vill prova på att meditera genom att sitta i stillhet, finns kristen djupmeditation efter tisdagsmässan i S:t Tomas kyrka. Meditation påverkar både kropp och själ. Det är en trygg och långsam metod, som tränar vår vilja och uthållighet. Ingen föranmälan och ingen kostnad. För mer information, kontakta Katarina von Otter, präst och meditationsledare (kontaktuppgifter på sidan 46). Sopplunch Varje torsdag klockan serverar husfar en matig soppa, med smörgås och kaffe i vardagsrummet i S:t Tomas kyrka. Pris 40 kronor. Kyrkcafé Vi välkomnar dig till en mötesplats i S:t Tomas kyrka, onsdagar klockan Kaffe och smörgås serveras till självkostnadspris. Vi samtalar, får besök av musiker och lyssnar till intressanta berättelser från specialinbjudna gäster. För mer information se den separata programfoldern, eller kontakta någon av diakonerna (kontaktuppgifter på sidan 46). Kyrkcafé på finska Kyrkcaféet anordnas även på finska. Träffar på måndagar klockan till För mer information, kontakta Hannele Teivainen, diakon (kontaktuppgifter på sidan 46). Café Tomas På måndagar mellan klockan och under våren och hösten är alla som vill välkomna in i S:t Tomas kyrkas vardagsrum för att fika i gott sällskap. Språkcafé På torsdagar mellan klockan och har vi språkcafé i S:t Tomas kyrka. För mer information, kontakta Katarina von Otter, präst (se sidan 46)

23 Dop, vigsel & begravning Dop Dopet är ett tecken på Guds kärlek till oss människor. Det är som ett osynligt tecken på Guds löfte om att alltid vara närvarande i våra liv. Dopet är också en viktig tradition, som binder ihop släktena från det förgångna till nuet. Dopet är även en väg in i kyrkans gemenskap. Det ger inte bara gemenskap med Gud utan också med alla andra som är döpta. Man kan också se dopet som ett uttryck för den glädje och tacksamhet, som är kopplad till de barn som kommit till livet. Före dopet möter ni den präst som ska utföra dopet. I S:t Tomas kyrka har vi en stämningsfull dopmiljö, Europas största dopfunt och fantastiska musiker som kan bidra med musik under dopet. Du kan också kostnadsfritt boka lokal för en egen dopfest hos oss. Vigsel Att gifta sig är en av livets viktigaste och gladaste händelser. Att två människor väljer att dela varandras liv är stort. Ni har funnit varandra och mer och mer insett att ni två är ämnade för varandra. I vigselgudstjänsten får ni bekräfta er kärlek till varandra. Som medlem i Svenska kyrkan har man rätt till kostnadsfri vigselgudstjänst i vilken församling som helst i Sverige. Då ingår kyrka, präst, musiker och kyrkovaktmästare. Vill ni gifta er i S:t Tomas kyrka? Vi har ett vackert kyrkorum och en avskild, ljus trädgård, samt fantastiska musiker. Alla par är välkomna! Begravning Att någon närstående går bort är en sorg de allra flesta någon gång går igenom. Sorgearbetet är något som man måste utföra inom sig själv. Det hindrar dock inte att man kan behöva hjälp utifrån. Vällingby församling ställer upp med hjälp och stöd både före och efter begravningen. Som medlem i Svenska kyrkan har du rätt till kostnadsfri begravningsgudstjänst i vilken församling som helst i landet. Då ingår kyrka, präst, musiker och kyrkovaktmästare. I Vällingby församling kan du som församlingsbo även kostnadsfritt boka församlingens vardagsrum och samlingssal för minnesstund efter begravningen ett vackert bårtäcke för utsmyckning av kistan. Det är vävt av lin och bomull och är gult med guldapplikationer. De flesta väljer att först kontakta en begravningsbyrå. Oftast kommer sedan önskan om begravningsgudstjänst till församlingen via dem. Den präst som kommer att leda själva begravningsgudstjänsten tar därefter kontakt med de anhöriga för ett samtal inför begravningen. Bokning och information Om du vill boka eller veta mer om dop, vigslar och begravningar, så är du välkommen att kontakta församlingsexpeditionen (se sidan 47)

24 Kontakta oss Präster Magdalena Ljunggren Kyrkoherde Katarina von Otter Marie Skoog Jesper Österberg Anders Nyström Diakoni Anders Kahnlund Diakon Hannele Teivainen Diakon Fredrik Gyllenhög Diakon Patric Rydén Diakoniassistent Carl Erik Mårtensson Diakoniassistent Marie Schyborger Diakoniassistent Musik Gerd Nielsen Mats Stenlund Crescenzo Griffone Husfar David Sandström Barn- och ungdomsverskamhet Rebecca Hemmander Fritidsledare Maria Fors Förskollärare Vakant tjänst vid pressläggning Matilda Engdahl Församlingspedagog Kommunikatör Philip Jandovsky Öppettider Vardagar lördagar och söndagar och i samband med övriga gudstjänster, konserter och evenemang. Präst- och diakoniexpedition Öppen för besök måndag till onsdag klockan För samtal med präst och diakon, se direktnummer. Församlingsexpedition Hos kyrkoskrivare Carola Holm kan du beställa tid för dop, vigsel, välsignelse av borgerligt ingångna äktenskap, begravning, samt bokning av församlingens lokaler. Telefon: Post- och besöksadress Vällingby församling Kirunagatan Vällingby Faktureringsadress Vällingby församling Fack Box Uppsala Telefon Växel: Expeditionen: Telefontid: må, ti, to, fre 9-12 Efter kontorstid: (vaktmästare) Fax: Förtroendevalda Berit Kruse (S) Ordförande i kyrkorådet Bo Arkelsten (BA) Ordförande i kyrkofullmäktige E-post vallingby.forsamling@svenskakyrkan.se Hemsida Vi samarbetar med 46 47

25 Har du drabbats av sorg? I S:t Tomas kyrka kan du få stöd i livets svåra stunder. Illustration: Philip Jandovsky 48