Start och mål Start söndag den 6 maj 2018 på Lidingövallen kl för samtliga ultraklasser. Målgång för båda loppen på Lidingövallen.

Transkript

1 PM Start och mål Start söndag den 6 maj 2018 på Lidingövallen kl för samtliga ultraklasser. Målgång för båda loppen på Lidingövallen. Klasser Män, Kvinnor 50 km samt Män, Kvinnor 26 km. Efteranmälan för 50- respektive 26 km klassen görs på Lidingövallen fredag 4 maj kl , lördag den 5 maj kl samt 6 maj kl fram till 15 minuter innan start. Avgiften för efteranmälan är 450 kr för 26 km och 750 kr för 50 km. Ha i åtanke att under lördagen arrangeras Lidingöloppet MTB och det kommer därför vara mycket folk på Lidingövallen. I och med din anmälan godkänner du att ditt namn registreras och offentliggörs i start- och resultatlistor, bland annat på hemsidan. Bilder som tas under arrangemanget kan komma att användas i annonser och på vår hemsida. Om du inte godkänner detta ombeds du ta kontakt med Lidingöloppets kansli Nummerlappsutdelning Du kan hämta ut din nummerlapp från fredag den 4 maj kl , lördag den 5 maj kl och söndag 6 maj från kl fram till 15 minuter innan start. Ha i åtanke att under lördagen arrangeras Lidingöloppet MTB och det kommer därför vara mycket folk på Lidingövallen. Byte av namn på redan anmäld löpare kostar 100 kr. Byte av klass från 26 km till 50 km kostar 300 kr, från 50 km till 26 km är kostnadsfritt. Vi rekommenderar alla som har möjlighet att hämta ut sin nummerlapp i förväg istället för direkt innan start, detta för att slippa långa köer på morgonen. Hitta hit Åk gärna kommunalt. Ta tunnelbanans röda linje mot Ropsten. Från Ropsten kan du ta buss 204, 211 eller 212, stig av på hållplats Lidingövallen. Se aktuella tidtabeller på Med bil kör du över Lidingöbron och svänger höger direkt efter bron mot Elfvik. Följ Norra kungsvägen, efter ca 3 km ser du Lidingövallen på höger sida. GPS-adressen är Kyrkvägen 56 Lidingö. Parkering finns i direkt anslutning till Lidingövallen, följ skyltning och p-vaktens instruktioner. Banan Som delvis går på Lidingöloppets spår, är tuff med en hel del backar, bland annat passeras den beryktade Abborrbacken två gånger i klassen 50 km. Terrängen på banan är mestadels av typen stig/parkstig, några enstaka kilometrar springs på asfalt. Banan går över stora delar av ön och ofta utmed strandkanten. Se upp där banan delar sig på varv 1 och 2 (efter ca 7 km löpning på varv 1 och efter ca 44 km på varv 2) samt vid målgången för 26 km vid Lidingövallen där klassen 50 km fortsätter utmed vattnet mot Elfvik. Vid 19 km kommer löpare från Vårmilen komma in på samma spår. Banan är uppmärkt med hänvisningsskyltar samt funktionärer för att minimera eventuella missförstånd. Markering av banan Röd/vit snitsel markerar hela banan. Det förekommer också spraypilar på vägbanan. Var uppmärksam på banmarkeringarna, det kan vara så att du inte kommer att ha någon framförvarande löpares rygg att springa efter. OBS! Du som tidigare sprungit Lidingöloppet, tänk på att denna bana skiljer sig i sträckningen. Funktionärer kommer att finnas utmed banan. Mat & Dryck Vatten och sportdryck* serveras på varje vätskedepå. Utöver det serveras följande:

2 Vätskedepå 15km 18km 20km 26km 32km 35km 39km 42km 45km 50km Bananer x x x x x x x x x Cola x x x x Kaffe x x Gifflar x x x x x x x x x Russin x x x x Mjukost x x x x x x x Kaviar x x x x x x x Saltgurka x x x x Bröd x x x x x x x GT-Tabletter* x x x x x x Grönsaksbuljong x *Sportdryck och GT-tabletter kommer från Enervit. Rönneberga Efter ca 32 km passeras Rönneberga Konferens som bjuder på en matstation där det utöver vätska serveras egengjorda müslibars samt varm Grönsaksbuljong. Maxtid är 8 timmar. Rep kommer att dras vid Lidingövallen kl (ca 25 km) samt Grönsta gärde kl (ca 40 km). All deltagande sker på egen risk. Väskinlämning Det finns kostnadsfri väskinlämning tillgänglig för alla deltagare på Lidingövallen. Vi tar ej emot datorer eller annan elektronik. Service Under 50 km loppet passerar du 12 st mat- och vätskestationer (inkl. målet). Stationerna passeras efter 5, 10, 15, 18, 21, 26, 32, 37, 39, 43, 46 och 50 km. Allt skräp, såsom muggar och eget medtagna förpackningar, slängs i soppåsarna som finns uppsatta vid vätskestationerna. Släng Ej skräp i spåret. Ni som tar med ert skräp till mål kan delta i vår Miljöpristävling. Läs mer om Miljöpristävlingen längre ner. Det finns så kallade "farthållare" som kommer hjälpa dig hålla rätt fart. De farter som finns är för sluttiderna: 1 farthållare springer med måltid på 4 timmar 35 minuter (5 minuter och 30 sekunder/km), farthållaren springer 26 km (2 timmar 23 minuter). 1 farthållare springer med måltid på 5 timmar (6 min/km), farthållaren springer 50 km. 1 farthållare springer med måltid 5 timmar och 25 minuter (6 minuter och 30 sekunder/km), farthållaren springer 50 km. Före och efter loppet finns ombytesmöjligheter inomhus på Lidingövallen med dusch och bastu. Toaletter finns i omklädningsrummen och även tillfälligt uppsatta toaletter finns på Lidingövallen. Toaletter under loppet; Stockby efter 19 km, Lidingövallen efter 26 km samt Grönsta efter 39 km. Efter loppet finns fika samt mat att köpa på Lidingövallen. Efter loppet har du möjlighet att få gratis massage från Stockholm Massage Academy. Fullföljande i klassen 50 km och 26 km får en Finisher funktions t-shirt. De som genomfört STARK och Lidingöloppets Ultrakombo får istället för 50 km finishertröjan en egen finishertröja. Brutet lopp Skall meddelas till funktionär ute på banan eller vid mål (informationen).

3 Sjukvård Det kommer att finnas personal från Röda korset vid start/mål. Vid varje vätskekontroll finns första förband. Resultat Ni finner resultatet på vår hemsida. Resultaten blir officiella och helt fastslagna två veckor efter eventet. RaceOne RaceONE är en app som utnyttjar GPS:en i din mobil för att låta din familj och vänner följa varje meter av loppet. RaceONE är helt gratis både för dig och alla som vill följa dig. Den deltagare som har flest följare under loppet vinner en startplats till Lidingöloppet Ultramarathon 2018! Läs mer här>> Priser Alla deltagare som kommer i mål får en Finishertröja. Prisutdelning meddelas via speaker och sker på Lidingövallen direkt efter att de första tre löparna gått i mål i respektive klass. Priser från partners kommer att delas ut till de tre främst placerade i alla klasser. Det lottas även priser på startnummer bland alla fullföljande deltagare. Miljöpristävlingen Vi lottar ut priser bland alla de som tar med sitt energy-emballage tillbaka till mål! Ta med dina tomma energi-gel/-barförpackningar ända in i mål, skriv ditt startnummer på dem och lägg i vårt stora kärl för detta (vid målet). Ju fler bidrag vi får in, desto fler och finare priser lottar vi ut. Vinnarna kontaktas i efterhand och presenteras på hemsidan. Publik Alla är välkomna att heja fram löparna utmed banan. Vid Lidingövallen ser man löparna vid start och målgång, samt vid passering efter ca 26 km. Rönneberga konferens bjuder publiken på kaffe mellan kl (passeras efter ca 32km). Mer tips och information kan du få i Informationstältet på Lidingövallen under tävlingsdagen. Boende Boka gärna boende på Rönneberga Konferens som har ett specialerbjudande för deltagare Vårmilen Parallellt med Lidingöloppet Ultramarathon har vi att ha ett kortare seedningslopp för Lidingöloppet, Vårmilen 10 km. För mer information gå in på Knatteultran Går av stapeln på gräsytor inne på Lidingövallen. Knatteultran är en trixig hinderbarna för barn i alla åldrar. Mellan kl är alla barn välkomna till loppet och anmälan sker i tältet i anslutning till Kidzone, till en kostnad av minimum 20 kr (och då får du springa hur många gånger du vill!). Knatteultran arrangeras av Röda korset och pengarna går oavkortat till just Röda korset. Tävlingsregler Vi följer Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler. I dessa regler är det till exempel uttryckligen förbjudet att ha extern draghjälp av löpare som hoppar in under pågående lopp. Det är däremot tillåtet att ha en hare med på loppet, d.v.s, en person som är anmäld och startar samtidigt i loppet och som drar så länge de orkar. Allt deltagande sker på egen risk.

4 Schema för dagen Börjar/Öppnar Aktivitet Plats Avslutas/Stänger kl 07:00 Arenan öppnar (nummerlappsutdelning, mässa, info m.m.) Lidingövallen 15:00 kl 09:10 Uppvärmning Ultramarathon Scenen 09:25 kl 09:30 Start Ultramarathon 50 och 26K Starten 09:35 kl 10:45 Första målgång 26K Målet kl 11:00 Knatteaktiviteten startar Kids Zone 15:00 kl 11:30 Prisutdelning 26K Scenen kl 11:40 Uppvärmning Vårmilen Scenen 11:55 kl 12:00 Start Vårmilen 10K Starten 12:05 kl 12:30 Första målgång Vårmilen Målet 14:30 kl 12:40 Första målgång 50K Målet kl 13:30 Prisutdelning Vårmilen Scenen kl 13:30 Prisutdelning 50K om alla i en klass gått i mål Scenen kl 17:30 Målet stänger Målet kl 19:00 Övrig arena stänger (parkering m.m.) Lidingövallen Arenan

5 Dela din loppupplevelse på sociala medier. #lidingöloppet #LidingöUltra Facebook: facebook.com/lidingoloppetultramarathon OBS! Det är mycket viktigt att du följer funktionärernas anvisningar samt trafikregler. Enstaka delar av banan kan vid regn vara hala och blöta, så var försiktig vid passering av ex berghällar. Du är skyldig att hjälpa medtävlande vid allvarligare skada samt rapportera till närmaste funktionär. Upplysningar Kontakta kansliet Arrangör: Samarbetspartners: